二手烟的坏处范文

导语：想要提升您的写作水平，创作出令人难忘的文章？我们精心为您整理的5篇二手烟的坏处范例，将为您的写作提供有力的支持和灵感！

篇1

给大人的信（2）

我要写给大人一封信，就得把大人的陋习给揪出来。就出来一看，不看不知道，一看吓一跳啊！看完之后我也不禁的赞叹道。大人的毛病可真多啊！有乱吸烟的，有乱晒衣服的，还有乱践踏草坪的，样样都有。那先讲一下过度吸香烟吧！讲到过度吸香烟我可是很有研究的呢！我爸爸就是一的香烟族，每天都要抽调一根香烟左右，每次有机会我都会给爸爸做思想工作，每次都说了一大船，可是一点儿都没有见效，真让我失望啊！香烟的坏处可多了，为了把把这个坏事好，我还特意差了资料给他讲解，可还是没用，说了还是白说。说到香烟我可是一个老手了，吸烟（抽烟）是从燃烧烟草产品（烟草烟叶）吸入其言及化学成份，，特别是香烟、吸雪茄、吸烟斗等行为，香烟的主要成分包括尼古丁、焦油及一氧化碳。吸烟行为其实同时损害吸烟者及附近被动的吸二手烟者的健康。吸烟者及被动的吸二手烟者也会吸入数百种有害化学物质，吸烟除了引致口气、牙渍、咳嗽、痰多或喉部不适，更会引致各种病症。尼古丁会令闹不受损，使人产生了烟瘾，导致脑细胞麻痹，引致失忆及中风，容易造成血凝块阻塞。交由韩不少的致癌物，阻塞器官及肺部，引起咳嗽，导致口腔癌、喉癌、肺癌等，令到手指及牙齿变黄。一氧化碳能使血液携氧能力减少，因而形成缺氧现象，还可导致脂肪积聚，增加患上心脏病和中风的机会。

看到香烟的坏处了吧！所以还是不吸烟的好。我也劝现在还在抽烟的人们快点儿把烟戒了，也做一个健健康康的人。祝：身体健康

牛年大吉09年1月20日

篇2

3、吸烟对身体的危害是众所周知的，吸烟不仅会给自己的身体带来很大的害处，而且还会导致周围的同事以及家人吸入大量的二手烟，从而危害到别人的身体健康。

篇3

每年5月31日是“世界禁烟日”，目的是提醒人们戒烟。现在吸烟人口越来越多，吸烟的年龄层也不断地下降。吸烟不但危害了自己的健康，对旁人的健康也造成威胁。

香烟含有许多毒素，如：尼古丁、一氧化碳、氨……吸烟者在喷云吐雾的同时，也应该想想旁人的感受，因为大家都有抗拒二手烟的权利。

香烟里的毒素，不仅会刺激口腔、引起味觉迟钝、减低肠胃吸收营养物质、使消化系统混乱等，还会损坏中枢神经系统，引发头痛、失眠、智力减退……吸烟的坏处真是数之不尽。

我们都希望生活的空间能够越来越清洁，人们的身体越来越健康。这就要靠大家合作，吸烟人士应积极响应戒烟运动。

四年级:chewya1234

篇4

有一个脑筋急转弯上说：整天在空气中游荡的是什么“鬼”？答案是烟鬼。

烟鬼！

为什么把烟称为“鬼”，大家应该都知道。

先不说吸烟对大家的坏处，先说说吸烟对个人的影响。每盒烟上都已说明“吸烟有害健康”“吸烟足以致命”，想必吸烟的人都能看到这几个字，也明白这句话的意思，可他们就对它“视而不见”，“随便抽几只没什么大不了……”说得是那样健康，但这是真的健康吗？烟中的尼古丁是一种，吸烟就等于吸毒！资料显示：1克的尼古丁就可以杀死一只小白鼠。可见尼古丁的杀伤力就这么大。吸烟的人们，难道你们甘愿让一点一点地侵蚀你的身体，剥削你的健康，直至毒死吗？现在戒烟还不晚，否则定会酿成大祸！不要拿自己的生命开玩笑了！

一个人吸烟，对周围人的危害也是非常大的。

电视上播过一个广告：二手烟，吸入每个人的体内，使人们癌症的发病率逐渐增高……即使他们从不吸烟。吸烟的人们，难道你们不仅要让自己的健康遭破坏，还想要危害其他人的健康吗？

篇5

烟毒的入侵路线

烟毒肆虐，无孔不入，飘渺青烟，优雅地入口、入身，似一颗颗糖衣炮弹，摧残机体组织于无声无息。

二手烟中的一些物质的毒性甚至比吸烟者吸入自身的还要强好几倍。

专家还告诉我们，烟毒在毒害人体的时候，很大程度上是破坏人体的营养素，首先会破坏身体里的一种硒元素。

另外，烟雾中的毒素被吸入人体后，会降低一些维生素的活性，并迅速消耗这些维生素和一些抗氧化物，而身体中的氧化物质又随之增加，如果不能及时补充就会造成过氧化作用。

再次，吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。同时，烟中的化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等。

逼父亲戒烟

现在，父母在北京帮我照看孩子，我的担心又多了一层，父亲的烟戒不了，全家人都要跟着他吸二手烟，特别是3岁的儿子。

除了多通风，多带孩子出去散步外，我们对父亲的戒烟行动也开始紧锣密鼓了。

以前逼父亲戒烟，没有让他直观地看到吸烟的坏处，而且，对他的监督力度也远远不够。现在，我决定让他主动戒烟。

我在网上找到吸烟者的肺和正常人的比较，父亲看了，吓了一跳，忙问我如果戒掉烟是否能变回正常的颜色。有戏，我窃喜，忙鼓励他说，能。那天，父亲坚持到晚上没有抽烟。

第二天，他实在忍不住了，还是偷偷跑到楼道里去抽。毕竟，这不是一下子就能戒掉的。这次，我已经做好了长期作战的准备，我相信，只要父亲逐渐拉大抽烟的间隙，烟瘾会越来越小。

他疼外孙子，从不当着孩子的面抽烟。我就索性让儿子老粘着他，这样减少他抽烟的机会。为了转移他的注意力，我特意给他买来了瓜子及各种零食。

周末休息的时候，我还经常带着爸妈去走走北京的名胜胡同。父亲毕竟也有了自主戒烟的意识了，出门不再带烟了。

我还督促父亲多喝水，多排尿，不让尼古丁有过多的时间搞破坏活动；听说茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，能够分解烟毒中的尼古丁等化合物，而且，茶叶还有利尿作用，减少毒物在体内的停留时间。小妹去云南出差的时候，还特意为爸爸捎回了一大盒普洱茶。

饮食排毒4式

父亲在戒烟路上越走越远的时候，我和母亲的饮食排毒计划也开始了。戒和补、排相辅相成，我相信，在不久的将来，父亲会有一个全新的状态，全家也会有一个清新的环境。

排毒第一式：补充氨基酸

一般来说，心脏病及中风的起因是动脉粥样硬化，动脉粥样硬化的早期症状之一是内皮机能失调（即动脉无法扩张），而内皮机能失调的主要原因就是吸烟。而氨基酸有明显的抗动脉硬化的作用。

代表食物：动物内脏、瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类、山药、藕

蛋黄山药粥

做法：山药50克，蛋黄3枚(熟)，白米20克：将山药洗净切成片，白米淘洗入锅，煮米做粥至半熟加山药片同煮，至烂熟，加入鸡蛋黄即可食用。作早餐或晚餐食用。

排毒第二式：补充维生素

研究发现，那些血液里维生素含量较高的人，得肺癌的比例下降，而那些吸烟时间最短，血液里含维生素高的人，预防效果最佳。

代表食物：硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类、胡萝卜、木瓜、蕃茄、南瓜

豆干炒芹菜

做法：1．豆干250克切厚片，芹菜150克去根和叶后切段，红甜菜椒一个切丝，香葱两棵切碎，料酒两大匙，盐、味精适量。

2．将芹菜放沸水中煮两分钟左右捞出沥干水分。锅内放油烧至8成热，倒入碎葱炒出香味，再把芹菜倒入炒8分钟。放入芹菜、甜菜椒丝和盐炒8分钟。放味精翻炒几下出锅即成。

排毒第三式：补充硒元素

研究表明，吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌所不可缺少的一种微量元素。

代表食物：海藻、虾、豆类、蘑菇、银耳、大蒜、黄花菜、芝麻

虾皮银耳汤

做法：将银耳去蒂洗净放入压力锅内,倒入冰糖盖上锅盖,压力调到米饭档,保压时间10分钟后，放入虾皮，同蒸2分钟，即可。

排毒第四式：多吃碱性食物

当人的体液呈碱性时，可减少吸烟者对尼古丁的吸收。这些碱性食物还可刺激胃液分泌，增加肠胃蠕动，避免消化不良、腹胀及高血脂等症的发生。