大学生心理问题的解决方法范文

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中图分类号： G44 文献标识码： A 文章编号： 1673-1069（2016）29-98-2

1 相关背景

全国教育工作会议和《国家中长期教育改革和发展规划纲要》指出，加强和改进大学生心理健康教育是新形势下促进大学生健康成长，培养造就拔尖创新人才的重要途径，是贯彻党的教育方针，建设人力资源强国的重要举措。在国家高度重视学生心理健康教育工作的背景下，大学生心理健康教育机制更加完善，大学生心理健康教育师资队伍更加壮大，大学生心理健康教育体系更加完备，大学生心理问题的解决和探索进步条件更加成熟。一方面，大学生心理教育取得了重大成果，给大学生的健康成长奠定了基础。事情有好的一面，但是随着社会的发展，新的事物又会导致新的问题出现。20世纪以后，尤其是近五年，互联网，尤其是手机互联网的发展，使得网络无处不在。当代大学生作为能够玩转网络的一代，自然那而然也是网络的先行者，受网络的影响也最大，最直接。这种影响是多方面的，网络进入青年学生的生活当中，和青年人的创造力，创新力相结合，转化成呢了巨大的生产力。手机APP，网店等新形势的创业成为经济新的增长点，是大众创业万众创新的应有之义。另外，互联网技术的发展，也使得青年学生的心理健康受到一定冲击，同时，青年学生出现的心理问题也以互联网为主要途径得以扩大。解铃还须系铃人，想要探索解决网络心理问题的方法，就必须首先认识清楚网络的特点，以及网络对人心理的影响途径，同时还要认识清楚青年人的心理特点和青年人的心理需求，从而做到解决方法有的放矢。

2 原有心理问题的表现和解决思路

高校的心理工作人员的主要以原有的教材和思路去解决大学生心理问题。首先，需要肯定的是，原有的教材和解决方式覆盖了发生在青年学生身上的大部分和重点的心理健康问题，有着较强的指导性和系统性，从某种层面上说是融合了世界心理健康研究范围内的重要成果，是经验和实践总结的产物。但是，社会的发展日新月异，只有紧跟时代的步伐，把握时代的脉搏，从新的心理问题上探索出新的解决方法，才能将心理健康辅导的影响和作用发挥到最大。

2.1 关注认知观

认知观是大学生的重要观念之一，拥有良好的自我认知和情绪的控制能力对于学生的学习成长具有重要的作用，因此传统的心理健康教育十分关注大学生对于自我的认知，对于社会的认识，对于情绪的控制，着重于解决自我意识的调试，良好情绪的培养。

2.2 关注交际观

作为一名社会人，正常的与人交际的能力是必不可少的，有交际才有社会。传统的心理健康教育重视分析影响大学生人际交往的因素，调节大学生人际交往的障碍，培养青年学生人际交往的能力，提升人际交往的技巧。这有着重要的意义。

2.3 单方向教育占了更大成分

首先，针对网络背景下新型的心理问题，最重要的教育方式就是高校的大学生心理课程讲授。教科书上，网络心理问题占有一定的比重，但是理论终归理论，避免不了雨过地皮湿的情况出现。再有就是高校辅导员，心理辅导老师等心理工作者为学生答疑解惑。但是，这种辅导是事后的辅导，具有滞后性。再者，这种谈话式的辅导内容和形式较为单一，未必能够达到最良好的效果。

3 互联网时代和新型心理问题

当今社会互联网的技术和互联网的思维渗透到了人们生活的方方面面，深刻地影响着人们的思考方式、认知方式和生活方式。青年人学会了利用互联网去进行人际交往，学会了利用互联网的优势进行创业和创新，实现自身价值，学会了利用互联网便捷的特点接受远程教育，他们是玩转网络的一代。但同时一些以前出现的新型心理问题开始出现在青年人的周围，对青年人产生了不良的影响。

3.1 面对面人际交往困难

面对面的人际交往是人与人之间最有效的沟通和交流方式，也是社交的一项重要技能和手段。但是网络的发展，尤其是移动互联和聊天工具的不断发展，日趋丰富，人们的面对面交往出现了困难，这在青年人的群体当中有凸显。青年人热衷于“微信”、“微博”等线上的沟通方式，把“抢红包”、“点赞”作为主要的交流手段，以至于低头族越来越多。这将带来不利的影响。一方面，青年人不愿意用语言等传统沟通方式进行交流，而对网上的交流体现出无比的狂热。另一方面，长时间地缺少面对面的沟通使得青年人的语言沟通内力减弱，这实际上也是网络迅速发展给我们带来的新型的心理问题，也是这几年社会上热议的问题。

3.2 网络空间成为精神垃圾站

青年大学生个性比较张扬，善于用批判性的眼光看待周边的事物，因此产生了许多的不同意见甚至说是不满情绪。另一方面来说，网络的应用往往是匿名的，不会暴露个人的信息和隐私，监督管理相对来说不是十分严格。基于这两点原因，网络自然而然成了青年人发表现实生活中不敢或者说是不想表达的言论的地点，成了青年学生发表心中不快的场所，自然而然，网络空间成了精神的垃圾站，容易充斥各种负面的情绪。以往青年学生的心理不快都用好的缓解渠道，但是正常的渠道一旦完全被网络空间代替，网络的负面效应就会被无限放大，产生多种不良的影响。

3.3 独立思考能力减弱

独立思考的能力是大学生创新创造能力的重要源泉，保持和提高大学生的思考能力也是大学教育工作者所面临的重大课题。网络给学生的学习带来的极大的便利。“有事找度娘”成了大学生学习知识，了解世界的常态。但是真理越辩越明，只有经过独立思考得出的结论才能够真正指导学生的实践。便捷的网络一旦无休止地滥用将严重影响学生的思考能力，这也成了一种新型的心里问题。

4 新型心理问题的解决方法

4.1 充分利用传统的教育方式

传统的教育方式主要是指以课堂上大学生心理健康教育课程的教学，以及学校的心理咨询专家针对学生的问题做出的辅导。这种教育方式是传统的有效的教育方式，能够对学生的心理健康成长起到重要的作用，为学生的心理健康保驾护航，并取得了重大的成绩。在未来的相当长的一段时间，传统的心理教育方式仍然会在心理教育体系当中扮演重要的角色，因此有必要不断完善传统的教育方式。完善传统的教育方式要不断将现实生活中出现的新的心理问题不断系统化并寻找出解决方案，添加的教学课本当中去，使得心理健康教育的课上教学更加具有针对性和科学性。

4.2 主动出击，开展多种类型主题活动

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当前，心理疏导广泛被运用在医学、教育等领域。在高校教育工作中，开展心理疏导的对象主要是大学生，主体则是进行过专业训练的心理疏导工作者，包括负责学生思想政治教育工作的大学辅导员、心理素质教育机构的专兼职教师等。心理疏导的内容主要是学生在大学生活、学习中遇到的各种问题，针对这些问题，实施相应的心理疏导，帮助学生解决心理上的困扰，从而为促进大学生个性、才能的发挥营造良好的环境。

1大学生负面心理动态调查

调查研究表明，一个人在面临困境时，如果得到来自亲朋好友及社会其他方面的精神与物质支持和帮助，往往会提高心理应激能力。相反，如果得不到社会上的支持，会产生悲观失望，进而可能发展为仇视、对抗社会的心理，不利于社会的稳定。因此，在高校要开展心理支持，这样可以促进学生间、师生间的交流，促使彼此提供关怀，从而帮助个体有效地应对压力，减少不良的心理状况的产生，保持健康的心理状态。在高校，心理疏导的心理支持功能，主要体现为教育工作者要注重对学生的接纳和倾听。在倾听过程中，进行心理疏导的老师要尽可能地接纳学生的一切言行，站在学生的立场上去理解学生当时的心情，减轻其心理压力，引导他们把自己内心世界所有的不顺真实地说出来，使学生真正感受到有人愿意真心地倾听他，关心他，从而使学生得到内心的安慰与支持。每个人在成长过程中往往会遇到各种问题，这些问题既包括身体上的，也包括心理上的。在遇到这些问题的时候如果能够获得他人的理解，无疑是对他们莫大的安慰，可能一点点安慰，就会让他感受到生活处处充满阳光，使他重新自信起来，勇敢的面对挫折和困难。因此在高校，心理疏导教师一定要给予学生情感上的支持，使学生正确认识自己的心理问题，在心理疏导老师的支持和关怀下解决自己的心理问题。

2大学生心理疏导存在的问题分析

当前高校大学生心理疏导虽然在多方面已经取得了一定的成就，但是仍然存在着心理疏导内容不科学、心理疏导机制不健全、心理疏导队伍结构不合理以及心理疏导方法落后等一系列问题，深入分析这些问题，有利于高校采取有针对性的措施去解决大学生所面临的心理问题，促进其身心的健康发展。当前心理疏导的方法也必须适应其实际需要，这样就会增强说服力，产生好的效果，反之，就被实践所否定。“但实际工作中，搞‘注入式’、‘填鸭式’，缺乏人文关怀和心理疏导的冷冰冰的说教，‘一刀切’、‘一锅煮’的教育方法，仍然停留在过去的‘我说你听，我打你通’的阶段，学生经常是被动的接受，并没有引起他们的真正共鸣。”这样的心理疏导失去了应有的吸引力和感染力。因此，往往会导致学生非常被动的去咨询自己的心理问题。一旦学生自己去咨询心理问题的时候，可能就是这种心理问题已经到了比较严重的地步。此外，学生处于被动的局面往往导致其不会主动地说出自己的心理问题产生和形成的过程，这样就不利于心理疏导教师掌握学生的心理问题产生的原因，进而解决学生心理问题。甚至一些心理疏导教师只是简单问问学生心理问题的基本情况，并不会为其制定解决心理问题的规划。因此，必须改革和创新传统的心理疏导方法，只有这样，高校心理疏导方法才能不断发展和丰富。

3加强当代大学生心理疏导的路径选择

3.1心理疏导内容要有针对性

高校在开展心理疏导的过程中，必须坚持从每个咨询者的具体心理问题出发，采取适合其本人的，有针对性的心理疏导内容和方法。不能把一套心理疏导的内容和方法用于所有的心理咨询者。因为每一个大学生都有自己心理发展的特点，针对大学生不同的心理特点和不同的心理问题，开展不同的心理疏导。高校要对心理疏导教师不断进行培训，从而掌握更加多样化的心理疏导途径，丰富心理疏导内容。鼓励高校的心理疏导教师，参与社会公益性活动，这样不仅帮助了那些由于社会的发展以及个人生活的突然变化而所产生的社会问题，还能够积累一些处理心理问题的实际经验，以运用到大学生心理问题的解决上。

3.2促进心理疏导的内容与现实的结合

随着时代的发展和社会的进步，人的素质普遍提高，为适应社会发展和人的身心健康发展的需要，高校思想政治教育心理疏导的内容也要不断地发展和创新。但是，当前高校开展心理疏导教育的一些内容明显滞后、陈旧，无法适应新形势的需要，改革进展慢，心理疏导的内容，对于现实生活当中遇到的新问题不能够及时找到有效地解决方法，特别是现实社会中的一些热点问题如择业难问题、腐败问题等等。这些社会问题如果处理不好就会引发大学生对社会主义制度优越性问题、社会公平等问题的思考，如果大学生对这些缺乏深刻的教育内容，就会遭到学生的极度厌倦，从而引发学生强烈的逆反心理。大学生有其自身成长的规律和特定的心理特点，在对其开展思想政治教育和心理疏导时，应当按大学生心理发展的规律有计划、有步骤的进行，并且同时注重思想政治教育内容的革新。

4结束语

高校心理疏导工作已经取得了一定的成绩，但仍存在着一系列问题。比如，心理疏导内容不科学、心理疏导机制尚不健全、心理疏导队伍结构不合理和传统的心理疏导方法落后等等。所以，现阶段有必要加强大学生心理疏导问题研究，探析完善大学生心理疏导的路径，培养大学生高尚的品质、健康的心理和良好的精神状态。

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引言

随着高校学生人数迅速增多和大学生面临的各种压力加大,在校学生的心理健康问题不容乐观。大学生由于面临着人际关系、恋爱与性、学习与就业等问题的压力,进而引发的心理问题逐渐增多,影响了大学生的身心健康成长。

1.当代大学生存在的主要心理问题

1.1阶段适应性问题

不少大学生是独生子女,入学后,包办的生活被复杂的校园生活取代,依赖性向独立性的转变造成了他们对新生活的迷茫、恐惧,加之大学里竞争激烈,学习内容复杂难懂和专业前景不甚理想,从而怀疑自己;尤其是贫困大学生,更要承受来自经济贫困的压力。

1.2 爱情和学业的关系问题

近年来,随着青少年性早熟和社会环境的影响,低年级大学生恋爱的比例直线攀升。在这种大环境中,那些没有恋爱过的学生有时会被视为另类而备感压力,很多就盲目跟风找了异性朋友,在接触后又发现不合适而分手,这样也造成了不少问题。受各种因素影响,大学生在校时的恋爱成功率很低,而且他们应对感情挫折的承受力极低,因此高校内因失恋导致的心理问题就越来越突出。

1.3 人际交往障碍

大学生校园生活中的宿舍问题、社交问题,经常会引起大学生之间的人际失调、交往嫉妒、交往自卑、社交恐惧等问题。很多同学在入学时带着良好的人际关系期望与同学来往,但一旦有小的挫折,便失去了耐心和宽容,一再报怨其他同学太自私、太难相处了。很多学生在生活中经常说别人的缺点与错误,这样无形中就使很多学生都感到大学的人际关系复杂。

1.4 就业压力

随着高校扩招和人事制度的改革,大学生的就业也越来越难,面对如此大的就业压力,每一个大学毕业生都感受到了前所未有的压力。随着高等教育的大众化,高校大学生也从以前的天之骄子变成了当今的大众人物,在就业压力的影响下,大学生显然没有足够的信心坦然面对,由此便引发了对未来的焦虑和不安情绪,诱发了大学生就业焦虑症。

1.5 贫困学生的心理问题

由于社会经济的多元化,导致社会收入差距拉大,大学校园中富裕的和贫困的学生之间形成了巨大的反差。现代大学生的攀比心理很强,很多富裕学生有种天生的优越感,而来自贫困家庭学生的心理压力比生活压力还要大。他们的自卑心理使其极度自尊,造成同学关系紧张,又因不能及时宣泄,使其长期处于极度压抑之下,进而产生心理变态和扭曲,最终导致极端事件的发生。

2.大学生心理健康问题的干预措施和解决方法

2.1 针对大学生心理健康出现问题的不同年级而采取相应措施:

①对新生进行心理健康测试,并进行分类,逐步确立目标学生,根据不同学生的特点逐个帮扶与跟踪指导。②加强对新生入学教育,培养其正确的价值观,让其正确的面对现实和理想的差距。③对中年级学生开展情感系列以及青春期性保健知识类讲座,普及医学科普知识,树立正确婚恋观。④对高年级学生开展考研及就业方面的指导,明确奋斗目标,加大支持力度。⑤对各年级贫困生、残疾学生进行心理创富和心理辅导教育,增强克服困难的信心和勇气。⑥针对女大学生开设青春期心理生理卫生系列课程,使女大学生了解自身生理心理发展规律;开展针对女大学生不同阶段心理问题的专题讲座;开展多形式的心理卫生宣传教育活动等。

2.2 成立专职心理辅导中心

目前很多学校基本设置校级学生心理咨询员和校级心理健康组织、院学生会心理部、班级心理委员三个级别的心理健康辅助组织,并以此为框架扩大学生心理咨询员队伍,利用这些心理咨询员和同学们接触频率较高、了解较方便的特点,来达到早预防、早发现和提前干预的目的,使心理健康教育工作能普及到每一个班级、每一名学生身边。

2.3 学会自我创造良好的心理环境

如情绪调适法:培养乐观处事的态度、学会自我放松调适法:深呼吸、按摩头颈部、转移注意力等;自我暗示法:自我鼓励,充分相信自己,培养自己的自信心等。

2.4 贫困学生心理问题的解决

首先要改变特困学生的不良认识,生活的贫困并不是特困生自己的错,他们不应该认为这是一件可耻的事。再次是改变特困学生对勤工俭学的不良认知。现有不少在校特困生为解决自己的生活困难,选择了利用课余时间勤工助学的方式来赚取生活费。勤工助学本身不只是在某种程度上改善特困学生的经济状况,而是要通过社会实践,克服、战胜困难,是战胜心理自卑的很好办法。特困学生要努力在接纳自己的同时,接受现实,把贫困的生活当成对自己的考验,变成前进的动力,只有这样才能战胜所面临的现实困难。

结语

没有良好的心境就没有健康的心理水平;就没有豁达的人品与良好的性格;没有良好的性格,就没有美好的前程。性格决定前途,心理健康源于幸福,只有具有幸福感的人才会带给别人快乐。当代大学教育不仅是教会学生科学知识,更重要的是教会学生做人,培养学生健康健全的人格和心理。只有这样,我们才能培育出适应社会发展的高素质高品质的人才。

参考文献:

[1] 王海荣,赵冰洁. 高校班级心理保健员的实践探索与反思. 校园心理. 2009年10月第7卷第5期.

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目前已有为数不少的高校开设心理健康教育课，其中也涉及很多心理健康知识。但该课程不能仅是普及心理学有关知识，更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导，鼓励学生积极参与，进行实际操作，才能起到学以致用的作用，真正提高学生抗挫折能力和自我调节能力。

课程结构的优化。以包头医学院传统的《大学生心理健康》这门课程为基础，加上课堂上与同学们紧密结合的心理问题相关话题的讨论以及心理学专题讲座、心理学科普知识的宣传，强化学生对心理健康知识的理解，增强学生的心理保健意识。

教材的选择。由包头医学院心理教研室教师参与编写的《大学生心理健康教程》，符合包头医学院学生的知识背景与心理实际状况，实用性与针对性较好，使学生学而有用，学而能用，真正做到因材施教，寓教于乐。

传统教学模式的改革。心理健康教育课堂上要避免纯理论知识的讲解，应加入现实中的案例并进行讨论分析。如有选择地播放涉及大学生学业、情感、人际交往和就业等方面的问题的《心理访谈》节目的视频，在师生互动的过程中，加深对心理问题的认识及个人内心的剖析，提高学生的心理健康水平和对心理学知识的理解程度。

2大学生心理健康预防体系

建立学校－院(系)－班级层级化的心理预防体系，对大学生心理健康问题进行及时反馈、沟通、交流、干预，形成普查－反馈－评估－辅导干预－跟踪咨询的心理健康预防机制，做到及时发现问题并及时处理，可以避免大学生心理问题向更严重的方向发展。

师生共建良好的心理健康教育氛围。组织全校性大学生心理健康教育活动，协调并督导班主任、辅导员工作，协调院(系)部间的学生活动。教师要尊重、了解学生，与学生建立民主、平等、相互尊重的师生关系，努力创造一个朝气蓬勃、温暖友善的环境。

做好心理健康教育的宣传工作。创办大学生心理健康教育专刊，开展各种以学生为主体、有利于学生身心健康发展的大学生喜闻乐见的校园文化活动;要充分发挥大学生社团的作用，如包头医学院心灵驿站，并且在每年的5月25日，即大学生心理健康日举行各种活动，如校园广播、专题讲座、宣传栏以及心理学电影鉴赏，将心理健康教育融入到学生社团活动中，以陶冶大学生情操、净化大学生心灵;有目的地举办各种社会实践活动是提高大学生思想素质的重要途径，如社区服务、义务劳动、医院实习等，让大学生主动了解社会，增强自立意识，摆正个人与社会的关系，提高适应社会的能力。心理学教研室举办各种心理讲座，给学生以多层次、多角度的心理健康文化陶冶，并开设团体心理辅导和心理咨询，促进心理健康知识的普及与宣传。团体辅导是一种可行性较高的形式，通过学生群体参与讨论共同关心的问题，进行相互交流、沟通、探讨，彼此启发、支持、鼓励，达到消除紧张、缓解压力的目的。此外，有经验的教师或心理学专业教师支持、辅导与干预有严重心理问题及处于心理危机中的学生。

对班主任进行心理健康教育知识培训。对各个班级的班主任或辅导员进行相关心理学的培训，使心理健康教育队伍日趋专业化;要选较有敏锐的观察力的学生做为班级的心理委员，及时关注班级同学的心理状态与情绪体验，遇到问题或难题要及时向辅导员或班主任汇报，寻求解决方法，并在业余时间参加心理教研室开展的各种辅导和培训，方便更好地为班级同学解决难题。

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DOI：10.15938/ki.iper.2015.03.034

中图分类号： B844.2;D64 文献标识码：A 文章编号：1672-9749（2015）03-0134-04

一、前言

心理咨询是指受过专门训练的咨询者依据有关心理科学的理论，针对来访者或咨询者的心理问题，运用一定的方法、技术协助对方维护增进心理健康，促进人格发展和潜能开发的过程。[1]

哲学咨询是指受过哲学专业训练的教育工作者运用哲学方法对因认知和伦理问题受到困扰的大学生进行咨询或疏导的活动。

大学生心理健康教育是大学生思想政治教育的重要内容和有力抓手。[2]当前我国高校心理健康教育工作中，主要是依靠心理咨询和思想政治教育来进行的，但针对当代大学生的各种心理问题，是否存在心理咨询无法解决的领域？哲学咨询在大学生心理健康教育工作中是否有着其不可忽略的作用？

本文将根据对在校大学生的心理测量与问卷调查，了解他们在成长过程中困扰自己的主要问题，并分析这些问题的成因，从而进一步探讨这些问题中哪些属于心理咨询的问题，哪些需要通过哲学咨询来寻求解决，哪些是属于需心理咨询和哲学咨询互补才能解决的问题。

二、研究方法

1.问卷调查法

（1）确定调查内容 问卷内容涉及在校大学生对心理咨询的认识、常遇到的困难与困惑、减轻压力或消除思想困惑的途径选择，以及心理咨询在大学生心理健康教育中的实际效用等。

（2）设计调查问卷 根据本研究的目的与任务，以及大学生心理健康教育的特点和心理咨询、哲学咨询的相关特点，设计了自编问卷，问题设计简单明了，共6题，均为选择题。

（3）确定调查对象 以中南大学主校区学生、中南大学湘雅医学院学生及湖南师范大学树达学院学生为调查对象。

（4）资料收集 问卷调查采用随机抽样，问卷发放400份，回收392份，回收率98%，有效问卷355份。

2.个案筛查统计法

（1）确定调查内容 根据筛查统计发现当前大学生普遍存在哪些心理健康问题，各类问题在咨询原因中所占比例如何，哪些是当前大学生最为关注的问题。

（2）确定调查对象 以中南大学主校区接受过心理咨询的学生为调查对象，根据学生个案访谈记录进行了筛查统计，对当前大学生普遍存在的心理健康问题进行了归类整理。

（3）资料统计分析 共统计175份记录，其中173份有效。根据研究目的和任务，对采集的信息分类统计并进行分析。

三、调查结果与分析

1.问卷调查结果（见表1）

2.分析

第一，近年来，各高校大学生心理健康教育水平正在不断增强。以中南大学为例，就有大学生心理健康教育中心等专门机构为学生提供帮助。但由于学校对心理健康知识的宣传方法及力度上难免会不到位，加之并非所有学生都能够将“心理问题”与“心理疾病”做很好的区分，心理咨询在高校心理健康教育中的应用必定会存在一定的问题。由表1可见，当接触到“心理咨询”一词时，有66.2%的学生认为是因为有了心理问题才需要通过心理咨询来解决，有17.46%的学生认为心理咨询可以帮助人开发自己的潜能，有16.34%的学生认为心理咨询与自己无关。这说明，学生对心理咨询的认识多在于心理咨询可以解决心理问题，但除心理问题之外，如人生目标、自我成长以及未来发展等问题却未必能够通过心理咨询找到解决方法。

第二，心理咨询的实际效用到底如何？由表1中问题3和问题4可见，大多数学生因失眠或莫名的烦躁不安而考虑接受心理咨询，也有多数学生会因为情感问题选择求助于心理咨询，比如人际交往及恋爱等方面的问题，除此之外，不少同学也会因学习压力和道德两难问题去做心理咨询。对于接受过心理咨询的学生而言，大多数学生都认为心理咨询只是部分解决了自己的问题，也有20.85%的学生认为心理咨询并没有帮助自己解决问题，只有10.7%的学生认为自己的问题确实得到了解决。这说明，虽然心理咨询在大学生心理健康教育工作中发挥了重要作用，也取得了一定的成效，但由于大学生心理问题的多样性及大学生自身的特点等原因，仍会有一些问题是仅靠心理咨询所不能解决或者不能彻底解决的，比如道德两难问题从大学生角度而言，多数情况下会使大学生感到难以抉择甚至内心惶恐不安，但又不知应当如何应对，其困惑的产生是由于价值及伦理层面的自我内心冲突。这时的问题显然不是基于问题诊断及原因发现、强调价值中立的心理咨询所能解决的，而哲学咨询却可以解决，因为哲学咨询更强调重视理性前提下的概念澄清，且具有价值导向功能，能引导学生对自己的世界观和人生观进行再次审思[1]，从而做出理性选择。哲学咨询与心理咨询的不同还在于，心理咨询重视思想启发性原则，强调助人自助的咨询目的，而哲学咨询在于引导对方对现在或将要发生的事情作出全面的分析、估计，考虑多个可行的解决方法，力求彻底达到问题的解决。从这一点来看，在当前大学生心理健康教育工作中，哲学咨询是可以作为心理咨询的补充而推广并发挥作用的。

第三，大学生入校之日起，也意味着进入了第二次心理断乳期，再加上周围环境的变化以及自身的成长经历，难免会遇到困难和困惑，那么大学生通常会遇到哪些困难和困惑？他们又会通过什么途径解决？由表1的问题2和问题5可见，大多数学生常常每天忙于琐事或消磨时光，想想自己的信念又觉得离自己很遥远，但又不想随波逐流一事无成，也有很多学生虽然有目标，但又因担心自己会达不到目标而苦恼。大学生作为一个特殊群体，又面临着即将步入社会之后的角色转换，难免会出现目标不明确、信念不坚定，以及自我认识不清等问题，这时候便可以求助于哲学咨询，通过交谈和概念澄清等，明确自己的人生定位和目标追求，并树立自信，勇敢执着的追求目标。

第四，除心理咨询外，还有哪些途径可以帮助学生减轻压力和消除思想困惑？由表1显示，大多数学生会选择向朋友倾诉，30.7%的学生会向老师求教，24.51%的学生会通过哲学课上的学习和讨论，17.46%的同学认为也可以通过思想品德课来帮助自己。其中，哲学课和思想品德课都可以作为哲学咨询帮助人们减轻压力和消除思想困惑的途径，比如“哲学原理”是我国高校的公共必修课程，它所阐释的科学的世界观和方法论，可对大学生的学习、生活、工作和投身国家建设提供理论指导[3]。除此之外，调查结果表明，学生在遇到压力不能排解或思想困惑时更愿意选择向朋友倾诉的方式，这就启示我们在大学生心理健康教育工作中，仅仅依靠建立咨询室，完善设备，等待学生主动来寻求咨询帮助是远远不够的，在这一点上，与心理咨询不同的是，哲学咨询不是基于一种干预式的主动询问，而是与咨询者建立一种平等的交谈关系，这样哲学咨询就能通过对话法、聊天式的交谈等方式来使学生体会到与朋辈交谈时想要得到的的满足感，也有助于建立咨询师和来访者之间的信任。除此之外，哲学咨询还可以借助其他形式迎合学生希望向朋友倾诉的愿望，如哲学咨询网站、哲学咖啡馆、哲学沙龙等多种形式。

第五，表2的统计结果显示，当前大学生所存在的心理问题主要有个人发展、情绪问题、恋爱问题、人际关系问题、学习问题、焦虑抑郁、个人认知、强迫症、适应性问题、网络成瘾、自闭与自卑等。其中，个人发展问题占了18.50%，个人认知问题占了5.20%，这些都是心理咨询不能解决，而哲学咨询可以解决的问题。哲学咨询作为一种朝向未来的咨询方法，主要关注的就是个人的未来发展问题，通过对来访者的引导及基于理性的概念澄清，旨在帮助对方重塑自我世界观及价值追求，从而在内心深处找到走出困惑的出路。在个人认知方面，对人自身的认识，人是什么，人从何而来将去向何方，人能否决定自己的命运等问题，始终都是中外哲学家积极关注和探讨的问题，哲学咨询所能帮助人们的就是通过理性的分析，来明确自我及人生定位。

四、调查结论及建议

通过本次调查研究，我们对当前大学生心理健康教育的现状有了进一步了解，统计结果较准确地反映了学生对心理咨询的认识及需求，以及心理咨询的实际效用，并就此对哲学咨询在大学生心理健康教育中所能发挥的补充功能作出分析，有利于加强和改进高校大学生心理健康教育工作，为学校工作提供一定的参考和借鉴意义，也有利于为当代大学生在解决困难和消除困惑时提供更多形式的帮助。

1.在高校“哲学课”教学中融入心理健康教育

素质教育所强调的是内心潜能的发展，以及外在的文化知识和社会规范向个体心理品质的内化，促进发展、促进内化是素质教育的关键。哲学教学应该以指导大学生成才为目标，让学生会客观地、辩证地分析自身、他人及社会上各方面的事情，帮助大学生解决学习和生活当中存在的问题，以便顺利完成学业，成为社会需要的有用人才。将诸如“原理”等高校公共哲学课与大学生心理健康教育工作相融合，应当首先从教学任务上改变传统教学模式，寓教于学，旨在引导学生重塑世界观、人生观及自我价值体系，还可丰富课堂教学形式，这样不仅可以走出高校公共哲学课带给学生的呆板无用的现状，还能真正是学生在课堂中提升自己，改变“哲学无用”的传统认知。

2.将哲学咨询的相关理论与方法应用于大学生心理健康教育，以弥补心理咨询的不足之处

哲学咨询是一个新的领域，从人的生命意义的视角来帮助人们认识自己。哲学咨询是一个混合的学科，在临床心理学的理论和方法之外，使用哲学的理论和方法的一种咨询形式。[4]它处理健康人的问题，帮助人们了解他们所在的世界的结构和可能的生活世界。它涉及到以社会群体的形式参与对他们共同世界的联合探索。它假定世界的社会结构并发生在公共领域，而不是偷窥以及像大多数心理治疗那样的私密性。这是植根于自苏格拉底以来就践行的哲学的洞察和方法。

哲学咨询的基础在于将哲学的使用作为一种治疗手段。对任何医疗诊断的问题来说，并不能保证所有的治疗都有效。不过，即使没有承诺咨询能立即减轻症状，哲学咨询还是会使你更加清楚你的价值观;帮助你决定如何实现目标;获得更多的自我了解;学会如何自我分析生活中的问题;发现生活中更重要的意义;学会应对困难的情况。哲学咨询能帮助解决许多医疗或心理咨询所不能解决的问题，例如：两难决策问题;关系问题、关于爱的情感以及朋友关系问题;职业变化问题;伦理的、道德的以及性的问题;信念和不确定性的问题;有关信仰与宗教的问题;寻找更有意义的生活;学会审视自己的生活。哲学咨询还有助于解决焦虑和沮丧的问题，这些问题的根源是哲学方面的（如道德观念冲突），而不是心理上的。在这方面，除了进行心理治疗外，哲学咨询是很有价值的补充。例如哲学能帮助人们解决“存在性焦虑”，帮助人们从整体上观察事物，从而进行辩证的思考，以及客观认识自我。“焦虑”是哲学家、社会学家、心理学家描述现代社会状态和人类心理状态的一个重要范式，在人们众多的焦虑现象中，有不少是因找不到人生的终极意义和看不清世界的本真面目所引起的。美国著名系统哲学家欧文・拉兹济指出：“越来越多的人们由于看不到人生的意义，被迫进行精神治疗，他们抱怨一种内在的精神空虚，具有一种完全和终极的无意义感。”[5]存在分析治疗的创建者弗兰克认为，今天的心理治疗家面临的病人很多是找不到生活意义而苦恼和不快的人。[6]这类人面临的焦虑就是一种“存在性焦虑”，这种焦虑不同于一般的病理性焦虑（如神经性质的焦虑），它是由于人看不到人的存在的意义和价值而引发的焦虑。要帮助人们走出“存在性焦虑”的困境，仅靠包括心理学在内的科学行不通，因为“科学并不涉及终极意义和终极真理的问题”，[7]因而不可能解决不涉及具体问题的“存在性焦虑”。而哲学能“提高心灵的境界――达到超乎现世的境界，获得高于道德价值的价值。”[8]所以，哲学能通过人们认识事物的参照系的转换，不断提高人的精神境界，给人一个“安身立命之地”，从根本上解决人的“存在性焦虑”的问题。[9]

3.哲学咨询与心理咨询可以寻求结合，共同致力于大学生心理健康教育工作

哲学与心理学有着千丝万缕的联系。虽然有不同的声音，但一般认为，心理学是从哲学的母体中分化出来的。其实，究竟是哲学从心理学分离出来还是心理学从哲学分离出来，这个问题并不重要。从方法论意义上来说，不论哲学咨询还是心理咨询，都是为了探寻应当采用怎么样的途径去认识和改造人类所面临的困难与困惑，因而两者是可以选择相容而共生的。

“聚焦于问题解决的短期咨询”（Solution-Focused Brief Counseling，简称SFBC）是近20多年来形成的“一种与来访者个人及家庭共同合作，指向帮助来访者解决发展历程的短期咨询模式。”[10]它是由Steve de Shazer和Insoo Kim Berg夫妇及其同事于20世纪80年代初在美国密尔瓦基的短期家庭治疗中心（Brief Family Therapy Center，简称BFTC）发展起来的。这种咨询模式的产生主要是受后现代哲学观的影响。后现代哲学强调人必须通过自身积极创造与环境的互动才能建构真实的主体经验，强调对事件的多元意义与互动性。这种观点对心理咨询理念产生了直接影响，主要体现在：强调个人正向能力的思考与学习，扬弃病理模式的分析;鼓励个人从叙事的过程中发现自我的存在;建构新的心理健康的环境与行为习惯，积极开拓个人视野，从而重塑个人的自尊与自信。这些心理咨询理念也正是SFBC的核心理念之所在。[11]SFBC模式的广泛应用也正是验证了哲学与心理咨询的融合的可能性。

总之，当前大学生心理健康教育受到相当程度的重视，但解决大学生心理健康问题基本上走的是心理咨询这一独木桥，然而经调查显示，并非所有问题都由心理分析所假设的深层或模糊的心理原因所引发。特别对大学生来说，每个人都有一套自己的人生哲学，理解和澄清自己的人生哲学有助于预防、解决或处理许多人生问题。因而，在当前高校实施心理健康教育的过程中，尤其探寻处于社会转型时期的我国大学生的价值观冲突问题的解决途径时，除了心理咨询外，还可以借助哲学咨询，帮助大学生树立科学的人生观，掌握反思和自我调适的方法去解决自己的问题，这样对大学生的人生发展产生积极的影响，使他们能更好地融入社会。

参考文献

[1] 余展洪.论哲学辅导与心理咨询的交融[J].思想・理论・教育，2005（Z1）：117-119.

[2] 冯刚.坚持立德树人 注重提升质量扎实推进大学生心理健康教育工作创新发展[J].思想政治教育研究，2014（1）：1-4.

[3] 于金秀，张会蔚，车轩玉.心理咨询在高校“哲学课”教学中的应用[J].石家庄铁路工程职业技术学院学报，2002（3）：66-69.

[4] Cohen，E.“Philosophy with Teeth： The Be Wedding of Philosophical and Psychological Practices，” IJPP， Vol.2.2，Fall 2004：5.

[5] 欧文・拉兹洛.系统哲学引论[M].北京：商务印书馆，1998：18.

[6] 张小乔.心理咨询治疗与测验[M].北京：中国人民大学出版社，1993：108-109