健康之于生命范文

导语：想要提升您的写作水平，创作出令人难忘的文章？我们精心为您整理的5篇健康之于生命范例，将为您的写作提供有力的支持和灵感！

篇1

人的早期生长与发育对人的一生有多么重要，这几乎是人类本能地对自身的思索。儿童健康被关注，而当它被关注时，终归还是要在科学与教育那里寻求一片安息地。生命是美丽的，美就美在它的多姿多彩。儿童的美丽、多彩表现在他们的脸面、体态、行为、性格、声音、指纹、气息等等的差异，可谓千姿百态。对儿童实施健康教育是为了让儿童更加健康、更加茁壮成长！但目前幼儿园的健康教育绝大多数侧重于幼儿的心理健康教育，至于身体健康的研究也都是以体育活动为切入点的研究，或者是围绕营养与健康、安全卫生等方面进行片面地研究。三维健康观明确地指出：健康是身体、心理、社会适用三方面的完满状态。站在生命本质的高度，到底如何实践健康教育？以下是我园的实践与思考。

一、现象的观察：乱花渐欲迷人眼

《幼儿园教育指导纲要》中明确指出：教师应该把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在教育工作的首要位置。在纲要精神的指引下，各园的幼儿健康教育得到高度重视。为幼儿的健康发展打下了扎实的基础。但是，在实施健康教育的过程中，我们也遗憾地看到幼儿园健康教育有的成了空洞乏味的常识说教活动，有的成了手舞足蹈的表演活动，有的成了花样复杂的竞技训练……幼儿园健康教育到底怎样推进，唯有立足儿童的发展来回答。在幼儿园健康教育中，必须遵循幼儿生长发展规律，满足幼儿生长发展需求，关爱生命，以儿童发展为主，为儿童一生的健康和成功打开一条完美的通道。

二、纲要的透视：一朝悟罢正法眼

细细研读纲要，关于健康教育的指导要点有：（1）教师应该把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在教育工作的首要位置。（2）身体的健康和心理的健康是密切相关的，要高度重视良好人际环境对幼儿身心健康的重要性。（3）幼儿不是被动的“被保护者”。教师要尊重幼儿不断增长的独立需要，在保育幼儿的同时，帮助他们学习生活自理技能，锻炼自我保护能力。（4）体育活动要尊重幼儿身体生长发育的规律和年龄特征，不进行不适合幼儿的体育活动项目训练。指导要点清晰地表明：要追求一种本色的健康教育，一种平实的健康教育，一种常态的健康教育，实实在在地把儿童的健康成长和快乐幸福当做教育的首要任务。

三、实践的探讨：固本清源显本色

遵循儿童生命发展的本质需求，我园提出了以“健体、健美、健脑、健心”的健康新目标，明确了“学习健康本领、增长健康智慧、实现健康行动、享受全新健康”的新理念，围绕“健体、健心、健脑、健美”四个方面开展实践研究。

（一）健体：润泽儿童生命的活力

健体的关键是启迪与培养儿童生命在于运动的终身意识，让他们的生命因健康、活力充盈而美丽。如何使孩子每天都开展的体育活动更加生动有趣、活泼主动、健康快乐？我园对原有的体育锻炼模式进行了大胆的改革，重点尝试了以下几种组织形式：

1．前奏――快乐5分钟

每天在我们幼儿园的操场上，小班幼儿的拍皮球运动、中班幼儿的呼啦圈运动、大班幼儿的跳绳运动成了我园晨间体育锻炼的一道风景。这三项运动是我们经过探索、实践后确立的。我们欣喜地看到：皮球在孩子们掌下有节奏地跳动；呼啦圈在孩子们腰间腿际稳稳灵活地转动，坚持百圈以上是不在话下；绳子在孩子们身体之间有节奏地穿梭，更甚至鱼贯式的跳长绳也得心应手。孩子的成功，有目共睹；孩子的自信，溢于言表。

2．间奏――分区体育活动

分区体育活动内容丰富、生动活泼，形式多样，更重要的是孩子有更多的自：自主选择区域，自主选择玩伴，自主选择指导老师。当发明一样新玩法、交到邻班的新朋友、认识某个新老师或者挑战某项运动成功时，勇敢替换了胆小，活泼替换了文静，自信替换了自卑。一句关爱的话，朋友摔跤时轻轻扶起的动作，安慰失败的同伴，小哥哥小姐姐带着弟弟妹妹一起活动，互相擦汗塞毛巾，男孩的热情，女孩的活泼，融入每个区域，欣欣向荣的景象传递着孩子的阳光、大方、自信、活泼。

3．主旋律――动感直排轮

灵活穿梭的身体，帅气潇洒的装扮，随着直排轮滚动的轮子滑出一个个健康活力宝贝。直排轮活动的开展，让孩子的耐挫折能力增强了，生长发育指标提高了，最直接的感受就是孩子们吃得下、睡得着，思维更活跃了，精神面貌更阳光了。

“快乐5分钟”“分区体育活动”“动感直排轮”，不同的健体活动舞动着不同的奇迹，舞动着相同的精彩：运动中的孩子是快乐的，运动中孩子是健康的。

（二）健心：引发儿童生命的创造

只要心中有阳光，生命就会茁壮。在健康教育中，我们注重健心教育，并通过幼儿园游戏活动这一重要途径来成功展开。当幼儿在游戏时，他是最愉悦的！在幼儿创造性的游戏时，会发生很多看似荒唐的行为，比如说：娃娃家的爸爸会惊呼：“娃娃发烧已经39℃，我们赶紧送她上医院！”我们不再把儿童视为一种弱小的生物，而是赋予儿童一种巨大的创造能力，然而这种能力非常脆弱，需要爱和正确保护。正确透析行为的背后，我们不得不感叹这些行为都是“意料之外，情理之中，防不胜防”！

1.借助游戏发展幼儿的想象能力

爱因斯坦曾经说过：“想象力比知识更重要。”我们都说幼儿的想象力是最丰富的，因为幼儿受世俗的影响较少，成人几乎不会想到的创意就出自幼儿的“天方夜谭”。如何让幼儿借助游戏来发展想象，显得尤为重要。在我园的“四健”游戏中，都会提供“百宝箱”这一材料资源，其意义和价值是巨大的。幼儿能用好、用巧、用妙“百宝箱”，本身就体现了幼儿对材料的创造性使用。正是这些过程促进着幼儿想象力、创造力的发展，幼儿的想象力、创造力伴随着游戏的发展而逐渐得以发展。

2.借助游戏鼓励幼儿创造表达

当幼儿借助游戏能积极想象、表达的时候，我们更要支持儿童多种形式的表达，因为儿童的语言是有一百种的。苏霍姆林斯基曾精辟地指出：“教育技巧的奥秘之一正在于：儿童从一个好老师那里很少听到禁止，而经常听到的是表扬和鼓励的话。”我园在游戏中都会鼓励孩子利用材料进行创造，如“加工厂”项目，它的价值就是让孩子能够借助材料自由创造表达。这是需要教师培养和呵护的，最终促进幼儿积极投入到游戏中。游戏是开展幼儿健心教育最重要的途径，是满足幼儿身心健康发展的重要食粮。在游戏中，幼儿对生活的、生命的创造意境，其成功远远超越了游戏的本身。

（三）健脑：启迪儿童生命的灵感

孩子天生就是如饥似渴地学习者。孩子们的沉思和静默，对话和争辩，激情与喜悦，困惑与苦恼，正是他们生命力量的体现。我们通过推进“健康课堂”的研究，来启迪儿童生命的灵感。

1．明确健康课堂原则

健康课堂，教师必须实现三“放”原则：放权、放手、放心。教学是师幼共同参与的双边活动过程。因此，我们尝试着把“自”“规则权”交给幼儿，让幼儿学得自主，学得开心，学出智慧，使教学过程达到了一种动态的平衡，“教”与“学”的和谐整合。放手，就是鼓励孩子大胆尝试，挑战自我。老师要遵循幼儿身心发展的特点，在充分相信孩子的潜能是无穷的前提下，大胆放手让他们去探索、去尝试、去体验。放心，就是相信每个孩子的能力。

2．推进健康课堂研究

在健康课堂研究中，我们总结出三条策略：心细、眼宽、脑快。“心细”就是教师预设能力。教师能根据幼儿年龄特点和动作发展水平，深入地考虑教学目标是否合理，每一个教学环节中的安全因素、保健意识以及动作练习是否具有科学性，这些都要分析透彻。“眼宽”就是教师的课堂观察能力，教师会随时关注孩子，发现幼儿的生理和心理需求，及时满足幼儿的各种需求。“脑快”就是教师的随机教育能力。教师不是备教案上课，而是备幼儿上课，“健康课堂”就是力求教师要快速捕捉孩子稍纵即逝的“想象和创造”，不失时机地激励，灵活机智地调整教学策略，给予幼儿适当的评价，激发幼儿的学习兴趣。健康课堂的推进，让教育贴近孩子的最近发展区，调动孩子全身心地投入学习，并在学习中有一种登顶的“高峰”体验，这种体验能使学习印于脑海，终身受益！

（四）健美：点化儿童生命的美好

围绕“健康、快乐、灵动、纯美”的幼儿发展目标，我园在幼儿发展上推出了“四健”节日活动，通过节日活动为孩子搭建成长展示的舞台，让白鹿宝贝快乐向上、灵动活泼，感受生命的美好。

1.“鹿宝贝才艺秀”

每年的6月是全园小朋友最幸福的时刻，孩子们盛装打扮，或演童话剧，或是歌唱，或是舞蹈，或绘画，人人都来参与才艺秀。此刻，每个孩子都是明星。教师们对孩子的歌唱，对他们不拘一格的绘画和兴高采烈的自编自演，都持热情赞赏态度，让他们充满对美的追求和渴望，这是孩子一生幸福的源泉。

2．“亲亲大自然”

世间种种美，皆于自然中。每年的每个季节大自然赐予了我们不同的美，带孩子走进自然，寻找自然之美，是点化儿童生命美好的重要方法。春天，我们和孩子一起寻找迎春花，看那点点的鹅黄引来春姑娘；夏天，我们一起在大榕树下，感悟心静自然凉的惬意；秋天，我们一起瞧瞧蚂蚁在干什么，体验与小动物一起玩的情趣；冬天，我们一起期待雪花从天而降！这是对生命原始的祈祷。

幼儿园健康教育呼唤生命的回归，生命回归了健康，必将会使健康教育之花璀璨夺目，春色满园！

参考文献：

［1］徐子煜．儿童教育发展论文．中国和平出版社，2009-03.

篇2

[中图分类号]G441

[文献标识码]A

[文章编号]2095-3712（2015）14-0039-03

[基金项目]本文系江苏理工学院社科基金青年重点项目“职校生心理健康教育模式的建构研究”（KYY12061）的研究成果。

[作者简介]郝永贞（1982―），男，山西寿阳人，硕士，江苏理工学院教师，助理研究员；陈丽娜（1983―），女，黑龙江密山人，硕士，常州工程职业技术学院教师，助理研究员；孙杰（1980―），女，河北保定人，江苏理工学院教师，讲师。

《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》提出要重视生命教育，帮助学生了解生命的意义，珍惜生命，不断完善自己的人格。但从职业学校心理健康教育模式的现状来看，却不同程度地存在教育取向工具化、教育内容知识化、教育手段技术化等现象。[1]从生命的视野建构生命化的心理健康教育模式对推动职校心理健康教育发展具有重要的理论与现实意义。

一、职校生生命化心理健康教育模式的基本内涵

心理健康作为人自身生命的一种状态与自我认知，从属于生命，内在于生命，是人整体生命的重要组成部分，是推动和实现生命意义与价值的内在动力。

从心理健康与生命这种内在关系来看，职校生生命化心理健康教育是立足于生命的视野对职校生心理健康教育的一种重新理解与反思建构。它是以职校生生命为基点，遵循职校生生命的特性，用合乎职校生生命本体的方式，对职校生进行认识生命、珍爱生命、发展生命的多层次的心理健康教育。其模式是在生命化心理健康教育理念指导下，对职校生心理健康教育目标、内容、形式、过程优化重组而形成的一整套实施程序和操作规范。职校生生命化心理健康教育模式具有三个方面的特点：第一，强调心理健康教育的生命性，强调心理健康教育要回归生命，回归人的生活世界，关注学生生命的完整性、共在性，注重学生生命意义的体认和生命价值的自我实现；第二，强调将生命的核心议题全面融入心理健康教育，围绕职校生生命发展和日常生活中遭遇的心理、生命问题进行多层次的教育；第三，强调在心理健康教育过程中更多地用体验、反思、对话等“属人”的方式，来增进对生命的理解与感悟。

二、职校生生命化心理健康教育模式的核心理念

1.基于职校生生命的内在诉求

生命是教育的原点，心理健康教育首先要关注人的生命诉求。职校生正处在身心发展的转折时期，随着学习生活由普通教育向职业教育转变，发展方向由升学为主向就业为主转变，加之职业竞争日趋激烈和就业压力日益加大，使得他们在自我认知、人际交往、求职就业、人生追求以及学习、成长、生活等方面难免产生各种各样的心理困惑或生命困顿。职校生这些生命成长中的诉求都应成为生命化心理健康教育的起点和重要关注点。只有积极关注职校生的生命诉求，心理健康教育才能真正走进学生的心里。

2.关注职校生生命的整体生成

人的生命有三重维度：一是自然生理性的肉体生命，二是关联而又超越自然生理特性的精神生命，三是关联人的肉体和精神而又赋予某种客观普遍性的社会生命。精神生命作为一个“中介”，将肉体的自然生命和社会生命紧密地连接在一起。[2]人就是由这三重生命构成的具体而完整的生命存在。这种完整性是人之为“人”的根本属性。因此，心理健康教育不能将人的身心割裂开来，只关注学生的知情意行的发展和心理问题的解决，忽视生命自我保护和生命意义价值等层面的教育。

3.为了每一个职校生生命的和谐发展

人的未完成性和未特定化蕴含着生命发展的无限可能性。“实际上每一个人都具有一种对健康的积极向往，一种希望发展，或希望人的各种潜力得到实现的冲动。”[3]生命化心理健康教育倡导用积极发展的眼光关注每一个职校生，相信他们的生命潜能，相信他们都可以向适合自己的方向发展。因此，生命化心理健康教育不再只是针对个别学生的生命心理问题的治疗矫正，而是着眼于每一个学生的生命和谐发展。

三、职校生生命化心理健康教育模式的目标体系

1.基础目标：关爱生命，增进生命健康

关怀生命是职校生生命化心理健康教育的核心旨趣。一方面是针对少数职校生存在的心理问题、疾病、危机以及不良生活习惯进行矫正教育，做到早发现、早治疗、早干预；另一方面是引导所有职校生从学习生活中遇到的各种问题、困惑入手认识生命的现象、问题、本质，提高身心健康意识，掌握保护生命的技能、方法，增强珍爱生命的意识。

2.发展目标：优化品质，促进生命和谐

生命化心理健康教育不能仅停留在保护生命、增进健康的初级层面上，还应该从积极的层面上立足职校生现有的心理发展基础和“最近发展区”，培养他们乐观、希望、爱、感恩等积极心理品质，增强他们对生命的尊重、敬畏和抵抗生命挫折的能力，进而促进人格的健全和生命的和谐。

3.终极目标：开发潜能，实现生命价值

人是一种意义性的存在，人的一切生命活动都以价值、意义和目标作为归宿。当前部分职校生对生活的茫然感和无助感恰恰反映了生命意义的缺失。心理健康教育作为直面学生心灵的教育，不能不关涉学生的精神层面。因此，开发职校生的生命潜能，引导职校生探究生命的意义，帮助职校生找到生命的价值成为生命化心理健康教育的最高价值追求。

四、职校生生命化心理健康教育模式的主要内容

1.生命健康教育

“人的生命首先是作为个体而存在，离开个体生命的自为存在，一切都会失去真实的承担者和前提。”[4]从这个意义上说，生命的存在是人一切活动的前提。因此，心理健康教育首先是关于生命的特性、生命安全、身体健康、心理健康等方面的知识教育；其次是关于生命情感的教育，通过对生命唯一性、独特性、不可逆性、短暂性的认识，激发学生热爱生命的情感，树立珍爱生命的意识。

2.生涯发展教育

人的生命是一个共在体，人的生存发展离不开他人、社会、自然。生涯发展教育主要是人与自我、人与他人、人与社会、人与自然等关系的教育。人与自我方面包括认识自我、悦纳自我，能够调控自我的情绪和压力，进行自我生涯规划，学会学习，提升就业能力，等等；人与他人方面包括掌握人际交往的方法，正确处理亲情、友情及异性关系，学会尊重理解他人，学会与人合作等；人与社会方面包括学会适应社会，正确处理个人与集体、团队的关系；人与自然方面包括树立民胞物与的情怀，尊重生物的多样性，身体力行保护生态环境，追求可持续发展等。

3.生命价值教育

人之为“人”的本质，应该说就是一种意义性存在、价值性实体。人活着总要追问为什么要活着，如何才能活出生命的精彩。对生命意义的追问最终落脚于生命价值的实现。生命价值教育是生命化心理健康教育最核心的内容。生命价值教育主要是引导职校生从自身生活出发，体悟生命的意义，在有限的生命历程中创造自我生命的价值，为社会和他人做出自己的贡献。

五、职校生生命化心理健康教育模式的操作程序

1.激发生命情感，唤醒生命意识

“情”是打开生命之门的“钥匙”。“生命情感是个体对自我生命的确认、接纳和喜爱，是对生命意义的肯定、欣赏和沉浸，以及对他人生命乃至整个生命世界的同情、关怀与珍惜。”[5]当前职校生存在漠视生命、轻掷生命、挥霍生命的现象，在很大程度上都是生命情感的缺乏。只有激发了积极的生命情感，生命化心理健康教育才能唤醒职校生珍惜生命、欣赏生命，热爱生命的意识。

2.强化生命体验，培养积极人格

生命化的心理健康教育不仅仅是知识教育，更是一种体验教育。“只有体验的东西，才能内在于人的生命之中，融化为生命的一部分。从这个意义上说，体验是进入生命的唯一通道。”[6]因此，生命化心理健康教育应该在激发职校生生命情感的基础上，通过体验的方式增进职校生对生命的理解，提升对生命的感悟，进而使学生产生积极的生命行为，最终形成积极健康的人格。

3.挖掘生命潜能，引导自我实现

生命化心理健康教育不仅在于使职校生树立珍惜生命的意识，形成积极的人格，更在于挖掘职校生的生命潜能，促进职校生生命的自我实现。每个个体身上都蕴藏着巨大的生命潜能，只有当个体充分发挥并表现出潜力的时候，才会感到最大的满足。因此，生命化的心理健康教育要帮助职校生了解自身生命的潜能所在，引导职校生在生命体验中去发现自己的优势潜能，在生命旅程中不断实现生命的价值。

六、职校生生命化心理健康教育模式的实施策略

1.注重生命心理型教师素养的提升

教师是生命化心理健康教育实施的最关键因素。教师的素质和水平决定了心理健康教育的质量。教师的生命状态和心理品质会直接影响学生

的学习态度和学习效果。生命化心理健康教育模式拓展了心理健康教育的广度，加深了心理健康教育的内涵，增加了生命教育的内容，这对心理健康教师提出了更高的要求，不仅要熟悉心理健康教育的方法与技术，还要掌握生命教育的理念与方式。因此，职业学校既要加强对全体教师生命教育理念的熏陶，更要注重对心理专业教师生命辅导技能的培训与提升。

2.加强心理健康教育与生命教育的整合

生命化心理健康教育不是心理健康教育与生命教育的简单相加，而是一种深度的融合。在理念上，心理健康教育要立足于生命教育的视野提升心理健康的境界；在内容上要围绕职校生生命发展和日常生活中遭遇的生命问题和生命现象，以人与自我、人与他人、人与社会、人与自然的关系为向度重新整合心理健康教育的内容，而不是简单加入生命教育的版块；在方式上要充分发挥心理健康教育方法与技术（心理咨询、团队辅导等）的优势进行生命知识、技能的教育，在生命意义价值的教育中要更多地用体验、对话、反思等“属人”的方式来进行。

3.形成学校、家庭与社会的教育合力

生命化心理健康教育不同于其他学科的教育，它更多的是一种综合性的教育活动，也是一项系统工程、生命工程、幸福工程，需要学校、家庭和社会之间的配合。职业学校是生命化心理健康教育实施的主体，负有主导作用，教育理念、目标、内容、方式主要靠学校来确定。家庭是与学生生命链接最为紧密的地方，争取学生家长对生命化心理健康教育的支持至关重要，学校可向家长宣传生命化心理健康教育的理念，提供合适的方法与技术。职校生的身心特点决定了其具有很强的模仿性和易感染性，因此，社会方面要为职校生的成长营造珍惜生命、热爱生命、关注健康、和谐发展的良好氛围。只有学校、家庭、社会三方面紧密配合，做到优势互补，责任共担，才能提升职校生生命化心理健康教育的合力。

参考文献：

[1]郝永贞，陈丽娜.中等职业学校生命化心理健康教育反思及其模式建构[J].职业技术教育，2014（8）：86-89.

[2]光.生命哲学――走向本真的存在[M].昆明：云南人民出版社，2001：199.

[3]周琢虹.职校生发展性心理健康教育模式的建构[J].职教通讯，2005（12）：50-52.

篇3

刷牙的作用有哪些?

刷牙是每个人日常的自我口腔保健措施,是机械性祛除菌斑和牙垢最常用的有效方法。刷牙还能起到按摩牙龈、增进牙龈组织的血液循环,促进龈上皮角化的作用,从而提高牙龈对有害刺激因子的抵抗力,增强牙周组织的防御能力,维护牙龈健康。很多研究提示,每天坚持用正确方法刷牙,可减少牙龈炎的发生。国内有实验表明,儿童在停止刷牙后7天即发生了牙龈炎,说明刷牙是预防牙周病的有效口腔卫生措施之一。

刷牙虽然是维护口腔卫生的有效方法,但平均只能清除菌斑的50%左右,特别是难以消除邻面菌斑。因此,除了刷牙外,还需要采用一些特殊的牙间清洁器,如定期去专业口腔医院洗牙,用牙线、牙签等帮助去除牙间隙的菌斑及牙垢。

如何使用牙签和牙线?

即使你认真刷牙,也总有30%~40%的牙面刷不到,包括相邻牙间隙的牙面,或排列不齐之牙齿的重叠面。如使用牙线和牙签,就可以弥补刷牙的不足。

牙签适用于上了年纪的人,像牙龈萎缩,牙根暴露多,牙周手术后牙间隙增大,后牙根分叉暴露等,都可用牙签剔出嵌塞的食物。但年轻健康的人最好不要使用牙签,以防止牙间隙变大,也就是人们常说“牙越刷越稀”。

牙线对我国的多数人来讲还很陌生,而在不少国家早已被广泛应用了。牙线能起到清洁牙面,剔出嵌塞食物的作用,多用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成。

使用牙线最好每日一次,特别是晚饭后,用时将牙线结成环形,或将线两端绕在两中指上,两指间剩余3~5寸,用两拇指将线压入牙间隙,沿一侧牙面轻轻抽动,再换另一侧。反复四五次,直到牙面清洁或清除嵌塞物为止。牙线对牙龈损伤小,较安全,但使用时用力要轻柔,可以压入龈沟底清洁龈沟区,但不能压入沟底以下的组织,以防出现牙龈出血、疼痛等症状。

婴幼儿牙齿保健

1.在乳牙未萌出前就要开始注意宝宝的口腔卫生。在哺乳后和每天晚上,由母亲用手指缠上消毒纱布,轻轻擦洗孩子的牙龈。

2. 乳牙萌出后,可继续用这种方法对乳牙从唇面(牙齿的外侧)到舌面(牙齿的内侧)轻轻擦洗,对牙龈轻轻按摩。

3.每次进食后都要给孩子喂少量温开水,以起到冲洗、清洁口腔的作用。

女性牙齿保健

经期:在月经期不要拔牙,这个时期女性的血液凝固性会降低,此时拔牙可能发生大出血。

另外,月经期间女性的痛感觉神经比较敏感,全身抵抗力相对较差,所以在经期治疗牙病常感到疼痛,而且容易发生感染。

避孕期:服用避孕药期间不能拔除阻生牙。阻生牙是指由于各种原因使其部分萌出或完全不能萌出,而且以后也不可能正常萌出的牙齿。

由于阻生牙较难拔除,且避孕药会使口腔局部的抗感染能力下降,此时拔阻生牙,50%以上的人会发生伤口感染。

怀孕期:怀孕后头3个月不能拔牙。怀孕初期拔牙易引起流产;怀孕晚期拔牙易发生早产,孕妇可在怀孕的4~6个月治疗各种牙病。

更年期:处于更年期的女性,身体衰老速度加快,骨质变得疏松,其中牙槽骨最先疏松萎缩,牙齿逐渐松动脱落。

如果注意保持口腔卫生,每天按摩牙龈,可预防和延缓牙槽骨萎缩,使牙齿脱落时间向后推迟10~20年。

篇4

监狱警察的重要职责是执行刑罚，而工作的对象是各种各样的罪犯，这就决定了监狱警察这一职业是具有较高人身危险的，不可避免的会遇到越狱、暴乱、报复等各种危险的情况。监狱警察的工作环境是面临生命权和健康权双风险的工作，而现实中很多案例也证明了，监狱警察这一职业是要付出汗水和鲜血的代价的。

一、保障监狱人民警察生命健康权之重要性

2005年X月X日晚，山东省某监狱民警陈某（34岁），在监区的管理室与罪犯徐某（25岁，抢劫罪，原判有期徒刑9年，余刑6年）谈话时，突遭徐某用木棍袭击头部，倒地昏迷不醒。徐某夺取陈某的警服后，于当晚22时11分身着警服伪装警察，从监狱大门值班室的警察出入通道脱逃。次日凌晨5时左右，罪犯徐某被抓获归案。而警察陈某因抢救无效牺牲。另外，监狱人民警察的工作任务异常繁重，值班加班是常事，常常没有周末与休息日，监狱人民警察的健康让人担忧。由此可见，保障监狱警察的生命权和健康权是尤为重要的。其中，监狱警察的生命权，是指监狱警察依法享有保护自己生命安全的权力，监狱警察的健康权，是指监狱警察依法享有保护自身身体机能、器官组织、心理状况等方面的健康的权力。我国宪法规定，生命权和健康权是中国公民拥有的最高的人格权利，也是公民参与社会活动，行使公民权利的基础。监狱警察生命权和健康权的主要内容是维护自身生命的延续，禁止一切违法剥夺生命的行为，另外，监狱警察在遇到自身生命受到威胁的情况时，也享有正当防卫和紧急避险的权力。人民警察负有保护国家利益和人民生命财产安全的义务，违反这种特别义务，即为违法行为，应当承担法律责任。

二、监狱人民警察健康权之最大影响因素

当前，影响监狱人民警察健康权的最大的一个问题就是监狱人民警察的休息休假权在现实中还没有落实好。本来监狱人民警察的休息休假权是工作权之中的一个内容，但因为这个权利落实得不好，会成为影响监狱人民警察健康权的最大因素，所以将这一权利移位到监狱人民警察健康权之中来研究。随着近年来社会转型，体制转换，罪犯的犯罪率不断上升，监狱中普遍面临的问题都是监区内罪犯和监狱警察的比例失调，远远超过了司法部监狱管理局规定的20%的比例规定。监狱警察的警力失衡问题严峻，对原有监狱的资源配备和体制问题都提出了新要求，增加的新难度。监狱警察的日常工作内容，除了要组织罪犯出、收工，维持生产现场的秩序，处理罪犯各种违规违纪等问题，还有做一些琐碎的工作，例如发放劳动工具，检查生产质量，核对生产任务等。监狱警察还肩负着更大的使命，教育和改造罪犯。

监狱人民警察的工作性质毕竟与普通劳动者不同，一个劳动者的工作时间是指法律规定的劳动者在一定时间内必须用来完成其所担负工作的时间。作为警种之一的监狱人民警察不同于社会上的其他职业，其毕竟是一支纪律部队，命令即工作。根据我国《人民警察法》规定人民警察在非工作时间有履行职责的义务。《人民警察法》第19条规定：“人民警察在非工作时间，遇有其职责范围内的紧急情况，应当履行职责。”这是基于人民警察特殊的工作性质而规定的。但这并不意味着监狱人民警察就没有休息休假权，监狱人民警察在非工作时间的“工作”是有具体内容的，不是在非工作时间做任何事情，而必须是属于职责范围内的事情。非职责范围的事情，监狱人民警察没有工作的义务；必须是职责范围内的紧急情况。所谓紧急情况，是指监狱人民警察不立即处置就会发生严重后果，如狱内突发紧急情况等，监狱人民警察不能因休息休假权而拒绝职责的履行。监狱人民警察休息休假权与其职责不矛盾。国家赋予监狱人民警察这项权利，一方面是对监狱人民警察人身权利的保障，保护其身体健康，另一方面是为了使人民警察更好地履行职责。

其次，新媒体时代的网络用户可以通过网络了解、认识国内外思想政治发生的变化，增加人们建设社会主义事业的信心和决心。再次，新媒体时代通过对网络用户不断的思想政治教育，提高人们的道德水平和素质，进一步推动社会主义事业的进程。最后，网络用户始终是新媒体时代思想教育工作客体，对于网络的应用更加的广泛，他们有很大的选择空间，要求新媒体时代的思想政治教育者要改变原来传统的教育方式和思想，适应网络用户的变化，不要变成空谈和海市蜃楼。

思想政治工作，作为我们一切工作的生命线，它既是党的一项重要工作，又是一T的新兴的学科。新媒体时代下的思想政治教育，就工作来说，它是千百万人的实践活动；作为一门新兴学科，它又不是一门纯理论性的学科，而是一门同千百万网民的网络行为实际密切结合的应用性学科。新媒体时代下的思想政治教育是一门综合性较强的边缘科学。网络条件下的思想政治教育是一门涉及政治学、经济学、社会学、信息技术学、教育学、历史学、心理学、青年学、伦理学等多方面的综合学科。新媒体时代下的思想政治教育要根据信息网络时代不同的对象和群体思想发展变化的规律有针对性地进行，不仅要有全新的思想观念、科学的方式方法，而且还要有丰富的知识运用于网络条件下的思想政治教育实践之中。在网上开展思想政治教育的人员，除了具有较高的理论修养和党性修养之外，还要熟悉网络运行的科技知识及相关部门的业务工作，懂得经济、历史、法律、教育学、心理学、伦理学等各方面的知识。这样，才能针对不同时期、不同群体的不同问题，有的放矢地做好疏通、引导工作，才能使思想政治教育渗透到网络信息中去，收到应有的成效。

篇5

1 前言

1.1 问题提出

中职生是青少年中一个特殊的群体，他们与大学生一样，面临着学习方式的调整，需要独立处理各种生活问题。但他们年龄比大学生小，独立生活能力和自学能力问题、自我实现感的增强、恋爱的挫折和对性的困惑等一系列生活事件，构成了紧张性心理刺激，进而影响其身体和心理健康[1]。他们正处于生理心理发育的关键时期，也是心理冲突和情绪、行为问题的高发阶段。与高中生的对比，困扰中专生和高中生的主要心理问题基本一致，排在前几位的都是恐怖倾向、自责倾向、和对人焦虑倾向、这表明同处于青春发育中晚期的中专生和高中生的心理发展由于受其身体发育和心理发育 的制约表现出共性[2]。蓝瑞等调查显示，中职生存在心理问题是普遍现象，心理健康水平低于全国常模和同龄中学生常模，在性别、生源地、出生类别等变量上心理健康存在一定的差异。[3]据调查[4-7]，我国中职生有1 0%-30%出现明显的心理卫生问题，主要表现为强迫、人际关系敏感、抑郁、偏执、敌对等各种形式的身心症状。因此，本研究对昆明市1030名中职生心理健康状况做了科学的调查与分析，这对中专生身心健康问题的预防和早期干预有重要的指导意义。

1.2 研究的目的与意义

通过对昆明市1030名中职生心理健康状况的调查研究，分析造成中职生心理健康问题的原因，从而探讨解决的办法与措施，进而有助于引起学校、家庭和社会对心理健康教育的重视。此外，通过对此的研究，为昆明市的教育工作者和学生家长提供一些参考数据和建议，同时为中职生心理健康教育的开展和加强提供必要的理论依据，进而为提高中职生的心理健康水平做一些力所能及的工作。

2 对象与方法

1.1对象。调查采用系统抽样法，共随机抽取云南财经学校三个年级，十四个自然班，1030名中专生，其中男生272人，占26.5%，女生757人，占73.5%，年龄均为16-20岁。

1.2方法。采用宋维真等编制修订的PHI问卷， 对云南财经学校1030名中专生进行心理健康测评， 统一指导语， 以班级为单位团体施测，采用纸笔答题的形式对整个班级测量。本次发出调查表1030 份， 回收1030 份， 回收率100%。

1.3工具。采用宋维真等编制修订的PHI问卷，PHI具有以下七个临床量表：躯体化（SOM）、抑郁（DEP）、焦虑（ANX）、病态人格（PSD）、疑心（HYP）、脱离现实（UNR）、兴奋状态（HMA）和三个效度量表：Q（无法回答的题目数）、（说谎分数、）（诈病或装坏分数）。根据临床检验以及常模团体与病人人群的分数分布情况，将T分60作为临界点，以区分健全个性和偏离健全个性，达到或者超过T分70分，如果不是受试者不合作或对题目解释错误，就认为是明显病态

1.4统计学处理 运用心理测评软件进行数据录入并运用SPSS16.0对数据进行处理和分析。

3 结果

3.1 PH各因子分均值与国内常模比较

PH各因子分均值与国内常模比较结果显示，男女生在躯体化、焦虑、病态人格、脱离现实、兴奋状态几个因子上均显著高于全国常模，女生在抑郁因子上显著高于全国常模。

3.2 PHI各因子筛查结果

PHI各因子筛查结果显示，呈阳性的因子中，60分以上的依次为以躯体化、兴奋状态、病态人格、焦虑、抑郁、脱离现实、疑病；70分以上的依次为躯体化、病态人格、焦虑、疑病、兴奋状态、抑郁、脱离现实。由此可知，影响中专生心理健康的首要问题分别是躯体化、病态人格、焦虑。各因子70分以上的高达5.1%―10.0%。如果按任何一项因子≥60分为存在心里问题的话，1030名中专生心理问题检出率高达35.1%，如果按任何一项因子≥70分为严重心里问题的话，检出率高达10%。

3.3对性别、独生子女、民族、城乡人口学变量的方差分析结果

通过对人口学变量的方差分，结果表明PHI得分在性别、独生子女、生源地三个变量上存在显著差异，在民族变量上差异不显著。具体为：女生抑郁因子得分显著高于男生，男生在疑心、脱离现实、兴奋状态三个因子上得分显著高于女生；独生子女在兴奋状态这一因子得分上显著广高于非独生子女，非独生子女在焦虑这一因子上得分显著高于独生子女；不同生源地的学生在焦虑、病态人格两个因子得分上存在显著差异，进一步LSD检验得出，农村学生焦虑因子得分显著高于城镇和城市学生，城镇和城市学生差异不显著你，在病态人格这一因子上城市学生显著高于农村学生，城镇与城市、城镇与农村学生之间五显著差异。

4 分析与讨论

4.1对昆明市中职生总体心理健康状况的分析。本次调查结果表明，昆明市中职生心理健康水平低于全国普通人群心理健康水平。1030名中职生心理问题检出率高达35.1%，这和以往的一些调查研究结果基本一致，以上结果显示昆明市中专生心理健康水平堪忧，需要引起校方及相关教育部门的重视。

4.2 对昆明市中职生心理健康状况特征的分析。从对人口学变量的方差分析可知，女生抑郁因子得分显著高于男生，男生在疑心、脱离现实、兴奋状态三个因子上得分显著高于女生，这表明，女生较男生更易出现抑郁情绪，男生较女生更多表现出疑心、退缩、冲动等心理行为特征，在进行心理健康教育时，应考虑到男女生的性别差异，采取措施，开展个性化的心理辅导。独生子女在兴奋状态这一因子得分上显著广高于非独生子女，非独生子女在焦虑这一因子上得分显著高于独生子女，这说明，独生子女较非独生子女更加善交际、外露、精力过度充沛，但同时也可能表现出情绪紊乱、反复无常、行为冲动等，非独生子女较独生子女更多表现为焦虑、强迫等行为。应针对独生子女和非独生子女不同心理行为问题进行不同心理健康辅导。农村学生焦虑因子得分显著高于城镇和城市学生，城镇和城市学生差异不显著你，在病态人格这一因子上城市学生显著高于农村学生，城镇与城市、城镇与农村学生之间无显著差异。这一结果表明，来自城市的学生往往在个性上存在一定的问题，来自农村的孩子往往在情绪上存在一定得问题，表现出更多的 不适应行为，因此要有针对性的展开工作。

5 意见与建议

根据本次调查结果，针对中职生心理健康状况的特征有针对性开展心理教育工作。针对农村学生不适应城市校园生活的状况，进行针对性的心理健康讲座，指导他们进行心理调试，帮助他们顺利适应中专生活。针对男女生心理行为差异，有针对性的设计心理健康课程，为女生设立情绪调节类的专题，教授她们情绪调节的有效方法，学会调节控制个人情绪，疏解心理压力；针对部分男生疑心、退缩、冲动等不良个性特，展开针对性的工作，鼓励他们多参加体育活动锻炼身体，加强体质，增加与同学、老师的沟通与交流，走出自己封闭的圈子，促使他们形成良好的个性特征。针对独生子女与非独生子女、城市与农村学生的不同特点，展开灵活多样的针对性心理辅导，维护学生的心理健康。

参考文献：

[1]陶芳标，汪宏珊，曾广玉，等.中专学生负性生活事件及其对心理健康影响的研究[J].中国校医，1 998，l 2（1）：10-14