孩子抑郁心理自我调节范文

导语：想要提升您的写作水平，创作出令人难忘的文章？我们精心为您整理的5篇孩子抑郁心理自我调节范例，将为您的写作提供有力的支持和灵感！

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一、认知疗法。“空巢父母”最重要的是自己要调整心态，要对亲子关系有一个正确的认识：无论父母还是子女都是独立的个体，儿女终究要到外面去闯世界，去寻求属于他们的一片天地。子女长大成人，从父母身边离开，成家立业，哺育自己的后代，是子女成熟的标志。所以，老年人应该为子女的独立而欣慰，为子女所取得的成绩而自豪。在子女离家前，父母就应该调整自己的生活重心和生活节奏，而不是一切围着孩子转。

二、婚姻疗法。俗话说：“少年夫妻老来伴。”孩子离家，老年夫妇应该及时地将情感转向老伴，相互给予对方更多的关心、体贴和安慰，以此去填补因子女离巢而留下来的“真空”，使自己的心态保持稳定。如果是丧偶老人，可以在适当的情况下考虑再婚，使自己的情感得到寄托，摆脱孤独感。

三、情境疗法。摆脱孤独的最佳方法是创造良好的生活情境。子女离家并不等于断绝彼此的关系，子女离家建立新的生活空间后，老人还应该继续加强与子女的联系，尽量增强两代人之间的相互理解，给予他们适当的帮助。条件许可时，老人也可以在子女家轮流居住。这就是一种生活情境的创造。

四、情趣疗法。多培养兴趣爱好，把生活安排得充实些。父母在孩子离家后，应主动积极地通过各种方式排遣孤独，或寻找替代物填补感情的空白。“空巢父母”空闲时间相对较多，完全可以用这些时间重新拾起因工作而放弃了的爱好。即使没有兴趣也可以培养，比如看书、习字、画画、弹琴、打拳、击剑、养花、唱戏、收藏、烹饪、健身等。在此过程中广交朋友，不但可以学习新知识，活跃大脑，还可开阔眼界，使生活充满生气，这是战胜“空巢”孤独感的极佳途径。即使从事这些活动时可能只有一个人，但是一旦全身心地投入，孤独感也就悄然消失了。

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儿童的情感心理问题，在很多情况下是由不良环境所引起的。如家庭不和睦、父母离异、双亲死亡等，这都会使他们常表现出精神抑郁、表情淡漠、不愿接近别人等。从而逐渐形成对集体活动不感兴趣，我行我素的畸形性格特点。究其原因，就是从小失去了家庭的温暖，缺乏“爱”的抚育。对此，要弥补他们的心理缺陷，教师应充当其母亲、父亲的角色，从保护、、友善、关心、热情的立场出发，通过心灵安抚，心理引导等手段，用纯洁的心灵、模范的行为、亲切的态度去他们，把爱的情感“投射”到学生的心扉，使双方心灵引起“共鸣”和“共振”。在这种环境下的教育，学生的可接受性最强，教育效果也最佳。例如，去年，有一个从二年级留级插入我班的孩子，我第一眼见到他时，穿着一件很花很艳的衣服，从服装上看是个女孩子，但从容貌上看又是个男孩子。他的衣服上面的油渍斑斑，再看他的脸，鼻涕、眼屎让人无法接受，第一天上课时我行我素，课堂上大喊大叫，随意走动，有时自言自语，有时发脾气摔东西，动不动就跟同学吵架。面对这样一个有问题的孩子，想方设法，寻找机会与他谈心。一方面，我多次与家长联系，要求他们配合教育；另一方面，我从生活上、学习上关心他，每天提醒他换衣服，擦鼻涕，还让班干部帮助他，使他感到同学和老师对他的爱。当他控制不了自己的行为时，我一遍又一遍地提醒他，当他有哪怕只有细微的进步时，我会夸张地表扬他，一个月下来，收到良好的教育效果。由此可见，与有心理障碍的儿童建立良好的关系，对他们能掏出自己的爱心，真诚相待，既能化解他们的心理障碍，又能使他们看到进步的希望，从而达到最佳的教育效果。

二、创造机会，促进参与

有心理障碍的儿童，一般是沉默寡言、孤独自卑的，往往很少表现自己。其实他们和正常的儿童一样，有长处也有短处，有成绩也有过错，只不过没有机会让他们认识自我，体会自我的价值罢了。因此，我们应根据儿童的不同心理障碍进行有效的心理疏导。如对于胆怯的学生，应多提问，有意地多让他们在课堂回答问题。答错了，不批评，不责备，而是耐心地引导启发，更多地给他说话的机会；答对了，立即表扬，多方肯定，使他增强自信心，从而体验到自我价值，感觉到“我能行”。对于有逆反心理和对抗情绪的学生，应加强感情沟通，增强互相信任感。当他们犯错时，要看时机，不要立即指责批评，应耐心地进行教育，与他们交朋友，分担他们的烦恼，同时，还要恰如其分地指出其犯错的原因、实质、危害，并要求他敢于承认错误，自觉进行自我教育，主动寻找自己的病因。对于品学较差而形成自卑的学生，应有意识的寻找其闪光点。这就要求老师注意观察，留心他们平时的细微表现，一发现学生有闪光之处，就及时表扬或奖励；对于进步较快的学生，还要多树立典型、榜样，使他们消除自卑的心理，以饱满的情绪对待生活和学习。

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摘要：根据心里健康的概念以及评价标准，结合实际情况找出航校飞行学员常见心理问题及主要表现特征，从其文化背景、学校管理、家庭环境等方面具体分析飞行学员产生各种心理问题的具体原因逐一解决问题，注重飞行学员健康的人格培养，维护飞行学员心理健康，提高飞行学员心理健康水平。

关键词 ：飞行学员；身体健康；心理健康；健康人格

飞行学员是飞行事业的新生力量，作为新时期的飞行人才，必须具备良好的专业素养、身体素质和心理素质。随着社会的发展和人类对自身认识的深化，人们对健康的认识不断丰富和完善。在现代社会中，健康不仅指生理健康，还包括心理健康和良好的社会适应，三者的和谐统一构成了健康的基础。心理健康是心理素质的重要因素，也将影响和制约飞行学员其他重要素质的发展。

1 健康的概念

健康不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态（世界卫生组织，1989）。

2 心理健康的概念、标准

心理健康是指一种生活适应良好的状态。心理健康包括两层含义：一是无心理疾病，这是心理健康的最基本条件；二是具有一种积极发展的心理状态，即能够维持自己的心理健康，主动减少问题行为和解决心理困扰[1]。心理健康的标准是多层次、多方面的，要科学、正确判断一个人的心理是否健康，必须从多个角度进行考察，还要结合不同地区、不同民族、不同文化、不同时代的具体情况综合考虑。

3 飞行学员常见的心理问题

3.1 抑郁

抑郁在飞行学员所遇到的心理问题中是比较常见的，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现：心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害等躯体症状。产生抑郁状态的学员大多数感觉飞行是一件枯燥无味的事情，每天完成的学习任务也被认为是一种机械化的完成了某种任务。长期的郁闷状态容易造成飞行学员的情感压抑、思维迟钝、体力下降等状况的发生，这将严重的影响到飞行学员的身心健康，甚至能引发一系列的严重不可挽回的后果。

3.2 强迫症

强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。在飞行学员身上所体现的表象为对学习及飞行训练缺乏自信，主动性不足，生活习惯墨守成规，遇事过于谨慎，经常强迫自己去做一些重复的、明知不该去做的事情。长期下去，会使学员感到十分的痛苦，无法正常学习与生活。

3.3 恐惧症

恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。飞行学员的恐惧症主要表现在社交方面。因为飞行学员的特殊性，往往学员都会将自己封闭在某种特定的环境下，将精力完全放在学习跟训练上，因而忽视了与外界的接触，害怕与人接触，尤其是领导、教员及异性。害怕自己会生病，影响学习和训练，对自己缺乏自信，害怕自己做不好任何事情，给自己造成巨大的心理压力。

3.4 焦虑症

焦虑是最常见的一种情绪状态，首先说一下焦虑症的定义。焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。而焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床症状的情绪障碍，往往包含情绪和躯体2组症状。患有焦虑症的学员常感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚；在紧张的同时往往伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，严重时还会有失控感。他们常常会过分的关注周围的事物，注意力难以集中，从而严重影响到学习、训练和生活。

3.5 神经衰弱

神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退及头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。患有神精衰弱的学员主要表现为：缺乏面对现实的勇气，不适应学校的环境，感觉学习训练压力很大，易兴奋，易激惹，脑力易疲乏，如看书学习稍久则感头胀、头昏；注意力不集中，记忆力减退。头痛且部位不固定，睡眠障碍等。

4 飞行学员常见的心理问题形成原因的分析

4.1 文化背景中不利于心理健康的因素是飞行学员形成心理问题的重要因素

文化背景对人的影响呈现为由内到外的3个层次:一是包括知觉、思想过程、情感以及行为方式的“潜在假设”；二是反映判断取向的价值观（values）；三是包括服饰、语言、习俗等在内的可观察的外显特征。将社会文化与心理健康问题联系起来才能够有效的诠释。关注人的生命质量、生活状态,在文化冲突的背景中尤其更具有时代真实性。心理健康问题的涵义对心理健康问题内涵的理解是确定文化背景对心理健康具有价值性的关键。也就是说，文化背景因素只是在一定的意义上对人的心理健康产生影响,而这一层面的心理境遇又构成大众生活的基本成分,直接影响人们的生活状态。人生活在现实的社会环境中，在一定的社会环境影响下成长和发展。一定社会的文化背景、社区环境、社会风气和学习生活环境等因素都对个体的心理健康产生影响。进入航校学习，学员很难在短时间内适应一个全新的学习和生活环境，这就使学员的精神状态长期处于一种应激的状态，引发一系列的心理问题出现。

4.2 学校的管理制度以及训练方法是飞行学员产生心理问题的可能性因素之一

人的心理既受宏观的环境制约，更受其直接生活的环境影响。飞行学员直接生活在飞行院校这样一个具体的生活环境中，因此不能不把他们的心理问题同这一环境联系起来。飞行院校的特殊管理、训练环境容易对新进飞行学员造成较大的心理压力。入校前，学员们大多满怀豪情壮志，对即将开始的飞行学院生活充满了各种好奇。然而在进入飞行院校之后，准军事化的学校管理、严格的训练给学员们带来了新的考验，很多学员不能很快适应新的环境，也有一部分学员没有办法适应训练强度，理想和现实的巨大落差使之产生困惑、茫然、压抑、后悔等心理，以致产生心理问题。

4.3 家庭生活环境以及个人重大事件的发生是飞行学院产产生心理问题的重要因素

家庭不但是个人生活成长的摇篮，也是人们形成道德品质、个性心理的最初场所。任何不良的心理行为都能在其个人家庭生活环境中找到原因，有些心理问题甚至是家庭问题的直接表现或延续。 心理学研究表明，家庭环境对人的个性会产生很大影响。人的先天素质只为发展提供了一种可能，而父母的教育方式会潜移默化的影响到子女能否健康成长。许多人的心理问题大多数与家庭环境和父母的教育方式不当有关。如单亲家庭、父母离异往往影响子女的身心发育，在这种家庭里长大的孩子，往往容易产生冷漠、孤僻、早熟、自卑和孤独的心理；父母关系紧张、经常吵架甚至大打出手等家庭的孩子，往往胆小忧郁，对人缺乏信任，而且敏感多疑，难以与人建立和谐的关系；家庭气氛过于沉默或严厉，缺少民主环境，处于这种环境中的人长大后往往自信心不足，沉默寡言；而放任式的家庭又导致子女任性散漫、不能自律。这一切如果不及时纠正，都容易导致心理障碍。在遇到重大个人事件时，不能很好处理，把问题扩大化，给自己平添压力无法释放。家庭的经济状况在一定程度上决定了这个家庭的生活质量，同时也在一定程度上决定一个人的社会地位，决定了一个人的心理、精神生活质量，同时也难以避免的拉大了人与人之间的心理距离，造成了不必要的心理矛盾和冲突，也就成为了某些心理和思想疾病成因的根源。

4.4 自我能力调节的不足是形成飞行学员心理疾病的个体性原因

外部因素是引起变化的条件，而内因却是变化的根据。引起心理疾病的众多因素当中，自我调节的能力不足是最为直接的一种。心理自我调节能力不足是产生心理疾病的自身性根源。社会在不断的发展和进步，整个社会的紧张性刺激也随之增多，需要承受的压力在广度和强度上都有所增加，特定的生活环境决定了飞行学院特定的心理承受力。成长的过程中，并非每个人都可以一帆风顺的经过所有的事，因此，在她们遇到失败和挫折的时候所出现的应激反应也是大不相同的，所以说缺乏心理卫生知识和自我调节能力这种面对应激反应能力是引起心理疾病的关键因素之一。

5 提高飞行学员心理健康水平的措施和方法

（1）进行飞行学员心理健康教育，及时了解学员心理动态。心理健康、身体健康才是真正意义上的健康。因此，心理健康是健康中不可缺少的一部分。因此，除了日常的飞行训练，把心理健康教育也纳入到学院的教育工作当中来是十分有必要的。（2）加强学院管理，营造健康向上的人际关系环境。要在教员与学员之间，学员与学员之间建立起一种真诚、信任、友好、互助、共同进步、相互理解尊重的良好心理氛围，这将十分有利行学员心理健康的发展。（3）开展心理辅导，及时了解学员心理动态，解决学员心理问题，促进学员心理健康发展。条件允许的情况，应该配备专职心理辅导员。利用平时训练之余的时间，经常与学员进行沟通，可以采取多种方式，例如书信、网络等形式及时了解学员心里动态，发现问题及时解决。（4）注重健康的人格培养。引导飞行学员选准自己的人生目标，树立正确的人生观和价值观，是培养飞行学院健康心理素质的重要保障。提高飞行学员应对突发事件的应急能力，正确认识和对待挫折，磨练他们坚韧的意志。

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听了《教师心理健康》讲座，感触很深。教师形成心理健康问题的原因很多，也有许多自我维护的方法，但我认为往往出现心理问题的教师，其心理素质较差。解决教师心理问题归根结底的策略是提高教师的心理素质是最为重要的。

作为教师仅教书要育人，所做的一切都是为学生好，无论采取什么方式、方法、态度、机制等，都希望自己的每一位学生都成人、成才。那种心情和期盼和学生家长没有什么区别。教师的工作就是为了一切学生，为了学生的一切，一切为了学生。然而教师面对的工作对象是有血有肉、有感情、有情绪、会思维、有行为活动的活生生的人，俗话说：龙生九子，各有不同。更何况学生们是来自不同家庭、不同背景的个性差异很大的个体，可以说她们是千变万化的，在课堂上随时随地会出现各种状况，挑战着教师的思维、应变能力与耐心。所以教师在课堂上一定要心平气和，以不变应万变。否则教师也会陷入如焦虑、紧张、抑郁等心理困境。

教师的健康人格对学生健康的培养的影响成为至关重要的问题。现代教育越来越重视师生关系，重视师生交往中的情感因素。教师在学生中应是一个人际关系和谐的人。师生关系好，学生认为老师欣赏他，信任他，于是学生就有信心，愿意主动地参与学习，敢于大胆地想象，发表自己的意见，这对学生的创新能力和实践能力的培养起着重要作用。教育的全过程是以智力育智力，以思维育思维，以道德育道德，以意志育意志，以人格育人格。也就是说教师必须具有良好的心理素质，才能培养出具有健康心理的学生。当我们无法改变客观现状时，现代教师了解心理学知识，学会心理自我调节，显得十分重要。

首先，正确认识自我，了解自己的个性兴趣、优缺点、工作能力及所负担的角色。不能把目标定得太高，否则达不到，没有成就感 ，就会失去工作热情；也不能定得过低，否则认为自己无所不能，但没有实际效果。最后对工作失去信心。在教育教学工作中扬长避短，不要拿自己的短处比别人的长处，那样会永远觉得不如人，比人低一等，工作中就会出现消极状态。综上所述也就是我们所说的量力而行。

第二，正确认识学生，不能和学生动“真气”。要学会“我不生气”，要学会心平气和。 我所教的一个班级里，有几个学生多次课堂严重违纪，可以说屡教不改，有的老师课堂上乱糟糟，有的老师完不成教学任务，我想“我的课堂我作主”，我必须管理这些扰乱课堂纪律的学生，不然觉得对不起自己的职业，对不起这些孩子的家长，更对不起那些上课认真学习的学生和家长。曾有几次情绪非常激动，提高音量、火冒三丈地批评学生，偶而近似歇斯底里，不断提高音量，可以说是怒吼，足够震动整个校园了，但效果并不太好，自己的心态随之坏到最低点，每次进这个班之前都要做深呼吸，严重影响教学。事后自己感到很羞愧，开始反思自己。教学是教与学的双方互动，教师需要把自己拥有的知识和品德通过各种方式传授给学生，如要是师生之间产生矛盾，绝不是一方的过错，而我们是成年人，我们面对的只是一个个十二、三岁的孩子，怎么能对孩子大发雷霆呢？无论是什么原因，我们老师都应寻找最佳办法，以最佳情绪对待学生。地理教师所教班级多，学生多，各种各样性格的学生都有，不顺心的学生会有很多，不能把学生理想化，认为他们应该个个听话，个个乖，个个十全十美。作为教师应该幻想任何一个学生可能发生的问题，大胆预测和猜想，然后想象解决的方法。学生不出现问题当然好了，一旦出现问题也不至于束手无策啊。也不会因此觉得学生问题多了，很烦，没有耐心了。我们时刻想到学生就是孩子，哪有小孩子什么都懂、什么都会的，否则还要他们到学校里来做什么呢？“已所不欲，勿施于人”，教师不能把自己的意愿强加给学生。你让他们怎么样他们就得怎么样，如果这样你会非常失望。会使工作无法进行。学生可以反复犯错误，我们要学会一次又一次地原谅他们，而不是恶语中伤，甚至加以惩罚。这时需要我们好言相劝，动之以情，晓之以理。只要尽心尽力就可以了。我相信，人都是有感情的，学生年龄再小，也会懂得好歹的，或是多年以后他们走向社会了，成家立业了，会明白老师的良苦用心。所以老师要沉住气，有耐心，要有坚强的意志。

第三，正确认识家长，不能和家长“赌气”。如果每位家长都如你所愿，那他们都成了教育家了，也就没有必要把孩子送你这里来了。所以教师要勇于面对形形的家长。要争得他们的配合，因为家长对孩子的影响是不可低估的，是最为直接的。当然，工作中就要听到来自各方面的说法，要坦然面对，不能义愤填鹰，以平常心态去面对家长，聆听他们的想法。也要诚恳地说出自己的想法，与之交流。实际上无论是什么样的家长，都和教师的想法一样，那就是希望学生学习好，品德好。因此，教师和家长很容易达成共识的。

常言道：“宰相肚里能撑船”，教师要用宽容之心对待学生和家长，那么工作中就不会有太多的烦恼。就会在快乐中教学。就不会出现心理问题。

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2 现阶段高职院校学生心理健康所存在的问题

2.1 升学到新环境与理想中存在落差

高考后，对大学生活怀有各种美好的憧憬和预期，而作为高职院校的学生，许多同学对于未能考上理想的大学心理很内疚，从而变得浮躁而产生情绪。同时进入新的环境，对陌生的环境、生疏的人际关系不适应，对周围感到陌生而无所适从，出现的焦虑、不安、孤独感超过限度时会产生心理问题。

2.2 专业学习与现实运用中的差距引起的困惑

进入高职院校以后，对专业的选择居于迷茫，很多同学对专业课的学习都心存疑问，我学了能干什么？专业课程较多该学哪些问题？这些问题尤其是在大一的时候比较突出；学校管理模式和学习的方式相对高中有了很大的转变，更多的是以自主学习、各方面能力全面发展为主，学生对学习的适应常常会出现问题，表现为学习不得法、考试焦虑、不会安排学习时间和计划，社会上的一些人员招聘要求专业熟练运用更加大了同学们的压力，造成很多同学不能很好地处理这些问题，心理压力过大，心态发生转变，厌学、逃避、随遇而安等情绪产生，对他们心理造成很大的困惑。

2.3 缺乏成就感导致情绪低落

现在的学生基本上步入90后，大部分是独生子女，父母过分溺爱使得孩子进入大学后依赖性极强，遇到挫折便不知所措，缺乏自制能力。高职学校学生的主体是以中等水平学生为主，也不排除因高考发挥失常的学生。这部分学生往往缺乏成就感，进入大学相较于其他本科院校缺乏优越感，使他们逃离现实，在学习生活中心里烦闷，情绪低落。尤其是在互联网盛行的年代，很多大学生也会用虚拟的网络来找到成就感。而网络恰好能直观体现出那份成就感，在游戏中提升等级，能够一呼百应，学生感觉很有成就。但是，真实世界和虚拟网络必然存在差距，一旦回归到真实生活中，这种缺乏成就感就会导致情绪低落。

2.4 对未来就业的迷茫而焦虑

现在的高职学生普遍自信心不足，缺乏自信心的表现十分明显。很多同学在谈论学习，以及今后工作方面都比较回避，经常患得患失。在求职过程、择业过程中产生种种矛盾心态，感到迷茫和困惑，许多学生表现出社会经验不足、依赖性强、心理承受能力差的特点，稍遇挫折就容易走上极端之路。有几次班上的学生去参加应聘，看见招聘处有很多人去面试，直接就回来了，后面问他原因，他们说：“那么多人，我这样子的，多半没有希望了”，这种情况比比皆是。

3 影响学生心理健康的主要因素

3.1 社会环境因素

随着社会发展，在人才培养、就业制度等方面，都给高校的大学生带来巨大的竞争压力。由于大学生在思想方面还不成熟，同时缺乏相应的社会经验，处理实际问题的能力还比较欠缺，在理论丰富与实践空白之间产生激烈的矛盾冲突，在一定程度上使大学生感到自己的学习根本不能满足生活的需要，这种失落感容易使大学生产生悲观厌世的心理问题。

3.2 学校环境因素

当代大学生多数都是独生子女，缺乏生活自理能力。从中学进入到大学，同高中阶段的学习相比，学校管理模式和学习的方式都发生了很大的变化，在大学阶段要求学生培养自学能力，不断提高学习的自觉性、自主性，以及自我控制的能力，而且还要善于发现和提出问题；要求大学生们既要做到生活自理，又要有奉献精神。大学生还面临着各种复杂的人际关系，因个性、习惯的差异大学生在人际关系方面容易发生摩擦与冲突，同时自行妥善解决问题的能力又比较欠缺，进而影响了交往的进行。甚至一些大学生由于不具备交往技巧和能力，在人际关系方面出现不同程度的焦虑。

3.3 家庭环境因素

大学生肩负着家庭的众望，它一方面为大学生们勤奋学习提供源源不断的动力，另一方面也可能产生负面的影响，随着年龄的不断增长，大学生思想逐渐独立化和成熟化，进而有了自己的认知和判断，大学生难以承受父母的期望反而成为心理负担。源自家庭的基础，孩子初步建立起世界观和价值观，所以，大学生的心理健康状况因家庭背景和教育方式的不同，进而产生很大的差异。同时，在教养方式上，粗暴、过分溺爱、放任不管等消极的教养模式，在一定程度上使得子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等心理问题。同时孩子的心理受家庭经济因素的影响也逐渐变大。

3.4 个人因素

在当代的大学生当中，一些学生因为相貌、身材、身高、胖瘦等方面存在先天的生理缺陷，进而影响自身的个性，比如出现性格内向、急躁冲动、固执多疑等现象。大学生受这些因素的影响容易产生严重的心理负荷，如果出现恶性循环，那么这些学生的心理承受力将不断降低。由于缺乏自信心，大学生对于很多事情都不敢去尝试，根本不敢接受挑战；有的学生狂妄自大，过于自满，研究分析问题出现严重不足，自己的心理难以承受造成的后果。这些对大学生的心理健康状况都会造成不同程度的影响。

4 结论及建议

4.1 开展心理健康教育、提高学生自我调节能力

在健康教育课中，涉及心理健康教育方面的内容，学校通过组织心理知识方面的讲座，组织学生观看心理健康光盘，同时进行心理素质方面的训练，对学生进行积极的心理疏导，帮助学生掌握心理健康方面的知识，让学生学会自我情绪调节，以及心理自救的方法，不断提高学生的心理修养。

4.2 开设心理咨询辅导室、重点辅导

以面向全体学生的预防性心理辅导为重点，学校开展多形式、多层次的心理辅导活动。设立心理电子咨询信箱，配备教师担任心理咨询教师，掌握学生心理变化，及时矫正学生的心理偏差，进行集体或个体辅导，排解心理困扰，帮助学生扫除成长中的障碍和烦恼。

4.3 建立心理档案、重点防治