棒球运动员选材方法范文

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篇1

中图分类号：G71 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2014）08-0150-01

棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。在发达国家一直被作为教育青少年儿童全方位素质所不可或缺的工具。训练体制是棒球训练稳定发展的基本保证，而训练的手段是保持高水平训练的关键。经过多年的摸索、总结，结合自己平时的训练总结出有针对性的，对少年棒球发展的认识和训练手段。

一、科学选材

棒球项目对运动员的身体素质要求较为全面，以灵巧、速度、耐力、力量最为重要。首先要明确开展棒球运动的目的，少年时期开展棒球运动主要是为了普及和推广这项运动。不是一味着比赛拿多么好的名次，因此要求不一定很高，刚接触棒球项目的运动员首先是要培养他们对这个项目的兴趣，从而提高他们对这项运动的热爱。

二、传接球训练

传接球不仅仅是整个棒球运动的基础，也是棒球技术中不可分割的一个统一体。在少儿传接球训练中，徒手自抛自接是很重要的一课，把球掷向头上放，然后空手接，一方面提高对球落点的判断能力，一方面让自己的手亲自明白要用什么手型才能让球乖乖的被拿下，所以空手接球是带手套接球的前提，在我们带上手套的时候，自己要清楚，手套是为手服务的，它是增加我们接球面积和减轻痛楚的工具，而能不能接好球不在于手套的型如何，而在于手套里的手是否清楚球来之后的动作。当正确的接球习惯养成时，其表现在于：每次接球都会有漂亮的响声，及清楚球在手套的什么位置。

在少儿传球基本训练中，传球距离不宜太远，以领会动作，培养学的灵敏、判断力、协调性，速度反应能力。学会配合及团队合作，使队员们能体验成功的喜悦。教学重点：握球转体、伸踏转髋、传球。教学难点：接传球动作连贯、协调。投球的时候大部分的力量都是靠脚蹬地以及拧腰还有最后手指的拨球。从蹬地上来说，在蹬地的时候腿可以稍微弯曲便于发力，然后身体稍稍向后转一点，臀部先朝传球方向顶出去，然后腿部发力把身体向目标方向送，注意向前踏的那只脚落地后踩牢了，脚尖指向投球方向，不要出现左右旋转，而且两只脚和投球方向在同一条直线上。从拧腰上来说在抬脚准备投球的时候，身体可以稍微多向后转一点，然后投球时注意节奏，个人是推荐深吸一口气之后再憋气投球，注意拧腰的时机，最好是在向前伸踏的同时转过来，然后左手（一般是拿手套的手）从打开到向胸前收，给身体带来一个旋转拧腰的力，身体转到完全正面朝投球方向最好，不过根据不同的人出手习惯会有些微差距，身体转正之后向前压，感觉就像是有人在你背后推你一样，用身体把肩膀部位顶出去，最后从拨球上来说，拨球是投球最基本、也是最主要的，只有拨球好了球才有尾劲，投出去的球会给人一种往上飘的感觉。至于控点的话一个是靠平时多练，多积累，感觉到了控点自然就好了。

三、跑垒技术

作为少年在棒球比赛中，由于队员们球龄小，比赛经验不足，比赛中难免心里紧张，防守上也会出现很多的失误，根据实际情况，要善于把握对方的失误，给自己创造可乘的机会。离垒主要是和投手斗心理，离垒太远会造成投手的不断牵制，而回垒必须采用扑垒的方式才能保证安全，所以在投手连续牵制的时候过分造成体力消耗。离垒太远时自己必须随时注意投手的动向，因为怕被牵制，反倒影响自身的起动，因为你的精力放在迅速回垒和盗垒两个问题上了，所以容易造成起动慢。由于投手注意到你离垒过远，那么他会把投球的动作加快，从而给捕手传杀时间打出富裕，所以对你来说就更不上算了。

如果你不打算盗垒，只想通过离垒造成投手的精力转移从而投不好球，那么你应该在投手刚刚上板的时候就多离，在他合手以后通过余光看你的时候你更应该夸张的离开一大步，造成投手的分心，此时你心理的准备是随时准备回垒，以免被牵杀。造成很大的压力气氛，由于投手要顾虑到他的蠢蠢欲动，所以在投球上无法专心一致，控球上就会出现问题，或是为了防止他盗垒只好投直线球以便捕手的牵制，反而让下一棒打者比较容易打击。

四、打击技术

在棒球比赛中，击球能力的强弱往往决定了两队的胜负。这说明了打击技术在棒球运动中起着至关重要的作用。青少年打击技术的训练主要以：重心移动、挥棒节奏、击球点等几处环节，只有不断巩固基础，才能不断提高和完善打击技术。

篇2

1　国外研究现状

运动员与非运动员间的个性差异，主要研究者有Slusher,BhuUar,Thakur和Singer等_不同项目运动员间的个性差异。辛格(Smger)1969年研究表明。大学网球运动员的个性与棒球运动员的个性之间存在着差异；克罗尔(Kroll)1970年研究表明足球、摔跤、体操和空手道运动员的个性间存在不同的特征；参加集体项目的运动员与参加个人项目的运动员间的个体差异，其主要研究者有Perterson等人：优秀运动员与一般运动员间的个性差异，主要研究者有Qgilvie,Tutko等人；不同性别运动员间的个性差异，主要研究者有B-ushan,agmal等人；集体项目中不同场上位置运动员的个性差异。1982年克卡迪(Kirk caldy)在研究了排球、英式橄榄球、手球进攻队员与防守队员的个性之后得出的结论是进攻队员情绪更不稳定、更外向。摩根在70年代使用《心理状态调查表》，对优秀运动员的心理特征进行研究，其研究结果被称为运动心理学经典的“冰峰曲线”该曲线显示出优秀运动员比一般运动员在心理紧张、抑郁、愤怒、心理疲劳和心理紊乱方面得分较低，而在勇气上得分高。这种结合心理状态去解释运动员的心理特质解决了以往研究中难以解释的一些矛盾现象，是对特质模式的一种发展。研究者还把个性理论应用到运动实践中，结合体育科学及相关学科，指导运动员的选材、运动训练的控制及运动竞赛的成绩。摩根经过长期研究，利用个性变量与运动行为的关系进行预测选材，在美国奥林匹克队员选择中成功率达70％。辛格尔后1988年编制了训练一些闭锁性项目的心理技能的训练方法。马特斯编制了《运动竞赛特质焦虎测试量表》，认知焦虑是对运动成绩的重要预测指标。在研究的过程中采用的研究方法大致分为两类，第一类是客观评定法，即通过运动员在运动中的表现来评定其心理技能；第二类是采用主观自我评定法，即让运动员对特定情景根据自己的感觉做出评判通过运动员自我评定来判断其心理技能的高低。马霍尼1987年编制了《运动心理技能调查表》用于评定运动员高水平竞技表现相关的6种心理特征。纵观诸多研究，绝大多数研究者没有高度重视测量学或方法学的研究。他们不是去设计或制定一些适应运动竞赛领域的研究程序，而是借用于文献和学科中经典的心理学模式及测量方法。其理论也是由其他领域的理论和概念所组成。因此如何建立自己的理论模式，如何从多方面探索自己的研究问题，在创造和发展知识时要使用可供选择的方法学范例，是推动心理学发展的关键性问题。

2　国内研究现状