大学心理健康教育的重要性范文

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许多大学生进入大学后，感觉大学的学习气氛比较不如高中时候浓厚，逐渐失去了学习的动力，便渐渐的放松了对自己的要求，致使出现留级的情况。而这一部分学生在进入新的班级之后，总是感觉自卑，不愿与老师和同学进行交流，形成自闭的性格，往往很难融入新的班级之中。正是由于这种问题的存在，大学留级生心理健康教育显得尤为重要。下面我们就此留级生的心理特征入手，分析一下针对大学留级生的心理健康教育的重要。

一、留级生的心理特征

（一）留级生形成的原因

大学的考核制度一般都是以每年的期末考试作为评定学生学业成绩的标准。而大多数的留级生就是因为不能完成学校所规定的学分，需要对课程进行重修。这类学生往往都是要跟随下一级的学生进行学习。而留级生形成的原因既有学生自身的原因，同时也有老师和学校得责任。学生自身不能很好的完成角色的转化，缺乏明确的目标和必要的自制力。任课教师的讲授方式过于学术化，不能引起学生的学习兴趣。学校过分的大规模招生，对学生疏于管理，再加上考核制度本身的弊端。致使高校出现了越来越多的留级生。

（二）留级生的心理问题

大学生本身是经过高考选的优等生，一进入大学就出现了挂科，甚至留级的情况，在他们的心中形成了强烈的反差，致使很多的学生难以接受。留级生要跟随下一级的同学一起学习和生活，要离开熟悉的班级和同学，面对新的环境和新的人际关系。而且，很多学生化解挫折与心理紧张的能力较弱，在学习成绩挫折和心理压力面前，容易出现心理障碍，产生自卑心理。还有就是留级带来的经济负担，也是造成一部分学生心理问题的因素。最重要的是留级生一般都没有自己的目标，在大学中找不到自己的定位，又容易受到社会上不良气息的感染，最终致使对学业分心，造成留级的后果。

二、心理健康教育的作用

俗话说内因决定外因，一个人的行为举止往往产生于其内心的暗示。所以对大学生，特别是留级生的教育也要从其内在入手。心理健康教育是塑造大学生优秀品德的先决条件，这样就说明了心理健康教育对大学生的意义重大。大学心理健康教育对于帮助大学留级生了解自身的心理特点，促使其自我意识的发展和完善从而培养其高尚道德情操同时提高心理免疫能力也是非常重要的。针对留级生的心理健康教育也要从引导其有良好的心理入手，只有拥有健全的心理，才能谈良好的品德，良好的学习。此外，我们还应在学校开展丰富多彩的校园文化活动，使学生之间能够更好的交流和沟通，消除人与人之间的隔阂。还要从心理教育入手，多鼓励留级生与同学老师进行交流，建立良好的人际关系。在学习过程中如果有一个良好的心理更容易激发学习的热情，也就更容易学习。反之，如果长期处在自卑、自闭的不良环境之中则更容易自暴自弃，使其丧失学习热情产生厌学情绪，往往学习效果不佳。由此可见拥有健康的心理也可以促进大学生学习的进步。心理健康教育就是使留级生拥有一个良好的心理，帮助他们克服一些心理上的问题，让他们学会调整自己的心态，最终能够顺利的完成学业。

三、拥有健康心理的重要性

大学生正处在一个从学校到社会的过度期，在这个阶段中健康的心理是大学生面对社会的必备条件。心理健康教育对大学生个性的形成和思想品德的训练起到积极的促进作用，对大学进行心理健康教育也可以提升了高校教学的成效。思想政治教育需要学生有良好的心态来接受，而我们进行心理健康教育就是为了达到这个目的。它也是开展思想政治教育的基础。它可以使大学留级生正确的认识自己，充分了解自己的长处与不足正确的进行自我评价。同时，又帮助大学留级生树立适当的奋斗目标，促进学生之间的相互交往，提高他们的心理素质，使对思想政治课的人之提升一个档次，将理论内化为个人素质，这是高校教育的最终目的。而且大学期是人生的重要探索期，我们要增强自己对他人和社会的理解，开始形成自己的一整套价值体系和新的认识事物的思维方式。对留级生所进行的心理健康教育可以帮助他们更快、更好地形成自己的人生观、价值观。帮助他们在迷茫中找到自己的目标，并让他们感觉到自身价值的意义，以便使他们更好的学习，更好的实现人生的价值。开展对留级生心理健康教育的重要意义还在于提高其综合素质，让他们了解排压、减压的方法，更好的放松的自己的心理，同时具备对社会现象的认知能力，正确看待留级事件，使其摆脱心理负担，更好的学习和生活。

四、结论

综上所述，我们可以看出对大学留级生进行心理健康教育的重要。而且针对大学留级生这个特殊的群体，我们不应该排斥，更不应将其边缘化。应该悉心对其进行心理健康教育，使其拥有健康的心理和良好的品德，树立正确的价值取向，更好的完成学业。重视和加强对留级生心理健康教育，这不仅是教育工作者得责任，也是新世纪人才培养的要求。其实，心理健康教育不应该仅仅局限于留级生，还应扩展到广大的在校生。随着教育界对心理健康教育的日益重视，相信我们大学一定会培养出大批德才兼备的高素质人才。

参考文献：

[1]齐慧颖，任翠香.浅谈高校大学生心理健康教育的重要性[J].才智，2010（11）

[2]闫静茹.留级生的教育策略[J].吉林教育，2010（06）

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大学生是一类承载社会和家庭高期望值的特殊群体，他们正处于风华正茂的青春时期，个人价值心理定位较高，面对学业、情感、就业等多重压力，容易产生悲观、消极甚至是厌世的情绪和行为。因此，高校要高度重视大学生的心理健康教育和心理问题的预防。

一、大学生心理问题的特点

心理健康没有统一的定义，但心理健康的人一般应该做到善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常及人格和谐。心理健康的人并不是没有烦恼和痛苦，而是面对这些烦恼和痛苦能够以积极的方式寻找解决问题的办法，扭转不利情绪，主动适应周围环境。大学生正处于人生转折的重要时期，他们的心理、生理和所处的生活环境发生了很大的变化，如果不能很好地适应这一变化，他们的心理就容易产生问题。

根据严重程度，心理问题一般分为不良状态（心理困扰）、心理障碍和心理疾病。一般来讲，大部分大学生的心理问题处于第一级别，即处于心理的不良状态，或称为心理困扰型。大学生产生心理困扰问题的诱因主要有同学之间的矛盾、学习的压力、恋爱等个人感情问题、就业压力和家庭变故等。心理困扰的主要特点是不良情绪的持续时间较短，通过休息、娱乐、体育活动等自我调适可以恢复。

需要注意的是，这些心理困扰的诱因具有阶段性的特征，其持续时间一般较长，且很难自愈，因此需要配合专业心理医生进行心理治疗。

二、大学生心理健康教育

在大学生中开展切实有效的心理健康教育对于高等教育改革和人才培养质量的提升具有重要意义。首先，高校是培养社会主义现代化建设急需的高素质人才的重要阵地，其中心理素质是人才素质的基石。其次，对大学生开展心理健康教育，将有力地促进高校德育工作的顺利开展，有助于培养大学生坚韧的毅力、不屈不饶的拼搏精神和良好的团队协作能力，使他们正确面对人际交往、学习、生活和今后的职场中产生的压力。

三、大学生心理问题的预防措施

第一，将大学生的心理健康教育与思想政治教育有机结合起来。学校要重视课堂教育，还可以定期邀请社会上的教育专家、心理学家等到学校开设讲座，有助于他们快速融入大学的集体生活。

第二，学校要和学生家长建立起便捷的沟通渠道。学校可以及时将学生在校的生活、学习状态反馈给家长，家长也应该将孩子在家的一些情况及时告知学校，双方做好信息共享，共同应对学生面临的心理困扰。

第三，大学生喜欢丰富多彩的体育活动，体育课的出勤率相对较高，因此教师要抓住这一有利契机，将心理健康教育融入体育活动中。

第四，高校应该在校医院建立专门的心理咨询室，为大学生提供便捷的心理健康问题咨询窗口，同时要严格做好学生心理问题的信息保密工作。在大学生身边建立心理健康问题咨询窗口，便于学生及时进行心理咨询，可以有效防止心理困扰等一般心理问题演变成更严重的心理障碍和心理疾病。

第五，高校可以为每个学生建立心理健康档案，定期进行心理健康问卷调查，并将调查结果记入学生的心理健康档案。对于在问卷调查中发现异常的学生，要重点跟踪。班主任或辅导员要及时和他们谈话，了解原因，鼓励他们克服眼前的困难，并将了解到的情况及时通报给学生家长，让家长协助学校共同帮助学生战胜心理疾病。

总之，高校心理健康健康教育作为素质教育的重要内容，是落实立德树人根本任务、促进大学生全面健康的重要途径。高等教育工作者应该高度重视大学生的心理健康教育，积极探索大学生心理疾病预防的重要策略，防范大学生群体重大恶性事件的发生。

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关键词： 心理健康教育; 法制教育; 大学生心理健康; 教学方法; 教学改革;

大学生心理健康教育是一项系统性和综合性的教育活动, 应充分依据教育规律并结合科学的教育理念和方法, 有针对性地开展心理辅导和咨询活动。在社会和经济快速发展的新形势下, 大学生在心理发展和塑造方面呈现出许多新的问题, 这也给高校教育工作者带来了新的挑战。高校心理健康教育工作者应依据大学生特有的心理活动和形成特点, 了解大学生心理发展的新问题和新趋势, 开展更为深入的大学生心理健康教育的研究工作。只有如此, 才能更好地把握当前大学生心理健康方面的主要问题, 并据此进行更为有效的教育和教学活动。

一大学生心理健康教育的现状

大学生心理健康教育是我国高等院校开设的一门基础公共课程, 虽然该课程能够按照教育部的规划要求有序开展, 但在教学过程和教学效果方面还存在着诸多问题。具体情况如下:

(一) 针对性教育不足

当前大学生心理健康教育仅具有普遍性, 而缺少针对性教育。普遍性的教育活动主要是使大学生了解心理学的基本知识, 把握心理学的认知规律, 懂得心理学的研究和分析方法。在此基础上, 大学生能够利用心理学的一般知识了解自己的心理活动以及由心理活动引发的行为结果。同时, 也能够理解他人的心理变化和行为方式, 从而更好地与他人交往并建立良好的社会关系。然而, 普遍性的教育活动在规范大学生行为方面有所不足, 尚不能有效地针对大学生出现的心理问题帮助其建立是非观念和行为规范。对此, 针对性教育可以有效弥补普遍性教育的不足, 能够针对大学生心理活动的具体问题提供思想引导, 并为其指明具体的行为方式。更为重要的是, 针对性教育能够在普遍性教育的基础上帮助大学生更好地建立世界观和方法论, 避免大学生因心理问题给他人和社会造成的恶果。

(二) 社会实践体验缺乏

当前大学生心理健康教育仅着重课堂教学, 而缺少社会实践体验。[1]课堂教学是高校教学采用的主要方式, 其优点是能够在有限的时间和条件下将本学科的主要知识传授给学生们, 便于学生们快速掌握基础知识和专业技能。然而, 课堂教学由于受时间和空间的限制, 不能帮助学生们熟练地使用心理学的分析方法和自我调节方法, 也不能帮助学生们客观体验因心理问题给他人和社会造成恶果后的感受。对此, 社会实践体验环节能够更好地弥补课堂教学的不足, 有利于帮助学生们认识到心理健康对其本人和社会的重要性, 促进学生们更加主动地学习心理健康知识和掌握心理学实用技能。同时, 社会实践体验环节的教学还有利于帮助学生们采用社会视角看问题和分析问题, 从而结合课本知识进一步矫正自己的思想观点和行为方式。

(三) 学科交叉式教学缺失

当前大学生心理健康教育仅强调心理学知识的讲授, 而缺少与其他相关学科的交叉式教学。[2]心理健康知识的学习有助于学生们的自我认知和自我调节, 能够帮助学生们在提升自我修养的基础上成为和谐社会的一员。但是, 心理健康教育主要是采用引导性教育的柔性手段, 对于学生们的偏激心理和异常行为也多采取疏导和缓解的方式。由于其劝导力和约束力不强, 因而不能对心理异常并可能采取过激行为的学生起到强有力的警示和教育作用。对此, 法制教育能够对心理健康教育的不足予以有效弥补。法制教育能够帮助学生们树立正确的人生观和价值观, 使学生们懂得自身权利和义务的范围, 了解自身行为的合理边界, 知晓错误行为可能遭受的惩罚后果, 从而理性地调整思想意识并规范自身行为。因此, 法制教育应当成为大学生心理健康教育的重要组成部分。

二法制教育对大学生心理健康的重要性

近年来, 随着我国全面深化改革的稳步推进, 社会变化日益加剧, 大学生心理健康问题呈现多元化和复杂化的趋势, 并已超出单纯的心理健康教育学科的教学和研究范围。大学生因心理健康问题而实施的违法犯罪行为以及造成的社会恶劣影响已经不是大学生心理健康教育学科所能独立解决和应对的。为此, 加强对大学生的法制教育成为促进大学生心理健康发展的重要手段, 也是培养思维健全、身心健康和具有法制意识的高层次人才所不可或缺的教育环节。法制教育对大学生心理健康的重要性主要表现在如下几个方面:

(一) 增强理性思维

法制教育能够促进大学生理性思考问题, 正确处理个人与社会的关系。当前, 大学生的自我意识和个人主义较强, 遇到问题时往往个人的主观感受会影响其理性的思维与判断, 不能客观地认识问题的本质并且理性地处理问题。对此, 法制教育可以通过对大学生进行法律知识的讲解和宣传, 使大学生在面对疑难问题和思想困惑时能够理性分析问题, 并借助法律原则和法律规定推测自身行为可能导致的行为后果, 从而增强大学生遵纪守法和依法办事的思想理念。法制教育能够通过对大学生的思想引导和教育提升大学生的思想觉悟和政治意识, 能够降低大学生的自我意识和个人主义, 能够从根本上促进大学生个人与社会关系的和谐发展。

(二) 加强行为规范

法制教育能够规范大学生的日常行为, 有效缓解个人与社会的冲突。当前, 大学生的违法违纪行为日益增多, 所造成的社会恶劣影响也在逐渐增大。究其原因, 主要是大学生法律意识淡漠, 缺乏对国家法律的敬畏之心和对社会道德的尊重之感。对此, 法制教育可以在帮助大学生构建思想理论体系的同时确立法律信仰, 并能够在此基础上为大学生提供符合社会道德标准要求的行为准则。通过法律知识的讲授使大学生知晓个人权利的边界, 和对国家和社会应承担的义务范围。任何事物都是相对的, 没有绝对的权利, 也没有不受规范的行为。大学生作为国家培养的高素质人才, 应当更好地在法律规定的范围内行使个人的权利。

(三) 提升综合素养

法制教育能够提升大学生的综合素养, 较大提高个人对社会的贡献。当前, 大学教育更多注重的是学生们对本学科专业知识的学习, 而忽略对学生综合素质的培养。在这样的培养环境下, 学生们虽然有可能成为某方面的专业技能人才, 但法律知识的欠缺很可能导致其对社会的贡献降低, 甚至成为社会发展的负能量。尤其是当学生们错误地将学到的一技之长用于违法犯罪时, 不仅对其个人会造成难以承受的后果, 对于社会来说也会造成较大的人才损失。对此, 法制教育能够较大程度地将专业人才引导到正确的发展道路上, 通过强化法制思想和规范行为的手段, 为大学生成为国家和社会的有用人才提供强有力的保障。同时, 法制教育也有利于确保社会主义核心价值观的确立, 使学生们在正确的思想引导下达到心理健康的最高境界。[3]

三心理健康教育与法制教育整合的必要性

大学生心理健康教育与法制教育在教学育人方面各有侧重, 两者的交叉研究与教学对于提升大学生综合心理健康素质和培养复合型人才至关重要。心理健康教育工作者应根据当前大学生心理健康状况的新变化, 积极主动地转变教学思路, 将大学生心理健康教育与法制教育有机的结合起来。只有如此, 才能真正解决当前大学生心理健康方面出现的问题。

(一) 思想感悟与行为规则相结合

心理健康教育强调促进学生自我的思想感悟, 而法制教育强调培养学生的行为规则意识, 两者结合有利于由内而外地培养大学生知行合一的思想理念。心理健康教育主要是在心理学相关理论和知识的基础上对大学生进行思想教育, 其采取的主要手段是心理指导和辅导。通过对大学生心理问题的研究和分析, 提出思想引导和心理疏导的方案, 从而使大学生在心理健康教育工作者的帮助下能够正确面对自身心理问题, 从而在外界干预下进行自我心理调节。因此, 心理健康教育更多的是促使大学生自我思想的感悟, 并从内心深处进行思想的转变, 而不涉及对学生外在行为的指导和改变。与此相对应, 法制教育能够在法学相关理论和知识的基础上对大学生进行行为规则的教育, 其采取的主要手段是通过法制思想的传播和法律规范的学习, 进而指导大学生确立正确的行为规则。基于上述分析, 将心理健康教育与法制教育相结合有利于把大学生培养成为一个思想健全和行为规范的优秀人才。

(二) 内在调节与外在约束相结合

心理健康教育强调学生自我思想的内在调节, 而法制教育强调对学生行为的外在约束, 两者结合有利于由内而外的调节和规范大学生的思想行为。心理健康教育更多地是通过心理学来分析大学生产生心理疾病的根源, 探寻影响心理疾病产生和发展的因素, 进而帮助大学生克服心理障碍, 实现大学生心理的内在调节。对于有心理异常倾向的学生来说, 心理健康教育虽然能够帮助其提高整体心理素质, 增强自我心理调节能力, 但对其异常行为的约束力度则略显不足。与此相对应, 法制教育不仅能够告诉学生们如何理性地看待问题和处理问题, 而且还具有一定的警示和威慑作用, 即如果学生们不能够按照法律规定的行为规则行事, 则将会受到法律的惩处。这种警示和威慑能够更好地促进大学生按照国家和社会的要求做出理性的行为。因此, 在大学生心理健康教育方面, 我们不仅应重视对大学生心理的内在调节, 还应重视对大学生行为的外在约束。只有将两者有效结合, 才能真正实现大学生心理健康教育的目标。

(三) 自我发展与社会和谐相结合

心理健康教育强调学生的自我心理调节和个人发展, 而法制教育强调学生的自我行为规范和社会和谐, 两者结合有利于促进大学生健康发展的同时实现社会的和谐发展。心理健康教育主要采取心理疏导和心理调节方法, 使大学生能够正确面对心理问题, 在心理健康知识的辅助下排除心理障碍, 重塑健康心理状态。通过心理健康知识的学习和运用, 大学生通常能够实现心理健康水平的提升, 能够正确地面对和理解所遇到的问题或挫折, 从而实现自我超越和良性发展。[4]但是, 心理健康教育更多地是强调个体的心理状态分析和心理健康发展, 而在个体与社会和谐相处的方式和规则方面略有不足。对此, 法制教育能够更好地弥补心理健康教育的不足, 从而更好地帮助大学生正确理解和处理个体与社会的关系。这是因为, 法制教育通过法律意识的培养和行为规则的确立, 为大学生正确处理个人与社会的关系提供了指导思想和处事原则。基于此分析, 在心理健康教育和法制教育的基础上, 大学生通过自我心理调整, 并在法律规范的指导和约束下, 完全能够做出符合社会要求的外在行为, 从而真正实现自我发展和社会和谐的完美结合。

四心理健康教育与法制教育整合的路径

大学生心理健康教育与法制教育的整合应注重系统化和体系化, 在明确两者之间差异的同时加强两者之间的内在衔接和外在配合, 最终实现二者在大学生心理健康教育方面的协调一致。

(一) 教学理念和目标的重构

基于上文分析, 单纯地通过教授心理健康知识并不能完全培养出心理健康并且行为规范的人才。为此, 大学生心理健康教育应首先对当前的教学理念和教学目标进行重新构建。具体的讲, 就是在整体教学思想和原则的构建方面强调由内而外的全面的思想和行为教育, 同时将预防和消除心理问题与确立行为规则的教学目标有机结合。只有在此教学理念和教学目标的指引下, 才有可能真正实现大学生对自我情绪的控制, 自我人格的完善和自我行为的规范。

(二) 教学体系和内容的制定

为更好地贯彻新型教学理念和实现教学目标, 在课堂教学体系和内容的制定方面, 应将心理健康培养与法制思维培养的教学重点有机结合。科学合理设计的教学体系将对大学生心理健康教育课程的开展和目标的实现起着至关重要的作用。心理健康方面的内容可安排在前期阶段讲授, 使学生们能够在理解心理学知识的基础上正确认识自己的心理状态, 这也有利于及时发现心理问题和及时进行心理疏导。法制教育方面的内容可安排在心理健康教育内容之后, 其目的是使学生们在正确的心理意识下能够采取符合法律的行为行事, 或者即便存在心理问题也能够在法律思想和原则的要求下放弃实施异常行为或者是反社会行为。当然, 教学内容安排也可以结合具体知识点进行更为合理的制定。

(三) 实践规划和环节的设计

单纯的课堂教学和简单的书本知识讲授永远是单薄和不足的, 只有充分地结合具体实际情况进行分析和讲解, 才真正能够使学生们理解知识的含义和问题的重要性。[5]因此, 在课堂教学之外应增设实践教学环节, 为学生们增添更多的具体学习和实践的机会, 从而实现培养具有综合素质能力大学生的目标。在实践规划和环节的设计上, 教学工作者应将心理健康体验和依法行事锻炼的教学重点有机结合。在实践地点的选择上, 可将医院心理健康辅导中心、心理治疗诊所、法律咨询中心、律师事务所、人民法院等列为教学实践基地。学生们通过在这些地方学习和锻炼, 应当能够切身体会到心理健康教育和法制教育的重要性, 也能够感悟到因心理因素导致的违法事件给当事人及社会造成的危害后果的严重性。在教学时间的设计方面, 教学工作者可在每一个重点章节讲完之后, 组织学生们就相关问题进行实践体验和调查。当然, 教学工作者也可以根据具体情况, 灵活安排实践体验和调查活动。

(四) 师资结构和配置的安排

传统的大学生心理健康教育多由心理学专业的教师承担教学任务, 由于其专业背景的局限性致使这种师资配置很难实现心理健康教育与法制教育的整合。这是因为, 法制教育并非是单纯的介绍书本知识, 而应理论联系实际, 结合具体案例讲解法律专业知识, 使学生们充分理解法制思想和法律原则的内涵。因此, 只有法律专业的教师才能够深入浅出地讲解其中的知识, 解读法律规范的深意。所以, 在师资结构建设和配置的安排方面, 应将心理健康专业和法学专业的教学人员进行科学搭配, 并根据教学内容和课程规划合理安排相关专业人员进行教学活动。同时, 不同专业的教师应当积极配合, 相互协调, 更好地将教学计划落实到实处, 从而实现既定的教学目标。

五结语

大学生心理健康教育与法制教育的整合势在必行, 只有充分地将两者结合才能够真正培养出符合现代社会需要的心理健康和行为规范的高素质人才。为实现这一目标, 高校需要真正认识到当前心理健康教育的不足之处, 并有针对性地采取措施合理调整教学方法, 从而有效解决教学过程中遇到的问题。大学生心理健康教育与法制教育的整合并不是将两个专业的书本知识简单地融合, 并在课堂上通过灌输式的方法予以讲授。两者的整合应是教学与实践的有机结合, 使学生们在学习知识的基础上联系具体实践经验进行感悟式的理解。同时, 两者的结合还应注意心理疏导与外在约束的配合, 使学生们由内而外地调整心理状态和规范自身行为。只有如此, 大学生心理健康教育才能够真正实现促进学生自身发展与促进社会和谐发展的最终目标。

参考文献

[1]江立成, 魏婷.我国高校大学生心理健康教育现状与发展趋势[J].合肥工业大学学报 (社会科学版) , 2007, 21 (3) :1-6.

[2]张元洪, 孔庆娜.论新形式下大学生心理健康教育课程改革[J].思想政治教育研究, 2013, 29 (2) :134-136.

[3]陈新星.以核心价值观引领大学生心理健康教育[J].福建师范大学学报 (哲学社会科学版) , 2015, (4) :152-156.

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情绪，是决定大学生认知和人格发展方向的重要因素。音乐可以有效影响人的情绪。心理教育工作者正是利用音乐对人情绪的影响，来改善人的情绪，改变人的认识。在音乐治疗中，教师不会只播放轻松美妙的音乐，大多情况下是使用充满抑郁、悲伤、矛盾情感的音乐刺激大学生，使他们能够把情绪发泄出来，释放心情。当大学生的情绪发泄到一定程度后，心情逐步向正向转变，此时，教师就会播放一些充满正能量的音乐从而激发被治疗者的积极情绪，帮助他们摆脱心理困扰。这是一个从消极到重新认识自己，并逐步使自己正能量爆棚的过程。在音乐的感染下，可以使大学生体会到悲观或积极都是人生的精神体验，从而使他们能够坦然面对生活中的烦恼，得到情感上的升华，并逐步走向成熟。音乐治疗，能够使有心理困扰的大学生心情豁然开朗起来，获得精神上的新生，逐步恢复轻松愉快的心情。

（二）帮助大学生舒缓压力

随着生活节奏的不断加快，大学生面临着越来越大的学习和就业压力。为了顺应改革需求，高校也在不断努力。大学生的心理状态还没有进行稳定时期，日益增长的学习压力、就业压力等都会严重影响到大学生的心理健康发展。音乐是大学生学习生活中必不可少的一部分。在大学生心理健康教育中，教师应当巧妙应用音乐，帮助大学生降低压力，放松心情。科学实验结果表明，音乐可以促进脑波波动的起伏，改变波的种类，经过短期的音乐熏陶就可以帮助学生放松身心，减缓压力。

（三）提高人际交往能力

高校大学生正处于青春期，精力旺盛，兴趣广泛，善于与人交往。他们希望通过与周围人的沟通与交流去认识世界，获得别人的认可与关心，满足自己对友谊的需求与渴望。在人的一生中，正值青年的大学生最渴望被人理解、接受。不可否认，在大学生的实际人际交往过程中会发生这样或那样的问题。音乐是一种非语言的沟通方式。对于部分性格比较内向，不善言辞的大学生来说，音乐为他们提供了很好的交流平台。在心理健康教育中，音乐可以在教师与不愿意用语言进行交流的大学生之间建立起一座沟通的桥梁。同时，音乐可以弥补语言在表达情感方面的不连续性与局限性。音乐学家创造了音乐，同时，音乐也在不断改变和塑造我们每一个人，在很大程度上改善人际关系。音乐能够让人敞开心扉。这是因为：1.音乐创造了亲近、欢快的友好氛围，消除了大学生在与他人交往时的紧张心理，使大学生在交流过程中都能够敞开心扉，坦诚相见，促进沟通;2.从某种意义上来说，音乐活动就是一种社会交往，是由多人参与的群体性活动，如大合唱、合奏等。大学生在这些需要相互配合的音乐活动中，往往表现得较为直接和随意，他们可以各抒己见，相互理解，增进感情，从而提高大学生人际交往能力，提高他们在集体活动中的适应性。综上所述，音乐治疗在改善大学生人际关系、促进大学生相互理解与包容中是非常重要的。

二、促进音乐治疗的广泛实施

（一）提高大学生对音乐疗法的正确认识

在充分认识到音乐治疗在大学生心理健康教育中的重要性之后，高校就要采取恰当的办法，促进音乐疗法的广泛开展与顺利实施。高校应当将音乐治疗作为一门学科纳入到大学生心理健康教育服务体系中。音乐治疗是一门灵活多样的课程，教师可以指定可操作性较强的治疗计划，在解决学生心理健康问题中巧妙应用音乐疗法。在进行音乐疗法之前，教师应当告诉学生音乐治疗的效果主要取决于学生集中注意力，并把自己融化到作品中的程度。在进行音乐治疗时，教师应当根据不同学生的心理问题选择恰当的曲目，在安静的环境中对学生进行音乐治疗，充分发挥音乐治疗的作用。

（二）提高教师心理素质和业务水平

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关键词 大学生 心理健康 高校体育 教学

心理健康是指一个人的丰富而充实的内心世界与处事的态度和谐安宁以及与周围环境保持的协调的能力。大学心理健康教育可以消除或减少影响健康的不利因素，降低大学生人群的伤残率、发病率，提高大学生生活水平的质量。因此：学校应有有计划有目标地对大学生进行生理、心理及青春期卫生知识的健康教育，让大学懂得如何采取有益的健康行为的生活习惯，培养其良好的健康行为习惯。

一、大学生心理发展的现状

（一）大学开学初心理衔接教育滞后

在大一新生报道时，学校忙于各种迎新事务，几乎没有一所学校在学生报到安定后，首先开展高中与大学的心理衔接教育。当大一学生一旦对于学校的新鲜感过去后，导致会出来两个极端，一是继续努力地学习，一是发泄式的放纵，有的大学生的心理会表现为自闭、偏执、强迫、抑郁、焦虑、精神分裂等症状。可以说一个大学生心理健康可以反映出他在学习与生活的各个方面，而体育运动与大学生心理健康密切相关对大学生心理健康有积极的作用，对调节以及减轻学生的负担所造成的心理压力有着良好的效果。

（二）急于摆脱家庭与学校控制

大一新生几乎从走出高考的考场开始，就开始计划自己走出家庭的生活了。特别是，在高中被牢牢拴在教室的日子，已经成为了他们暂时难以承受的重，回家后的任何约束都会成为他们心理极限的最后一根稻草。这种近乎爆发式的环境转换，会让学生一下子忙乱。

二、对策

（一）大学开学初心理教育与辅导高密度开展

针对上述情况，大学在开学初，在学生稳定的第一天开始，就要高密度大力度地开展大学生生活教育，特别是心理的衔接教育。一是尽快地完成心理过度，二是要最快地发现那些心理问题的苗头，三是要为那些心理迷茫的学生指明方向。在形式上，尽可能选择学生喜欢的体验教育、朋辈教育以及个人针对咨询，尽量地避免授课式的教育，再激起学生的逆反。

（二）设计多样化的丰富校园文化生活

新生进校后，新鲜感几乎在一两天内就过去了，相对高中很少的课时，如果校园文化生活跟不上的话，将会逐渐造成学生的空虚与无聊心境，特别是在开学初让学生在身体的疲惫与精神的空虚中感觉难熬。因此可以组织一些体育竞赛，先把学生的生活丰富起来。通过体育竞赛的竞争不仅是培养大学生身体机能以及运动技术水平的抗衡，更重要的是心理素质的较量。通过比赛的环境使大学生能学生保持良好的竞技状态摆脱焦躁的情绪。锻炼学生的身体素质和竞争力的实践经验，不但能达到增强体质的目的，还有助于大学生锻炼意志提高自我心理素质，从而形成健全的心理素质。

（三）加强自我就业规划教育

学生自我意识强，但主要是一种个性的张扬，对于自己的未来规划缺乏理性。因此，学校要站在对学生自我教育与个人规划指导的角度上，多开展这类教育。一方面，指导学生正确认识自己、自己的未来；另一方面，要引导学生尽快地走上一个奋斗才能成功的轨道上来。

（四）培养大学生的人际关系

可通过一系列体育活动的培训培养大学生的人际关系，在体育中教学经常组织一些学生个人或团体参加各种体育活动，如：篮球和足球游戏中的特定的集体合作和默契的配合，可以促进深化大学生人际交往，为培养他们的交际能力提供一个机会让学生在互相联络合作以及对抗的方式进行情感交流，为学生以后适应社会环境奠定坚实的基础。

（五）体育促进运动的自我体验

教育通过体育活动让学生在运动中能正确的子解对自我认知，如：自我体验、认识、评价等，使自己的能力有一个客观的知识，在正确认识自我的基础上，积极培育和提升自身的素质与能力，在学习和生活中提高自我效能，提高自我的稳定信心。还可以通过体育教学能使学生掌握各种物理方法合理宣泄情绪的方法，如：激励性规制及心理训练方法等，让学生通过运动方式发泄及时控制自我负面情绪减轻学习的压力，帮助学生形成良好的情感品质。

三、总结

大学生心理健康教育发展很不平衡，存在的模糊认识和实践上的偏差，所以对大学生心理健康的主要问题及其原因是客观而深入的分析，并提出了相应的对策，在全面实施素质教育的今天，我们应该想方设法地去鼓励学生经常从事体育运动促进心理健康，利用体育教学在大学生心理健康教育的新形势下积极开展心理健康教育的途径和方法，不断促进大学生心理健康教育发展。

参考文献：

[1] 许之屏.我国大学生心理健康教育现状和发展对策研究[J].成都体育学院学报.2007.05.

[2] 郝伟.试论心理健康与高校体育[J].内蒙古师范大学学报（教育科学版）.2006.03.

[3] 孙克成.拓展训练对大学生心理健康良性影响的价值探析[J].北京体育大学学报.2008.09.

[4] 刘运洲，吴红权，王改芳.体育学院大学生心理健康状况与对策研究[J].贵州体育科技.2005.01.

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一、大学生心理健康教育的重要性

1.大学生心理健康的现状

现在的媒体传播快，方式广，使学生很容易接受一些心理上的负面消息。家庭是否和睦是影响学生心理健康的重要因素，而就目前的数据表明，家庭和睦指数不断降低。在学校里，人际关系不再和初高中那样简单、大学里复杂的人际关系也导致学生心理压抑，而出现心理健康问题的原因之一。由于各种因素的影响，而且大学生的心理素质不够强大，就容易出现各种心理健康问题。所以大学生的心理健康教育成了高校教育亟须注重的一个环节。大学时期是学生心理逐渐成熟的一个阶段。学校要通过多种方式引导学生的心理健康发展。

2.大学生心理健康教育的必要性

各大新闻有关大学生轻生的案件不断，这些案件与大学生的心理健康有着很大的关系。这也正警示了家长和高校，一定要重视心理健康教育。加强大学生的心理健康教育是培养高素质大学生的迫切要求。

二、大学生体育教育对学生的重要性

健康与生活方式密切相关，缺少身体活动的不良生活方式在经济发达国家是国民疾病与死亡的主要原因。大学生体育教育主要的一方面就是体现对学生健康的重视。对于大学生来说，时间相对是比较自由的，也很容易让学生变得越来越懒惰，这种惰性循环是非常可怕的。体育教学可以很好地改善这一点，坚持督促学生锻炼能培养学生的毅力，体育锻炼能有效地促进大学生的身体正常发育，增强体魄，发展学生的个性和心理健康指数。这也满足了大学生对物质和精神的需求。学生只有在校期间有个好的身心，才会有足够的精力去做更多他们想要做的事。

三、体育与心理健康教育的协同路径

心理和身体是同一生命体的两个重要组成部分，是生命现象不可分开的整体。身心发展是在相互关联、相互影响中不断得以实现的。体育从本质的角度来分析，是作用在人体生理结构的，使其机能有个很好的变化，我们再来看心理，心理是生理的一种功能形态，所以，对生理方面做一个调整肯定会促成心理的良好发展。也只有把心理健康教育与身体的改造协同发展才可以让大学生身心达到一个很好的平衡，这非常符合身心共同发展的规律。

1.高校体育与心理健康教育协同路径的构思

学生体育有体育课、体育竞赛和课外体育活动。体育课是高校教师直接参与的，可以有效地把心理健康教育与高校课堂体育协同起来。授予学生心理方面的理论知识，帮助学生调整自身的心理问题。平时教师也要做好指导工作。课外体育活动可以搞一些体育知识抢答类似的项目，项目里穿插一些心理健康方面的知识。体育竞技就是学生正式运用心理健康知识的时候，在体育竞技时学生要学会心理暗示，自我调整。比如，高校的运动会，学校应当大力支持学生参加，哪怕只是参加学校的一个月训练也是有必要的。在训练以及参赛过程中是会面临着很多问题，如与对手的合作与竞争、和团队的团结、自我突破等等各种问题。学生在这种环境下把心理健康与体育活动相结合，可以使学生在体育素质和自我修养上都有个好的突破。寓心理健康教育于体育活动之中，学生可以在主动锻炼中不断提高自我调控、自我鼓励、自我发展和自我认知的能力，并学会自我心理调适的方法。

2.高校体育与心理健康教育协同的实际操作

根据某高校大一学生体育课程和心理健康教育的内容，选取任意一个班为例做出三个阶段操作。第一个阶段：大一学生在军训期间，安排心理健康教育讲座，向学生普及心理健康方面的知识，并告诉学生，心理问题要勇于面对，切勿害羞而忽视，只要关乎心理健康问题都可找学校的心理咨询老师，为学生提供便捷、有效的心理教育渠道。第二阶段：给每位学生做心理测试，根据心理测试结果，合理建议学生参加体育锻炼以及体育项目，学生和老师一起共同摆脱心理问题。第三阶段：有了前面的第一、第二阶段，可以保证学生有个好的心理健康教育，并勇敢地去面对，在体育教育等方面找到合理而有效的解决方法。学校还要定期抽取部分学生到心理健康教育处对学生做个跟进式的了解。

高校体育与心理健康教育协同是高校教育的发展趋势，有效地把两者结合才可以培养出更加全面的高素质人才。但我国高校心理健康教育水平还处于初级阶段，高校心理健康教育还没有一套完整的体系。作为教育者应当把发展心理健康教育当作一份责任，把心理健康教育融入德育、智育、体育中去。虽然心理健康教育与高校体育是两个完全不同的学科，但把两者协同起来，可以相互影响，起到正面的作用。学校应当加强引导，把体育教育和心理健康教育相互渗透，互相配合，形成有层次、有重点、高效率、高水平的协同式教育系统。

参考文献：

[1]曲光明.大学生心理健康教育的重要性分析[J].才智，2011.

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对大学生加强心理健康教育,使其具有良好的个性心理和较强的心理调适能力,能够自尊、自爱、自律、自强,这是高等学校德育工作的要求，也是实施素质教育的重要举措。对大学生加强心理健康教育,是为了更好地促进学生的发展。

1.2大学生身心健康的和谐发展需要对其加强心理健康教育

大学阶段是一个人学习专业知识、技能的关键时期,也是个性自我完善和发展的重要时期。为实现大学生全面、健康、均衡的发展就需要在大学阶段对大学生加强心理健康教育。从社会角度来看，社会发展越来越快，所以大学生也要承担越来越复杂、繁重的学习任务和社会责任；从个人角度来看,在大学阶段,大学生逐渐走向成熟、走向独立，还要掌握专业知识,优化个性品质，开发智能潜力，为就业做好准备。这个阶段，或者由于大学生对自己没有一个准确的定位或者家庭、社会对他们期望过大、过高而产生心理压力,从而导致心理失衡。加强大学生的心理健康教育，是大学生心理健康和谐发展的需要。

1.3为适应社会进步和时展需要对大学生加强心理健康教育

社会在不断发展,科技也在日益更新,人们的生活节奏也越来越快。竞争的不断加剧导致人们的生活压力越来越大。各种心理问题和心理障碍也就随之而来,并由此对人们的身心健康造成一定的危害。心理问题巳经成为严重影响人们包括大学生在内的社会问题。在这种情况下,有一个良好的心理素质就更显得尤为重要。具备良好的心理素质是社会对人才素质的基本要求，而良好心理素质的基本要求就是心理健康。

2加强大学生心理健康教育的方法及对策

2.1转变观念，提高对心理健康教育重要性的认识

过去那种认为心理健康教育需要由专门的教师采取特定的活动形式来完成的观念是片面的,这种认识的片面性就必然导致心理健康教育的作用被低估。实际上，心理健康教育与素质教育、全面发展的教育同等重要。心理健康教育是实现全面发展的基本前提，心理健康教育也是素质教育中不可替代的有机组成部分。为此,学校所有教育工作者要调整自己的工作行为和工作态度,用心理健康教育思想作为自己教育行为的指导思想。同时，学校也要积极为学生创设有利于身心发展的校园环境，并调整教育工作,使教学活动、管理活动都符合心理健康教育的规律。

2.2切实提高大学生心理健康教育工作者的从业素质

心理健康教育者的从业素质的高低也是影响大学生心理健康教育的一个重要因素。心理教育教育者不仅要具备心理学、教育学等知识，还要具备与大学生所学知识相关的各科知识，同时还要具备心理诊断、心理咨询、个别教学以及语言沟通方面的技能。但是具备这些素质的专业人才极为缺乏，这在很大程度上制约了大学生心理健康教育工作的发展。为此需要培养大量的心理教育工作者，提高大学生心理健康教育者的从业素质。而要实现这样的目的，首先就需要在课程设置上开设与心理健康教育相关的专业来实现培养心理健康教育专业人才的目的。其次要加强心理健康教育培训基地的建设,提高培训的质量,从而实现心理健康教育工作队伍的专业化。第三，针对目前心理教育工作者其水平和技能良莠不齐的现状，为其制定有针对性的培训计划，开展分类培训，切实提高从事大学生心理健康教育者的职业素质和专业素质。

2.3将心理健康教育的内容渗透于其它学科的教学活动中

在其它学科的教学活动中渗透心理健康教育,加强对大学生心理健康教育的力度。学校不仅要强调德智体等健康发展的重要性，也要强调心理健康教育的重要性。为取得最佳的整体效应，要将心理健康教育与其它学科有机结合起来,发挥各门学科对心理健康教育潜移默化的影响,实现功能互补。这样，在改变了各科教学现状的同时又塑造了大学生健康的心理，推动了大学生身心素质全面和谐发展。

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中图分类号：G448 文献标识码：A

在全面推进深化素质教育的今天，心理健康教育作为素质教育的重要组成部分，已引起社会的普遍关注。尤其是随着信息时代的来临，以及整个社会生活节奏的加快，大学生面对学习环境、人际关系、生活环境和就业压力等巨大变化，承受着更多的心理压力，引发诸多心理问题。从近几年的调查结果可见，高校学生的心理健康现状并不容乐观，部分学生因心理问题休学、退学的不断增多，甚至一些反常或恶性事件也不时见诸报端。鉴于此，本研究在了解高校大学生心理健康现状的基础上，分析提高高校学生心理健康教育的主要方法和措施。

1 高校大学生心理健康教育面临的问题

目前，许多高校已经开始意识到心理健康教育的重要性，也相继开展了各种形式的心理健康教育。如一些院校定期组织和开展 “心理健康教育”活动，举办心理健康相关的专题讲座和报告，同时积极组织学生参加心理健康演讲等活动。但是就现实效果来说，仍然不是十分理想，笔者认为主要原因有以下几点：

1.1心理健康教育简单化

心理健康教育简单化，主要表现为简单地采用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育，将两者混为一谈。有些学校忽视心理健康教育，将之简单地归类为传统的思想政治教育；有些学校则夸大心理健康教育的作用，将学生中存在的绝大多数问题都归结为学生的心理问题，结果心理健康教育就成为一个无所不包的大箩筐。无论是忽视心理健康教育，还是夸大心理健康教育的做法，都无法真正实现有效的心理教育，无法帮助学生健康成长。因此，必须明确高校学生的心理状况，确定对心理健康教育的内容有清晰的了解，才能做到有的放矢。

1.2机构不健全，管理实效较差

据调查，部分高校大学生心理健康教育工作机构没有落实，校级心理健康教育立体网络体系尚未建立，工作制度不健全，职责不明确，学校领导缺乏对心理健康教育的重视程度，认为它是软任务，只要能防止学生出事，走极端就行了。一些院校还存在着“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的现象，把大学生心理健康教育的重要性体现在口头上、文件里，没有做好相关的配套工作，没有必要的工作条件，缺少基本的工作经费。在管理体制上比较混乱，心理健康教育偏重于形式而缺乏实质性的举措，从而导致其实际效果缺失，心理健康教育处于可有可无的境地。

1.3片面注重教师主导地位，忽视学生主体地位

当前的心理健康在教育中缺乏互动性和连贯性，把心理健康教育的重点放在教师身上，忽视学生的自我心理保健。在开展心理健康教育时，心理教师更多地被视为“消防员”，常常头痛医头，脚痛医脚。在教育方式上，方法单一，不注重启发学生的自主性，不注重技能性的培养，造成学生对心理教师和心理咨询过分依赖的现象。应当说心理健康教育的效果不是由教育者决定的，而是由被教育者决定。因此，亟需建立健全大学生心理健康教育管理的综合体系，以学生为中心，进一步协调社会和家庭，教师和学生的双向互动和连贯机制，形成强大合力，提升心理健康教育的实效性。

1.4教育方法、渠道单一

由于受到社会、家庭和学校等多方面因素的影响，大学生心理问题日益复杂多样。而在学生管理中侧重于“刚性管理”原则，强调建立全面化、制度化、规范化、标准化的管理制度。这种管理模式有利于培养高校良好的教学、生活和内务秩序，使学生养成团结、紧张、严肃的优良作风。但是随着教育体制的改革，学生主体地位的确定，仅仅凭借制度约束、纪律监督、奖惩规则等手段对学生进行的层级分明、上施下效的刚性管理在实践中很难适应现代高等教育的要求，使学生在管理中产生排斥心理，容易产生更多问题。

2 高校心理健康教育的措施

2001年教育部专门印发了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》，紧接着2005年教育部、卫生部、联合发出《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》，意见明确指出：充分认识加强高等学校大学生心理健康教育工作的重要性，遵循思想政治教育和大学生心理发展规律，开展心理健康教育，做好心理咨询工作，提高心理调节能力，培养良好心理品质，促进大学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展。根据上述理念，要培养学生心理健康需要做好以下几方面的工作：

2.1加强组织领导，完善心理健康教育工作体系

加强高校大学生的心理健康教育，重在转变教育观念，加强思想建设，提高心理健康教育工作的系统性。因此，笔者认为，当务之急是要将心理健康教育工作列为全校党政工作的重要工作内容，并将其制度化，对全校的心理健康教育工作进行全面、系统、科学的部署和安排，包括组织领导、教育教学、咨询辅导、危机管理和保障机制等五个部分，并建立起相应的制度予以保障。

2.2要促进内容转向，加强课程建设，提高心理健康教育的针对性

按照贴近大学生的心理、贴近大学生的生活、贴近大学生的实际的原则，开设大学生心理健康必修课程和多元化的相关选修课程。课程设置和内容要有针对性和实践性，心理健康教育要贯穿大学阶段教育的全过程，分年级和专业有所侧重。例如，一年级主要是适应、自我和学习心理辅导，二年级是交往、情感和恋爱心理辅导，毕业班侧重于就业和成才心理辅导，将心理健康教育融入到教学过程中。

2.3加强心理健康教育师资队伍建设

教育部《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》中明确提出：“通过专、兼、聘等多种方式，建设一支以少量精干专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定的高等学校大学生心理健康教育工作者队伍。”该意见还明确指出提高我国高等院校心理健康教育水平的途径，即要积极开展对从事大学生心理健康教育工作专、兼职教师的培训，培训工作列人学校师资培训计划。通过培训不断提高他们从事心理健康教育工作所必备的理论水平、专业知识和技能。还要重视对辅导员以及其他从事学生思想政治工作的学管人员、教师进行有关心理健康方面内容的业务培训，不断提高他们的理论水平和实际操作技能以及从事心理健康教育科学研究的能力，并争取配备专职人员，这样才能在知识、技能、时间及精力等方面保证心理健康教育的质量。

2.4提升大学生心理健康自我教育的能力

大学生心理健康自我教育能力是大学生个体本身或大学生之间实施的教育和维护的能力，它是相对于教师的教育指导这种外在影响而言的。学校要坚持尊重、信任、理解、关心相结合的原则来引导大学生进行自我教育，树立健康的自我形象。首先要帮助大学生树立心理健康自我教育的主体意识；在此基础上促使他们主动学习心理健康理论及方法，并能自觉地去实践，通过实践帮助大学生正确认识自我，使自我构建科学化；树立榜样，特别是树立身边的榜样，使大学生能够找到活生生的效仿对象，把自我设计与榜样相联系，以提高自我教育的效果；选拔一批学生干部进行心理保健知识培训，开展朋辈心理辅导，让他们负责帮助周围同学适应环境，调节心理问题等。

2.5促进氛围营造，加强文化建设，提高心理健康教育的渗透性

健康向上的校园文化对大学生心灵的陶冶和心态的调整所发挥的作用是任何课程都无法取代的。如高校要经常组织和开展主题明确、积极向上的大学生校园心理文化系列活动，诸如心理科普宣传周、心理征文、心理沙龙、心理辩论赛、心理电影、团体心理辅导等心理互助或自助活动。同时，关心和关注教师的心理健康和人格形象，着力建立民主和谐、平等健康的师生关系。通过多种宣传媒体和多样化的宣传方式，在大学校园里积极营造关心大学生心理健康、提高大学生心理素质的良好氛围，使之成为大学校园文化亮丽的风景线。

高校学生心理健康教育工作任重而道远，要扎实有效地做好学生心理健康教育工作还需要下很大工夫。学校的各个部门都要提高对学生进行心理健康教育的认识，要在学校生活的各个环节充分考虑如何加强对学生的心理健康教育，树立心理健康教育的长效发展机制，从而推动我国高校心理健康教育的发展。

参考文献

[1] 吴汉德.大学生心理健康[M].南京：东南大学出版社，2003.

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1引言

和田师范专科学校位于新疆和田市，1978年11月，经国家教育部批准成立，是一所由新疆维吾尔自治区教育厅主管的全日制师范类专科学校。学校是由民汉学生共同组成的和谐大家庭。近年来学校落实双语教育即汉语和维吾尔语的学习，给学生的就业注入了活力，学生就业的主要方向是南疆中小学教师，少数民族大学生占有很大的比重，因此少数民族大学生是就业的主力军，他们的心理健康状况直接影响到现阶段的学习、生活及以后的工作状态，还将影响着青少年的身心健康发展。

2心理健康教育的重要性

所谓心理健康教育是指指导人们能够认识自己优点和缺点，为自己今后的发展奠定基础，并指明正确的方向，调动自己学习动力和认真工作的潜力，不断锻炼和提高自己的智力水平，在学习和生活中始终保持积极健康向上的情绪，能够很好的适应社会，最后达到自我完善的教育。在当前的高校教育中，往往只强调专业课程的学习却忽视了心理健康教育，即重视知识的学习而轻视心理素质的培养。现在，很多学校都开设了心理健康相关的课程，一是教会从事教师职业的老师知晓基本心理健康理论和进行简单心理疏导；二是提高学生自身的心理调节能力。但是需要指出的是：在学生中进行的心理健康教育具有很强的现实意义，它与专业课程的学习不同，不是仅仅让学生学习具体的专业知识，而是师生一起解决和处理学生出现的心理问题和困惑，促进他们学习效率的提高，更加自由幸福地成长；在心理健康教育中要触及学生的内心深处，所以心理健康教育的内容一定要满足学生最直接的心理需求。通过对和田师专少数民族大学生心理素质的调查研究，显示学生的心理健康问题主要表现为：人际交往障碍、学习效率不高、不会很好地控制自己情绪、恋爱方式的问题、未来发展方向问题和职业生涯规划目标不确定问题等。应该把解决学生心理出现的这些问题作为心理健康教育的主要内容，所以进行系统、直接的心理健康教育，使学生能调整自己的不良心理状态，避免心理问题的出现。

3心理健康教育的可行性和必要性

3．1心理健康教育的可行性

目前在和田师专工作的重点主要让学生进行专业课程的学习，忽视了心理健康教育，所以迫切需要通过进行专门的心理健康教育来提高教育的总体水平和质量。例如：在大多数学生中，对恋爱的内涵知道的不多，即使懂得一些也是从阅读相关杂志和收听广播以及上网查到的一些内容，知识面非常狭窄，有的同学做了错事还浑然不觉，性成熟引起的身体冲动及恋爱道德所禁止行为成使他们不知道怎么做才好。他们不了解青年时期生理的阶段性特征、青年心理特点，面对一些恋爱问题常使他们处于迷茫之中，在压力下对一些问题产生困惑。在校大学生物质生活水平比之前大学生提高不少，大学生更关注自己的身体饮食健康状况、心理是否健康以及宿舍生活环境的好坏更为关注，由于他们离开了家乡和父母来到学校独自生活；要自己处理面对在学校期间产生的各种学习和生活压力，到了毕业的时候面临的就业竞争压力也要自己处理。因此，心理健康教育对他们应对各种压力有很大的帮助，能够满足他们的心理需求。

3．2心理健康教育的必要性

在和田师专少数民族大学生中进行心理健康教育，能够更好地提高他们的心理素质，提高他们应对各种压力的心理承受能力，作为未来的学校教师，他们将成为心理健康教育实施的主体，他们主要是对中小学生的教育，所以首先要对少数民族大学生自身进行心理健康教育。有这样一个案例：一位平时表现良好、身心都很健康的学生，由于着急用钱，又没人借给他，于是偷拿了班级同学的钱，事后自己的内心感到深深的自责，于是他主动找到班主任说明情况并承认了自己的行为是不应该发生的。但由于该教师处理方法不合理，他被大家看成是小偷，自己父母的责备、老师和同学的不理解，使他心理产生了很多不该有的困惑，不但学习成绩退步了，而且变得害怕面对其他人，总是感觉别人在背后议论自己，后来越来越严重，以至于影响到正常的学习。而另一位学生也出现了类似的情况但是结果却截然不同，在向老师说明缘由的时候不是一味地埋怨而是理解和宽容，作为教师要对心理健康教育在基础理论知识学习过程中的重要性，培养出来的学生不仅学习好而且心理素质高。所以，加强教师自身心理健康知识的学习很重要。随着社会发展进步，社会黑暗面层出不穷，各地区各民族风俗习惯不同，各地区经济发展水平差异，当前的大学生群体中，不良的行为习惯和生活方式逐渐显现出来，因为这些不良行为习惯和生活方式对心理产生的危害不是很快就能发现的，使大部分学生对这些不良行为和方式的危害认识不足。和田师专培养出来的大学生，很大一部分是从事教师这个职业，当了教师以后与学生朝夕相处，他们的心理健康状况将影响着以后所教育的中小学生良好心理素质的形成，他们对心理健康知识在基础理论知识学习过程中重要性的认识程度对中小学生心理健康起到的作用是长远的，学生会模仿老师的言行举止作为自己行为的准则；如果教师本人心理素质水平不高，将会对他的学生心理造成不可逆转的影响。一方面，目前中小学的学生正处于身心生长发育的关键时期，在这一阶段一旦形成不良的行为习惯就会对未来的发展产生不利的影响。另一方面，心理健康教育不能停留在讲授相关的理论课程上，与此同时，教师自身也要严格要求自己，把自己的心理素质提高上去，并且学会应用各种有效的心理疏导方式对学生进行教育。和田师专的学生就业主要方向是南疆中小学教师，必须注重培养在校学生良好的心理素质，让他们掌握充足的心理健康知识，使他们不仅能够健康的生活学习，为以后的就业奠定良好的基础。对于未来从事教师职业的大学生来说，进行心理健康教育是他们工作的组成部分。据抽样调查表明：在中小学生中的有心理障碍的占到36．5％，有心理缺陷的学生有16．5％，心理异常的学生占到28．6％。这些数据从侧面说明了我国中小学学校中需要有一批教师来推动教育事业的发展，这些老师要有一颗热爱教育事业的心，并且懂得心理健康教育的重要性。

4心理健康教育应采取的具体措施

4．1多渠道来进行心理健康教育

心理健康教育不能仅局限于学习心理健康理论知识来达到目的，而要通过多种方式对学生实施心理健康教育。在教育中应该组织心理专业相关教师成立心理咨询室，了解学生的心理发展最新动态，发现学生有心理异常的及时进行心理疏导和教育。各个学院的辅导员、各班班主任老师、专业课教师和学生会干部共同参加到心理健康教育的过程中，为学生提供咨询服务。另一方面，在进行心理健康教育过程中，也需要心理学专业课的教师参与进去，提高对学生进行心理健康教育的成效。此外班主任在心理健康教育过程中作用要发挥出来，因为作为班主任老师，通晓教育学相关理论，熟悉本班学生的身体健康状况、个人卫生习惯，有利于对学生进行针对性的心理健康教育引导。

4．2有的放矢地进行教育

一方面，要根据学生的年龄层次有计划对他们进行心理健康教育，大一的学生是最容易出现心理问题的，因为他们刚刚离开家乡，面对大学陌生的环境，与高中完全不同的学习方式和生活方式，在心理上需要有个适应过程，需要老师的帮助和支持，让他们尽快融入大学环境，在这个时期是最容易发现问题和解决问题的，是实施心理健康教育效率最高和最容易纠正问题的时期。大二的学生所面临的主要困惑是人际关系的处理问题，他们都了解人际交往对自己生活和学习的重要性，不断地尝试着与其他人进行沟通和交流，但是由于平时和老师、同学接触的时间不多，有的同学又处于被动，使他们的人际交往能力提升的空间变窄，这一时期应该以指导学生如何处理人际关系作为教育的主要内容。大三的学生由于面临毕业，压力主要来自找到合适的工作，他们很在意自己以后的工作好坏，父母辛苦供养自己读书，毕业之际希望自己能找到一份合适或体面的工作，如果事与愿违，在心理就会失去平衡，积累多了，就容易产生心理焦虑症，此时学校应该及时进行教育采取相应的措施，来缓解学生就业引起的压力。根据学生的不同的心理特点，有的放矢对他们进行心理健康教育才能达到最佳的效果。

4．3心理健康教育与思想政治教育相结合

心理健康教育和思想政治教育看似没有多大联系，但却是相互影响的，进行思想政治教育可以使学生树立中国特色社会主义的理想信念和符合社会发展的思想道德品质。心理健康教育是提高大学生应对心理问题和培养心理品质的主要途径之一，在这样的教育环境下学生能够形成正确的世界观，人生观、道德观和价值观，而大学生思想政治教育的教学目的正是对大学生进行这几个方面的教育。所以，心理健康教育和思想政治教育的目标都是一致的，是培养大学生具有正确的价值观和世界观以及良好心理素质，努力培养其成为中国特色社会主义事业的拥护者和建设者。

4．4要做好与学生相关联的心理健康教育工作

在学校接受的心理健康教育对大学生心理素质的养成具有非常重要的意义，但是家庭和社会对其产生的影响也是不能忽略的。家庭教育良好的学生，他们心态比其他同学会更积极乐观；社会经济体制和政治体制的完善、和谐的社会环境，都会对大学生心理健康产生一定的影响。所以，大学生健康心理素质的形成是由社会、学校和家庭三者互相影响共同作用的，只有把三者有机结合起来，才能促进大学生的心理健康成长。

参考文献

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［3］郑雪，王玲．高校师生心理健康教育课程的实验研究［J］．中国学校卫生，2014，（4）：283．

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中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2013）32-0209-02

随着心理健康教育理论与实践工作的开展，高校心理健康教育工作已形成了一定的常规工作模式，同时，随着教学实践的开展和教学环境的改变，加强心理社团的建设在大学生心理健康教育工作中的重要性日趋明显。正确认识心理社团在心理健康教育中的重要性，结合现有的实践经验完善心理社团的建设，充分发挥心理社团的作用，促进心理健康教育工作趋于完善，在当下的心理健康教育工作中具有极高的理论研究和实践意义。

一、心理社团是大学生心理健康教育的重要载体

发挥心理社团在大学生心理健康教育中作用的前提是对心理社团的重要性有充分全面的认知。正确认识心理社团才能对心理社团的建设提供正确的引导，才能有效的发挥心理社团的重要作用。

1.心理社团是大学生心理健康教育体系的重要组成部分。根据我国政府及各级教育部门的有关文件要求，各高校以1：3000-1：5000的比例配备专职心理健康教育工作者。专职心理健康教育工作者同时承担着学校心理健康教育的教学、咨询、宣传、科研及危机干预等工作，往往感到分身乏术，力不从心。为了保证高校心理健康教育的效果，使得心理健康教育深入到高校学生的每一个人身边，高校普遍构建了行之有效的多层次教育网络体系。设立学生心理健康社团是建立高校心理健康教育网络的基础，承担了联系学生和专职心理健康教育教师、部门的纽带作用，是将学生心理状况信息反馈、心理健康教育活动执行的重要载体。

2.心理社团承担发扬心理健康教育效果的主体作用。心理健康教育是一项自上而下的系统工程，为了保证心理健康教育的效果，学生自发组织的心理社团的作用必须得到重视。心理健康教育的根本是唤醒大学生自我保护、自我发展的意识，这种意识促使学生自主地去学习心理健康知识，主动地去寻求帮助。学生由被动接受教育和辅导，变为主动地学习和调适，这是高校心理健康教育的根本所在。心理社团正是由很多具备这种心理健康意识的同学志愿组成，他们是培养和带动的心理健康意识的先锋军，是发扬高校心理健康教育效果的主力军，所以，心理社团承担了发扬心理健康教育效果的主体作用。

3.加强心理社团建设是完善心理健康教育体系的重要载体。根据现有的调查来看，心理社团经过了从无到有、从小到大的基本建设过程，在心理社团建设的实践中也出现了一些问题制约了社团的发展，创建加强心理社团建设的长效机制势在必行。

二、当前高校心理社团发展存在的问题

高校心理社团在专职心理健康教育部门的指导下，自身的制度建设、活动开展和社团管理有了一定的基础形态。但是，还普遍存在一些较为突出的问题：

1.社团自身建设不足，理论学习缺少。大学生社团是高校体系中的一种组织形态，也是大学生活动的一种载体，是大学生为了实现共同意愿为了满足心理、文化、生活、社会需要而自发筹备具有一定目标的非群团性业余团体组织。作为服务学生心理健康教育的心理社团要求必须具备一定的心理健康知识，才能保证教育的效果。理论学习不足，心理健康知识的储备和心理健康教育的水平落后是很多心理社团的通病。“打铁还需自身硬”，必须加强理论学习，加强自身建设才能做好心理健康教育工作。

2.自我定位不准，心理健康教育特色不明显。大学校园是十分广阔、十分活跃的平台，大学生会因为个人的意愿组织各样的社团，开展各式的活动。心理社团区别于其他社团的根本是强调心理健康教育和心理健康知识的普及宣传，但是，随着校园活动的活跃，心理社团出现“为活动而活动”的现象，强调活跃校园文化而忽视了活动开展的教育意义。不能准确的自我定位，突出社团的内涵和建设，将威胁到社团存在的根本。

3.自身视野受局限，活动的教育意义不足。随着时代的发展和网络媒体的日益发达，大学生的思想得到大大的解放，社团活动的创意层出不穷，不可否认的是活动的形式越来越吸引人，但是，一些心理社团把创新活动的形式作为社团活动开展的根本，忽略或者无视心理社团开展心理健康教育的责任与内涵。以心理健康知识的普及和教育为基础的活动形式创新才是社团活动发展的长久之计。

三、积极创建加强心理社团建设的长效机制

加强高校心理社团建设要针对现有心理社团发展中出现的问题，遵循学术性、从属、自主的两体性和发展性原则，创建高校心理社团建设的长效机制。

1.建设“学习型”心理社团，提高社团的服务能力和水平。心理社团承担的责任特殊性要求心理社团成员必须加强理论学习，广泛开展心理健康知识学习，同时，学习掌握心理健康教育方式方法。在社团工作开展的过程中，结合理论学习，更好地进行心理健康知识的宣传，发挥心理健康教育的效果。

2.建设“服务型”心理社团，贴近学生生活，做学生的“知心人”。心理健康教育必须做到“从群众中来，到群众中去”，一切工作以现有的学生实际情况为基础。只有真正了解了大学生的心理状态，才能针对性的开展工作，心理社团才能根据学生需求开展深入人心、有教育意义的校园活动。

3.建设“高效型”心理社团，进一步规范活动开展。心理社团的活动开展情况良莠不齐，活动效果很难得到保障。心理社团活动要进一步规范。活动目的要进一步回归，所有活动的开展必须明确其教育意义所在；活动形式要进一步灵活，校园活动要与时俱进，紧跟社会热点和学生心理需求，单一、老套的活动形式完全对学生构不成吸引力，活动效果更无从说起；活动效果的推广要加强，活动的教育意义要在活动效果的推广中深化，单纯的活动现场效果只能达到活跃校园文化的目的，而活动的根本教育意义容易被人忽视。

4.建设“网络化”心理社团，合理利用网络媒体，提高服务水平。随着科学技术的发展，网络的普及，网络己经成为高校各个部分的连接纽带，是高校老师和学生获取信息的主要途径。而它以其新颖、灵活、及时、快速、自主、自助、平等、双向、虚拟、隐蔽等特点和优势，为高校心理社团宣传提供了更加广阔的空间。在网络上可以大量地传递心理健康及心理咨询知识，通过网络，心理健康教育工作者可以快捷地对学生进行网上心理咨询，把握他们的心理动态，及时地做好大学生心理健康教育工作。但是，利用网络的同时，必须端正学生上网动机，杜绝不良信息，也要避免学生“网络成瘾”现象。

5.建设“文化型”学生社团，重视发挥传统文化的积极作用，丰富心理健康教育内容。中华民族传统文化博大精深，在中国的传统文化中也蕴含着丰富的心理健康意识，对心理健康也有相应的影响。如“三人行，必有我师焉”，“来而不往，非礼也”，“己所不欲，勿施于人”，“见贤思齐”等经典名言，对培养良好的人际关系、积极的人生态度、正确认识苦难和挫折等心理素质有极大的教育意义。心理社团要学会利用传统文化丰富心理健康教育的内容。

四、加强心理社团建设在大学生心理健康教育活动中具有重大意义

心理社团弥补了高校心理健康教育知识普及和咨询服务的不足。随着高校对心理健康教育的重视，心理健康教育方式的探索也有了一定成效，心理咨询室、心理放松室相继完善，心理健康公共课程和选修课程的开设，形成了一定的心理健康教育体系。但是，目前高校学生数量之众较之心理健康教育师资的匮乏，高校心理健康教育在心理健康知识普及和咨询服务中还存在一些不足。心理社团根据不同时期不同学生的特点，开展心理健康讲座等交流活动，让心理交流活动成为宣传心理健康知识的重要渠道。心理社团开展朋辈咨询服务，进一步扩展了学校心理健康教育与咨询服务的空间，基于相似的兴趣、爱好、价值观，朋辈之间更容易相互沟通和理解，彼此之间的信任关系很容易建立，心理健康教育的效果会更明显。

心理社团倡导了良好的校园心理健康氛围，打破了错误的“心理健康”认知。当今高校里面，还有很多学生对心理健康认识不足，甚至一些学生错误的认为心理健康教育只针对心理健康存在问题的学生开展。心理社团通过在校园开展丰富多彩的主题教育活动，促进学生学会相互尊重、相互信任和宽容，提升学生自我的心理健康调试能力，通过心理健康知识的宣传，让学生了解心理健康教育在学生发展自我、完善自我、成就自我中的重要作用，摒弃错误的心理健康认识。心理社团活动的开展，寓教于乐，提高了学生的热情，提高了个体的自信和自尊，使个体心情舒畅，体会到温暖，从而以点带面，带动更多学生参与心理心理健康教育活动，促进良好的校园心理健康氛围形成。

加强心理社团建设是完善高校心理健康教育体系的重要部分，是高校开展心理健康教育，提升大学生心理素质的重要途径。高校应进一步给予心理社团建设全方位支持，促进其发展，使心理社团在心理健康教育中发挥更重要的作用。

参考文献：

[1]梁吉.试论高校学生心理健康社团建设.高校辅导员学刊，2009年6月.

[2]洪丽.试论心理社团在高校心理健康教育中的主体作用.淮海工学院学报（社会科学版・教育论坛），2011年7月.

[3]陈健.高校大学生心理健康教育存在的问题用对策研究.中国成人教育，2010年12月.

[4]张锷.浅析大学生心理健康教育中的误区及对策.陕西广播电视大学学报，2013年6月.

[5]王椿阳.高等学校心理健康教育课程的调查与分析.教育与教学研究，2013年3月.

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中图分类号：G441文献标志码：A文章编号：1001-7836(2016)01-0080-02

作者简介：黄晨(1978—)，女，江西抚州人，讲师，教育学硕士，从事教育心理学研究

1心理教育在我国的实施现状及其重要性

1．1心理教育在我国的实施现状

社会的发展特别是新媒体网络技术的发展对大学生的思想观念及心理都产生了较大的冲击，对大学生进行心理健康教育越来越受到国家教育系统的重视。尽管我国高等院校在大学生心理健康教育上取得了一定的成就，但不可否认的是仍有很多问题存在于大学生心理健康教育的过程中。首先，大学教育对于大学生的心理健康教育的重视度不足。在大学教育中对大学生思想政治教育方面做得较多，从而忽视了对大学生心理素质及心理健康的教育，特别是在心理问题的微观分析上，从而导致大学生心理健康教育跟不上我国社会的发展。其次，大学心理咨询机构并没有真正充分发挥其作用。大学心理咨询机构面对的对象往往是具有明显心理障碍的异常学生，忽视了对大多数学生心理健康发展的指导，从而不能充分发挥大学心理咨询机构的作用。再次，我国大学心理健康教育理论内容与教学模式存在不完善的地方，使心理健康教学效果不太理想。最后，我国高校心理健康教育工作者队伍相对薄弱，缺乏专业的心理健康工作者，学生的心理健康教育往往是由学校思想教育工作者来完成。

1．2对大学生进行心理健康教育的重要性

大学生作为我们国家的未来与民族的希望，其心理健康及全面发展关系到我国的未来及特色社会主义建设，所以对大学生开展心理健康教育十分重要。首先，心理健康教育是使当代大学生适应不断变化的社会环境的需要;其次，心理健康教育是我国高等教育的重要组成部分，在培养学生全面健康发展上有着很重要的作用。最后，开展大学生心理健康教育有利于大学生健康成长。心理健康教育在预防大学生心理疾病及培育大学生健康人格方面发挥着重要的作用。心理教育能够消除大学生在日常生活中的敏感、烦恼、胆怯、多疑、焦虑、恐惧等心理失常状况，缓解大学生的心理及情绪压力，确保学生具有明确的学习目的、良好的思想道德品质，培养学生健康的人格及良好的心理素质。

2心理教育模式的构建与整合

我国相关学者对于大学生心理健康的教育模式有很多，但是各种教育模式相对比较分散，缺乏普遍性与整体性，所以构建大学生心理教育新模式，对心理教育模式进行整合显得十分必要。

2．1心理教育模式现状分析

就目前来讲，我国大学心理健康教育模式主要有三种模式，分别是大学心理健康教育课程模式、大学心理咨询机构进行心理健康教育的教育模式及大学生心理治疗模式［1］。我国大部分高校都已经开展了心理健康教育相关课程，虽然已取得了一些良好的效果，但也存在一些问题。我国大部分高校把心理健康教育作为一门学科对学生进行教育，在教育过程中注重的是心理健康知识的传授，而学生的学习任务仅仅是掌握心理健康方面的系统的知识，而非是培养学生积极健康的心理，塑造学生健康的人格，这种教育模式严重背离了开展心理健康课程的本来目的，对于非心理学及非教育学专业的学生而言更是存在较大的缺陷，因为它脱离了学生的实际生活，无视学生的生活逻辑及问题逻辑。心理咨询模式在我国大部分高校起步较晚，专门的大学生心理咨询机构及相关部门在我国大部分高校还未成立。而且在高校心理健康教育中缺乏专业的心理咨询师。对大学生进行心理辅导的大部分工作人员很多都是高校中的思想政治教育工作人员，这些教育者缺乏专业的心理学知识，即便高校设有心理咨询机构，却不能将心理咨询机构的作用充分发挥出来。心理治疗模式作为高等院校进行心理健康教育的又一重要方式，面对的主要是具有心理障碍和心理疾病的少数学生，而对于存有严重的心理疾病或心理障碍的学生必须有专门的卫生机构进行治疗。心理治疗作为完整大学生心理健康教育不可缺少的一部分，主要有五种模式：医学模式、动力模式、行为模式、存在模式及伦理模式。但不论是哪一种治疗模式，其相关医理并没有得到广大学者的认可及临床试验和运用，所以五种治疗模式在其应用上存在很大的局限性，在一定程度上不利于大学心理健康教育工作的开展。

2．2心理教育新模式的建构与整合

2．2．1心理健康教育课程与心理健康教育活动相结合

对大学生进行心理健康教育主要是根据大学生心理发展的特点，引导学生培养良好的心理素质，提高学生的社会环境适应能力，以促进学生全面健康发展及其综合素质的提高。心理健康教育课程作为学校对学生开展心理教育的主要途径，是学生了解其自身心理发展规律与相关心理学知识的重要渠道，所以，搞好心理健康教育课程，提高心理健康教育教学质量十分重要。但在开展相关心理健康教育理论学习的同时，学生还应该注重开展与心理健康教育相关的实践活动，以提高自身的心理机能。坚持理论课程与实践课程相结合，在学生掌握了一定的心理健康理论的基础上，从学生的实际生活出发开展相关心理健康教育活动，如心理知识竞赛、主题班会、相关讲座等［2］，以提高学生的心理素质。开展大学生心理健康课程教学，从学生的日常生活出发，将学生生活、学习过程中常出现的心理问题引入课堂;教师可以结合心理问题对学生进行相关理论知识的讲解传授，以避免漫无目的地向学生灌输心理健康相关理论知识，而是有针对性地向学生讲解相关知识，提高学生学习兴趣及知识的掌握程度;结合相关理论知识及心理问题，师生进行互动，运用所学知识对问题展开讨论，充分体现课堂上学生的主体地位，通过创造和谐互动的课堂氛围来调动学生的心理活动;通过以上学习学生可以对自身在生活、学习中存在的一些心理问题进行反思，认识到生活中困扰自己的心理问题;心理健康教育课程通过使学生了解自身心理发展特点来提高学生对自身的认识，从而帮助学生树立正确的人生观及价值观，通过成功解决学生中普遍存在的心理问题，使学生更加坚定自己的信念，铸就学生健康的心理品质。

2．2．2利用网络开展大学生心理健康教育

新媒体网络技术已被广泛应用于我国高等院校的教育教学过程中，心理健康教育作为大学教育的重要组成部分，相关工作者必须充分利用现代网络信息技术这一重要手段，大力开展心理健康网络教学新模式，通过开展网上相关心理健康的活动及对大学生进行心理测试等，向大学生进行心理健康教育、宣传心理健康相关知识。利用网络技术进行大学生心理健康教育，可以利用网络上多彩的页面及丰富的内容来提高学生的兴趣，吸引学生参与到相关活动中来，从而提高大学心理健康教育的教学效率。在开展大学生心理健康教育课程教学的同时，结合网络教学，充分发挥网络资源的优势，将二者有机结合来进行大学生心理健康教学工作，从而促进大学生健康全面发展。

2．3大学生心理健康教育模式应以心理治疗为辅整合心理健康教育相关课程

高校大学生在接受了相关心理健康教育课堂教学及网络教学相关知识后，会对自身心理发展特点有了一定的了解、对心理健康相关知识有了一定的掌握，再通过学校心理咨询室心理专家的指导，大部分学生的心理会取得一个较好的发展，学生日常生活中一些焦虑、敏感、烦恼、胆怯、多疑、恐惧等心理失常状况会得到明显的改善。但大学中学生人数众多，肯定也存在少部分心理健康课程教育及心理咨询解决不了的学生心理问题，这时就需要通过心理治疗来防止具有心理疾病的学生范围的扩大，避免其对全体学生的发展造成不良的影响。所以，大学生心理健康教育必须以心理治疗为辅整合其他大学生心理健康教育模式，以保障全体学生的全面健康发展。

3结束语

总之，在今天这个竞争较为激烈的社会，大学生只有具备了较好的心理素质来应对外界环境所带来的各种挑战［3］，才能在社会中取得一定的发展，为国家发展贡献出自己的一份力量。尽管我国高等院校心理健康教育工作取得了一定的进展，但随着大学生心理问题的日益凸显，相关教育者及研究者们必须采取相关措施及行动来培养学生健康的心理。开展好心理健康教育工作必须整合心理健康教育课程课堂与网络教学、心理健康教育相关活动开展、心理健康咨询或辅导及心理治疗等各种心理教育模式，以实现大学生心理健康教育效果的最大化［4］。

参考文献：

［1］何放勋．高校心理健康教育模式的建构［J］．心理教育，2007，(6)：93—95．

［2］李雄鹰，王进才．大学生心理健康教育模式的整合与建构［J］．河西学院学报，2009，(1)：83—85．

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平息了很长时间的云南大学“马加爵事件”仍令我们记忆犹新，加上屡屡发生的大学生自杀事件，不由得让人不断追问：大学生，你为何如此脆弱？

世界卫生组织在其中开宗明义地指出：健康是整个身体，心理和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱的表现。大学生心理健康教育是高校基础教育的一个重要组成部分。良好的心理素质，健全的人格是现代教育对高素质人才提出的基本要求，也是大学生社会化历程中成长发展的必然条件。

大学生是宝贵的人才资源，是祖国的未来，民族的希望。加强和改进大学生的心理健康教育具有重大的战略意义。时代的发展，社会的进步，大学生的心理健康教育的加强和改进，取得实效性都需要创新，既需要观念、内容和管理机制的创新，也需要方法和手段的创新。

一、心理健康知识的宣传普及

大学生心理健康教育是面向全体学生，要通过广泛的宣传，大力开展心理健康教育活动，使学生了解必要的心理健康知识，掌握一般的心理卫生常识，学会对暂时的心理不适进行调节，从而培养其良好的心理素质。高校心理健康教育可以讲座、报告、心理沙龙、主题班会等为载体,通过报纸、广播、电视、网络等大力宣传，普及心理健康知识，提高学生心理素质。可成立学生心理健康协会，并积极指导协会开展具有自身特色的活动，如心理培训、电影赏析等，提高学生的心理自助及助人能力。高校开展心理健康教育活动要注重活动的内容及方式、方法，尤其要注重大学生心理健康教育进网络工作，努力搭建新形势下大学生心理健康教育的网络平台。

二、努力构建大学生心理危机干预体系,积极开展预防性心理健康教育

小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。据日前一项对大学生抑郁症的抽样调查显示，大学生抑郁障碍疾患率为23.66%。在大学生中有抑郁现象的比较多，究其主要原因，是由于自我价值没有得到很好的体现，对自己进行了一些否定。一般这样的学生情绪都比较低落、不稳定，不爱搭理人，做事情没有兴致，时间长了，容易造成心理情绪积聚，对学习、生活肯定会造成影响，严重的则会患上抑郁症。如果没有找到正常渠道发泄，可能会沉迷于一些自己觉得是正确的事物上面，比如网络。这就需要周围的人群关注他们，给他们温暖，与他们谈心、交流，帮助其释放出自己的压力，以缓解这些症状，从而恢复到正常状态。

高校要在大学新生入学之初通过采用科学的心理测量工具对大学新生进行心理普查，及早发现有心理问题的学生，对那些心理困扰较为严重的学生要逐一访谈，并根据访谈情况给予积极、有效的心理帮助或心理干预，实行动态管理。并充分利用调查资料，结合日常咨询记录等，按学院、班级为每个学生建立心理档案。心理档案是学校开展心理健康教育的必要依据，不仅便于我们了解学生心理健康的整体状况和共性问题，及时地发现少数有心理障碍的学生，从而有针对性地开展工作，同时，也有利于学生自我了解、自我认识，预防心理问题，以促进其健康成长。要积极构建学校、学院、班级、医院四级心理防护网络，形成早发现、早评估、早预防、早干预的大学生心理危机干预体系，构建个人、家庭、学校、社会结合的心理健康支持系统。要建立大学生心理危机干预机制，建立心理健康教育中心、院系与班级之间心理信息的相互沟通与交流体系。

三、充分发挥课堂教学的主渠道作用

工作中要积极构建必修课程与选修课程相结合、课堂讲授与心理训练相结合的心理健康教育课程体系，规范教学管理，加强教材建设，优化课程设置，丰富教学内容，改革教学手段，采取生动活泼、形式多样、易于被学生所接受的教学方法进行教学，努力提高课程的教学效果，发挥课程的心理知识普及、心理素质培养功能。

四、积极开展心理咨询

大学生心理健康教育的过程中，学校要建立完善的咨询制度，聘请心理卫生专家，采用门诊咨询、书信咨询、电话咨询和咨询等方式对各种心理疾病以及学习挫折、人际冲突、性格障碍、环境不适等引起心理问题的大学生进行个别咨询，化解或缓解容易产生心理障碍的因素。加强咨询队伍建设，对大学生心理咨询工作人员和大学生教育工作人员进行专门的心理咨询业务培训，帮助他们掌握心理咨询的方法，提高咨询业务水平，从而更有效地开展经常性的心理咨询工作。

总之，心理健康教育已成为人才培养、素质教育的重要组成部分，高校要增强大学生心理健康教育的紧迫感，要从全面推进素质教育的高度，从加强和改进高校德育工作的高度，从引导大学生全面发展和健康成长的高度，深刻理解与加强大学生心理健康教育的重要性，增强工作的自觉性、主动性和创造性，为大学生心理健康教育工作做出积极贡献。

参考文献：

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关键词：高职；心理健康；现状；对策分析

中图分类号：G712 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2015）03-0224-02

一、引言

当前，大学生心理健康成为全社会普遍关注的一个重要问题。研究表明，大学生心理健康状况不容乐观，心理亚健康人群偏高，大学生很容易情绪化，由于心理问题导致退、休学的比例不断攀升，已经占到退、休学总人数的28%左右。一方面，随着社会快速发展和生活节奏的加快，社会对大学生的抗压能力不断提出更高的要求；另一方面，由于心理健康教育基础薄弱，大学生面对新环境、新问题时，没有做好应对的准备和专业训练，从而导致大学生心理问题、心理疾病呈多发、易发趋势，部分学生已经影响到了学业、生活和人际交往，个别大学生受心理疾病所困，甚至引发了反常乃至恶性刑事案件，这些教训发人深思。作为大学生群体中的一部分，高职院校学生也存在上述问题，甚至在部分区域和群体中问题更加突出。例如，高职院校学生厌学情绪可能更重，部分学生因为迟迟走不出所谓高考失利的阴影，对自己缺乏明确的定位，对未来缺乏清晰的目标，从而对高职院校的人才培养、教学管理造成了不利影响。因此，加强对高职院校学生心理健康现状的分析，探究符合高职院校要求的学生心理健康教育规律、切合高职院校实际的心理健康教育对策，已成为我国高职院校的一项重要而迫切的任务。

二、高职院校心理健康教育工作现状

我国高职院校心理健康教育工作起步较晚，随着现实问题的不断出现，许多高职院校开始意识到心理健康教育的重要性，将其作为学生工作的重点来抓。然而，有关高职院校的心理健康教育模式的探讨却相对薄弱，许多高职院校只是套用一般高等学校的心理健康教育模式，而没有在结合本校实际的基础上探索出适合的方法和对策，在某种程度上极大地影响了高职院校心理健康工作的发展。

纵观近年来心理健康教育工作的发展，心理健康教育工作在全国开展的情况并不平衡，在工作体制、途径、方法等方面存在不规范的问题，成熟的心理健康教育体系和制度尚未真正形成，亟需得到进一步地完善和健全。从总体上看，我国高职院校心理健康教育工作现状呈现出以下几个特点：一是高职院校心理健康教育体系尚未建立，尤其是许多教师对心理健康教育在学校教育中的地位和作用认识不足；二是高职院校心理健康教育工作者专业知识、技能欠缺。许多高职院校心理健康教育工作者由于缺乏系统的职业培训和相对专业的学术背景，对心理健康教育的专业性把握不到位，缺乏规范性；三是高职院校办学规模小，学科设置不够科学，较难吸引专业的心理健康教育从业人员，学历水平低，实践经验匮乏，无法形成一支相对稳定的心理健康教育学科团队，导致高职院校心理健康教育工作很难向纵深方向发展；四是高职院校心理健康教育理论与实践相结合的研究进展缓慢，还不能形成一套行之有效、独具特色的心理健康教育工作理论与方法。

三、完善高职院校心理健康教育工作的对策与建议

为使高职院校心理健康工作更加科学有序地发展，笔者在借鉴国内外高校先进经验的基础上，尝试从以下几个方面对高职院校心理健康教育工作提出相应的对策与建议。

1.转变观念、科学规划，实现全员育人的新局面。心理健康教育作为一个系统性的全局性的育人工程，如果没有科学的规划，就很难保证心理健康工作的持续发展。因此，学院领导应把培养适应社会发展的有用人才作为出发点，充分意识到心理健康教育对人才培养的重要性，逐步提高意识，抛弃落后观念，做到科学、及时地指导，并制定合理的发展规划。只有这样，才有助于学院的心理健康教育工作形成全面助人的良好局面。

心理健康教育和其他人文学科的教育一样，都是不断完善大学生人格，培养大学生高尚情操，树立正确人生观和价值观的重要学科，是高校学生素质教育的重要组成部分。加强心理健康教育理念的宣传，让学院每一个教育工作者认识到心理健康的重要地位和作用，并在实际的教学和管理工作中自觉融入心理健康的思想和意识。如果全员育人意识宣传不够，学校其他部门、老师对这项工作了解不多，就会造成部门、老师之间协作意识不强，导致心理健康教育势单力薄的被动局面。

2.加强心理健康教育课程特殊性的认识。心理健康教育课程在普及心理健康知识，促进大学生提高心理健康意识，优化其心理品质上起到了重要的作用。结合现阶段高职院校心理健康课程开设情况，笔者认为可以从以下几个方面不断提升课程内涵和科学性：第一，集体备课，就如何更好地进行课堂授课等问题进行充分地交流和沟通，以高职学生的心理发展特点为基点，与时俱进，搜集最新的、学生感兴趣的资料，认真备课，科学设计课程内容，提高学生的学习兴趣，保证教师的授课质量。第二，如果条件允许，除必修课外还可开设一些选修课程，如可以开设实用性较强的心理咨询相关课程。通过开设相关课程，一方面让学生更多地了解心理咨询，另一方面也让学生意识到心理咨询对个人成长的重要性。选修课与必修课相得益彰，有利于形成多点多层面的心理健康教育新局面。第三，贴近学生实际，适当运用心理小游戏增加课堂趣味性。授课过程中适当地穿插心理小游戏、心理测验等内容，提高学生课堂的参与度，使学生真正从枯燥的理论知识中跳出来，在游戏中获得心理体验，从而促进心灵的成长。

3.结合高职院校实际，走多元化综合教育发展之路。教育部《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》指出，心理健康教育要以课堂教学、课外教育指导为主要渠道和基本环节，形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的心理健康教育工作的网络与体系。因此，单一的教学模式、德育模式和咨询模式都已经难以满足广大师生对心理健康教育的需求。为提升高职院校心理健康工作的实效性，笔者认为推行多元化综合教育的发展模式是当前高职心理健康工作的必由之路。具体措施如下。

第一，搭建心理健康网络平台，增加心理健康教育途径。当今世界是资讯高度发达的时代，网络已成为人们生活中必不可少的、获得信息的主要途径之一。大学生群体是中国网民群体中最活跃的，上网已成为他们学习、生活不可或缺的重要组成部分，网络是他们了解时事、查阅资料、交流感情及休闲娱乐的重要途径。网络心理健康教育具有教育即时性、对象广泛性、信息隐秘性等独特的优势。因此，这种心理健康教育方式很受大学生喜欢。网络心理健康教育一旦实现，可以满足学生诸多需求。

第二，营造有利于心理健康工作开展的校园文化。大学生的生活、学习的内容与校园文化息息相关，大学生的成长与发展也总是从繁荣的校园文化中汲取营养。心理健康工作作为校园文化的重要组成部分，也应该发挥自己独特的优势，借助特定的心理健康节日，开展学生们喜闻乐见的心理活动，主动将心理健康知识的普及与宣传融入其中。大学生人格的完善得益于优良的校园文化，校园文化对学生思想及心理的影响是潜移默化的，同时也是其他教育形式所无法取代的。

4.适当增加专兼职教师数量，增强心理咨询与危机干预能力。心理健康教育是一项专业性很强的工作，只有不断提高专兼职教师的理论水平、专业知识和技能，才能使其更好地从事心理健康教育工作。然而高职院校普遍存在专职人员少、兼职人员多，专业化程度偏低的现象。师资队伍严重不足已成为制约我国高职院校心理健康教育发展的瓶颈。随着学生需求的不断发展，只有适当增加专兼职教师人数，增强心理咨询与危机干预能力，才能更有效地做好学院的心理健康教育工作。一方面，落实师资培训专项经费，加大对专、兼职教师的培训力度，在考核上对心理专兼职教师予以一定的倾斜，保证心理专兼职师资队伍的健康发展；另一方面，以学工队伍为抓手，加大对辅导员等一线学工教师的业务培训。学工队伍是一切学生工作得以完成的重要力量，这支队伍因为与学生关系较为密切，也较容易发现学生中存在的各种心理问题，是学院心理健康教育工作的中坚力量。所以，加大对学工教师队伍的心理学专业培训，让他们学会甄别有心理问题的学生，将心理问题和思想问题区别开来，对进一步推进基层心理健康队伍的建设将起到至关重要的作用。

四、结论

大学生心理健康教育是一项复杂的，系统的和创新的工程，随着社会需求的多元化，高职院校逐渐成为我国高校的重要组成部分，承担着培养各行各业人才的重要任务。但是较之本科院校而言，高职院校心理健康教育工作具有其先天的不足，如基础弱、投入少、领导重视程度低、缺乏专业人才及科研能力弱等。在这样的现状下，如何让高职学生更好地接受心理健康教育，成为摆在每一个高职心理健康教育工作者面前的重要课题。通过大量资料的整合和分析，提出具体的对策和建议。同时笔者也希望通过研究，为提升高职院校心理健康教育的成效提供一定的理论参考价值和现实意义，为高职院校心理健康教育模式的发展提供可借鉴的科学依据。

参考文献：

[1]王银兄.高校大学生心理健康教育存在的主要问题及对策研究[D].太原科技大学，2011.

[2]蔡春燕.高职院校学生心理健康问题与对策研究[D].石家庄：河北师范大学，2008.