高中生心理健康知识范文

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实施素质教育就是使受教育者在生理素质，心理素质和社会文化素质上和谐发展，在德、智、体诸方面全面发展。这种教育以受教育身心得到健康发展，形成健全的个性为出发点和归宿。长期以来，人们对健康的认识局限在“没有查出病就是健康”，这个病通常只是指身体上的疾病。但我们关心学生的健康，不仅仅指在生理上无疾病，还包括在心理上健全、心态正常无异。很多人都对于心理健康教育和心理疏导存在片面认识――只重视学生的品行教育，却忽视其心理健康教育。从而出现了像马加爵这样的心理畸形的学生。这不能不引起我们重视。因此，对中职学生开展心理健康教育，是社会和时展的需要，是实施素质教育的需要，也是摆在广大职业教育工作者面前的一项重要课题。

一、中职学生心理问题的表现

（1）缺乏自信心。中职学校的学生经历了中考落榜的强烈心理震撼，有相当比例的学生抱着“失败者”的心态，再加上社会对职业学校的偏见，他们觉得自己低人一等，有较强的自卑感。在自卑心理的驱使下，他们整天担心自己的言行会受到老师的讥讽，担心会遭受到批评和指责；当向别人说起自己在中职学校读书时，就觉得很丢脸。

（2）逆反心理强烈。中职学生正处于青春发育期，这个时期的青少年逆反心理都很强烈，表现在很难听得进家长、老师的意见，不服从管理。中职学生的好奇心极强，往往成年人向他们郑重宣布禁止的东西，他们反而越想接触，如上网聊天玩游戏、交异性朋友、喝酒抽烟等。

（3）厌学心理严重。中职学生由于文化课基础差，因而将近一半的人对学习“感到无趣”或“厌烦学习”，厌学情绪特别明显，表现在课堂上无精打采、反应迟钝、违纪现象较多。大部分学生缺乏长远的学习目标，功利行为占上风。

（4）自控能力较低。中职学生自我约束力偏低，随手乱画、乱扔垃圾、乱倒污水、上网无节制的现象严重。常常因为鸡毛蒜皮的事打架斗殴，违反校纪校规。

（5）自私心重。做什么事都把个人得失放在首位，不会考虑别人的感受；只求得到，不求付出。近年来，中职学生心理问题呈现出愈发严重的态势，很多中职学生在心理方面饱受抑郁、自卑、迷惘等情绪问题的折磨。

这些问题影响了中职学生在校的学习和生活，同时更阻碍了他们自身的成才和社会的和谐稳定。

二、解决中职学生心理健康问题的途径

（1）提高教师素质，给学生以健康的楷模。提高教师心理素质是开展心理健康教育的根本和保障。性格铸造性格，人格影响人格。一个心理不健康的教师，不可能教出心理健康的学生。因此，学校应对教师广泛开展心理学知识的培训，不仅能使教师们掌握心理健康的基本知识，有利于正确对学生进行指导，避免或减少教育中的失误，而且能通过教师的示范作用，言传身教地给学生树立榜样。

（2）发挥班主任的突出作用。班主任是与学生接触最多，了解最多，联系最为密切，影响也最直接。在工作实践中，班主任要不断提高自己的心育工作能力，做好心育工作，发挥自己的突出作用。

（3）开设心理教育课程，传播心理知识，给学生以健康的钥匙。学校可通过开设集知识性、趣味性、参与性、操作性为一体的心理健康教育活动课，一方面让学生了解基本的心理学知识，掌握解决心理问题的方法和技巧，从而运用所学知识自觉地对自己的心理状态进行自我调控；另一方面在课堂活动中对学生进行心理训练、心理指导，寓教于乐，让学生学以致用，提高学生自我调节能力和抗挫折能力，减少心理障碍及其他心理问题，促进其心理健康和人格的和谐发展。

（4）设立心理咨询机构，建立心理档案。心理咨询是对学生进行心理健康教育的一个很重要的方式。通过心理咨询，可以使学生避免和消除不良心理因素的影响，帮助解决学生在学习、生活等方面遇到的各种疑难问题，使他们更好地适应环境，发展自我，增进心理健康。

（5）加强校园文化建设，营造良好的心理健康氛围。优良的校园文化是学校精神文明建设的重要动力，它对于中职学生的健康成长具有潜移默化的影响，对于他们学习如何做人、做事、做学问都起着一种导向的作用。学校通过组织各类比赛，举办丰富多彩的文体活动，调动同学们的激情，开发他们的潜能，潜移默化地培养他们的健康爱好，增强审美情趣，提高心理素质。

（6）加强家校之间的联系，发挥家庭作用，给学生以健康的推力。家庭是学生的来源与归属，是学生成长的摇篮，是心理健康教育的第一课堂。学校可以通过与家长电话联系、家访等形式向家长们宣传心理健康教育的重要性和相关知识，让家长们认识到创造一个有利于孩子心理健康的家庭环境的重要性。这样，学校教育同家庭、社会有效地结合，形成了对学生进行心理健康教育的合力。

（7）营造良好的社会环境。除了学校教育和家庭教育外，学生的心理健康教育也离不开社会环境的熏陶。不良的社会环境会给学生的心理健康带来不良影响。社会各界应营造一个能促进学生的心理健康发展的良好的社会氛围。政府也要采取相关措施，尽量减少甚至消除不健康的思想和文化对学生的腐蚀和渗透。只有为中职学生的成长建立一个全社会的“保护网”，过滤社会有害物质，营造积极、健康、向上的良好环境，才能将中职学生培养成为国家所需要的人格健全的创新人才，才能促进社会的全面发展进步。

总之，中职学生的心理健康教育是一个系统的工程，同时也是一项艰苦而长期的任务。要切实加强对心理健康教育资源的整合，需要学校、家庭、社会和学生本人的共同努力。只有全方位、多角度、多种途径地对学生进行综合的心理健康教育，才能有效地维护学生的心理健康，提高学生心理素质和综合素质，逐渐地把他们培养成身心健康、全面发展的人才。

参考文献：

[1]袁飞跃．浅谈学校如何加强中学生心理健康教育．基础教育，2009(2)

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对大学生正确实施心理健康教育是进行素质教育的重要方法，符合目前高等职业教育的方针和政策，也是大学生健康成长的重要保障和措施。

一、集中力量，全校人员都积极参与学生心理健康教育

学校领导和全体教职员工与学生家长要积极参与学生心理健康教育工作。心理健康教育要针对全体大学生，不能只针对个别学生，要调动学校、家庭和社会所有可以调动的力量与资源，对学生实施心理健康教育目标要明确，体系要完整。不仅要全员参与，而且要互相协作，使得心理健康教育工作成为一个群体性教育，群体中的每一个人员都是学生健康成长的启明灯。

1.开展心理健康教育，要聚焦学校内部力量。

高职院校的校党委和行政一定要担负起对学生实施心理健康教育的责任与义务。要建立一支心理健康教育的专职工作队伍和一支兼职工作队伍，两支队伍互相结合，协同工作，齐抓共管，每一个人都要积极参与学生的心理健康教育，工作要落实到环节，环节要落实到个人。

高职教职员工是开展心理健康教育工作的中流砥柱。教师是教育事业的开拓者和引路人，全体教师在教育事业中不能只传授科技知识，一定要做好育人工作。广大教师要依据不同学生的心理特点和缺陷，按照心理学和教育学的育人规律，合理、科学地开展心理健康教育工作。

在学校内部开展心理健康教育工作，不能仅仅依靠教师，必须通过广大学生干部实施工作，学生干部不仅是受教育对象，而且是开展心理健康教育工作的辅助力量。学校要通过心理协会等社团组织，建立健全的学生组织力量，同时在不同年级、不同专业、不同班级和宿舍设立心理健康教育咨询员，培养心理健康教育的骨干力量，充分发挥学生干部在心理健康教育中的重要作用。

2.利用社会资源，借助校外力量协同实施心理健康教育。

家庭是每个学生的起点，家庭影响着学生的心理，家庭残缺不全或者父母教育方法不当等因素，都会使学生承受很大的心理压力，产生心理阴影，极易产生心理问题。家校联合是开展高职学生心理健康教育工作的必由之路。一定要多形式、多渠道、多方法地跟每个学生家长及时沟通、密切联系，互通学生在家庭、在学校的表现，共同探讨教育学生的有效途径和方法。

要充分挖掘社会资源，加强校内心理健康教育工作，努力构建以学校为中心，社会资源和社会力量共同参与的工作体系与整体思路。通过社会媒体大力宣传心理健康教育知识，呼吁社会各界关注这项教育工作。另外，要充分利用本地和异地教育资源，力争做到资源共享，借助社会心理咨询机构参与到校内的教育工作中。对于有严重心理障碍的学生，要利用社会专业精神卫生机构或者医院进行治疗。

二、把握学生成长历程，实施全程化心理健康教育

1.心理健康教育工作要全时段进行。

从每个学生入学开始到毕业的全时段，进行心理健康教育工作，在全时段内，这项工作必须有计划有步骤地开展和实施，制订学生校内心理健康教育计划、每学年和每学期的心理健康教育计划。对个别有心理障碍的学生，计划必须精细化，要精细到每月、每周甚至是每天。心理健康教育计划要目标明确、主次分明、重点突出、环环相扣，螺旋上升。不同阶段学生的心理状况不一样，因此开展心理健康教育要贯穿入学、学业到毕业就业，要有针对性和计划性地开展才能达到预期效果。

2.以筛查、干预、跟踪、控制等多种方法全面开展工作。

筛查是通过调查问卷等形式，针对全校学生开展心理普查工作，并根据合格标准和检测工具发现心理障碍的学生。干预，要邀请具备专业心理咨询资格的工作人员，对筛查出来的学生进行心理分析和诊断。跟踪，是对有心理障碍的进行心理疏导后及时跟踪和观察教育效果。控制，是将有严重心理疾病的学生转移到医院和精神机构进行心理治疗，并通知家长监护。

三、高职学生心理健康教育工作要系统化

1.认清心理健康教育工作的关键原则。

心理教育和思想教育是相辅相成的，要提高学生的心理素质，必须首先培养学生积极进取的人生态度；对学生普及教育和个案教育是相辅相成的，对全体学生进行教育的同时，不能疏忽个别同学的针对性教育和辅导；心理健康教育工作中书本教育与活动教育必须相结合，不能仅仅依靠课堂上的心理健康知识开展工作，心理教育必须通过各种活动陶冶学生的情操、磨炼他们的意志；开展心理健康教育工作，必须充分调动学生的主观能动性和教师的积极性。

2.开展心理健康教育工作的有效途径。

首先，必须在校内开设专门的心理健康课程，构建心理健康教育的课程体系，并提高教师的心理知识传授能力，课程体系要分选修课和必须课，做到主次分明，重点突出。其次，在专业课教学中要渗透心理健康教育，所有教师在专业教学中都要结合专业特色和专业工作，对心理的特殊要求进行心理辅导。再次，心理健康教育工作必须依靠社会实践和各种活动，尽可能组织学生积极参加社会实践锻炼，在校内也要开展各种文体娱乐活动，并鼓励学生积极参加，在活动和社会实践中吸取营养，调整心理状态。最后，心理咨询工作一定要做到专业，聘请校内和校外具有专业咨询资格的工作人员运用心理学的理论、方法和技术进行心理健康教育。

四、认清目前高职大学生最突出的心理问题

1.高职大学生人际交往困难心理问题。

当代高职院校大学生的交际困难是一个主要心理问题，很多高职院校的大学生或者不愿意与人交往，或者不知道如何与人交往，更不懂交往的技巧与原则，更有甚者，有的同学有自闭倾向，不会独立生活。

2.高职大学生上网成瘾的心理问题。

目前高职院校大学生对网络的依赖性较强，他们往往沉溺于网络的虚拟世界，每天花大量时间上网，有的甚至染上网瘾，通宵达旦，沉溺网络。

3.学习方面的心理压力。

高职院校大学生的学习压力表现在很多方面：有的学生感到填报专业过于盲目或者对自身判断不足，后来发现所学专业并非自己喜欢和感兴趣的专业，长期处于冲突与痛苦之中；有些学生感到课程负担过重，专业课程难懂、难学、不好掌握，精神过度紧张；部分学生对将来的专升本或者考取职业资格证书感到心理有压力。

参考文献：

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1.身心健康是大学生成长成才的重要基础。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、坚强的意志、和谐的人际关系、适度的情感、良好的人格品质、坚强的意志以及成熟的心理行为等。心理健康与一个人的贡献、成就、成才关系重大，心理健康是大学生成长成才的重要基础。心理健康可以促进大学生全面发展。健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，同时也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、从事社会活动以及不断向更高层次发展的重要条件。一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使学生克服依赖心理增强独立性。心理健康是大学生培养自信、自强、自立、自律、取得事业成功的坚实心理基础。

2.高职学生心理健康教育不容忽视。据有关资料研究表明：高职学生存在着三个心理问题敏感期。一是新生入校的心理断奶期。现在的大学生，绝大多数是独生子女，多年来过着衣来伸手，饭来张口的生活，缺乏独立的生活能力。进入大学后，远离父母，面对陌生的学习、生活环境，心理上有较多的矛盾冲突。如，理想与现实的矛盾，独立性与依赖性的矛盾，强烈的人际交往需要与孤独感的矛盾，自豪感和自卑感的矛盾等。二是专升本的心理调适期。许多高职学生进校后，不满足现有的专科学历，想继续升本的学习。可是由于他们基础较差，竞争实力不强，在专升本考试中大部分学生落榜，这给高职学生造成很大的打击，觉得自己前途渺茫。三是毕业前的择业期。现在有些企业、机构、单位在选用人才时盲目追求高学历、名牌大学，再加上毕业生自身专业上的结构性矛盾等原因，使部分高职学生就业面临一定的困难和压力。找到单位的毕业生，有的嫌月工资给的少，有的对岗位不满意；没找到工作的毕业生整天四处奔波，为找单位发愁。在毕业前表现出困惑、茫然、焦躁的情绪。在某种意义上可以说，高职学生是心理问题的多发“地段”。

我国许多高职院校是转制或合并而成的，建校时间不长，办学经验不够丰富，学校大都忙于生存和发展，对心理健康教育重视不够，又缺乏专业咨询教师，使得心理健康教育成为一个比较薄弱的环节，致使学生患有心理疾病、精神障碍而被迫休学、退学以及伤害自己和他人的事件呈上升趋势。因此，各高职院校应把加强学生心理健康教育提到议事日程上来，作为学校的重点工作之一来抓。

3.建立心理健康档案有利于学生综合素质的提升。高等学校要全面推行素质教育，培养优秀专门人才，必须重视学生心理问题。“素质是在人的先天生理基础上，经过后天教育和社会环境的影响，由知识内化而形成的相对稳定的心理品质。”培养造就和提高学生素质，必须关注并解决学生的心理问题。每一个学生都有自己独特的心理品质，在心理认识、情感、意志三个方面及个性心理特征兴趣、能力、气质、性格四个方面有较大差异，如从学校教育管理的角度科学、详细地用心理档案记录下学生的每一个阶段的主要心理状态，就能准确地分析学生个性特征，及时采取相应的心理疏导，使学生健康快乐成长。同时，也将对学生的后续心理素质教育提供连续完善的材料，为进入新的环境帮助新的教育管理人员迅速掌握了解学生并及时实施转换期的心理教育措施提供有价值的参考资料。

二、加强高职学生心理健康档案管理的有效措施

1.重视档案管理人员的培训教育。学生心理健康档案涉及到学生的隐私权，是一项很严肃的工作。要求工作人员有良好的职业道德和高度的责任心。学校应定期组织档案管理人员学习《档案法》、《高等学校档案管理规范》及相关档案管理知识，不断提高工作人员对学生心理健康档案重要性的认识，增强档案管理意识。建立严格的归档制度，由专人负责保管学生心理健康档案，做到一人一袋，封面要写请学生姓名、性别、班级、建档日期，并将其编上序号，存放于档案柜中。管理人员要严格遵守保密制度，不能随意将学生心理健康档案借给他人，如学生自己要看，可在咨询老师的指导、解释下查看。

2.客观真实地设计档案内容。对高职学生心理健康档案内容的设计，不能只是流于形式，或是简单的履历表，而是应较完整、准确、系统地记录下学生的心理发展过程。应包括：（1)学生的基本情况。包括学生本人、家庭的基本情况以及对学生心理产生过重大影响的事件等。（2)学生在校表现。包括身体情况、生活情况、学习情况、政治表现等。（3)心理素质及教育辅导措施、过程。包括能力状况、人格特征分析、心理健康状况、学习心理分析、职业能力倾向类型分析以及采取的教育、培养建议、心理辅导过程和就业指导等内容。

学生心理健康档案是学生心理成长轨迹的反映，是一个动态发展的档案。它记录的是学生各方面的情况，要随着学生心理发展而不断变化，特别是人格、智力、心理健康等方面，应定期测试、分析，提出可行性的教育、辅导建议，及时帮助学生解决心理发展中的问题与困惑。

3.建立一支专兼结合的档案管理队伍。高职院校学生心理健康档案的建立与管理正处于起步探索阶段，因此，专职心理健康教育人员严重缺乏，必须走专兼结合的路子。学校可设2-3名心理咨询师作为专职人员，其主要任务：一是解决疑难的心理问题；二是对学校思政教师、辅导员进行心理健康教育知识培训，使其具备及时处理和解决一般心理问题的能力，协助心理咨询中心对学生中出现的一般心理问题进行及时地疏导和处理。另外，还可聘请社会上的心理医师在中心作兼职教师，他们既有医学知识，又有丰富的实践经验，有他们参与管理，一定能建立起一支专兼结合、实力强大的心理健康教育队伍。

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一、高校思政辅导员开展贫困生心理健康工作有必要更新知识结构

中国青少年发展基金会公布的《中国贫困高考生调查报告》显示，我国高校贫困生普遍存在心理健康问题。例如，在北京高校中，60%的贫困生对自己的经济状况感到“羞愧难当”；22.5%的贫困生感到很自卑，不愿意让别人知道自己的处境，并不可抑制地抗拒师生善意的同情。报告说，多数贫困生承受着巨大的心理压力，在人际关系上趋于封闭；40%的贫困生参与社会活动的热情因为贫困受到打击；更有近20%的贫困生由于贫困而对社会持极端的观点，影响了心理健康，而贫困生们并不懂得该如何去化解。

贫困并不是贫困生心理问题的充分必要条件，但相比起非贫困生，贫困生更容易具有以下心理问题：受挫感、自卑感、畸形自尊、抑郁、交际障碍、盲目攀比、不安全感、偏激和心态等。这些心理问题的成因来自其贫困家庭的影响、贫困生源地的影响、学生群体的影响、高校改革的影响、社会大环境的影响等。

解决贫困生普遍存在的心理健康问题是高校思政辅导员义不容辞的责任。这是和辅导员的工作性质、工作内容和工作条件有关的。

但是我们应该看到，面对任重道远的贫困生心理健康问题，辅导员的知识结构有亟待更新的必要。高校思政辅导员虽然自身都受过良好的高等教育，其前期的知识结构、能力储备、技能培养也许并不能使之马上胜任相关工作。

1.解决贫困生心理健康问题需要辅导员多方面的综合素质

贫困生心理健康问题首先是个心理问题，但思政辅导员大多数并非心理学专业毕业，另外，贫困生心理健康问题又不仅仅只是个心理问题，其成因分析和措施选取需要多学科的专业素养。贫困生心理健康问题的复杂性决定了思政辅导员知识的综合性。只有不断加强各方面的学习，才能应对不断变化的形势。

2.辅导员的年龄决定其相关能力有待积累

贫困生心理健康问题和思想政治问题一样，都是关于人的心灵的工作，需要相当的经验和阅历。虽然高校思政辅导员一般自学生时代起就是同龄人中的佼佼者，但毕竟作为基层辅导员时一般都还是30岁以下的年轻人。由于年龄的关系，他们的相关经验和能力都还有个逐步提高的过程。

3.贫困生心理健康问题是一个新凸显的问题

计划经济时代的大学生由政府为其支付教育和生活成本，而且毕业分配制度使之对未来预期稳定良好、对前途充满乐观，并且具有身为“天之骄子”的自信，相对而言，那时候高校贫困生的心理健康问题并不突出。现在高校改革使大学贫困生不仅承担巨大的经济负担，而且前途未卜，焦虑因素增多，并且大学生对自身的整体评价开始降低，自我肯定不足，庞大的学生群体也使学校的管理和服务难以应付，种种变化导致贫困生的心理健康问题容易发生而且恶化。由于该问题是新凸显的现象，所以包括知识体系建构在内的各方面应对举措都还有待完善。

总之，目前高校思政辅导员开展贫困生心理健康工作时有必要更新知识结构，以满足不断变化的形势需求。

二、高校思政辅导员开展贫困生心理健康工作知识结构更新的内容

高校思政辅导员开展贫困生心理健康工作，需要及时更新自身的知识结构，才能胜任相关职责。具体而言，高校辅导员尚需系统补充以下各类知识，以便建构较合理的贫困生心理健康知识体系。

1.心理学知识

心理学是研究人的心理现象发生、发展规律的科学。为解决贫困生心理健康问题，高校辅导员首先应该成为心理学方面的内行。学习心理学的意义在于：

（1）可以运用心理学知识加深对贫困生的了解

在面对贫困生心理健康问题时，首先需要研究贫困生为什么会做出某些行为，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动，以及贫困生的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。只有了解了贫困生的心理，才能有针对性地寻找解决问题的对策。

（2）可以运用心理学知识调整和控制贫困生的行为

学好心理学知识，不但有助于了解贫困生，而且有助于对贫困生的行为进行调控。运用心理学知识，思政辅导员可以在一定范围内对贫困生的行为进行预测和调整，可以知道如何改变各种内外在因素实现对贫苦生行为的调控，可以尽量消除其心理上的不利因素，创设有利情境，引导其积极行为。

2.统计学知识

统计学在贫困生心理健康工作中的运用意义在于：

（1）对相关科研的意义

贫困生心理健康工作既是个日常管理工作，也是个学习型、研究型的工作。既要以高度的热情、爱心、政治觉悟和责任感来开展贫困生心理健康工作，又要做到工作的科学性和合理性。并且，相关工作的知识体系构建目前尚在探索过程中，因此，在很大程度上这是项研究型的任务。为了做好相关科研，就一定要具备统计学知识。统计作为人类在质的规定性前提下定量认识和学习的一种技术工具，对科学研究的发展起着重要的作用。

首先，运用统计学知识，可以进行贫困生心理健康科研工作的指标体系设计，也就是可以界定能够切实反映对象特征的数据质的规定性。

其次，统计学提供了研究贫困生心理特征的数据量的处理知识，即能够切实揭示贫困生心理健康数据量的特征和规律的数据处理技术。

（2）对相关管理的意义

有必要建立高校思政辅导员贫困生心理健康工作目标管理体系，在该体制的运作中，数据统计是必需的技术支持。只有运用统计学知识，才能设计好该目标管理体系的架构，并通过精细的数据管理保证体系的正常合理运转。

因此，高校辅导员为做好贫困生心理健康工作的科研和实务，有必要掌握统计学原理，并能熟练操作统计学软件，如SPSS，SAS，STATA等。

3.经济学知识

贫困生心理问题由贫困而生，所以为了正确分析和解决相关问题，就有必要学习经济学知识。贫困生由于暂时的经济困难而引发心理问题，其症结还是在于其对经济预期缺乏信心。思政辅导员在进行相关心理辅导和思想教育时，应该善于用于经济学思想帮其分析未来的经济能力和经济状况。只有当贫困生对其经济预期产生信心时，他才能正确面对暂时的经济困难。我们并不是要鼓励贫困生一味地以苦为乐、下定决心一辈子安贫乐道。恰恰相反，我们应该帮助贫困生走上致富的道路。为此一定要帮助他们树立起致富的信心。思政辅导员要善于了解国家的经济形势和贫困生个人的经济前途，帮他们摆脱经济上自卑的阴影，将他们引导到积极的人生规划中去。

4.管理学知识

（1）将管理学知识运用在组织工作中

贫困生心理健康工作是一项系统工程。引入科学的管理思想和管理方法能够更有效率地组织相关工作。笔者正在研究高校思政辅导员贫困生心理健康工作目标管理体系的构建，就是在进行相关的尝试。

（2）将管理学知识运用在个人工作中

管理是一门科学，同时也是一门艺术，其科学性和艺术性的交汇点就在于管理的心理成分。对人的管理就是对其心理的管理。具体到贫困生心理健康问题中，思政辅导员对贫困生个体的相关管理必然是针对其心理活动而开展的，同时，思政辅导员不仅仅是兼任心理医生，更重要的是干好其本职工作，即学生管理工作。通过科学的管理引导和规范贫困生的行为，避免其心理失控、行为失常。可以说，对思政辅导员而言，心理学知识和管理学知识应该是兼备的，只有这样，才能分析问题，又能有效地处理问题。没有丰富的管理学知识和管理经验，面对贫困生个体，思政辅导员也很难开展相关工作。

当然高校思政辅导员需要学习的不仅仅是心理学知识、统计学知识、经济学知识和管理学知识。面对复杂的贫困生心理健康问题，辅导员要承担教育、管理和服务的综合任务，可以说必须充当多面手，掌握多学科技能，成为复合型人才。在此，笔者通过个人的工作总结提出了自己的看法，以引同行之玉。

三、结语

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一、心理健康的标准

心理健康是指当事者在某种情况下能表现出良好的适应心理，能充分发展其身心的潜能，并能持续保持良好的心理状态。心理健康的人，往往表现出对于环境及事物具有较高效率及能动快乐的适应，而且是多种品性兼具，即心理健康的人在遇到任何情况时都能保持平静的情绪，敏锐的智能，恰当的适应性行为，以及愉快的气质。

对于不同年龄阶段的人，其心理健康的标准是不同的。青少年阶段是人的一生中最关键的阶段，也是人身心和谐健康发展的关键期。研究显示，衡量青少年的心理健康水平，需关注十个方面：智力正常；有较好的社会适应性；有情绪的稳定性与协调性；反应能力适度与行为协调；有健全的个性特征；心理年龄符合实际年龄；有心理自控能力；有和谐的人际关系；有自信心；有心理耐受力。只有掌握青少年心理健康标准，才能更准确地把握其心理状况，进而有针对性地采取有效措施，提升青少年心理健康水平。

二、高职生心理健康的主要表征

近年来，国内外关于高职生心理健康对其成长发展影响的研究成果很多。有研究认为，心理健康即心理品质好的高职生，会更加自信，具有较强的上进心，善于把握机会，注重自我实现，抵抗挫折的能力强。更重要的是，这些能力和素质会从根本上塑造学生的性格特质，对于其未来的工作事业和人生幸福都起到了举足轻重的作用。其心理健康表征主要体现在如下方面：

一是智力发育正常，情绪基本保持愉快、稳定。即具有敏锐的观察力，记忆力强，思维敏捷，想象力丰富，具有较好的专注力，热爱学习，求知欲强，不经常发怒；生活起居正常，能按时入睡，睡眠安稳；基本上能听从教师与同学的合理建议，不过分挑食、拣穿，能合理地控制自己的情绪。

二是具有主动学习的热情和良好的生活习惯。喜欢和善于提出问题并能积极寻求解答；学习过程中能集中注意力，语言表达清晰、流畅；有良好的作息习惯，不抽烟、不酗酒、无网瘾；不过分依赖别人的帮助，能比较认真地完成别人委托的事。

三是具有融洽的人际关系和沟通技巧。乐于并善于与同学交往，对他人富有同情心，行为友善，不随便打人骂人，不妒忌同学；在群体中能愉快地生活，愿意为集体做力所能及的好事。

四是具有克服心理惰性及困难的决心和毅力。遇到难事不退缩、不埋怨，敢于挑战和战胜困难；诚实守信，不说谎，很少说空话、套话、恭维之话；做错事不隐瞒，敢于承认错误。

五是能清楚地认识自身潜能，增强自信心。对称赞和表扬感到快乐，有幸福感、成就感；对批评、指责感到羞愧，希望得到别人的尊重，喜欢做受人欢迎的事，不愿做遭人责骂的事；不过分地畏难、胆怯等。

三、高职生心理健康问题表现

2012年，对全国22个城市的高职生调查显示，高职生心理健康状况非常不乐观，学生行为问题的检出率达12.97%。上海精神卫生中心对上海市3000名高职学生心理健康状况的调查表明，8.8%的学生有不良习惯，11%的学生情绪抑郁、自卑，5.8%的学生心理焦虑、紧张，20%的学生出现多动、坐立不安的情况，25%的学生偏食，22%的学生性情古怪。研究表明，目前我国高职生心理障碍发生率已达21.6%～32%，尤其在人际关系、情绪稳定性和学习适应性方面的问题较为严重。具体体现在：内向、害羞、不自信；对一切都没有兴趣，缺乏责任感和竞争力；急躁、爱发脾气、攻击性强；对环境不适应，对家人依赖性强；跟父母难以沟通，不服管教；做事情磨蹭，无法专注功课；挫折抵抗力差，无法接受失败或批评等。这些信息充分说明，遏制和纠正高职学生行为问题刻不容缓，高职教育工作者必须积极寻求能塑造高职生健康心理品质的良策。

四、体验式体育在塑造高职生健康心理品质中的作用

与其他学科教育相比，科学、系统、规范的体验式体育更能促进学生智力、个性、情感、社会性等方面的和谐发展。高职生具有好动、好奇、合群等心理特点，体验式体育的内容及形式恰好符合学生这种心理需求，形式多样、内容丰富的体验式活动可增加学生相互间的接触、交流和合作，活动中的集体性、公平性、参与性、合作性、艰苦性能使学生亲身体验到合作、竞争、参与、克己、自制、成功的乐趣，以及失败后不屈不挠的顽强精神。

体验式体育以其动态的环境和新颖的内容能够满足高职生爱动、喜新的本性需求，心理的放松状态是学生心理行为的最好流露途径，营造集体氛围是培养学生交际能力、适应能力和集体主义精神的有效手段，公平的规则、比赛的胜负感是培养学生建立平等意识和顽强品质的有效方式。实践证明，体验式体育是培养高职学生良好心理品质、感化其不良心理行为的有效途径。

体验能提高认知，平日里不易理解、不易表达的东西在体验中可以得到尽情流露和释放；体验角色转换，使学生身临其境，学会换位思考，领悟角色的所思所想和酸甜苦辣，久而久之就会提升学生的心理品质水平，进而更懂得感恩、尊重、合作的意义，更加自信、自立、自强。

五、体验式体育塑造高职生健康心理品质的策略

在体验式体育目标设定上，既要着眼于学生自信、负责、思维活跃、创新欲望强烈、果断、主动、坚毅、自制力强、行动敏捷、动作灵巧等良好个人心理品质的形成，又要培养学生敢于应对挑战、勇于创新、助人为乐、关爱生命和自然、善于合作的社会性精神品质。

教育内容设计应直指人心。创设种种特殊情境，将体验教育目标分解和落实于情境及活动中，在各种体验活动中使学生受到多方面的心理震憾，感受内心所发生的变化，由此构建一个崭新的思维和情感平台。