环境对健康的重要性范文

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中图分类号 R472 文献标识码 A 文章编号 1674-6805（2015）11-0160-03

健康教育是借助多学科的理论和方法，通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，帮助人们了解自己的健康状况，认识危害健康的因素，促进人们自觉地选择有益于健康的行为和生活方式，减少或清除影响健康的危害因素[1]。多途径的健康教育模式全面系统地贯穿于整个输液过程，甚至从院内延伸到院外，符合了以人为本、以患者为中心的整体护理程序，下面就把多途径的健康教育形式及重要性综述如下。

1 多路径的健康教育形式与方法

1.1 输液全程健康教育

全程健康教育是利用护理程序，对输液患者在输液前、中、后有计划、有步骤、连续性地实施健康教育。当患者到医院诊治时，常常因为疾病的折磨以及环境的改变，医学知识的缺乏而产生许多不良情绪或异常心理[2]，这时需要给予更多的关注。输液前，接诊护士面带微笑给患者介绍输液室的环境，安排输液座位，给患者发放健康教育卡片，告知请耐心等待，认真阅读健康教育卡片，会尽快为其输液；输液时，告诉患者一天输多少瓶，询问他们有那些不适，根据患者的诉求，确定教育目标。具体内容依据患者所患疾病及所用的药物不同，不同的年龄，合理有效地进行个性化的健康教育[3]，告诉患者所用药物的作用及不良反应，出现不适及时告诉护士，输液过程中不要随意调节滴速，滴速的快慢是根据药物的性质，患者的病情、年龄来定，滴速的不准确会影响到药物的作用，甚至会危及人的生命[4]。对于输入青霉素等过敏类的药物，应告诉患者若出现头晕、胸闷、心慌等不适时要及时告诉医护人员；输完液拔针时告诉患者按压穿刺处的方法及按压的时间，对输扩血管药的患者按压稍延长嘱咐其休息一会儿，起来时身体稍往前慢慢起来，以防止发生性低血压；对第一次输青霉素等过敏性药物的人，须告知输完液后等15～20 min再离开，以防迟发性反应发生。林小玲等[3]通过全程护理模式的健康教育开展，增强了护士的责任心，使健康教育知晓率及患者满意度明显提高，由原来的85.8%上升到99.0%。全程护理不仅为患者提供了更为全面的服务，让患者感受到人性化关怀，体现了以人为本的护理理念，而且通过良好的交流氛围，拉近了护患关系，从而使护士能够更深入地了解患者病情，为其细化服务提供了基础。护士主动耐心地对患者进行系统化、个性化的健康教育，促进了护患沟通，增加了患者对护士的信任感，提高了患者对护理工作的满意度[3-4]。

1.2 多媒体形式的健康教育

利用电视播放专家健康讲座，利用DVD机播放专门制作的健康教育光盘，主要介绍输液整个过程的注意事项，常见病的影响因素，饮食、运动及生活习惯对疾病的预防作用，还有常见病的规范用药的重要性，如高血压、糖尿病、甲亢等，服用高血压药要经常检测血压，不能随意停药，高血压需低脂、低盐饮食，保持心情舒畅，情绪稳定等注意事项等，糖尿病饮食疗法的重要性，用药出现低血糖的症状及初步处理方法等，甲亢患者用药疗程，甲亢药的主要副作用，用药期间定时检查白细胞，常见流行病的预防措施等。邹亚萍等[5]认为利用多媒体进行健康教育，内容丰富、形式多样、形象生动、涉及面广、通俗易懂，适合不同年龄、不同文化程度患者的需要。通过多媒体在门诊输液大厅开展健康教育，有效利用患者输液的时间，使患者及家属在输液过程中了解疾病相关知识和预防措施，强化了患者的健康理念，使健康教育得到很好的落实。

1.3 卡片式的健康教育

健康教育卡片内容包括：输液流程，输液注意事项，需做皮试者，不能空腹，输液过程不能自行调节滴速，有疑问和不适应及时告知护士，输完液拔针后按压穿刺处的方法和时间。黄双霞等[6]认为健康教育卡片针对所有的输液患者，内容应简洁易懂，让患者正确掌握输液相关的知识、应急处理的方法与技巧，规范输液流程，预防输液反应，保障输液安全，减少医疗纠纷，构建和谐医患关系。

1.4 健康教育宣传栏

由专家级的医生和护士共同完成，制作健康教育宣传栏，语言通俗、图文并茂，吸引患者及家属观看，以增加宣传力度[7]，内容侧重于宏观卫生知识。涉及人群常见、多发病及相关健康知识，如高血压、糖尿病的饮食及生活习惯对疾病预防的重要性，不同季节的多发病及一些流行性传染病的症状、传播途径、预防措施。宣传栏摆在输液大厅，每两个月更换一次。田丽君[8]认为宣传栏式的健康教育能够让患者在等候输液时观阅，会减轻患者因着急而产生焦虑烦躁的不良情绪。这样既能够减少医患矛盾，同时也给患者增加了预防保健知识，提高了医院窗口服务水平。

1.5 微信平台健康教育

微信是近年来出现的交流服务方式，通过手机网络可以快速发送短信、视频、图片和文字，随着智能化手机普及，微信已经成为交流服务的快捷方式[9]。在高校老师和学生都有良好的网络应用基础，更愿意接受网上的交流方式，对于输液疗程长的学生及教职员工，责任护士把手机号码告诉他们互相加入微信群，以便输液回到家中有什么不适可通过微信咨询，医护人员根据患者的主诉，分析原因，通过微信告诉他们处理办法，必要时出诊处理。微信平台健康教育实现了把健康教育从院内延伸到院外，微信平台健康教育不受时间、地点的影响，这种网络形式的健康教育更直接和便捷，迎合了广大教职员工及大学生的心理，广泛得到了好评。

2 多路径的健康教育的开展意义

多路径的健康教育更全面、更系统，是实现以人为本、以患者为中心的整体护理模式，能够提高护理服务质量。在高校，由于教师和学生因时间关系，身体不适时一般不愿住院治疗，故门诊输液室是疾病治疗的主要场所，在门诊输液，他们不仅希望解除疾病所带来的痛苦，也希望获得预防疾病、健康保健知识，以及药物的作用、不良反应等知识[10]。采取多路径的健康教育形式在输液前、中、后，针对不同的病情，不同的年龄，用药的不同，进行个性化合理有效的实施健康教育，以达到最佳效果，更好地体现了以患者为中心的护理理念，有利于建立和谐的护患关系，提高患者的满意度[11]。

多路径健康教育的实施，把健康教育从院内延伸到院外，通过加强院外健康教育，可以改善患者的生活质量，同时对预防流行性传染病起到不可估量的作用。高校教师和学生都有较好的网络基础，利用微信平台给来医院输液的教师和学生发送健康教育知识，让更多的人受用于微信平台的健康教育，如近期流行的登革热、非洲流行的艾博拉传染病等，把这些传染病的传播途径、临床症状、预防知识发送给来输液的教职员工和学生，他们在同学和朋友中互相转发，让人人知道登革热的预防措施，从我做起，养成良好的卫生习惯，减少蚊子的滋生，切断了传播途径，本校师生无一例登革热发生。

多路径的健康教育对提高护理人员的业务、理论素质起到一个很好的作用，激发了护理人员学习掌握专业知识的主动性和积极性[12]。做好健康教育，护理人员不仅要学好本专业知识，还要学好社会心理学、社会人际关系学、伦理学等，才能更科学、合理地实施健康教育，使健康教育得到较好的贯彻落实，从而更好地为患者服务[13]。

多途径的健康教育，拓展了健康教育的广度、深度，使患者的知、信、行得到改变[14]。多途径的健康教育是联系健康知识与健康实践的桥梁，完善和丰富了护理人员健康教育知识和技能，提高了护理人员的沟通技巧和能力[15-16]，调动了护理人员的工作积极性，增强了她们的使命感和责任感，使护理人员由被动服务转为主动服务；多途径的健康教育向全社会普及了卫生科学知识，强化人的健康意识，建立和改变与健康相关的行为和生活方式，促进人类行使健康活动，促进患者身心快速康复。通过实施多途径的健康教育，能够减少医患矛盾，有效地防止差错事故的发生，有利于提高患者的满意度，同时也提高了医院的信誉度。

参考文献

[1]黄丽伟，黄秋环，刘芳印，等.临床护理路径对提高门诊输液患者满意度的应用观察[J].右江医学，2012，40（2）：184-185.

[2]王胜春，田英，孟究芹.社区门诊输液患者服务需求的调查分析及护理对策[J].中国实用医药，2010，5（17）：270-271.

[3]林小玲，冯桂莹.实施门诊输液全程护理模式促进健康教育落实[J].护士进修杂志，2007，22（15）：1410-1411.

[4]黄美娥.静脉输液中的护理缺陷分析与对策[J].护理管理杂志，2008，5（16）：49-50.

[5]邹亚萍，倪红红，陈金玲，等.通过多媒体进行健康教育提高门诊输液患者健康素养效果探讨[J].护士进修杂志，2013，28（18）：1719-1721.

[6]黄双霞，杨嘉丽，裴静，等.针对性输液知识教育在门诊输液病人中的应用研究[J].蛇志，2008，20（4）：258-259.

[7]孟庆艳.健康教育路径在提高门诊输液患者护理质量满意度中的应用[J].齐鲁护理杂志，2011，17（7）：119-120.

[8]田丽君.健康教育在门诊输液患者中实施的效果观察[J].蚌埠医学院学报，2012，37（11）：1370-1371.

[9]崔丹.微信群发平台辅助健康教育的效果观察[J].中国临床护理，2014，6（4）：338-339.

[10]罗慧，刘洁，丁平英.全程健康教育在高校门诊输液室实施效果观察[J].全科护理，2010，8（23）：2155.

[11]魏娟.护理程序在门诊输液中心健康教育的应用[J].齐齐哈尔医学院学报，2012，33（5）：687-688.

[12]齐桂英.门诊输液患者健康教育实施探讨[J].内蒙古中医药，2014，6（23）：114.

[13]徐海燕.静脉输液健康教育的需求与评价[J].当代护士（专科版），2011，19（9）：107-108.

[14]姚秀萍.运用护理程序对输液室患者进行健康教育的效果观察[J].当代护士（专科版），2012，20（8）：156-157.

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【中图分类号】R274.1 【文献标识码】A 【文章编号】1672-8602（2015）06-0381-02

近年来随着我国高龄人口比例增加，患者由于生理年龄的增大，其生理状态出现相应的变化，老年股骨颈骨折发生比例明显增高，人工股骨头置换术为常用的治疗措施，为更好地提高股骨颈骨折愈合水平，减少股骨头缺血坏死和并发症的发生，采取有效的护理措施非常必要。笔者通过对我院200例高龄股骨颈骨折患者临床资料进行分析，探讨预见性护理对高龄股骨颈骨折患者康复的影响，现报道如下。

1资料与方法

1.1一般治疗

收集我院2010年1月至2014年12月骨外科收治的200例高龄股骨颈骨折患者资料，将患者依据是否实施预见性护理分为两组，各100例。普通护理组患者中，男53例，女47例，年龄62～79岁，平均（70±7）岁；新鲜性骨折66例，陈旧性骨折34例；骨折类型：头下型31例，经颈型32例，头颈型37例。预见性护理组患者中，男55例，女45例，年龄63～77岁，平均（70±6）岁；新鲜性骨折68例，陈旧性骨折32例；骨折类型：头下型33例，经颈型38例，头颈型29例。两组患者一般资料比较，差异无统计学差异（P>0.05），具有可比性。

1.2护理方法

普通护理组针对患者的临床特点采用普通护理措施。预见性护理组主要是针对患者术后影响功能恢复因素给予正确的干预，康复训练提高患者术后功能恢复的效率。护理人员在家庭访视过程中根据不同时间段和患者的临床特点进行功能锻炼。术后7d内进行肌肉训练，主要是主动和被动的收缩性训练。术后6h保持身体平卧位，骨折一侧的肢体处于外展中立，外展角度保持20°～30°，进行主动抬臀收缩运动，股四头肌收缩运动，踝关节做主动性的屈伸，逐步增加强度。患者需注意锻炼的强度和量的把握，进行深呼吸和有效咳痰，避免呼吸道诱发的肺部感染等并发症。患侧关节运动，主要是对患侧肢体进行直腿抬高，起初抬高角度

1.3观察指标

1.3.1术后6个月的Harris评分参照Harris评分系统针对患者术后疼痛、骨折畸形、骨折部位活动度、行走辅助、生活自理能力等进行评分，总分100分，分数越高，预后功能恢复越好。优：患者功能评分为90～100分；良：患者功能评分为80～89分；可：患者功能评分为70～79分；差：患者功能评分为

1.3.2Barthel指数评分

参照Barthel指数评分标准，对两组患者的生活质量进行评价，分为良、中、差3个等级。

1.4统计学分析

采用SPSS19.0统计软件进行数据处理，计数资料以百分率表示，组间比较采用x2检验，P

2结果

2.1Harris评分比较

预见性护理组患者术后6个月的Harris评分优良率优于普通护理组，差异有统计学意义（P

2.2 Barthel指数评分比较

预见性护理组患者的Barthel指数评分优于普通护理组，差异有统计学意义（P

3讨论

高龄股骨颈骨折治疗原则为切开复位、牢固固定、术后加强功能康复性训练。但由于股骨颈骨折患者多是老年人，骨质疏松、肌肉张力减退和反应迟钝等而导致术后功能恢复效果并不十分理想。

预见性护理是在普通护理的基础上加强了对高龄股骨颈骨折患者术后指导正确的功能锻炼，有效促进了股骨颈骨折部位血液循环，减少血肿机化发生。一般情况下，股骨颈骨折2周后往往有骨痂形成，如果超过3周，骨折端有肉芽组织生成，随着时间的不断延长，肉芽组织和骨痂会逐步向骨组织转化。股骨颈骨折部位周围往往有许多韧带包围，若骨折端发生移位会对韧带造成刺激，出现不同程度的挛缩，对于骨折复位形成限制，使复位困难，会增加术中出血量和手术时间。在术后24h开始帮助股骨颈骨折患者进行肌肉主动和被动性锻炼，术后2周逐步进行关节恢复性锻炼。术后2个月开始进行下床锻炼，初始手扶周围固定物品，减少对下肢的压力，后逐步增加行走距离，术后3个月通过影像学检查，观察骨折断端的愈合情况，逐步向负重行走过渡。

另外，护理人员要注意帮助患者稳定情绪，采用聊天、听轻音乐的形式以转移患者的注意力，缓解不良情绪，促使康复训练顺利完成。还应鼓励患者主动配合操作，说明有不适感和疼痛感属于正常，以提高患者自信心，缓解紧张情绪，降低心理压力，鼓励进行深呼吸，缓解疼痛敏感性。

本研究结果显示，预见性护理组患者术后6个月的Harris评分优良率优于普通护理组，且Barthel指数评分优于普通护理组。提示在高龄股骨颈骨折患者中应用预见性护理，可提高患者的预后恢复水平。

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“不生病、不吃药就是健康”、“天天开心，没有大毛病就是健康”……在生活中，许多人都认为，只要不生病就算是健康。只有极少数人能认识到健康是身心两方面的，仅仅身体没病还不能算得上是真正的健康。心态平和也很重要。

然而，健康的涵义远不只这些。根据世界卫生组织的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。

全方面诠释健康

健康是人类生命生存的正常状态，是经济发展、社会进步、民族兴旺的基本保证。健康包括3个层面的含义：一是身体没有疾病、不虚弱，这是满足生存条件的健康。包括无饥寒、无疾病、无体弱，能精力充沛地生活和劳动，基本的卫生要求可能得到满足，具有基本的健康障碍预防和治疗知识，对疾病和灾害能够采取合理的预防措施，对健康的障碍能够及时采取合理的治疗和康复措施。二是精神健康或者说心理健康，包括有较稳定的职业和收入，经济要求能得到相对满足，可以舒心自在地生活。三是社会幸福或者说社会适应能力完好，包括能通过适当训练掌握高深知识和技术，并且有条件应用这些技术，过着为社会作贡献的生活，这是最高层面的健康。

防病重于治病

一粒小小的小儿麻痹糖丸不仅可以避免日后患脊髓灰质炎后不得不花费的巨额治疗、康复费用，更重要的是能够避免一个人终身的肢体残疾。古人云：“上医治未病。庸医治已病”。在现代社会中，随着疾病谱、死亡谱的改变和人群健康需求的发展，人们越来越注重疾病的预防。医学的发展和进步也充分证明了疾病预防的重大社会效益和经济效益。再者，有些疾病在现有的医疗条件下没有有效的治疗方法，只能预防，如艾滋病、高血压、糖尿病等疾病目前是不能治愈的，但这些疾病是可以预防的。

心理疾病不容忽视

心理健康是相对于生理健康而言的，其含义包括两个方面内容：一是指心理健康的状态，即没有心理疾病、心理功能良好，就是说能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境，具有良好的调控能力、适应能力；二是有良好的社会交往、人际关系、消遣娱乐活动等，比如通过各种方法营造良好的家庭环境，使家庭和睦、家庭成员人际关系良好。

长期以来，由于受到各种因素的影响，人们对心理健康的认识不足，并存在着一些认识误区，使得许多心理疾病得不到合理的干预和治疗，引发更为严重的心理疾病，导致身体健康受到影响，进而形成恶性循环，例如：一些人认为患精神、心理疾病是一种耻辱，对其一味回避，不敢面对，因而得不到合理的治疗；一些性格内向、好面子、谨慎的人当心里不快或出现问题时往往选择压抑和克制，时间一长，就会焦虑、多疑，进而引起胸闽、气短、食欲不振、便秘等，所谓“病由心生”就是这个道理。因此，在这里笔者要提醒大家：心理健康是健康重要的一部分，心理疾病不可忽视。

积极面对社会环境

在健康的3个方面中，人们对心理健康的重视远不及生理健康，而对社会适应能力的认识又远不如前两者。事实上，生理健康、心理健康和社会适应能力这三者是互相影响、互相渗透、缺一不可的。

没有生理健康。人的生命将不复存在；而生理健康的水平在很大程度上取决于心理健康的水平，心理健康能促进人的生理健康，给人们带来幸福和快乐，因为一个人的快乐不完全决定于物质生活的满足和生理健康。快乐与幸福是一种心理感受；而社会适应能力的健康能促使心理平衡，使人主动地适应社会环境和不同的生活条件。社会适应能力的提高不但有利于健康，而且能大大促进一个人的人生价值的实现和事业的成功。因此，应该积极地适应社会大环境，并参与其中，以提高自身的社会适应能力。

健康更需用心经营

人们愿意经营财富、积累财富，其实。健康更需要花时间和精力去经营和积累。人人都知道拥有健康最重要。可获得健康并非是一件容易的事，那么就从现在开始用心经营健康吧!

身心健康都重要。“一种美好的心情，比十剂良药更能解除生理上的疲惫和痛楚”，马克思曾经这样阐述心理健康的重要性。其实，每个人在生活中遇到问题时或多或少都会产生一些心理问题，但不同的人有不同的处理方式：有些人可以通过自我控制和调节，很快将心理问题解决；而有些人的心理承受能力和调节能力有限，会使自己的心理一直处于一种亚健康状态，甚至发展成严重的心理疾病，比如：有的学生在学校学习过程中受不了老师的批评，翻来覆去想好几天，愤怒、焦虑的情绪使他吃不下饭、睡不着觉。因此，专家建议，要重视心理问题，加强自我调节心理的能力，学习调节心理的方法，尽快走出阴霾与困惑、重塑健康心理。

积极适应社会。每个人的生活都离不开社会大环境，由于对社会的态度和理解不一样，每个人的社会适应能力也不一样。首先，要以积极的态度去看待社会的积极方面，客观地看待存在的问题，因为社会适应能力首先表现在一个人能否接纳这个社会，也就是对社会的认可程度。其次。要积极地参与社会。比如一些老年人退休后往往感到无所事事、枯燥乏味，而把自己整天关在家里、天天看电视对身体和心理健康都无益。其实，许多活动都非常适合老年人，比如旅游、运动、参加社区活动、到老年大学进修学习等等。年轻人除了日常的工作和人际交往外，还可以学习利用新的渠道来获取信息和知识，使生活充满新意，学会享受人生的新内容，从而提高生活质量。

健康事业需要社会支持

“小康不小康，关键看健康!”虽然目前大多数人已经认识到了保持身心健康的重要性，但是有专家认为，健康事业是一个国家、一个民族共同面临的问题，需要全社会的关注与支持。

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环境与发展,是当今国际社会普遍关注的重大问题。人类的生存与发展依赖于适宜的自然环境，自然环境在不断提供人类生存的资源时，却遭到了人类极大的破坏和浪费。如全球变暖（温室效应）、酸雨、水污染、重金属污染、农药污染、植被破坏、水土流失、富营养化、淡水资源减少、生物多样性破坏等，环境恶化已经严重地威胁着人类社会和动植物的生存与持续发展。高中生物教材中《生物与环境》、《人与生物圈》两章详细地讲解了有关环保的知识，生物教师应该充分利用课堂把环境保护意识、环境科学基础知识、环境保护技术基础知识有机地渗透到生物教学过程中，让学生了解当前生活的环境，培养他们自觉参与环境保护的好习惯，增强他们的环保意识，当好环保小主人。具体措施如下：

1、 联系地方环境状况，加强环保教育

在生物教学中除了结合课堂内容进行环保教育渗透之外，还可紧密联系当地实际，组织学生进行社会调查，使学生亲自体会到环境教育的重要性。例如：给学生介绍本地区的资源特点，工业状况，环境现状及本地区突出的环境问题。并鼓励他们通过所学知识解决实际问题，进行环保宣传和干预。

2、进行环保知识测试竞赛

平时注意让学生收集有关报刊杂志和电视台上的环保知识，再加上平时讲到的一些问题，在“6月5日”环境日那天成印成试卷，对学生进行测试、评分，根据成绩评出一、二、三等奖。开展这种活动既可增长学生的环保知识，又可大大提高学生学习的积极性，增强参与意识。

3、举办环保之窗

利用黑板、墙报进行宣传环境法规、披露环境污染的危害，治理环境污染的新理论、新观点和新技术。在环保之窗中尽量多联系些学生经常看到、听到的问题，使学生亲自体会环境问题就在他们身边，受到切实环境教育。总而言之，环境问题是一个全球性的问题，而不是一个人能够解决得了的，它需要全人类来关注。我们生物教师应转变“应试教育”为“素质教育”，寓环境教育于生物教学之中，使学生了解环保知识，也是中学生物教师义不容辞的责任，为我国乃至全球环境教育的发展作出贡献。

4、将环保纳入实践

与学校德育部门合作，开展环保活动，到社区、街头义务清扫，义务宣传，将环保落到实处。

二、生物学教育与营养健康意识的紧密结合

高中生物教材中涉及了很多人体营养与健康常识，如《动物的新陈代谢》、《生命活动调节与免疫》，以及《遗传病与优生》和《生物工程制药》等章节都有关于健康营养和疾病防治方面的知识介绍，教师不仅要深入理解生物教学内容中与健康有关的理论，还要收集大量与健康、保健、卫生有关的知识与资料，提高自己的健康保健素养。从而带领学生学习和掌握这方面的常识，并建立正确的健康意识。综合而言，从课本中可以提炼缫韵录傅悖

1.生物科学技术的进展为医学、卫生事业的重大推动作用，如人类基因组计划与医学和人类健康的关系、器官移植、基因治疗、基因工程制药等；

2.生物界特别是病源生物与人类的相互关系与对策；

3.自然界特别是环境污染物与人类健康的关系与对策；

4.对人类的健康影响大的、常见的慢性病、多发病、地方病等疾病，如有关心血管病、肿瘤、糖尿病、地方性甲状腺肿等多种疾病的基本知识、相关的生物学基础及预防措施；

5.对人类健康危害大、传播广的传染病，如艾滋病及其预防办法； 6.传染病的防治与免疫，如非典型性肺炎、脊髓灰质炎的危害、计划免疫等；

7.营养与饮食卫生的常识，如合理膳食、食物的保健作用，食物中毒及防治；

8.青少年常见病与多发病及其防治，如近视眼、肥胖；

9.青春期卫生知识与保健； 急救知识，如外伤的急救等；

10.健康的生活方式，如不吸烟、远离等；

11.增强人口素质意识。在教学中本人及时介绍我国的人口现状、人口剧增带来的严重后果、人类遗传病、先天性疾病的状况、控制人口数量和提高人口素质的重要意义、我国控制人口增长的基本政策等。在学习完“人类遗传病与优生”有关内容时，本人让学生各自了解周边有遗传病史的家族的优生工作的情况，结果显示绝大多人能正确重视生存环境、努力改善医疗卫生条件和实行优生。同时本人结合当前我国的计划生育政策及人口政策，对学生进行有关的思想教育。使学生了解目前我国的人口问题，理解我国的计划生育政策，对学生进行人口素质教育、优生教育，培养学生正确的人口观和生育观，从而增强人口意识。

具体措施如下:

1.开展中学生健康与营养调查，宣传基本的营养知识，如早餐的重要性，零食的选择，常见的维生素缺乏症，青春期常见疾病的防治等。

2.定期开设营养与健康的讲座或课堂。

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一：班长和心理安全委员给大家讲了一下此次活动的背景和目的。

二：心理安全委员讲解活动中所作游戏的规律。

三：进行游戏。依次进行了“青春手结”“贴膏药”“滚雪球”等游戏。

四：心理安全委员和班长教大家歌曲《感恩的心》的手语。

五：大家相互交流通过此次活动的感受和想法。

六：班长对活动进行了总结。

活动意义：

通过此次活动，我们大家都获益匪浅。

众所周知，心理键康与一个人的贡献、成就、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础，所以每位大学生都要认识到心理健康的重要性。

大学生心理健康的重要性一：心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，同时也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动以及不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

大学生心理健康的重要性二：心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。在上大学前，他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学之后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，让他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康的重要性，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实美好而有意义的大学生活。

大学生心理健康的重要性三：心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。如今我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生全部实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑与不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因此，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自强、自立、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折、挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。