推拿保健与养生范文

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篇1

“猜猜，今天的营业额有多少?”

推拿养生馆刚开张，知名度有限，每天的客人一直维持在30多人，营业额大概2000元左右。

他“鼓起勇气”报了个3000元，但距离正确答案还是差的太远――那天正源堂养生馆进账接近5000元。

2007年12月初，面对记者，这位和善的山东汉子依然沉浸在当年意想不到的“一炮而红”中。

――尽管开业当天只有十来个客人，但几天后日客流量便达到30来位，半个月后达到70位左右，一个月后日客流量过百，每天营业额达七八千元。正源堂真可谓是日进斗金了。

转眼6年过去了，正源堂更是今非昔比，面积从不足1000平方米扩张到现在的3000多平方米，推拿养生项目也从一种增加到6种，每天客流量三四百人，在高峰时刻，养生馆附近街巷摆满了客人的车，保安不得不跑步“调度”，其门庭若市几乎成了濮阳的一道风景。在店里，技师忙得连轴转，上位客人刚做完推拿，还没来得及喘口气喝口水，又被下一位客人拉件了……

2003年底，正源堂还在山东聊城开了一家店，同样也是门庭若市。6年时间，正源堂已经发展成管理团队精干，推拿养生效果显著，背靠大量专家资源的现代企业。

被忽视的“有钱人”

大学中文系毕业的朱晶，创立正源堂推拿养生馆，源于一个偶然。2000年，31岁的朱品经营着一家文化公司，承接咨询、设计、广告等业务。虽然公司经营得也很顺利，但为了接业务总要不停求人、喝酒，还有上顿没下顿的，缺乏稳定感。

感觉很压抑的朱晶就想，相比自己满世界找业务，如果有一天能“让业务来找自己”，那该多惬意。

一天，他在书店上偶然看到一本书，专门讲传统中医推拿对亚健康调理的良好效果，一口气读完后，眼前顿时浮现出一座商业宝库――如果把源远流长的中医推拿手法进行商业化运作，那将有多大的市场?!

他兴奋得立刻跑到山东中医药大学，向一位权威教授咨询是否可行。教授一番讲解后，朱晶这才明白，推拿(按摩)是中医外冶法的精华，经过几千年的实践和现代医学对其的研究，在亚健康调理、颈椎病、肩周炎、腰腿病治疗康复方面有着其它医疗方法无可比拟的优势。事实上，“治未病”(隐伏尚未发作的病)正是中医的精髓所在。于是，朱晶聘请这位教授担任技术总监，并帮助培训技师队伍。从此，八方结交中医专家成了朱晶最大的爱好，这些专家也成了正源堂快速发展的强力后盾。

2001年11月18日，总投资60万元、面积近千平方米的正源堂推拿养生馆开业了，如今，正源堂已成为当地保养身心、接待应酬的首选之地之一。

正源堂的迅速走红，真有什么秘诀吗?

秘密在于开业之前，朱晶便为正源堂作了一个独特的客户定位。

在正源堂，客人一般都是企业和机关的领导，年龄多在35岁或40岁以上，消费能力较强，但工作繁忙疏于锻炼加上身体机能因年龄原因而亚健康、腰腿病、颈椎病、肩周炎等症状开始陆续“找上门来”。对他们来说，通过专业的推拿来预防疾病或是减轻病症，显得非常迫切。

这五六年来，朱晶几乎考察了大江南北几十座大中城市，走遍了形形的休闲保健场所，最终确认这块高端市场几乎全是空白。

在这里，我们有必要“绘制”一张我国休闲保健市场的“行业版图”。

大体而言，我国休闲保健市场有以下几种业态：足疗店、洗浴中心、医院(尤其是各地的中医院)里的推拿按摩科，以及街头和盲人按摩小店。

先说足疗店，这是我国起步最早，也最规范、主流的休闲保健体系，目前已经形成几个具有上百家连锁店规模的足疗品牌。但它的服务内容主要是足底按摩，侧重于脚部的放松，在亚健康调理、颈肩腰腿症状的保健、预防等方面，疗效就显得力不从心了，即便是有些足疗店在足底按摩之余顺便也对客人进行一些简单按摩，但一则不是重点，二则也不专业和规范，效果并不理想。

洗浴场所提供的多半是浮于形式的异性按摩甚至不少是，对其保健效果自然不能奢望。

街头和盲人按摩小店，不仅水平参差不齐，而且环境过于简陋，卫生状况很难让高端客人满意。

毫无疑问，各地中医院里提供的推拿服务的专业性是毋庸置疑的，但他们主要针对前来就医的患者提供服务，加之中医院多半是国企，也缺乏把专业的推拿进行市场化运作的体制动力。另外，在大家的心目中，医院是病人才去的地方，去医院进行休闲保健难免心理上有阴影。

而正源堂为客人提供的正是这样一个理想的保健场所。不仅环境幽雅，而且服务专业。为了提高推拿水平，正源堂专家组研究出了一系列推拿技术训练方法。正是因为推拿手法的专业性，正源堂还被中华中医药学会养生康复分会任命为全国健康服务产业唯一的养生保健基地。

2001年，濮阳有十几家服务内容暖昧的洗浴中心，使大家对休闲保健场所产生了不小误会。正源堂刚开业时，有些客人看进来推拿的不是年轻貌美的姑娘，而是一个个结实的小伙子，二话不说扭头就走。

就在朱晶的亲朋好友纷纷替他担心，专业的推拿养生会不会有市场时，客流量很快便好得出乎意料。最关键的是，客人几乎全是回头客，客源非常稳定，他们几乎每周都会到正源堂，调养身体，顺便放松一下身心。

让最有消费能力的客人成为自己最稳定的客源，在商业中还有什么比这更让人艳羡?

6年修炼今“出关”

中医有两种治疗手段，一是给病人吃汤药的内冶手段，二是通过推拿、刮痧、拔火罐等外治手段。正源堂是将以往“养在深闺”的中医外治手段进行了商业化、市场化的运作，这种“中医外治市场化”的商业模式，在全国都是独一无二的。

而今，正源堂正通过直营连锁和加盟连锁，使其服务和品牌向全国扩张。

“早在6年前正源堂的第一家店都还没开业时，我就认准这块市场非常大，可以做成一个产业。我当时就告诉员工，我们绝对不是只想开几家店，而是要实现连锁经营。”

因而从一开始，朱品就有意把正源堂打造成一个“复印机”，一个可以快速复制(开新店)的体系。

为此，6年来正源堂总结了70多万字的管理文件，不仅包括技师培训的技术要领、服务流程，环境卫生标准、甚至连茶几上的茶杯和水瓶的摆放距离、枕头的高度等都做了精确到厘米的规定。正源堂已经建立了一个标准流程，从客人进门直到他离开，一切都有章可循。

6年来，正源堂摸索出一套融合中国养生文化元素的装修模式，设计精制，用料巧省，运用历代养生名画、雕塑、木刻等形式，创造了浓郁的养生氛围，和休闲保健场所常见的缺乏内涵的奢华装修风格相比，投资少、品位高。正源堂还创立了自己的企业网站，多年来不懈地推广中医推拿养生理念和商业理念。

为了提高加盟者“复制”的成功率，正源堂便有意摸索出了一套“快速启动市场”的经验。

由于客人定位相对高端，在当地报纸和电视上投放广告，只是浅层次的宣传，定期用养生保健资料与企业和机关领导等目标客户进行持续深度沟通：组织专家学者讲授养生知识、保健方法；与投广告相比，送免费体验券效果更好；定期到小区进行义务服务，可以极大提高自己的知名度，如今正源堂“青年健康志愿者”活动小组，经常会出现在当地的各个小区，传播养生之道，让市民免费体验专业推拿的手法和效果……

当前，有一位颇有实力的朋友正在与正源堂谈合作，计划在几年内至少开10家正源堂推拿养生馆，双方预计每年的利润保守可以达到2500万元。此外，像济南、郑州等省会城市，至少有5家面积1000平方米左右的生存空间；在几十万人口的中小城市，也足以容纳两家面积800平方米左右的养生馆；即使在十万人口的县级城市，养活一家500平方米的养生馆也绰绰有余，其投资不足50万元。

朱晶介绍，在大、中、小城市市场开拓上，正源堂将通过直营和特许，一起启动，并会在时机成熟时引入风险投资。

据测算，正源堂未来几年只要在全国复制出40～50家连锁店，年利润便可以超过1亿元，届时正源堂在资本市场上就将是一个市值达几十亿元的企业。

篇2

摩腹养生是中华民族优秀文化的一个重要组成部分，自古以来人们把养生的理论和方法称为“养生之道”。摩腹养生是具有民族特色的中医养生学内容之一，至今仍具有增强体质、预防疾病、延年益寿的实用价值。

摩腹是中医推拿的基本方法，以手操作为特点。以力为基础的推拿手法在运用过程中，必然涉及力的大小、方向和作用时间(频率)等要素。在摩腹的方向上，长期以来存在分歧，最具代表性的两部中医药院校本科《推拿手法学》教材中关于摩腹补泻方向(不同治疗效应方向)的论述也互为矛盾，新世纪全国高等中医药院校规划教材《推拿手法学》[1]认为“顺摩为泻、逆摩为补”;而21世纪课程教材《推拿手法学》[2]认为“顺摩为补、逆摩为泻”。为探讨不同方向摩腹在养生保健中的作用，本文比较不同方向摩腹对健康人体肠电图的影响，以期验证有关方向补泻对肠功能的影响，以利于指导养生保健。

1 资料与方法

1.1 临床资料 200503/11选取在青岛市中医医院实习、进修医生90例，将其随机分为顺时针摩腹组、逆时针摩腹组和空白对照组，每组30例(逆时针摩腹组1例，因未能坚持推拿而脱落)。顺时针摩腹组30例中男10例，女20例;年龄(28.05±12.34)岁;体质量指数23.41±4.23。逆时针摩腹组29例中男11例，女18例;年龄(29.34±11.08)岁;体质量指数22.78±4.93。空白对照组30例中男15例，女15例;年龄(27.54±12.67)岁;体质量指数22.26±4.97。三组受试对象在性别、年龄、体质量指数等方面差异均无统计学意义(P>0.05)，具有可比性。

1.2 纳入标准 (1)年龄18～45岁的健康成人;(2)既往无器质性疾病史，临床体检未发现消化系统及相关疾病者;(3)知情同意者。

1.3 排除标准 (1)精神病史者;(2)有消化系统症状及继往消化道疾病史者。

1.4 实验方法

1.4.1 实验前准备 受试者于实验前1周禁服任何药物。于实验前一日晚餐后禁食。

1.4.2 检测指标 运用EGEG5D5型胃肠电多功能微机分析诊断仪(合肥市新技术应用研究所)检测肠电图平均频率、平均波幅。每一指标分别检测4个导联，1导联代表升结肠点(脐向右侧水平延线与右锁骨中线垂线交点内侧2～3 cm)，2导联代表降结肠点(脐向左侧水平延线与左锁骨中线垂线交点内侧2～3 cm)，3导联代表横结肠点(脐上1～3 cm)，4导联代表乙状结肠点(左髂前上棘与脐连线内2/3与外1/3交点)。

1.4.3 检测时间 于晨起空腹分别检测受试者肠电图约13 min，后施予摩腹(空白对照组休息相应时间)，术毕再次检测肠电图13 min。

1.4.4 推拿方案 (1)范围：以肚脐为圆心，肚脐至剑突距离的2/3为半径(恰从肋缘下滑过);(2)手形：双掌重叠，顺时针摩腹组左手在下，逆时针摩腹组右手在下，要求紧贴皮肤;(3)次数：操作300圈;(4)频率：每分钟40圈，综合频率与次数，每例操作约8 min;(5)力度：操作轻柔，受试者能忍受，无痛苦表情下进行;(6)推拿介质：患者腹部铺巾，于巾上操作。

1.5 统计学方法 采用SPSS 11.5统计软件包数据处理，计量资料以±s表示，自身前后对照行t检验。

2 结果

各组摩腹前后自身比较中，顺时针摩腹组摩腹后，除升结肠频率，其余各检测点频率、波幅均低于摩腹前，其中横结肠波幅明显低于摩腹前，差异有统计学意义(P<0.05);逆时针摩腹组摩腹后各检测指标均低于摩腹前，以横结肠频率降低明显，差异有统计学意义(P<0.05)。顺时针摩腹组和逆时针摩腹组摩腹后横结肠波幅明显低于空白对照组，差异有统计学意义(P<0.05)。见表1。表1 各组摩腹前后肠电图比较(±s)　注：与摩腹前比较，aP<0.05;与空白对照组比较，bP<0.05。

3 讨论

摩腹是传统推拿的基本方法，主要用于保健和防治脾胃疾病。早在《礼记·内则》就有“濯手以摩之，去其皱”的记载，唐·孙思邈在《千金要方·养性》中说“以粉摩腹上数百遍，则食易消，大益人，令人能饮食，无百病”;清代养生家方开所著《延年九转法》为摩腹养生专著，谓长期摩腹能“却病延年”，强调摩腹在养生保健中的重要性，但未提及保健时摩腹的方向。曹仁发[3]认为,摩法顺时针或逆时针方向活动均可。本文结果表明，顺时针、逆时针摩腹后肠电图的频率和波幅都低于摩腹前，提示摩腹有抑制健康人肠动力的趋势，但不同方向摩腹之间却未表现出差异性。

国内外研究证实，肠的功能活动具有明显的昼夜节律。Adler等[4]首先发现结肠运动功能在睡眠时下降，Bassotti等[5]进一步发现升结肠、降结肠和乙状结肠在睡眠时同时发生运动减少，但都在早晨醒后活跃。本研究中受试者在检测时，不但清醒，且距晚餐后禁食已14～15 h，完全处于饥饿状态，所以结肠运动当十分活跃;加之实验过程可能对其心理的影响等，符合人们对应激状态下结肠运动功能增强的观察[6](饥饿本身就是一种应激反应)。轻柔的摩腹首先是一种外来的良性刺激，对应激的肠道功能应有一定的调节作用。本研究中摩腹可使受试者相对活跃的肠道功能状态回复到正常，而不会对人体胃肠产生副反应。研究结果表明，摩腹可以调节肠道功能，在健康人群中摩腹方向无实质意义，在养生保健中应以自身摩腹方便、舒适为宜。

【参考文献】

  　[1] 王国才.推拿手法学[M].北京：中国中医药出版社，2004：31.

篇3

与大多数人不同，按摩保健可不是光退休后才开始接触和学习的。早在50年前，他就开始自学了。

1961年，光在部队当兵时把腰摔坏了，被诊断为腰椎间盘突出症。1963年退伍后，他因腰痛经常到龙华医院、香山医院去做推拿、按摩和针灸。慢慢地，他对穴位和按摩有了兴趣，在学习医生按摩手法的同时，开始买书自学穴位、经络等中医知识，并在自己身上实践、摸索。

1967年，因工作需要，光支援“小三线”，到安徽进行工厂筹备工作，这一去就是20年。到安徽后没多久，他就当了爸爸，因医疗条件所限，孩子生病后他想到了去书店寻觅小儿推拿的书，慢慢自学小儿常见病的推拿方法。

随着年龄的增长，光一直未痊愈的腰病时常反复。1998年，他的腰痛加重，只好又到医院就诊，进行了一年半的正骨治疗。令他欣慰的是，现在十多年过去了，这个老毛病再也没有发作过。

锻炼加按摩 重新站起来

意外总是难免的。2002年，腰病痊愈、刚刚退休的光仍有满腔的热血，但一场意外将他推入了深渊――他被摩托车撞了，导致肩部受伤、颅内缓慢渗血。当时，颅内渗血并未被发现，直到他慢慢地控制不住走路方向、最后完全不会走路了，才被发现并进行了手术治疗。出院时，他是坐在轮椅上的。

回家后，备受打击的光问自己：下辈子怎么过？坚强乐观的他很快下定决心：一定要重新学会走路，好好活下去！在爱人的支撑下，在拐杖的辅助下，他每天坚持不懈地练习走路，常常只迈开几步，全身就会汗湿。同时，他每天要花2小时为自己按摩，早晨起床后花100分钟按摩全身的穴位和经络，从头顶的百会穴一直到足底的涌泉穴，晚上睡觉前花20分钟按摩部分脏器、穴位和经络。直到现在，这仍然是他每天的必修课。

苦苦锻炼、按摩三年后，光终于一点点地把拐杖扔掉了，重新自如控制自己的双腿，回归健康人的生活。

学习加分享 健康传他人

2009年，小区成立健康自我管理小组，精通中医按摩的光被推选为组长。从那以后，他提高了对自己的要求，不断从书籍、报刊、电视养生节目中学习中医养生保健知识，然后认真备课，将这些知识加上自己的经验传授给健康自我管理小组的成员，受到了大家的欢迎和好评。

如今，光已经73岁，除了多年的轻微高血压需服降压药外，健康状况很好，偶尔感冒，在他的自我按摩下也会很快痊愈。

专家点评

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院康复医学科主任医师 张宏

篇4

结果：传统医学认为推拿具有疏通经络、协调阴阳及调整脏腑的功能；现代医学认为推拿能调节亚健康状态下的神经功能，改善微循环，提高心理调节能力。

结论：推拿是调治亚健康状态有效的一种治疗手段。

关键词：亚健康推拿保健机理

【中图分类号】R224.1【文献标识码】B【文章编号】1008-1879（2012）11-0067-01

人类亚健康状态是现代医学提出的一个新的医学概念，它是指介于健康与疾病的边缘状态，又称次健康状态、第三状态。亚健康状态防治得力就会向健康状态转化，否则就向疾病状态转化。亚健康产生的成因[1]， 现代医学多从细菌（ 病毒） 感染、免疫系统抑制及内分泌代谢失调方面考虑， 但到目前为止一直未能彻底阐明， 因而治疗方法上缺乏针对性，只能对症治疗，传统医学，尤其是传统中医保健推拿，对亚健康的调治可谓一枝独秀。随着人们对生活质量要求的增高， 非药物疗法悄然兴起。从目前现状可以看到，保健推拿与保健按摩是人们首选的防病保健、调治亚健康的主要手段。

1推拿对亚健康的保健作用：传统医学认识

“阴平阳秘， 精神乃治”，中医学认为健康是人与自然及社会环境之间的动态平衡， 而亚健康状态则是机体阴阳失衡、气血失调、脏腑功能紊乱的表现。从传统中医理论来看， 推拿具有疏通经络、协调阴阳及调整脏腑的功能， 其最基本的作用是调整， 通过调整人体失衡的气血、阴阳与脏腑功能， 从而达到调治亚健康的目的。

脊柱为中枢神经所在 [2]， 内连五脏六腑， 外达四肢百骸， 故脊柱推拿具有调理脏腑肢节的功能。督脉主一身之阳，夹脊属太阳膀胱经。故背部推拿具有调理脏器的代谢，增强肌体免疫能力的功能。头部为诸阳之会，髓海之所在。头部推拿可醒脑开窍，明目，安眠增强记忆力的功效。颈肩部推拿可软化肌纤维，增加血管弹性，增加大脑的供血供氧防止颈肩综合症的发生。四肢的推拿牵拉，可松懈上肢腕，肘，肩关节，下肢的踝、膝、髋关节的僵硬，屈伸不利，防止关节盘、半月板的劳损，韧带、肌腱纤维化，导致腱鞘炎，滑膜炎，骨质增生等退行性骨关节病。腰为肾之府， 主骨生髓生殖发育，为先天之根本，相火旺，脾胃腐熟五谷香，精微才能被人体运化吸收。人体活动的枢纽，腰为大梁，所以推拿腰部，即可调节肾功能，又可防止腰肌劳损，腰椎增生，腰间盘突出等困扰人们日常活动的不适症状。所以亚健康体的保健，直接关系着生活质量。

2推拿对亚健康的保健作用：现代医学认识

2.1从现代生理学上解释。有关推拿的养生保健作用及其对亚健康状态调治的作用机理[3]，从现代生理学上解释：按摩手法作为外界施给感受器的刺激，能使感受器兴奋，通过神经反射最终对机体产生良性的调节作用。即它能调节亚健康状态下的神经功能[4]，改善大脑皮质的兴奋抑制过程，解除大脑的紧张和疲劳，促进血液循环，加速新陈代谢，提高消化系统的功能，解除肌肉痉挛，消除身体疲劳，增强抗病能力，从而促使机体从亚健康状态向健康状态转化。有研究资料显示，亚健康状态存在轻度的微循环障碍，推断微循环障碍可能是亚健康状态的生理、病理基础，推拿能明显改善亚健康状态患者的甲襞微循环指标。

2.2从心理学角度分析。从心理学角度分析[3]：认为推拿对受术者具有心理调整作用，保健推拿疗法具有明显的医患关系优势，因为从心理学角度来看，触摸、按、揉本身就能缓解精神紧张，释放紧张和压力，容易取得患者对医生的信任。有人从现代医学理论出发，证实了推拿法能明显改善亚健康状态患者的甲襞微循环指标，并提高其心理调节能力。

2.3从现代医学研究证实。现代医学研究证明[5]， 经常接受推拿治疗， 能够改善皮肤肌肉血液循环，加强组织器官的新陈代谢， 促进肠胃功能， 兴奋抑制神经从而产生止痛、镇静、消炎、利水、解痉及增强机体免疫力作用对心率、心律、心功能都有调节作用可以改善微循环，对偏高或偏低血压有明显调节作用可以改变血液的成分，影响血液流变学可以改善脑组织的供氧状况， 改善大脑皮质的兴奋和抑制过程，解除大脑的紧张和疲劳可以促进消化功能，影响胃肠运动和分泌功能，对肺的通气、换气及肺活量具有较大的影响，能够影响内分泌功能， 降低血糖，防治肥胖可以调节机体的免疫功能，具有抗衰老、延年益寿的功用。

3亚健康问题是全球性问题，传统医学任重而道远

亚健康问题是一个困扰人类健康的全球性问题。[1]亚健康人群之庞大， 是任何一种病的患病人数所无法相比的， 仅在中国， 处于亚健康状态的人群就达7亿之多，现代西医对亚健康的治疗近乎束手无策， 正如1992 年心身医学会权威人士所宣告， 世界心身医学应当向中医寻找智慧。随着人类对大自然回归的崇尚和对自然疗法的热衷， 令人身心愉悦的保健推拿成为人们养生保健与健康休闲的首选手段。

参考文献

[1]庞军，雷龙鸣，伦轼芳，等.从人类亚健康看保健推拿市场蕴藏的无限商机.广西中医学院学报.2004；7（2）：131-132

[2]童新宁.医疗推拿对亚健康体的保健.按摩与导引.2006；22（8）：28-29

篇5

笔者长期从事中医保健推拿的临床和教学工作，深刻体会到中医保健推拿在其运用的过程中，与传统中医“治未病”的思想有着密不可分的联系，中医有“上工治未病”之说，中医保健推拿师，做的应该是“上工”的工作。

“治未病”思想出自《素问・四气调神大论》：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎?”什么意思呢?就是说，高明的医生不是等到疾病已经生成了再来治疗它，而是要防患于未然，以预防为主。高明的管理者不是等到局面已经混乱了再来治理它，而是要积极采取措施，防患于未然。如果等到疾病已经生成了再来治疗它，等到国家混乱了才来治理它，就好像渴了才去挖水井，就要打仗了才去铸造兵器，这样不就晚了吗?说得非常好。高明的医生应该是“治未病”，在疾病发生之前就采取积极的措施来消除病因，积极预防，让疾病不要发生，这也就是中医所说的“上工治未病”。笔者认为，中医“治未病”的思想至少包含三层含义：一是未病先防，疾病应该以预防为主，防患于未然；二是既病防变，防止病情进一步加重和变生它证；三是病后防残。那么，怎样将“治未病”的思想运用到中医保健推拿之中呢?

作为一名中医保健推拿师，一定要树立疾病以预防为主的观念，并将这种观念渗入人心。很多疾病不但应该预防而且是可以预防的，据WHO最新的统计数字显示，有60％左右的疾病跟人们不良的生活和工作习惯有关，换句话说，这60％左右的疾病都是可以通过养成正确的生活和工作习惯来预防的。例如颈椎病，长期伏案工作的人群，由于其脊柱的生物力学发生改变，就容易引发一系列的病理变化，导致颈椎病的发生。我们在给这类人群做保健推拿的时候，可以建议这类人群最好使用符合人体生物工程学的办公桌椅按照正确的坐姿来工作，且连续工作的时间不能太长，40分钟左右就应该起来活动一下颈部，并教会顾客做八段锦里面的“两手托天理三焦”的动作或“米”字形颈椎操，能够主动放松颈部肌肉，缓解颈部的疲劳，防止颈椎生物力学发生不可逆的改变，从而就可以有效地预防颈椎病的发生。虽然说预防疾病应该以主动预防为主，但由于现代人生活节奏快，压力大，没有太多的时间和精力作主动锻炼，这就需要作被动运动来预防疾病，中医保健推拿是一种非常好的被动预防疾病的方法，能够有效地放松身心、缓解疲劳、消除亚健康。亚健康是介于疾病和健康之间的一种中间状态，是疾病由量变到质变发展过程的关键时期，在这个时期，如果积极采取有效的防治措施，就可以轻松地恢复健康，错过这个最佳的防治时期，就容易形成疾病，治疗起来就比较困难了。所以，亚健康的人群就特别需要做中医保健推拿，能够在轻松舒适的享受中恢复健康。不但亚健康的人群需要做中医保健推拿，就算是健康人也需要，正常健康的人每周做两到三次中医保健推拿，可以起到放松肌肉，缓解身心疲劳的作用，能够有效地预防颈疾病的发生。可见，疾病的预防，方法很重要，观念更重要，一种具体的预防保健的方法，可以解决一个人一时的健康问题，而一种正确的健康养生观念，可以解决一群人一生的健康问题，影响面和受益面都将会更大。中医保健推拿师不仅仅是单纯做推拿，更要以中医保健推拿为载体，大力传播中医健康养生的观念，从这个意义上来说，中医保健推拿师做的是“上工”的工作，会更加有意义。