打篮球的技巧教学范文

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一、选择合适的教法

从客观角度讲，经济发达地区的中等职业学校具备较为充裕的教学资源，在对业余篮球队进行训练时，应当利用好这一优势，建设与实际篮球比赛场地相符的篮球训练场，并配备篮球训练必须的器材。学校还可以为队员设计统一的训练服和比赛服，从而增强队员的团队意识。经济发达地区的中等职业学校一般具备较为完善的教学设备，在业余篮球队日常训练时，教练可以利用这些现代化的教学设备为学生讲解篮球术语，并配合动态图或者视频进行讲解，让学生更为明确的了解与篮球相关的知识技能，在日常训练与比赛时可以更为娴熟的运用。同时，中等职业学校的学生正处于生长发育的高峰期，具备较高的身体素质，教练可以利用这一点，不断地激发学生的身体机能，让业余篮球队队员能够以更为饱满的精神来进行训练。总之，教练需要根据本学校的实际情况与队员的身体、心理特点选择合适的教法，将篮球训练变得灵活多样，充满趣味性。

二、制定合理的基本技术训练

由于是业余篮球队，在进行队员的选择时往往会降低门槛，许多队员并没有接触过篮球训练。这就需要教练制定合理的基本技术训练方法，不断提升队员的身体素质，扎实其打篮球的基本技巧。教练可以利用边放录像边讲解的方式，让队员通过对实际比赛的观摩来学习相应的技巧，并熟悉篮球比赛的种种规则。在熟悉掌握了相关理论知识之后，教练可以组织学生进行实际操作。中等职业学校的学生已经具备一定的模仿能力和理解能力，教练可以组织队员之间进行对抗，让队员根据自己的篮球基础以及在观摩中学到的打篮球的技巧，在不进行系统的实际操作指导之前考察队员的篮球技巧。这样，教练可以对队员的实际身体素质以及对打篮球的技巧掌握程度有一定的了解，并制定相应的训练计划。这一训练计划还是要针对基本技术来进行，可采用近距离投跳练习、中远距离投跳练习等方法，保证队员在参加比赛之前能够具备较好的基本技术技能，为其今后在篮球方面的发展打好基础。

三、重视体能强化训练

经济发达地区的学生一般家庭条件比较优越，很可能出现作息不规律、饮食不健康等问题，这对进行篮球训练造成了一定的阻碍。这就要求教练在制定了相应的基本技术训练并取得一定效果的同时，对队员的体能进行强化。特别是篮球比赛会对参赛者的身体素质提出较高要求，教练和队员都要重视体能强化训练。教练可以根据队员的实际身体素质，制定分阶段进行的体能强化训练。在训练初期，主要以加强队员的基本技能为主，并加以辅的身体敏捷度、反应能力等的训练。当队员对基本技能有了一定的掌握之后，教练可以将提升队员的耐力、爆发力为主要训练内容。这一过程能够迅速提升队员体能，教练要注意根据每位学员的具体情况进行训练，要保证每天的训练强度在队员的身体可承受范围之内。进行了高强度的训练之后还要注意采取一定的恢复措施，帮助队员放松肌肉，劳逸结合。当队员的体能被提高到一定程度之后，教练可以将每天的训练强度控制在一定的范围内，不必再硬性提升其体能，保证队员保持良好状态即可。

四、增强实战经验

业余篮球队也是需要参加篮球比赛的，教练在日常的训练中可以适当为队员提供参与比赛的机会，通过实际比赛来增加实战经验，在今后参与正式的比赛时队员才会更有经验，更好地发挥团队协作能力。经济发达地区的社区、公园、体育场等公共场合往往会设有健身设施，教练可以带领队员参加一些社区组织的篮球比赛。这样队员可以接触到更多的篮球爱好者，领会不同的人在打篮球时不同的处理技巧，在实践中增加篮球比赛的临场应变和团队协作能力。教练要注意到打好篮球需要将理论与实践相结合，在教授给队员一项新的技能之后，最好能给队员进行实际演练的机会，参加比赛能给最为直接的考验队员对相关技能的掌握和操控能力，让队员自主的发现自身在篮球技巧方面存在的不足，并在实际比赛过程中不断改进。如果身边缺少参加篮球比赛的机会，教练可以直接组织队员与本校的师生进行比赛，不仅提升了队员实践能力，还向全校师生展现了业余篮球队的风采。

五、结语

综上所述，经济发达地区中等职业学校业余篮球队的训练需要针对队员的特点，在教法、基本技术训练、体能强化训练、实战经验四方面入手来不断完善，从而全面提升业余篮球队队员的身体素质与打篮球的相关技能技巧，为我国篮球事业的发展做出贡献。

参考文献：

[1]谢映春，李滨燕.关于潮州市中学业余篮球队现状的调查研究[J].科技信息，2010，（02）：329-330.

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关键词 中专校 篮球 教学方法

一、中专校教育方面的优势

我国的中专招收的是具有某项技能或者为了提早进入社会进行技术方面工作的学生，普遍的学生个性比较强，专业的知识深厚，但是与社会人员的沟通可能存在不好的情况。因此，笔者认为可以通过一些团队合作性较强的体育锻炼项目增强队员之间的有效沟通和交流。其优势在于时间充分，锻炼性较强，易于成员之间的沟通。因此，摸索新的篮球教育方法就显得至关重要。

二、篮球教学的现状及分析

（一）篮球教学的现实情况

我国的学生体育锻炼的兴趣高涨，但是可持续的时间不长，同时没有专业的教练进行专业的讲授以及学校的教育制度存在不规范的问题，这些现象都会导致篮球在中专校的教学效率不高。目前，我国大部分的中专校的资金不足，没有篮球这项运动的大小合适的场地。因此，篮球的教育才会出现一些大的漏洞，导致学生和老师的学习和教学的兴趣不高。

（二）篮球教学的情况分析

中国的教育方式多年从未改变，以老师教学为主，学生自己动手进行亲自实践为辅助。但是，在现实的教育实施过程中，学生很少能够亲自的进行操作和练习。同时，也因为学生的课业负担较重，体育锻炼的时间就会相应的较少。在篮球的教学过程中，也是遵循着中国多年沿袭下来的教学模式，注重打篮球过程中动作的规范性，而忽视了学生自主进行创新的打法，使得学生丧失创新精神，可是，在当今的社会很多的公司或者企业更在意员工的创新意识，由此可见，中国过于传统的“填鸭式”教学会影响一些学生未来在社会上的发展。这些策略在篮球的教学也是适用的。

三、篮球教学方法的改进

在中专校的体育锻炼课程中，篮球课是颇受男生的喜爱的，主要是它高强度的锻炼以及队员之间的沟通协作。因此，为了可以更好地巩固篮球在学生心目中的地位，笔者提出以下几条在中专校关于篮球教育教学的改进方案，以期望达到很好的效果。篮球教学方法的改进的目的在于提高学生对篮球这项运动的兴趣以及促使老师不间断的进行教学方法的研究和探索，探索出适合中国国情的教育教学方法。

（一）篮球练习持续化

无论是在国际还是国内的篮球比赛的过程中，我们都可以看到球员高超和娴熟的技术，我们可能会惊叹运动员娴熟的篮球技术，但是我们忽略了运动员训练的专业化和辛苦，正所谓是“台上一分钟，台下十年功”。在不断地训练过程中，肌肉记忆标准的动作，这就是所谓的球感。人类的肌肉在长时间的锻炼之下，会产生大量的乳酸，在比赛的过程中，记忆的动作会自动的出现。因此，笔者认为多多的练习打篮球的技巧可以在适当的时候起到很大的作用。持续练习一个动作，增强学生的球感和提高学生打篮球的兴趣。

（二）运动技术游戏

我国篮球这项运动相对于其他的国家开始的比较晚，技术方面也不够好，但是目前为止，中国人在世界的篮球舞台上还是占有一席之地。多数的中国人都知道姚明效力于国外的篮球队，这在一定的程度上说明我国的运动员的水平还是被认可的，但是对于只是将打篮球作为学生个人的兴趣爱好来说，它的魅力在于学生可以在各种比赛的过程中得到快乐，心情舒畅，结交更多志同道合的朋友，同时可以强健身心。笔者认为，教师可以将篮球这项运动和实际教学中的休闲游戏有机的结合在一起，在游戏的过程中，培养和增强队员之间的团队合作的意识。在寓教于乐的过程中，老师向学生传授篮球的技巧和训练方式。

（三）运动技术的意识

人类对于某一件事情的认知程度是随着认识的程度的逐渐加深而不断地加深的。意识化的教学在篮球这项体育运动中也是很重要的。意识化的教学旨在提升学生对篮球这项运动的兴趣，从而可以做到自主的学习篮球这项运动的境界。在行动和意识之间进行合理的安排和选择，运动可以促进机体运动机能，意识可以促进学生和老师主动地学习和练习。同时，加强作团队精神的培养是促进学生篮球综合能力的全面发展的影响因素之一。运动技术的意识化是中专院学生和老师需要注意的方面。

（四）适当的组合技术

篮球的技术多且繁杂，在老师教学的时候属于较为麻烦的一部分，学生掌握的人数相对也不多。因此，在教学的过程中，应该由老师和学生一起进行适当的技术组合，达到技术最优，学习的时间最短。这就要求中专校的学生和老师在教授篮球的过程中，达到最好的效果。

（五）理论教学合理

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【关键词】高职院校；篮球运动；兴趣培养；措施

篮球运动是一项历史悠久、普及度极高的运动，已经成为学校体育教学中重要的一门课程，各个学校也逐渐开始重视篮球教学，对于高职院校来说，如何在篮球教学中培养学生的学习兴趣成为很多学者的探讨话题，本文根据篮球运动的一些特点，结合高职学校学生的心理特点和行为习惯，探讨如何培养学生的学习兴趣，以及如何轻松快捷地掌握篮球运动的技巧。希望通过本文对高职篮球教学中如何培养学生的学习兴趣的探讨，一方面为高职学校的篮球教学提供理论指导；另一方面为后面在篮球教学兴趣培养方面做研究的学者提供参考资料。

1高职院校学生学习特点

要培养学生的学习兴趣首先我们要知道他们的学习特点，这样才能“对症下药”。高职院校学生的学习情绪化较强，对感兴趣的东西学习积极性较高。而对于内容枯燥的课程则学习效率较低。因此在组织教学过程中必须注意结合社会实际，增强教学的生动性，从而提高学生的学习兴趣.作为高职院校的体育教学，重视课堂中渗透对学生德育培养，提高学生的思想素质，注意调动和培养学生的主动性和创造性，照顾到多数同学的同时，注意对个性学生、特长学生的指导和培养，应允许学生保留独特的个性，利用体育课堂积极疏导，鼓励他们快乐、健康、和谐地成长。要针对学生的个性因材施教，选择不同的教学内容、教学方法和教学手段，使学生的个性向健康方向发展。

2 高职学生学习篮球运动的意义

篮球运动具有很强的趣味性、娱乐性、健身性、对抗性和集体性，是深受世界各国人民喜爱的一项体育项目。世界篮球锦标赛、奥林匹克运动会篮球赛以及 NBA 吸引了数以亿计的观众为之疯狂。篮球运动在我国一直是人民群众喜闻乐见的体育项目，有着良好的群众基础。我国篮球运动也长期保持着亚洲第一，世界前列的高水平。近几年来，CBA、WCBA 联赛席卷大江南北；CUBA 更是深入到我国的高等院校，征服了无数大学生的心。在学校开展篮球课，一方面可以促进骨骼肌肉的生长，加快新陈代谢，有利于青少年的身体发育；另一方面，可以使人放松，宣泄情绪，这样就可以大大缓解青少年来自学习上的压力，有利于心理健康。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。

3 如何培养学生对篮球运动的兴趣

21世纪的学生接受的是先进的教学方式，这种教学方式不仅保证了高等职业学生在校期间知识增长，智力发育，获取知识的学习能力也得到提高，同时更注重学生的个性发展。学生的个性发展对于个人而言，更加注重寻找自身价值，学生的思维能力发展较好，具有强烈的好奇心和求知欲，对于新奇的事物有浓厚的兴趣。但是追求个性发展的学生有一个明显的缺点，就是对于事物的兴趣常常是浅尝辄止，总结为一句话就是：激情有余，理论不足。因此，必须以基本的篮球理论知识为基础对学生进行教学，使得他们的兴趣有目标、有基础.

4 科学安排教学方法，培养兴趣

4.1 形象生动的教学方法

避免单纯教授篮球基本知识，应该将枯燥的理论进行生动、形象地讲解，课堂上增加一些关于篮球运动的趣闻趣事，激起学生的好奇心。同时也可以在课堂上向学生展示一些篮球明星的画报等等，这些都可以培养学生对篮球运动的兴趣。对于一些简答的篮球基本知识可以采用课堂提问的方式，调动学生的课堂积极性。实践表明，将枯燥的知识富于情趣以及和谐的语言向学生传授，比起简单的灌输效果更好。

3.2 具体实践教学法

教课的体育老师运用自身的专业水平，向学生展示篮球艺术的一面，利用青春期学生争强好胜的个性，增加学生的学习积极性。只有学会篮球运动，学生才愿意继续学习，如果只学理论知识，而不进行实践运动，学生是永远也学不会怎么打篮球，对篮球的兴趣也会变淡，值得一提的是，老师在教授学生具体的动作时，因把握动作难易程度，不能太简单，也不能太难，简单激不起学生的兴趣，会使学生误以为没有什么好学的，最终放弃继续学习下去的欲望；太难会让学生望而却步，容易产生挫败感，从而放弃篮球运动。所以，教师在挑选初期的教学肢体动作时，应经过慎重考虑后再决定。

3.3 区别对待，分层次教学

因身高，体力以及学习能力等因素的影响，导致每个学生的学习进度都不一样，因此，在教学时应该区别对待，分层次教学。针对那些跟不上课堂预定的进度的学生，例如某学生

学习能力不足，对于一些预定的知识未能及时掌握，老师就要对其进行特别的，再三的教授，直到其掌握要领，不能简单的一刀切。一些基础的知识不能掌握，对于后面的技巧熟练以

及参加比赛更无从谈起，所以老师要根据个别学生的特殊性采取与其匹配的方法，适当的鼓励等等，保证每个学生都能体会到篮球运动的快乐。对于那些学习能力强的学生，在掌握了篮球运动的基本要领后，可以对他们适当教授一些高难度的运动技巧以及深层次的理论知识，帮助他们尽早的掌握篮球运动技术，也能刺激他们进一步学习的欲望和兴趣。

3.4 教授过程中增加与学生的互动

在教学过程中，对于那些学习快的，表现标准的学生给予适量的表现机会，以给其他学生树立一个榜样。在具体的篮球技巧上，教课老师可以将整个班级的学生分成几组，利用青春期学生都喜欢竞技的特点，让他们进行组与组之间的比赛，增加其兴趣。同时在竞技结果出来后，引导学生对球赛进行输赢的原因分析，使他们在分析讨论中掌握打篮球的技巧。在课外的学习中应合理布置学生运动量，运动量不宜过大，否则会造成学生疲劳，从而影响其他课堂的学习。

3.5 在课外时间开展篮球运动

课外活动开展篮球比赛，不仅有利于学生锻炼身体，还可以提高打篮球的技巧。课外活动的时间比较充裕，学生可以尽情运动，慢慢地习惯在课余时间打篮球，这也可以充实学生的课余生活。学校可以组织班级之间的篮球比赛，将原本的班级内部的组对组之间的比赛扩展为班级与班级之间的比赛，在比赛的同时，也可以提升学生的篮球运动水平，增加学生之间的交流。

4 结语

篮球运动是一项既能强身健体，又能培养个人意志品质的运动。在教学中，老师应该根据学生的心理特征以及他们的行为习惯，针对性地制定合适的教学方案，只有这样才能培养学生浓厚的篮球兴趣，也使得学生轻松的掌握篮球运动的技法.

参考文献：

[1] 刘荣江·关于体育游戏在篮球教学中的应用与研究·青年文家2009年第14期

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关键词 新课标 高效篮球教育 教学创新

随着教育事业的变革和发展，高校中传统的篮球教学模式已经不能够达到新课标的标准要求。传统的教学模式同时也严重阻碍了高效篮球教育的发展，为了更好地适应社会的发展，就需要加强传统教学的创新，提出新的教学理念和方式。高校的篮球教育是体育教学中一项重要组成部分，在篮球教学中要充分地运用理论与实践相结合的原则。在教学的过程中既要传授给学生学习技巧，同时更要在教学中体现出学生的合作精神、创新精神等。在教学中充分地运用学生自身的兴趣，让学生在享受课堂的同时也能够让学生的身体素质得到提高。

一、新课标高效体育篮球的含义

教育事业的不断发展，新课标的实施，给高校的篮球教学带来了不同的含义。首先应该明确一点就是，大学的篮球教育与初中和高中都有很大的区别，主要就是体现在教学的群体和内容、方式都有很大的不同。新课标的实施要求高校篮球的教学不仅仅要培养学生的篮球技巧和运用，更重要的就是要通过教学的过程能够出传达给学生体育精神，提高学生对于体育锻炼的热情，体现互相的合作与体育精神。

二、新课标下的篮球教学的特点

（一）篮球是一种竞技性的运动

篮球是一种竞技性的体育运动，这样的特点能够满足学生对于体育锻炼的需求，在高校中越来越多的学生都进行篮球运动。随着社会的发展以及新课改的实施，篮球的竞技性也在朝着不断多样化的方向发展。在高校中篮球是一种经常进行的运动，受到学生的广泛热爱，让学生在进行篮球运动的时候能够享受到体育的乐趣。

（二）篮球运动的人群越来越多

篮球在高校的体育当中一直受到学生的广泛欢迎，并且篮球的运动队伍也越来越得到壮大。随着人数队伍的增加，对于篮球的教学和管理方式也发生了变化。在传统的教学中对于球员的分工不是很明确，界限也不够分明。这就导致在很多时候球员在比赛或者是运动的过程中，不能够发挥每个人的优势。在新课标的实施下，应该对于篮球的教学中把握课堂的节奏，进行明确的分工。

（三）主要篮球中防守的教学

在高校中的篮球教学，不仅仅是要教会学生打篮球重要的一点也是要让学生充分的理解体育精神。让学生在打篮球的过程中注重防守的运用，不要一味的追求进攻等。通过打篮球的运动，能够提高学生的意志力和磨练学生的性格。

三、新课标下高校篮球体育教学的创新

（一）要进行高校篮球教学的理念创新

新课标的实施，促进了高校篮球教学理念的创新。首先要进行体育教学观念的整体改革，树立新课标的理念，从全局来出发，运用整体的观念来进行改革，从整个学校进行全范围、系统性的创新。同时教师要在教学中能够充分的体现篮球体育精神，要在新课改的指导下进行教学方式的变革。让学生在课堂上能够体验到乐趣，激发学生学习篮球的兴趣，把一项课堂的活动能够成为学生终身受益的体育运动。主要的一点就是让学生来主动的进行学习，充分的调动学生的学习兴趣。让学生能够充分的享受体验到体育的乐趣，同时加强学生的身体素质和心理健康。充分的在课堂上发挥篮球教学的作用，达到课堂教学的最大效果。

（二）要加强篮球体育教学的健身体验和娱乐性

高校篮球体育教学的重要理念就是增强学生的身体素质，但是目前随着社会的发展，我国的青少年尤其是大学生群体很少的进行体育锻炼。要改变教学方式的理念，让课堂成为学生学习和锻炼的地方。同时要加强树立学生的健康意识，让学生能够在篮球的课堂中得到锻炼。在体育的教学中要遵守娱乐与健康一体的原则，让学生通过篮球的锻炼能够提高身体素质。在篮球教育的课堂当中要加强学生的体育精神树立，培养社会发展需要的人才。在教学方式当中要注重要加入一些娱乐性的教学方式，这样能够加强学生的学习兴趣，提高课堂教学的氛围。笔者在篮球课堂的教学中经常的开展一些趣味性的活动和友谊赛。通常都是把学生进行分组，进行绕障碍上篮的比赛，就是在开始之前在现场准备一些障碍物，要求比赛的选手要绕过所有的障碍物，进行上篮。在有限的时间内，用最快的速度完成的小组获得胜利。通过这些创意的比赛，让学生可以在教学中能够充分的理解体育精神。在课堂上充分的体现了娱乐性，提高了学生的课堂参与度。

随着社会的发展，人们对于健康素质教育越来越重视。新课改的进行同时也给高校篮球体育教学带来了创新。为了培养学生对于体育课堂的兴趣，要不断的改革和创新篮球课堂的教学方式。在课堂上加强教师与学生之间的互动，让学生和教师在课堂上可以进行积极的配合。加强高校学生的身体素质教育，促进篮球教学课堂的创新思考。

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1.发展学生个性，增强学生体质

高中生的篮球课应该在一种活跃的氛围中进行，在这样的氛围中增强学生的身体素质，使身心得到健康发展。在上课的时候，创造愉悦的氛围，调动学生的上课积极性，让学生在繁重的文化课外能得到精神上的放松，感到快乐。因此，只有因材施教，注意培养每个学生的兴趣，使他们爱上篮球课，爱上体育，才能使他们养成参加体育锻炼的习惯，才能更好地发展每个学生的个性，增强学生的体质。

2.发展学生个性，关注个体差异

受遗传因素的影响，每个人都不同于其他人，人与人之间存在着差异。教师在教学的过程中不能忽视学生的差异性，对每个学生进行一样的教学，而要重视差异，因材施教。因材施教的教育就是尊重个体差异的教育，它要求充分发挥学生的特长。因此，在篮球教学中，教师应关注学生个体之间的差异，善于发现他们的特长，在教学中能因材施教，让每个学生都发挥出自己的个性。

3.实施素质教育的根本

素质教育就是以人为本、以学生为本的教育，以提高国民素质为根本宗旨，培养学生在德、智、体、美、劳等方面的全面发展。而应试教育，片面追求升学，忽视学生的个性发展，并严重制约其个性发展，学生仅仅只是为了成绩而学习、为了升学而读书。他们根本就不会对与高考挂不上钩的体育课感兴趣，篮球课上得再好也不会有什么成效。而素质教育强调学生的全面发展、个性发展，在这一点上两者是统一的。

二、高中篮球教学因材施教与发展学生个性结合策略

1.知其差异、区别对待、因材施教

教师在教学中往往会忽视每个学生由于遗传而产生的生理素质的差异以及后天的生活环境所带来的力量、速度、耐力、柔韧性、注意力、意志力和认识能力等方面的不同，对于每个学生都采取相同的教学模式，阻碍了他们的个性发展，打消了他们学习的积极性。因此，篮球教学应该根据每一个学生的身体素质、体能情况因材施教，针对不同学生采取不同的教学方法。如，身体素质较差、毫无打篮球基础的学生，可以进行一些简单的针对性篮球练习，以加强体育锻炼为主要目标，而对于身体素质较好、有篮球基础的学生，则可以适当的教授一些篮球技巧，让他们爱上打篮球、爱上体育，从中体会到上课的乐趣。

2.尊重和发挥学生在篮球教学中的主体性作用

众所周知，学生是教学活动的主体，教师只是起着主导作用，但是，目前许多高中的篮球教学，学生往往只是进行机械性的模仿，被动地接受课程内容。这种教学方式不利于发展学生的个性。所以，应根据学生实际和个体的差异，因材施教，激发学生的学习动机，探索适宜的教学模式。