环境对健康的重要性范文

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中图分类号 R472 文献标识码 A 文章编号 1674-6805（2015）11-0160-03

健康教育是借助多学科的理论和方法，通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，帮助人们了解自己的健康状况，认识危害健康的因素，促进人们自觉地选择有益于健康的行为和生活方式，减少或清除影响健康的危害因素[1]。多途径的健康教育模式全面系统地贯穿于整个输液过程，甚至从院内延伸到院外，符合了以人为本、以患者为中心的整体护理程序，下面就把多途径的健康教育形式及重要性综述如下。

1 多路径的健康教育形式与方法

1.1 输液全程健康教育

全程健康教育是利用护理程序，对输液患者在输液前、中、后有计划、有步骤、连续性地实施健康教育。当患者到医院诊治时，常常因为疾病的折磨以及环境的改变，医学知识的缺乏而产生许多不良情绪或异常心理[2]，这时需要给予更多的关注。输液前，接诊护士面带微笑给患者介绍输液室的环境，安排输液座位，给患者发放健康教育卡片，告知请耐心等待，认真阅读健康教育卡片，会尽快为其输液；输液时，告诉患者一天输多少瓶，询问他们有那些不适，根据患者的诉求，确定教育目标。具体内容依据患者所患疾病及所用的药物不同，不同的年龄，合理有效地进行个性化的健康教育[3]，告诉患者所用药物的作用及不良反应，出现不适及时告诉护士，输液过程中不要随意调节滴速，滴速的快慢是根据药物的性质，患者的病情、年龄来定，滴速的不准确会影响到药物的作用，甚至会危及人的生命[4]。对于输入青霉素等过敏类的药物，应告诉患者若出现头晕、胸闷、心慌等不适时要及时告诉医护人员；输完液拔针时告诉患者按压穿刺处的方法及按压的时间，对输扩血管药的患者按压稍延长嘱咐其休息一会儿，起来时身体稍往前慢慢起来，以防止发生性低血压；对第一次输青霉素等过敏性药物的人，须告知输完液后等15～20 min再离开，以防迟发性反应发生。林小玲等[3]通过全程护理模式的健康教育开展，增强了护士的责任心，使健康教育知晓率及患者满意度明显提高，由原来的85.8%上升到99.0%。全程护理不仅为患者提供了更为全面的服务，让患者感受到人性化关怀，体现了以人为本的护理理念，而且通过良好的交流氛围，拉近了护患关系，从而使护士能够更深入地了解患者病情，为其细化服务提供了基础。护士主动耐心地对患者进行系统化、个性化的健康教育，促进了护患沟通，增加了患者对护士的信任感，提高了患者对护理工作的满意度[3-4]。

1.2 多媒体形式的健康教育

利用电视播放专家健康讲座，利用DVD机播放专门制作的健康教育光盘，主要介绍输液整个过程的注意事项，常见病的影响因素，饮食、运动及生活习惯对疾病的预防作用，还有常见病的规范用药的重要性，如高血压、糖尿病、甲亢等，服用高血压药要经常检测血压，不能随意停药，高血压需低脂、低盐饮食，保持心情舒畅，情绪稳定等注意事项等，糖尿病饮食疗法的重要性，用药出现低血糖的症状及初步处理方法等，甲亢患者用药疗程，甲亢药的主要副作用，用药期间定时检查白细胞，常见流行病的预防措施等。邹亚萍等[5]认为利用多媒体进行健康教育，内容丰富、形式多样、形象生动、涉及面广、通俗易懂，适合不同年龄、不同文化程度患者的需要。通过多媒体在门诊输液大厅开展健康教育，有效利用患者输液的时间，使患者及家属在输液过程中了解疾病相关知识和预防措施，强化了患者的健康理念，使健康教育得到很好的落实。

1.3 卡片式的健康教育

健康教育卡片内容包括：输液流程，输液注意事项，需做皮试者，不能空腹，输液过程不能自行调节滴速，有疑问和不适应及时告知护士，输完液拔针后按压穿刺处的方法和时间。黄双霞等[6]认为健康教育卡片针对所有的输液患者，内容应简洁易懂，让患者正确掌握输液相关的知识、应急处理的方法与技巧，规范输液流程，预防输液反应，保障输液安全，减少医疗纠纷，构建和谐医患关系。

1.4 健康教育宣传栏

由专家级的医生和护士共同完成，制作健康教育宣传栏，语言通俗、图文并茂，吸引患者及家属观看，以增加宣传力度[7]，内容侧重于宏观卫生知识。涉及人群常见、多发病及相关健康知识，如高血压、糖尿病的饮食及生活习惯对疾病预防的重要性，不同季节的多发病及一些流行性传染病的症状、传播途径、预防措施。宣传栏摆在输液大厅，每两个月更换一次。田丽君[8]认为宣传栏式的健康教育能够让患者在等候输液时观阅，会减轻患者因着急而产生焦虑烦躁的不良情绪。这样既能够减少医患矛盾，同时也给患者增加了预防保健知识，提高了医院窗口服务水平。

1.5 微信平台健康教育

微信是近年来出现的交流服务方式，通过手机网络可以快速发送短信、视频、图片和文字，随着智能化手机普及，微信已经成为交流服务的快捷方式[9]。在高校老师和学生都有良好的网络应用基础，更愿意接受网上的交流方式，对于输液疗程长的学生及教职员工，责任护士把手机号码告诉他们互相加入微信群，以便输液回到家中有什么不适可通过微信咨询，医护人员根据患者的主诉，分析原因，通过微信告诉他们处理办法，必要时出诊处理。微信平台健康教育实现了把健康教育从院内延伸到院外，微信平台健康教育不受时间、地点的影响，这种网络形式的健康教育更直接和便捷，迎合了广大教职员工及大学生的心理，广泛得到了好评。

2 多路径的健康教育的开展意义

多路径的健康教育更全面、更系统，是实现以人为本、以患者为中心的整体护理模式，能够提高护理服务质量。在高校，由于教师和学生因时间关系，身体不适时一般不愿住院治疗，故门诊输液室是疾病治疗的主要场所，在门诊输液，他们不仅希望解除疾病所带来的痛苦，也希望获得预防疾病、健康保健知识，以及药物的作用、不良反应等知识[10]。采取多路径的健康教育形式在输液前、中、后，针对不同的病情，不同的年龄，用药的不同，进行个性化合理有效的实施健康教育，以达到最佳效果，更好地体现了以患者为中心的护理理念，有利于建立和谐的护患关系，提高患者的满意度[11]。

多路径健康教育的实施，把健康教育从院内延伸到院外，通过加强院外健康教育，可以改善患者的生活质量，同时对预防流行性传染病起到不可估量的作用。高校教师和学生都有较好的网络基础，利用微信平台给来医院输液的教师和学生发送健康教育知识，让更多的人受用于微信平台的健康教育，如近期流行的登革热、非洲流行的艾博拉传染病等，把这些传染病的传播途径、临床症状、预防知识发送给来输液的教职员工和学生，他们在同学和朋友中互相转发，让人人知道登革热的预防措施，从我做起，养成良好的卫生习惯，减少蚊子的滋生，切断了传播途径，本校师生无一例登革热发生。

多路径的健康教育对提高护理人员的业务、理论素质起到一个很好的作用，激发了护理人员学习掌握专业知识的主动性和积极性[12]。做好健康教育，护理人员不仅要学好本专业知识，还要学好社会心理学、社会人际关系学、伦理学等，才能更科学、合理地实施健康教育，使健康教育得到较好的贯彻落实，从而更好地为患者服务[13]。

多途径的健康教育，拓展了健康教育的广度、深度，使患者的知、信、行得到改变[14]。多途径的健康教育是联系健康知识与健康实践的桥梁，完善和丰富了护理人员健康教育知识和技能，提高了护理人员的沟通技巧和能力[15-16]，调动了护理人员的工作积极性，增强了她们的使命感和责任感，使护理人员由被动服务转为主动服务；多途径的健康教育向全社会普及了卫生科学知识，强化人的健康意识，建立和改变与健康相关的行为和生活方式，促进人类行使健康活动，促进患者身心快速康复。通过实施多途径的健康教育，能够减少医患矛盾，有效地防止差错事故的发生，有利于提高患者的满意度，同时也提高了医院的信誉度。

参考文献

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[2]王胜春，田英，孟究芹.社区门诊输液患者服务需求的调查分析及护理对策[J].中国实用医药，2010，5（17）：270-271.

[3]林小玲，冯桂莹.实施门诊输液全程护理模式促进健康教育落实[J].护士进修杂志，2007，22（15）：1410-1411.

[4]黄美娥.静脉输液中的护理缺陷分析与对策[J].护理管理杂志，2008，5（16）：49-50.

[5]邹亚萍，倪红红，陈金玲，等.通过多媒体进行健康教育提高门诊输液患者健康素养效果探讨[J].护士进修杂志，2013，28（18）：1719-1721.

[6]黄双霞，杨嘉丽，裴静，等.针对性输液知识教育在门诊输液病人中的应用研究[J].蛇志，2008，20（4）：258-259.

[7]孟庆艳.健康教育路径在提高门诊输液患者护理质量满意度中的应用[J].齐鲁护理杂志，2011，17（7）：119-120.

[8]田丽君.健康教育在门诊输液患者中实施的效果观察[J].蚌埠医学院学报，2012，37（11）：1370-1371.

[9]崔丹.微信群发平台辅助健康教育的效果观察[J].中国临床护理，2014，6（4）：338-339.

[10]罗慧，刘洁，丁平英.全程健康教育在高校门诊输液室实施效果观察[J].全科护理，2010，8（23）：2155.

[11]魏娟.护理程序在门诊输液中心健康教育的应用[J].齐齐哈尔医学院学报，2012，33（5）：687-688.

[12]齐桂英.门诊输液患者健康教育实施探讨[J].内蒙古中医药，2014，6（23）：114.

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[14]姚秀萍.运用护理程序对输液室患者进行健康教育的效果观察[J].当代护士（专科版），2012，20（8）：156-157.

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【中图分类号】R274.1 【文献标识码】A 【文章编号】1672-8602（2015）06-0381-02

近年来随着我国高龄人口比例增加，患者由于生理年龄的增大，其生理状态出现相应的变化，老年股骨颈骨折发生比例明显增高，人工股骨头置换术为常用的治疗措施，为更好地提高股骨颈骨折愈合水平，减少股骨头缺血坏死和并发症的发生，采取有效的护理措施非常必要。笔者通过对我院200例高龄股骨颈骨折患者临床资料进行分析，探讨预见性护理对高龄股骨颈骨折患者康复的影响，现报道如下。

1资料与方法

1.1一般治疗

收集我院2010年1月至2014年12月骨外科收治的200例高龄股骨颈骨折患者资料，将患者依据是否实施预见性护理分为两组，各100例。普通护理组患者中，男53例，女47例，年龄62～79岁，平均（70±7）岁；新鲜性骨折66例，陈旧性骨折34例；骨折类型：头下型31例，经颈型32例，头颈型37例。预见性护理组患者中，男55例，女45例，年龄63～77岁，平均（70±6）岁；新鲜性骨折68例，陈旧性骨折32例；骨折类型：头下型33例，经颈型38例，头颈型29例。两组患者一般资料比较，差异无统计学差异（P>0.05），具有可比性。

1.2护理方法

普通护理组针对患者的临床特点采用普通护理措施。预见性护理组主要是针对患者术后影响功能恢复因素给予正确的干预，康复训练提高患者术后功能恢复的效率。护理人员在家庭访视过程中根据不同时间段和患者的临床特点进行功能锻炼。术后7d内进行肌肉训练，主要是主动和被动的收缩性训练。术后6h保持身体平卧位，骨折一侧的肢体处于外展中立，外展角度保持20°～30°，进行主动抬臀收缩运动，股四头肌收缩运动，踝关节做主动性的屈伸，逐步增加强度。患者需注意锻炼的强度和量的把握，进行深呼吸和有效咳痰，避免呼吸道诱发的肺部感染等并发症。患侧关节运动，主要是对患侧肢体进行直腿抬高，起初抬高角度

1.3观察指标

1.3.1术后6个月的Harris评分参照Harris评分系统针对患者术后疼痛、骨折畸形、骨折部位活动度、行走辅助、生活自理能力等进行评分，总分100分，分数越高，预后功能恢复越好。优：患者功能评分为90～100分；良：患者功能评分为80～89分；可：患者功能评分为70～79分；差：患者功能评分为

1.3.2Barthel指数评分

参照Barthel指数评分标准，对两组患者的生活质量进行评价，分为良、中、差3个等级。

1.4统计学分析

采用SPSS19.0统计软件进行数据处理，计数资料以百分率表示，组间比较采用x2检验，P

2结果

2.1Harris评分比较

预见性护理组患者术后6个月的Harris评分优良率优于普通护理组，差异有统计学意义（P

2.2 Barthel指数评分比较

预见性护理组患者的Barthel指数评分优于普通护理组，差异有统计学意义（P

3讨论

高龄股骨颈骨折治疗原则为切开复位、牢固固定、术后加强功能康复性训练。但由于股骨颈骨折患者多是老年人，骨质疏松、肌肉张力减退和反应迟钝等而导致术后功能恢复效果并不十分理想。

预见性护理是在普通护理的基础上加强了对高龄股骨颈骨折患者术后指导正确的功能锻炼，有效促进了股骨颈骨折部位血液循环，减少血肿机化发生。一般情况下，股骨颈骨折2周后往往有骨痂形成，如果超过3周，骨折端有肉芽组织生成，随着时间的不断延长，肉芽组织和骨痂会逐步向骨组织转化。股骨颈骨折部位周围往往有许多韧带包围，若骨折端发生移位会对韧带造成刺激，出现不同程度的挛缩，对于骨折复位形成限制，使复位困难，会增加术中出血量和手术时间。在术后24h开始帮助股骨颈骨折患者进行肌肉主动和被动性锻炼，术后2周逐步进行关节恢复性锻炼。术后2个月开始进行下床锻炼，初始手扶周围固定物品，减少对下肢的压力，后逐步增加行走距离，术后3个月通过影像学检查，观察骨折断端的愈合情况，逐步向负重行走过渡。

另外，护理人员要注意帮助患者稳定情绪，采用聊天、听轻音乐的形式以转移患者的注意力，缓解不良情绪，促使康复训练顺利完成。还应鼓励患者主动配合操作，说明有不适感和疼痛感属于正常，以提高患者自信心，缓解紧张情绪，降低心理压力，鼓励进行深呼吸，缓解疼痛敏感性。

本研究结果显示，预见性护理组患者术后6个月的Harris评分优良率优于普通护理组，且Barthel指数评分优于普通护理组。提示在高龄股骨颈骨折患者中应用预见性护理，可提高患者的预后恢复水平。

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“不生病、不吃药就是健康”、“天天开心，没有大毛病就是健康”……在生活中，许多人都认为，只要不生病就算是健康。只有极少数人能认识到健康是身心两方面的，仅仅身体没病还不能算得上是真正的健康。心态平和也很重要。

然而，健康的涵义远不只这些。根据世界卫生组织的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。

全方面诠释健康

健康是人类生命生存的正常状态，是经济发展、社会进步、民族兴旺的基本保证。健康包括3个层面的含义：一是身体没有疾病、不虚弱，这是满足生存条件的健康。包括无饥寒、无疾病、无体弱，能精力充沛地生活和劳动，基本的卫生要求可能得到满足，具有基本的健康障碍预防和治疗知识，对疾病和灾害能够采取合理的预防措施，对健康的障碍能够及时采取合理的治疗和康复措施。二是精神健康或者说心理健康，包括有较稳定的职业和收入，经济要求能得到相对满足，可以舒心自在地生活。三是社会幸福或者说社会适应能力完好，包括能通过适当训练掌握高深知识和技术，并且有条件应用这些技术，过着为社会作贡献的生活，这是最高层面的健康。

防病重于治病

一粒小小的小儿麻痹糖丸不仅可以避免日后患脊髓灰质炎后不得不花费的巨额治疗、康复费用，更重要的是能够避免一个人终身的肢体残疾。古人云：“上医治未病。庸医治已病”。在现代社会中，随着疾病谱、死亡谱的改变和人群健康需求的发展，人们越来越注重疾病的预防。医学的发展和进步也充分证明了疾病预防的重大社会效益和经济效益。再者，有些疾病在现有的医疗条件下没有有效的治疗方法，只能预防，如艾滋病、高血压、糖尿病等疾病目前是不能治愈的，但这些疾病是可以预防的。

心理疾病不容忽视

心理健康是相对于生理健康而言的，其含义包括两个方面内容：一是指心理健康的状态，即没有心理疾病、心理功能良好，就是说能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境，具有良好的调控能力、适应能力；二是有良好的社会交往、人际关系、消遣娱乐活动等，比如通过各种方法营造良好的家庭环境，使家庭和睦、家庭成员人际关系良好。

长期以来，由于受到各种因素的影响，人们对心理健康的认识不足，并存在着一些认识误区，使得许多心理疾病得不到合理的干预和治疗，引发更为严重的心理疾病，导致身体健康受到影响，进而形成恶性循环，例如：一些人认为患精神、心理疾病是一种耻辱，对其一味回避，不敢面对，因而得不到合理的治疗；一些性格内向、好面子、谨慎的人当心里不快或出现问题时往往选择压抑和克制，时间一长，就会焦虑、多疑，进而引起胸闽、气短、食欲不振、便秘等，所谓“病由心生”就是这个道理。因此，在这里笔者要提醒大家：心理健康是健康重要的一部分，心理疾病不可忽视。

积极面对社会环境

在健康的3个方面中，人们对心理健康的重视远不及生理健康，而对社会适应能力的认识又远不如前两者。事实上，生理健康、心理健康和社会适应能力这三者是互相影响、互相渗透、缺一不可的。

没有生理健康。人的生命将不复存在；而生理健康的水平在很大程度上取决于心理健康的水平，心理健康能促进人的生理健康，给人们带来幸福和快乐，因为一个人的快乐不完全决定于物质生活的满足和生理健康。快乐与幸福是一种心理感受；而社会适应能力的健康能促使心理平衡，使人主动地适应社会环境和不同的生活条件。社会适应能力的提高不但有利于健康，而且能大大促进一个人的人生价值的实现和事业的成功。因此，应该积极地适应社会大环境，并参与其中，以提高自身的社会适应能力。

健康更需用心经营

人们愿意经营财富、积累财富，其实。健康更需要花时间和精力去经营和积累。人人都知道拥有健康最重要。可获得健康并非是一件容易的事，那么就从现在开始用心经营健康吧!

身心健康都重要。“一种美好的心情，比十剂良药更能解除生理上的疲惫和痛楚”，马克思曾经这样阐述心理健康的重要性。其实，每个人在生活中遇到问题时或多或少都会产生一些心理问题，但不同的人有不同的处理方式：有些人可以通过自我控制和调节，很快将心理问题解决；而有些人的心理承受能力和调节能力有限，会使自己的心理一直处于一种亚健康状态，甚至发展成严重的心理疾病，比如：有的学生在学校学习过程中受不了老师的批评，翻来覆去想好几天，愤怒、焦虑的情绪使他吃不下饭、睡不着觉。因此，专家建议，要重视心理问题，加强自我调节心理的能力，学习调节心理的方法，尽快走出阴霾与困惑、重塑健康心理。

积极适应社会。每个人的生活都离不开社会大环境，由于对社会的态度和理解不一样，每个人的社会适应能力也不一样。首先，要以积极的态度去看待社会的积极方面，客观地看待存在的问题，因为社会适应能力首先表现在一个人能否接纳这个社会，也就是对社会的认可程度。其次。要积极地参与社会。比如一些老年人退休后往往感到无所事事、枯燥乏味，而把自己整天关在家里、天天看电视对身体和心理健康都无益。其实，许多活动都非常适合老年人，比如旅游、运动、参加社区活动、到老年大学进修学习等等。年轻人除了日常的工作和人际交往外，还可以学习利用新的渠道来获取信息和知识，使生活充满新意，学会享受人生的新内容，从而提高生活质量。

健康事业需要社会支持

“小康不小康，关键看健康!”虽然目前大多数人已经认识到了保持身心健康的重要性，但是有专家认为，健康事业是一个国家、一个民族共同面临的问题，需要全社会的关注与支持。

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环境与发展,是当今国际社会普遍关注的重大问题。人类的生存与发展依赖于适宜的自然环境，自然环境在不断提供人类生存的资源时，却遭到了人类极大的破坏和浪费。如全球变暖（温室效应）、酸雨、水污染、重金属污染、农药污染、植被破坏、水土流失、富营养化、淡水资源减少、生物多样性破坏等，环境恶化已经严重地威胁着人类社会和动植物的生存与持续发展。高中生物教材中《生物与环境》、《人与生物圈》两章详细地讲解了有关环保的知识，生物教师应该充分利用课堂把环境保护意识、环境科学基础知识、环境保护技术基础知识有机地渗透到生物教学过程中，让学生了解当前生活的环境，培养他们自觉参与环境保护的好习惯，增强他们的环保意识，当好环保小主人。具体措施如下：

1、 联系地方环境状况，加强环保教育

在生物教学中除了结合课堂内容进行环保教育渗透之外，还可紧密联系当地实际，组织学生进行社会调查，使学生亲自体会到环境教育的重要性。例如：给学生介绍本地区的资源特点，工业状况，环境现状及本地区突出的环境问题。并鼓励他们通过所学知识解决实际问题，进行环保宣传和干预。

2、进行环保知识测试竞赛

平时注意让学生收集有关报刊杂志和电视台上的环保知识，再加上平时讲到的一些问题，在“6月5日”环境日那天成印成试卷，对学生进行测试、评分，根据成绩评出一、二、三等奖。开展这种活动既可增长学生的环保知识，又可大大提高学生学习的积极性，增强参与意识。

3、举办环保之窗

利用黑板、墙报进行宣传环境法规、披露环境污染的危害，治理环境污染的新理论、新观点和新技术。在环保之窗中尽量多联系些学生经常看到、听到的问题，使学生亲自体会环境问题就在他们身边，受到切实环境教育。总而言之，环境问题是一个全球性的问题，而不是一个人能够解决得了的，它需要全人类来关注。我们生物教师应转变“应试教育”为“素质教育”，寓环境教育于生物教学之中，使学生了解环保知识，也是中学生物教师义不容辞的责任，为我国乃至全球环境教育的发展作出贡献。

4、将环保纳入实践

与学校德育部门合作，开展环保活动，到社区、街头义务清扫，义务宣传，将环保落到实处。

二、生物学教育与营养健康意识的紧密结合

高中生物教材中涉及了很多人体营养与健康常识，如《动物的新陈代谢》、《生命活动调节与免疫》，以及《遗传病与优生》和《生物工程制药》等章节都有关于健康营养和疾病防治方面的知识介绍，教师不仅要深入理解生物教学内容中与健康有关的理论，还要收集大量与健康、保健、卫生有关的知识与资料，提高自己的健康保健素养。从而带领学生学习和掌握这方面的常识，并建立正确的健康意识。综合而言，从课本中可以提炼缫韵录傅悖

1.生物科学技术的进展为医学、卫生事业的重大推动作用，如人类基因组计划与医学和人类健康的关系、器官移植、基因治疗、基因工程制药等；

2.生物界特别是病源生物与人类的相互关系与对策；

3.自然界特别是环境污染物与人类健康的关系与对策；

4.对人类的健康影响大的、常见的慢性病、多发病、地方病等疾病，如有关心血管病、肿瘤、糖尿病、地方性甲状腺肿等多种疾病的基本知识、相关的生物学基础及预防措施；

5.对人类健康危害大、传播广的传染病，如艾滋病及其预防办法； 6.传染病的防治与免疫，如非典型性肺炎、脊髓灰质炎的危害、计划免疫等；

7.营养与饮食卫生的常识，如合理膳食、食物的保健作用，食物中毒及防治；

8.青少年常见病与多发病及其防治，如近视眼、肥胖；

9.青春期卫生知识与保健； 急救知识，如外伤的急救等；

10.健康的生活方式，如不吸烟、远离等；

11.增强人口素质意识。在教学中本人及时介绍我国的人口现状、人口剧增带来的严重后果、人类遗传病、先天性疾病的状况、控制人口数量和提高人口素质的重要意义、我国控制人口增长的基本政策等。在学习完“人类遗传病与优生”有关内容时，本人让学生各自了解周边有遗传病史的家族的优生工作的情况，结果显示绝大多人能正确重视生存环境、努力改善医疗卫生条件和实行优生。同时本人结合当前我国的计划生育政策及人口政策，对学生进行有关的思想教育。使学生了解目前我国的人口问题，理解我国的计划生育政策，对学生进行人口素质教育、优生教育，培养学生正确的人口观和生育观，从而增强人口意识。

具体措施如下:

1.开展中学生健康与营养调查，宣传基本的营养知识，如早餐的重要性，零食的选择，常见的维生素缺乏症，青春期常见疾病的防治等。

2.定期开设营养与健康的讲座或课堂。

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一：班长和心理安全委员给大家讲了一下此次活动的背景和目的。

二：心理安全委员讲解活动中所作游戏的规律。

三：进行游戏。依次进行了“青春手结”“贴膏药”“滚雪球”等游戏。

四：心理安全委员和班长教大家歌曲《感恩的心》的手语。

五：大家相互交流通过此次活动的感受和想法。

六：班长对活动进行了总结。

活动意义：

通过此次活动，我们大家都获益匪浅。

众所周知，心理键康与一个人的贡献、成就、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础，所以每位大学生都要认识到心理健康的重要性。

大学生心理健康的重要性一：心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，同时也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动以及不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

大学生心理健康的重要性二：心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。在上大学前，他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学之后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，让他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康的重要性，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实美好而有意义的大学生活。

大学生心理健康的重要性三：心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。如今我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生全部实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑与不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因此，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自强、自立、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折、挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。

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前言

目前我国在幼儿心理健康研究方面起步较晚，和西方教育水平相比仍较为滞后，在幼儿心理健康重要性的认知上仍存在一定的不重视，严重遏制了我国幼儿心理健康的发展。而目前随着我国社会经济的快速发展，人们工作压力、生活压力的急剧膨胀，幼儿心理健康早已成为国民身心健康发展的关键环节之一。以下笔者从幼儿心理健康的多个方面入手，对影响幼儿心理健康的因素及解决办法提出粗浅的解决对策。

一、幼儿心理健康的重要意义

（一）幼儿心理健康直接影响到幼儿的身体健康

幼儿心理健康与幼儿身体健康是影响幼儿健康成长的重要因素。二者存在密切的关联关系，在幼儿成长中相辅相成，幼儿身体健康是幼儿心理健康的重要基础，而幼儿心理健康则是幼儿身体健康的客观条件。由此可见，在幼儿成长发育中“心”与“身”有着密不可分的重要联系。

（二） 幼儿心理健康直接影响到幼儿智力发育

当幼儿心理感觉到压力时会表现出情绪紧张、心理抑郁、思维迟钝、感受力降低等等精神上的问题，从而直接影响到幼儿的智力发展。通过国家教育部门的实践调查证明，当幼儿处于愉快、放松的学习环境中，拥有良好的心理健康，不仅可以促进其体脑的快速发展，更能获取环境中人际交往的情商锻炼，直接影响到幼儿成年后事业、生活能力。因此，拥有健康的心理，对幼儿的智力发育，情商发育有着极其重要的作用。

二、影响幼儿心理健康的几点因素

（一）缺乏正确的幼儿教育观

目前在我国幼儿教育中，过多的重视幼儿的身体健康，而往往忽视了幼儿的心理健康，导致了目前我国幼儿教育观的缺失，给幼儿教育行为造成了极为不良的影响。例如在幼儿园的体育课程中，幼儿教师过多的重视幼儿体育动作的技能，而忽视了幼儿个体之间的差异，忽视了幼儿的心理特点，无法达到德智体美劳全方位培养的教育目的。而不正确的教育观恰恰错过了培养幼儿心理承受能力，健全心理健康的重要时期。

（二）没有摆正幼儿教师的正确地位

在幼儿时期得到充分安全感的人，在成年以后仍会保持生活、工作上坚强的性格。而如果幼儿在成长期得不到成年人的关爱，势必会产生不安全感和不信任感，对外界的变化会感到茫然不知所措。而目前我国幼儿园中有许多幼儿教师在幼儿教育中，没有摆正自己在教育中的地位，存在高高在上的优越感，任何事情都以个人的需要和兴趣出发，专制型的强迫幼儿进行教育，给幼儿造成严重的心理压力，极易形成自卑，抑郁等不良心理问题。

三、解决幼儿心理健康影响因素的对策

（一） 利用环境加强对幼儿心理健康影响的重要性

加强对幼儿心理健康的环境影响主要可以从两个大方面入手，一方面是幼儿园环境；另一方面是家庭环境。在幼儿园环境影响方面主要应该从幼儿园的安全、卫生环境入手，使幼儿在幼儿园感到安全感、舒适感。在满足幼儿身心发育的各方面需求的同时，加强对幼儿动手、动脑、合作交流能力的培养，创造大量的幼儿活动空间。多重视幼儿的情感需求，特别是对性格内向、活动能力差、交往能力差得幼儿特殊照顾，个别个体个别对待，以满足在幼儿园环境中不同心理健康水平的发展。

在家庭环境影响方面，应该从对幼儿不同家庭背景，不同家庭教育的深入了解入手。首先，应该通过幼师的家庭调查，针对一些专横、武断的父母，进行说教工作；其次，对过于溺爱幼儿的父母，进行教育方法指导。同时，定期积极主动的约谈幼儿父母，进行及时有效的心理情况信息交换，指导家长更为科学的教养幼儿，促进幼儿的心理健康。已达到幼儿教育工作向健康的、稳定的、良好的积极心理健康方向发展，为幼儿的早期教育营造一个良好的家庭环境。

（二）采用鼓励和表扬的方式促进幼儿的心理健康发展

对幼儿采用鼓励和表扬的方式促进幼儿的心理健康发展，既是对幼儿所表现出来的行为符合教育者预期的教育目标，而进行的肯定式鼓励和表扬奖励，以此促进幼儿心理健康发展。鼓励和表扬作为一种积极的教育方法，目前已经在幼儿教育中受到广泛的接纳和采用。同时，鼓励和表扬作为一把双刃剑，其在采用应该使用科学的手段，进行合理的鼓励和表扬，切忌不追求实际的表扬致使幼儿产生娇气、矫作的习气。而适当的鼓励和表扬，不进可以强化幼儿优秀品质的形成，更能强化幼儿心理健康发展，避免一些不良品质的出现。

（三） 树立正确的早期心理健康发展特点，了解幼儿心理发展特点

著名素质教育家蒙台梭利曾经指出，幼儿早期心理发展是一种无意识的心理汲取，具有自发吸收，自付模仿的本能。因此，针对幼儿早期心理健康发展的特点，幼儿教育应该按照其本身的发展的特性，衡量幼儿心理发展，巩固幼儿自身的内心世界。针对幼儿心理发展，作为幼儿教师应该重视幼儿教育的早期心理发展，自觉维护幼儿的主观意识，以此构建完善的幼儿心理健康。

结束语

综上所述，我们可以看出幼儿教师想要真正走进幼儿的心理世界，只有心理装着幼儿，真实了解到幼儿的内心需求，真实了解到幼儿的发展情况，才能更好的走进幼儿的内心世界，实现幼儿心理健康教育的本质目的。

篇7

1、知道新鲜空气对人们的重要性，了解抽烟对人体健康，社会环境的危害。

2、增强幼儿关心、保护环境的意识，激发幼儿争做环保小卫士。

准备：

1、经验准备：幼儿解吸烟对人体健康的危害。

2、材料准备：

教师：棉花、香烟、瓶子;

幼儿：大型积木，剪刀，纸，食品包装，记号笔，禁烟标志等。

过程：

一、通过做实验，感受空气的重要性。

1、捏紧鼻子，闭紧嘴巴，说一说有什么感觉?(不能呼吸感到非常的难受。)

2、深呼吸一次，现在感到怎么样?(感受空气对人的重要性。)

二、感知香烟对人类的危害。

1、出示香烟——“这是什么?”“你们家有人抽烟吗?”

2、如果把让烟污染的空气吸进后，我们的身体会变成怎么样?

3、做实验：

先在瓶子里放一团雪白的棉花代表肺，然后把一支点燃的香烟放进瓶子。

4、在等待实验结果的过程中，请幼儿讨论吸烟的危害。

三、教师介绍世界无烟日，并引导幼儿寻找戒烟的方法。

1、世界上许多国家都提出要禁烟，并规定每年的5月31日为世界无烟日，在许多地方出现了这样的一个标志(出示戒烟标志)你们知道这是什么意思吗?

2、很多地方出现了无烟商场、无烟列车，处处禁烟，可是那些吸惯了烟的人，总是想吸烟怎么办呢?

3、引导幼儿讨论怎样帮助吸烟的人戒烟。

四、游戏“禁烟小卫士”，建立初步的环保意识。

(1)既然生产香烟的厂一点儿也不好，干脆我们来搭建一个戒烟工厂，这个工厂里专门生产戒烟食品和禁烟标志。

(2)分组游戏：a组：用大型积木搭建戒烟工厂。

b组：绘画禁烟标志。

c组：用各种材料制作各种戒烟食品。

(3)游戏“禁烟小卫士”。

(4)抽烟的危害这么大，如果周围有人吸烟，我们要怎么办呢?

(5)师生共同在园内把生产的禁烟标志张贴在墙上，把禁烟产品放到娃娃商店里去卖。师生一起出活动室。

幼儿园无烟日计划 2活动目标：

1)知道吸烟对身体对周围环境的危害，知道向家人宣传戒烟好处多。

2)有关心环境卫生和人们健康的意识。

3)发展幼儿的观察力和语言表达能力。

活动准备

1、禁烟标志及禁烟标语。活动前做关于吸烟有害健康的资料调查。

2、纸、笔、剪刀每人一份。

3、相关的课件

活动指导

1、认识禁烟标志

1) 出示课件请幼儿观看flash 并提问，教育幼儿园长大后不吸烟。出示z标志与幼儿一起讨论“这是什么标志?你在什么地方看到过?”教师一边出示图片引导幼儿回忆。(汽车站、幼儿园、公共汽车上、电影院、加油站、等)

2) 出示“公共场所禁止吸烟”标语，念给幼儿听，组织幼儿讨论什么是公共场所?为什么要在公共场所禁烟?吸烟对身体有什么害处?对环境有什么害处?请幼儿结合自己生活经验讲述。

2、了解吸烟对身体和环境的危害。

1)出示图片《吸烟有害健康》提出问题：图上画的是什么?这些画讲一些什么?

⑴图片上的人长得怎样?他为什么会咳嗽、生病?幼儿将自己调查的资料与大家共享 ,(有吸烟的人牙、衣服、手指怎样?)

⑵图上的人被什么呛得直流眼泪?阿姨肚子里的小宝宝为什么哭?

⑶加油站为什么发生火灾?知道吸烟容易造成火灾。

教师与幼儿共同小结：吸烟污染环境，使空气变得浑浊;吸烟既危害自己，又危害别人的身体健康;吸烟容易引起火灾，造成财产损失。理解词语：污染

3、宣传戒烟：

1)教师：你们家人吸烟吗?请幼儿讲自己统计的数字告诉大家，教师将数字统计出， 让幼儿感受目前吸烟的人还是比较多，为了他和家人健康，应该怎么办?(提醒他不要吸烟)还有什么方法能尽快戒烟?可以发明什么?(戒烟产品)请幼儿自己想想可以发明什么戒烟产品?

篇8

健康素质的影响因素有许多。其中主要包括：（一）外界环境因素。外界环境因素是影响人健康素质高低的重要条件之一，如社会文化、经济文化等影响因素。当今生活在大学校园的大学生无疑正处于人生发展的准备期，在校园里的学习和生活成长都是为了步入社会而做准备。我国大学生课余时间活动范围多为校园内，而目前国内大学校园对于社会相对较开放，因此校园开放化所带来的环境影响大学生的健康素质因素更为复杂。（二）自身对于健康素质的自我调控因素。倘若个体选择健康积极的生活环境，则个体健康素质则相对高于消极的生活环境所导致的健康素质。而大学生自身能否对于健康行为做出有效选择和执行决定了健康素质的高低。（三）健康素质教育因素。健康教育对人产生着重要作用，它不仅能够改变人们健康的态度，采取健康的生活方式，而且有利于促进健康素质的提高。健康教育也是利国利民的头等大事之一。健康教育不仅关系到中华民族伟大复兴事业，而且也是历史赋予我们当代人的使命。国人健康教育不仅是一项艰巨的任务，更是一项光荣的事业。因此我们有义务关注当代大学生的健康教育，积极开展大学生的健康教育工作，努力建设良好的健康环境，使大学生的身心健康得到良好的发展。

为什么要进行大学生健康素质的研究与探索？（一）健康素质的研究对于人类发展有着重大的意义。据科学研究表明，健康素质的研究可以预测人口水平之上的健康状况，以及群体感染性疾病的发生率和婴儿孕产妇的死亡率。有效提高人口健康素质率可以改善人口健康状况指标。大学生作为我国社会进步发展的重要群体，研究其健康素质对中华民族伟大复兴有着不可替代的重要性。（二）科尔曾说过一句名言：“成功的条件在于勇气和自信，而勇气和自信乃是由健全的思想与健康的体魄而来。”由此可见，健康的素质对于人本身有着相当的重要性。在视察我国各大高校时曾说：“两个‘一百年’奋斗目标的实现、中华民族伟大复兴和中国梦的实现，归根到底要靠人才、靠教育。”大学生目前最重要的任务在于努力学习科学文化知识和培养高尚的情操与品格。而身体是革命的本钱，大学生想要承担起中华民族伟大复兴的伟大重任，就必须拥有健全的人格和强健的体魄作基础。

篇9

中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2016）30-0009-02

DOI：10.16657/ki.issn1673-9132.2016.30.004

学生作为高校群体中重要的一员，其心理健康历来都是社会关注的焦点。近年来，由于各个高校在不同程度上都出现了由学生心理健康因素而引发的恶性事件，因此，为了避免这类事件的再次发生，也为了高校学生在未来的道路上走得更好，需要通过探究高校学生人格、社会支持与心理健康的关系，寻求有效地方法以改善高校学生的心理健康状态，促进学生的健康发展，为社会培养高素质的人才。

一、高校学生心理健康的重要性

由于社会对人才的需求量不断上涨，各高校作为培养人才的重要阵地基地，需要为社会输送人才。而心理健康会影响高校学生的未来发展之路。高校学生一旦在心理健康方面出现问题，也会影响自身掌握文化科学知识的程度，不利于终身发展。由于缺乏经济基础，当前许多高校学生都存在一定的依赖心理，没有独立性。再加上学校的生活和学习已经不再像高中时期那样紧张和严格，所以，高校学生对自身没有一个严格的要求。而心理健康可以让学生改善这方面的情况，有利于高校学生参与充实且有意义的校园生活。因此，拥有健康的心理是高校学生步入社会的必要条件。此外，心理健康在一定程度上会对高校学生自身的行为具有导向作用。

二、高校学生人格与心理健康的关系

高校学生产生心理健康问题很大程度上与学生本身的人格存在一定的关系。人格是一个不具像的的名词，它可以指一个人的行为方式，也可以指一个人所扮演的某种角色。而人格特征是区别一个人心理状态的重要方式。人格并不是单一的，也不是相同的，同时，也不是一成不变的，它会随着环境的改变而发展变化。高校学生正处于步入社会的重要准备阶段，学生的人格在这个阶段会发生巨大的变化。人格结构中最重要的就是气质，也就是我们常说的脾气和秉性，它的表现形式是多种多样的。高校学生的人格正处在变化阶段，对于周围的环境以及人际关系等处理的方式还不太成熟。其中偏激是高校学生心理健康问题的一个重要表现，且具有孤僻性格的学生更容易产生心理问题。总之，不同的性格特征就会引发不同的心理问题。此外，各项研究也证明，高校学生的心理健康水平与学生本身的人格密不可分。

三、社会支持与高校学生心理健康的关系

社会支持是社会对高校学生的一种需求和输出表现形式，它对高校学生的心理健康影响也是十分巨大的。社会为了从高校获取人才，会对高校进行物质或行为上的帮助。众多研究表明，社会支持是否良好是影响高校学生的身心健康的一个重要因素。高校学生如果能构建良好的社会支持系统，那么，心理压力就会减小，也就不会存在心理健康问题。此外，高校学生应该充分利用现有的人际关系资源来构建自身的社会支持系统。然而，目前许多高校学生未能从这方面考虑，认为社会支持在一定程度上对自身造成了伤害。另外，还有一部分高校学生认为，寻求社会支持，都会让别人看不起自己，因此，产生了一些严重的心理问题。总之，当前高校学生对社会支持存在认识上的偏差，导致许多高校学生出现较多的心理健康问题。

四、改善高校学生心理健康的途径

（一）充分发挥学校心理健康教育的作用

学校是一个群体生活的环境，又是一个社会缩影，因此，学生在这种环境下很容易产生心理问题。学校要进行心理健康调查，进行有针对性的心理健康教育。另外，还要设置心理健康咨询机构，便于随时解决学生出现的心理问题。此外，学校还可以从其他方面来做好学生的心理健康教育工作。比如：开设心理健康教育课程，或是通过营造一个良好的校园环境来帮助学生塑造一个健康的心理状态，也可以在高校学生进行专业知识学习时，让学科教师适当地对学生进行心理健康教育。总之，高校教育要利用一切可利用的资源对学生进行心理健康教育，保证其拥有健康的心理 。

篇10

关键词： 信息化条件；军人；健康度评估

Key words: condition of information；soldiers；evaluation of heath degree

中图分类号：R194.3文献标识码：A文章编号：1006-4311（2014）23-0318-02

1基于信息系统体系下军人心理健康预测评估的

意义

就测试评估军人心理健康方面而言，军队是人才密集的地方，军队的基本职能不仅要培养军队人员良好的心理素质，还要创造一个良好的军队集体心理环境，来提高军队敢打必胜的信心，为打赢信息化战争做准备。这就确定了军人心理健康在军队中的作用。军人心理健康不仅关系到军人个人的发展，家庭的幸福，也关系到适合未来战争的客观要求，所以，探讨和研究军人心理健康是当前军队非常重要而又具有紧迫性的一项工作。长期以来这项工作被许多单位或部分领导所忽视，成为部队许多单位教育与管理中的一个弱项。军队的战士以及青年干部，特别是条件艰苦的基层青年官兵，正处于心理发展的重要阶段，由于心理的不成熟和对外界环境的各种刺激和影响往往会做出不正确的反应，容易产生心理障碍和人格变异，因此这就需要提供一个良好的生活心理环境，需要军队各级部门，各个领导、各级主官以及心理服务部门及时的进行指导和帮助，加强正确的思想教育，关心所属人员的心理健康，为其生理、心理和社会适应力的发展创造良好的条件，真正培养出健康的符合未来作战要求的人才。

2基于信息系统体系下军人心理健康的评价指标体系的建立

基于信息系统体系下军人心理的特点，以及对军人心理健康度影响因素的分析，建立信息系统体系下军人心理健康度影响因素的层次结构模型如图1。A层为目标层，P层为方案层，C层为准则层，连线表明上一层因素与下一层因素之间的联系。

进行信息系统体系下军人心理健康度影响因素重要度的排序：利用数字和矩阵的形式来判断表示其对上一层次的影响，本层次与之有关的各因素之间相对重要性，其基本出发点是对每层各因素的相对重要性给出判断。主要采用专家打分法对各层进行两两打分，然后构造判断矩阵，再利用和积法求取判断矩阵的最大特征根λ及其相应的特征向量W，其中=，=，W=，λ=，通过检验其一致性，根据各因素的重要性比较构造判断矩阵进行计算。

3提高军人心理健康度的主要措施

3.1 讲究心理卫生服务一是树立正确的世界观和远大的志向，建立切合实际的奋斗目标，这是提高军人心理健康的精神支柱和思想基础。二是要对进行正确的道德教育，养成良好的生活习惯，建立良好的人际关系。三是培养良好的主导心境和健康的情感，教育广大官兵学会有意识调节和情绪活动的自我控制。四是戒除不健康的嗜好和欲望，教育引导广大官兵讲究用脑卫生。不过度用脑，避免精神紧张，防止引发其他生理上的疾病和心理疾病。

3.2 适应心理环境信息化条件下军人必须根据变化了的人的心理环境而作出积极的、合适的反应，以适应的心理环境获得生存和发展，以积极乐观的态度面对现实，面对心理环境不断变化，都能正确地对待自己。处理方法正确灵活，既有主见、又能灵活变通，对一些不影响人生信条的问题作出正确的弹性处理，并伴随环境和角色的变换，及时调整自己的行为，使之符合当时当地的心理环境，使自己与社会环境协调统一。同时要以开朗的胸怀，与人相处的合作精神，容纳别人对自己的批评误解，不计较个人得失，主动适应人际关系，始终保持与集体成员良好的关系状态。

3.3 加强心理保健服务加强信息化条件下军人心理保健服务，这是针对广大官兵中存在的个人心理障碍或心理病态而事先预防采取的自我保养、自我维护、自我调节自己心理的重要措施。一是摆脱心理压力，减缓人员心理压力长期超负荷，缓解紧张心理。人在接受一项工作或生活中不愉快的事时会产生一定的紧张心理，造成精神的紧张和压力。因此，可以通过书法、绘画、音乐、球类、集邮、下棋、读书、种花等活动，帮助转换注意力，摆脱心理压力缓解紧张心理。二是克服消极情绪，保持愉悦心境。首先要重视思想意识的作用，注重思想意识的日常养成、涵养道德，善于用豁达超脱与自我疏导改变不良心境。采取自我暗示、变换环境、听音乐、散步、与朋友交谈等方法来克服自己处于消极情绪的状态，帮助自己走出情绪低谷。其次通过培养自己的幽默感，来缓解紧张情绪。三是改变不良嗜好，加强修身养性。要坚持自我控制，自我约束，加强修身养性。通过修身养性来克服不良习惯，改变不良嗜好，做到科学安排事务，合理支配时间，起居饮食有规律，维护心理健康。

参考文献：

篇11

1.健康的心理有助于人们保持清醒的头脑，消除烦躁、焦虑等负面心理，有助于在工作中作出正确的决断、决策和方案。

2.健康的心理有助于人们保持充足的工作热情，消除因冷落、批评造成的负面情绪，准确把握好工作的有力时机。

3.健康的心理有助于人们排除工作中的压力，杜绝不不理性事件的发生。

4.健康的心理有助于人们增强对欲望、贪念的抵抗，对决贪污、受贿事件的发生，避免对个人、家庭、社会造成伤害。

二、心理健康的保健建议

1坦然接受的心态

要保持健康的心理，首先必须要有坦然接受的心态，正视自己的真实情感，即使是自己心理中的一些负面情绪也可以正视，时刻保持自信。

2正确的认识自我

要保持健康的心理，就必须要正确的认识自我，直面自己的心理弱点，并重视它的存在。消极情绪的存在，就是我们心理弱点的外在表现。因此，我们要经常注意自己的情绪，找出自己的心理弱点，便于对症下药。

3适度的表达

人的情绪，就像是一座火山，继续的负面情绪越多，爆发起来就越严重。因此，在平时的工作生活中，我们要注意适度的表达，让负面情绪不断减压，杜绝其因长期的压抑而导致爆发，造成严重后果。

4选择合适的方法宣泄

篇12

【中图分类号】G536.22 【文章标识码】C 【文章编号】1326-3587（2012）12-0074-01

体育与健康课程教学最显著的特点是在自然环境中完成各种身体练习的学习，教师在课堂中若能根据教材本身和学生反映出来的言行，有针对性地进行环保教育的渗透，既自然又贴切，其效果是其他学科所不及的。

一、体育与健康课程在环境教育中的价值

体育与健康课程在可持续发展教育中，有着双重的价值。一方面，通过学生的主动参与，将使学生增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯，具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神，提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式，发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度，获得人自身发展的原动力；另一方面，学生在参与各种体育活动的过程中，可以亲身感受到环境对人类健康和社会发展的重要性。学生的体育与健康课和课外体育活动，一般都是在室外进行的，要接受日光、空气和水的锻炼，使学生们深切的体会人和自然，人和环境的关系，从而培养学生在日常生活，户外运动时应具备的环境保护常识。全日制义务教育《体育与健康课程标准》在课程设计基本理念中明确提出“健康第一”的指导思想。根据这一理念，体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识，锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。并使学生提高体育运动中的安全防范能力，获得在野外环境中的基本生存技能。例如，在以前体育教学中，我们充分挖掘利用自然力进行锻炼的教材，让学生即掌握利用日光、空气、水等自然力锻炼身体的方法和要求，同时也使学生感受到日光、空气和水等环境对人类健康的重要性。

二、体育与健康课程中渗透环境的可持续发展

为了较好地实现体育与健康课程中渗透环境和可持续发展教育的目标，在遵循以上教学原则的基础上，应该选取适当的教学方法。一种好的教学方法，无疑与教学目标、学生的特点及其学习心理、教材本身的性质及教学形式等因素有关。在课堂中使他们学到必要的知识，而且要培养他们具有在实践中运用这些知识的能力。教学方法的选择还与学生的学习心理有关。情感和体验是初中学生学习兴趣的前提，因此，教学中要让学生接触大量的环境问题，这样可以使学生产生希望获得解决某一具体问题能力的欲望，并进而激发学生学习兴趣，使学生在有趣的气氛中和愉快的体验中获得更多的知识和技能。综合考虑以上因素，在体育与健康课程中渗透环境和可持续发展教育可以采取以下三种教学方法。

1.主题式情景教育法

主题式情景教育法是指通过创设具有鲜明主题的情境氛围，激发学生的学习动机和求知欲望，使学生的学习动机与教师的主导作用产生共鸣，形成共振，从而有效地实现教学目标的过程。在教学过程中，教师有目的地引入或创设一定环境问题为主题的生动、具体的场景，是师生共同将教学内容、角色和场境高度融合后的一种“仿真”的教学组织形式。这一教学方法应遵循以下几个原则：

2.游戏教学法

游戏是指融于高效的教学中的许多技巧和活动，指好的教学改变或者激发孩子的思维。学生在激烈的竞赛中，在无比兴奋中，甚至是在刺激和上瘾中，不知不觉地学到了教材中的内容。把环境教学因素和体育游戏紧密结合组织教学，可以做到分散难点，化难为易，激发学生积极思维，使学生在活泼愉快的气氛中饶有兴趣和不知不觉中学习环境知识和技能，从而达到环境教学的要求。

教学目标的同时渗透环境教学内容，理解环境知识。

3.自然教学法

随着现代科技的飞速发展，人们在享受着高度物质文明的同时，也发现自己与大自然的距离似乎越来越远，而日益恶化的环境形势也使人们迫切感到环保的重要性。于是，加强保境教育，实施可持续发展战略的呼声愈来愈高。体育与健康课程标准（7―9年级）的课程目标体系中明确提出了有关环境方面的目标，如运动技能目标中的获得野外活动的基本技能目标、身体健康目标中的懂得环境对身体健康的影响的目标等。因此，运用自然教学法，通过越野跑、登山、等活动既能实现体育与健康课程目标，又渗透了环境教育，让学生通过亲身在大自然中的运动，诱发每个人最可贵的本质和可能连他自己都未必意识到的潜能，使他们融入自然，并与自然、与他人和谐相处，从而在亲身体验的情感基础上产生对自然的强烈使命感，进而真正理解环境保护的意义。

篇13

培养孩子健康的心理比培养孩子健康的身体更重要，积极健康的心理状态，是应对学习、工作及生活中的各类问题的决胜武器，反之，不健康的心理状态，会成为成长当中的最大阻力。儿童时期是孩子接触了解世界，养成基本的行为习惯，形成简单的思想意识的基础时期，而本阶段孩子的导师正是父母。为了培养心理健康的孩子，父母应当从家庭环境、亲子关系、意志力培养、科学评价等方面入手，通过多样化的方法及手段，主动维护孩子的心理健康。

1培养孩子愉快的心境，创设良好的家庭环境

良好的家庭成长环境、温馨有爱的家庭氛围，是培养心理健康、心态积极的孩子的重要因素。家庭主要由父母和孩子共同组成，而对于目前的一些“新手父母”而言，如何与伴侣及孩子进行相处，还是一个崭新的命题。部分家庭当中内部矛盾和纠纷较多，父母之间的关系不好，经常吵架或口出狂言，在这种环境当中成长的孩子，往往会在心理形成一些对婚姻家庭的恐惧，在生活当中小心翼翼，心理健康程度可想而知。这时由于父母是孩子最亲近的人，大部分孩子的偶像就是父母，父母是孩子自觉或不自觉的模仿对象，孩子反映了父母的言行举止，是父母的一面镜子。应当创造良好的家庭环境，特别是对于父母之间的关系和父母自身而言，应先达到要求孩子的标准，而后对自身的行为、心态进行衡量及调整，对夫妻之间的关系进行维系或解除，不宜让孩子从小成长在不和谐的家庭状态中，这是为孩子负责，也是为自己负责[1]。

2以礼相待，融洽亲子之间的关系

在部分家庭当中，父母都把孩子当成自己的附属品，对于孩子的要求较为严格，孩子在家庭当中的话语权较少，这种缺乏平等和尊重的沟通环境，对于孩子的心理健康具有较强的消极影响，容易导致孩子出现自卑、懦弱、不负责等心理状态。家庭内部成员之间，应当互相尊重对方，维持平等的关系，关注对方的情绪、状态及想法，主动为对方着想。对于孩子而言，也是一样。在儿童时期，大部分孩子已经具有自己独特的意识及想法，在成长的过程中，这种个性会越发明显。所以，对于父母而言，应当将孩子视为一个个体，在孩子出现自己不赞成的行为或思想时，与孩子进行沟通，在了解孩子的基础上，对孩子进行帮助及教育。父母应当避免频繁的使用权威对孩子进行威慑，如“我是你爸/妈，你必须听我的”等，更不应一出现问题就对孩子进行严惩及打骂，这些都会对孩子幼小的心灵产生较大的伤害，同时也会埋下与父母之间敌对的种子[2]。当孩子做错事之后，父母应当先了解问题的严重性，而后与孩子进行沟通，在确认问题出在哪之后，视问题的严重性，选择一种缓和的方式，让孩子进行反思，鼓励孩子承认错误、承担责任。比如，一些孩子在幼儿园中打了其他的小朋友，应当先从孩子、老师、同学这里充分的了解事情的经过，确定孩子说的是否属实的基础上，理性判断事情的对错，而后与孩子一起面对问题，解决问题。

3锻炼孩子的意志，塑造良好个性品质