学生心理健康的重要性范文

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1946年第三届国际心理卫生大会提出,心理健康是指身体、智力、情绪调和;适应环境,能够在人际关系中彼此谦让;有幸福感;在工作和职业中能够充分发挥自己的能力,过有效率的生活。

长期以来,我国学校教育中只重视智力因素的培养,而忽视了学生心理素质的培养。中国社会调查所的调查显示,26%的受访大学生有过自杀的想法。仅在2009年的上半年,北京市共发生了14例大学生自杀身亡案件。有关数据表明,自杀已经取代突发疾病和交通意外,成为大学生意外死亡的第一大原因。而抑郁、悲观、自卑、成功焦虑是大学生自杀、他杀的几个重要原因。因此,开展心理健康教育,对当代大学生尤为重要。

一、心理健康的重要性

1.心理健康是形成良好品德的基础。据国家教委1989年对12.6万名大学生调查发现,目前我国大学生中存在明显心理障碍者达20.23%。学生精神失常、非正常死亡现象不断增加,严重影响了大学生正常的学习生活。

2.心理健康可以促进学生智力的协调发展,有助于提高学习效率。苏霍姆林斯基说过:“教学的效果在很大程度上取决于学生的内在心理状态如何,积极、热情的情绪是推动学习的内在动力。”

3.心理健康可以促进学生审美能力的发展,提高学生欣赏美、创造美的能力。

二、进行心理健康教育的意义

1.心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

心理素质包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素,是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长,实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识,只有通过个体的选择、内化,才能渗透于他们的人格特质中,使其从幼稚走向成熟。这个过程,也是他们心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高,在很大程度上要受到心理素质的影响。因此,保持良好的心理适应状况,是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。

2.心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关,并直接影响个体人格的发展水平。一方面,学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等逐渐完善自身的人格结构;另一方面,客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控也影响着主体人格的发展,并且在一定条件下可转化为人格特质,从而使人格发展上升到一个新的高度。心理健康教育不是消极地附属于这种转化,而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向,使个体把握自我,对自身的行为进行认识评价,以达到心理优化、健全人格的目的。

3.心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径

良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的,心理健康教育为二者的协调发展创造了必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心,帮助他们在更高的层次上认识自我,从而实现角色转换,提高对环境的适应能力,最终使潜能得到充分发挥。

三、误区

目前,大学生在心理健康方面存在认识上的偏差。首先,是对健康定义的片面理解。学生往往没有认识到心理健康也同样是评价一个人是否健康的重要内容之一,很多学生只注重身体健康而忽视了心理健康;其次,是对心理健康标准的片面理解。学生通常认为只有患精神病的人才是有问题的;此外,是对心理健康水平的片面理解。有的学生自认为没有什么心理烦恼和心理困惑就是心理健康水平高的人。这种错误的认识使学生在遇到情绪不良、心态失衡或是压力过大等情况时,没有意识到自己的心理健康正面临着心理疾患的威胁。缺乏维护心理健康的意识使很多学生错过了避免形成心理问题的最佳时机。

四、主要措施

1.开展多种形式的心理健康教育活动,普及心理卫生知识。可以开设心理健康教育课程,让学生充分了解有关专业知识。也可以开展心理咨询工作,让学生找到倾诉的对象,受到正确的引导,及时走出心理误区。

2.把心理健康教育渗透在各科教学之中。教师在传授知识的过程中,只要注重考虑学生的心理需求,激发学生学习的兴趣,并深入挖掘知识内在的教育意义,就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富,即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质。

3.开展经常性的心理健康调查与研究工作。学校可以对新生采用“问卷”的形式进行心理健康普查,筛选出有心理症状的学生进行专门辅导,做到心理问题早预防、早发现、早治疗。

4.营造良好的校园文化环境。加强校园文化建设,为学生健康成长创造良好的社会环境。可以组织观看关于心理健康教育的电影,听讲座,出板报等,给学生提供互相交流的活动平台。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质,丰富多彩的校园文化活动有利于使学生间保持和谐的人际关系,有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。

总之,在目前社会迅速发展的形式下,大学生的心理问题日益增多,因此,高度重视大学生心理健康问题,不仅具有理论意义,而且具有重要的现实意义。心理健康教育能够很好地帮助学生解决心理健康问题,起到春风化雨、润物无声、治标治本的作用。一个具有良好心理素质的学生,可以更好地适应外部环境的变化,更好地发挥自身的潜能。因此说,心理健康教育在大学生的成长过程中具有重要作用。

参考文献:

[1]史仲芳.心理与健康.成都科技大学出版社,1987.

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当代的大学生有别于历史上任何时期的大学生，因为他们生长在物质高度发达的当代，衣食无忧，又因为当代的大学生多是独生子女，父母宠爱有加，动手能力相对较差，而同时，我们所处的时代又有着多元文化的碰撞，因此当代的大学生思维活跃，却普遍独立能力不足、心智不成熟，甚至心理问题频发。面对这样的大学生群体，在高校教学中引入茶文化教学不亚于一剂补救良方，用茶文化中的淡泊宁静中和大学生的浮躁，会收到意想不到的效果。

1高校大学生心理健康的标志

随着经济和社会的发展，人们对不同人群的心理健康情况的关注度越来越高，这其中大学生的心理健康问题，尤其是人们关注的重点。高校大多开设了专门的心理咨询室，对学生的心理健康给予适当的指导。但是什么样的大学生才是具有健康心理的大学生呢？这个问题在不同的人眼中可能会有不同的答案，总体来说，每一个心理学家给出的标准大同小异，都包含以下几个内容：

1.1健全的人格

健全的人格是心理健康的基本内涵。那么什么是人格？总体而言，人格就是作为社会成员的独立个体所形成的相对稳固的意识倾向和个性特点。相对稳固的意识倾向含义是，社会个体以一种相对稳固的意识形态展现在世人面前，比如，这个人一贯喜欢国学，正义感强，公而忘私，至少这个人总体给人的印象就是这样的，而不是说，这个人今天喜欢国学，明天毫无征兆地跳跃成了摇滚，这个人今天很有正义感，明天突然间暗无天日。当然，如果变换成为常态也可以认为这个人就是这样的，可是如果变与不变都不是常态，那么显然这个人的人格是不健全的。相对稳固的个性特征同样是健全人格的表征。人是会改变的，这是不容质疑的，可是人格健全的人至少在一个相对稳定的时间段内个性特点是不会有巨大的差异的。

1.2良好的心理调节能力

心理调节能力包括单纯的情绪调节、个体的心理适应性和心理年龄的调节能力。任何人都会有负面的情绪，焦急、暴躁、悲伤、怨恨，具有良好自我调节能力的人不是压制这些情绪的产生，而是懂得如何管控这些负面情感，不让情感管控自己。对于一个具有良好心理调节能力的人而言，心情不好，想办法发泄出来，之后全身心地投入到该有的生活中去，把负面的感情当做生活的调剂，一笑置之。相对于社会而言，我们都是生活在其中的个体，适应社会是每个人的必修课，个体的适应性同样是心理调节能力的重要指征。面对一个全新的环境或者与自己的个性想去甚远的环境，怎样应对，是不断调节自我还是不断地躲避、逃离，这是一个人的心理调节能力的展现。最后，心理年龄是客观存在的，不是简单刻板地要求把每个人都贴上年龄的标签，让人们生活在固化的模式之中，而是要求每个社会个体尊重年龄规律，承担起每个年龄段的社会职责和自身责任，让生命成为敬畏自然，尊重自身的成长过程。

1.3较强的行为控制能力

大多数的思想要靠行动来实现，一个人心理是否健康，心智是否成熟最终要看他的日常行为。心理健康的人，目的明确，行动迅捷，自制力强，能在尊重整体意愿的前提下，最大限度地展示自己不同寻常的独特魅力。明晰的目的对人生举足轻重，心理成熟的人为自己树立的目标不论是长期目标还是短期目标都是明晰和合乎实际的。同时，心理成熟的人具有完全的行为掌控能力，能毫不动摇地为实现自己的目的而拼搏，他们不会被环境所影响，更不会因自身意志不坚定而轻言放弃。最后，心理成熟的人能尊重大多数人利益，同时尊重自身需求，能尽可能地在大多数人的利益和自身诉求中寻找到平衡点。

1.4正常的智力水平

正常的智力水平是心理健康的先决条件之一。当然，并不是说智商和心理成正比，心理健康和智商高低本就不是一个概念。但是，一个人的智商有时会对心理健康产生影响，扩大知识面在很多时候可能使人获得更加健康的心理。正如“不识庐山真面目，只缘身在此山中”的感受，如果有能力走出一个心理误区，也许会得到不同的效果。

2茶文化教学对增进大学生心理健康的影响

茶文化几乎伴随整个中华文明的历史，随着岁月的流逝和文化的沉淀，茶文化几乎融入每个华夏子孙的血脉。中华民族的茶文化博大精深，对增进大学生心理健康具有重要的作用。

2.1茶文化教学有助于培养大学生健全的人格

“种树者必培其根，种德者必养其心。”这是古人留给我们的智慧结晶，更是当代大学生培养健全人格的必修课。茶文化的发展在我国可谓历史悠久，内容可谓保罗万象。茶文化教学可以促进大学生的心理健康，从茶道精神的“理、敬、清、融”可见一斑。茶中的“理”是指饮茶之人，气定神闲，和气明理；茶道中的“敬”是指以茶为媒，以礼待人；茶道中的“清”是指廉洁清白，清心健身；茶道中的“融”是指祥和融洽、和睦友谊。因此，茶文化要求我们内修其心，外修其行，豁达平和，淡薄名利，这样的特征恰恰是健全人格的体现，是几千年中国文化的厚重积累。

2.2茶文化教学有助于增强大学生心理调节能力

茶文化在很多时候是一种“慢”文化，恰如功夫茶，讲的就是火候就是功夫，从烧水、冲泡到品饮，甚至器具、场景、心态，无一不是精美绝伦、慢工出细活，但是从另一个方面讲，饮茶的人又是强大的，诸葛亮在《诫子书》说：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”饮茶之人，淡泊宁静，却洞知天下，山崩于前而不改其色，事烦于心而不乱其行，这就是内心强大的表现。当今的大学生，身处浮华的世界，大多被快节奏的生活包裹着前进，几乎忘记了与内心的交流，茶文化教学恰恰可以弥补时代的不足，帮助大学生增强心理调节能力。

2.3茶文化教学有助于提高大学生的行为控制能力

“每个人都知道，把语言化为行动，比把行动化为语言困难得多。”这是前苏联作家高尔基的名言。语言上的巨人容易看到，行动上的巨人却是越来越难看到了，“四体不勤五谷不分”几乎成了现代人的代名词，尤其是当代被宠坏了的大学生，动手能力差，自控能力更差。《茶经》的作者陆羽，走遍了各大茶叶主产区，深入了解了各地的风土人情，又用了将近二十年的时间才写成了一部流传千年的巨著。了解茶文化，学习茶人的执着，是当代大学生树立正确人生目标、规范自身行为的良好榜样，更是当代高校教学的有力补充。

2.4茶文化教学有助于开拓大学生的视野，提高认知能力

中国的茶文化起源可以追溯到上古时期，茶文化成为一种文化系统从隋唐到现在也有了千余年的历史。茶文化留下的各种资源和知识无处不在，如：茶叶种植的自然知识，制造茶具等的手工艺知识，茶俗、茶礼等人文知识，在茶俗、茶礼等基础上形成的茶艺、茶道、茶文化知识，古茶楼、茶亭、茶碑以及茶文学知识等等，这些都是取之不尽用之不竭的。正所谓“博闻广识”，见多才能识广，形形的茶文化知识可以大大开阔大学生的眼界，在增进他们的知识储备的同时增进他们的心理健康。

3高校教学中引入茶文化的探索

3.1理论研究与环境培养

双管齐下茶文化是中华民族几千年文化的沉淀，更是几十代上百代先民智慧的结晶，说它是文化，那么阐述它的书籍足以汗牛充栋，但是归根结底，它更多是生活的智慧，更多地体现在为人处世、待人接物和自我修养上，因此，茶文化教育应当讲求理论研究与环境培养双管齐下。理论研究的方法很多，从古至今涉及茶文化的诗词典籍数不胜数，中外名著中涉及茶文化的内容也浩如烟海，对于高校学者和学生而言，这些都不是难点。不过困难的是环境培养，因为快节奏的现代生活似乎与娴静安适的茶人生活大相径庭，我们真的需要茶文化吗？大学生真的需要茶文化吗？答案是肯定的，因为茶文化的优点不是任何人能够分析完整的，但是这些优越性都是显而易见的。高校可以从开办茶室、举行茶文化知识竞赛、评比茶文化知识标兵等渠道创造学生学习茶文化知识的氛围，增加学生学习茶文化知识的环境因素。

3.2注重师资力量培养

教师对学生的影响是深远的，有时候，优秀的教师对学生的影响可以持续一生，因此在高校教学中引入茶文化教育必须注重师资力量培养。同时，教师由于其文化底蕴深厚，人生阅历充足，比大学生更容易接受茶文化，也比学生更容易理解茶文化的内涵。让教师在丰富自己茶文化知识的同时教育学生，正是以星火燎原的方式普及茶文化，继承中华民族优秀传统文化的最佳方式。

3.3探索理论联系实际的教学模式，教学相长

茶文化毕竟不全是理论知识，更多的大学生学习茶文化知识是为了修身养性，培养更加健全的心智，因此在高校教学中引入茶文化教育更多要注重理论联系实际，否则茶文化教育就完全流于形式，有失偏颇了。因此，我们要将茶文化教学的重心整合为培养学生健全的人格、良好的心理调节才能、超凡的行为控制才能和开拓学生的视野。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，更多地组织学生体验茶文化的实践，使学生在潜移默化中受到茶文化的熏陶才是最佳的办法。与此同时，教与学本就是互为根本的，教学相长是亘古不变的真理。

3.4激发学习潜能，变被动灌输为主动学习

任何教育的成败都取决于学生的兴趣，填鸭式教育与说教式教育之所以被唾弃，就是因为它违背了教育的基本规律。茶文化其实源于我们的生活，但是生活中的茶文化和教育中的茶文化又大相径庭，前者只是生活的一种现象，后者则上升到了文化教育的地位，因此不能拿生活的“茶事”来教育大学生，而同时，更多地调动大学生的主观能动性，培养大学生学习茶文化知识的兴趣就成了当务之急。个人认为，采取多种方式相结合的教育形式，更有利于学生的知识积累。

4结语

“爱惜不尝惟恐尽，除将供奉白头亲。”茶是中华民族数千年来居家必备之物，一壶好茶中不仅蕴含了茶人对味蕾的的极大满足与渴望，更蕴含了中华民族几千年的处事智慧。相对于日渐浮华的当今社会而言，茶文化教育能够从文化底蕴和处事方式上影响当代大学生，从而有助于大学生心理健康成长。在大学教育中适当引入茶文化教育，不仅是国学教育的有益补充，更是大学生心理素质培养和人格培育的有益探索。

参考文献

[1]赵平,夏玲.大学生心理健康问题与策略研究[M].中国科学技术大学出版社,2012.

[2]林家骊,杨健.唐五代茶诗的发展演变及其文化风貌[J].浙江树人大学学报(人文社会科学版)，2011(4):52-57.

[3]余悦.中国茶文化研究的当代历程和未来走向[J].农业考古，2005(4):7-18.

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1.渴望被认同

中等师范学生所处的年龄阶段正是渴望被认同的时期，他们往往想法奇特，敢想敢做，乐于实践，渴望在班级众多学生中去展示自己的才能，表达自己的想法并得到教师和同学们的认可。但这种渴望被认同的想法一旦受到挫折或打击，他们通常表现为情绪持续低落，产生才能被埋没的心理，而且无法进行自我心理调节。

2.自卑与自负心理矛盾

就读中等师范学校的学生受家庭经济条件的影响，容易产生自卑或自负心理。家境较好的学生进入学校后，自身的优越感通常使他们心理相对乐观，盲目自信极易产生自负心理，常常产生一些不切实际的想法。而家庭经济条件相对较差的学生，他们在学习和生活上都比较拮据，极易产生自卑心理，无法真正融入学生群体。由此可见，家庭环境对学生的心理健康有着最直接的影响。

3.叛逆心理

中等师范学生向往自由，不喜欢老师对其严加管束，而且教学中不对等的师生关系也往往导致学生产生叛逆心理。学生希望学校为其提供相对宽松自由的学习环境，对于学校而言，自由和纪律本就是矛盾体，再宽松的环境也应有纪律对学生进行约束，所以师生间的隔阂越来越大，也为学生的心理健康工作造成了一定的困扰。

二、中等师范学生心理健康教育的重要性

中等师范学生心理发展尚不完全成熟，作为特殊的学生群体，步入校园时很多学生都存在自卑心理、表现不自信、懒惰情绪严重等问题，这对他们未来的发展极为不利。加强中等师范学生的心理健康教育可以调整学生的心态，增强其应对挫折的能力，形成良好的心理品质，提高学生整体的心理健康水平。

心理健康教育是保证学生身心健康的需要，只有身心都健康的学生才能对生活充满热爱具备正常的学习能力和人际交往能力。心理健康教育是对我国传统教育思想的发扬，我国的教育从古至今都是以人的整体塑造为主，不仅要培养学生的文化素质，还应注重塑造学生的人格。加强中等师范学生心理健康教育是顺应时展要和教育发展趋势的必然要求，对学生未来的发展具有十分重要的意义。

三、如何开展中等师范学生心理健康教育

1.采取激励性教育方式，鼓励中职学生树立积极的心态

在对中职学生的教育过程中应积极地采用激励性的教育方式来应对中职学生普遍存在的学习积极性不高、缺乏进取心的现象。一方面，教师在学生的学习和生活中要善于发掘学生的闪光点，多使用一些鼓励性语言，给予学生鼓励和肯定，让学生切身体验到被欣赏的感受，从而培养其积极向上的心态。另一方面，要努力为学生创设收获成功、增强自信的活动平台，使学生在此类活动中发现自己的优势，看到自己的进步，并从内心认可自己。

2.加强与家长的沟通，家校携手确保心理教育质量

父母是学生最大的影响者，因此在教育过程中应积极调动学校、教师、家长等多方因素，积极地组织相关活动，如家访、召开家长会等，做到与家长勤沟通，及时将学生在学校里的表现反映给家长。无论是学生犯的错误还是取得的进步都应如实地告诉家长，使家长根据学生的具体表现，配合学校和教师的教育工作，教师也应根据学生家长提供的学生信息合理调整教育方式。

3.构建良好的校园文化氛围

校园文化作为学校长期发展中形成的特色文化，具有积极的宣传学习意义。学校应充分利用校园文化的普遍性、丰富性、发展性，在学生团体中开展健康有益的心理教育活动，在丰富学生业余生活的同时激发学生的积极性，培养学生的心理素质，帮助学生树立正确的人生观和世界观。

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身心健康心理健康是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。如何在小学开展心理健康教育是当前学校教育工作者亟待解决的问题。要做好这项工作，首先要了解什么是心理健康及心理健康教育的背景、意义、目标、内容、途径等。只有建立起科学的认识和正确的观念，才能有效地开展心理健康教育。心理健康教育应归属德育工作，是学生工作者和班主任教师的任务。事实上，心理健康教育不仅仅可以在德育工作中发挥重要作用，而且它提供了一种新的角度，使我们每一位教育工作者重新认识和看待自己的学生以及学生出现的一些行为问题，可以有效地帮助学校教师改善师生交往状况。以往教师容易只注意到学生表面的那些行为问题并将之很快上升到德育的高度做出品行不良的判断，而忽略了这些行为问题背后掩藏着的原因，包括学生的心理需求。

在学校教育中开展心理健康教育已逐渐成为越来越多的学校领导和教师的共识，如何在学校教育中切实、深入、全面地开展心理健康教育，就成为当前学校教育工作者和管理者亟待解决的重要课题。我本人经过两年多的学习，和同仁的探讨，研究，根据近年来我们的理论思考和实践探索，下面就小学生心理健康教育工作的重要性谈几点建议：

一、重视教师自身素质的提高

教师自身的素质直接决定其教育行为。只有掌握关于儿童青少年心理发展的科学知识、按照科学的规律和方法开展教育工作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事件，教师才能真正做到将心理健康教育落在实处，才能真正促进学生心理健康的发展。如，一位平时表现还不错的、身心都很健康的学生，由于一时的冲动偷拿了同学的钱，事后良心的自责使他找到老师并承认了错误。但由于教师处理不当，他从此被戴上了小偷的帽子，父母的责骂、教师的不屑和同学的疏远，使他心理背上了沉重的负担，从此郁郁寡欢、自暴自弃，不但学习成绩下降，而且变得怕和人打交道，甚至出现幻听、幻视，总怀疑别人在背后议论他又在偷东西，最终发展到再也无法上学，陷入心理危机。而有同样经历的另一位学生，在承认错误的时候得到了老师的谅解，老师不但没有将事态扩大，而且还把信任和改正的机会给他，把管理班费的任务教给了他。在老师的不断鼓励和积极支持下，这位学生终于摆脱了上次错误在心灵上留下的阴影，能抬起头走路、堂堂正正地坦然处理关于钱的问题，其它方面的发展不但没受到消极影响，反而因老师的谅解和信任所带来的自尊、自信的增强而得到促进。

可见，教师作为教育实施的主体，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。很难想象，自身心理健康水平低、对心理健康教育缺乏科学认识的教师，可以培养出具有良好心理素质的学生。所以，重视教师自身素质的提高是真正深入、有效开展学校心理健康教育的前提和保障。

二、注重与学校日常的教育教学活动相结合

目前，不少的学校虽然也认识到了心理健康教育的重要性，但却机械、简单地将之理解为课程教育或开展一、两次轰轰烈烈的活动。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一两节课或者搞几次活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它的教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要“润物细无声”的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到教师每天大量而具体教育教学工作中去，才能把心理健康教育真正做到实处。实践证明，只要充分发挥教师自身的主动性、能动性和创造性，鼓励教师开动脑筋、注意积累、重视交流，完全可以将心理健康教育与学校日常的教育教学活动融合在一起，其教育效果也将非常显著，同时会对学校日常的教育教学活动带来巨大的促进。

三、注重实践，突出以活动为主的特点

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2大学生心理健康的重要性

我国目前正是处于建立市场经济化和实现现代社会目标的关键时期，在这种时期下我国的社会情况变得越发的复杂，让人们很难看清事实的本质，所以应该让大学生在进入社会工作之前就尽快适应这个复杂的社会状态，合理的心理辅导和心理指导水平就显得尤为关键.在我国最新出台的教育改革指导方针中提到，全国各所高效在重抓教育的同时，也应该加强学生的心理教育工作.在全国各个大学教育流程中，心理教育作为最重要的组成部分，要让在校大学生具备自爱、自率、自尊等良好品格，让学生的适应能力快速的提高，从而尽快适应这个残酷的社会.大学生的心理教育得到加强是新形式下最主要的教育建设任务，教育工作应该全面贯彻党和国家的指导方针，把学生的心理状况放在第一位，在提高学生的心理素质方面要不择手段，让学生感受到保持良好的心理状态才能有良好的学习环境.从大学校园走入社会的大学生，不仅要具备严谨的专业素质、合格的文化修养和身体素质，而且还应该保持积极向上的心理状态.加大加快大学生心理健康的教育工作是这个社会建设的需求，是大学为国家提供全面型人才的重要工作.健康的心理状态对大学生适应社会的能力、良好性格的培养和政治思想素质都起到了巨大的作用.在社会主义教育事业当中体育教育是最为重要的一部分，伴随着我国教育体系的改革，大学校园的体育教学方式也得到了改变，当改革后的体育教学得到运用时，可以很好的提高学生的身体素质、心理塑性和适应社会的能力，在以后的体育改革当中还应该对这几点进行完善和优化，从而到达更高的目标，这是大学体育教育工作的期望，也是作者以后前进的目标.

3大学体育教育对大学生心理健康的影响

3.1不良情绪得到改善

体育活动中衡量学生心理健康状态的标志是大脑的情绪活动，也是反映自身在体育活动中是否得到满足，这是一种人自身需求的表现.一个人要进行有效快速的工作，是必须要保持健康和稳定的心理情绪和积极向上的生活态度.当在体育教学中开展体育活动时，能最大化的给心理带来愉快和满足的感受，全面降低不良情绪的发展，起到安定情绪的功能，消除简单的心理障碍，对一些心理疾病也有减缓和治愈的作用，例如，抑郁症，改善压抑的心理环境，让人全身心得到释放.著名的心理学家伯格在1993年的心理研究中表明，有着不良情绪的人在经过了中等强度锻炼二十至三十分钟之后，心中的不良情绪可以得到有效的发泄，所以说从这点看来，通过科学的体育锻炼可以使自身不良的情绪得到发泄，从而达到消除紧张、抑郁、恐惧等不良情绪的目的，让自身的心理得到平衡.

3.2智力的提高

学生在学习体育知识和掌握体育动作要点时，必须是要有智力水平的保障，在进行体育学习时和其他的课堂学科一样，都是要让学生使用大脑的记忆思维和直觉感知来进行学习的，不同的动作要领和不同的体育项目在学生学习时可以增强学生的记忆能力，而在进行体育锻炼时大脑将会获得大量的氧气，是自身的脑力能够快速恢复.提高学生的记忆力、注意力、反应力、思维力，是要经过科学的体育教育和合理的体育锻炼才能达成的，学生各项指标的提高也可以使学生在以后的课堂学习中吸收知识的能力更加强大.心理学研究表明：人与人之间的智力因素相差很小，但是人与人之间的非智力因素则是相差巨大，并且具有无限的潜力，体育教学的过程是融合了知识、能力、身体、情感等多方面的教学方式，要使学生的情绪得到稳定、性格变的开朗、疲劳度下降，那么不妨来一次体育锻炼.最后在看到非智力因素，这些因素都是不固定的，但是这些因素可以对人起到促进、强化、引导等作用.

3.3协调人际学生之间的人际关系

其实我们从生活中就可以发现，那些人际关系好的学生在学校的生活和学习当中总是无比愉快、精神充实，对周边的发生的事情都很关注，在学习方面对于知识可以很好的吸收并且消化；反之看来，那些人际关系不是很好的学生，不管是学生还是生活总是郁郁寡欢、无精打采，对于周围的任何事物都提不上兴趣，久而久之的就会患上心理上的各种疾病.然而体育活动就可以很好的解决这一切，不同于其他的学科，体育在进行活动时，总是处于一种社会的环境下，人与人之间不断的在发生着联系和交际，久而久之学生就可以克服孤僻胆小的性格，忘记生活中的不顺和伤痛，使得学生的人际关系得到协调，扩大自己人际范围，从而提高适应社会的能力.通过心理学研究报告看到，其实性格内向的人比性格外向的更需要社会环境，这种需求通过集体的形式表现的更为强烈，性格内向的人可以过集体活动得到满足.从心理学的研究报告中看到，其体育活动的基本目的就是使人们的之间的距离变近，让人们心中的孤独感得到解决，更加是培养人们在社会中独立解决问题的能力.

3.4行为适度行为协调、反应适当是具备健康心理的人所独

有的活动特征.行为协调是表示人的行为长期的统一，没有反复无常的情况；同时也是表示在特定条件下人的行为模式与平常保持一致.反应适当是指人的大脑的反应即没有非常的敏捷也没有非常的迟钝，外部对人刺激与人的反应时间保持着相对稳定的关系.体育活动的开展大多数都是在体育规则的制约下进行的，其中体育规则中是具有“公正、公平、公开”的三个条件，这三个条件很好的诠释了体育运动的严谨性和规范性，也对参与体育活动的每一名学生进行的约束，使得个学生的行为规范符合体育运动规则，因此，在体育活动中可以很好的规范学生的活动方式，进而达到培养社会适应能力的目的.

3.5健全学生的人格

人格包含着人在生活中的一切心理特征，而健全的的人格就是心理健康的最终目标.大学生心理健康的核心因素就是自身人格的健全，所谓的自身人格的健全，是指人的思想和行为都是统一进行的人格，不同的大学环境人格的健全也是不同的，其中以下几点是比较有特点的人格健全形式：（1）自身人格结构中没有出现太大的偏差的不足.（2）在生活学习中保持清醒的头脑，严于利己、包容他人、明晓事理.（3）应该在自己的人生核心观中添加积极进取的思想，并且以这种思想观念来支配自己的行为方式和方法.（4）要具备相对于比较统一的心理活动特征.当一个大学生没有理由的怀疑同学在讽刺他，并且同学的任何解释都没有用，他总是保持自己的意见，那么这个学生就让自己的人格变得偏执，这也是一种心理疾病的表现.

3.6心理疾病的治疗

在体育活动中治疗心理疾病的体育锻炼主要有两种，第一种，就是慢跑，其第二种活动就是球类运动.经过大量的医学临床报告显示，其通过以上两种锻炼的单一心理疾病患者，各方面的心理疾病都有所好转，负面的情绪得到控制和降低，自尊感得到上升，身体的各项机能也得以加强.但是混合心理疾病患者经过以上两种锻炼心理环境并没有得到好转，通过众多的医学资料看来，混合心理疾病患者经过有氧运动和不是很强烈的运动，有轻微的减轻和中度的减轻心理疾病问题.

4加强心理健康的教育是在促进学生的整体发展

在对学生进行体育教育时开展心理教育,是让学生在锻炼身体的同时锻炼内心，使自己的内心变得坚强和理性.其体育活动中的各项对抗不止是身体体能上的对抗，其实更多的是心理上的博弈，永不服输、冷静分析、坚毅顽强等一些积极向上的精神都是很好的诠释了体育运动的整体教育模式.如果我们在设计体育活动时是有计划和有规律的，那么我们培养出来的学生不仅具有强壮的身体还会有坚强的内心，让体育活动在心理教育中充分发挥作用.

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随着社会科技的进步与发展，对中等职业学校的要求也就越来越高。全面提高学生的“文化素质、技能素质、道德素质、心理素质”，培养出时代所需要的高素质人才就成为我们中等职业学校新的挑战。这其中心理素质的提高起着至关重要的作用。中职学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会竞争压力的不断增大、社会阅历的扩展以及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种各样的心理问题。所以，中职学生开展心理健康教育就非常必要。

一、心理学的社会现状

心理学，这三个字对于大多数的中国人来说，还是具有一定的神秘色彩。人们往往会跟“读心术”、“催眠”这些词语以及由此而派生出来的感觉联系到一起。实际上，这些理解大大扭曲了心理学真实的样子。心理学作为一门学科和技术，诞生在100年前的西方。经过100多年的发展与完善，心理学的理论和技术已经非常发达，并且影响到政治、经济、文化、艺术、宗教、企业管理、市场营销等等各个方面。

然而心理学在中国发展的历史却还很短，从上世纪七、八十年代到现在，虽然心理学已经发展的很快，但离咱们老百姓的生活还是很远。大家只知道生病去看医生，但对于一些常见的心理问题，人们还是不习惯去做心理治疗。一提到 “心理治疗”，大家普遍会简单的认为是精神病。

通过一段时间的系统学习和培训，我考取了国家心理咨询师资格。这段时间学习也使我明白了心理学在我们生活中的重要性。但是，我们整个社会对心理健康的关注度还是不够的。很多青少年的心理问题，可以说都是间接的由这些来自社会各方的因素导致的。

二、中职学生的心理特点

中职学校学生年龄跨度比较大，一般都在14-18岁之间，这个时期是身心发展的转折点和关键时期。这个时期的青少年，生理的成熟先于心理。城市生源的学生与农村生源学生在心理特点上又有一定的不同，这些都增加了中职教育的难度。主要的心理特点有以下几点：

1、情绪不稳定，情绪自控能力较弱。

处于这个时期的青少年易冲动、缺乏理智。在日常 生 活 中，不少学生情绪躁动不安，动不动就想哭 。也有学生与同学、朋友争 论起来面红耳赤，甚至发生激烈的争执或斗殴。这也是为什么处在这个时期的青少年容易犯罪的原因之一。还有另一个极端现象就是不少情感冷漠的中职学生对他人怀有戒心或敌意，对所有的人和事态度冷淡，漠不关心，对集体活动更是冷眼旁观、置身事外，把自己封闭在自己内心的空间里。

2、个性方面的心理问题。

大部分学生没有一个健康健全的人格和振奋向上的个性面貌。主要表现为：缺乏青少年应有的那份积极向上的态度和追求，表现为精神萎靡不振，学习上不思进取、不求上进，生活上自由散漫、随遇而安。在中职学校课堂上，不管多好的老师，多好的课件，气氛永远是死气沉沉。原因一大部分是中职学生人格尊严受到过严重损害。由于初中阶段学业成绩的不理想，中职学生普遍受到社会、老师、家长的忽视轻视甚至鄙视不少中职学生的人格尊严得不到认同。

3、学习方面的心理问题。

中职学生对进入职业学校学习普遍存在着自觉性不足，学习态度不够端正，学习兴趣不足。在学校，抱着应付老师和欺瞒家长的态度挥霍着、浪费着自己的青春。对学习有着一种“剪不断、理还乱”，摆脱不掉的心理压力。对考试或某些学科或课程的学习存在着比较严重的恐惧心理，据调查，有的学生甚至在初中阶段就产生明显的厌学情绪和行为。

4、自我意识方面的心理问题。

绝大部分中职学生缺乏合理的自我意识，存在自我评价不当的现象。他们表现为一方面自卑自贱，另一方面又自私自利。一部分学生曾经较长时间处在被瞧不起的状态，听到的多是指责和不满，看到的多是歧视或鄙夷的眼光，以致惯性的认为自己什么都不行，即使是那些稍加努力就可以完成的事情，也往往轻易放弃。自卑自贱、自暴自弃现象严重。而另一部分独生子女或家里骄纵惯的学生又过度的只关注自己的感受，很少尊重他人；一味的索取别人对自己的关心，却不愿去真诚地关心帮助别人，只在乎自己的利益得失，却很少自觉地帮助他人和关心集体。这部分学生往往不合群。

5、就业方面的心理问题。

我校的学生在就业择业上普遍存在依赖性心理、焦虑心理。虽然现在学校实行的是“双向选择，自主择业”的就业模式，但大多数中职学生还是寄希望于学校或家长的帮助解决自己的就业门路或去向。在招生的时候，这一点表现最明显。学校承诺推荐就业的那些专业，往往受到学生和家长的追捧。这也说明不少中职学生在内心深处还是惧怕或不愿意自主择业，更缺乏创业精神和能力。于是能不能顺利就业成了许多学生的“心病”。

6、性心理问题

德国著名诗人歌德曾说过：“天下哪个倜傥少男不善钟情？天下哪个妙龄少女不善怀春？”但是，这个时期的少男少女尚处在生理和心理不成熟的阶段，往往会出现一系列的问题。常见的有恋爱受挫能力差。比如失恋导致一些心理脆弱的女生轻生，男生打架等等。再有一方面是性心理不健康，缺乏性责任和性道德。比如部分女生偷食禁果，结果付出身心健康、学业、名誉为代价。还有一方面是恋爱交友不当，导致犯罪。我曾经带的一届学生中就有这么一个案例，班里的一个女生跟社会上一个“小混混”恋爱，一次她返校时间晚了，学生会的干部多说了她几句，谁知周末她让她男友集结一帮人校外拦着学生会的学生打群架，被110带走，学校开除。

三、中职学生心理问题的原因

根据本人多年的教学经历和班主任工作经验，对以上所述的中职学生常见的心理问题进行了分析，发现导致中职学生的心理问题的因素主要有以下几个：

1、学校教育因素

虽然我国提出素质教育很长时间，但是现在我国的基础教育基本上还是处于应试阶段。大多数的中职学生在初中阶段学习成绩相对较差，基本都是中考落选者。由于他们初中阶段或许就已经被家长或老师贴上了“差等生”的标签，于是造成他们总感觉低人一等。进入职校后他们会把自己封闭起来。表现为没有上进心，没有求知欲，得过且过，甚至自暴自弃。中考也算是人生的一个转折点。一部分学生初中成绩还不错，害怕面对自己中考的成败，怕面对家人的失望觉得愧疚苦恼。心理压力过大，导致自己中考失利产生了挫折感。还有一部分学生迫于家长的压力，明明不想学但又不得不呆在学校学习，结果整天处于烦躁无助中，导致精神创伤或行为偏差。比如上课捣乱、与老师闹对抗、拖交或欠交作业、更甚者逃课等等。如此一来，成绩不好的孩子久而久之就会形成两种极端：自卑和“破罐破摔”。

2、家庭教育因素

随着经济社会的发展，人们来自多方的压力也越来越大。所以，不论是农村还是城市都一样。就我所在的学校而言，大部分问题学生都处于一种“留守”状态。所谓“留守”状态分两种：一种是真正的留守在家，只有爷爷奶奶看管的，父母只负责交学费，孩子常年见不到父母的人。另一种虽然跟父母在一块儿，但是父母二人多忙于工作，对孩子的学习状况不闻不问。这些留守学生长时间与上上辈生活在一起，由于是隔代教育，老一辈对这些孩子相对比较溺爱，教育得不够严。导致这些孩子的纪律意识淡薄、自控能力差、是非观念不强的等一系列坏习惯。隔代教育还会导致这些孩子凡事以自我为中心，他们往往把自己的失败归因于外界因素。自己犯了错，常常总是埋怨对方、指责老师、批评学校。稍有不如意就对家长、对老师和学校抱有对立和敌视态度。从心理学层面上来看，是因为这些孩子长期的心理缺乏归属感和安全感，他们就会通过上述那些过激的行为比如：捣乱课堂、违反纪律等等来寻求大家的关注，得到他们内心一种畸形的归属感或安全感，而且，事情的发展往往会与他们想要结果的相背离。

3、社会教育因素

随着全世界经济文化的大融合，社会的不良风气也渐长。这些不良社会风气的影响起着某种反面的“社会导向”作用。甚至，有的学生家长自己本身就是社会上的闲散人员，他们自身的恶习对孩子的影响更是深远。比如对孩子的教育方式简单粗暴、在遇到需要反复或重复的事情时缺乏耐心等。

还有一部分中职学生来到学校是迫于无奈。就我校实际来看，无奈的学生有两种：一是年龄太小，不足15周岁，如果参加工作，家长不放心；如果上学，成绩不好或经常捣蛋。二是已经参加工作几年的大龄青年，年龄偏大，知道了学历的重要性。前者来校后，不知道学什么不知道将来干什么，志向不明，学习目标不明确。有的学生甚至把学校当成收容所、逃避站。他们打着读书的旗号想方设法找父辈要钱，在学校不用为穿衣吃饭着急，更不需要自己去挣钱养活自己。你问起来，他们的回答更是奇葩：“我爸（我妈）就是让我来混个毕业证…”。这两类学生说白了，就是来混日子的。

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近几年，高职院校学生的心理健康问题越来越受到人们的重视。因心理问题引起的出走、休学、退学甚至自杀、凶杀等事件呈上升趋势，大学生的健康成长受到社会的普遍关注。

工作在一线的思想政治教育辅导员要具备心理健康教育知识，树立以学生为本的理念。开展大学生心理健康教育既是日常教育管理工作的重要内容还是义不容辞的责任。

心理辅导不仅仅要维护学生的心理健康、预防心理疾病，更重要的是要从心理健康和社会适应角度对大学生的学习、生活、交友、就业、择业等方面存在的问题进行适时有效的辅导教育，提高学生的心理素质和社会适应能力，从而促使学校教育目标的实现。

高职院校学生心理健康教育具有极其重要的意义，如何有效开展大学生心理健康教育工作，提高大学的心理素质和社会适应能力，帮助和促进大学生各方面健康成长，是新时期高职院校学生教育管理工作中的一个重要课题。

一、高职院校学生心理健康教育的重要性

高职院校思想政治辅导员必须明确大学生心理健康教育的重要性，笔者认为其重要性主要体现在以下几个方面。

（一）高职院校学生心理健康教育，是加强和改进高职院校学生思想教育工作的迫切要求。

高职院校学生处在人生发展的重要时期，是世界观、人生观、价值观形成的关键时期。对于在校大学生来说，他们在成长过程中会遇到各种困难和矛盾，继而会产生困扰和冲突，最终形成多种多样的心理问题。这些心理问题同他们的世界观、人生观、价值观交织在一起。所以从根本上讲，解决学生的心理问题要以树立正确的世界观、人生观、价值观为前提。因此，加强和改进高职院校学生思想教育工作，要在理想信念、行为养成、心理健康、思想品德等层面展开，使心理健康教育与思想教育互相补充、互相促进。

（二）高职院校学生心理健康教育，是全面推进高职院校素质教育、培养高素质专门型人才的迫切要求。

高职院校负担着培养高素质、专门性人才的光荣使命，大学生心理健康教育效果的优劣决定着高等院校人才教育培养工作的成败。高素质高技能型人才，既要有良好的思想道德素质、科学文化素质、专业技能素质和身体素质，又要有良好的心理素质。

（三）高职院校学生心理健康教育，是以学生为本，满足学生成长和成才的迫切要求。

坚持以人为本，不断满足学生多方面发展的需求，促进学生的全面成长成才，使学生成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人，这是高职院校一切工作的出发点和落脚点。当代大学生作为承载社会、家庭高期望值的特殊群体，他们的自我定位比较高、成才欲望非常强，但社会阅历比较浅，心理发展不够成熟，极易出现情绪波动。随着经济社会的发展，大学生面临的社会环境、家庭环境和学校环境日益纷繁复杂，在涉及大学生切身利益的各项改革措施的实行的大环境下，他们面临的学习、就业、经济和情感等各方面的压力越来越大，不可避免地会出现各种各样的心理问题，需要人帮助他们疏导和调节。因此，高职院校辅导员要遵循贴近实际、贴近生活、贴近学生的原则，进一步改进和完善大学生心理健康教育工作。

二、高职院校辅导员开展学生心理健康教育的方法

（一）全面了解学生的心理健康状况，制订有针对性且定期的心理辅导计划。

高职院校辅导员可以利用观察法、谈话法或者跟其他学生或教师了解等方法，对每个学生的学习、家庭、品德、性格等方面情况进行深入了解，同时进行科学的心理测试，为心理辅导提供科学合理的依据。在全面了解大学生心理健康水平的基础上，对存在个别问题的学生要建立心理档案，进行个别辅导、追踪辅导，并制订有效的班级心理辅导计划，找出共性问题，制订小组辅导计划，进行团体辅导。

（二）认真学习和研究心理学的相关理论，提高辅导员自身素质。

工作在一线的辅导员要具备心理学、教育学、社会学、哲学等方面的知识，并且掌握心理辅导的基本方法和技巧，还要了解学生在性格、兴趣、能力、价值观等方面的个体差异。不同类型的学生的心理活动特征不同，对事物的反应速度、强度及灵活性也有差别。对待不同类型的学生，辅导员应做到因人而异，使思想教育工作更具针对性。

（三）增强自身人格魅力，提高对学生的影响力和亲和力。

孔子云：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”从一定意义上说，身教重于言行。因此，辅导员不仅要把道德讲清、讲深、讲透，以理服人，还要以自己的人格魅力影响和感染学生，做到“欲正人，先正己”。

（四）正确把握工作类别，做到以学生为本。

首先，要真诚地对待学生，真心实意地与学生交流和设身处地地从学生的角度考虑问题，这样才会让学生切实感受到被理解和被接纳，才会对辅导员倾诉自己的喜怒哀乐，讲解自己内心深处的困惑，更好地帮助他们认识自我、完善自我、发展自我。其次，要尊重学生，尊重他们的价值观、性格和兴趣爱好等。尊重意味着理解、接纳和关怀，是温暖的代名词；尊重意味着平等，即与学生建立朋友关系。

三、结语

工作在第一线的高职院校辅导员只有充分认识大学生心理健康的重要性，充分重视对大学生的心理健康教育，利用各种现代化的教学手段，认真做好大学生各种心理问题的沟通疏导教育工作，才能使他们健康成长，成为全面发展的有用之才。

参考文献：

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随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；大学生作为一个特殊的社会群体，如何增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

一、心理健康的定义

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。

二、对大学生进行心理健康教育的意义

（一）进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。

（二）进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。

（三）进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径

教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。

三、当代大学生心理问题的现状

当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。

四、对大学生心理问题的教育措施

1、充分发挥学校心理咨询作用。

2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防

3、把心理素质教育渗透在各科教学之中

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中图分类号：G421 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）03（b）-0242-01

中等职业学校学生进行心理健康教育是实施素质教育的目标之一，它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。没有良好的心理素质，人的整体素质就难以发展到较高的水平。中职生正处于身心发展的关键时期，他们常常会发生诸多的心理困扰和消极情绪，甚至精神障碍。能否重视学生的心理健康问题，开展心理健康教育，使学生身心都能健康发展，关系到学生的全面发展及整个民族的可持续发展。因此，中等职业学校开展心理健康教育对促进学生心理的健康发展有着十分重要的意义。

1 心理健康教育的地位

当今世界科学技术飞速发展，国际竞争日趋激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，就必须努力培养同现代化要求相适应的一大批高素质的劳动者和专门人才。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。20世纪的中等职业学校学生，他们正处在身心发展的重要时期，大多是独生子女，随着生理、心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际沟通和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。

2 中职生心理问题成因剖析

如今的中职生生理上成熟，心理上很稚嫩，看上去像是成人，实际上还是孩子。在生活过程中，还不懂得如何认识自己，如何进行人际沟通，如何对待挫折，如何调整自我情绪，如何改变自身不良的性格习惯。因此，生理发育提前和心理发育滞后的矛盾，是造成相当一部分学生心理失衡的重要原因。由于学校教育失当使学生心理负担日益加重。学生的基础差、学习动力缺乏、自控力和辨别力也差、加上来自各方面的压力，时时刻刻刺激着学生，学生整日处在高度紧张、焦躁、恐惧、胜利的喜悦或失败的失望中，从而导致心理疲劳，引发各种心理疾病，特别是强迫症、自卑症、焦虑症、抑郁症、恐惧症空虚症以及神经衰弱等组成的精神障碍在中职生中发病率较高。家庭教育失误使当代学生个体心理承受能力脆弱，大多数父母出于“望子成龙”的极高期望值，当孩子的学习与家长的期望有所偏差时，家长不是训斥就是喋喋不休地唠叨。在这种情况下，势必使一些孩子产生孤独、逆反、封闭的心理障碍。青少年时期虽不是精神疾病的多发时期，但由于中职生心理活动状态的不稳定性、认知结构的不完备性、生理成熟与心理成熟的不同步性、对家庭和社会的依赖性等，使得他们比成年人有更多的焦虑和遭遇到更多的挫折，也更容易产生心理障碍。

3 从对中职生心理健康教育工作重要性认识方面进行原因分析

首先，由于我国传统的教育观念的影响及片面追求升学率怪圈的干扰，社会各界人士普遍把学校的好坏标准、档次高低、质量优劣定位在升学率的高低上，这就使由于中等职业学校自身特点带来的“先天不足”而失去竞争的优势，甚至有人把职业学校视为异类。其次，一些家长忽视了对孩子的心理健康教育，将孩子引向只注重学习成绩或混个毕业证而忽视心理健康的歧途。还有少数家长全然不顾及孩子的感受，以及不认真的态度草率处理婚姻、工作、人际等关系。另外，由于心理健康教育教研人员缺乏，组织机构不健全，加之目前教育管理部门缺少心理健康教育及研究的具体量化指标，致使基层中职校对学生进行心理健康教育意识淡化，从而导致心理健康教育教学及研究呈现出无序和放任自流状态。

4 心理健康教育的实施

加强学生的社会实践活动，多方参与社会生活，是提高学生心理健康水平的有效途径。健康的心理不是天生的，它是在社会环境和实践活动中得以形成和发展的。要使学生心理健康发展，提高他们的认知、意志、情感等心理品质，除了学习课本上的理论知识外，还必须注意创造条件，让他们走出课堂，走出校园，走向社会，参与各种社会实践。通过社会实践，不仅学会角色转换，增强社会适应性，拓宽社会知识面；还可以增强处理人际关系的能力，磨练意志力，正确认识自己。

学校、家庭、社会应相互沟通，共同参与心理健康教育。学校从事心理健康教育时，绝不能忽视与家庭和社会的沟通，使得心理健康教育能收到良好的效果。当学生出现问题尽量让其父母协助，借助社会力量，使心理健康教育得到延伸，做到学校、家庭和社会三结合教育。

必须依靠学生的主观能动性，使心理健康的发展有根本性和切实性的依托，学生掌握一种基本的调节心理健康方法，及时恰当地宣泄心理障碍的郁结。每个中职生都不是十全十美的个体，必定有这样或那样的心理缺陷。这些心理缺陷常常导致心理失控，影响正常的学习生活，妨碍心理的健康发展。要学会调节自己，要了解自己的弱点，在心理缺陷面前，不应一味自我贬抑，而要把它当成奋斗的动力。

5 引导教师以课堂为主渠道，全方位、多角度对学生进行心理健康教育

我们在理论课的教学中，不仅应注重知识灌输，更应注重针对性和指导性；注重个性教育和能力培养，提高学生的社会适应性。学生心理出现“症结”，要专门进行教育疏导，应牢牢抓住课堂这个主渠道，对学生进行心理健康教育，消除学生的心理障碍或矛盾，使其处于心态平和、情绪稳定、思维灵活、爱憎分明、举止适度这样一种有利于健康成长的环境之中，成为一个身心健康的人。其次开展丰富多采的活动，寓心理健康教育于有益的活动之中。通过学生喜闻乐见的活动形式，塑造学生良好的心理品质，使学生发挥才智，发展想象力和创造力，培养良好品质，提高心理素质。再次开展的个别心理咨询。学生具有的烦恼、焦虑、紧张，往往因人而异，通过团体指导有时难以收到最佳效果，应个别咨询，对个体进行指导，帮助他们减轻心理压力和负担。学校心理健康教育可以根据学生行为中的问题，采取科学有效的心理咨询、辅导或训练，使学生正确认识自我、完善自我、展示自我，养成良好的行为习惯，提高社会适应能力。

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关键词：心理健康教育；职高；班主任；管理工作

在新时期素质教育大背景下，加强学生的心理健康教育成为与专业课程教学同等重要的环节。重视并优化心理健康教育模式已经成为当下职高班主任管理工作的核心组成，且已成为职高教育改革顺利进行的关键内容之一。

一、学生心理健康教育在职高班主任管理工作中的重要性

1.帮助学生在学业和职业发展中正确定位

职高学生毕业后较多从事相对基层的一线工作，因此一些职高学生求学期间就对未来职业定位存在偏见甚至误解，易产生轻视基层工作、玩世不恭、妄自菲薄等心理问题。这种不健康的心理状态不仅影响自己的工作，甚至可能连累他人乃至整个群体的劳动效率。

因此，加强职高学生心理健康教育，帮助学生在学业和职业发展中正确定位就成为职高班主任管理工作中的核心任务之一。班主任日常管理工作中需要持续对学生强化职业理想，让学生切实树立起“螺丝钉”和“主人翁”精神，在思想和行动中充分做好为社会贡献自己的一分力、忠于职守、为人民服务的准备。

2.提高学生应对挫折与压力的能力

职高学生由于在学历上与普通高校或高等职业教育毕业生间存在着差距，其在人力资源市场上遭遇失败的可能性更大。这无疑会给职高学生心理层面带来或大或小的阴影。学生如果缺乏应对挫折与压力的能力，一旦进入社会岗位又无法正确对待这些负面因素，其潜在的风险自然不可预估。

班主任的管理工作中加强学生在校期间的心理健康教育能够起到防患于未然的作用，提高学生应对挫折与压力的能力，使学生在面对压力和挫折时能够保持冷静、客观、理性的心理，正确对待和分析压力源并能努力找寻解决问题的策略和方法。

3.增强学生的社会适应性，使学生更好地融入社会生产与生活

培养健康、豁达的心理状态无疑能够更好地应对来自生活和工作的种种不如意。这种良好心态对职业院校在读学生大有助益。因此，职高班主任管理工作中加强学生心理健康教育能够增强学生的社会适应性，使其更好地融入社会生产与生活。

二、职高班主任开展学生心理健康教育的策略

1.引入积极心理学

积极心理学突破了传统心理学过于关注疾病治疗层面的局限性，将心理专业拓展到了心理健康教育、提高人格修养等更广阔的范畴。职高班主任的管理工作引入积极心理学能够让学生形成更加积极的求学和处事态度，不仅在应对压力时更易保持清醒，也更能避免遭遇挫折时陷入过度消极的恶性循环中无法自拔。

班主任要从积极心理学角度帮助学生树立起珍爱工作与生命的良好品质，强化学生的责任感、使命感，使学习、工作中遭遇的一切成为充满乐趣和希望的挑战。比如可以组织学生学习记录片《我在故宫修文物》。虽然那些“手艺人”不如写字楼里的白领们光鲜靓丽，然而，这些执着于传统技能的大国工匠却以其精湛的修补技术让因时间磨蚀而残破的文物重新焕发了生机。正是这些凭着一技之长日复一日辛勤劳动的基层工作者，在旁人看似枯燥乏味的点滴辛劳中兢兢业业，不惧怕失败与挫折，在与无数细小困难的持续斗争中成就了伟大的历史。

2.通过实践提高教育的成效性

要体现心理教育的成效性，必须落实到实践层面。而通过实践途径开展的心理健康教育往往比纯粹的书本教学更具可操作性，尤其是在职业院校中。因此，通过实践提高教育的成效性是职高班主任开展学生心理健康教育值得尝试的策略。

比如，在学生实训或顶岗实习过程中，班主任不妨结合职业道德与修养、企业文化等形式和内容加强爱岗敬业、遵章守纪、乐于奉献、诚实守信等心理健康教学。也可以与来自企业的工程师、技师等合作开展学生心理健康教育，通过专业职业人的言传身教让理论知识以更加立体、生动的形式提高教育的渗透性和固化作用。

当前，快节奏的工作与生活和越来越沉重的压力让职业院校的学生心理健康承受着重负。职高班主任开展管理工作必须充分认识到这样的问题，不断提高对学生心理健康教育的重视程度并创新教育模式，为学生顺利完成学业进入社会工作岗位奠定基础，为社会输送合格的职高毕业生做好铺垫。

参考文献：

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随着当今世界科学技术的飞速发展，国际竞争日趋激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，就必须努力培养同现代化要求相适应的数以亿计的高素质的劳动者和数以千万计的专门人才。

一、中职学生的行为习惯和心理健康

由于中职学生要养成的行为习惯和心理健康涉及方方面面。课前、上课、放学、作息……该怎么做，不该怎么做，无一不需要老师的引导和教育，因为中职学校的教学有别于普通中学的教学，学生有一个适应的过程，如此多的“该”与“不该”往往使刚入学的学生顾此失彼、应接不暇，单凭老师的说教很难达到好的教育效果。所以说良好的心理素质和良好的行为习惯是他们在走入社会时必须具备的。

对于学生而言，教师是具体的道德概念的化身，教师的一言一行，不管有无进行教育的自觉性，都会成为学生仿效的标准。特别是刚进入陌生环境的学生，他们的可塑性强，热切地关注周围的人和事，尤其崇拜学校的体育与健康老师。因此，教师的一言一行，对于规范引导学生养成良好的行为习惯至关重要。

（一）言传身教

中职学生，特别是刚入学的学生，正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、竞争压力的增大、社会阅历的丰富及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理和行为习惯问题。有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良影响，严重的会使学生出现行为障碍或导致人格缺陷。因此他们的健康成长，不仅需要有一个和谐宽松的良好环境，而且需要帮助他们掌握调控自我、发展自我的方法与能力。他们对教师特有的期望和依赖，往往是他们在观察老师时会产生的一种“放大效应”和“模仿效应”。也就是说，老师的一言一行都处在最严格的“监督”之下。我们要规范学生行为，使学生养成良好的行为习惯，就要充分注意这种“放大”和“模仿”效应。在与学生、家长、他人的交往中，教师要特别重视语言内在和外显的教育、引导作用，要求教师无论在什么场合下都讲普通话、文明用语，注意语言的感染力和亲和力，成为学生仿效的榜样。就是要有针对性地对广大中职生开展心理健康和行为习惯养成教育，这既是学生自身健康成长的需要，更是社会发展对人的素质要求的需要。通过心理健康教育和行为习惯的引导，发现学生心理品质的共性和个性，继而有的放矢地开展心理辅导和行为习惯教育。

（二）行为习惯教育

刚进入中职学校的学生在学习中往往保持初中时的行为习惯，人们常说，学生身上有着老师和家长的影子。因此老师举手投足间都孕育着教育。心理健康教育和行为习惯养成教育是有效提高学生心理素质和道德文化素质，全面实现素质教育目标的重要组成部分。只有当学生的内心世界与外界生存环境相适应、相和谐时，学生的德、智、体、美等方面才能得到提高，教育的目标就是培养全面发展的人，全面发展包括身、心两方面都得到健康发展。当前中职生教育要实现应试教育向素质教育的转变，心理健康教育和行为习惯教育占重要地位。

二、表扬鼓励，激励行为

面对学生的点滴进步，教师都要以欣赏的态度对待。及时的鼓励是非常有效的，这种鼓励不只是来自老师的，也可以来自学生自己。健康不仅是传统意义上的身体健康，还包含良好的精神状态、健全的社会适应能力，即身心健康。中职生越来越多的心理问题，如嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至自杀、犯罪等，迫切要求学校开展心理健康教育和行为习惯养成教育。教育的目的是使学生学会求知、学会生存、学会共处和学会做事。培育健康的竞争心理，具有耐受挫折、承受失败的良好心理素质，有崇高的理想和强烈的事业心，对他人的成功不嫉妒，具有奉献精神和社会责任感。每个同学都可以根据自己行为习惯的养成情况，给自己设置一个能得到同学们的认可的奖项。这种奖励方法避免了表扬的局限性和片面性，尤其是对后进生具有很强的吸引力。全班同学都在努力养成良好的行为习惯，发现自己的优点和缺点，努力评出一个真实的、让大家认可的自我。

三、不断强化自我，养成良好的行为习惯

在行为习惯的养成中，特别是在宽广的操场上，学生会受到诸多因素的干扰而影响良好的行为习惯的养成，这是正常现象，体育与健康课程学习评价强调要时刻关注学生发展，培养学生的自尊和自信，淡化学生之间的评比，提倡学生学会用课程标准、教育目标客观地评价自己与他人，从而为每个学生养成良好的行为习惯和心理素质打下基础。行为习惯的最终形成需要老师的常抓不懈，规范不止。教师的仪表，教师的形象及其给学生的印象，对教育效果具有很大影响。学生从这里体察到教师的气质，对事业的热爱和信心，从而决定向你学习的程度。而体育教师既要有一般教师庄重而严肃的风度，又要体现出职业的特点――健康而有朝气，在学生中树立榜样，为培养中职学生健康的人格、身体素质、职业能力，为全面提高中职学生身体健康、心理健康和社会适应能力服务。

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关键词：心理学理论；健康教育；生活体验；内心体验

“体验”在心理健康教育上是一个全新观念，也是当今学校心理健康教学的重点。所谓的体验式心理健康教育，就是在教学中采取科学手段进行积极营造体验氛围，更好的让受教者在真实的情景中实现自身教育，从而获得心理愉悦感和行为上的自信，进而提升自身心理承受能力，促进身心健康发展。

一、体验是心理健康教育的新突破

体验是一种过程，在这个过程中，人们要经历实践、认知和情感升华三个阶段，而且它也是一个人的社会化过程。[1]由于体验是一个人自身的亲身经历，是自身的感官所直接接触的，再结合上真实体验而产生的情感，从而形成自身的态度、个性和信仰。目前很多高校在心理健康教育上做的都不尽如人意，只是单方面的灌输说教，而不重视学生的自身实践，从而造成学生只懂得理论而缺少实践，这种灌输式的心理健康教育因为没有实际的体验，往往都不牢靠，最终只会妨碍了教学目标的实现。例如，在老师和学生的一对一谈话中，大多都只注重思想观点的交流，却忽略了学生的内心需求和真实体会。正如此类，在心理教学中忽视体验的重要性，在教学过程中只是枯燥的讲解理论，心理健康教育就会变得越来越枯燥无味，毫无感彩，这对学生来说，无法获得深刻的印象，更无法得到感情上的激化，心弦难以拨动。教育部、卫生部、联合颁发《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》，明确指出：“应当让心理健康教学内容丰富起来，应当不断进行研究改进教学方法，以实际发生的事情作为教学案例，让学生更多的参与到实际当中亲身体验，从而提高心理教学的质量”。[2]

因此，对心理健康教育课程，学校应当引起足够的重视，让学生在教学过程当中享受体验与理论的充分融合，做到学以致用的目的。

二、体验式心理健康教育的策略

1.为体验营造氛围。

教师在教学活动中扮演的是主角，也是教育目标的实现者，教师们经过自身精心编排，选择恰如其分的环境和氛围，将学生们逐渐引入情境，让学生在体验情境的同时达到自身感悟、自我教育、自我升华的目的。

一草一木总关情，自然界的花草树木，能够触动人的内心，增添人的感情，从而让人们对自然产生思考。学生在投入自然感受自然的同时，也会在活动中严格要求自己，而活动本身的一些纪律已不再成为约束。在人与自然的结合中，学生们会彼此互相照顾、互相理解、互相激励，于是产生了体验成功与失败，体验真情与幸福的感悟。一个积极健康的校园环境，能够让人身心愉悦、心灵清澈、思想积极，能够大大提升培养人才的功效，促进学生的心理健康发展。学校应当充分利用校园内的设施，并使其与学生的生活体验紧密结合，让每一朵花都会言语，每一块地都会说话，每一处风景都有感情，每一条横幅都有寓意。这样，全方位立体化的心理健康教育环境就可以和学生们的学习生活紧密连接起来，让学生们在亲自创设优美校园环境的同时，又享受着美好校园环境的熏陶。[3]

2.举办课外活动， 营造真实的生活环境。

教师们应当多组织课外活动，因为只有亲身体验才能够更多的认知世界，才能够更多的体验人生。丰富多彩的活动，广阔的实践平台，可以使学生们在真实体验中磨练自己，提升生活实践能力，最终提高自己的综合素质。因此，教师们应当多为学生提供课外活动的舞台，并鼓励学生们积极的参与，锻炼学生们探索生活的能力，从而唤醒学生们的心灵体验，让心理健康教育与教学活动紧密联系起来，从而达到理论与实践的完美结合，让学生真正的融入教学中去。

在开展的各种课外活动中，学生们能感受到各式各样的生活情感，并在活动中获得与他人合作共同解决问题的生活体验，从而提升自身的心理素质。在教学活动中，教师们应当鼓励学生积极参与，自己只是作为“组织者”或“支持者”，让学生成为教学的主角。[4]

3.从生活出发， 挖掘体验资源。

一个人心理品质的好坏与他的日常生活是紧密关联的，学生的日常生活和学校的教学环境息息相关，学生只有在日常生活中切身的体会以后，才能做到自己教育自己，才能真正感受到生活带来的一切，从而在领悟生活的同时稳定了自身的心理品质心理品质。

因此，对学生来说，他们的心理健康教育应当立足于生活，从生活出发，及时的了解学生的生活需求，让学生在实际的生活中理解社会各种行为规范，从而使得心理健康教育更真实、更具教育意义。学生在体验生活的时候，对和自己关系密切的人和事物都有着浓厚的兴趣，于是就会更加的珍惜自己的生活和获得更多的人生体验。反之，教育者们如果在教学中不注重学生的生活阅历和人生体验，则会事倍功半，形成教师和学生间的隔阂，也会让心理健康教育失去真正的意义。教师们应当更多的利用生活中丰富多彩的资源，将心理健康教育和学生们的切身生活体验紧密联系在一起，多和学生们进行心灵上的沟通，在学生遇到困难的时候及时伸出援手。[5]

校园生活丰富多彩，教师们应当更多的挖掘各种生活资源，增加学生的生活体验机会，让心理健康教育回归生活。学生们在切身的生活体验中能够拥有更多的生活经历，从而提高自我调控和适应环境的能力，形成健全的人格和优质的心理道德素质。（作者单位：陕西科技大学电信学院）

参考文献

[1] 刘惊铎.体验：道德教育的本体 [J] .教育研究， 2003， 24 （2） .

[2] 朱小蔓.情感教育论纲 [M] .南京：南京出版社， 1993.

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中图分类号：G648 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2014）07-0018-02

结合高校思想政治工作的切身经历，从大学生心理健康状况分析入手，探究造成大学生心理问题的主要原因，通过心理健康教育理论与实践的研究，寻找切实能够帮助大学生解除心理问题的主要途径和方法，加强大学生心理素质教育，增强高校思想政治教育的实效性。我校在大学生心理健康教育方面进行了许多探索和创新，开展了一系列工作，并取得良好效果。

1.造成大学生心理问题主要原因

1.1 新的生活环境变迁导致大学生出现抑郁、苦闷心理。大学校园环境对大学生的心理影响很大。特别是新生，从相对单纯、熟悉、优越的环境进入到复杂、陌生、艰苦的环境里，周围生活环境发生了很大的变化。主要表现在生活方式和生活习惯发生改变。个体所处的环境发生巨大变迁会使个体产生心理应激。

1.2 学习适应不良使大学生产生紧张和焦虑心理。大学的学习具有主观能动性，和高中填鸭式的学习有着很大的区别，而那些缺乏学习自主性、学习态度消极、专业兴趣缺乏的学生在学习中常常缺乏耐力和持久性，把学习当成苦差事，不愿积极寻求适合自己的学习方法，满足于一知半解，而考试屡次失败又使其产生强烈的自卑感，最终对学习厌倦，陷入一种恶性循环之中[1]。

1.3 人际交往不适导致大学生产生孤独寂寞心理。家庭因素的影响、自我评价的偏差等原因都会导致人际交往不良。自我评价的偏差主要表现为两种形式：一种表现为自我评价偏高，多出现在那些有长相出众、家庭经济条件优越的学生身上，他们往往高估自己的能力，对待他人苛刻，久之同学朋友就会避而远之，受到孤立；另一种表现为自我评价偏低，多表现在那些单亲家庭、家境贫困的学生身上，这部分学生缺乏自信，对自己各方面能力都表示怀疑，久之形成畏缩自卑的心理。

1.4 恋爱中的矛盾对大学生产生失落与沮丧心理。大学生恋爱现象愈来愈普遍，在恋爱中不可避免会产生一些矛盾，由此引发一些不良心理问题。引起的原因有：（1）自主性强 ：90后的大学生非常有个性，在恋爱问题上容易冲动，考虑问题简单化，恋爱观念是"不在乎天长地久，只在乎曾经拥有"。（2）心理不成熟：思想单纯，对待恋爱问题简单、幼稚和不成熟。（3）缺乏责任感。不少大学生抱着"游戏爱情"的态度，以追求异性为炫耀，朝三暮四，完全不顾及对对方的伤害。

1.5 就业困难的压力导致大学生产生失望迷惘心理。随着高校扩招、毕业人数剧增而就业岗位有限，这些原因对学生的就业心理产生巨大冲击，使一些学生心态失衡，表现出焦虑和急躁的心理。

2.开展大学生心理健康教育方法

2.1 建立学校心理咨询中心，充分发挥其作用。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分[2]。告知学生心中有困惑时应及时寻求学校心理咨询机构专业人员的帮助，心理咨询中心在为来咨询者严格保密的情况下，为学生进行心理评估，运用心理学的理论知识和心理咨询的方法技巧帮助学生缓解心理压力，解除内心矛盾与痛苦。

2.2 做好大学生心理问题筛查工作，建立学生心理档案。从新生入校开始，就要采用"心理健康问卷"进行心理健康普查，特别是单亲家庭、贫困生、身体有残疾、性格内向、失恋的同学等等这一类特定群体的学生，应该给予高等关注。对从中筛选出有心理症状的学生，由专业老师对学生进行心理干预。

2.3 加强对心联干部的培训和学习，完善心理预警机制。每个系部设有心联部长，每个班级设立心理委员，每个学生宿舍设立心理健康志愿者，通过会议、讲座培训他们的专业知识，使他们成为辅导员的得力助手和院（系）大学生心理健康教育的第一信息员，异常情况及时汇报，形成上下贯通，运转顺畅的校、系、班级三级心理问题控制领导体系。

2.4 开展大学生心理健康教育课程，把心理素质教育渗透在教学之中。我校以"学-思-行-悟"的教学模式在不同学期开展不同心理健康教育课程，解除学生心理困惑，陪伴学生们开心度过大学生活[3]。大一新生开设人际交往的心理、学习心理、情感教育、挫折教育等课程；大二学生开设实习心理和就业心理等课程。通过开展大学生心理健康教育课程，树立学生们正确的人生观和价值观，培养良好的心理素质，增强自我教育的能力。

2.5 加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。

2.6 大学生心理素质教育是实行学校、家庭共同作用的机制。家庭是一个人成长过程中重要的生活空间和文化环境。以孩子为中心、溺爱、放纵、过高期望、攀比、家长不以身作则、粗暴等等。长期生活在这样家庭教育模式下的孩子，即使离开家庭走进大学校园，也很容易产生心理和行为障碍，甚至是人格的扭曲。因此，高校的心理健康教育应该本着学校、家庭共同作用的方针，严防家庭教育"淡出"大学生心理健康教育的舞台。

二十一世纪人才应具备有良好的思想道德素质、全面的科学文化素质和健康的心理素质，并且相互和谐统一，这也是健全人格的科学内涵。因此，加强对大学生心理健康教育，关系到广大学生健康心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造。

参考文献：