中小学生的心理健康问题范文

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中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2017）02-0033-02

1.中小学心理健康教育现状与问题

2002年教育部颁布了《中小学心理健康教育指导纲要》，为中小学心理健康教育提供了纲领文件，明确教育的目标、任务、实施办法。时至今日，已达十五年之久，一些学校，尤其是农村中小学实施情况仍然不尽人意，普遍存在以下误区。一是"可有可无"的误区。认为所谓的"心理健康"看不见摸不着，学校心理健康教育工作做得好，难彰其效；不做它，也无伤办学大体。二是"零打碎敲"的误区。把中小学心理健康教育当作一件"做秀"的工作，开展一两次讲座或召开一两次会议，造点声势就算万事大吉了。三是"以询代教"的误区。认为学校心理健康教育的全部意义就在于开展师生心理咨询，开设一个学校心理咨询室，就认为完成其全部工作。四是"耽误教学"的误区。许多学校不愿意将心理健康教育课程纳入学校教学计划，担心因此减少了文化课的教学时间，影响学生考试成绩！五是"非专业教师无以施教"的误区。认为学校无专业的心理健康师资，无职业心理咨询师，无法开展心理健康教育。

2.思考理顺当前中小学心理健康教育工作的三原则

要走出中小学心理健康教育的误区，开展好心理健康教育，必须厘清和恪守以下教育原则：

2.1 是学生成长元素的系统性原则。中小学阶段是学生人生成长的基础阶段，中小学教育的目的是为学生终身幸福、成功人生奠基。学生成长是一个多元、联系的系统。从成长的元素角度看，包括"身体与心理，智力与体力；知识与能力，行为、意志与品质；性格、思想与精神"等。这些元素相互联系、相互制约，构成一个完整的系统，只有各元素全面和谐发展，才能健康成长，从而实现为幸福、成功人生奠基的教育目标。反之，其中任何一个元素残缺，都可能导致全盘皆输，给学生的成长、发展造成遗憾甚至是悲剧。因为心理健康出了问题导致学业不成、人生失败、甚至危害社会的例子举不胜举，马加爵、药家鑫事件就是典型案例。

2.2 培育先导，兼顾矫治的原则。中小学校心理健康教育的主要对象是学生，客观地说，学生中存在心理问题的毕竟是少数。因此，中小学校心理健康教育的主要任务是"培育"，即通过开展心理健康教育，培育全体学生健康的心理，预防和减少不健康的心理状况；同时，兼顾少数出现不良心理倾向和疾病的个体，通过开展结对帮扶、心理咨询等手段进行矫正和治疗。

2.3 实施教育的渐进性原则。中小学阶段，学生要经历儿童期、少年期、青年期的漫长过程，学龄达12年之久。其间，随着学生学龄的不断提高，学业提升，学生身体、心理会发生一系列渐进性变化，中小学只有开展相应的心理健康教育，适应学生身心发展渐进性的需求，才能维护其心理健康成长。

3.中小学心理健康教育应对策略

3.1 开设心理健康教育课程。课程是实施教育最有效的载体之一。《安徽省中小学心理健康教育实施指导意见》规定，初中、小学要保证至少每两周开设1课时心理健康教育课程，每学期每班安排8-9节。教育部《中小学心理健康教育指导纲要》颁布以来，在"纲要"精神指导下，各种版本心理健康教育教材雨后春笋般出版发行。许多教材编排科学合理，内容全面精当，能够根据各学段学生学龄特点，系统安排了"自我意识、环境适应、学习心理、人际交往、青春期教育、情绪管理、生涯规划"等教育辅导内容。中小学校选取合适的教材，开设心理健康教育课程的好处有：一是系统性、普适性强，即有利于分阶段面向全体学生施教，使不同学段的学生能够受到较为全面、系统的心理健康教育；二是可操作性强，既能为经过心理健康教育专业训练的教师开展教育教学提供参考，也可为具有相关教育教学经验的非专业教师从教提供蓝本。中小学校应当充分运用好这驾"马车"，有计划、有步骤地开展好心理健康教育。

3.2 开展心理健康教育活动。活动即体验，是实施心理健康教育的又一大载体。在活动中，创设具体的情境，引导学生参与其中，从中获得体验和感悟，改变认知观点、调节情绪，接受行为训练，从而提高心理健康水平。活动形式有个体、小组、团体活动等多种。活动期间，学校组织系列心理健康教育活动。如：袋鼠接力跳、二人捆绑接力跳、二人捆绑踩气球等心理健康活动游戏，通过激烈、快乐的游戏活动，让学生感受团队沟通合作的力量；征集"我爱我、开心笑脸"图像，将征集来的单人、多人微笑、开怀大笑的正面或侧面像，制作成"微笑墙"，展示在校园，以此引导学生们开心面对生活，保持心理健康；制作"心愿墙"，让同学们把自己的愿望和想对他人说的话写在便利贴上，贴于可移动黑板上，制作成"心愿墙"，通过这种形式，给同学们一个情感表达的机会，加强同学、师生之间的交流；举行集体签名仪式，将心理健康活动周主题"5.25我爱我心理健康日"制作成横幅，让全体的师生签名，通过这一郑重的仪式，来增加呵护自身心理健康的意识。这些活动的开展，不仅活跃了校园文化氛围，更有效促进了全体同学心理健康。

3.3 开展个体心理辅导与咨询。由于先天遗传、家庭环境、学习压力等因素影响，目前中小学生出现焦虑情绪、抑郁症、强迫症、精神分裂症的人数呈上升态势，并且越来越低龄化。据笔者调查，2014年某县普通高中高三年级近3000名学生中，出现重度焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症达10人之多，占0.3%；初中A段也先后出现几名患抑郁症的学生，更有个别学生因极度焦虑不能及时排解，出现跳楼自杀现象，给自身、家庭、学校造成不可挽回的损失！学校开辟个体心理辅导与咨询通道，是为心理异常学生，及时化解心结，驱散心灵阴霾的有效途径。具体做法通常有：一是建立德育（心育）导师制，即安排富有爱心和教育经验的老师，与一部分有特殊教育需求的（如特殊家庭学生、学习困难学生、留守学生等）学生结成对子，作为他们的德育（心育）导师，定期和他们谈心交流，随时化解他们的心理困惑，让他们轻松快乐地投入学习和生活；二是设立学校心理咨询室，安排专兼职教师坐班，接受师生来访，通过相对专业的咨询手段，矫正不良心理，矫治心理疾病，及时将心理出现严重问题的学生转移到专业心理咨询机构治疗，将问题化解在萌芽状态。

4.总结

心理健康是健康人生的重要标志之一，心理素质是人的全面素质重要组成部分之一。学生心理健康与否，不仅影响其目前的学业成败，还将长期影响其未来社会适应、价值观念、职业选择、婚姻家庭等。中小学心理健康教育承载着为学生终身幸福奠基的重任，办一所对学生终身发展负责的学校，理当重视和加强心理健康教育，驾驶好心理健康课程、活动、辅导与咨询，引领学生踏上成功幸福的人生征程！

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1.思想品德教育受到挑战

在市场经济与多元价值观念、多元文化的冲击影响下，学生人生价值观出现“迷茫”现象，价值定位不清晰，对社会主义制度尚存在模糊认识，亟待学校与社会各方面给予正确引导。这说明当今学生在基本政治观点与价值观上表现出不少困惑与矛盾，值得关注。

学生道德发展中出现了虚拟化、时尚化倾向。以英雄、模范为榜样主导学生道德发展的格局被打破，“偶像崇拜”“流行文化”“娱乐化倾向”等对学生的影响日益增强。

网络在给学生成长带来许多益处时，也不可避免地带来负面影响。“网络就像海洋，只要一打开网络，我马上就觉得自己像一个水手，就想到处冒险。”这是一位中学生上网的感受。部分学生中开始出现网络沉溺现象，危害性日益显现出来。

部分学生在道德行为养成方面，知行分离现象依然明显。虽然道德认知水平随着年级增长在不断提高，但这并不必然会带来道德行为规范水平的提高。

2.学生心理问题日益突出

面对激烈的社会竞争，面临成人社会不断施加给他们的高期望、高要求，学生心理问题日益突出，并且与其它方面问题交织在一起，对他们的成长带来很大的负面影响。据上海师范大学应用心理系一份关于中学生心理健康状况的调查显示，初中学生“强迫症状”、“焦虑”、“偏执”三项不良心理反应列于前三位，高中学生“强迫症状”“焦虑”“偏执”“敌对”和“人际关系敏感”五项不良心理反应人数最多，中学生心理障碍的发生率高达24.9%；对自杀意念报告率进行统计，初中男、女生分别为22.6%和20.7%，高中男、女生分别为22.6%和39.0%。调查指出，中学生的人格特征易随着外界环境的改变而改变，这一阶段也是心理卫生问题容易出现的时期。学生心理问题的出现，是伴随着成长过程而来的，同样，如果不加重视，又会影响他们的健康成长。近年来，学生心理问题日益突出，这是由多方面因素引起的。学校教育受到应试机制的严重干扰，常常无奈地做出违背教育规律的举措。家庭教育与社会文化也往往带给中小学生以无形的、巨大的压力。

有一学生其父无家庭观念长期滞留福州，不养家。其母一人辛苦抚养，并因此脾气暴躁，常把其当出气筒。其幼年物资条件极其缺乏且无家庭温暖。7岁时其母负气出走从此再未归，父也再未归至今。其后寄居伯父家，自诉：常有寄人篱下之感。吃饭时其伯母常斜眼瞧他，倍感不自在。伯母在日常对其颇有微词，责备他是累赘。小学5年级开始出现逆反迹象，偶尔不归家，但教育后能及时改正。初中后，更加叛逆。具体表现为：常偷家里的钱，连伯母放在桌上的手机也偷去卖掉，与他感情甚笃的堂弟放在枕头下的私房钱也被其拿走，并常到其年近八旬的祖父母处骗钱，甚至将同学放在抽屉里的课本当垃圾卖……问其原因，或沉默或说不想回家吃饭。渐渐的开始与一帮同党混在一块。打群架、敲诈勒索、调戏女孩、聚众抽烟赌博、夜不归宿、泡网吧、上课睡觉要么旷课……骗来的钱很快挥霍一空，继而再骗。伯父无法，将其锁在家中但其很快逃脱，后数天不归又混迹天涯，变本加厉，家人寻找，故意躲避。

从案例中，我们可以看出由于学生缺乏家庭监督、家庭温暖、情感交流，以致于产生厌学、逃学、弃学等现象，导致学生偷盗、勒索、抽烟、泡吧、打架等违纪违法行为的发生，有的学生甚至走上犯罪道路。因此加强学生思想道德建设是一项长期而艰巨的任务，我们要不断研究新情况，探索新思路，努力增强学校德育的针对性、主动性与实效性。建立健全学校学生思想品德与心理健康教育机制，为学生的健康成长、全面发展创造良好的育人环境。

二、学生思想品德与心理健康教育融合的对策

1.发挥家长学校的教育功能，转变家教观念

（1）学校可充分发挥家长学校的教育功能，定期召开家长会。通过科学讲座、座谈等活动，提高家长的自身素质。讲座内容可涉及：“如何引导孩子学习”、“正确对待孩子的学习成绩”、“如何做一个合格的家长”、“尊重本身也是一种教育”、“做一个自强自立的人”、“孩子不应该被溺爱”等。

（2）教会家长创造良好的家庭氛围。家庭的结构、气氛、文化、经济背景等因素对学生的心理健康有很大的影响。例如，父母离异，学生的情绪与人格上受到的伤害，都会使学生变得孤僻、自卑，甚至产生反抗、敌对的情绪。因此，家长应多关心孩子的学习、生活、社会活动、心理活动等情况，及时掌握孩子的思想动态，多观察、多交流、多沟通、创造出良好的有利于孩子成长的家庭氛围。

（3）帮助家长改变重智轻德，子女私有的思想，转变教育观念与教育方式，更好地理解孩子心理发展的特点和规律，增强科学教育孩子的能力，妥善处理孩子某一阶段发展所面临的某些特定问题。尤其让家长了解青少年是一个特殊年龄阶段，他们情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，应尊重他们，理解他们，教育方式方法一定要符合他们的心理规律。

2.加强学校的心理健康教育，促进学生健康成长

（1）精心创设心理情境，发挥心育活动课教育功能

学校应创造条件安排心育活动课，由专兼职心理健康教师授课。心育活动课教学不同于学科教学，应树立“以学生为中心，以全体学生的主动参与为中心”的教学理念。精心设计好每一堂心理活动课，在教学方式上强调“活动”，重视“体验”这两个最核心要素。通过创设一定的心理情境，开展富有启发意义的活动，让学生亲身感悟和直接体验，唤醒学生内心深处潜意识，以达到增强他们的心理健康的目的。同时让学生在活动中学会相互合作，相互沟通，增进彼此间的人际信任和合作观念，使课堂环境更加融洽，教育效果更加明显。

（2）拓宽心理健康教育渠道，注重学科教学渗透

学科渗透是指教师在学科教学中自觉地、有意识地进行心理健康教育。做好心理健康教育不能只靠一个心理老师，需要每个教师的共同参与，教师可以针对自己任教学科的教学内容和教学特点,制定相应的心理素质的培养目标，充分挖掘教材内容中蕴涵的心理健康教育因素进行渗透,使之达到互相促进的一个良性循环，起到事半功倍的教育效果。

（3）搭建心理健康教育平台，开展丰富多彩活动

学校可通过广播站、宣传窗、手抄报、学生刊物等宣传媒体平台，宣传报道学校开展的心理健康教育情况，可举办主题班会、让学生写心情日记、心灵感言等形式，让学生传递白己的心声，倾听同伴的声音。让学生学习传授心理小常识，学会训练调节自己心态的小技能，学会化解同学间心中的小疙瘩。

（4）加强留守学生的个别心理辅导，促进学生心理健康发展

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一 心理健康问题的主要表现

1．学习与认知问题

学习是学生主要任务，职高生在学习中产生的心理问题主要表现在以下两个方面：第一，厌学，其表现为对学习目的性不明确，情感上消极对待，行为上远离学习活动。第二，认知偏差，不少职高生在适应环境、学习目标取向、对前途的认识、自我感知等方面存在问题。

2．情绪、情感问题

抑郁心理表现为：伤感忧虑、兴趣淡薄、被动消极、悲观失望、反应迟钝、对各种活动漠不关心，在身体方面经常出现无缘无故的疲劳。

职高生的紧张、焦虑心理是由于种种原因一时无法达到目标而使个体形成一种不安、恐惧的情绪状态。据统计约有52%的职高生表示，自己经常有一种紧张、焦虑和莫名的恐惧感。

3．人格障碍问题

人格障碍体现在职高生的身上，主要为个体的不良倾向，带有普遍性的问题是自卑和偏执。第一，自卑，职高生自卑心理的产生，缘于他们所处的地位（认为职高生的就业职位不高、当普通工人没出息）、生理原因（生理有缺陷）、能力方面（自认为自己不如别人）以及个人家庭和生活道路上的挫折等。第二，偏执，这是职高生常见的一种不良个性倾向，偏执的学生看待问题绝对化，片面性很大，要么全好，要么都坏，缺乏理性的态度和客观的标准，容易固执己见，我行我素。行为上表现为鲁莽从事，不顾后果。

4．人际关系的问题

和谐的人际关系是职高生健康成长的保证。但不少职高生存在着不善交往、人际关系紧张的问题，给学生的心理造成不良的后果。

二 心理健康教育的基本方法

1．建立人际关系网

与师长关系：父母、老师、师傅、地位高者，应该尊敬、有保留地服从、恰当地交流。与同学（同性）：友善不嫉妒，求大同存小异，不搞拉帮结派或小团体。知道朋友是有条件的，是非特异性的（不具有排他性）的关系。（异性）：正常的友谊，在校内保持关系不过密，不能出现感情表达方面的身体接触（拉手、拥抱、亲吻、抚摸），尽量避免与男女同学单独接触，特别在晚间；学校规定无管理人员允许，不要随意进入男女生宿舍；提倡文明的贞洁观，不、不随意乱结交异性，学会拒绝，不发生性关系；热情应适度，避免造成误会；在经济方面不依赖他人，不以交异性朋友赶时髦；发展多种兴趣爱好，合理调节情绪方面的需要。与陌生人：讲究必要的礼貌，但要学会保护自己，要自重（打扮、表情、言词等），学会拒绝、拖延、报警、脱身、取证等保护自己的方法。不要贪小便宜，轻信他人；注意选择信息和网络道德，不做学生不该做的事情。

学会正确处理人际关系的原则与技巧，在明辨是非的前提下，知道作为学生在学习期间的行为。它是法律、道德与学生身心发展的客观要求，是女学生得到社会保护的外在因素和自我需要的保证。

2．建立心理援助网络

同伴咨询师――父母、班主任；心理咨询教师――社会正规的心理援助机构。不要等问题严重时才想到宣泄，心理垃圾要及时清除。

为了发挥社会各种资源为学校健康教育服务，学校制定“每月一主题”班会活动，由经过专业培训的教师指导专业科和班主任对学生进行各类心理辅导；每月进行一次两课时的职业心理、专业知识讲座，为学生进行定期的与专业有关的教育。

2．咨询指导工作

第一，学习问题的咨询。帮助学生寻找产生学习困难问题的根源和解决问题的办法，比如：由于学生能力差、身体疲劳、记忆力衰退，或是由于没有兴趣、恐学症、学习习惯不好、方法不当；智力、学习基础问题以及非智力因素也成为学生学习困难的原因。根据学生的问题成因，心理辅导教师要提出解决问题的方案。

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1 调查目的

中职学生与普通高中学生的基本情况和心理状况存在较大差距，及时了解中职学生，提出有效的心理干预对策，对改变教育观点和教育方式，有效引导学生成人、成才有极其重要的作用。基于以上实际，对我校的在校学生进行了基本情况及心理状态的问卷调查，目的是摸清中职学校的基本情况及心理状态，研究中职学生的心理状况与特征，寻找切实可行的教育方法。

2 调查对象

对我校在校生共516名进行问卷调查。

3 调查方法

调查工具采用课题组（我校何田老师主持、本人参与的辽宁省“十二五”教育规划课题《沙盘游戏疗法在中职学校心理教育中的探索》）自行编制的问卷调查表。内容：（1）《学生基本情况调查表》包括性别、年龄、家庭居住地、父母文化水平等基本项目。（2）《关于学校心理健康教育组织机构设置及心理健康教育方法的情况》包括学校是否开设心理咨询室、是否定期举办心理讲座和心理活动、你喜欢哪门课程、希望的教学方法、你上课的状态、考核方式、与就业的关系等。（3）《学生日常心理状态调查表》包括情绪、学习状况、压力、信心、情感支持系统等项目。

本次调查采取随机抽样，以无记名的方式进行。共发放问卷516份，回收有效问卷508，回收率为96.5%。调查过程实施严谨，受试合作良好，调查结果可靠，具有代表性。

4 结果与分析

4.1 关于《学生基本情况调查表》调查结果的分析

1）海洋学校生源性别比例不均衡。

调查显示：男生与女生的比例达到6.6：1，这种比例不均衡现象与我校归属及专业设置有关。其中较受女生青睐的专业逐年减少，较适合男生的养殖、船驾、轮机等专业逐年增多。

2）学生年龄集中在青春期。

调查显示：16～19岁年龄段占95.2%，这一个年龄阶段的特征是学生从幼稚向成熟过渡的关键期，心理障碍也是易发生的时间，因而，心理教育对中职生的发展和成长成为一种需要。

3）学生生源的城乡不均衡。

调查显示：90%的学生来自农村和乡镇，学生家庭经济条件较低。

4）学生的父母文化教育水平不容乐观。

调查显示：父亲文化教育水平略高于母亲，32.9%受到中学及以下教育；母亲仅有9.2%，50.6%为小学文化。父母文化教育水平不容乐观，父母情感教育水平直接影响到家庭教育的质量。

4.2 《关于学校心理健康教育组织机构设置及心理健康教育方法的情况》结果分析

1）学校设有专门的心理健康教育机构和负责人。调查显示，我校领导特别注重加强学生的心理健康教育，组成了由党总支书记主管、学生科团委主抓、心理健康教师具体实施的规范工作。设有专门的心理咨询室（何田老师负责），定期开展心理健康教育讲座，经常举行心理健康活动。

2）我校100%学生投身于国家教育部规定的德育课及心理健康课的学习中。但是90%以上学生不了解心理健康，尤其是2012级新生，认为有必要开设心理健康课程的学生不足一半，不太明确这门课程对自己哪些方面有所帮助。

3）我校心理健康教师通过理论联系实际完成教学任务。

调查显示：88%的学生希望心理健康课采取灵活多样的授课方式，；90.5%学生喜欢心理游戏，92.3%学生喜欢看心理剧，88.6%学生喜欢沙盘游戏，78.9%学生喜欢放松训练等。尽管这样，仍有46.8%的学生因为自己基础差、听不懂、上其他课也这样等原因在课堂上睡觉、说话、玩手机等不良的上课状态，因此期末综合评价不希望通过考试方式进行。

4）大部分学生对前途比较关心，但是现在不愿努力。

调查显示，有80.3%的学生希望听听毕业生谈谈工作经历和感触，72.7%的学生想了解用人单位对从业者的要求和希望，更有93.3%的学生想到用人单位参观、调查（不排除部分学生想散散心）。但是具体落实到自己应该怎样做就非常迷茫。

4.3 关于《我校学生日常心理状态调查表》结果分析

4.3.1 我校学生尤其新生的日常情绪状态不良。

调查显示：学生情绪表现为痛苦、烦闷的比例高达53.2%，表现为平静（37.9%）、愉悦（8.9%）比例较低。不良的情绪状态会极大影响日常的学习效率和生活质量，具体体现在：早恋现象突出；缺乏集体荣誉感和团队合作精神，自由散漫；班级内部、班级与班级之间打架情况时有发生。

4.3.2 学生入学后有较大的心理压力。

调查显示：有46.9%的学生感觉到较大的心理压力。中职生是基础教育阶段的弱势群体，学习焦虑比较普遍，常有厌学情绪和行为。

4.3.3 学生心理压力主要来源于学习及考试。

调查显示：中职学生因为学习基础差，好像是满不在乎，但实际心理压力有54.4%是来源于学习及考试。其次是人际关系（35.8%）和经济问题（21.4%）。这一比较特殊群体备受社会争议，加上单亲家庭的孩子占总人数的22.8%，缺少家庭温暖，经济比较困难，因此人格偏执的学生很多。

4.3.4 导致学生学习的信心不足，效率低下。

从问题取向看学生，中职生被老师贴上了“差生难教”的标签。而从资源取向看学生，每个学生都有积极向上的愿望。只因缺少信心和有效的方法，导致在现实中屡屡受挫。调查显示：84.6%的学生有搞好学习的愿望；53.2%的学生情绪处在痛苦和烦闷状态；46.9%的学生有较大的心理压力，压力54.4%来源于学习及考试；58.4%的学生难以集中精力，学不进去；54.6%的学生对于学习的信心不足，担心学不会；30.8%的学生因学习跟不上而自暴自弃等等。结果提示：学生的厌学和不良行为与心理层面有密切联系。

4.3.5 学生目前的情感支持系统不平衡。

调查显示：只有18.2%的学生选择向父母倾诉，远低于选择向好朋友诉说的66.2%的比例。反映了处于青春期的学生“自我”意识和独立人格的发展，以及亲子关系僵化沟通不良的状态。只有0.8%的学生选择向老师倾诉，反映了师生关系冷漠、缺乏交流和沟通。

5 解决的方法

5.1 常规解决方式

1）首先要进一步提高对加强中职生心理健康教育的认识。尤其是学校抓心理健康教育机构的成员和老师要有很强的进行心理健康教育的意识。学校心理健康教育必须纳入学校工作计划，给予必要的关心与支持。加强组织机构的建设，个别没有专人负责学生心理健康教育工作的、没有组织机构的学校，应尽快建立健全起来。已有专人负责和组织机构的要切实把工作抓起来，不能徒有虚名。我校抓学生心理健康教育的老师都进行专业培训。

2）学校要采用多种途径对中职生进行心理健康教育。学校采用讲座和活动课的方法有计划地对学生进行心理健康教育，提高讲座和活动课效果，因为集体互动的效益，学生最容易接受这种形式的心理健康教育。班主任工作、任课教师的学科教学中、后勤的服务工作中、文体活动、团会活动中都要渗透心理健康教育。我校开设心理健康教育课和心理咨询室，学校已为学生创造一个优美的心育环境，编织了心理健康教育的网络。

3）建立一支专、兼职相结合的心理健康教育的师资队伍。我校专职心理健康教育教师均外出培训，都获得心理健康教育资格证书（国家级心理咨询师）。同时搞好校本培训，加强教师心理健康教育知识的学习，使每位老师，尤其是班主任具有一定的对学生进行心理健康教育的知识和能力，在此基础上进一步提高全体教师的心理健康水平。

5.2 通过沙盘游戏解决学生当下的心理健康问题

沙盘游戏治疗是目前国际上很流行的心理治疗方法。发端于欧洲，其创始人为瑞士精神分析学家卡尔夫（D.Kaoff）。其后，由日本著名临床心理学家河合隼雄教授（原京都大学临床心理学教授，现为文部科技省文化厅厅长）介绍到日本，并在日本临床心理领域得以推广和应用。沙盘（箱庭）疗法是分析心理学理论同游戏以及其他心理咨询理论结合起来的一种心理临床疗法，通过创造的意想和场景来表达自己，直观显示内心世界，从而可以绕开咨询中的阻抗。作为国外一种成熟的心理治疗技术， 目前在我国也开始得到应用。它不但可以起到心理诊断与治疗的作用，基本上各种心理问题与心理障碍均可作为此方法的治疗范畴，同时还可以起到心理辅导与教育的作用。

我校2009年引进专业沙盘，建立了专业游戏室。这个游戏室环境布置舒适、温馨，中间摆放沙盘，靠墙的柜子上摆放着数以千计的小沙具，如星星、月亮、太阳、树、花草、栅栏、彩虹、拱桥、贝壳、鱼、各种动物、各种兵器、各种家具、各种人物、不同文化背景中的宗教形象等。在一个自由、安全的空间里，我有意识安排学生通过沙盘的摆放，叙述着自己心灵的故事，表现着自己的内心世界。沙盘游戏就像一扇窗户，可以透视人的心灵。

5.2.1 利用团体沙盘游戏维护学生的心理健康。

采用团体沙盘游戏的方式，对中职学生进行心理和思想政治教育，矫正存在的诸如逆反心理、沟通困难；缺乏兴趣、厌烦学习；自控力差、网络成瘾；追求刺激、情感迷失；情绪不稳、容易冲动等偏颇，其理念是通过沙盘疗法促进个体心理发展和成长，自性强大的自我教育得到发挥，个体将自己内心不愉快或消极体验，被阻滞的情感、无法解决的内心冲突、消极信念和态度释放宣泄出来，将自己由情境引起的恐惧、不安担忧、焦虑等负面情绪表现出来，从而促进自我的整合和个体化的实现，解决他们在成长过程中遇到的问题，收效显著，创新了中职学生心理健康教育的途径和方法。

具体案例：

肖某某是我校水养专业学生，2012年刚入学，市内走读，学习状态很不好，经常旷课，即使来上课也不认真听课，哪一科作业也不写，第一学期期末所有科目都不及格。班主任经常和家长沟通，效果都不好，父亲到学校求助，我就约这对父子做沙盘游戏。

步骤1：向他们介绍沙盘沙具和游戏规则。

步骤2：父子亲手感受沙盘中的沙子。

步骤3：正式开始

第一轮 父亲拿了一个父子拥抱的沙具，摆在左上角，儿子在右上角放了一座房子；

第二轮 父亲在左下角挖了一个水库，儿子在右下角开了一条小河；

第三轮 父亲在房子边种下一棵树，儿子在房子另一侧栓了一条狗；

第四轮 父亲在水库边放置了卵石，儿子在房子周围安置了栅栏；

第五轮 父亲在院子中（沙盘中间）摆放小茶几，儿子在河里放了一条鱼；

第六轮 父亲在茶几上放了一个果盘，儿子在河上架了一座桥；

第七轮 父亲在房子前面种下草和花，儿子在草中放了一只小鸭子；

第八轮 父亲在茶几前面放了一把双人椅子，儿子在椅子旁边安了一把遮阳伞。

我征求父子意见，双方同意结束游戏，作品完成，然后我们一起在安静、祥和气氛中（约十五分钟）分享整个过程。

通过观察，虽然整个沙游气氛非常好，但大多数是父亲在关照儿子，儿子与父亲主动沟通少，刚开始始终在躲着父亲，直到最后两轮才相互配合，联系事先与该班主任交谈所了解的情况，肖某某到我校并非自己所愿，他的理想是学美容美发，而家长认为一个男孩子不太适合，很武断地让孩子学水产养殖，所以双方隔阂很大，相互抵触，导致该生厌学，用旷课不学习来进行反抗。

正是通过沙盘游戏，使这一对各持己见的父子能够相互沟通，说出各自内心的想法，达成谅解，我也及时地进行了疏导，游戏目的达到。（整个沙游大约一小时，内容有所删减）

5.2.2 利用个体沙盘游戏解决学生的心理健康问题。

首先，沙盘游戏特别适用于语言交流障碍或自我表达不良的学生。

制作沙盘作品不需要制作者特殊的技艺， 其制作过程对来访者运用语言准确地表达自身问题和事件的能力要求不高。这样的游戏过程使得来访者没有言语表达的压力， 没有做不出作品的自卑感。伴随着陪伴者接纳、共感、无判断的态度， 来访者在这个“自由与受保护的空间”里能够完全投入地专注于沙盘作品的制作， 宣泄情绪， 有效地表现隐藏于个体内心深处的冲突， 将深埋心底的情绪表现出来。

其次，沙盘游戏可以作为中职学生学习困难的干预手段。

在中职学校的教学实际中， 如何解决部分学生的学习困难问题是老师们经常遇到的难题。引发学习困难的原因是多种多样的。对于由包括动机、兴趣、情绪、意志行为和个性特征等非智力因素引发的学习不良可以采用沙盘游戏进行有效的干预。

对学习不良学生进行沙盘游戏干预的目的不是直接提高其学习成绩， 而是在于解决学习不良现象背后的真正的心理原因。一旦在游戏中形成的良好的咨访关系帮助学生解决了其心理问题， 学习成绩的提高往往会作为心理问题解决的副产品得以出现。

第三，使用沙盘游戏可以改善中职学生人际交往困难的现象。

如何正确处理与他人的关系是中职学生发展的重要课题， 在学校心理咨询中人际交往困难是主要咨询课题之一。

第四，沙盘游戏可以缓解青少年的攻击。

攻击行为是青少年行为问题中存在的普遍现象， 也是学校管理中棘手的问题。

从目前对攻击行为的矫治来看， 情绪宣泄是最常用的方法。与传统的宣泄方法相比， 沙盘游戏除了可以使用替代性的游戏活动将长期累积的愤怒和被压抑的攻击性情感物化地表达出来， 还可以为在压抑与爆发的冲突中煎熬的个体提供一个合理的情感建构的过程。因为学生可以在情感得到适度的宣泄之后从自己建构的游戏情境中习得与人相处的适应。这种良好的适应的学习可以通过在学校心理咨询中使用阶段性的个体沙盘游戏的方法来实现， 也可以让学生参与到团体沙盘游戏中， 使学生能够在群体的氛围中习得社会行为和适度的人际交往技能。

最后，沙盘游戏对注意缺陷的干预与调节。

注意缺陷属于认知与行为问题的一种类型， 主要表现为注意困难、刺激过多、多动、冲动性、容易激怒以及无法容忍满足的延迟等。注意缺陷的学生在同伴交往、学习成绩以及整体适应水平都存在困难， 经常使父母、教师感到不可理解， 他们无规律的、无法预测的行为更引起了他人的额外紧张， 使人们对其形成一个错误信念。沙盘游戏的情境设置可以帮助注意缺陷学生在特定的时间内将注意力集中在一种完全自我主导的活动上。而游戏中沙子和玩具的具体实在性、可触性和可塑性使得游戏者在游戏中获得的触觉与运动觉作用于个体的大脑神经， 从而使学生的注意力集中于具体的物件和活动。

具体案例1：

2011年，我担任加工班主任，学生报到那天，大连湾某村的党支部书记亲自送来一个女同学，这个孩子家庭非常特殊：在她一岁父母就离婚，而且是被父母扔在法官的桌子上奶奶把她抱回家的，十几年来和奶奶相依为命，但在她上初中的时候，奶奶和父亲相继患病离世，母亲从来没看过她（后来疯了），所以初中毕业就辍学在家。村里知道这一情况后，研究决定出钱让孩子继续读书。就是这么个特殊孩子，虽然我对她倾注了很多心血，但生活中完全把自己封闭起来，就连座位都坐在最后的角落里，与同学之间经常出现小磨擦，上课睡觉，玩手机，做作业时状态很不好，她自己也很烦恼，我和她交流了几次，效果不太明显，就把她带到游戏室，在“沙盘游戏”过程中，我观察到一个细节，她不断地在自己前面（沙盘下方）埋海螺，说：“这边比较安静，我喜欢海螺，我觉得很珍贵的东西需要时间和精力去寻找的，不可能一下子让人发现的，正如这些海螺，就象是情感、友谊、财富、工作、机遇等等，需要我付出很多才能得到，所以我把它们埋起来。”随后她跟老师讲述沙盘中间位置的三个人，其中一个是她自己，另外两位分别代表她的同学，他们身上各有长处，跟他们在一起自己很快乐。在入学的第一个学期，我领着她做了八次游戏，每做完一次，我就和她一起分析、研究，而一次比一次效果明显，沙盘游戏工作结束时，她说“现在我不去想与同学冲突的事了，我会把时间多花点在学习上。做了‘沙盘游戏’心情放松了许多，也减少了困惑。”

“沙盘游戏”让这位学生在沙盘中发现自己的问题，看到了对方（同学们）身上的优点，在潜意识中做了自我调整，达到了助人自助的心理辅导目的。

经过几年实践，我们深深感受到了沙盘游戏咨询活动较之单纯说教方式更易让处于逆反期的中专段学生接受，它有助于学生自我概念的提升和人际关系的调试，促进个人心理健康成长，于有形之中做无形思想工作，达到了“不教而教”的效果，可以有效的解决目前中职学生的厌学现象和人际沟通不畅等方面问题。我们将进一步利用沙盘游戏，因为它是中等职业学校加强思想政治和心理健康教育又一有效途径。

参考文献：

[1] 许敏.中职学校学生心理状态的调研报告.中外健康文摘，2012，22.

篇5

中图分类号：G804.82 文献标志码：A 文章编号：1006-7116（2013）04-0106-05

团中央、教育部、体育总局制定了相关规定和政策，大力开展“阳光体育”运动，保证中小学生每天锻炼1小时，以减轻中小学生课业负担，来不断提高学生体质健康水平[1]。但目前我国中小学生行为问题、心理危机与疾患问题、网络成瘾问题、攻击问题、校园暴力事件以及他们体质健康下降问题等仍不能得到有效解决[2]。中国青少年研究中心调查了全国17岁以下的儿童青少年，发现至少有3 000万儿童青少年出现了各种情绪障碍和行为问题，并出现增多趋势[3]。某些青少年时期的心理疾患与成年期心理疾病存在相关性，他们的心理卫生问题均会影响到成年期的身心健康[4]。近年来，我国中小学生肥胖率与近视率都出现增加趋势，他们的耐力、力量和柔韧性有下降趋势。我国中小学生体质健康水平真正与国家要求相差甚远。

中小学生身心健康的测量，其目的在于了解他们的生理健康、心理健康与社会健康3个方面，而非仅是体质、体能健康状况方面的问题。本研究在借鉴前人研究的基础上，自编了题目结构合理、易操作（约3～5 min完成）的中小学生身心健康量表，全方位、系统地探讨了我国目前中小学生身心健康状况及影响中小学生身心健康的因素，并制定运动处方干预中小学生的身心健康，以期培养我国中小学生健身意识，养成锻炼习惯，增强体能，提高身心健康水平。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

随机选取上海市城区、广州市城区24所中小学校，共计5 780名中小学生为研究对象（上海和广州两地各12所中小学，其中小学各6所，中学各6所。每所小学分别选取小学4年级2个班和6年级2个班，每所中学分别选取初中初一两个班和初三两个班，高中高一2个班和高三2个班），其中小学生1 941人（男生959人，女生982人），初中生1 934人（男生963人，女生971人），高中生1 905人（男生967人，女生938人）。

1.2 研究方法

1）自编中小学生身心健康量表并进行调查。

在前人研究成果[5-7]基础上，编制中小学生身心健康量表。它包括中小学身体健康分量表、心理健康分量表和社会健康分量表。身体健康分量表包括维度：身体症状、体育锻炼、睡眠状况、卫生习惯、健康饮食和健康意识。心理健康分量表包括维度：心理疾病、情绪稳定、自我认同和学业成就动机。社会健康分量表包括维度：人际关系互动、生活适应和亲社会行为。中小学身心健康量表和3个分量表，均采用5点记分方法，得分越高表示身心健康越好（“身体症状”和“心理疾病”两个维度采用反向计分）。经检验中小学生身心健康总量表及各个分量表的克伦巴赫系数均在0.90以上，Guttman分半信度在0.86～0.89之间，重测效度在0.84～0.96之间，这表明编制的中小学生身心健康量表具有较高的信度和效度。

2）实验法。

运动处方实施：处方1：篮球类练习游戏、篮球小比赛，辅以小足球练习。先进行篮球类练习游戏，约15 min后，篮球小比赛，约20 min后，再进行小足球练习，约15 min。处方2：健绳操练习游戏、健绳操小比赛，辅以健身操练习。先进行健绳操练习游戏，约15 min后，健绳操小比赛，约20 min后，再进行健身操练习，约15 min。处方3：轮滑练习游戏、轮滑小比赛，辅以轮滑基本技术练习。先进行轮滑练习游戏，约15 min后，进行轮滑小比赛，约20 min后，再进行轮滑基本技术练习，约15 min。运动处方干预前后，对实验组中小学生身心健康进行比较。

锻炼强度采用中等强度：对中小学生桡动脉进行脉搏测量，每次测量15 s，乘以4，以此来反映中小学生1 min的心率，一般控制心率在120～140 次/min。每次锻炼时间为40～60 min，每周3～4次，锻炼时间安排在每天下午课外活动时间进行，持续时间为12周。

3）数理统计与分析。

全部数据采用SPSS19.0软件进行管理和统计分析。

4）调研和实验时间。

调研和实验时间在2012年3月至2012年7月。

2 结果与分析

2.1 中小学生身心健康现状

中小学生身心健康的描述性统计分析表明，以5分制评分，中小学生身体健康平均为3.23分，心理健康平均为3.14分，社会健康平均为3.07分，身心健康的总体情况处于中等偏上水平。从各个维度来分析，在身体健康维度方面，中小学生的健康意识（4分）、卫生习惯（4分）得分最高，其次身体症状（3分）为中等，健康饮食（2.5分）仅能够达到及格线，而体育锻炼、睡眠状况方面最低，未能达到及格线水平。在心理健康方面，中小学生的自我认同（4.5分）得分最高，其次情绪稳定（3分）、心理疾病（3分）为中等水平，而在学业成就动机方面仅达到及格线。在社会健康方面，亲社会行为（4.5分）得分最高，人际关系（3分）处于中等水平，而在生活适应方面未达及格线。以上现象表明，尽管目前中小学生有良好的卫生习惯和健康意识，但他们体育锻炼意识淡薄、睡眠不足，生活适应方面也存在不少问题。

当今社会，家长“望子成龙”，学校想尽办法增加中小学生的学习时间，均不顾及中小学生兴趣爱好、心理承受能力和身体锻炼的时间，他们参与身体锻炼的次数不多，娱乐活动及休闲时间又多以看电视、玩电脑，上网玩游戏等静止活动为主[8]。他们睡眠质量也为此受到严重影响。中小学生常过着紧张的学习生活，日积月累，他们的生活适应能力出现问题，甚至有厌世情绪。参与运动的缺失，其直接结果是容易引起肥胖增多、体能下降。这些不合理现象，使得我国中小学生身心健康出现不少问题。

2.2 中小学生身心健康的影响因素

1）性别、年级的影响。

经多元方差分析，不同性别、不同年级的中小学生的身心健康、身体健康、心理健康、社会健康存在非常显著性差异（见表1）。由表1可以发现，中小学男生的身体健康、心理健康均显著好于女生，中小学女生社会健康好于男生；小学生男生身体健康、心理健康均好于初中生和高中生，初中男生身体健康、心理健康均好于高中生；高中生社会健康均好于初中生和小学生，初中生社会健康也好于小学生。这些研究结果与Hamilton[9]和Cung等[10]的研究结果有部分相一致。分析原因可能是中小学男生活泼好动，喜欢竞技运动。中小学生女生喜欢安静、追求时尚美，更喜欢健康、娱乐性活动。所以男生在体育锻炼、睡眠状况、情绪健康、自我认同和人际关系互动和亲社会行为方面明显好于女生。研究还表明，中小学女生卫生习惯与健康饮食方面好于男生，可能与她们更加关注饮食可能带来的体型变化有关。

随着年级的增高，中小学生身心健康、身体健康和心理健康越来越出现问题，这一结果与HaleIII等[11]研究结果相一致。这可能与我国目前的教育及考试制度等有关。随着年级的升高，中小学生的社会健康越来越好，说明他们能够接受新鲜事物，逐渐能与父母、长辈、老师进行沟通，能与同学和平相处，与志趣相投的人交流、做朋友，做一些亲社会行为，使他们逐渐适应了社会环境和生活。

2）体型、学业成就的影响。

经多元方差分析，体型适中、学业成就好的中小学生的身心健康、身体健康、心理健康和社会健康均好于体型偏胖和偏瘦、学业成就一般和较差的中小学生（见表2）。体型适中的中小学生一般性格开朗，喜欢参与运动，有朝气，充满活力，自我效能感较高，做事较有耐心，自信地认为自己能够胜任该做的事情。体型偏胖和偏瘦的则相反，不爱运动、有自卑感，自我效能感比较低。

学业成就好的中小学生表现对待事物有高度的认知，比较容易接受新鲜事物，做事有恒心、有信心。他们善于与老师、同学交流，自我效能感较强。在课外活动时间，他们喜欢参与各种身体锻炼，比较清楚知道参与锻炼对提高自己学习和身体健康等有益处，在锻炼中他们能享受到运动愉，在运动中释放在学习上、课业上承受的压力，并结交了不少志趣相投小伙伴和小朋友。学业成就一般和较差的中小学生则相反，在课外活动时间，他们不喜欢参与身体锻炼，对锻炼的益处有比较模糊的认知。上述原因说明，学业成就好的中小学生身心健康均好于学业成就一般和较差的中小学生。

3）家庭背景、经济收入的影响。

经多元方差分析，除身体健康外，生活在双亲家庭的中小学生身心健康、心理健康和社会健康均好于单亲家庭和重组家庭。生活在大专以上家庭里，他们身心健康、身体健康、心理健康和社会健康均好于中专以下家庭的中小学生。经济收入高的家庭的中小学生身心健康、身体健康、心理健康和社会健康均好于中等、较低经济收入家庭的中小学生（见表3）。这可能与不同结构家庭、不同学历家庭的环境和教育有关。

4）寄宿形态、学校类型的影响。

经多元方差分析，寄宿学生与非寄宿学生相比，非寄宿的中小学业生身心健康、心理健康、社会健康均显著好于寄宿学生（见表4）。寄宿学生可能由于家庭住址离学校远、父母忙于工作或做生意、无法照顾孩子等原因，让他们的孩子住在学校里。在学校里，学校规定不让学生外出，环境封闭，大部分时间不能与外界联系。他们的学习生活单调，再加课业负担重，学习压力大，多数学生缺乏锻炼，就会出现心理健康问题，往往产生孤独感，对学习生活不适应。他们的社会健康也产生问题，不能与老师、同学较好的沟通。非寄宿的中小学生与外界接触多，有他们父母的精心照顾，学习生活上较适应。少数部分条件好的家庭，还让孩子定时去健身俱乐部去锻炼，因而他们身心健康、心理健康和社会健康要好于寄宿的中小学生。针对寄宿的中小学生，建议学校开展丰富多彩的课余体育活动，安排专职心理辅导老师加强对寄宿学生进行心理辅导。

城市的中小学生在身心健康、身体健康、心理健康、社会健康方面均显著好于乡镇的中小学生（见表4），这可能与城市的中小学具有教育资源优势等有关。

2.3 中小学生身心健康的运动干预

1）总体干预效果。

经过12周运动干预，使实验组中小学的生身心健康水平得到提高，达到良好及以上水平（见表5）。

2）运动干预后中小学生身心健康的分析。

中小学生在参与运动处方1、处方2、处方3后，他们身心健康得到明显改善和提高。在身体健康方面，中小学生的身体症状、身体锻炼、睡眠状况、健康意识与他们参与的3个运动处方存在非常显著性的相关（P0.05）。中小学生在参与运动处方后，他们身体的乏力症状、身体疼痛症状等基本消失，睡眠状况得到改善，培养了健康意识，在课余时间有了参与身体锻炼的好习惯。在心理健康方面，中小学生的心理疾病、情绪稳定、自我认同、学业成就动机与他们参与的3个运动处方存在非常显著的相关（P

3 结论

1）中小学生身心健康总体状况是中等偏上水平，小学生社会健康比初中生和高中生的差，高中生身体健康、心理健康比初中生、小学生的差。在中小学生身心健康的各维度来看，中小学生严重睡眠不足，参与身体锻炼意识淡薄，在生活上也很难适应社会环境和学习生活上的变化。

2）不同性别、年级的中小学生身心健康存在非常显著性差异。小学男生身心健康好于女生，中小学女生社会健康好于男生。随着年级升高，中小学生身心健康问题越严重。

3）不同体型、学业成就的中小学生身心健康存在非常显著性差异。体型适中的中小学生身心健康均好于体型偏胖、偏瘦的中小学生。学业成就好的中小学生身心健康均好于学业成就一般和较差的中小学生。

4）不同家庭背景、经济收入的中小学生身心健康存在非常显著性差异。双亲家庭、高学历家庭、经济收入高家庭的中小学生身心健康均好于单亲家庭和重组家庭、低学历家庭和经济收入低家庭的中小学生。

5）不同寄宿形态、学校类型的中小学生身心健康存在非常显著性差异。非寄宿、城市学校的中小学生的心理健康、社会健康均好于寄宿、乡镇学校的中小学生，寄宿与非寄宿的中小学生的身体健康没有显著性差异，而城市学校的中小学生的身体健康均好于乡镇学校的中小学生。

6）适宜运动处方干预，能够促进中小学生身心健康的发展。运动处方干预与中小学生身心健康存在非常显著性的相关。运动干预后，高中生身心健康干预效果好于初中生和小学生，小学生社会健康干预效果好于初中生和高中生。

参考文献：

[1] 中华人民共和国中央人民政府网[EB/OL]. http：///jrzg，2011-12-25.

[2] 边玉芳. 青少年心理危机干预[M]. 上海：华东师范大学出版社，2010：18-25.

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[4] 齐方. 青少年精神障碍你了解多少[N]. 光明日报，2010-05-20.

[5] 雷开春，杨雄. 中日韩高中生的身心健康：指标、现状及影响因素[J]. 青年研究，2011（3）：11-21.

[6] Neumark-Sztainer D M，French S A，Resnick M D. Psychosocial correlates of health compromising behaviors among adolescents[J]. Health Education Research，1997（12）：37-52.

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