大学生常见的就业心理问题范文

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进入21世纪以来，社会对高端人才的需求正在急剧增加。高校学生在面对这些高标准时，会有极大的心理压力，所以，全面了解大学生的心理特点，采取有效措施预防和解决大学生存在的心理问题，是我国各高校在教育过程中所要解决的一大难题。

一、大学生常见的心理问题

1.人际交往方面

在人际交往方面所存在的问题主要是由于性格内向所导致的，具体表现在以下几个方面。首先是羞愧。人过于羞愧会导致在人际交往过程中经常表现出不自然、腼腆和不自信，不能很好地表达自己的思想，极容易导致他人产生误会，阻碍人际交往。其次是恐惧。对考试、学习等的恐惧会给其生活带来很多烦恼，长期处于这种状态之下，会影响到大学生的正常人际关系。最后是自卑。自卑是人在人际交往方面产生心理问题的最主要原因，自卑会导致人的不自信，不敢与其他人交往，导致其生活圈子变小，出现严重的心理问题。

2.恋爱方面

由于大学生经验的缺乏和思想上的不够成熟，在恋爱方面容易出现各种问题。具体的表现为单相思、失恋、与异往过程中存在交流障碍等。这些问题的出现，使心理承受能力差的大学生极容易发生自杀或是犯罪情况。

3.求职择业方面

由于对自己能够胜任的工作不够了解，大学生在应聘工作时缺乏自信。自从我国开始实行大众化教育，我国高校大学生的就业情况一年不如一年乐观，并且以后大学生所面临的就业形势也会越来越严峻。在严峻的就业形势下，有些大学生会出现拒绝步入社会、不想找工作等现象，造成严重的心理问题。

二、大学生常见心理问题的解决对策

1.建立完善的心理咨询体系

我国各个高等院校都应该建立完善的心理咨询体系以解决学生在学习生活中所产生的心理问题。在面对和解决当代大学生在人际交往、恋爱以及求职择业等方面所产生的心理问题时，各高校应不定期举办有关心理方面的讲座，发挥各高校中心理咨询机构和体系的作用，对在校大学生开展心理素质培养和教育，并及时进行疏导，从而提高在校大学生的心理素质，增强其承受挫折和失败的能力。只有拥有强大的心理承受力，才能够更好地适应学校和社会生活。

2.提高大学生的自我认知能力

在培养大学生心理素质过程中，要让大学生形成自重、自爱、自强、自尊的精神，增强大学生在学校和社会生活当中的自信心，促使他们对自己能够有一定的了解和认识，客观看待自身所存在的优点和不足，尊重自己在各方面的努力成果，同时大学生在给自己设定目标时，应尽量设定能够实际达到的目标。如果设定的目标一直达不到，将会使大学生的内心遭受严重的挫折，沉重打击其自信心；但设定的目标太容易达到， 则会使大学生产生自负心理。所以，正确培养大学生的自我认知能力能够有效促进大学生心理健康发展。

3.为大学生多提供参加社会实践活动的机会

积极开展健康的社会实践活动不仅能够展示当代大学生所具有的独特个性，还能够培养大学生的各项能力和素质。大学生通过这些实践活动，能够使眼界变得更加开阔，能力得到锻炼，并且在提高心理素质和增强心理健康水平方面都有一定的积极作用。

总之，当代大学生的心理状况不仅仅是其个人的问题，还关系到我国未来人才培养、社会发展、经济建设等问题，所以，我国各类高校应重视大学生的心理状况，积极采取有效措施解决大学生存在的心理问题，增强我国大学生的心理素质，促使他们树立积极向上的生活态度，促进其综合能力的发展。

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一、大学生择业中常见心理问题

相当多的大学毕业生在择业过程中，由于各种原因出现各样的心理问题甚至心理障碍， 这些心理问题和心理障碍都不同程度地影响着他们的择业和今后的发展。大学生择业过程中常见的心理问题有：

（一）焦虑、虚幻

焦虑是一种复杂的综合性的负性情绪，是人们生活中预感到一些可怕的、可能造成危险的、或者需要付出努力和代价的事物将要来临，而又感到自己对此无法采取有效措施加以预防和解决，表现出的忧虑和不安，担心和恐慌。择业焦虑的表现为担心自己的理想能否实现，能否找到适合发挥特长、利于自身成长的单位和工作环境，害怕被用人单位拒之门外，担心自己的选择是否正确等。大学生择业中焦虑心理的一种特殊表现就是急躁。急躁往往使他们烦躁不安，无所适从。焦虑在心理上会产生危机感、迷茫感，甚至是恐惧感。许多大学生在焦虑之下产生虚幻心理，这是由心理冲突或害怕挫折引起的。他们或幻想不参与竞争，就能找到理想工作单位，或幻想用人单位能主动找上门来。持这种心理的大学生，容易脱离现实，幻想代替现实，整日处于幻想状态中，使自己的择业目标与现实产生很大的反差，很难找到理想职业。

（二） 自卑、胆怯

自卑是个体由于某种原因（生理或心理的缺陷，或其他原因）而产生的对自我认识的一种消极的情绪体验，表现为对自己能力或品质评价过低，怀疑自己，看不起自己，担心自己失去他人尊重的心理状态。大学生在择业前，往往踌躇满志，很想一显身手。而一旦受到挫折后，容易产生自卑心理，自信心减弱，自尊心受损，从而对自己全盘否定。有自卑心理的学生往往会伴有胆怯心理，不敢向用人单位推销自己，这在毕业生面试中表现尤为明显。

（三）盲目、攀比、从众

青年大学生血气方刚、喜欢争强好胜、虚荣心较强，容易引发攀比心理。从众心理表现为受大多数人的影响，思想、行为等出现的趋同。在从众心理的影响下，毕业生在择业时往往十分盲目、缺乏理性思考。盲目、攀比、从众表现在择业过程中就是忽视自身特点，对自我缺乏客观正确的分析，不从自身的实际出发，不考虑所选单位是否适合自己。

（四）害怕挫折、依赖他人

挫折心理是指大学生在就业过程中受到阻碍时产生的紧张心理状态。在择业时，心理期望值过高，一旦受挫就容易怨天尤人，自惭形秽，丧失自信。由于大学生缺乏主动参与和竞争意识，信心、勇气不足，所以将找工作寄希望于学校、家长、亲戚、熟人等，根本就没有把自己置身于就业市场中。

二、产生这些心理问题的原因

大学生经历比较简单，对就业形势了解不清，心理承受能力和自我调节能力较差，情绪波动性大，情感较为脆弱，遇到困难容易产生焦虑心理，受到打击后也容易产生自卑心理。由于心理上的不完全成熟，自我同一性混乱，这种混乱表现在大学生对自己的知识结构、能力素质、特长以及适合职业的判断上紊乱不清、自主性弱化、自我目标的追求受他人和同伴群体的影响。由于自我同一性的混乱，在就业中很容易出现心理失衡，盲目从众和攀比。他们大多数为独生子女，父母为子女操办一切，学生独立生活和解决问题的能力十分欠缺，缺乏艰苦创业的心理准备，承受不起挫折和失败，容易依赖他人。

三、应对措施

（一）学校加强教育，完善体系

加强全面认识就业形势的教育，引导学生正确认识当前的就业形势；加强树立正确择业观的教育，引导学生树立勇于面对竞争、不怕挫折，自主择业、克服依赖心理，先就业后择业，自主创业和终身学习；在专业设置上与社会需求相结合；完善就业指导体系，使学生尽早树立起良好的就业心态和健康的就业心理素质，将对学生的职业规划教育纳入到日常教育课程中，同时加强对负责就业辅导员的专业素质的培养；建立健全就业心理干预机制，加强就业心理咨询工作，了解掌握择业阶段毕业生的心理状况，做好择业前的心理准备特别是受挫折的心理准备，对毕业生在择业过程中产生的心理障碍和疾患，要及时进行心理咨询和治疗，帮助学生走出心理误区，排除心理障碍，保持良好的择业心态；利用各种社会资源为学生创造更多的就业途径，如建立就业实习基地，加强与校友的联系，利用校友的力量为大学生提供就业机会等。

（二）社会给予大力支持

政府应在就业政策上应给予倾斜，创造良好的就业环境，为大学生提供就业机会和公平竞争的平台；对于到基层、艰苦地区、西部的大学毕业生应给予大力支持、鼓励、资金奖励；同时鼓励高校毕业生自主创业和灵活就业，为专业人才提供更好的创业环境，对于自主创业的大学毕业生应给予积极扶持，提供小额贷款和担保；取消高校毕业生在就业中的户籍、性别、身高、相貌等方面的限制条件；采取法制的手段管理大学毕业生的就业问题，塑造一个良好的就业法律环境，使他们的就业权益得到保护，使就业市场更加规范。

（三）学生调整心态，做好就业准备

在心理方面，大学生应正确认识和评估自己，职业心理学的研究证明:一个面临求职择业的人，只有对自己理想追求、道德品质、个性、才能和特长、兴趣爱好、生理特征及弱点都有一个实事求是的正确认识和估价之后，才可能从自己的实际出发，进行准确的职业目标定位，从而克服盲目、攀比和从众心理。其次大学生应增强自信，克服自卑和依赖心理，同时树立竞争意识，增强竞争实力，勇敢面对挫折。再次，及时排解心理障碍，调控情绪，及时求助于心理机构。

在专业知识方面，大学生应该扎实地掌握自己的专业知识，拓展知识面，培养自己的综合素养，努力提升个人综合能力。

在择业技巧方面，大学毕业生应全面掌握择业技巧，因为心理问题形成，部分原因是由于不了解或没掌握就业的具体方法和技巧，这就要求做到：第一广泛收集就业信息，扩大就业视野，在竞争中取得主动权，减少盲目性；第二是学会自我推荐，掌握自我推荐的策略，写好求职自荐信；第三掌握面试面谈技巧，注意形象设计的训练和应对技巧。

参考文献

[1]黄静宜，大学生就业心理一瞥，湖北成人教育学院学报，2006第12卷第3期

[2]孔波，大学毕业生择业过程中的主要心理问题及其调适，科技创业月刊 2008年第2期

[3]王贤来，当前大学生就业心理障碍及调适，合肥联合大学学报，1999年第9卷第2期

[4]许拥旺，大学生就业心理误区及对策研究，科教文汇，2007年6月

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中图分类号：C97 文献标识码：A文章编号：1673-0992（2010）11-0000-01

随着我国高等教育规模的急剧扩张和择业制度的变化，大学生在择业时不可避免地遇到了各种挫折和困难，从而导致其产生了一些心理问题。鉴于大学生择业心理问题对其择业行为有重要影响，甚至是决定性的影响，以及其研究的现实应用意义，就大学生择业心理问题研究的重要内容进行了综述。

一、文献检索结果

以“大学生择业心理问题”为主题词，对中国知网2008年1月至今的文献进行搜索，得到了十二篇相关的文献。这些文章有十篇以《浅析大学生择业心理问题及对策》或《浅谈大学生择业心理问题分析及心理调适》为题，另外二篇分别以“大学生择业心理问题内源性因素与心理健康教育策略”和“高校毕业生择业心理障碍分析及辅导策略”为题。这些文章大都是以大学生择业时存在的诸多心理问题为关注焦点，并列举分析了产生这些心理问题的原因，最后提出了具体的解决对策。

二、文献综述

1.大学生择业中常见的心理问题综述

只有杨小劲在《大学生择业心理问题及其调适方法》中指出大学生择业心理里是指大学生选择职业时所表现的心理特征、心理变化状态以及可能出现或者已经出现的心理问题，并指出大学生在择业过程中心理变化复杂，表现出一些特征：如择业意识普遍增强、择业期望矛盾复杂、择业心理易受打击、择业依赖性日趋严重。这些概念及特征的分析是很有现实意义的。

七篇文章列举了类似的大学生择业心理问题。主要有：焦虑、自卑、自负孤傲、从众、依赖、嫉妒、茫然等择业心理问题。李晗龙在《大学生择业心理问题分析及解决措施》中提出了攻击易怒心理。杨小劲在《大学生择业心理问题及调适方法》中指出，大学生择业时易产生急功近利心理。在求职时过分看重职业的性质和报酬。刘河燕在《大学生择业心理问题及其应对》中将大学生的择业心理问题分别从情绪障碍，自我认知障碍和人际心理障碍三方面来阐述：认为情绪障碍包括焦虑、急躁、抑郁。自我认知障碍包括自卑、自傲。人际心理障碍包括怯懦、冷漠。程玮在《大学生择业心理内源性因素与心理健康教育策略》中则将大学生择业心理问题的表现和原因从大学生自身的内源性因素来说明。他认为大学生产生择业心理问题的原因有：择业挫折心理准备不成熟、择业认知偏差和择业人格缺陷。李一男在《大学生择业心理问题分析及对策》中将大学生择业心理问题分为积极择业心理和消极择业心理。积极的择业心理包括择业竞争、继续求学、稳定择业、灵活就业和自主创业。而消极的择业心理包括择业自傲、自卑、依赖、抗挫能力差。许学海在《浅谈当代大学生择业心理问题与对策研究》中从心理维度分析，具体从情绪心理维度、认知心理维度、社会心理维度三个方面。情绪心理维度是指悲观、不满和焦虑的择业心理问题；认知心理维度是指自卑、自负、坐等心理和决策犹豫心；社会心理维度是指从众攀比心理，他侧重从心理学上的心理维度来分析。

2.大学生择业心理问题的原因分析综述

有几篇文章没有从具体的社会、家庭、学校、学生自身或主客观方面来分析大学生择业心理问题的原因，而是混合地分析。陈康等的观点包括：（1）社会不正之风的不良思潮的影响；（2）就业指导工作滞后；（3）择业观念落后于就业制度的改革；（4）家庭因素的影响；（5）大学生自身素质的影响；（6）思想教育的滞后；（7）社会实践的缺乏等。宋玉冰从主客观两方面分析产生的原因，认为客观因素是指社会环境和学校的教育，指出目前我国的经济体制和就业机制还不完善、毕业生人数剧增、不良的社会风气等。学校教育本身就分了等级和就业指导工作不到位。李一男则从社会环境因素、家庭因素、大学生自身因素、就业心理指导滞后四个方面来分析原因。刘丰则将社会学校和家庭原因归为外部原因，将个人因素归为内部原因、根本原因。他认为个人原因除了个人素质、综合技能存在缺陷外，自我认识、自我评价存在偏差。王艳碧则从个人、社会、学校、家庭四个因素来分析原因。张翼认为还应包括我国教育的缺失，包括家庭教育中缺少职业指导、人格教育、挫折教育，而学校教育进行着“临时抱佛脚”的就业指导。

3.大学生择业心理问题对策综述

陈康认为解决对策包括：（1）大学生更新择业观念。（2）树立择业信心，积极参与竞争。（3）培养独立意识，提高承受能力。（4）加强就业指导开展心理教育。（5）学会运用心理调适的方式。包括自我暗示、适度宣泄、放松训练、注意力转移。宋玉冰将对策分为主客观两方面来说。指出客观上学校应对大学生进行择业意识、择业观念、择业心理准备等方面的教育。主观方面除前面提到的树立自信心，提高心理承受能力。李晗龙从学校角度指出了对策，包括建立纵向到底，横向到边的择业心理教育体系。纵向到底是指从大学二年级到毕业，择业心理指导者应遵循其身心发展规律，做到阶段性和连续性有机结合。横向到边是指除了开设就业心理指导课外，还要开展职业测评服务和择业心理咨询。杨小劲认为大学生要做好择业心理准备包括正视现实、勇于竞争、百折不挠、放眼未来。而调适的方法又增加了教师帮助法。程玮提出，从认知层面帮助大学生建立发展的动态的职业价值个人构念系统，其核心是职业价值观从行为层面帮助学生学会合理的运用挫折应对心理防御机制、增强自身应激能力；从人格结构层面帮助学生构建和谐自我概念，不断提升心理品质的深层质量。张莉指出从充满自信，恰当的职业定位，正视社会现实，正确对待择业挫折提高自身素质五个方面来应对择业心理问题。王艳碧则从政府社会、高校、家庭和大学生自身四方面提出了对策，指出政府和社会在就业问题上应发挥好导向和促进作用。较全面地从各角度提出了对策。

结语

本文对大学生择业心理问题的表现形式、原因及解决对策这三个问题的研究现状进行了比较全面地对比综述。本课题研究的发展趋势应进一步界定择业心理概念，分析择业心理产生原因和解决对策时应清各方面的职责，提出的对策应切实可行，良好的择业心理不仅可使大学生在择业期间保持良好的心态，适时调整自身行为，促进顺利就业，而且还可使大学生在择业时顺利适应职业及社会环境，发挥自身才能。

参考文献

【1】 陈康.大学生择业心理问题分析及对策.卫生职业教育.2009, (10)

【2】 宋玉冰.大学生择业心理问题及教育对策.继续教育研究.2009,(2)

【3】 李晗龙.大学生择业心理问题分析及解决措施.齐齐哈尔大学学报.2008, (3)

【4】 杨小劲.大学生择业心理问题及其调适方法.桂林航天工业高等专科学校学报.2008 ,(1)

【5】 刘河燕.大学生择业心理问题及其应对.文教资料.2008 ,(1)

【6】 程玮.大学生择业心理问题内源性因素与心理健康教育策略.黑龙江教育学院学报.2010,(3)

【7】 李一男.当代大学生择业心理问题分析及对策.辽宁教育研究.2008,(5)

【8】 许学海.浅谈当代大学生择业心理问题与对策研究.中医管理杂志.2009,(2)

【9】 刘丰.浅析大学生择业心理问题及调适.职业技术.2009,(10)

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一、常见大学生就业心理问题

(一)依赖心理

依赖心理是指学生在就业过程中缺乏独立意识和责任意识。把寻找职业的希望全部寄托在家长和老师身上，或者寄希望于党和国家政策、毕业生就业职能部门，而不主动去寻找工作和向用人单位展示自己、推销自己。

(二)自卑心理

自卑心理是大学生在就业过程中最常见的心理问题之一。在大学生群体中，一些专科生由于学历的差异，女生由于性别的差异，农村同学的地域差异，比较容易产生自卑心理。大学生一旦被自卑的心理笼罩，在求职时面对用人单位难免会显得底气不足，过于拘谨，不能充分发挥自己的才能，因而很难得到用人单位的认可。

(三)焦虑心理

面对日益严峻的大学生就业形势，大学生缺乏安全感，担心找不到工作，感到前途渺茫，对自己的未来缺乏信心。这样，在就业的过程中往往会产生焦虑心理。一些大学生在就业的过程中心理准备不足，或是在面临事业与爱情的矛盾、个人理想与家庭意愿冲突等问题时都会产生忧虑焦躁、烦躁不安的现象。而过度的焦虑甚至会严重影响到大学生主观能动性的发挥，给就业带来一系列的问题。

(四)从众心理

从众心理是指个人在社会群体的压力下，放弃自己的意愿，采取顺从行为的心理倾向。大学生在就业的过程中，由于受传统价值观念和社会心理的支配，自觉或不自觉地被他人左右，不顾自己的主观条件和客观现实，随波逐流，盲目从众。从众心理会使大学生在就业过程中，遇到困难和挫折的时候不能正确自我定位，很难找到适合自己的岗位，因此大学生应该综合各方面因素，培养果断的抉择能力。

(五)矛盾心理

矛盾心理主要指大学生在求职就业的过程中，所面临的种种剧烈的心理冲突。大学生就业的矛盾心理主要有以下几种:理想与现实的矛盾;自我能力与社会需求相脱节;所学专业与未来工作的矛盾;择业工作与继续求学的矛盾。这些矛盾使得大学生在就业中感到十分迷惘和困惑。

(六)攀比心理

有些大学生在择业过程中不从自我的实际出发，缺乏对自我客观正确的分析，总和身边的同学比较，看到别的同学进了名企，或是进了大城市，就感到心理失衡，总希望自己也能找到相当的工作，盲目攀比，使得不少大学生迟迟不愿签约，最后造成就业的不顺利。

(七)自负心理

有的大学生过高地估计个人能力，缺乏自知之明，往往以“天之骄子”自居，好高骛远，期望值过高，挑三拣四。这种大学生往往给用人单位留下眼高手低、高不成低不就的印象，从而错失了很多就业机会。自负心理的大学生，很容易脱离现实，当现实与幻想落差很大时，很难接受现实，甚至会产生极端想法和行为。

二、解决大学生就业心理问题的对策

（一）强化自身择业自主意识

大学生由于缺乏社会经验，当真正面对就业竞争与就业风险的时候容易惊慌失措。因此，面对“双向选择”时，毕业生应该在心理上具备自主择业的意识。自主择业在带来机会和挑战的同时，也带来了压力。择业是自主的，它表现在选择与被选择的过程之中。

（二）树立正确择业观，调整就业期望值

大学生在就业时，要树立正确的择业观，调整好自己的就业期望值。大学生在就业时急功近利、怕苦怕累的心理误区和就业期望值在很大程度上影响他们的就业与职业发展。因此大学生在就业时，应该从自己的所学专业出发，了解社会对该专业的需求状况，并且根据自己的职业兴趣、专业特长、实际能力等确定职业期望值，以自己所长择社会所需，从而以实现自己的职业理想。

（三）学会有效的心理调节和控制

良好的心理品质是大学生成功就业的基础和保障。大学生在就业求职的过程中难免会遇到一系列的困难与挫折，为防止产生自卑、焦虑、挫折、从众攀比等情绪障碍，大学生必须学会控制情绪，做好心理调节。

（四）科学规划职业生涯

大学生求职就业不是毕业最后一年才去考虑的一件事，它贯穿于整个大学学习生活的全过程。职业生涯规划是大学一年级就要开始谋划，职业生涯才能实现完美人生。而职业规划是对个人一生职业发展道路的设想和规划，是个人职业发展的有效手段。因此，制定职业规划具有特别重要的意义。大学生职业规划的意义主要表现在以下几个方面。有利于明确个人职业发展目标，促成自我实现;有利于正确认识自身个性特质，发掘潜在资源优势;有助于学生了解社会资讯，规划长远发展;有助于学生积累知识，增强自信心;有助于缩短职业适应期，减少职业试错过程;有助于提升应对竞争的能力。

（五）提高自身综合素质

提高大学生自身的综合素质是解决就业问题的关键。北京高校毕业生就业指导中心对150多家国有大中型企事业单位、民营及高新技术企业、三资企业的人力资源部门和部分高校进行的调查问卷显示，虽不是名校出身，但综合素质好:有敬业精神和职业素质:有专业技术能力;沟通能力强、有亲和力;有团队精神和协作能力的求职大学生更容易得到用人单位的青睐。

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[2]张艳.高校贫困生就业心理分析[J].民营科技，2010，9：69.

[3]苏伟，杨红艳.高校贫困大学生就业心理初探[J].理论探索，2012（02）

[4]徐惠红，沈枞枞.贫困大学生就业心理问题及对策研究[J].教育与职业，2010（05）

[5]徐静英.河北省高校贫困大学生心理健康状况调查[J].河北师范大学学报（教育科学版），2006（06）

作者简介：

郝红霞（1970.7-　），女，汉族，河北深泽人，硕士，邢台职业技术学院学生处，讲师，研究方向：心理健康教育。

车玉芬（1970.9-　），女，汉族，河北威县人，硕士，邢台现代职业学校，高级讲师，研究方向：教育教学管理。

徐建平（1982.12-　），男，汉族，河北任县人，硕士，邢台职业技术学院组织人事部，副教授，研究方向：思想政治教育、心理健康教育。