心得体会大全范文

导语：想要提升您的写作水平，创作出令人难忘的文章？我们精心为您整理的5篇心得体会大全范例，将为您的写作提供有力的支持和灵感！

篇1

见习教师心得体会

怀着满腔热血来到顶岗学校，成为一名见习教师。在老师们眼中，我们是还未毕业的实习生，初出茅庐，还需不断的努力;在学生们眼中，我们是年轻的老师，是知识的传播者，无所不能;在父母眼中，我们是再次独自踏上陌生路途的实践者，即将面临许多挑战的孩子;而在我们自己眼中，我们是越来越成熟，越来越稳重的成长者，我们告别了过去的青涩，学会了独自承担，我们理解了责任的内涵，明白了教师职业的神圣。

刚来**中学，刚站上讲台，面对着贪玩调皮的孩子，有一种束手无策的感觉。到这时候才明白顶岗不仅仅是为了学会如何教书，更需要学会的应该是如何让不爱学的孩子爱上学习，不听课的孩子融入课堂。

由于我只带一个班的数学，时间也比较充足，可以认真批改作业，可以为一些基础差的学生进行个别辅导，也找某个课堂上有心事而没认真听课的学生谈心。通过和一些前辈学习管理经验，我知道不同的学生适合不同的谈话方式。比如我们班的一个学生，性子特别倔，还特别爱面子，如果老师当着全班的面指出他的错误，他不仅不会改正，还会变本加厉。但是如果你私底下和他聊聊，则会收到意想不到的成效，这样的孩子需要被认可，需要被鼓励，当他被肯定的时候，他就有了学习这课的兴趣，上课也会积极表现。现在他是课上表现ZUI积极的学生之一，也是我喜欢的学生之一。突然发现，原来老师不是不待见贪玩的学生，而是说了好多次，提醒了好多次依然我行我素的学生会让老师生气。

初一的学生在我的眼里还都只是孩子，他们有犯错的机会，作为他们老师的我需要不断的提醒他们改正，去包容每个孩子的缺点，欣赏每个孩子的优点，激发他们对数学的热情，争取让他们爱上数学这一科，作为老师，我不能放弃任何一名学生，在生活学习上，要给予ZUI无私的帮助。对每个孩子都要因材施教，不能以偏概全。

顶岗俩个多月，我对于教师这个职业越来越熟悉，也越来越热爱这一行。希望自己在未来的日子里不断努力，不断提高。

见习教师心得及收获【一】

04级幼师班学生的实习，在校领导的大力支持下，在实习单位的密切配合下，在辅导老师的认真辅导下，在指导老师的精心指导下，学生的态度认真，成绩良好，现心得如下：

一、组织到位。我们为这次实习做了精心的安排。在实习以前，我们已经上了一年多的专业课，专业基础打的比较扎实。在实习前夕，我们认真组织了实习前的专业测评，每个同学都要求专业过关。并且我们在实习出发以前，进行了认真的实习动员。班主任在班里开了专题的实习动员主题班会，校长又专门开了这些实习班级的会议。对于实习的意义和要求做了进一步强调。这样，学生从思想上，到专业准备上，都做好了充分的准备。

二、认真实习。

(一)认真安排带队老师。我们幼师实习，学生多，任务重，并且毕竟从理论到实践有很大的差距，所以找带队老师非常重要。这一点上，领导做了认真的组织和安排。找业务素质高的，思想水平好的老师带队。这在我们的人员组织上保证了实习的顺利进行。

(二)实习单位也做了认真的安排。他们热情接待，并且对我们的实习老师做了恰当的分组，也认真地安排了实习指导老师。把业务素质高的，工作能力强的安排给我们做指导老师。这些老师态度很认真，对我们的实习生很热情并且要求也很严格。他们在我们实习之初，先给我们上示范课，详细讲了他们上课要求，和注意事项。然后让我们的学生讲课带班。在每一次课后，我们都一起讨论每个人优点和不足，讨论每堂课应该怎样上，如何对待每一个孩子。

(三)学生态度很认真。每一个学生都严格遵守幼儿园的作息制度，没有迟到早退现象。尤其像张园园，离家远，又是通宿生，身体还比较弱。但还是早来晚走，克服困难来完成实习任务。尤其是她的实习指导老师病了，她独自带课，并且取得了完全的成功。受到幼儿园老师和领导的好评，并且也得到了幼儿家长的夸奖。

(四)实习学生专业基础扎实。我们这一级实习生，专业基础都很扎实。李萍、杨雪的舞蹈，杜娟王雪的绘画，宋雪的诗歌朗诵水平都受到实习单位的好评和肯定。并且他们表示，如果我们的学生毕业了，愿意接受这些学生。

(五)我们在实习单位认真组织了实习成果展。我们的实习老师在班里排的舞蹈，指导的诗歌朗诵，辅导的孩子的绘画，都受到孩子家长和实习单位的肯定和好评。

三、我们的经验和教训。

这次实习，我们在组织上非常到位，学生的专业基础准备的很扎实，并且带队老师和实习指导老师认真负责的态度，对这次实习的成功起了很大的作用。当然，这其中学生骨干的带头作用，也使我们的工作事半功倍。

但是，我们还有一些地方不足。如，有的学生虽然对幼儿教育在理论上能够接受，但是真的面对一个哇哇大哭的孩子，有时候还表现的手足无措。有的学生对一些淘气的孩子还是处理的不够理智和冷静。这些需要在教学工作中，加强他们对孩子的爱心的教育，并且加强对幼儿心理学的学习。使他们在理论上实践上更进一步。

见习教师心得体会

(一)教学工作

我们的教育实习主要包括以下几个方面：

由于在大学期间有充分的准备，对于教师技能这一块也比较自信，所以在听课一个礼拜后就开始上课了。在学校，老师对我们要求很严格，我们每一次上课时都要进行试讲。所以我们的工作就是听队友的课—写教案—试讲—修改—上课，这样反复练习，完善。直到把每一节课要讲的内容练到烂熟于心为止。即使这样，我还是遇到了许多平时没有学过，也没有料到过的问题。毕竟试讲的时候和正式去教室上课的时候的心态是很不一样的。教学生知识如果我们仅仅只懂得书本上的知识的话，那是远远不够的。

对于上课，我有一下几点体会：

1、具体情况：

(1)虚心学习——听课

开始的第一周和第二周主要都是见习听课。第一周我自习听了指导老师的课，并做好听课记录，记下指导老师上课的特色。并与老师讨论教学方法及个人想法。另外，在后期也经常去听队员的讲课，大家互相学习，互提意见。

体会：①俗话说，台上一分钟，太小十年功。别看老师上课在讲台上讲得如此从容，但上课前是做了长时间准备了，这在我们后期上台讲课深有体会。另外，每个指导教师都有自己教学方面的有点，虚心学习才能有所提高。指导老师按照课程标准，时时体现出学生为主体，教师为引导者的教育思想。注意营造一个良好的课堂气氛。从开始的导入到每个知识点的传授，都不得偷懒，要尽量想一些好的讲授方法来吸引学生，让学生紧紧跟着自己的思路走。

(2)零距离贴近三尺讲台——讲课①全力以赴第一次课

实习第二周周五是自己的第一节新课。为了使自己的第一次课能够上到，我用了近一星期的时间认真准备，经常试讲。在上讲台之前，指导老师为我提出了很多宝贵的建议。开始上课的时候，第一次面对那么多的学生，开始是有点紧张，但后来就自然多了。指导老师给予了很好的评价，但也指出了许多不足之处，如学生的主体地位没有体现出来等。

体会：好的开始是成功的一半。只有通过认真的准备才能出上好一节课。

②此后的教学工作

由于自己的讲课表现很出色及老师的信任，上了第一次课后，老师就把之后的教学工作全权交给我。同时，在每上一节课前，老师都会给予建议并听课，课后再进行指导。这让我受益非浅，提高很快。

体会：熟能生巧，随着时间的推移，我已经逐渐熟悉并适应了教学工作，但还有许多不足之处仍需努力改进。

(3)教学的深刻感悟①台前三分钟，台下十年功。

首先，要吃透教参，参考相关习题书，看哪些知识点是学生必须掌握的，哪些是考试常考内容。把教学三维目标中所涉及的知识点罗列出来，以防讲课的时候讲漏。

其次，设计好讲课的思路。只有自己的讲课思路清晰之后，才能进一步考虑要用什么样的方法去讲解知识点。

再次，写好教案。参考别人的教案，精心设计自己的教案。

作为一个老师一定要对自己的学生负责任，课堂上的45分钟是非常宝贵的，所以课前要精心准备，还要考虑到学生在课堂上的反应，并想好相应的对策。

②学会做课堂上的艺术家

首先，树立教师威信。只有在学生心目中树立威信，学生才知道什么场合该玩笑，在什么场合必须严肃对待。这样才能将班级管理工作及教学工作做好。

其次，用ZUI新颖的方式导入。在很多学生心目中，数学是一门枯燥的学科，所以作为教师一定要注意让学生学会欣赏数学美，从学生乐于接受的角度导入，才能够激发学生上课的热情。

再次，讲究语言艺术。讲课前期，自己更注重语言的流畅性，后来通过学生建议，注意到了语言不够生动，语言感染力不高、语音语调方面欠缺。这在后期的教学中给予了重视。

ZUI后，注意学生学习反应。察颜觉色，从学生脸上的表情可以读懂学生是否可以掌握所讲的内容。对于重难点问题要及时问学生是否听明白。对于学生不懂回答的问题，要给以适当的引导，使学生朝着正确的方向去思考。

(二)班主任工作

一个班级就像一个大家庭，而班主任就是这个家庭的家长。在注重教学工作的同时，我也一直在努力做好班主任的工作。班主任交付了一些工作任务都按时认真的完成。例如上自修课、监督学生的早读、早操、学习、卫生等。在这同时，我有了一些领悟。要做好班主任一定要了解每一位学生，爱每一位学生，信任每一位学生。在这四个月的班主任生活中，我逐渐能叫出每一个学生的名字，并了解学生的性格，特长以及优缺点。这是作为一个班主任的基本要求。爱学生就要关心学生的学习，生活以及思想情感，应该相信学生的能力，让他们有发挥个人的空间。但信任不等于放纵。

班主任工作是琐碎繁复的，然而每天当我面对这些学生的时候，觉得是那么的亲切，那么的朝气，让我有责任感，有动力来开始新一天的工作。作为实习班主任，我也在工作中不断总结经验。带我的老师ZUI常说的一句话就是：“对待学生，要打一巴掌揉三揉。”有一次，班里有一个同学上课睡觉，放学后我留下他谈了将近两个小时。起初是非常严厉地批评他，让他知道上课睡觉是不对的，随后语气渐渐缓和下来，开始进行和风细雨式的教育。在将近两个小时的时间里，我了解到了这名同学的家庭及经济状况，也听他说了自己毕业后的打算，对他有了一个比较全面的了解。后来我又从侧面了解到，这个同学是班里的“典型”，是班里ZUI“活跃”的分子。有了对这个同学的全面了解，对我今后开展班级工作是非常有帮助的。

我觉得，在班主任工作中始终要坚持“一个标准”，就是在处理班级事务时，尤其是奖惩方面，对好学生和后进生应使用同一个标准。通常好学生易受到偏爱，而后进生则常常使老师产生偏见，所以班主任“执法”一定要公允，要一碗水端平。如果处理有偏颇，则会助长好学生的坏习惯和骄傲的性情，压抑后进生的上进心。所以做到一视同仁很重要。

实习生活让我获益匪浅，并使我爱上了教师这一光荣的职业。实习，不仅是我人生中一段珍贵的记忆，更是我另一段人生的起点，我相信在未来的路上我会做的很好。现在，实习结束了。通过这次实习，我认识到了自身的不足。我们不能只从书本上看“教学”，而也要在实际中“教书”，面向实际。作为一名即将毕业的师范生，我将会在未来的日子努力提高自身的素质，时刻为成为一个好老师而努力。

见习教师心得体会

中学是个小社会，是大社会的一个缩影，顶岗实习是从大学步入社会的一个过渡。回想起这二个多月的点点滴滴，喜忧参半。

我一生中的梦想就是当一名伟大的人民教师——站三尺讲台放万丈光芒。我从小就崇拜老师，因为她的神圣，她的无私。这次学校组织顶岗实习，我很高兴能作为其中一员，能够提前体会一下当老师的感觉。

XX年5月25日我们离开了大学校园，离开了省会石家庄来到教育局。一个隆重的欢送会后我们各奔东西，奔赴各自的实习学校。我连同其他四名同学被分到了XX二十中，学校虽然面积不大，但校舍整齐有序，里里外外在暑假期间也被粉刷了一遍，焕然一新，校园绿化不错，环境很好。

篇2

致敬大雨中的逆行者心得体会材料

全北京都在等雨，除了他们……大雨来了，北京的快递小哥们还奔波在路上。疾风骤雨中，已分不清脸上的是汗水还是雨水——

预报称降雨“主力军”要来，各位奔波的快递小哥千万注意安全。送快递要紧，人身安全更为重要。也请北京的剁手党们稍安勿躁，多给小哥们一点时间!

9月3日下午，一场大暴雨，让张家口大街小巷平地成“河”，钻石南路一井盖被井中涌出的雨水冲走，行人、车辆雨中无法识别，后果不堪设想。就在行人纷纷奔向安全场所避雨之时，一名快递小哥却冒雨站在被雨水冲走井盖的下水井边，他主动为行人指路的照片和视频在极短时间内刷爆张家口朋友圈。“真想给这个小伙子一个大大的拥抱”“这是暴雨中最温暖的正能量”“看到这样的画面我的眼眶湿润了”……一时间，快递小哥暴雨中的坚守感动着每一个人，大家纷纷为快递员点赞的同时，也开始联系快递公司，寻找这位张家口的最美快递员……

路遇被雨水冲走井盖的下水井

9月4日早晨，28岁的韵达快递员马俊宏，起床时舒了口气，昨天在暴雨中淋了近一个小时，竟然没有感冒。不过，由于那场雨，昨天还有一些积压的快件没来得及送，他暗暗盘算，今天的活儿肯定要多一些，下班又得九点了。

刚打开手机，他就接到韵达总公司打来的电话：“朋友圈里全是你，你火了。”放下电话，马俊宏有些“蒙圈”。

记者在韵达快递公司经开区一部看到马俊宏时，他正忙着送快递。身材单薄，皮肤黝黑，28岁的马俊宏，看起来比实际年龄小很多。两年前他从内蒙古呼伦贝尔来到张家口。今年六月，才到韵达快递做了一名快递员。马俊宏负责的片区是钻石南路附近。每天8点取件，送完100多个快件，差不多也就7、8点了。为了尽快将快递送到，马俊宏每天的早饭和午饭几乎都顾不上吃。

9月3日下午4点左右，天空开始电闪雷鸣，暴雨如注。正在林业局附近送快递的马俊宏，被截在雨中。暴雨很快在路面形成半米高的积水。豆大的雨点打的人睁不开眼睛，往来车辆开着大灯，拼命挥动着雨刮器，路上很少看到行人。暴风雨中，马俊宏吃力地骑着直打晃的小三轮前行。行至泓金溢酒店附近的钻石南路上，他看见道路中间一处下水井突突翻着水花。马俊宏却越想越不对劲，“有井盖的话，冒出来的应该是水柱，可这个下水井冒出来的是水花。”实在不放心，开着小三轮出驶出一百多米后，马俊宏又折返回来。停下车，他走到马路中间，用脚试探了一下，冒水的地方果然没有井盖。这下，马俊宏的心里咯噔一下。

暴雨中守候一小时

“这条路车流量很大，一旦有车不注意，卡进来，轻的蹭了底盘，严重的话很可能造成追尾。要是电动车陷进去呢?要是行人呢?”说起当时的情况，马俊宏依然有些后怕。“快递送不到挨了投诉，最多被罚钱，难过的是一个月，要是因为我知道危险却没提醒别人而出了事，我会难受一辈子。”马俊宏想找些东西当路标，这样既提醒行人，也不耽误自己送快递。可风急雨大，找个合适的路标谈何容易。没办法他只好把三轮车横在下水井旁，阻挡车辆靠近。横在路中间的三轮车很快引起往来车辆的注意。不知道情况的司机，都要求马俊宏把车挪走，没办法，他只得站在路中间，一遍遍解释，一次次提醒。

从网友上传的视频可以看到，疾风骤雨中，马俊宏的衣服紧紧贴在身上。从被动的解释，到主动开始指挥交通，马俊宏就这样在风雨里坚守了将近一个小时。“来一阵风，就打个寒战，后来冻得都说不出话了。”

“网上很多人说，我的行为很温暖，其实在我提醒别人的时候，大家也温暖着我。”马俊宏说，最初由于误会，很多司机要求他开走车的时候，都一脸不耐烦。可当听到他的解释，那种不耐烦瞬间变成了敬佩和关怀。有的司机，干脆向他伸出大拇指。最让马俊宏感动的是，看到他在雨中坚守，一位中年人，竟然主动把雨伞送给了他。“那一刻，我觉得做这一切，值得!”

骤雨将歇，路面积水渐渐褪去。被雨水冲到百米之外的井盖，显露出来，在两名路人的帮助下，马俊宏将井盖恢复原位。

市民心中最美的快递员

马俊宏在雨中的坚守，被网友拍照上传后，立刻刷爆张家口朋友圈。“看着快递员在雨中打哆嗦的视频，真让人揪心。事情看着不大，但是真正能做到他这样其实很难。”“暴雨已过，但快递小哥的坚守传递出的正能量却温暖着每一个人。感谢那些冒着雨，为了别人的安全默默奉献的人。”“时代需要热心人，正是一个个不计个人得失、甘于奉献的热心人，让我们相信美好，给我们带来希望。”……

采访中，不断有人认出马俊宏，有些市民还要求和他拍照。“这个哥们太了不起了，我昨天看朋友圈就非常感动，你就是我们心中最美的快递员!”路过钻石南路的一位市民，看到马俊宏后深情地说。

雨中坚守的快递小哥不仅感动着张家口，这份正能量也不断在全国各地发酵。韵达快递张家口总公司负责人晋卫东昨天晚上接到从广州、福建、烟台的朋友打来的电话，外地朋友不仅赞扬马俊宏的精神，也对张家口有了新的认识。今天一早，晋卫东特意带着慰问金来看望马俊宏。晋卫东介绍，韵达快递公司设在上海的总公司也听说了马俊宏的感人行为，准备给予马俊宏表彰。“马俊宏的行为值得敬佩，作为企业的管理者我感到非常荣幸。他不仅为企业增光，也给我们张家口增了光。”晋卫东说。

致敬大雨中的逆行者心得体会材料

8月25日上午，一场突如其来的大雨覆盖了牧野大地。

在卫辉市区，由于降水量太大，短时间内多处路面积水，给人们的出行带来了极大的不方便，个别车辆抛锚在积水的路面。

为了全力保障安全和畅通，卫辉市交警大队，根据新乡支队恶劣天气情况下的要求，及时启动恶劣天气环境下的预案。

刚刚下了早高峰岗的民警们，及时返回岗位，大雨中，堵车处，积水路段，处处可见交警的身影。

为了尽快排出积水，疏导交通，他们在雨中伏下身子，用双手挖出了排水道口的堵塞物，路经此路段的我，被他们的行动给牵住了，雨中，我用非专业摄影工具，记录了卫辉交警文明执勤的瞬间……

他们的一举一动，感动了我，更深深的感动了路人。

卫辉交警大队副大队长刘志新和大家一样，在雨中在水中，疏导指挥车辆。

民警们在用双手，清除排水口的杂物。

直到十点五十分我回单位时，他们仍然在雨水中守护着出行的人们……

因为我是没有准备的情况下露天拍摄，没有防雨工具，衣服全部被淋湿，一位在人行道路过的老人，为我撑上了一把雨伞。我回头一看，好感动呀!我连声道谢谢。

感受：大雨来了，人们纷纷往家里、屋里跑，而刚下高峰岗的交警见到雨来了，马上往路上跑，他们到底为了啥，他们为了谁?这就是警察的本能!!!

致敬大雨中的逆行者心得体会材料

是谁不受风雨阻挡，一遍一遍清扫着地上的垃圾，是谁不顾酷暑严寒，给我们的城市带来洁净美丽，这就是城市的美容师——环卫工人。

春天，柳树变绿了，花儿吐露芬芳。每当我上学时，第一眼就能看到环卫工人在马路边，用手中的大扫帚清扫着被风雨打落在地上的花瓣及柳絮。环卫工人身上的黄色马甲，俨然已成为这个城市中最美的风景!

篇3

“雪狼，雪狼，陆地之王，王者风范，唯我五连，唯我五连，”这口号代表我们五班全体同学的那一份精神，当这口号回荡在脑海之中，不知不觉便回想起在园山军训的这几天，在炎炎的夏日中沐浴阳光，深深的感受到什么是苦尽甘来，什么是团结友爱。

在军训这几天中我们白天在阳光的照耀下汗流浃背，以坚强的精神和顽强的意志对太阳进行抗日斗争，不服输，不放弃，绝对不对太阳说：“认输”，结果，我们的努力并没有白费，我们这几天的抗日斗争终于胜利了，在整个过程之中我们没有倒下，没有害怕阳光，我们手牵手一起走到最后，绝不丢下任何一个人，放弃任何一个人。在我们脑海中一直都有一种声音在回荡，“坚持就是胜利，我们会坚持走到最后，我们会以汗水把土地铺平”。

晚上，一个个人回到宿舍，大家排着队伍去洗澡，洗完澡，看着同学们一个个疲倦的样子，可以让人知道他们此时此刻心中是开心的，能和同学一起拼搏，一起分享苦后的甘甜，那种感觉是无法用言语来表达的。

这几天以来我们虽然从表面看起来是无比的疲倦，给人感觉很痛苦，仿佛在人间地狱一般，虽身体受到了很大的创伤，但我们每个人的心灵却是乐滋滋的，有一种苦尽甘来的感觉。

这次军训最大的感觉不在于结营时受到的荣耀，而在于整个过程，这个过程也必将成为我们人生道路上的一个重要的关卡。

军训心得体会450字二：

军训是严厉的，是刻苦的，是需要坚持的。也许，你根本无法想象出军人训练时的场景，可是，我不仅见过那样的画面，还体验过军训。暑假中，我参加了学校组织的七彩夏日军旅夏令营活动，到73016部队亲身体验了军训的艰辛，感受了军人的风采。你们想不想和我一起去军训?

军训No.1军姿：军人训练时，首先得站好军姿。什么?你问军姿是什么?军姿有以下几点要求：

1.五指并拢，大拇指贴在食指第二节，中指贴在裤缝上。

2.抬起下颚，眼睛平视前方，身体微微向前倾。

3.两脚脚尖分开，脚跟靠拢，脚呈八字状。

我刚开始时，身体往前倾太多跌倒了。后来我又试了几次，结果和第一次一样。教官说：“你身体往前倾得太多了。只要微微向前倾就行了。”我照教官说的去做，一次就成功了。

军训No.2: 就是稍息/立正。

稍息就是在军姿的基础上身体不前倾，右脚伸出一个脚的距离。而立正就只是在军姿的基础上身体不向前倾。这很简单，我一次就成功。可是教官还是让我们一遍又一遍地练。我问教官：“我已经练得很好了，为什么还要练?”教官只回答：“没有最好，只有更好。”我明白了。只有反复的练习才能不断提升呀!于是，我一遍又一遍地练习着。

当然，军训的内容不止这些，还有好多好多。我每当想到军人们忍着炎热在军训，我的敬佩之情就油然而生。我长大以后也要做一名出色的军人，为国家献出自己的一份力!

军训心得体会450字三：

迎着5月和煦的春风，我们来到了千灯爱国主义实践教育基地，开始了人生的第一次军训，今天的任务是看起来最简单确是最难的叠被子。

教官首先向我们演示如何叠被子：只见教官把被子铺在了讲台上，然后左一叠，右一敷，三下五除二的就把被子叠得像个豆腐块，令同学们夸赞不已。教官严厉地喊道：“今天谁不把被子叠成这个样子，谁今天晚上的活动就别去了!”我不以为然，心想：这不简单嘛!谁不会呀!回到寝室，赶忙把被套、枕套、床单从寝室长小刘手上“抢”了过来。我顺利地将床单铺好。心里甚是得意!我又愉快地拿起被套。本以为特简单，结果……

我尝试着把被子塞进被套里，可床太小了，我只好铺在地上。我请蔡甘霖同学来帮忙，他拉住被套的两个角，我把被子的两个角套了进去，才发现，这不是件容易的事情：“这里长和宽怎么没对称呢!”“哎妈呀，蔡甘霖你抓紧点啊!”“这里怎么缺个角呢?”寝室里瞬间爆发了，各种喧闹声、责骂声，大呼小叫响彻了整个走廊。每个人脸上都挂满了豆大的汗珠。但是，我们发现，叠被子一个人是干不好的。

王一以提出了个很好的建议：“团结一致!”

对，就是团结!你帮我套被子，我帮你一起套。喧闹的走廊顿时少了我们的吵闹声。最后，我们还是团结地，并且勉强完成了教官的任务。虽然很艰难，但是很自豪。

“众人拾柴火焰高嘛!”

军训心得体会450字四：

国防苑。今天是军训第一天晚上。

“哔——”一声哨响，划破了四面环山的国防苑的宁静，也宣告了当天晚上“军事6+1”的开始。

这个“军事6+1”，指的可不是综艺频道李咏的那个“6+1”，而是军训时的一个项目，也可以说是教官们体罚学员们的一种方式。它的内容主要有：深蹲、蛙跳、俯卧撑等一系列挑战体能极限的项目。

第一项，500个深蹲。

刚开始，我还可以忍受这种项目，但随着时间的推移，我越来越疲劳，腿开始发抖，开始摇晃，开始不听使唤。

就在这时，我猛然间想起一句话，那是教官说的：“你们就这么点体质吗?!才过了几分钟就不行了吗?!”当时，有好几个六班的同学休克了。

接下来，好几个项目接踵而至。

终于，这种训练强度超出了我的最高限度的体能，也超出了我被激发出来的潜能产生的力量。

我累得趴在了地上，大口大口地喘着粗气——之前从来没有这么厉害过，并且只要动一下身体，哪怕是一根手指，整个身体也会剧烈酸痛，同时心脏也像是要跳出来一样，大概是因为它超负荷运转太长时间的原因吧。

折腾了一天，我们终于回到了宿舍。而这十几分钟，对我来说就像是一个世纪那么长。

一天终于过去了，我也终于知道了钢铁是如何炼成的。

军训心得体会450字五：

今天，天气阴沉沉的，暗灰的天空中飘着小雨，凉嗖嗖的。但是我的心情却和今天的天气截然不同。因为今天是个特殊的日子——我的生日，也是我所期盼的军训的第一天。

在简短的军训动员大会结束后，我们的军训就正式开始了。在此之前，我一直以为军训对我来说就是小菜一碟。因为假期里我参加了“天一篮球训练营”的训练，每天将近三个小时的跑、跳、投篮、运球等训练我都能坚持下来，军训无非就是稍息、立正、齐步走嘛!我一定没问题。可是结果并不是这样的。

篇4

2020团队拓展训练心得体会范文(一)

端午之际，公司组织“野外拓展培训”活动，快乐的时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。

在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。

27号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我迫不及待地参加。上到车上，同事不约而同的穿上了万人长跑的运动服，看上去个个精神抖擞，斗志昂扬，展现了我公司团结一致的精神风貌。

整个推展训练我的总体收获：

一、用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标

在第一项：“空中抓杠”，让我相信一切皆有可能。出发前的恐慌不安，在同事们的鼓励声中慢慢减去;对自己的不相信，在同事们的关怀下，渐渐平息;在同事们的拥抱，以及关心的目光中，我出发了。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我成功了!”现实生活中也是一样，前途的不可测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。

二、相信同伴，会取得意想不到的效果

第二个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。

三、在以后的项目中，不管是“盲人摸绳”，还是“海上逃生”，我的是感受

团队的合作，集体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。”团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢?通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝聚力。

训练已经结束，我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。

希望以后的我，像我们的口号一样“飞翔，飞翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高;希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞!”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质;也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前!!

2020团队拓展训练心得体会范文(二)

参加完公司组织的团队拓展训练后感受颇多，我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。所有的一切历历在目，令我难以忘怀。这是我第一次参加这样的活动，虽然很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在一起，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪……拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励，这次短短的两天时光，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生!对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的，以下是我参加拓展的几点感悟。

1、朝着一个目标前进

团队建设所谓团队，就是由为了到达预定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的部门，每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，队徽、口号、唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初的参差不齐到之后的豪情万丈，特别是第一次我们没能把队旗拿回来我想大家心情跟我是一样的沉重。后来在团队所有成员共同努力之下我们以三队分赢得了属于全队人员共同的荣誉，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。

2、强大的凝聚力

没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时光或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在用心讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。所以在“摸彩活动”中我们队已三局全胜完胜了另外两个小队。

3、强大的团队精神

团队的默契、沟通，执行力、严谨的态度。其实这两天，我觉得所有的游戏和活动无一不是在诠释着团队的精神，团队的团结、沟通，执行力和严谨的态度。做什么都好，每个人只要一条心，目标清晰，按着一个目标的去走，去做，每个人只要把领导安排给我们的任务，细心完成好。其实我们的工作就会做得很好，就会很有效率，做得很有成绩。当然，这前提也离不开队伍以及上下属之间良好的沟通能力。如果上下属的细节没沟通好，没安排好。同事之间的配合没有沟通好，没有融洽。领导就算有再好的方针也是不可能把事情做得好，做得优秀的。所以沟通能力非常重要，合作才能达到共赢。因为缺乏沟通在“掘金风暴”中我们都只顾自己的小团体利益，在开局之初就有三个小队因破产被兼并重组，直到结束所有队伍的都是成绩平平，远远没有达到预期目标。

4、团队的核心---领头羊

在团队建设中领导相当于领头羊。他是整个任务的核心，所有成员都应由他指挥服从他的命令，让团队在配置下高校合理化运行。在团队中是一个特殊的角色，他并不超越团队，存在于团队之外，但又必须从一个高远的，先知先觉的，全面的视点带领整个团队。在“毕业墙”这个活动中大家都能按照队长的指挥做好自己应该做的，整个拓展活动中难度系数第二的完活动反而在25分钟42位队员都成功翻越4米的高墙。

参加完这次拓展训练，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。

2020团队拓展训练心得体会范文(三)

早在一个星期前就听x主任说下个周末要去团结校区开展拓展训练，一直很期待，终于等到这天，可天公好像不太眷顾我们的老师们，昨晚还在下雨，今天火辣辣的太阳就出来了，但是大家的兴致并未减退，兴致勃勃赶往校区。

到学校后x老师给我们讲了学校整体的发展方向以及我们将如何开展这次拓展，在我们未投入拓展之前，拓展总教练给我们讲了拓展训练的起源以及我们即将参加的项目，接下来教练让我们做一个游戏，预估自己在1分钟能够击掌多少下，大家有说100下的、有说120下的，又说80的，还有说200的，我觉得自己一分钟能击120下。最后教练让我们自己来做，他给我们计时，我集中全身的精力，教练说停的时候我击了150下，当时很兴奋，没想到自己超出了预估。接下来教练说了一句话，全场惊讶，他说我给你们的计时是30秒。真的是没想到，人在集中精神去做一件事情的时候，潜力是非常大的，大家都还是缺乏自信，不相信自己。所以人最大的敌人就是自己!

做完小游戏，大家去操场20人一组进行拓展，我们这一组做的是沼泽地逃生和毕业墙。看到那些摇摇晃晃的木桩，而且越来越高，心里就觉得有点害怕，但听到教官训话时说：“没有不行的，只有不敢的!不能说不!不行!不可以!”于是在心里就对自己说你一定行!拓展开始了，我前面的老师都顺利的走过，轮到我了，心里好紧张，我慢慢的往前走，想到前面的老师都走过了，自己觉得挺有压力，心里又有些紧张，步伐也乱了，教官在一边提醒我说不要慌，按照自己的步调来，慢慢的往前走，快走到尽头的时候脚下一滑，掉了下来，被鳄鱼吃了，第一个项目我就失败了，真的觉得很遗憾，当时真想找个地洞钻进去。

在“毕业墙”项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。教官给我们的情景设置是大火烧起，我们只有十五分钟逃亡时间，而且不能丢下任何一个队员，这样才算成功，大家选了付校为指挥官。全队20个人团结一心、互相帮助，目标一致，勇于奉献自己。男老师在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生，直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，大家想到让一位体重较轻的队友从墙头上垂下来，拉同伴上来，大家不断的尝试，不知道是方法不对，还是别的原因，最后剩下一位队友没有逃出来，但是我知道大家都已经尽了自己最大的努力，好几位男老师的肩膀已经流出血来，那一刻，我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。

这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：

1、人最大的敌人是自己;

2、人的潜能是无限的;

3、整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划;

4、遇到问题要学会换位思考，学会发散思维;

篇5

在生活中，我也同样获益匪浅，刚开始做菜时，我给大家开玩笑说---工作刚开始干，上手慢点，但是吃饭都吃了二十几年了，做菜还不是小意思，结果…… 大家都哭笑不得，不是盐放得少了了，就是炒菜过火了，这时只有向“前辈们”学习请教，同时我们之间也是相互学习，相互探讨，从一开始时做好时大家的面面相觑到现在得到大家的一丝肯定，这时，些许的自豪感便油然而生。

都说用心对待，才能体会成长快乐。在平凡的工作中更需要用心对待，只有用心体会，才会有成长的快乐，才不会被工作所麻木，才能在积极地心态下不断成长。处处留心处处皆学问，就算是再简单的工作，也有其应该遵循的方式规则，我相信用心对待才能不断吸取养分不断成长自己，不断向前前行。

从11月5号到今天，来到__整整半个月了，时间说长不长，说短也不短，第一次来到团场的我渐渐适应了这里的生活，每天8公里的徒步已成了家常便饭。对于司法行政工作，每天都是一个新的挑战，都是一个吸取新的知识和经验的过程。

来到__司法所，接触最多的就是人民调解工作，基本上每天都会有群众来司法所咨询或者诉苦，涉及的方面大体主要包括雇员与雇主的经济纠纷；家庭成员之间的财产纠纷；群众之间的土地纠纷等等，但是这些事情有个共同的特性，就是群众的法律意识淡薄。比如，多起雇员与雇主的经济纠纷都是因为双方是口头协议，没有任何其他的证明，有些群众甚至连自己老板的名字都不知道；家庭成员之间的财产纠纷中，有些人通过耍赖，暴力等手段认为法律对自己不起作用等等。在没有任何证据和证明的情况下，想帮助群众维护他们的合法权益是非常困难的。通过这些事件我深刻的感觉到普法的急迫性和重要性。我认为，在团场进行普法工作还有一个非常重要的方面，就是要结合团场自身的实际情况进行深入的普法教育。第一，普法的人群应以领导干部、青少年学生和外来务工人员为主，尤其是青少年和外来务工人员，他们即是最需要运用法律知识来保护自己的群体，也是法律知识意识最淡薄的群体。第二，普法的内容应是最切合群众生活的和最实用的法律，比如民法、刑法、合同法等 ，对于重要常用的法律规定和法律条款应进行重点普及。第三，普法的形式应该新颖多变，法制宣传教育要和群众文化活动相结合，让广大职工群众在寓教于乐中受到法制教育。增加法制宣传教育工作的传播效率和渗透力。只有做到让广大职工群众有法可依，会运用法律来维护自己的合法权益，才能维持团场社会的和谐、团结、稳定的发展。

在日常的工作当中，会面对各种各样的问题、各式各样的人群，我深刻领会到，作为法律工作人员，专业素质尤为重要，及时吸收新的知识，还要有机敏的应变能力。当前我们国家的法律法规在不断的完善，每天都会有新的法律法规出台，各种政府文件数不胜数，因此只有每一天，每一刻不断的吸收新的知识，不断完善自己才能够在司法行政系统中立足脚步，寻求新的成就，在日后的工作中，我也会不断加强自己的综合素质能力和法律专业知识，为成为一名优秀的司法干警而努力！

自踏入公务员队伍已近一月，分配至局里实习自是万分荣幸，与分至团场的同事们相比，每天回家可以有口热饭吃，上班距离徒步只需五分钟，甚是再好不过，每每想起，欣慰不已，便安然自得的开始工作。

周末我们总会例行地举行小小的聚会，说说大家的近况。为期一周的培训已然让我们十个人结下了深厚的友谊。大家会毫无顾忌的谈天说地，仿若一家人。谈天时会讲一些调解的小故事以及纠纷处理的应急之道；会说一说今天自己亲手又做了哪些饭菜，味道是否可口；会在徒步八公里的上班路上看到唯美的初霜莹莹坠落，令人恍如仙境。在说笑之余，我仿佛成了一个聆听者，带着好奇的悸动与新鲜感在倾听他们的故事，我开始不知道自己该说些什么，甚至不知从何说起。虽然每天也在不断地忙碌着，做着各种信息汇总工作，但是说时却又觉不胜乏味。于是，我开始羡慕他们的生活。

在陆陆续续工作一周后，我参加了为期十天的数据库会审培训工作，两天的培训课让我深处云雾之中，每天大量的数据处理涌入脑海，生僻的软件应用程序让我百爪挠心，虽然主任之前已反复做过相关的讲解，但是真正投入其中，却还是有些力不从心。工作的进度要跟上，我开始主动的去问询，去学习，大家的友好与耐心让我卸下了羞涩的面具，我开始慢慢揣摩出些门道来，思路也渐渐清晰起来，操作也变得熟练了。原来，

一切没有我想像的艰难，用心去做，就会做好。当交库日期临近，我怀着忐忑的心去交时，结果得到了不错的评价。终于长吁了一口气。于是，我开始觉得自己还不赖。回想这两周来，大家都在经历着各自不同的生活，有过抱怨，有过美好；有过疲惫，有过激进。每一天都在为明天的自己努力着，每一天都在不断地充实着自己的人生，不羡慕别人，不亏待自己，也许，这就是成长。

北京时间23点30分，夜色，像块巨大无比的幕布，已经悄然的拉开，罩住了山川、戈壁，一时远处的群山，近处的房子，都由清晰变得模糊起来。高高的天空里，星星一颗一颗的跳了出来，像一个又一个淘气顽皮的精灵，那么多，那么亮，可又是那么的遥远。大地已经沉睡，除了微风轻轻的吹，偶尔还能听见一两声的犬吠，空无一人街道显得那么的宁静。一切喧嚣都归于平静，仿佛这世界只剩下了我自己，闭上眼睛，思维在飞速的旋转，今天发生的事情，每一个细节每一个表情都历历在目。有成就，有彷徨，有温馨，有感动，还有对明天的希望。

面对一个全新的工作和一个全新的领域，我依然有些茫然。接待了三个来访群众，我突然意识到我的工作能力远远没有达到一个合格的司法干警的水平，我暂时能做的就是安抚他们或悲伤或愤怒的情绪，然后认真地做备案。第一次设身处地的体会到司法行政工作，突然发现人民调解是一种艺术，它不仅需要渊博的法律知识，调节的技巧，更重要的是眼神与眼神、表情与表情、心与心之间的交流。这和心理咨询中的咨询过程有异曲同工之妙，主要重在真诚。虽然没有帮助他们解决实际的问题，但是通过真诚的沟通，我看到他们眼睛里流露出的感激和信任，算是今天一个小小的收获吧。

昨天我们各奔东西，今天一个小小的群又把我们心聚在了一起，没有大吃大喝，没有歌厅夜店，大家伙不论身在何处，都通过这个小小的群为小白送来了生日祝福。每一个“生日快乐”都让所有人感到温暖，感到幸福。渐渐地，我发现短短十天时间里，从陌生到相识，从拘束的自我介绍到有些放肆的谈天说地，我们已经不仅仅是一个团队，更像是一个充满了爱的大家庭，静静的闭上眼睛，想起每一个人微笑的面容，思念如井喷般无法抑制。这个世界上比美丽更美丽的是友情，比快乐更快乐的是真诚，有问题一起想，有难关一起闯，一路十个人同一个方向，不管身在何方，我的心会一直陪在你们身旁。

回过神来，已是凌晨3点，团场的第一天也接近了尾声，收拾收拾情绪，准备休息，明天充满了太多的未知，但我已经做好了迎接挑战的准备，各位，一起加油吧！

我站在门口，看着矗立着的庄严的__机关大楼，望着随风飘扬的五星红旗，我心里有种自豪感油然而生，这种自豪感既有对国家的又有对自己的，对国家的自豪是因为国家的经济的快速发展和国家的强大，像__这么偏远的地区都建设的这么美丽；对自己感到自豪是因为很荣幸能加入到公务员这个行列并且来到这么美丽的38团司法所实习。