青春期的卫生保健知识范文

导语：想要提升您的写作水平，创作出令人难忘的文章？我们精心为您整理的5篇青春期的卫生保健知识范例，将为您的写作提供有力的支持和灵感！

篇1

本章教材是在学生学习了“激素与生长发育”的基础上，让学生了解青春期的发育特点，青春期的卫生保健知识。对学生的身心健康和生长发育是十分必要的。本节教材的内容着重从身高的变化，和卵巢的发育，青春期男女体形的比较，说明青春期的发育特点。接着又讲述青春期的卫生保健知识，其中着重说明月经和遗精的生理现象及青春期的心理卫生。本节课的内容和新课标的十大主题之一“健康的生活”有关。新课标认为：学会生存首先就是学会健康的生活。青春期生理和保健的内容对学会健康的生活有重要意义。

教学目标

知识目标：

描述人体发育的分期和男、女性的第二性征。

概述月经的形成。

描述青春期的发育特点。

能力目标：

尝试绘制男女主要性器官发育趋势坐标图。

情感目标：

认同青春期是人生长发育的关键阶段，关注青春期心理卫生，养成青春期的卫生保健习惯。

在本节教学中重点和难点是青春期身体发生的变化，月经形成和如何做好青春期卫生保健。

2教法学法分析

本节课教学目标的达成，要依靠本节课教学内容（知识）的完成、有关情感态度和价值观的形成才能实现。

七年级下学期的学生中，有一部分人已经进入了青春期。他们有成长的喜悦，也有生理现象带来的苦恼，只有帮助学生正确认识青春期的生长发育，形成健康的性心理，关注青春期的卫生，才能使其顺利度过青春期。

根据建构主义，在学生已有知识基础上开展学习，在学习过程增进学习者之间的合作。因此本节课可以多次利用学生的生活经验，进行启发式教学，穿插讨论式教学法。

学生可以通过自身体验，与人交流，再比较自己情况完成本节课的学习。

3课前准备

多媒体课件。

有关青春期常见心理现象的讨论题。

权威青少年心理测试题目。

4教学过程

1. 人的生长发育

导入：新课开始前，我们先来做一个竞猜游戏“听是谁在唱歌”。

学生：判断9首（其一是婴儿的啼哭声）不同的歌曲的演唱者是什么年龄的，男生还是女生？

完全判断正确，老师询问判断依据，学生可能会根据声调特称来判断。

老师：大家的发言很精彩，那么为什么一听见声音的你就可以作出这个区别？声音在变化是由于人在生长和发育，声音是在哪个什么时候发生变化的呢？

有的学生已经变声，学生通过简单讨论后回答：“就是现在这个时期声音开始变化。”

老师指导学生从书中110页“小辞典”中获取正确知识。

这部分内容简单易懂，用声音辨别作为引入提升学生的兴趣，营造轻松的气氛。

2.青春期发育与卫生

师：告别童年时代，进入了青春期，除了声音外，同学们身体其他部分也发生巨大的变化，找找“青春期”自己身体的变化并记录下来。

在我国的大环境下，这部分内容还是一个比较敏感的话题，应该循序渐进，先让他们心里自己清楚自己的变化再摆出来讨论。这样学生容易接受些。

学生可能记录下身高、体重、嗓音、体毛、喉结、、月经、遗精、青春痘等方面在变化。

大家自己心里都有数了，下面结合知识链我们一起来将青春期发育的特点进行分类总结。

第一、 身高，体重方面，由于神经系统和激素的调节。

1. 根据书中109页的图5-6，进行科学分析。

2. 老师：你的身高也在变化，那自己的身高变化曲线和图中的曲线完全一样吗？学生：不。

老师：想一想，为什么会不一样呢？学生：营养状况不完全相同。身体素质不完全相同。体育锻炼，还有遗传因素。

关于身高和体重的问题很多学生都非常重视，老师提示学生加强体育锻炼，合理膳食，加强营养，切不可盲目减肥。

第二，骨骼增长的同时，神经系统，心，肺等不断发展。但直到25岁左右发育成熟，这段时期被称为“笨手笨脚”的年龄段。提示学生：青少年珍惜美好青春年华，努力勤奋学习，养成良好习惯！这个时期，要多参加体育活动，锻炼大脑和各器官的灵敏反应，使动作协调而灵活。

1、 肺活量和心率在不同年龄的值分析。

第三，性发育和性成熟是青春期的突出特征。

1.请根据“技能卡”完成110页图5-7、卵巢发育趋势曲线的绘制。

2.由于垂体促性腺激素的分泌，生殖器官（卵巢、）迅速生长发育，逐渐成熟。男孩开始遗精，女孩出现月经。通过短片使学生了解遗精与月经，月经是有周期的。引导学生根据自己经验，讨论如何正确对待遗精和讲究经期卫生，需要注意的问题。老师点评。

3. 性器官分泌的性激素促使第二性征的出现，男女的体态出现差异。我们用婀娜多姿，玉骨冰肌形容女子，高大威猛，雄姿英发形容男子。阅读111页“小辞典”的内容，找找自己身上出现了哪些第二性征。

结合2和3两点，还应向学生灌输晚生晚育的必要性，分析早育对健康不利。

总结完后，动画展示从幼儿到青春期的身体变化过程。课后学生翻看自己不同时期的照片感受自己成长。

这部分通过学生之间的交流与合作，满足了学生认识上的相互启迪以及情感上的支持和互动。使用课件动画解决学习的难点，使那些看不见摸不着的东西变得直观、易于理解。再呈现整体变化的动画，知识更加系统。

3.青春期心理健康

青春期悄然而至，你准备好了吗？你心中有什么疑惑不解的问题吗？让我们一起加入下面的讨论，你有什么看法和见解都可以大胆的说出来。“实话实说”

1.你将如何与异性朋友交往？

2.和父母相处方面。

3.青春期的青少年在穿着打扮上要注意什么问题？

4.不受欢迎的“青春痘”。

5.在自身的发育和相关性知识产生疑惑时从哪些渠道解决问题。

学生进行心理测试，有问题的可以针对症结，寻求解决办法。这一点完成要靠家长、老师、学生共同努力。

这是学生和老师一起探讨阶段，要很好的引导。因为心理问题较身体问题更难解决，在谈心的过程中建立师生之间的相互信任。

4.小结，鼓励学生继续关注，可以在年级举办“青春期知识问答竞赛”。

5板书设计

第五章正常发育健康成长

第二节健康度过青春期

一、人的生长发育

婴儿期、幼儿前期、幼儿期、童年期、青春期、青年期

二、青春期发育与卫生

1、特点

2、生殖器官的生长发育和第二性征的发育

3、卫生保健

篇2

一、卫生室工作的主要任务是贯彻预防为主的方针，做好卫生宣传教育工作，使师生养成良好的卫生习惯，掌握预防疾病的知识，提高健康水平。

二、器械、药品要入橱、上架、摆放整齐，保持清洁，注意防潮。

三、新购置的器械、药品，首先进行质量验收，合格后才能进入卫生室。

四、设备、器械、药品应建帐登记，定期清点，做到帐物相符。

五、卫生室有关物品，器械要严格消毒，未经允许，一律不准动用。

六、保持室内整洁、安静，不得在卫生室闲聊、喧哗，以免影响正常工作。

七、认真做好安全保卫工作。

校医岗位职责

一、努习医学知识力学，不断提高义务水平，对病人态度和蔼，治疗及时。

二、负责制定学校医疗卫生保健计划。

三、经常对师生进行卫生保健知识宣传教育，按时组织好各种预防、接种工作，做好学生的卫生保健、体质检查、卫生宣传、卫生检查等工作。

四、建立学生健康卡片，进行健康分析，制定保健措施。

五、重视近视眼病的预防与治疗，制定学生视力保护计划。

六、配合健康教育课，经常采用多种形式对学生进行青春期教育，心理卫生知识咨询和教育。

篇3

1 在卫生保健课堂中融入性教育的重要意义

1.1 卫生保健课程是卫校学生必修的一门课，主要目的在于培养学生确立以人为中心的服务理念，树立整体论的健康观念，强化预防的观念，提高学生以后走上护理工作岗位的服务能力，为人民群众做好卫生保健和疾病预防工作。

作为预防医学的主要课程，是保护健康的一门学科，不但要让学生从中树立必须要有的护理观念，更重要的是要从这门课程中学到保护自身健康的知识。而青春期学生的自我保健知识很大的一个空缺就是性知识的缺乏。

1.2 美国研究人员认为，对于性教育，特别紧要而有效的时期是14岁前，尤其是5岁前。该阶段全面的性知识、性情感和性道德教育，将决定一个人一生有关“性”的一切。然而我国高校学生中，只有很少一部分学生懂得性知识，而其余大多数学生几乎都懵懂不已。一听到、避孕药等字眼的时候，很多学生都会笑，或者捂住脸，再不然就是躲开，性教育亟待加强。

1.3 性教育的缺失带来的一个很严重的后果就是性病等传染病在向青少年伸手。

由于缺乏性和生殖健康知识，我国青少年和未婚青年的婚前、人工流产和性病发生率不断上升，越来越多的青少年和未婚青年面临与性相关的健康危险。在全球范围内，进行流产的人中有50%是青少年；50%感染艾滋病毒的也是青少年；每天有6000名青少年感染艾滋病毒；每年有1400万的青少年生育，其中绝大多数都是意外怀孕；每分钟有10个少女进行不安全的流产；而对于15岁以下的少女，因生育和怀孕引发的并发症导致死亡的危险会是25岁以上妇女的25倍[1]。我国新发艾滋病感染中，由于性途径感染艾滋病占到了总数的80%，而感染人群涉及到各个年龄层，其中五十岁以上的老年人和十几岁二十来岁的青少年艾滋病感染比例明显上升。而且除了男同性恋的同性性接触感染率非常高以外，异性的少年男女中，女孩比男孩更易感染艾滋病。

青春期是人的一生中变化最大的时期，是人体性发育的关键时期。青少年进入青春期后，随着性发育的日臻成熟，会出现一系列的生理心理现象，如少男的遗精，少女的月经初潮，伴随性意识的觉醒和发展而突如其来的性冲动等。如能及时进行性教育，青少年就能正确对待、处理这些性的生理和心理问题，这对于促进他们身心正常发展，防止性生理和性心理疾病具有重要的意义。

1.4 卫校虽然都是女生，但是她们的问题也很多，而且现在的大学生性观念越来越开放，过去的卫校女生认为只有在相爱的两人之间才可能发生性关系。此前几年，一些卫校女生虽然仍然认为两人如果相爱才会发生性关系，但并不一定就意味着会和他结婚。现在，一些女生认为，即使两人不相爱，只要不是互相利用，也可以发生性关系。性观念过度开放，不仅影响婚姻家庭稳定，更重要的是存在很大的健康隐患。很多青少年由于不懂艾滋病等性病的有关知识，由于一时受到诱惑或者冲动，或者害怕拒绝发生关系后遭到分手，糊里糊涂地就发生。虽然有的接受过性知识，但是接受和学习的青春期性知识、生理健康知识很不全面或者不正确，而在整个五年制高职护理教育教学所开设的课程中，并没有对学生进行性知识、性健康教育的专门课程。

2 如何在卫生保健课堂中融入性教育

2.1 卫生保健课程将会涉及到人的健康与环境的关系，尤其在讲社会环境与人的健康章节中，可以把社会的发展变化及社会开放带来的人的性观念的改变，性观念的过度开放带来的一系列不利的影响给学生介绍一下。中国的性开放是接受了西方思想的影响，这是一个社会发展的必然过程。人这一个体难免会受外界影响，尤其是在发现身边一切人，事都改变时，自己也就无法再坚持镇守住心灵的这片净土。而青少年更容易受到外面花花世界的诱惑与影响，加上媒体的宣传，似乎社会也默许了这些，反而保守的人是过时的人。这些现象都是导致青少年走入误区的原因。过早地涉及性生活，会给自己的身体带来很多无法想象的后果。回归到社会，性滥交的隐患已上升到了彼此心知肚明却无力改变的事实。因此，为了杜绝性观念的过度开放对青少年尤其是少女带来的不良后果，我们首先要从社会发展导致性观念改变的角度大力教育。

让学生看到西方社会已经从性开放，导致的肆意的艾滋病与性病的教训中重新找到新的中心点。让她们知道虽然现在是开放的时代，但是不管什么年代，自重总是对的，自重才能得到尊重，自爱才能得到爱。要找到自己的位置，才不会盲目跟风，才不是盲目生存。社会可以生活百态，但任何人一定要有一个基本点做准则，不然别人错了也不知错在哪，还把错误的东西奉为流行来追捧。不能把学习当借口，把欢愉当时尚。毁了自己的思想，接着就会毁了身体，毁了健康。别人以血泪换来的教训，我们不能不假思索选择他们走不通的那条死路。

2.2 卫生保健课程在传染性疾病的预防与控制章节中，更应该将艾滋病的预防与控制作为一个重点介绍的内容，全面系统的讲述，因为艾滋病的传播途径中很重要的一个途径就是性传播。性教育和艾滋病的预防实际上是一个总体和部分的关系，在青春期，艾滋病的预防教育算是性教育的一部分，在预防艾滋病的过程中，只有恰当地接受了性教育，才能够比较有分寸的把握住自己，在预防过程中才能起到好的作用。

首先要让学生知道正向青少年人群中迅速传播的艾滋病本身是一种什么疾病，有多么严重，传播速度有多么可怕。其次，必须能够让学生明确性传播在艾滋病的传播途径中所占的比重，在学生诚惶诚恐谈论这一疾病的时候，不失时机地加入性教育。

比如因为越早发生性关系，一生当中就越不可能保持一个。而多一个，就多一次感染的机会。越多，碰上感染艾滋病病毒的伴侣的可能性越大，告诫她们一定要谨记，遵守性道德，洁身自爱是唯一的法宝。比如女孩子为保证自身安全必须做到不和临时伴侣或不认识、不熟悉底细的伴侣发生性关系；不能和有许多不同的人发生关系；如果没有或不能弄清某人的性关系史，不要和他发生性关系，或者只将严格限于不会接触到等分泌物及血液的活动，比如拥抱。在讲到这些时学生每每都会感到所处的环境的可怕，其实这也正是想让学生在要做出不恰当的时候能够保持比较清醒的头脑。

2.3 还有一些性保健知识可以在生活行为方式与健康、性格与健康等章节内容中提出。

由于刚进入青春期，很多女孩生理卫生保健知识都不懂，有些爱美的女孩就常喜欢穿显露体形曲线的紧身衣，比如紧裆裹臀的三角内裤或高弹紧身健美裤。这类裤子紧裆、包臀，面料多为化纤织物又密不透气，使阴道分泌物和汗液不易散发，极其适宜细菌孪生繁殖，引起阴道炎，而这些疾病也是属于性传播疾病中的。还有些女孩性格偏向文静内向，不论上课下课学习还是休息时间一直坐在座位上，除了去厕所的时间外整个一天都在坐着，可怕的是，调查研究发现，对女性来说，久坐不动可以导致各种疾病，首先，久坐不动会使会位温度过高，尤其是在月经期，温度过高会使卫生垫上的细菌大量滋生繁殖，容易引起阴道和生殖系统炎症。其次，久坐会使“卵巢缺氧”，成为伤害卵巢的重要因素。长时间坐姿不佳，还可能引起慢性附件炎。对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的女性来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。

因此在这些章节中融入性知识教育的例子既符合理论知识，又有很强的实用价值，对于保护青少年女性自身健康来说是相当珍贵的知识。

2.4 再比如讲大气环境与健康中太阳辐射紫外线的杀菌作用时，就应该把很多女孩子常常忽视的问题：内衣裤的晾晒作为例子进行教育。很多同学知道太阳光有杀菌的作用，但是就是不懂得把内衣裤拿到阳光下去晒，或者在人看不到的犄角旮旯里晾干已经成了她们的习惯。另外也有些是因为不懂得阴暗潮湿的环境容易滋生细菌。

此外女性的保健以及月经期的其他很多性知识和生理卫生知识，都是这个年龄段的学生不完全懂得的，也有知道一点，但不完全。而她们的其他课程当中又涉及不到这些重要的健康知识，因此，在卫生保健课堂融入这方面的教育显得特别突出与重要。

参考文献：

[1] 樊尚荣. 女青少年生殖健康面临的问题[J]. 中国全科医学，2004，7（15）1055-1056.

[2] 尹士奇. 卫校女生的性心理健康教育[J]. 中国民康医学，2006，18（7）553-554.

篇4

二、拒绝过早的

青少年要拒绝过早的，因为身体正处于青春期发育的高峰期。可以举例给学生说明道理。如果农民在栽种果树时，往往会出现果树还未发育成熟就开花的现象，如果任其开花结果，就会变成小老树，一生都长不大，也不可能结出更大的果实来。为了保证果树茁壮成长，以后结出丰硕的果实，果农不会让它过早结果。青春期的孩子，身体各系统器官正处在生长发育阶段，尤其是内外生殖器还没有完全发育成熟，这时如有性生活，就等于提前结束青春期发育进入成年期，对身体十分有害，特别对女孩子危害极大。

三、了解一定的避孕知识

女性两次月经之间的时间大概一个月左右。这一个月可以分为四周，分别为月经期、安全期、排卵期、安全期。排卵期时很容易怀孕，卵细胞成熟后在体内能存活3天左右，如果遇到结合成受精卵，下行到子宫内着床，称为妊娠，即怀孕。男生女生都应该了解一些避孕知识，对自己和亲人都有好处。

篇5

卫生保健是应用卫生学的理论、知识和技能，研究体育锻炼过程中影响人体健康的各种外界环境因素，以及人体与体育锻炼之间相互关系及其作用规律、制定并实施在体育锻炼中所必须遵循的各项体育卫生要求和措施，用以帮助与指导学生进行科学、合理的体育锻炼，达到增强体质、增进健康的目的。所以，在体育教学中必须高度重视卫生保健的渗透，从而提高体育教学的质量和效益。

一、体育教学应该坚持的原则

（一）体育教学应该坚持全面、经常、渐进、区别对待的原则。

运动量，运动强度的安排必须适应学生性别、年龄及健康状况，科学安排运动强度、密度和时间。小学生正处在迅速生长发育时期，对他们主要是促进身体的正常发育和正确姿势的养成，发展基本活动能力，不宜进行剧烈的力量和耐力练习；初中生在生长发育的加速期，对他们主要是全面发展身体，把握身体素质发展的快速增长期，打下良好的体力基础；高中学生进入青春期后期，生长发育缓慢，重点应巩固提高获得的体力，在发展力量，耐力上逐步提高要求。

（二）要禁止过早地进行体育专项训练的原则。

早期专项训练的适合年龄，应根据项目特点和学生身体发展的情况而定，即使适时地进行早期专项训练，也要经常在教师指导下进行，要在身体全面训练的基础上进行专项素质和技术训练。单一的训练方法，不仅易造成身体过度疲劳，使运动能力不能持久，而且往往会给身体带来深远的不良影响。

二、体育卫生保健应渗透体育教学的全过程

（一）课程开始应贯彻课的常规。

要强调学生穿不阻碍四肢活动的服装，不带可能伤害身体的锐利物品上课，如牛仔服装、连衣裙、锁匙等。课的准备部分，教育学生做好准备活动，使肌肉、韧带、内脏、器官等都进入最佳状况，预防运动损伤。课的基本部分，教会学生掌握自我监督，根据课的任务和自我情况，进行各项身体练习活动，提高课的质量。结束部分的体育保健要求就是放松整理活动和整理呼吸，平静身心，补偿身体所欠的氧债，消除疲劳。

（二）在教学中应根据学生的健康状况进行分组。

对少数在发育或健康上经常或暂时有显著异常现象学生，应组织他们参加医疗体育，因为适宜的体育活动，有促进恢复健康的积极作用，并能使他们逐步树立起恢复健康的信心。在进行体育教学和训练时，应对他们进行卫生教育，使他们养成良好的卫生习惯，建立合理的生活作用制度。在体育教学中进行保健知识渗透必须坚持以下几点：一是学生的身体生长发育，是受多种规律。表现出不同的个体差异，但其总的趋势还具有其共同规律；二是要掌握学生身体的生长发育规律，并在体育教学和训练中自觉地遵循和运用这规律，以促进他们的生长发育获得最大程度的发展；三是人体在生长发育过程中，身高、体重等形态都有较大的变化，各组织器官也在不断的发育和完善，但未过到成熟的程度，因此，在体育教学和训练中，不能象要求成人那样要求学生；四是人体生长发育的速度是按波浪式的形式进行的，是有其阶段性，特别是中学生这一阶段，加强营养与体育锻炼要同步进行。

三、体育卫生保健知识渗透要注意的问题

（一）要注意对学生进行定期的体格检查。

中小学男女学生的体格检查各有不同，入学前或每学期开始前需做身体检查。除了身高、体重、胸围等青少年生长发育的形态指标外，还要对心脏血管系统、呼吸系统、神经系统和各器官系统功能进行检查。心理状态根据学生的自身特点，在体育锻炼、体育教学和课外活动中，教师应掌握和了解其特点，了解学生的体格状况，并采用相应的措施，提高学生的卫生保健常识。

（二）体育卫生保健知识要应用到课外活动中。

学生骨骼承受压力和肌肉拉力不及成人，易弯曲变形。在课外活动要培养他们养成站、立、跑、跳的正确姿势，发现错误姿势，应及时纠正，有些运动项目，如乒乓球、羽毛球、投掷运动、跳高、跳远等，肢体的负担是非对称的，这就容易不均衡和脊柱变形。因此，在课活动时应注意身体各部分的全面锻炼，尤其是对侧肢体的锻炼。学生爱好体育活动，不注意体育卫生保健，不但不利健康，可能还会造成损害身心健康，如运动后马上冲热水（冷水）澡，喝冷冻饮料等。同时，应让学生懂得常见的损伤的应急处理方法，否则，处理不妥会加重伤势，如踝关节扭伤，有个别同学只懂得马上用手去搓，结果越搓越糟。