打篮球的技巧教学范文

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一、选择合适的教法

从客观角度讲，经济发达地区的中等职业学校具备较为充裕的教学资源，在对业余篮球队进行训练时，应当利用好这一优势，建设与实际篮球比赛场地相符的篮球训练场，并配备篮球训练必须的器材。学校还可以为队员设计统一的训练服和比赛服，从而增强队员的团队意识。经济发达地区的中等职业学校一般具备较为完善的教学设备，在业余篮球队日常训练时，教练可以利用这些现代化的教学设备为学生讲解篮球术语，并配合动态图或者视频进行讲解，让学生更为明确的了解与篮球相关的知识技能，在日常训练与比赛时可以更为娴熟的运用。同时，中等职业学校的学生正处于生长发育的高峰期，具备较高的身体素质，教练可以利用这一点，不断地激发学生的身体机能，让业余篮球队队员能够以更为饱满的精神来进行训练。总之，教练需要根据本学校的实际情况与队员的身体、心理特点选择合适的教法，将篮球训练变得灵活多样，充满趣味性。

二、制定合理的基本技术训练

由于是业余篮球队，在进行队员的选择时往往会降低门槛，许多队员并没有接触过篮球训练。这就需要教练制定合理的基本技术训练方法，不断提升队员的身体素质，扎实其打篮球的基本技巧。教练可以利用边放录像边讲解的方式，让队员通过对实际比赛的观摩来学习相应的技巧，并熟悉篮球比赛的种种规则。在熟悉掌握了相关理论知识之后，教练可以组织学生进行实际操作。中等职业学校的学生已经具备一定的模仿能力和理解能力，教练可以组织队员之间进行对抗，让队员根据自己的篮球基础以及在观摩中学到的打篮球的技巧，在不进行系统的实际操作指导之前考察队员的篮球技巧。这样，教练可以对队员的实际身体素质以及对打篮球的技巧掌握程度有一定的了解，并制定相应的训练计划。这一训练计划还是要针对基本技术来进行，可采用近距离投跳练习、中远距离投跳练习等方法，保证队员在参加比赛之前能够具备较好的基本技术技能，为其今后在篮球方面的发展打好基础。

三、重视体能强化训练

经济发达地区的学生一般家庭条件比较优越，很可能出现作息不规律、饮食不健康等问题，这对进行篮球训练造成了一定的阻碍。这就要求教练在制定了相应的基本技术训练并取得一定效果的同时，对队员的体能进行强化。特别是篮球比赛会对参赛者的身体素质提出较高要求，教练和队员都要重视体能强化训练。教练可以根据队员的实际身体素质，制定分阶段进行的体能强化训练。在训练初期，主要以加强队员的基本技能为主，并加以辅的身体敏捷度、反应能力等的训练。当队员对基本技能有了一定的掌握之后，教练可以将提升队员的耐力、爆发力为主要训练内容。这一过程能够迅速提升队员体能，教练要注意根据每位学员的具体情况进行训练，要保证每天的训练强度在队员的身体可承受范围之内。进行了高强度的训练之后还要注意采取一定的恢复措施，帮助队员放松肌肉，劳逸结合。当队员的体能被提高到一定程度之后，教练可以将每天的训练强度控制在一定的范围内，不必再硬性提升其体能，保证队员保持良好状态即可。

四、增强实战经验

业余篮球队也是需要参加篮球比赛的，教练在日常的训练中可以适当为队员提供参与比赛的机会，通过实际比赛来增加实战经验，在今后参与正式的比赛时队员才会更有经验，更好地发挥团队协作能力。经济发达地区的社区、公园、体育场等公共场合往往会设有健身设施，教练可以带领队员参加一些社区组织的篮球比赛。这样队员可以接触到更多的篮球爱好者，领会不同的人在打篮球时不同的处理技巧，在实践中增加篮球比赛的临场应变和团队协作能力。教练要注意到打好篮球需要将理论与实践相结合，在教授给队员一项新的技能之后，最好能给队员进行实际演练的机会，参加比赛能给最为直接的考验队员对相关技能的掌握和操控能力，让队员自主的发现自身在篮球技巧方面存在的不足，并在实际比赛过程中不断改进。如果身边缺少参加篮球比赛的机会，教练可以直接组织队员与本校的师生进行比赛，不仅提升了队员实践能力，还向全校师生展现了业余篮球队的风采。

五、结语

综上所述，经济发达地区中等职业学校业余篮球队的训练需要针对队员的特点，在教法、基本技术训练、体能强化训练、实战经验四方面入手来不断完善，从而全面提升业余篮球队队员的身体素质与打篮球的相关技能技巧，为我国篮球事业的发展做出贡献。

参考文献：

[1]谢映春，李滨燕.关于潮州市中学业余篮球队现状的调查研究[J].科技信息，2010，（02）：329-330.

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关键词 中专校 篮球 教学方法

一、中专校教育方面的优势

我国的中专招收的是具有某项技能或者为了提早进入社会进行技术方面工作的学生，普遍的学生个性比较强，专业的知识深厚，但是与社会人员的沟通可能存在不好的情况。因此，笔者认为可以通过一些团队合作性较强的体育锻炼项目增强队员之间的有效沟通和交流。其优势在于时间充分，锻炼性较强，易于成员之间的沟通。因此，摸索新的篮球教育方法就显得至关重要。

二、篮球教学的现状及分析

（一）篮球教学的现实情况

我国的学生体育锻炼的兴趣高涨，但是可持续的时间不长，同时没有专业的教练进行专业的讲授以及学校的教育制度存在不规范的问题，这些现象都会导致篮球在中专校的教学效率不高。目前，我国大部分的中专校的资金不足，没有篮球这项运动的大小合适的场地。因此，篮球的教育才会出现一些大的漏洞，导致学生和老师的学习和教学的兴趣不高。

（二）篮球教学的情况分析

中国的教育方式多年从未改变，以老师教学为主，学生自己动手进行亲自实践为辅助。但是，在现实的教育实施过程中，学生很少能够亲自的进行操作和练习。同时，也因为学生的课业负担较重，体育锻炼的时间就会相应的较少。在篮球的教学过程中，也是遵循着中国多年沿袭下来的教学模式，注重打篮球过程中动作的规范性，而忽视了学生自主进行创新的打法，使得学生丧失创新精神，可是，在当今的社会很多的公司或者企业更在意员工的创新意识，由此可见，中国过于传统的“填鸭式”教学会影响一些学生未来在社会上的发展。这些策略在篮球的教学也是适用的。

三、篮球教学方法的改进

在中专校的体育锻炼课程中，篮球课是颇受男生的喜爱的，主要是它高强度的锻炼以及队员之间的沟通协作。因此，为了可以更好地巩固篮球在学生心目中的地位，笔者提出以下几条在中专校关于篮球教育教学的改进方案，以期望达到很好的效果。篮球教学方法的改进的目的在于提高学生对篮球这项运动的兴趣以及促使老师不间断的进行教学方法的研究和探索，探索出适合中国国情的教育教学方法。

（一）篮球练习持续化

无论是在国际还是国内的篮球比赛的过程中，我们都可以看到球员高超和娴熟的技术，我们可能会惊叹运动员娴熟的篮球技术，但是我们忽略了运动员训练的专业化和辛苦，正所谓是“台上一分钟，台下十年功”。在不断地训练过程中，肌肉记忆标准的动作，这就是所谓的球感。人类的肌肉在长时间的锻炼之下，会产生大量的乳酸，在比赛的过程中，记忆的动作会自动的出现。因此，笔者认为多多的练习打篮球的技巧可以在适当的时候起到很大的作用。持续练习一个动作，增强学生的球感和提高学生打篮球的兴趣。

（二）运动技术游戏

我国篮球这项运动相对于其他的国家开始的比较晚，技术方面也不够好，但是目前为止，中国人在世界的篮球舞台上还是占有一席之地。多数的中国人都知道姚明效力于国外的篮球队，这在一定的程度上说明我国的运动员的水平还是被认可的，但是对于只是将打篮球作为学生个人的兴趣爱好来说，它的魅力在于学生可以在各种比赛的过程中得到快乐，心情舒畅，结交更多志同道合的朋友，同时可以强健身心。笔者认为，教师可以将篮球这项运动和实际教学中的休闲游戏有机的结合在一起，在游戏的过程中，培养和增强队员之间的团队合作的意识。在寓教于乐的过程中，老师向学生传授篮球的技巧和训练方式。

（三）运动技术的意识

人类对于某一件事情的认知程度是随着认识的程度的逐渐加深而不断地加深的。意识化的教学在篮球这项体育运动中也是很重要的。意识化的教学旨在提升学生对篮球这项运动的兴趣，从而可以做到自主的学习篮球这项运动的境界。在行动和意识之间进行合理的安排和选择，运动可以促进机体运动机能，意识可以促进学生和老师主动地学习和练习。同时，加强作团队精神的培养是促进学生篮球综合能力的全面发展的影响因素之一。运动技术的意识化是中专院学生和老师需要注意的方面。

（四）适当的组合技术

篮球的技术多且繁杂，在老师教学的时候属于较为麻烦的一部分，学生掌握的人数相对也不多。因此，在教学的过程中，应该由老师和学生一起进行适当的技术组合，达到技术最优，学习的时间最短。这就要求中专校的学生和老师在教授篮球的过程中，达到最好的效果。

（五）理论教学合理

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【关键词】高职院校；篮球运动；兴趣培养；措施

篮球运动是一项历史悠久、普及度极高的运动，已经成为学校体育教学中重要的一门课程，各个学校也逐渐开始重视篮球教学，对于高职院校来说，如何在篮球教学中培养学生的学习兴趣成为很多学者的探讨话题，本文根据篮球运动的一些特点，结合高职学校学生的心理特点和行为习惯，探讨如何培养学生的学习兴趣，以及如何轻松快捷地掌握篮球运动的技巧。希望通过本文对高职篮球教学中如何培养学生的学习兴趣的探讨，一方面为高职学校的篮球教学提供理论指导；另一方面为后面在篮球教学兴趣培养方面做研究的学者提供参考资料。

1高职院校学生学习特点

要培养学生的学习兴趣首先我们要知道他们的学习特点，这样才能“对症下药”。高职院校学生的学习情绪化较强，对感兴趣的东西学习积极性较高。而对于内容枯燥的课程则学习效率较低。因此在组织教学过程中必须注意结合社会实际，增强教学的生动性，从而提高学生的学习兴趣.作为高职院校的体育教学，重视课堂中渗透对学生德育培养，提高学生的思想素质，注意调动和培养学生的主动性和创造性，照顾到多数同学的同时，注意对个性学生、特长学生的指导和培养，应允许学生保留独特的个性，利用体育课堂积极疏导，鼓励他们快乐、健康、和谐地成长。要针对学生的个性因材施教，选择不同的教学内容、教学方法和教学手段，使学生的个性向健康方向发展。

2 高职学生学习篮球运动的意义

篮球运动具有很强的趣味性、娱乐性、健身性、对抗性和集体性，是深受世界各国人民喜爱的一项体育项目。世界篮球锦标赛、奥林匹克运动会篮球赛以及 NBA 吸引了数以亿计的观众为之疯狂。篮球运动在我国一直是人民群众喜闻乐见的体育项目，有着良好的群众基础。我国篮球运动也长期保持着亚洲第一，世界前列的高水平。近几年来，CBA、WCBA 联赛席卷大江南北；CUBA 更是深入到我国的高等院校，征服了无数大学生的心。在学校开展篮球课，一方面可以促进骨骼肌肉的生长，加快新陈代谢，有利于青少年的身体发育；另一方面，可以使人放松，宣泄情绪，这样就可以大大缓解青少年来自学习上的压力，有利于心理健康。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。

3 如何培养学生对篮球运动的兴趣

21世纪的学生接受的是先进的教学方式，这种教学方式不仅保证了高等职业学生在校期间知识增长，智力发育，获取知识的学习能力也得到提高，同时更注重学生的个性发展。学生的个性发展对于个人而言，更加注重寻找自身价值，学生的思维能力发展较好，具有强烈的好奇心和求知欲，对于新奇的事物有浓厚的兴趣。但是追求个性发展的学生有一个明显的缺点，就是对于事物的兴趣常常是浅尝辄止，总结为一句话就是：激情有余，理论不足。因此，必须以基本的篮球理论知识为基础对学生进行教学，使得他们的兴趣有目标、有基础.

4 科学安排教学方法，培养兴趣

4.1 形象生动的教学方法

避免单纯教授篮球基本知识，应该将枯燥的理论进行生动、形象地讲解，课堂上增加一些关于篮球运动的趣闻趣事，激起学生的好奇心。同时也可以在课堂上向学生展示一些篮球明星的画报等等，这些都可以培养学生对篮球运动的兴趣。对于一些简答的篮球基本知识可以采用课堂提问的方式，调动学生的课堂积极性。实践表明，将枯燥的知识富于情趣以及和谐的语言向学生传授，比起简单的灌输效果更好。

3.2 具体实践教学法

教课的体育老师运用自身的专业水平，向学生展示篮球艺术的一面，利用青春期学生争强好胜的个性，增加学生的学习积极性。只有学会篮球运动，学生才愿意继续学习，如果只学理论知识，而不进行实践运动，学生是永远也学不会怎么打篮球，对篮球的兴趣也会变淡，值得一提的是，老师在教授学生具体的动作时，因把握动作难易程度，不能太简单，也不能太难，简单激不起学生的兴趣，会使学生误以为没有什么好学的，最终放弃继续学习下去的欲望；太难会让学生望而却步，容易产生挫败感，从而放弃篮球运动。所以，教师在挑选初期的教学肢体动作时，应经过慎重考虑后再决定。

3.3 区别对待，分层次教学

因身高，体力以及学习能力等因素的影响，导致每个学生的学习进度都不一样，因此，在教学时应该区别对待，分层次教学。针对那些跟不上课堂预定的进度的学生，例如某学生

学习能力不足，对于一些预定的知识未能及时掌握，老师就要对其进行特别的，再三的教授，直到其掌握要领，不能简单的一刀切。一些基础的知识不能掌握，对于后面的技巧熟练以

及参加比赛更无从谈起，所以老师要根据个别学生的特殊性采取与其匹配的方法，适当的鼓励等等，保证每个学生都能体会到篮球运动的快乐。对于那些学习能力强的学生，在掌握了篮球运动的基本要领后，可以对他们适当教授一些高难度的运动技巧以及深层次的理论知识，帮助他们尽早的掌握篮球运动技术，也能刺激他们进一步学习的欲望和兴趣。

3.4 教授过程中增加与学生的互动

在教学过程中，对于那些学习快的，表现标准的学生给予适量的表现机会，以给其他学生树立一个榜样。在具体的篮球技巧上，教课老师可以将整个班级的学生分成几组，利用青春期学生都喜欢竞技的特点，让他们进行组与组之间的比赛，增加其兴趣。同时在竞技结果出来后，引导学生对球赛进行输赢的原因分析，使他们在分析讨论中掌握打篮球的技巧。在课外的学习中应合理布置学生运动量，运动量不宜过大，否则会造成学生疲劳，从而影响其他课堂的学习。

3.5 在课外时间开展篮球运动

课外活动开展篮球比赛，不仅有利于学生锻炼身体，还可以提高打篮球的技巧。课外活动的时间比较充裕，学生可以尽情运动，慢慢地习惯在课余时间打篮球，这也可以充实学生的课余生活。学校可以组织班级之间的篮球比赛，将原本的班级内部的组对组之间的比赛扩展为班级与班级之间的比赛，在比赛的同时，也可以提升学生的篮球运动水平，增加学生之间的交流。

4 结语

篮球运动是一项既能强身健体，又能培养个人意志品质的运动。在教学中，老师应该根据学生的心理特征以及他们的行为习惯，针对性地制定合适的教学方案，只有这样才能培养学生浓厚的篮球兴趣，也使得学生轻松的掌握篮球运动的技法.

参考文献：

[1] 刘荣江·关于体育游戏在篮球教学中的应用与研究·青年文家2009年第14期

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关键词 新课标 高效篮球教育 教学创新

随着教育事业的变革和发展，高校中传统的篮球教学模式已经不能够达到新课标的标准要求。传统的教学模式同时也严重阻碍了高效篮球教育的发展，为了更好地适应社会的发展，就需要加强传统教学的创新，提出新的教学理念和方式。高校的篮球教育是体育教学中一项重要组成部分，在篮球教学中要充分地运用理论与实践相结合的原则。在教学的过程中既要传授给学生学习技巧，同时更要在教学中体现出学生的合作精神、创新精神等。在教学中充分地运用学生自身的兴趣，让学生在享受课堂的同时也能够让学生的身体素质得到提高。

一、新课标高效体育篮球的含义

教育事业的不断发展，新课标的实施，给高校的篮球教学带来了不同的含义。首先应该明确一点就是，大学的篮球教育与初中和高中都有很大的区别，主要就是体现在教学的群体和内容、方式都有很大的不同。新课标的实施要求高校篮球的教学不仅仅要培养学生的篮球技巧和运用，更重要的就是要通过教学的过程能够出传达给学生体育精神，提高学生对于体育锻炼的热情，体现互相的合作与体育精神。

二、新课标下的篮球教学的特点

（一）篮球是一种竞技性的运动

篮球是一种竞技性的体育运动，这样的特点能够满足学生对于体育锻炼的需求，在高校中越来越多的学生都进行篮球运动。随着社会的发展以及新课改的实施，篮球的竞技性也在朝着不断多样化的方向发展。在高校中篮球是一种经常进行的运动，受到学生的广泛热爱，让学生在进行篮球运动的时候能够享受到体育的乐趣。

（二）篮球运动的人群越来越多

篮球在高校的体育当中一直受到学生的广泛欢迎，并且篮球的运动队伍也越来越得到壮大。随着人数队伍的增加，对于篮球的教学和管理方式也发生了变化。在传统的教学中对于球员的分工不是很明确，界限也不够分明。这就导致在很多时候球员在比赛或者是运动的过程中，不能够发挥每个人的优势。在新课标的实施下，应该对于篮球的教学中把握课堂的节奏，进行明确的分工。

（三）主要篮球中防守的教学

在高校中的篮球教学，不仅仅是要教会学生打篮球重要的一点也是要让学生充分的理解体育精神。让学生在打篮球的过程中注重防守的运用，不要一味的追求进攻等。通过打篮球的运动，能够提高学生的意志力和磨练学生的性格。

三、新课标下高校篮球体育教学的创新

（一）要进行高校篮球教学的理念创新

新课标的实施，促进了高校篮球教学理念的创新。首先要进行体育教学观念的整体改革，树立新课标的理念，从全局来出发，运用整体的观念来进行改革，从整个学校进行全范围、系统性的创新。同时教师要在教学中能够充分的体现篮球体育精神，要在新课改的指导下进行教学方式的变革。让学生在课堂上能够体验到乐趣，激发学生学习篮球的兴趣，把一项课堂的活动能够成为学生终身受益的体育运动。主要的一点就是让学生来主动的进行学习，充分的调动学生的学习兴趣。让学生能够充分的享受体验到体育的乐趣，同时加强学生的身体素质和心理健康。充分的在课堂上发挥篮球教学的作用，达到课堂教学的最大效果。

（二）要加强篮球体育教学的健身体验和娱乐性

高校篮球体育教学的重要理念就是增强学生的身体素质，但是目前随着社会的发展，我国的青少年尤其是大学生群体很少的进行体育锻炼。要改变教学方式的理念，让课堂成为学生学习和锻炼的地方。同时要加强树立学生的健康意识，让学生能够在篮球的课堂中得到锻炼。在体育的教学中要遵守娱乐与健康一体的原则，让学生通过篮球的锻炼能够提高身体素质。在篮球教育的课堂当中要加强学生的体育精神树立，培养社会发展需要的人才。在教学方式当中要注重要加入一些娱乐性的教学方式，这样能够加强学生的学习兴趣，提高课堂教学的氛围。笔者在篮球课堂的教学中经常的开展一些趣味性的活动和友谊赛。通常都是把学生进行分组，进行绕障碍上篮的比赛，就是在开始之前在现场准备一些障碍物，要求比赛的选手要绕过所有的障碍物，进行上篮。在有限的时间内，用最快的速度完成的小组获得胜利。通过这些创意的比赛，让学生可以在教学中能够充分的理解体育精神。在课堂上充分的体现了娱乐性，提高了学生的课堂参与度。

随着社会的发展，人们对于健康素质教育越来越重视。新课改的进行同时也给高校篮球体育教学带来了创新。为了培养学生对于体育课堂的兴趣，要不断的改革和创新篮球课堂的教学方式。在课堂上加强教师与学生之间的互动，让学生和教师在课堂上可以进行积极的配合。加强高校学生的身体素质教育，促进篮球教学课堂的创新思考。

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1.发展学生个性，增强学生体质

高中生的篮球课应该在一种活跃的氛围中进行，在这样的氛围中增强学生的身体素质，使身心得到健康发展。在上课的时候，创造愉悦的氛围，调动学生的上课积极性，让学生在繁重的文化课外能得到精神上的放松，感到快乐。因此，只有因材施教，注意培养每个学生的兴趣，使他们爱上篮球课，爱上体育，才能使他们养成参加体育锻炼的习惯，才能更好地发展每个学生的个性，增强学生的体质。

2.发展学生个性，关注个体差异

受遗传因素的影响，每个人都不同于其他人，人与人之间存在着差异。教师在教学的过程中不能忽视学生的差异性，对每个学生进行一样的教学，而要重视差异，因材施教。因材施教的教育就是尊重个体差异的教育，它要求充分发挥学生的特长。因此，在篮球教学中，教师应关注学生个体之间的差异，善于发现他们的特长，在教学中能因材施教，让每个学生都发挥出自己的个性。

3.实施素质教育的根本

素质教育就是以人为本、以学生为本的教育，以提高国民素质为根本宗旨，培养学生在德、智、体、美、劳等方面的全面发展。而应试教育，片面追求升学，忽视学生的个性发展，并严重制约其个性发展，学生仅仅只是为了成绩而学习、为了升学而读书。他们根本就不会对与高考挂不上钩的体育课感兴趣，篮球课上得再好也不会有什么成效。而素质教育强调学生的全面发展、个性发展，在这一点上两者是统一的。

二、高中篮球教学因材施教与发展学生个性结合策略

1.知其差异、区别对待、因材施教

教师在教学中往往会忽视每个学生由于遗传而产生的生理素质的差异以及后天的生活环境所带来的力量、速度、耐力、柔韧性、注意力、意志力和认识能力等方面的不同，对于每个学生都采取相同的教学模式，阻碍了他们的个性发展，打消了他们学习的积极性。因此，篮球教学应该根据每一个学生的身体素质、体能情况因材施教，针对不同学生采取不同的教学方法。如，身体素质较差、毫无打篮球基础的学生，可以进行一些简单的针对性篮球练习，以加强体育锻炼为主要目标，而对于身体素质较好、有篮球基础的学生，则可以适当的教授一些篮球技巧，让他们爱上打篮球、爱上体育，从中体会到上课的乐趣。

2.尊重和发挥学生在篮球教学中的主体性作用

众所周知，学生是教学活动的主体，教师只是起着主导作用，但是，目前许多高中的篮球教学，学生往往只是进行机械性的模仿，被动地接受课程内容。这种教学方式不利于发展学生的个性。所以，应根据学生实际和个体的差异，因材施教，激发学生的学习动机，探索适宜的教学模式。

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篮球运动是一种高雅的审美教育活动。篮球教学是中学体育与健康课的一项重要的教学内容，是素质教育的基本途径之一，是教学活动系统中的一个重要组成部分。那么，在新课程的指导下，如何激发学生对篮球运动的兴趣，让学生都能投入到篮球运动中来，如何进一步提高学生的篮球技战术水平，笔者认为，注重知识更新，转变教学观念，进一步改进教学方法方式，能有效提高篮球教学的成效。

一、充分利用电化教学，激发学生对篮球运动的兴趣

（一）在篮球教学之初教师应精心准备一些美国职业篮球联赛的精彩片段和学生感兴趣的一些篮球明星的录像介绍，让学生欣赏到篮球运动员在比赛中的精彩配合与绝妙的投篮，充分激发学生对篮球运动的兴趣，增进学生对篮球运动的了解。

（二）教师还可以向学生介绍美国的街头篮球和现在热门的三人篮球，介绍街头篮球与三人篮球的特点与区别。从粗略上看，街球和三人篮球一样，都具备篮球运动的竞争性、趣味性和健身性等一般的特征。但从二者的独特特征上看，街头篮球不是因为比赛而打篮球，而是更注重球艺，把篮球玩成艺术，追求的是技术的花哨，篮球的随意性和创意，它是一种边缘文化、青少年流行文化、嘻哈文化。三人篮球可以看做是简单化的正规五人制篮球，它参赛人数少，比赛时间短，规则简化，组织简单。三人篮球追求的是简单但实用性强的技术，讲究的是队员之间的配合。让学生了解这些知识，让学生知道平日在篮球玩耍中可以充分发挥个性，但在篮球比赛中要注意区别，不要混为一谈瞎模仿。

二、针对学生不同的特点，因人施教、因材施教

（一）根据班上学生的具体情况，采用“小群体学习法”。

在体育与健康课中，我们要遵循以学生为主体，健康第一的指导思想。以学生发展为中心，注重发挥学生的主体作用。因此，在篮球教学中，要改变教师以往上课“一言堂”、“一刀切”的沉闷局面，提高学生上篮球课的主动性。教师应根据班上学生的具体情况，可采用“小群体学习法”。由于学生对篮球专项基础教学的认识和篮球基本技术的掌握程度是参差不齐的，按照体育课以往的惯例教学，容易造成学生“吃不饱”或“吃不下”的弊端，降低了学生对篮球运动的兴趣，不利于学生的篮球技术的学习。因此，教师应变革教学方式，因人、因材施教。在篮球教学初期，教师可采用测试法对学生的篮球技术掌握水平进行一个大概的测试，如行进间运球、传球、原地投篮、三步上篮等内容。根据以上测试，教师已经大致掌握每个学生对篮球基本技术的了解程度，然后将相对好、中、差的学生进行分类定组。一般来说，相对较好的学生有一定的篮球基础，对篮球运动感兴趣，易接受新知识。相对中等的学生篮球基础很弱，但活泼好动，求知欲旺盛。较差的学生基本没有碰过篮球，身体素质差，对篮球学习持消极态度。教师应根据三类学生不同的能力、水平和动机提出不同的教学目标和教学任务。基础差一些的组别就从篮球最基础着手练习，在教学中教师要及时鼓励、表扬学生取得的点滴进步，激励每个队员努力练习，积极参加比赛。基础较好的组别，因其主动性、自觉性较高，教学进度可以稍快，教学内容和深度也可以加宽。教师还可根据学生的学习掌握情况，将有进步的学生调换组别，有利于促进学生的发展。

（二）激发学生兴趣，改进和加强比赛法在篮球教学中的运用。

在体育教学过程中，为了使学生正确、熟练地掌握某项运动技能，必须通过多次、反复的练习。但是，这样往往会使学生对教学感到枯燥和单调。如果在教学过程中，适时穿插运用一些比赛教学法，无论从生理学、心理学或教育学方面来说，对调动学生的学习积极性都会有很大的促进作用。比赛教学法通过学生运用技能的实际对抗，使其在胜与负、集体荣誉方面具有强烈责任感和心理压力，这恰恰可以起到提高兴奋性，使大脑达到良性兴奋状态的作用。所以将比赛教学法运用到篮球教学课中，对发展学生身体素质，巩固和提高篮球技战术水平，调动学生练习的积极性，培养学生的集体主义精神等优良品质以及学生终身体育锻炼的兴趣和习惯都具有色极其重要的意义。比赛教学法是在比赛条件下，按统一的比赛规则和以一定强度来完成练习的一种教学方法。

三、在教学过程中，加强学生的思想品德教育

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随着美国篮球职业联赛在中国的风靡，篮球已成为当前学校里较为受欢迎的一种运动，大部分大中专学生及其中学生都会打篮球，虽然通过看球赛甚至篮球动漫对篮球规则有一定的了解，但大部分会打篮球的学生都是靠模仿及我自领悟，并未受过专业、系统的篮球训练。没有扎实的基础训练很难成为一个较为专业的篮球运动员，且在身体接触较多的篮球运动中容易受伤。因此，对每一个热爱篮球运动的大中专学生来说，初步系统地学习篮球并进行篮球训练对保护他们的身体、提高他们的身体素质以及对未来的规划有非常重要的意义。

一、篮球教学中存在的问题

1.篮球教学内容安排不合理

目前一般中等专业学校的篮球教学通常是从易到难、从简单到复杂、从基本到应用等原则，循序渐进的教学。但由于体育课程的教学内容繁多，作为教学内容之一的篮球课程，其教学时数有限。在这样有限的时间内，教学内容的安排主要侧重于技、战术的学习，而忽视了学生体能的提高、篮球意识的培养以及篮球理论方面的学习。在一定程度上，这样的教学内容导致学生体能薄弱，对抗能力差以及篮球理论知识的匮乏。

2.学生的篮球学习水平参差不齐

篮球教学是学校体育课程体系中的重要内容，但由于各个学校的条件差异，学生对篮球的了解及学习程度也大有不同。有极少部分学生在考试中等专业学校之前是中学的篮球运动员，受过专业的篮球训练，也有受原先学校场地限制的原因没有接触过篮球的学生存在。在学生对篮球学习程度差别较大的情况下，很难取得有效的教学效果。

3.学生对篮球运动的兴趣差异

篮球运动虽然是一项普及具有极强趣味性的运动，同时也是一项灵活巧妙的技术和变化多端的战术相结合的对抗性很强的竞赛活动，具有广泛的群众性、激烈的对抗性、严密的集体性等特点。有的学生比较倾向于竞争激烈，趣味性强的运动项目，而有的学生则喜欢比较平缓的运动项目。因此对篮球运动的差别性兴趣也导致教学困难。

4.篮球教学设施场地限制

篮球是受场地限制比较大的一项运动，不像羽毛球、溜冰等运动只要有一块平地就可以开展。其场地器材不足是制约体育教学工作的瓶颈，优越的教学设施是上好课的基本条件。体育场馆、器材的配备是学校进行体育教育，培养德、智、体全面发展人才的重要物质条件。能满足教学的篮球场地设施是学校体育场地器材的重要组成部分，是保证篮球教学、课外篮球活动和课余篮球训练正常进行的必不可少的基本条件。 虽然篮球场地所需有面积不大，但各学校教学环境的也仍没有得到较好的改善，也不同程度的存在篮球教学设施场地限制。

5.篮球教学方法和组织形式缺乏新意

国内的篮球教学都归于体育课程里，受课程限制较为严重，仅有校队篮球运动员才有课余培训的内容。而国外的篮球大多以社团活动为基础，配以相应的教师，并且因材施教，对于学生的篮球水平提高有很大的帮助。篮球的教学不能拘泥于形式，要使学生了解篮球文化的丰富内涵，在体验个人战术行动和整体战术位置关系时意识更明确，能更好的把握起动时机和整体战术行动机会的层次效果，同时提高自己的身体素质，以提高篮球教学的授课效果。

二、中等专业学校篮球教学的基本对策

1.改进篮球教学方法

篮球课程的教学改革，应从教学内容入手，改变大而全的教学形式。在篮球基础的教学训练上，引导学生寻找篮球技术的客观规律，使学生学到实用有效的篮球技术，并加入篮球战术的教学，不仅仅拘泥于篮球竞技对抗，使篮球教学更加丰富。在篮球基础教学中力求在提高学生对球的控制能力的同时，辅以组合技术与对抗练习，以此带动其他技术的学习与掌握，以增加篮球技术的运用能力。要通过教学比赛的形式强化所学的技术，这样才能将教学大纲中规定的篮球技术的单个动作组合起来，循环运用，使动作之间的转化有连贯性，在实际比赛中更有价值。

2.培养学生对篮球的学习兴趣

俗话说兴趣是最大的老师，在教学篮球之前，首先要培养学生对篮球的兴趣。现在的大中专学生普遍是90后、00后，这一代人都是看着NBA长大的一代人，其次还有以NBA为主题的电子游戏，因为很多男同学对篮球兴趣浓厚。虽然女同学对热血的球赛不感兴趣，但容易被气氛感染，很多女同学也喜欢看诸如《灌篮高手》之类的动漫。在篮球教学之前，加入几节多媒体课，通过介绍NBA、篮球漫画中的精彩片段等培养学生对篮球的兴趣，增加学生对篮球运动的了解，以及加深对篮球运动精神的感悟。篮球运动具有强烈的竞赛性和对抗性，可以培养团结友爱、互相协作的集体主义精神。教师要充分运用这些积极因素，在课堂教学中大力加强比赛教学，让学生在比赛中学会打球，锻炼身心，体会乐趣，营造一种宽松而愉快的学习气氛。篮球教学过程中将不再以基本技术作为主要教学内容，取而代之的是以篮球规则、战术意识、抉择和解难能力作为教授重点。

3.提高篮球教师专业技术和授课技巧

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一、利用课余时间训练学生打篮球的“手上功夫”

1.熟悉球性练习。

“熟悉球性”是篮球基本技术的体现。其练习方法主要有：(1)单、双手头上抖腕、抛接球练习；(2)斜上方单手挥摆球练习；(3）环绕腹臂交接球练习；(4)单脚绕球交接球练习；(5)“∞”字交接球练习；(6）跳起单手拿球练习；(7)对墙拍球练习；(8)原地体侧前后运球练习；(9)原地连续胯下运球练习；(10)卷球、粘球的练习等。

2.加强持球方法练习。

在课余训练中，只有掌握正确的持球方法，才能提高传、接球的技术，同时也可避免手指的意外受伤。怎样正确持球呢？那就是两手指自然张开，拇指相对成八字，掌心空出，持球后侧，两肘自然下垂，手腕放松。对于学生易犯的错误，如十指没有自然张开，掌心没有空出等应当场纠正，以免时间一久养成不良的习惯。因此，在课余训练中应加大练习的强度和密度。

3.加强传、接球练习。

篮球运动的集体性特点，决定了传、接球运用的广泛性，因此，传、接球是组织进攻配合的纽带和桥梁。

(1)传球技术方法有双手胸前传球，头上、腹下传球，单手胸前、肩上、低手、背后、体侧、勾手、反弹、跳起、点拨等传球。其中，双手胸前、头上、低手、单手、肩上、行进间、反弹传球是篮球运动中最基本的传、接球方法，这些方法在课余训练中必须重点练习。

(2)加强单、双手接球的练习。接球主要有双手、单手接球两种。接球是在课余训练中以及比赛中与传球紧密配合缺一不可的关键环节和动作技术。

4.加强运球技术的训练。

只有熟练掌握了运球技术才能随心所欲地选择有利位置移动。利用运球突破防守，可以动摇对方人盯人的信心，变被动为主动，为投篮创造良好的机会，为快攻营造以多打少的良好战机，为切入上篮、投篮创造更好的机会。如果运球不熟悉就不能调动防守，也不利于本队的战术配合，还会给对方留下一些有利的战机。

(1)课余训练中科学灵活地选择运球的类型和方式。必须抓住原地、行进间、变向运球、运球急停、急起四种最基本的方法进行训练，只有熟练地握了这四种运球的方法，其它运球（高运球、低运球、体前横运球、体侧的前后运球）方法经过反复的实践也就不难掌握了。

例如：掌握了行进间的体侧运球，就能较快地学会体前变向运球。

(2)在课余训练中有计划地、有组织地练习运球。例如，A、原地高运球和低运球；B、原地横运球和体侧运球；C、原地胯下运球；D、运球跑“之”字形；E、行进间转身运球等。以上各种练习方法在练习时应做到动作技术准确和熟练，速度快，有节奏，运球与奔跑协调配合，从而使运球技术在比赛中进攻中得到灵活应用，可避免带球犯规。

5.投篮基本技术训练。

双手胸前投篮、单手肩上投篮是投篮最基本的技术，学生只有在熟练并正确掌握了这两种最基本的投篮技术的基础上才能掌握其它高难度投篮动作。在课余篮球基本技术的训练中还必须注重训练和提高投篮的命中率。

二、利用课余训练学生打篮球的“脚上功夫”

1.加强基本站立姿势练习

基本站立姿势是篮球课余训练中“脚上功夫”的基础。训练时要注意动作要领。

2.加强起动（急起动）的练习

起动在篮球基本技术中有重要作用。急起就是篮球运动员速度的重要体现，跑程较短，不同于短跑运动员的速度。攻防双方队员谁急起早半步，就会给对方造成失误，使其丢失战机。在课余训练中还要抓起动练习，只有掌握正确的起动技术，才能获得最快的移动初速度。可以进行从基本站立姿势开始，（看信号教师的信号）立即快速起动的训练：A、看信号向前起动，起动后冲刺8-15米；B、看信号向侧方向起动；C、看信号向后方向起动等。也可以进行在移动中看信号起动的训练：A、侧滑动看信号起动；B、后退跑看信号起动；C、前后滑步看信号起动；D、前后转身看信号起动等。学生在练习中易犯重心移动不及时、第一步过大等错误，因此在课余训练中必须强调动作的关键，即重心迅速向起动方向移动和蹬地紧密配合，起动（急起）时前两步要小才便于起动，使其不误战机。

3.加强急停的训练

急停在篮球基本技术中有重要的作用。急停对篮球运动员来说也是一种速度表现。急停动作突然，能达到良好摆脱防守的目的，并为下一步进攻动作获得良好的战机。防守者的急停动作技术不好，也不可能把对方防住。急停技术与其它（急停跳投、急停转身、急停急起、急停变向等）动作技术紧密配合才能发挥良好的效果。

4.加强转身基本技术的训练

转身是篮球基本技术中“脚上功夫”的重要组成部分。转身技术有很大的攻击性，如队员徒手转身，运球队员的转向，以及掩护配合的转身往往会给防守队员带来很大的威胁，因此，它极具重要性。转身分为前转身和后转身，学生在训练时要掌握动作要领，练习转身时，进攻队员可以利用转身来保护球。

5.加强滑步（侧滑步、前后侧滑步和侧后滑步）的训练

滑步是防守队员运用较多、较广的一种主要防守方法。脚步移动，配合手臂动作，以抢、打、断球等动作技术，并能相互结合，加以合理动作，才能较好地完成防守任务。例如：当进攻队员运球突破或持球突破时，防守突破的队员向侧后方滑步，堵截对方，此时，临近突破一侧的防守队员立即快速向突破队员前进方向的侧后方滑步，与防守突破的队员靠拢，形成一道防御墙，协助同伴堵住突破者的路线等。因此，滑步也是“脚上功夫”的一个重要组成部分。

总之，在篮球课余训练中学生的“手上功夫”和“脚上功夫”必须在熟练、牢固、灵活地掌握后，才能做到既有锐利的进攻，又有主动稳定的防守，防中有攻，攻中有防，才能使我们的行为符合客观规律，掌握比赛的主动权。学生通过训练掌握了打篮球的技能技巧，不但丰富了学生课余生活，也为提高学生的素质奠定了一定的基础。

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篮球运动是教育教学的基础课程，一直以来都是体育运动的重点，该运动集竞技性、趣味性、对抗性、游戏性和观赏性于一体，是学生最喜爱的运动之一，全国高校打篮球的大学生占到总数量的一半以上。目前，我国高校篮球教学沿袭的还是传统的教学方法，不利于激发学生的学习热情，也阻碍了篮球运动的推广和发展，制约着运动人才的培养。情景教学法是基于教育教学改革背景下提出的新的教学策略，该种方法可以帮助学生认识到参与篮球运动的目的，转变单一教学模式存在的不足，并养成学生终身体育运动的新观念。通过实验研究发现，运用情境教学法的篮球课程对学生的吸引力更大，也更有助于达成教学目标。

1 大学篮球运动教学的现状

（一）培养目标片面化

受到传统教学理念的影响，我国的高校体育篮球运动教学在培养目标上较为片面，教师教学只知道运动技巧和战术内容，学生主体作用无法发挥，只能被动的接受教学，缺少主动创新的精神。另外，高校篮球教学还停留在人才选拔上，忽视了篮球本身具备的趣味性特征，不利于篮球精神的彰显。

（二）教学办法较为落后

教学方法是篮球运动教学采取的主要教学策略，目前的大学篮球教育还是以传统对策为主，固定套路过多，填鸭式教学忽视了对学生主动性的培养，且教学不够系统，理论化内容过多。与此同时，篮球教师与学生之间也没有做好互动教学，彼此的沟通较少，运动游戏的特征无法体现，不利于调动学生的学习积极性。

（三）考核方式单一

长期以来流传下来的高校篮球运动考核方式仍为考评的主要办法，对学生的测评都集中在动作技巧、训练态度、竞争能力上，忽视了对学生综合能力的考查。这种片面和单一的考评没有注重学生的兴趣，不利于激发学生的潜在能力。

2 情境教学法在高校体育教育篮球教学中的实验应用

（一）坚持科学合理的设计原则

在大学篮球教学中设计教学情境时，要遵循三方面的基本原则： 首先要坚持学生主体。情境教学的目的是激发学生的学习主动性，整个教学活动要围绕学生这一主体展开； 其次要确保教学方案模式的符合科学规律！在设计情境时要充分考虑篮球技术教学中的具体环节和细节，有针对性的设计有效情境，而不能简单照搬现有的模式； 再有要结合篮球运动的竞技性特征，设定教学情境时要尽量贴近比赛实战的要求，使学生能够切实提高技战术水平。

（二）坚持科学理论的指导

科学的理论是情境教学法在高校体育教育篮球教学中的参考依据，也是教师需要坚守的准则。想要突出学生的主体地位，奠定教师的主导作用，就必须通过情境教学法的实验完善教学，科学的引导课程，构建健全的制度体系，培养学生的创造精神，并科学的营造情境，让学生积极参与运动，主动学习与篮球有关的战术经验。

（三）运用科学的方法开展教学

情境教学的首要工作就是要创设一个合理的情境，教师要根据不同的教学内容设置情景，在真实的状态下激发学生的共鸣。设计情境时要尽量贴近实际生活，例如在传授正确的投篮姿势时，可以结合大家熟悉的NBA神射手，讲解投篮动作中需要注意的问题；其次，学生的实际体验是情境教学的关键，在教师设置情境后学生需要结合自身情况灵活体验，并根据教学任务完成的情况反馈教学情境的设计效果；最后，在学生体验情境的基础上，教师要适时地引导学生在愉悦状态下进行思考和练习，熟练掌握基本技术动作规范，实现学以致用。

3 结束语

情境教学法作为一种新型的教学办法，在高校体育教育篮球教学中融入该种策略，有助于改变原来传统教学存在的不足，有针对性的开展授课，设置一个真实的情境。在实验研究过程中，一定要设计合理的教学原则，坚持正确理论的指导，并开展科学教学，突出篮球运动的优势和作用，切实提高运动教学的效果。

参考文献

[1]王卓.情境教学法在高校体育专业双语教学中的运用――以篮球“交叉步持球突破”为例[J].荆门职业技术学院学报，2008，10：77-81.

[2]王戈.情境教学法在高校篮球教学中的运用[J].郑州航空工业管理学院学报（社会科学版），2011，06：192-194.

[3]王柱石.情境教学法在高校篮球技术教学中的运用研究[J].太原城市职业技术学院学报，2014，05：130-131.

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一、篮球战术素养的有意识地培养

随着篮球运动的发展，比赛中攻守对抗日益紧张激烈，人们在激烈的比赛中发现，有些运动员的技术水平一般，但总能与队友形成良好的配合并及时出现在最佳的位置得分；有些运动员尽管个人技术水平较高，可是在比赛中却没有突出的表现。从中人们可以总结出，比赛中克敌制胜的法宝除了具有精湛的技术水平外，更重要的是运动员要具有较高的篮球战术素养。篮球战术素养包括很多内容，但一般来讲包括：观察力、判断力、动作效应、战术思维能力、良好的配合等。

二、如何提高篮球战术素养

1.在日常生活中，强化篮球战术素养的形成和提高。

很多大学生不爱运动，有时候打打篮球，也是抱着一种玩的心态，而没有注意在“玩”的过程中提高篮球战术素养。甚至，很多大学生觉得篮球课可有可无，上课时敷衍了事，运动不积极，下课后很少抽时间打篮球，体验不到篮球的乐趣，即使抽空打打篮球，也缺乏战略和战术。如果没有篮球意识，没有篮球战术素养，那么不管爱不爱打篮球，永远只能是“打篮球”，而不是“会打篮球”。在篮球比赛中，很多学生存在技术、战术运用毫无章法，配合失误较多，跑位接应不合理，防守时不能抢占合理位置，比赛效果不理想等问题。之所以出现这些问题，重要原因就是学生们的篮球战术素养差。因此，提高篮球战术素养，是在篮球教学中必须特别重视的。

2.良好的观察能力对形成与提高篮球战术素养有着重要作用。

真知来源于实践的总结，这一哲学原理对运动员篮球战术素养的提高有着重要的现实指导意义。多实践，多观察，才能得出最接近真理的认识。篮球赛场上比赛状况瞬息万变，篮球运动员必须具有良好的观察能力才能做出正确判断和恰当的快速反应动作。在篮球活动中，要学会用眼睛的余光观察比赛动向，尽可能地扩大自己在赛场上的视野，时刻注意观察进攻队员和防守队员在球场的分布，观察控球者的行动意图和对手其他队员的行动意向，根据篮球处于场上的位置，主动寻找战机，从而和队友默契配合，掌控比赛节奏，进而赢得比赛。

3.快速反应能力是提高篮球战术素养的重要因素。

快速反应能力是一个篮球队员打好篮球的必备条件。篮球赛场上的状况变化很快，所以篮球队员必须注意力高度集中，在对赛场情况做出准确判断的基础上，尽可能快地做出正确反应，才能取得比赛的主动权。但是，运动员从对赛况做出判断再到做出行为反应，需要一个过程，而且每个运动员反应的时间长短也是有差别的。如何提高快速反应能力呢？这就需要在平时的训练中增强锻炼分析、判断和推理的能力，通过反复刺激中枢神经，缩短反应的时间，坚持不懈。

4.加强篮球队员彼此间的配合是提高篮球战术素养的基础。

篮球运动属于团体运动，要想打好篮球，不能仅靠一己之勇，必须了解同伴和对手，有很好的配合意识。每个队员都要牢固地记住，是五个人集体参加比赛，注意打战术配合，要注意帮助同伴，创造机会和弥补失误，只会个人单干的队员不是优秀的运动员。如果一个运动员只是为自己获得球才会移动，那么他绝不是一名真正的运动员。如果他在自己打好篮球的同时又为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的真正奥秘。

重点训练队员间的配合，尽量做到每一个队员对其他队员的技术特点和比赛风格非常熟悉，这样才能在进攻、补位、协防、传接球、篮板球等时衔接灵活，配合默契，取得应有的效果。应运用小组配合形式进行训练，使运动员对全队更加了解，扩大视野范围，提高合作意识，使技术动作的运用与应变更具有针对性，这有助于运动员开动脑筋，发挥创造性和想象力，从而促进正确“篮球战术素养”的形成。

5.练习防守对篮球战术素养的形成至关重要。

运动员要有良好的防守意识和防守能力，才可能打好篮球。一是加强防守意识，二是多练防守技巧。防守中的脚步移动一般采用滑步，使身体保持可以随时向各个方位移动的可能，还要避免造成身体不稳失去平衡。在防守时，双腿微曲，保持弹性和灵活度，双臂张开，保持平衡性。在防守中还要学会抢占有利的位置，要根据对手、球、球篮的位置而抢占有利的地形。另外，对有球队员和无球队员的防守策略是不一样的，各司其职，彼此配合才能防守成功。防守的一项基本原则是人球兼顾。在防守时，必须把对手和球始终置于自己的视野范围内，观察对手的行动意图，及时调整自己的位置、角度、距离，有效地控制对手。当防守水平达到一定程度时，就到了该培养和提高防守战术素养的时候了。正确的篮球战术素养是慢慢形成的，是经过长期的自我训练和比赛检验形成的，是各种因素相互作用促进的，而不是一朝一夕就能提高的。

三、结论

篮球战术素养是在实际训练和比赛中慢慢形成和提高的，大学时期是大学生运动员篮球战术素养形成和提高的重要时期，是大学生篮球运动员学习打篮球的黄金时期。大学生运动员一是要在篮球课堂上不断学习篮球战术知识，打好坚实的理论基础，二是要通过比赛和训练不断完成从理论到实践的总结和学习。

篮球战术素养的形成和提高不是一个独立过程，各种因素不可或缺。必须在日常训练中将技术、战术、心理训练等相结合，才能形成正确、科学的篮球战术素养。

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在实际作文过程中，不难发现，学生写句子往往简而短，从中可以发现有几方面的原因，一是学生的词汇量单薄，二是学生缺乏观察生活、描摹生活的能力，三是学生的写作技巧生疏。教师首先要从基本的写作方法加以指导。如，教师出示一道写作练习题，“今天你干什么了？”学生写得五花八门，“今天我去奶奶家了。”“今天我去打篮球了。”“今天去图书馆了。”……简短的语句反映出学生辞藻的匮乏以及写作技能的薄弱。教师就此开启指导模式，“同学们，你们写出了自己去干什么，但是，有些地方老师想问问，如，去奶奶家，你的奶奶家在哪里呀，把地方加在语句中；又比如，去打篮球，和谁打篮球，几个人？”教师指导学生将语句写具体、写详细，让学生短短的语句变长，教师要引导学生通过调动记忆中的储存，回顾当时发生的事情、人物、动作、心情、感慨等等，间接地帮助学生梳理了一次事情的来龙去脉，让学生学会表达完整而又流畅的语句。

二、由少变多，写多语句

语句变长了，接下来是帮助和引导学生就一件事情或者一段文字表述能够更为充实，也就是多语句。教师要教学生学会观察，先从观察入手，由表及里、由内而外地展开多视角观察，然后运用各自的思维进行语言的组织和表述并诉诸笔端，同时，有的学生还喜欢创作一些童话故事，都可以使他们认真仔细地观察生活，并将生活的模型再现于故事当中，充分发挥想象力，从而提高思维创新能力。如，教师让学生写关于妈妈外貌形象的一个描述，这一任务是离不开细致入微的观察的，这是一个与生活紧紧相连的话题，学生感受到的最真实、最熟悉、最触动心灵深处的一个话题。但是，纵使学生心里有千言万语，从练习写作中能够看到，诸如，“我的妈妈很漂亮。”“我的妈妈皮肤白白的。”“我的妈妈个子高高的。”这样简单的语句很多，有的也就是这么一两句话。教师先创设一个语言交流环境，用于学生进入到“妈妈”这个话题之中，充分激活学生的思维，勾起学生对母亲特殊情感的感悟，为抒发表露真情、写就真语埋下伏笔。“同学们，我们都爱自己的妈妈，每个人的妈妈都长的不一样，但妈妈的爱是一样的。我们先从每一个人的妈妈的外貌说起，妈妈究竟有多漂亮呢？好好想想妈妈的头发、眼睛、嘴巴、穿着等等方面都是什么样的，你能一一写下来吗？”一提到妈妈的与众不同，每一名学生都在心里回想妈妈的一颦一笑、一举一动，一言一行。经过沉思，学生默默酝酿之后，个个埋头写了起来。在教师的指导下，学生的“话”更多了，作文变得越来越生动，有学生这样写：“我的妈妈，有一头长长的黑发，有一双大大的眼睛，高高的鼻子上架着一副时尚的黑框眼镜，圆圆的脸庞上常常带着微笑，我爱妈妈，在我眼中妈妈就是天下最漂亮的。”

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一、中职行进间上篮教学的现状分析

学生、教师、教材、教学目标和传播媒介是体育教学最重要的五个要素[1]。每个要素要进行良性循环才能够实现教学目标，达到教学的最佳状态。首先，相关调查研究显示[1]，目前，中职学校篮球行进间上篮教学的效果还不是很理想，具体体现在：学生对篮球的基本规则了解不是很透彻，教师教学的方式单一，学生平均运动水平低，教师不注重因材施教等。其次，教师对理论知识进行高度改编，导致学生不能消化相关规则，在实际操作中不能正确运用。例如，部分学生对“三步上篮”和“带球走”的认识不准确，还有一些学生学习电视上球星表演比赛中的跳步接散步上篮，以此来摆脱防守的动作，而裁判并没有对此作出违例判罚，导致学生错误地认为这种动作是正确有效的。最后，教师没有对学生进行严格考核，考核标准过于简单，不能很好地约束学生及提高篮球水平。

二、练习单手肩上投擦板球的方法

(一)教学安排

先在篮球架两侧近距离站立，练习单手肩上投擦板球，然后练习跳起单手肩上投擦板球，最后练习跨跳步接反弹球双脚落地跳起单手肩上投擦板球。

(二)教学目的

激发学生的学习兴趣，为教学高水平的上篮技术做好准备。

(三)实施过程

先确定篮球架下两侧的投篮位置，教师再进行示范讲解：1.单手肩上投擦板球，将学生分为几个小组，每组成员8～10人，每人拿一个球，站在两侧的投篮位置依次投篮，每人投5次，教师在一旁记录投进数并进行指导。通过定点投篮，学生可以感受投进的喜悦和投篮用力的方法及反弹点位置。2.跳起单手肩上投擦板球，还是每人一个球，要求身体跳跃时投擦板球，每人投10个，力争能够比刚刚多投进几个，在尝到甜头后，让学生练习跨跳步接反弹球双脚落地跳起投擦板球。这样的方法比单纯原地跳起更加有效。跳跃使手离球框更近。

三、练习行进间跨步接球与三步上篮尝试

(一)教学安排

先练习在原地跑动中跨越体操垫夺教师手中的篮球，护球落地，然后尝试在原地跑动中跨越体操垫接抛球上篮，最后将小垫子撤出，自己学习运球，然后三步上篮[2]。

(二)教学目的

学会跨步接球的方法，在此基础上领会三步上篮的基本方法和节奏。

(三)实施过程

先练习右手投篮，第一步就是要跨出右脚。在练习时，教师要在三步上篮的起点放一个体操垫，以充当障碍物，提示学生。教师站在体操垫的一旁拿着球，学生在原地跑动中右脚跨越体操垫并夺过教师手中的篮球，在右脚落地的同时还要护好球。然后，在原地跑动中，学生看到教师手里的篮球将要抛出时，调整脚步，右脚跨出，完成接球、护球、右脚落地的动作，完成得好的同学可以练习上篮。最后，让学生自行练习三步上篮，教师在一旁指导。

四、拓展及练习完整的行进间上篮动作

(一)教学安排

先将球传给教师后启动练习，再接直传球、反弹球三步上篮。再练习防守，在防守中接抛球，然后急停，利用假动作交叉步完成上篮。最后，根据防守的站位选择最佳位置突破防守上篮。

(二)教学目的

明确三步的大小，即“一大、二小、三高”，明确对面防守人员的站位，选择正确合适的突破点和突破方法。

(三)实施过程要求

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对于高中生来说，高中生活充满压力，繁重的学业和父母老师的期望，给予了学生重大压力，处于这一阶段的学生需要很好的放松。而篮球运动能够让学生在篮球场地上，尽情地挥洒汗水使得学生得到很好的放松，把学生从繁重的学业中解放出来。因此，提高高中生篮球训练的效率，就能够让学生更好的学习更加快乐的成长。

一、高中生篮球训练的现状

篮球运动在高中生的日常生活中占有着重要地位，学生在繁重的学业中感觉到疲劳时，就可以通过篮球运动来放松自己，为此在忙碌的高中生活中，大多学校仍开设了篮球班，以此来训练学生的篮球技术为学生提供放松的机会。这样的课程安排看似科学、合理，但在实际的高中生篮球训练中却存在很多问题。

（一）不注重基础训练，提高缓慢

对于运动项目来说，基础是至关重要的，只有扎实基础后才能进一步的提高，所以在高中生篮球训练中，教师要注重学生的基础训练。但在现如今的实际训练中，很多教师为了节约时间，忽略了基础的重要性，在训练时只是让学生自己练习基础的传接球、运球和投球，对于学生的实际练习情况抓的不够紧，过于注重篮球技巧的训练，在讲解知识时没有考虑到学生的基本功是否到位，巧妙的动作技术能否做到位。这样一来在篮球训练时，教师讲解的很多知识学生就消化不了，长久下来学生就跟不上教师的训练安排进展缓慢，而这都是由于学生的基本功不扎实，严重阻碍了学生的篮球技术的快速进步。

（二）安全隐患大，存在安全问题

篮球运动是一项需要激烈身体碰撞的运动，它与羽毛球和乒乓球不同，不仅仅需要动作技巧，对于身体素质的要求也很高，这也就暗示着篮球运动中存在着很大的安全隐患。对于高中生来说每一分钟都是宝贵的，他们需要把自己的大部分时间用在学习上，所以良好的身体状况是十分重要的。但在篮球训练中，教师和学生的安全意识却很薄弱，学生在训练时准备活动做的不充分，在比赛时没有做到文明比赛肢体接触过多，而教师对于学生的安全指导工作做的不充分，学生在放松自己的时候没有时刻注意自身安全，这样的现象不利于学生的健康发展，同时也影响了学生的正常学业。

二、对高中生篮球训练的一些建议

忙碌的高中生活很需要类似篮球运动的活动来进行调节，所以在高中教学中开展高效的篮球训练教学对于学生健康快乐成长有着重要意义，为此我就高中生篮球训练教学提出几点建议。

（一）趣味教学，让学生感受快乐

高中学生参与篮球训练教学的目的大多不是为了打好篮球作为专业的篮球运动员，他们参与训练的最主要目的是在忙碌的学业生活中放松自己。所以教师在篮球训练教学时要注重趣味教学，在训练中不能过于死板，要学会多变通过趣味教学让学生感受到篮球运动的快乐，为学生减轻压力。例如，在运球训练时，教师可以让学生多球练习，设置路障让学生进行比赛，取最短时间内完成任务的同学加以奖励，在这样的趣味教学中，学生就可以感受到篮球运动的趣味，同时这样的方法也使得学生的运球技术得到训练，做到了事半功倍，大大的提高了篮球教学的效率。

（二）注重基础训练，逐步提高

在篮球运动中对于基础的要求很高，只有拥有扎实的基础在日后的篮球技术的学习时才会变得轻松，篮球技术提高才能快速。所以教师在篮球训练教学时不能因为基础训练过于单调就不重视，要加强对学生篮球基础的训练，让学生熟练的掌握篮球基础。在篮球运动中，传接球、运球和投球是基础，只有熟练的把球运好，才能熟练的控球，而投球又是得分的重点。所以教师在教学时，即使这部分练习的时间很长，也要让学生重视起来，在每次训练开始时可以通过运球练习和传接球来热身，这一方面节约了时间，也扎实了学生的基础。当学生的基础能力掌握的可以的时候，教师再进行三步上篮，断球和战术的教学，如此，学生的篮球技巧就得到了很快地提高，对于赛场上的实战技巧也掌握了，当学生在篮球赛场上就能够通过团队合作打出漂亮的进攻和防守，真正的打好篮球。而这都需要在学生的基础扎实的基础上进行。所以教师在高中生篮球训练教学时要注重基础的训练，再逐步提高。

（三）注重安全意识的培养

前文中已经提到了篮球运动是一项具有危险性的运动，如果学生在打篮球的过程中不注意自身安全，没有安全意识就很容易受伤而高中生的每分钟都是十分重要的，如果意外受伤就会严重影响学生的学业。所以教师在教学时除了对学生的篮球技巧的传授外，还要注重对学生的安全意识的培养，让学生在运动中时刻注意注意自身安全。例如，在教学时要带学生做好准备热身活动，让学生养成热身的好习惯，同时对于篮球场地上的杂物要及时除了，湿地要擦干，要坚决杜绝这些安全隐患，同时对于基本的受伤处理进行演示，让学生在意外发生的第一时间能够安全处理把伤害降到最低。

三、总结

在高中生篮球训练教学中，教师要注重趣味教学让学生感受到篮球的乐趣。注重对学生进行运球、传球、投篮等篮球基础技术的训练，同时加强对学生的安全意识的培养，让学生健康安全的运动，只有这样才能提高学生的整体篮球水平，从而让学生更好地享受篮球运动带来的快乐。

【参考文献】