浅谈中学生的心理健康教育范文

导语：想要提升您的写作水平，创作出令人难忘的文章？我们精心为您整理的13篇浅谈中学生的心理健康教育范例，将为您的写作提供有力的支持和灵感！

篇1

心理学认为：受教育者的心理在教育过程中表现出来，又在活动过程中得到发展。因此，在物理课堂教学中应切实做好心理健康教育，培养学生积极的情感、坚韧的意志、良好的性格；运用恰当的教学方法引导学生主动学习、学会学习、发展他们的主体性。

1.在教学中改变教学方法，转变教师角色，渗透心理健康教育

物理课程标准的要求是：不过分强调知识的系统性和概念规律的严密性，而是注重从过程和方法入手，突出过程，而不是记忆科学的结论。提倡学生学习物理要像科学家一样思考。这就要求教师要改变传统的以教师为主体，学生为客体的一言堂的教学方法，采用灵活的、以学生积极主动学习为主的方法。在课堂教学中，我尽量使每个学生都能参与进来，形成师生互动，有时安排学生自己到讲台前给面对全班学生讲解，分析自己对题目的理解和看法 ；有时候我故意卖个破绽，结果学生争先恐后地得意洋洋地指出漏洞，或者问：老师有个问题想不明白，同学们能不能帮我解答一下？以此激起学生强烈的主体意识，主动积极的思考与探索问题。这样，一方面提高和培养了学生的表达能力和逻辑思维能力，一方面促进了学生良好心理素质和人际关系的培养和建立。 我让自己成为学生的朋友，营造和谐、宽松、民主、愉快的教学气氛，并在教学中尊重、关心和解决困难学生的表现和行为，极大的舒缓了学生的心理压力，教学成绩方面也取得了显著的效果。

2.在教学中利用教材中的心理素材进行有效的心理健康教育

物理课本中涉及到不少物理规律，这些规律都凝聚着科学家的心血，闪耀着他们的高尚情操，这为心理健康教育提供了取之不竭，用之不尽的资源。初三物理《声学》部分就是对学生进行耐挫教育的良好教材。学生刚接触到物理这门新学科，对物理学习的思想和方法都处在一个新起点上，学习中会面对种种困难。为此，可以在《声音的传播》中着重给学生们讲了贝多芬的故事。他双耳失聪，却不屈服于命运，并创造了《命运交响曲》等不朽名著，告诉学生在通往理想的道路上，要敢于向命运挑战，要不怕艰苦跋涉，才能到达理想境界。

运用教材还可以引导学生树立积极的人生观。在学习牛顿第一定律时，给学生们讲牛顿的几个小故事，使学生通过这些小故事感悟到人生应该积极、乐观、拼搏、进取；让学生明白学无止境，要谦虚谨慎，才能在人生的道路上，取得卓越的成就。

3.在教学中尊重学生的差异，因材施教，促进学生个性的发展

不同的学生有不同的思维方式、不同的兴趣爱好以及不同的发展潜能。关注学生的这些差异，允许学生思维方式的多样化和思维水平的不同层次，才能更大程度的促进学生的心理发展。

每个学生学习基础和学习能力不尽相同。在教学中注意因材施教，分层教学。有的学生物理学习能力强，采取鼓励激发的方法，以自学研讨，个别辅导为主；对接受能力较差的学生，要在学习方法上予以帮助，在心理上消除她们自卑感和消极情绪。《电学》这部分内容，班上有不少女同学 ，学习过程中死记硬背，承受失败心理素质较差，对电路图的画法，串并联电路的连接方式一塌糊涂。在教学中，就应该耐心细致，各个击破。通过与女生的反复交流，不断鼓励，孩子们逐渐摆脱了不良的心理状态，慢慢的正确认识了自己，逐步在生活和学习上最合适的位置，让自己的个性和潜能发挥到极致，获得学习的乐趣，也有效提高了成绩。

4.在教学中实施情感教育，埋藏爱的种子。

篇2

我们常说：教学有法，但无定法，贵在得法。尽管教学方法有各种各样的定义和不同的理解，但教学方法又是具体的，形式多样的，只有把各种教学方法配合起来使用并使之成为一个系统，相互补充，才能在教学中取得最大的效果。因此，在体育教学中，教师应采用不同的教学方法去打破已有的教学模式，趋向教学的非模式化——开放化。在平时的教学中，我投入精力，研究教材，研究学生，注重从学生个人的实际情况出发，充分调动学生的积极性和创造性，让学生有“动脑”、“动口”、“动手”、“动眼”、“动耳”的时间和空间，增强对知识技能的理解，并能带动学生提高运用知识技能的能力，引导学生学会学习、学会自我设计。我大力开展寓教于乐的课堂教学活动，营造和谐、民主、平等的有利于个性学习的体育教学氛围，最大限度地发掘学生的潜能，发展学生的爱好禀赋特长，使个性和才能得到最充分的发挥，让学生在个性绽放的过程中，培养良好的心理素养。

二、根据体育教材，构建教学框架，把握住结合点，提高学生的心理素质，增强社会适应力

新课程标准根据三维健康关、体育自身的特点以及国际课程发展的趋势，将课程学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域。在体育教学中，我根据不同的学习内容，采用不同的方法和形式，让体育运动与心理素质训练巧妙结合，增强社会适应能力，从而培养学生的心理健康。

在学习领域一——运动参与中，我结合体育大纲对学生的具体要求，利用学生休息时间以及内堂课时间讲述中国体育发展中的典型事例，教育学生从小要树立为国锻炼的思想，炼好身体，为更好的学习创造良好的身体条件，将来为国争光，报效祖国。使学生通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑，讲究规律的现代生活模式；在锻炼自己的同时，还要用自己的行为带动家人及周围的人一起参与体育活动，达到全民健身，提高国民素质的目的。

在学习领域二——运动技能中，让学生在体育活动中展现和培养自尊自信。我运用一定的途径对学生进行学法的传授和辅导，使学生掌握科学正确的学习方法；理解动作技术，掌握动作技能，并且能实际应用于自己的锻炼中，逐步提高自学、自练、自选、自评、自管的能力。我让学生充分利用掌握的多种运动技能来参与各种体育活动，并在参与各种体育活动中，要遵守体育道德，尊重对手和同伴，不要出现不良的举动和行为；同时，还要他们正确对待对手和同伴的过激行为，不要以牙还牙，应化干戈为玉帛。例如，体育课中，男生在教学比赛中经常有脏话从嘴里冒出，这时我及时制止，因势利导，引导学生正确地看待成功与失败、顺利与挫折、长处与短处，激励他们勇于战胜困难，克服不健康的心理障碍，提高自尊心和自信心；培养学生良好的意识、认识、情绪、行为自我控制能力和心理调节能力；促使学生经过失败、成功、再失败、再成功的不断体验，增强耐挫能力，保持稳定的情绪、乐观的心境，这样，在体育锻炼中不断克服困难、挑战自我、展现自我。

三、注意自我设计，注重言教”和“身教”相结合，营造与课节目标一致的心理氛围，从而培养学生良好的心理健康

教师要注意自我设计，要在重新设计自我中重新给学生定位，以适应新课标要求的崭新面貌去面对学生。新课标要求教师的课堂角色要发生变化：从单纯注重知识传授转为比较关注学生的学习方式 ，学习愿望和学习能力的培养，教师不再是只懂得教人如何运动的教练员，而是一个具备现代化教育观念和教育素养、知道如何进行课程建设以及如何运用体育教学方法去促进学生全面发展的教育专业人员。

篇3

心理健康是现代健康观念中重要的组成部分，如何根据中职学生的生理、心理发育特点，加强学生的心理健康教育，提高学生的自我调控和适应能力，进而提高学生心理状态和素质，是摆在中职学校教育工作者面前的一个重要课题。

一 中职学生心理健康现状分析

中等职业学校的学生处在身心发展的转折时期，生理处于少年向青年的转化时期，学习由义务教育转向职业教育，发展方向由升学为主转向以就业为主，学生面临诸如学校教育、人际交往、就业竞争等多方面的挑战和压力，如得不到很好地调适，就会形成这样或那样的心理困惑，主要表现在以下几个方面：

1．自卑感较强，自尊心不足

中职学生大多数是升学考试失败或家庭经济条件较差的学生，相当一部分学生在接受义务教育阶段有不同程度的挫折经历，加上社会上一些人长期以来对中职学生存在严重偏见和歧视，中职学生几乎成为“差生”的代名词，学生心理压力较大。他们原有的知识基础薄弱，学习能力差，没有养成良好的学习习惯，面对相对陌生的专业理论知识和技能操作训练难免会感到束手无策、困难重重，因此自暴自弃，整天无精打采，对事情不感兴趣，自卑感较强。

2．人际交往障碍

进入中职学校，学生面对的是一个相对开放的全新的学习和生活环境，内心迫切渴望与人交往，广交朋友，宣泄情感，但他们主动性不强，且缺乏人际交往的知识与技巧，在实际交往中，存在着以自己的价值观和是非观念要求他人的情况，对他人的优点难以认同，不能真诚地赞赏别人，对他人的缺点又过分在意，难以容忍，往往易引发人际冲突。

3．情绪调控能力较差

情绪是心理健康的晴雨表，处于青春期的中职生，情感丰富，情绪富于变化，好奇心强，容易感情用事，缺乏冷静思考，不能明辨是非；情绪波动大，高兴快乐时兴奋过头，挫折悲伤时抑郁消沉，情绪控制能力差，易冲动。

4．盲目追求个性发展

中职学生由于原有的学习基础差，对学习无兴趣、无目标、无动力，对所学专业冷淡，精神无所寄托，其行为由紧张压抑转为标新立异，盲目追求个性发展，表现为奇装异服、寻求刺激、蛮横任性、目空一切、争强好斗。

二 中职学生心理健康教育的途径

中职学生的心理健康教育旨在普及心理健康知识，帮助学生掌握一定的心理保健方法，促使其在实际生活中达到自我心理调控的目的。

结合中职学生的心理健康现状，笔者认为，对中职学生进行心理健康教育的途径有以下几个方面：

1．中职学校建立较完善的心理健康教育体系

中职学校应建立心理咨询室，作为心理健康教育的有效补充。心理咨询室的功能，是为了帮助学习、生活遇到困难或困惑的学生。对前来咨询的学生可以根据需要进行人格、行为、能力和健康等方面的心理测试、检查，立为个案研究，为做好学生的心理健康教育积累资料；也可以进行个别心理辅导，关注学生个人的深层心理因素，通过咨询老师与咨询学生建立轻松自然融洽的关系，消除学生的思想顾虑，做好个性心理调整；还可以实现校园信箱和网上交流，定期进行学生心理健康普查，发现学生中存在的主要问题，准确及时地了解学生的心理健康状况，建立学生心理健康档案，为学校宏观科学的决策和管理、教师有针对性地进行教学提供依据，同时也为学生了解自己、认识自己提供动态的监测手段，做到及时发现问题，及时解决问题，因材施教，使心理教育科学化。

在班主任工作中渗透心理健康教育。心理健康教育不仅仅是心理辅导老师的事，更是教师、学校、全社会的责任。学校中班主任与学生的接触最多，对学生的影响也最大，因此学校要在德育教育工作中渗透心理健康教育，班主任可以借鉴心理卫生和发展教育代替心理咨询技术，缩短与学生的心理距离，帮助学生解决在心理发展和社会适应方面的问题。

在实习实训中加强心理健康教育。实习实训中要引导学生进行职业心理调适，克服不利于就业的心理倾向，正确对待职业选择和职业变化发展，培养职业兴趣、爱岗敬业精神和良好的职业心理素质。

2．加强校园文化建设，营造良好的心理健康教育环境

环境给人的影响是潜移默化的，良好的校园文化环境在培养学生品德、陶冶学生人性、完善学生人格、提高学生心理素质方面发挥着独特的作用，因此，学校应不断地美化校园环境，改善教育教学设施，为实施心理健康教育提供良好的物质环境；根据专业设置的需要，建立社会实践和实习基地，丰富学生的课外生活；重视校园教育阵地建设，多出反映心理健康教育为主题的校报、黑板报、宣传栏，利用校园广播站、网站、电视台等媒体优势，充分发挥他们对心理健康教育的传播功能；积极开展丰富多彩的校园文化活动，如组织各种有益心理健康的比赛、表演及中职生社团等活动，使学生在学校既能感受到校园的温暖、学校的关怀，又能促使他们发挥自己的特长和优势，增进交往，增强自信，积极调整心态，完善自我，进而明确自己的生活目的、生活意义和生命的价值。

3．学校心理健康教育与家庭教育有机结合，形成教育合力

篇4

身心健康心理健康是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。如何在小学开展心理健康教育是当前学校教育工作者亟待解决的问题。要做好这项工作，首先要了解什么是心理健康及心理健康教育的背景、意义、目标、内容、途径等。只有建立起科学的认识和正确的观念，才能有效地开展心理健康教育。心理健康教育应归属德育工作，是学生工作者和班主任教师的任务。事实上，心理健康教育不仅仅可以在德育工作中发挥重要作用，而且它提供了一种新的角度，使我们每一位教育工作者重新认识和看待自己的学生以及学生出现的一些行为问题，可以有效地帮助学校教师改善师生交往状况。以往教师容易只注意到学生表面的那些行为问题并将之很快上升到德育的高度做出品行不良的判断，而忽略了这些行为问题背后掩藏着的原因，包括学生的心理需求。

在学校教育中开展心理健康教育已逐渐成为越来越多的学校领导和教师的共识，如何在学校教育中切实、深入、全面地开展心理健康教育，就成为当前学校教育工作者和管理者亟待解决的重要课题。我本人经过两年多的学习，和同仁的探讨，研究，根据近年来我们的理论思考和实践探索，下面就小学生心理健康教育工作的重要性谈几点建议：

一、重视教师自身素质的提高

教师自身的素质直接决定其教育行为。只有掌握关于儿童青少年心理发展的科学知识、按照科学的规律和方法开展教育工作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事件，教师才能真正做到将心理健康教育落在实处，才能真正促进学生心理健康的发展。如，一位平时表现还不错的、身心都很健康的学生，由于一时的冲动偷拿了同学的钱，事后良心的自责使他找到老师并承认了错误。但由于教师处理不当，他从此被戴上了小偷的帽子，父母的责骂、教师的不屑和同学的疏远，使他心理背上了沉重的负担，从此郁郁寡欢、自暴自弃，不但学习成绩下降，而且变得怕和人打交道，甚至出现幻听、幻视，总怀疑别人在背后议论他又在偷东西，最终发展到再也无法上学，陷入心理危机。而有同样经历的另一位学生，在承认错误的时候得到了老师的谅解，老师不但没有将事态扩大，而且还把信任和改正的机会给他，把管理班费的任务教给了他。在老师的不断鼓励和积极支持下，这位学生终于摆脱了上次错误在心灵上留下的阴影，能抬起头走路、堂堂正正地坦然处理关于钱的问题，其它方面的发展不但没受到消极影响，反而因老师的谅解和信任所带来的自尊、自信的增强而得到促进。

可见，教师作为教育实施的主体，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。很难想象，自身心理健康水平低、对心理健康教育缺乏科学认识的教师，可以培养出具有良好心理素质的学生。所以，重视教师自身素质的提高是真正深入、有效开展学校心理健康教育的前提和保障。

二、注重与学校日常的教育教学活动相结合

目前，不少的学校虽然也认识到了心理健康教育的重要性，但却机械、简单地将之理解为课程教育或开展一、两次轰轰烈烈的活动。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一两节课或者搞几次活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它的教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要“润物细无声”的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到教师每天大量而具体教育教学工作中去，才能把心理健康教育真正做到实处。实践证明，只要充分发挥教师自身的主动性、能动性和创造性，鼓励教师开动脑筋、注意积累、重视交流，完全可以将心理健康教育与学校日常的教育教学活动融合在一起，其教育效果也将非常显著，同时会对学校日常的教育教学活动带来巨大的促进。

三、注重实践，突出以活动为主的特点

篇5

良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。 但长期以来，我国中小学教育片面追求“知识传递”的价值趋向，导致了学校仅仅重视学生的智力开发，忽视学生健康心理素质的培养，特别是忽视意志、兴趣、个性等非智力因素的培养，这对全面推进素质教育产生了负面效应。

由于中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。与此同时学生的心理健康得不到应有的关心和重视，下面就具体来分析中小学生心理健康问题。

一、了解心理健康教育基本含义

健康是人类最基本的需要之一，也是一个广为人知的概念。我们从小就要在各种表格中填写健康说明，我们也认同“拥有财富远不如拥有健康”这一道理，这说明健康是参与社会生活的一种重要，以至于人们在见面时一般要相互问候彼此的健康，表达自己对朋友健康的祝愿。人们认为，为了其他的幸福如利益、提升、财富而牺牲健康是不明智的行为。

心理健康教育含义： 指在学校中，教育工作者根据中小学生身心发展的规律，应用心理学揭示的原理和方法，来促进学生心理发展，维护学生心理健康以及培养良好的心理品质和健全人格为目的的教育活动。

二、农村中小学心理健康教育存在的问题

（一）对心理健康教育的重视程度不够

目前，许多农村中小学对心理健康教育没有引起高度重视。在教师的观念中。心理健康教育只是学校领导、班主任、德育工作者或心理辅导员的事。与自己的教育教学无关，可做可不做；即使搞心理健康教育精力也有限。仅仅解决少部分学生身上发生的心理问题。认为对心理健康的学生没有必要搞心理辅导。学校没有把心理健康教育提到议事日程。落到实处。

（二）心理健康教育师资队伍专业化水平不高

许多农村中小学校长、教师包括心理辅导教师。缺乏应有的心理健康教育专业知识技能。在实际的心理辅导过程中常常采用品德教育的方式，以批评教育、惩罚教育为主要教育方法，在客观上伤害了学生的身心健康，导致学生一系列的心理问题：还有教师由于缺乏心理健康教育的理论知识和技能，不能及时发现和正确判断学生的心理问题，简单地把学生的心理问题归因于品行问题，采取不恰当的教育措施。

（三）学生的心理问题突出

农村中小学生处在长知识、长身体的关键时期。面临着理想与现实、独立与依赖、渴望交往与心理闭锁的矛盾。他们面对竞争十分激烈的社会环境，其心理压力不仅来自学习、认知方面，也来自社交、情感等方面，不仅来自学校，也来自家庭和社会，对这些压力，许多学生深感力不从心，无法适应，再加上长期以来受应试教育的影响，学校忽视学生的心理健康教育。导致了一部分学生产生了严重的心理问题。?主要表现在：（1）认知上的问题。主要是学习动机、学习兴趣、学习方法、学习策略等方面的问题。（2）情感上的问题。很多中小学生在情感调节上表现为情绪极不稳定，喜怒无常，一会儿兴高采烈，一会儿悲观失望。情感调节有问题的学生。

三、农村中小学心理健康教育问题原因

（一）中小学阶段是个体一生中心理发展最为重要的关键时期，是学生的心理从不成熟走向基本成熟，人格逐步形成、完善和稳定的时期。在这一时期，每个学生都会遇到心理发展过程中所常见的危机问题，心理矛盾和冲突时有发生。有的因问题得不到及时的解决，而影响个体心理顺利成长，导致心理障碍的形成。

（二）时展迅猛剧烈，各种文化纷至沓来，社会文化心理日趋复杂，成人在竞争社会中带来的变异约束与烦恼，及青少年自身的耳濡目染，也给正处于身心发育正待成熟的少年儿童的心理和行为带来一些障碍和失常。

（三）随着农村劳务输出的增加，带来了特殊的群体――“留守儿童”，他们或由爷爷、奶奶、外公、外婆领养，或寄居亲戚朋友，而老人和亲朋主要关心的是孩子吃饱了没有，睡好了没有，穿暖了没有，很少关心孩子心里在想什么，在学习中有什么困难，心理上有什么压力……这些问题如得不到重视和及时解决，久而久之，这些孩子就容易产生各种各样的心理障碍和心理问题。

（四）农村家长知识水平，文化品味，道德水准参差不齐，较之城市居民而言有较多不尽人意之处。诸如有的小富即安，富不思进；有的封建迷信思想严重；有的整日浸泡在麻将扑克中，对子女管教方法简单，或粗暴加压，或放任自流，或娇宠惯养，或恨铁不成钢，给孩子的心理健康带来了较大的影响。

（五）地方经济的差异，种种条件制约下的不均衡，使农村健康娱乐设施匮乏，文化氛围不浓，活动不多，青少年学生课余生活枯燥、单调，游戏机房和网吧成了孩子经常光顾的地方，有的上网成瘾，容易导致各种心理疾病。

（六）地域环境、文化底蕴的不同，学校教育条件、师资力量与城市的差异，农村各种心理健康教育资料的缺乏，都导致了农村中小学生在心理健康状况上的不同和差异。

总之，心理健康教育是中小学生健康成长全面发展的需要，应引起高度重视，家庭和社会要提供良好的教育环境，学校更应对学生进行心理健康教育，使每个人都能受到良好的心理素质的培养，具有健康的心理和良好的心理承受能力，适应激烈的社会竞争。

参考文献：

[1]曹海静＼王玲《中小学心理教育课程》广东高等教育出版社

篇6

文章编号:ISSN1006―656X(2013)06 -0143-02

一、对心理健康教育的认识

从社会发展来看，我国已加入WTO，市场经济体质将逐渐完善，人的生存环境变得越来越复杂，技术劳动市场的竞争日益加剧，人际关系错综复杂，挑战与机遇并存，择业者要想在众多同行的角逐中谋得一份称心如意的工作，要面临优胜劣汰的考验，这就需要有较强的心理承受能力。

从职业学校生源看，半数以上的学生是初中的双差生，心理素质格外差，不同于普通高中教育。从职高学生身体发育特点来看，低年级时处在心理断乳期，高年级时生理趋于成熟，在独立性和成人感方面有显著发展。但由于个性发展尚不稳定，受认识、情感、意志等方面制约，心理素质比较脆弱，经受不住打击和挫折，尤其近年来学生中独生子女比例上升，他们受家庭特定生活的客观影响，心理素质更是令人担忧。这些人，一但自尊心、“自我实现”等要求达不到满足，就会出现情绪波动，轻者伤心落泪、沮丧颓唐，重者离家出走甚至轻生毁掉自己。

因此，职业学校要造就一批具有良好心理素质的主动适应市场经济发展的高质量人才，更应把心理健康教育摆放在突出位置。

（一）认知心理健康与心理问题的关系

任何人都不愿意与心理不健康沾边，也不愿意承认自己有心理问题。其实从某种意义上来说，真正的心理健康的人少之又少，甚至可以说绝无仅有的。绝大多数人处于心理相对健康而已。客观上说，每个人多多少少都有心理问题，只是心理问题轻重不同而已，程度轻微的有心理冲突、心理压力、情感矛盾、学习困难、人际关系紧张等，心理障碍、神经症和精神病是严重的心理问题，而要看其心理问题的严重程度，看个体能否有效应对心理问题，只要心理问题不严重，个体能够有效应对个体的心理就是健康的。

（二）明确学校心理健康教育的目的

虽然每个人都有心理问题或都会遇到心理问题，但心理健康教育并不是大包大揽，帮人把什么问题都解决了，而是：第一，通过教育提高人的自我认识，促进个人的心理成长与心理发展；第二，塑造个体良好的心理素质和行为习惯；第三，指导和帮助个体解决心理问题，矫正个体的心理障碍和行为异常。

（三）学校心理健康教育的主体具有双重性

学校心理健康教育的主体不仅仅是学生，教师同样也是学校心理健康教育的主体。这是因为：第一，我国乃至我校心理健康教育刚刚起步。心理健康教育的专职教师，是通过不尽规范的有关培训改专业上岗，所以作为学校心理健康教育实施的教师的心理健康状况无法有效保证，心理健康教育的专职教师如果没有良好的心理素质和心理状态，心理健康教育就很难奏效，甚至会产生负面效应；第二，教师的心理健康状况不容乐观。随着认识制度改革紧锣密鼓的进行，教师队伍亦将竞聘上岗，实施末位淘汰，而课堂上又面对着近半数以上的初中双差生，有时束手无策，导致教师心理不健康或心理状态不佳，要培养学生具有健康的心理状态就比较困难。第三，心理健康教育是教师和学生双向互动、互相促进、共同提高和共同成长的教育过程。所以教师和学生都应成为学校心理健康教育的主题，是我校工作主题的重要组成部分。

（四）学校心理学健康教育是一项系统的教育工程

其有效实施以来与学校各项教育教学管理活动的有机结合。在学校心理健康教育活动中，指望依靠个别专职教师开展心理咨询或者开设数目有限的心理教育课就改变教师和学生的心理素质和心理健康水平的想法是不现实的。

二、心理健康教育的做法及效果

（一）提高教师的心理健康水平，保障心理健康教育工作正常开展

“搞好教师队伍的建设，提高广大教师的心理健康水平，是保障心理健康教育正常、健康开展的重要条件。”为此我校通过教师集中培训学习、分组讨论，引导教师自修等形式提高教师自身的心理素质，转变旧的教育观念，树立人本教育观念，确保学生的心理健康教育二体的全面实施。

（二）尝试开展“无批评教育”

一个人的一生不可能不犯错误，学生时代犯这样、那样的错误是一种必然。如何让学生认识错误，少犯错误，不犯错误，犯了错误改正错误，这是我们必须做到的。

“无批评教育”不是不要批评，不要教育，而是改变一种教育方式，改批评为交流，改训斥为谈话，每一位教师在教育、教学、管理中尽可能的“蹲下来和学生说话”，找学生谈话时，把学生请到办公室，给学生一把椅子，这样交流起来会给学生一种亲切感，愿意把心理话说出来；除非在极特殊情况下不要把学生家长调到学校，而是到学生家里去看一看，与家长保持经常性的联系，及时向家长反馈学生的心理动态，指导学生家长掌握基本心理健康教育知识和教子方法，这有助于家长对学生进行辅助心理健康教育。班主任在班级管理中要与学生商量：我们班级的班风、班训是什么？长期目标、短期目标是什么？我们能做得好，就订的高一点做的不好，就订得低一点。同时我们鼓励教师在工作中要学会“换位思考”，把自己摆在学生的位置上思考一下，假如我是他我会是什么样的感受，我应如何处理，能使学生从心理上接受这件事情。

此外，为了更深入的把握学生的心理需求，我和我的几位同事也在尝试着这种方法――用日记与学生交流，师生之间的交流是单向的，对学生写的一切绝对保密，只有一个目的――探讨、交流。虽然工作量很大，但效果很好。

当然，开展“无批评教育”也给我们带来一定的担忧：学生的心情开朗了，下课时教室里、走廊上的声音变大了。

在开展“无批评教育”的同时，我们仍崇尚：“没有要求，就没有教育，没有严格的要求，就没有成功的教育。”不是不要教育，不要管理，而是追求更加严格要求的教育。这就是明确提出的“三严”即：“严明纪律、严格要求、严谨训练“。只是要注意运用学生更能接受的方法。

（三）开展丰富多彩的教育活动，巩固心理健康教育成果

自被评定为“辽宁省职业学校心理健康教育研究中心”以来，我们全体教师能发挥课堂教学的主渠道作用，进行学科渗透，采用的教育方法、教学模式都要有益于学生的心理健康，在此基础上开展丰富多彩的教育活动，巩固心理健康教育成果。

1、每年学校对新生进行一次问卷调查，了解学生的自然情况，摸清学生的思想底数，研究制定方案，有的方矢地对学生进行心理健康教育。

2、开设心理健康课。每周各班一节心理健康辅导课，引导学生学会用心理知识调适自己的情绪，学会解决轻微的心理问题，帮助学生适应学习、适应生活、适应人际交往，学会做人。

3、设立“悄悄话“信箱，由校团委、专职心理教师负责解答同学们的咨询疑惑，适时地为同学们排忧解难。

4、各班定期召开主题班会，师生对话，通过师生交流，生生交流，切实解决学生们思想上、生活上存在的实际问题。

5、每月出版一期《求实》校报，为学生们提供一个自由交流的平台。

篇7

1.农村中学生普遍存在的心理行为现状可以归为以下几类：（1）对自己评价较低，缺乏自信。（2）情绪变化和波动较大，容易冲动。（3）存在一定的依赖心理，缺乏目标或目标不明确，出现混日子的情况。调查发现：有65%的人目标模糊，有12%的人没有目标，有15%的人有短期目标而无长远目标，有8%的人有长远的目标。由此得出，有大部分人学习缺乏动力，整天在被动的学习，因此效率不高，精神压力大。这也是农村中学存在量大面宽的学困生的原因之一。（4）自控能力较弱，看待问题容易表面化和片面化。（5）学习习惯、兴趣方面学习动机扭曲，成就需要低的心理行为现状；（6）冷漠、孤僻；羞怯、胆怯、羞涩；交往情感闭锁；（7）攻击性强；敌视甚至仇恨。（8）竞争意识不强；社会公德意识差，勤俭意识淡薄；（9）厌学、嫉妒。

2.青春期的心理健康有以下几条标准：（1）与别人相似；（2）与年龄相符；（3）善于与人相处；（4）乐观进取；（5）适度的反应；（6）面对现实；（7）思维合乎逻辑。

3.学校心理健康教育存在的现状是：（1）教育主管部门对心理健康教育认识模糊，在学校教育中不能开设专门有效的心理健康教育课程。评价体系中缺乏对学生心理健康的有效评价。（2）农村学校在心理健康教育上重视程度低，往往停留在表面上，口头上。虽然建立了心理咨询室，但只是一个摆设，没有起到任何作用。（3）农村学校缺乏专业的心理学教师和心理咨询教师。心理健康教育是一项专业性很强的工作，从教人员必须具备相关的专业知识和技能。教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中指出：“对专业知识和实际能力达不到要求的，绝不能随意安排做专职心理咨询教师。”但农村中小学从事心理健康教育的教师绝大多数是由非专业人员兼任，来源十分复杂，而且很不稳定。以这样的师资来进行心理健康教育，其结果可想而知。（4）农村学校用传统的说教式、单一的德育替代心理健康教育。德育和心理健康教育既不是相互割裂和对立的，也不能相互取代。心理健康教育的目标是提高学生的心理素质，帮助学生树立心理健康意识，培养学生乐观向上的心理品质，增强心理调适能力，提高应对挫折、适应社会的能力，帮助学生解决成长、学习、生活中遇到的心理困惑和心理行为问题。

二、加强农村中学心理健康教育的对策：

1.教育主管部门高度重视中学生的心理健康教育，改变评价体系，将心理健康教育摆在战略高度的位置。

要切实推进素质教育，必须要全体教育工作者达成共识，齐心协力，用制度作保障，发挥评价体系的导向作用，将中学生的心理健康教育落到实处。

2.根据中学生心理健康教育指导纲要，确定符合农村中学心理健康教育实际的目标和内容，开设《心理健康》课程。

3.通过校园文化建设，营造积极、健康、向上的校园文化氛围和心理健康教育环境。要充分利用各种宣传媒体，如板报、橱窗等形式，广泛宣传普及心理健康知识，培养学生的心理健康意识。

4.加大心理健康教育的师资培训力度，提高农村中学的心理健康教育水平。农村中学极度缺乏专业的心理健康教师，几乎为零。而心理健康教育又是一个专业性很强的课程，因此提高心理健康教师的理论知识水平是必要保障。

5.开展心理辅导和咨询工作。学校要积极创造条件，建立心理咨询室，并通过多种形式帮助学生排解心理困惑，对个别有严重心理障碍和心理疾病的学生，应及时识别并转介到专业诊治部门。

篇8

随着我国高等教育的迅速发展，“985工程”和“211工程”的顺利实施，教育资源的整合，不断增长的大学生群体如何健康发展，怎样把他们培养成为具备优秀人格，健康心理，社会责任感，诚信等优秀品质的全面建设小康社会的主力军，是高等教育面临的新课题。《中国普通高等学校德育大纲(试行)》明确指出：“要把心理健康教育作为高等学校德育的重要组成部分，大学生应具备良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律、自强的良好品格和较强的心理调适能力。”加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针，实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是高等学校德育工作的重要组成部分。

一、大学生中存在的心理问题

由于大学生正处于人生转折的关键时期，从表面上看，他们的生理发育已日趋成熟，但是他们在心理上却处于“人生第二期断乳”阶段，大学生的种种心理困扰和精神障碍时有发生。从而阻碍着大学生的全面发展。近年来，中国社会经济的快速发展，竞争压力的增加，新旧价值的撞击，导致大学生心理卫生问题有明显增加的趋势。因心理和行为问题导致的恶性事件屡有发生。择业社交，学习生存过程中产生的抑郁、偏执、孤独、敏感心理症状持续增多。性、犯罪等失范出轨现象，更成为社会负潮流中不可忽视的支流。如轰动全国的马加爵事件，清华大学刘海洋用硫酸伤熊事件……这些令人震惊事件的发生固然有社会、教育、法制的等诸多原因，但不可以否认的是，他们都与当代大学生的心理健康状况失衡不无关系。我国第三次精神卫生工作会议透露的数据显示，有焦虑不安、恐怖、神经衰弱和抑郁情绪等问题的大学生占学生总数的16%以上。可见，当代大学生的心理健康问题日益严重，这是不得不引起我们的关注。

二、大学生心理咨询的常用技巧

近年来，各地教育工作部门和学校在推进和加强大学生心理咨询工作方面作了大量的工作，进行了积极的探索，取得了一些成功的经验和效果。许多高校成立心理健康教育、心理辅导或咨询的专门机构，开展了相应的教育教学。笔者在多年的工作中总结了一些方法。

(一)注意倾听是解决问题的第一步

在对大学生进行心理咨询时，要灵活运用各种咨询技巧来调节个体大学生的心理失衡，使他们尽早恢复到健康的心理状态。因此，在技巧运用方面就应该做到：对咨询者的第一个要求便是注意地倾听大学生来询者的诉说，有效的咨询者应先成为一名优秀地倾听者。他的重要意义在于，第一，它表达了对大学生来询者的积极关心与尊重，从而有助于相互信任的咨询关系的建立。第二，耐心和注意地倾听可使大学生来询者能有对象的倾诉其内心的苦恼，有助于情绪宣泄或治疗的作用。第三，只有通过耐心倾诉，咨询者才能了解大学生来询者的心理问题及其根源，才能与来询者一起找到解决问题的方法。

(二)常用的技巧

根据倾听的内容，倾听一般分选择性倾听与非选择性倾听。而非选择性倾听在针对大学生心理咨询中发挥着重要的作用。他的主要目的是鼓励大学生来询者诉说以便最终搞清他(她)的问题是什么。因此，应把握好对如下技巧的运用。

1.非言语行为

非言语行为是实现非言语沟通的重要手段。要做到：(1)仔细观察大学生来访者的面部表现。要知道，面部表情是仅次于语言外的主要信息员。(2)注意目光与目光接触。这样不仅使咨询者从来访者的严重看出焦虑、恐惧、失望、无助和疑惑，也可看出期望、满意、喜悦、自信和信任，而且也是来访者从咨询者眼中“读出了”温暖、信心、理解、通感和希望。(3)还要正确运用好手势和体语等其它非言语行为。因此，咨询者在运用非言语行为上，应显得有条不紊、放松、自然。 转贴于

2.副语言与简短接话

副语言是介于语言沟通和非言语沟通之间的沟通手段。因而，在咨询会谈中，咨询者要善于利用副语言表达自己对大学生来询者的情绪支持、安慰、鼓励信任和希望，以增强言语沟通的感染力。接话是指咨询者尽可能地接着大学生来询者刚才的话题说尽可能短的词句。其目的是要达到：一是给大学生来询者一个机会，以便探索与理清自己的思想；二是表示咨询者认真倾听了大学生来询者的诉说并鼓励他(她)继续说下去。但也要注意：一是不要引入新话题；二是咨询者不要马上发表看法和意见。

3.沉默

咨询会谈中发生沉默。主要来自两方面：一是由咨询者引起的沉默；另一方面是由大学生来询者引起的沉默。前者又可分有意设置的沉默和过长的失控的沉默。由咨询者有意设置的沉默可激发大学生来询者深入他的话题。而过长的失控的沉默则会使大学生来询者感到不安，无所适从和对话停止。这种情况大多是由于咨询者注意力不集中，跟不上大学生来询者思路所致，应当尽可能避免。由大学生来询者引起的沉默，可能基于以下三方面原因：(1)大学生来询者正在思考某种东西；(2)大学生来询者觉得难以继续说下去；(3)大学生来询者只是不知道除了谈过的话之外他还说或做些什么。一般而言，有经验的咨询者从刚才对话内容中便可判断出来询者沉默的原因，并采用适当的技巧使大学生来询者继续说下去，做到有的放矢。

心理咨询在大学生心理健康教育占据举足轻重的地位，只有正确运用科学的、先进的咨询方法，咨询技巧，才能使大学生来询者的心理健康得以维护和保持，促进大学生的综合素质全面提高。

篇9

中图分类号： G44 文献标识码： A 文章编号： 2095-8153（2017）02-0082-04

湖北工业职业技术学院大学生心理健康教育团队曾在大学生中做过相关调查，以了解大学生对心理健康教育课程所涉及的九个主题哪个更感兴趣，这九个主题为：心理健康概述、认识自我、人格教育、人际交往、婚恋学习、情绪管理、学会学习、团队合作、危机干预。其中婚恋学习和人际交往外理所当然地排在了前两名，没有想到人格教育竟然排在了第三位。究其原因是同学们因为不知道人格究竟是个什么东西，所以对人格这一章节充满了好奇心。生活中常听人说，谁谁的人格不健全，可什么是人格，什么是健全的人格，只能懵懂意会，无法言传清楚。湖北工业职业技术学院心理健康教育团队在很长一段时间里，也觉得人格理论很空，无法落实到可以让学生体验、操作的层面，为此苦恼，为此进行了诸多探索和总结。

一、理解人格

《心理学大词典》对人格的定义如下：个性，也称人格，是指一个人的整个精神面貌，即具有一定的倾向性的心理特征的总和。湖北工业技术学院大学生使用的教材是由徐瑛主编、心理健康教育与咨询中心的教学团队参编的教材《成长从心开始》，它采用关于人格的定义是：以一定的社会经济条件下的伦理道德为主导，在遗传和现实的基础上形成的人的心理、生理和行为特质的总和。它涵盖了三个层面：人的道德品质；人的性格、气质、能力、需要、兴趣、动机、世界观等要素；人作为权利、义务主体的资格及其外在表现。心理学研究的人格主要指个性的层面，也就是第二个层面[1]79。这个定义对人格所包含的范畴说的很清楚，方便同学们理解平时所说的人格对应的层次。比如我们常说的“张三人格卑劣”，“李四人格高尚”是对一个人伦理道德的层面人格的描述，带有明显的道德评价。心理学上常用的描述人格的词语是人格是否健全、完整、有缺陷、有障碍等，而人格的完整、健全、缺陷、障碍都是相对的，现实中不存在完全健康的人格，所以心理学上的人格无道德评判的意思，只是对人格状态程度的客观描述。

教材中对人格的概念理解起来并不难，但在心理健康教育中如何应用和操作仍让人觉得困惑。为了让学生更容易理解这个概念，湖北工业职业技术学院心理健康教育团队通过学习和总结发现从人格来源着手是个不错的选择。人格也称个性，这个概念源于希腊语Persona，原来主要是指演员在舞台上戴的面具，类似于中国京剧中的脸谱。中国的京剧中有很多脸谱化人物形象，伴着锣鼓声上来的人如果是个大白脸，他必然不是个好人，比如白脸的奸臣曹操；如果是个黑脸，就是个好人，比如黑脸的包公；如果是个红脸，此人是个忠义之人，比如红脸的关公。以来很多影视作品中的好人长得正派好看，坏人长得猥琐恶毒，这都是脸谱化的形象。一种脸谱代表一种个性，一种面具展现的是一个人人格的一个侧面。这样学生就只需要记住，人格就是面具。在人生的大舞台上，要应对形形的人和社会环境，人们必然会戴着不同的面具，人人都戴面具，戴面具就是心理防御，为了维护心理健康是必须的。一个人要想把面具戴好，足够好地应对周围世界，必须满足两个条件：第一，面具数量要足够多，能够满足现实环境所扮演的社会角色需求。比如一个大学生在家里要扮演个好儿子，在教室要扮演个好学生，在宿舍扮演好室友，在恋人面前要扮演好恋人，班级扮演好成员等，每个角色要求是不一样的，一个人格相对健全的大学生应该知道每个角色不同的要求，拥有相应的角色扮演的能力，就是拥有了不同的面具。如果面临新的角色，不知道如何扮演，唯一的办法就是学习，学习的过程就是对一个角色扮演与适应过程，既然是适应，伴随一定的痛苦是正常的，需要一定的时间的适应期。比如新入学的大学生要学会戴大学生的面具，随着年龄的增长，有些学生需要逐渐学会戴好员工的面具，进而是好夫妻、好父母的面具。第二，不同的面具之间要学会灵活转换。虽然每个面具之间会有相同点，但更有这样那样或细微或巨大的差异，所以要学会在不同的场景中灵活转换不同的面具，要快，要准。角色扮演的好坏，展现一个人社会适应的好坏，适应得好，说明人格相对健全。所有人都倾向装饰自己的面具，试图在角色扮演上达到完美。我们常说的人格缺陷和障碍就是一些人把人格面具当做全部的自己过于认同，或者过于执着于某一种面具，或者仅有扮演某一面具的能力，缺少面具的多样性和灵活性。戴面具的能力并不会天生，需要后天的学习与培养。

说到这里，学生就会问，人总戴着面具那得多累啊，能不能不戴面具做自己呢？当然可以，什么时候做自己呢？四下无人的时候做自己，能够享受独处对一个人的心理健康有着积极重要的作用。

面具后面还有一个实实在在的真我，即真实的自我，它可能和外在的面具截然不同。看过2016年热播的电影《疯狂动物园》的朋友会深刻了解人面具背后人性中坏的一部分，荣格称之为人格阴影。阴影和面具同时存在，永远不会消失。我们越认同某种美好的人格面具，我们的阴影也越加黑暗。两者的不协调与冲突，将带来许多心理问题和障碍。心理健康的关键是要协调阴影与人格面具的关系，接纳自己有时也会有想当坏人、干坏事的冲动和想法，允许它们存在并看得见，在合适的时间与场合下释放阴影特质，在现实中做出合适的选择和判断。比如我们常认为一个人拥有愤怒攻击特质是不好的，属于阴影特质，但是换个时间和场合它就会成为人们喜欢的特质，受人欢迎，可以合理释放，比如参加运动会、辩论赛等带有竞争性质的文体活动就属于攻击力量的合理释放；背后说人坏话虽然不好，但也是攻击力的释放的一种途径；甚至有的时候，人需要直接释放自己的攻击力来保护自己的合法权益，此时阴影特质就转换成了美好特质；不少人喜欢玩厮杀类型的电脑游戏，这是也是释放攻击力不错途径。据说在影视作品中扮演坏人角色的很多演员在现实生活中都是特别好的人。接纳自己也有逮谁咬谁的人格阴影面，并且合理安放它，人会活得更加和谐和自由。接纳自己的阴影和黑暗面的理念将对学生有着心理安抚的作用，有利于降低学生内心冲突，维护学生心理健康。

关于人格心理学方面的定义，可以参照下面这个图表：

二、人格教育在心理健康教育中的应用

由于人格相对比较抽象，在心理健康教育的过程中尽量要把抽象的概念具体形象化，落脚到同学们可以理解的现实生活当中。心理健康教育团队工作过程中常用的、效果比较好的切入点和有效教学手段有以下几点。

1. 深入浅出解读人格定义

因为同学们对人格比较陌生和好奇，所以当务之急是先把概念说清楚，让学生牢牢记住，深刻理解，做到这个人格的课程就成功了一半。湖北工业职业技术学院心理健康教育团队对人格概念的解释得到了同学们的认同，有学生在结业考试中反馈：学了人格之后才知道自己在不同的人面前表现不一样自己，戴不同的面具，原来是没有问题的，这样自己释然了很多，以前认为自己有问题。

2. 通过测试、房树人图画来了解自己

人格这一章节属于认识自我的范畴，目的是加深自我了解，学生可以进一步通过菲尔人格测试、房树人图画、气质测量等了解自己，其中学生最感兴趣的是房树人图画来了解自己。房树人图画应用的是投射测验，学生将自己无意识的人际关系和心理困惑投射到图画当中，和教师一起认识和了解自己。相对于其他形式的自我了解，画画形式比较容易接受，学生不容易用理性进行防御，且画画的内容对学生来说带有一点神秘感，课堂学生参与的热情、投入度都很高。运用这一上课的形式，需要教师有一点通过图画解读心理的能力，这个可以学习。心理健康教育团队常用的是“画树识人格”主题，让学生作画的时候满足四个条件：一是给画的树起个名字，二是说明树生长的季节，三是描述画画时自己的心情，四是如果树结的有果子，说明果子名称。解画的时候，可以和同学们一起，先看图画给人的总体感觉，是压抑还是欢快，是充满活力还是死气沉沉，结合学生写的心情，确定画的情绪情感基调；接着看树的大小、位置、生命力等特征；最后看看这棵树独特不同的地方提出疑问和作画人进行探讨，目的是引起学生的对自己的思考，进一步了解自己。大一的学生面临的人生主题多是大学的适应、独立性的发展，也能从极少数画中看到需要心理干预的人。关于如何通过房树人认识自己和他人，可以参考严文华著的《心理画外音》这本书。图画解读可深可浅，解图的能力和教师自己的心理实践密切相关，教师至少要能够结合学生的解读，做到大方向正确。教学实践中，每到这个环节，时间总是不够用，绝大多数学生都希望教师能够亲自给自己解画，这个教学手段效果极好。

3. 提出好问题进行探讨

心理健康教育团队的一位教师就“影响人格形成的因素有哪些”这个问题，在学生中分组进行深入探讨，并且要求举例说明，几年来的教学反馈也特别好。探讨中同学们积极参与，分享自己成长的经历和体验，也极好地促进了同学们的自我探索和了解。教师讲不好，又很重要的东西，最好的办法就是找一个可操作的途径，把球踢给学生，让学生去体验、去探索，学生的探索和智慧往往会令人大吃一惊。

4. 播放人格相关视频

教学手段尽可能多样化，免得学生疲劳，除了教师讲、学生画、和学生说之外，播放人格相关视频让学生关注一下专家们如何解读人格的效果也不错。人格分类有很多种，传统的有弗洛伊德的本我、自我、超我分类，荣格内外向分类，希波克拉底的四种人格分类；现在流行的还有九型人格、乐嘉的性格色彩等。其中湖北工业职业技术学院心理健康教育团队常用的视频是乐嘉的性格色彩，乐嘉把人分为红、黄、蓝、绿四种大类，每种大类的人有着不同的个性特征。乐嘉讲课语言风趣幽默，举例丰富，学生容易感兴趣进行学习和了解。每次课上会播放一段乐嘉性格色彩视频，课下都有学生问教师要相关的视频。师傅领进门，学习靠个人，教师实现了引领作用。观看视频，目的是让学生尝试了解自己人格类型，接受自己的人格类型，同时认识到人格的复杂和多样性，接纳自己与众不同的同时，接纳他人与己不同和多样性，拓展心胸，这个理念在心理健康教育过程非常重要。在播放乐嘉视频同时推荐乐嘉的书《色眼识人》、《色眼再识人》供同学们课后阅读。

三、进行人格教育应注意事项

1. 牢记人格教育的教学目的是进行自我探索和自我认知

人格教育的目的就是调动学生积极性，进行自我探索和自我认知，所以怎么把人格理论变成有趣的、可操作体验的形式非常重要，要求教学方法和手段要尽可能多样化。学生通过自我探索和对人格的了解，逐渐会意识到原来人和人真的是有差异的，在接纳自己的同时，接纳他人与自己的差异，扩展自己的胸怀。自我探索可深可浅，越深学生越受益，教师要不断加强自我体验的深度，引领学生走向更深更远的自我探索。

2. 牢记健康人格的标准，正面讲解人格缺陷和障碍

完全健康的人格是不存在的，但是健康的人格有标准可以努力。牢健康的人格的标准是：和谐的人际关系、良好的社会适应能力、正确的自我意识、乐观向上的生活态度。用简单地话来说就是能够戴好不同的面具，灵活处理好自己与他人、自己与社会情境、自己与自己的关系，这又回到了对人格定义深刻的理解和把握上。大学生想拥有健康的人格，拥有在不同的社会场合、不同的人际之间戴不同的面具的能力，必须把自己投入丰富广阔的社会生活中，避免长时间的封闭，做到“读万卷书，行万里路，阅人无数，名师指路”相结合，去学习、去思考，去实践。

人格缺陷是介于健康人格和人格障碍之间的一种人格状态，表现为人格发展的不良倾向，多数人或多或少都会有的。比如自我中心、拖延、抑郁情绪、懒散、虚荣、焦虑、猜疑等，这个世界上人无完人，认识到自己的缺陷首先要自我接纳，然后在需要改变的时候，努力去克服和改变。

人格障碍不是精神病，是介于精神病与正常人中间的状态。人格障碍，是指个人发展的内在不协调，在没有认知或智力障碍的情况下，个体出现的情绪反应、动机和行为活动之间的异常。人格障碍与精神病是相互转化的，严重的人格障碍如果得不到及时有效的矫正，会成为精神病的高发人群[1]90。常见的人格障碍有偏执型、分裂型、型、冲动型、表演型、强迫型等人格障碍。这些人格障碍的症状和表现，同学们可以了解一下，增加自己的见识，原来面具戴不好，严重可以出现情绪、动机、行为活动异于常人，但是认知和智力却没有障碍。或许讲解时候会出现对号入座的现象，也没有关系，这也是自我认知的一部分，关键是教师和同学们要能够接纳，不歧视，更要看所处的程度。如果确定学生有人格障碍，那需要做专业的心理咨询和治疗。人格障碍形成是个漫长的过程，矫正也需要一定的时间，虽然有一定的难度，但并非“不治之症”。

3. 教师学习永远在路上

篇10

1结合“神经系统对生命活动的调节”的教学内容，培养学生的自信心。

自信就是自己相信自己，相信自己能力和价值，对自我能力和价值的肯定。人们常常把自信比作发挥主观能动性的钥匙，启动聪明才智的马达。结合“神经系统对生命活动的调节”的教学内容，让学生认识大脑的结构和功能。大脑的特点，人人几乎都是相同的。即使是爱迪生的大脑，无论从体积、重量，还是结构上都与其他同龄人没有多大的区别。学生通过对大脑的了解，是他们认识到之所以成绩不同，和后天心理素质的影响有很大关系。在学习过程中要“善于用脑，勤于用脑”这样才能充分发挥大脑的功能，使人的思维敏捷，记忆力增强，获得的知识和技能更加灵活和牢固。这样，不仅提高了学生的自信心，而且也动员学生发奋读书，刻苦学习。

2结合“生殖与发育”的教学内容，对学生进行性心理健康教育。

中学时期正是学生长身体，明辨是非的时期。现在媒体、网络很发达，对学生影响很大，各种思想观念交织在一起。社会文化中黄毒泛滥，严重影响着青少年的健康成长。但是在以往的教育中，性教育一直是回避的问题，没有引起足够的重视。青少年从正规途径获得的性知识相对较少。所以引发了许多青少年的性困惑、性犯罪，以及婚前、性歧视、同性恋等不健康的社会问题。“生殖与发育”的教学内容，是对学生进行性心理教育的绝好时期。介绍生殖器官的生理结构和功能，以及有关生理变化和身体生长发育的卫生知识。使他们对自己的生理现象有一个深入的了解。这样，才不至于产生顾虑，陷入迷惑、恐惧、焦虑不安的不良情绪之中，从而使青少年健康的度过青春期，把精力集中于勤奋学习和陶冶高尚的情操上。

3结合“生物与环境组成生态系统”的教学内容，对学生进行适应性教育。

我们每个人都是社会中的一员，是社会中的一分子。必须适应社会，适应环境，适应生活，才能在社会中立足。达尔文的“进化论”指出，适者生存，不适应者被淘汰。人类也是如此。在讲述“生物与环境组成生态系统”这部分内容，有许多互相依存的自然现象可作为教育的素材。如“种内互助”中蜜蜂这个种群，各种蜜蜂分工明显，生殖、育幼、觅食、保卫分得清清楚楚，干得兢兢业业，任劳任怨。如果青少年学生不能正确认识到这一点，只图索取与享受，在社会、家庭不能满足的情况下，就可能形成冷漠、狭隘、自私的心理，甚至会去仇视社会，危害社会。因此，我们应教育学生树立积极向上的人生观，拥有健康的生活理念。认清自己在社会中的价值，主动地调整自己去服务社会、适应社会。

4结合“珍爱生命，拒绝”的教学内容，对学生进行普法性教育，树立正确的人生观。

目前，日趋严重的问题已成为全球性的灾难，的泛滥直接危害人民的身心健康，并给经济发展和社会进步带来了巨大威胁。中学生，正直花季，面对陌生的东西，好奇心驱使他们总想去探究、尝试，却从未想过事情过后的后果。在学习“珍爱生命，拒绝”这节课时，组织学生观看了“远离”普法专题片，课后组织学生观看了影片《纸飞机》让学生从影片中深刻体会到对家人、对社会的危害，从主人公小亮身上学到坚强的意志，高尚的品格。不仅损害人身，而且令人意志消沉，想入非非。有些人不惜铤而走险，干些危害社会、危害他人的坏事。最后，毁掉自己。所以，我们要远离，认清的危害。培养良好的兴趣和爱好，树立正确的人生观。

5结合“生物科学史”的教学内容，培养学生承受挫折的能力。

古人云：“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。”在教学活动中要设法培养学生承受挫折的能力，使他们在困难面前不会对人生和社会失去信心。在“遗传规律”的教学中，向学生介绍遗传学的奠基人——孟德尔揭示两个遗传规律的艰难曲折历程。使学生明确失败和成功的内在联系，引导他们学会合理的认识挫折，正确的对待挫折，以此教育他们，一定要树立坚定的信心和克服困难、战胜困难的勇气。

篇11

心理学研究表明，在学校，学生的心理健康状况受到学校因素（学生对学校的态度）、班级因素（学生与同学的关系）和教师因素（学生与教师的关系）的制约，三者之中又以教师因素的影响力最大。而聋生不同于正常学生，由于听觉障碍，无法从听觉渠道接受语言，获得信息，也无法用语言来表达自己的思想感情，他们只能借助表情、手势、姿态等获得信息与交流。由此可见，聋生比正常的学生更具有较强的模仿能力。从这个意义上来说，聋校教师的心理素质状况对聋生健康心理形成的影响比正常学校尤为明显。因此，作为聋校语文教师，首先必须具有对特教事业的执着追求，不断开拓、勇于进取的精神，具有较强的心理承受力和自制力，做到性格开朗，心胸开阔，不怕挫折，遇顺境时不骄傲，遇逆境时不消沉，头脑冷静，处事妥当。这样走上讲台，在聋生面前的是一个面带微笑，充满爱心，知识渊博，幽默风趣，能引导他们经受住学习上的各种挫折，带领他们遨游知识海洋的教师。

许多心理素质健康的语文教师，无论课前教室里出现怎样的现象，只要教师走上讲台，学生就会立即安定下来，教师运用自己的举手投足、眼神脸色、语气表情等来稳定学生的情绪，带领学生走进课文情境，或喜或悲、或抑或扬、很快地达到情感教育的理想效果。这样学生的潜能就会得到很好的发挥。同时，教师还要根据聋生渴望获得肯定和认可的心理特点，善于在课堂上捕捉他们的“闪光点”，及时鼓励和表扬，点亮他们的心灵之花，从而启动他们良好心理素质形成的内在机制。

二 激起学习的心理需要，是培养聋生健康心理的基础

长期以来，在“应试教育”观念的支配下，聋校语文教学偏重对知识的传授，甚至有的老师认为，聋生不需要各方面能力的开发，只要教师教的课文内容、知识点能记牢就不错了。忽视了对聋生的心理素质的研究和培养，禁锢了他们的思想，扼杀了他们的个性，使得一部分学生丧失了学习语文的积极性和主动性，有的对学习产生焦虑心理，耐挫能力极差，出现了厌学、逃学现象，学习语文成了一种不愉快的心理体验。由此可见，要培养聋生良好的心理素质，激起其学习的心理需要，增强自信心是基础。

心理学认为：需要是激发个体心理活动与行为的原始动力。高年级段的聋生正处于青春期阶段，许多调查结果也表明，处在青春期的学生，有求知的需要、自主的意识、受人尊重的需要及升学就业的愿望等等。为了激发聋生学习的心理需要，增强自信心，教学中我始终坚持以正面人物进行引导，发挥语文教学所特有的“潜移默化”的熏陶作用，充分利用教材中的伟人、英雄及那些身残志坚、自强不息、有所作为的残疾人，为聋生树立学习的榜样，从而增强他们的自信心。如学习《海伦?凯勒》这课时，为了使聋生更好地受到教育，首先突出介绍了海伦?凯勒的残疾程度——海伦?凯勒一岁半就丧失了视觉和听觉，成了一个又聋又瞎的孩子。接着着重讲了海伦?凯勒面对自己眼中的生理残疾，没有自卑、自弃、自甘落后，更没有悲观厌世、走上绝路。而是在安妮老师的帮助下，海伦?凯勒以惊人的毅力克服了重重困难，继续着她的学业。 她七岁开始学盲文，八岁进盲童学校学习，学到了许多新的知识；十六岁时，她进入了大学预科学校继续学习，十七岁时有名的拉德利夫学院破例地录取了她，二十四岁大学毕业。通过学习有关海伦?凯勒不以缺陷自弃，刻苦学习、自强不息的艰辛求学历程，大大地激励了聋生。海伦?凯勒能经过努力完成学业，你们经过努力也是可以完成的。同时针对当今市场经济的发展，只要努力拼搏，残疾人也可以与健全人一样有所作为，对社会有所贡献，受到社会的承认和尊重。在海伦?凯勒精神的感召下，聋生逐步树立以她为榜样，增强自信心，明确学习目的，并化为自觉的学习行动。这样，在教学中激发聋生的学习动机，培养他们的耐挫能力，积极乐观的心态，让他们学会微笑面对学习前进道路上的重重困难，失败时，不气馁、不自责消沉，而是保持冷静的头脑，化不利因素为有利因素，在战胜失败的过程中，培养自己坚忍不拔、百折不挠的品德和意志。

篇12

一、培养良好的意志品质

在人生的道路上，困难和挫折在所难免。一个心理健康的人，能够不避艰苦，以坚韧顽强的意志客服种种困难，从而达到既定的目标。然而，现在的学生几乎都是独生子女，在优越的条件下成长，没有吃过苦，独立性差，依赖性强，稍遇挫折，则气馁、沮丧，这都是心理不健康的表现。所以，在体育教学中，教师要根据学生不同的特点，培养他们的独立性、果断性、坚持性和自控力等优秀的意志品质。譬如，在耐力跑练习中，当出现“极点”时，教师应向学生解释这种现象的原因及处理方法，并鼓励他们以顽强的毅力克服“极点”现象，从而达到增强体魄，锤炼意志的目的。在这类练习过程中，学生就逐渐变成一个意志坚强的人，即使在以后的工作和学习中遇到什么困难，他也会不避艰苦，迎难而上。

二、培养人际交往能力

一个心理健康的人，善于同别人保持和谐融洽的关系。在与人的交往中，心胸坦荡，热情大方，互相帮助，共同进步。体育课是所有课中人际交往最频繁的课程之一，存在着和师生来往和学生之间的相互合作、学生与校集体的关系。作为体育教师，就要帮助学生处理好各种关系，形成良好的课堂心理氛围，从而增强锻炼效果和集体效能。

首先，教师要教育学生在练习中要互相帮助、共同进步，技术好的同学要主动、热情帮助他人，技术差的同学要大胆、真诚的请教。集体项目中教师要予以正确的指导，引导学生进行积极的合作。在这个过程中，学生之间可以敞开心扉，增进了解，从而融洽了彼此的关系，对彼此的身心健康均有益。其次，教师应深入到学生中，对沉默寡言、内向胆小的同学鼓励他们积极投入到学习活动中，同他们一起练习，是他们对自己有一个正确的认识，提高自信心和交往能力。如上韵律操课，在学生掌握基本技术后，技术好的同学和技术差的同学搭配分成若干组，互相观摩、指点、讨论。这不仅提高了技术，还促进了同学之间的了解、信任，提高了人际交往的的能力。学生在体育课中学会了处理各种人际关系，为未来社会交往打下了良好的基础，有助于个人的事业上进步和发展，提高自己的进取心和成就感。

三、培养稳定愉快的情绪

篇13

1.据相关文献报道，大约30%左右的初中学生不同程度的存在心理健康问题，对这些学生进一步调查，发现心理品质方面存在着明显的弱点，如意志力、危机意识、合作精神等都比较薄弱，这与当今学生就业压力大、升学压力有关。

2.虽然国家教育部门在不断加强和推进素质教育，但很多家庭的重心都放到了学生的学习成绩上，忽略了对学生思想道德和心理素质的培养和教育。大多数学校也把学生的学习成绩放在学校的重要位置，忽视了学生综合能力的培养，加上学校心理健康教育普及不够，学生缺乏必要的心理辅导，造成部分学生心理素质比较差，调整心态的能力较弱，遇到困难挫折易造成心理疾病。

二、学校体育活动能促进学生的心理健康

1.体育活动能直接给学生愉快的心情，并能降低学生的紧张与不安，从而调节学生的情绪，改善学生心理健康。体育活动中的情感体验强烈而又深刻，成功与失败、进取与挫折共存，欢乐与痛苦相互交织，同时学生的感情表现也相互影响、融合。这种丰富的情感体验，有利于学生情感的成熟和自我调节的发展。学校体育活动一般都具有艰苦、疲劳、紧张以及竞争性特点。学生在参加锻炼时，总是伴有强烈的情绪体验和明显的意志努力。所以通过体育运动可以培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳、克服困难的思想品质， 有利于培养学生的集体主结协助的精神。

2.体育活动能加强学生的意志品质。学生的坚强意志品质的形成和社会影响、思想教育有关，体育能从心理意识上增强人的意志力。从事体育运动，要克服疲劳，要从心理上战胜胆怯和退缩。克服外界对心理的不利因素影响，这就增强了对意志品质的磨炼。坚强的意志品质，需要长久的磨练培养，而长期从事体育活动有助于意志品质的培养。如长跑、篮球运动、足球运动能培养学生吃苦耐劳的精神；打乒乓球能培养学生的机智灵活、快速反应、果断的能力，因此体育运动能使学生的意志品质得到加强。

3.科学的体育活动能促进学生身体素质的发展。体育运动多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低会明显地表现出来，使自己对自我有一个比较实际的认识。体育运动还有助于学生的自我教育。对增强学生的自信心有较好的作用，为促进学生综合能力的发展具有推动的功效，促使学生在德、智、体等方面全面发展。

4.体育活动能培养学生的人际交往能力。在生活中，我们会发现人际关系的好坏总是与心情、精神等关联，对任何事都充满兴趣，这些学生会很愉快的度过每一天；人际关系不好的常常是无精打采、抑郁寡欢、缺乏生活、学习的乐趣。学校体育活动可以通过肢体语言进行交往，学生随着活动直接或间接地与教师或同学进行沟通和交流， 这有利于培养学生在交往中的社会意识和交往能力，使人际关系得到改善。

5.学校体育运动能预防学生的心理障碍，保持心理健康。通过体育运动，能使学生喜欢体育锻炼并从中得到乐趣。项目的选择以学生感兴趣的运动为主，充分发挥学生的主体意识。大量的事实证明，体育运动有利于调节学生的心理障碍和消除部分学生的心理不适。

三、在学校体育教学中加强对学生的心理健康教育