健康与体育教案范文

导语：想要提升您的写作水平，创作出令人难忘的文章？我们精心为您整理的13篇健康与体育教案范例，将为您的写作提供有力的支持和灵感！

篇1

年级：

课次：第1周第1次课

日期：

课的内容：（室内引导课）

1、明确本学期体育课的教学安排。

2、明确体育课的常规要求及注意事项。

3、上好初中体育与健康课的意义和要求。

课的目的：

1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。

2、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会对后备人才身体健康的

责任感和主动参与课堂管理的积极性。

教学重点：

1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。

2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。

教学过程：

一、本学期体育课的教学安排：

本学期重点学习的教材内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、球类（排球、篮球）。

考核内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。

二、课堂常规要求及注意事项：

1、

体育委员负责课上的日常管理工作，课前、课后器材的送还，协助教师的工作。

2、体育课必须穿运动服、运动鞋。因病、事不能上体育课时，必须本人事先向教师请假，来不及时可事后补假。见习生必须随课见习。

3、课上必须按教师的安排内容练习，服从教师的指导。

4、不许无故迟到、早退、旷课。不许戴帽子、围巾和危险物品或其他妨碍活动的物品上课。不许随意动用已布置好的器材。不许在未经教师同意的情况，随意离开教学活动的场地区域。课上要注意安全，不许说笑打闹影响他人，而出现意外伤害事故。

三、上好高中体育与健康课的意义和要求：

(一)、导入课题

九年义务教育，学生们学到了一定的体育知识与技能，进入高中体育课将进一步深入地研究，如何更好地增进体质、提高基本素质、掌握更多技能及相关知识。所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求。

意义：

1、素质教育的重要途径

2、促进身心发展的重要手段

3、调节脑力活动的有效方法

4、培养未来社会主义建设人才的需要

要求：

1、养成课堂常规习惯

2、增强学习与锻炼意识

3、提高运用知识、技术的能力

内容略：见教参

教

案

年级：

课次：第1周第2次课

日期：

课的内容：广播操

恢复性练习

教学任务：

复习、纠正跑跳操，指导学生进行体能恢复性练习。发展学生的身体协调性、灵活性，提高学生动作的规范性、准确性。运用跑、跳等一些练习方法帮助学生逐步恢复体能。

教育任务：

培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念。

研究课题：

何为正确的审美。

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

基

本

部

一、

常规教学：

1、

体委整队、报告人数

2、

师生问好

3、

宣布本课内容

4、

检查人数与服装

5、

安排见习生

二、队列练习：

1、原地转法

左、右、后

2、行进间队列练习

起步走—立定

一、广播操：

内容：

复习、纠正跑跳操

（3-5节）

重点：

动作的规范性

基本部位的准确性

易犯错误：

基本动作部位不准

纠正方法：

强调其肌肉感觉和部位感，强化练习。

6

/

8

分

15/

17

分

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

练习队形：

体操队形

组织形式：

集体教学法

教法：

1、讲解基本部位动作的要求。

2、分解示范讲解。

3、教师纠正。

4、随音乐练习。

学法：

1、明确要求，在教师的指导下做基本部位练习。

2、认真观看教师的示范与讲解。

内容：

1、

组织纪律教育

2、

集体协作教育

3、

自觉管理教育

方法：

1、

语言提示法

2、

表扬鼓励法

3、

自我约束法

分

3、在教师的指导下分节练习。

4、自我复习改进，相互指导。

5、音乐下复习。

结

束

部

分

二、恢复性练习：

内容：

1、慢跑800米

2、俯卧撑

6-8×2-3组

3、跳的练习：弓步跳、原地纵跳

8-10×2-3组

注意：

密切注意学生的身体变化，有不适者适当调整。

一、放松整理

指导学生放松

二、小结

三、布置收器材

四、宣布下课

14/

16

分

4

/

5

分

要求：

1、练习认真、积极。

2、相互指导、相互鼓励。

3、动作力求规范、准确、优美。

组织形式：

1、慢跑集体练习。

2、跳的练习与俯卧撑分组进行。

教法：

1、讲解练习方法及要求。

2、指导学生练习。

3、每组间歇30秒放松。

学法：

1、明确练习的方法及要求。

2、在教师的指导下练习。

要求：

1、练习时听从指挥。

2、认真、积极。

组织：

1、指导学生放松

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

4、师生互道再见

练习密度预计：40%

平均脉搏预计：120-130次/分

课后小结

场地器材

录音机一台

教

案

年级：

课次：第2周第3次课

日期：

课的内容：广播操

恢复性练习

教学任务：

复习、纠正跑跳操，指导学生进行体能恢复性练习。发展学生的身体协调性、灵活性，提高学生动作的规范性、准确性。运用跑、跳的一些练习方法帮助学生逐步恢复体能。

教育任务：

培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念。

研究课题：

何为正确的审美。

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

基

本

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

1、原地转法

左、右、后

2、行进间队列练习

起步走—立定

一、广播操：

内容：

复习、纠正跑跳操（3-5节）

重点：

动作的规范性

基本部位的准确性

易犯错误：

6

/

8

分

15/

17

分

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

练习队形：

体操队形

组织形式：

集体教学法

教法：

1、讲解基本部位动作的要求。

2、分解示范讲解。

3、教师纠正。

内容：

1、组织纪律教育

2、集体协作教育

3、自觉管理教育

方法：

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

部

分

基本动作部位不准

纠正方法：

强调其肌肉感觉和部位感，强化练习。

4、随音乐练习。

学法：

1、明确要求，在教师的指导下做基本部位练习。

2、认真观看教师的示范与讲解。

3、在教师的指导下分节练习。

4、自我复习改进，相互指导。

5、音乐下复习。

结

束

部

分

二、恢复性练习：

内容：

1、慢跑600米

2、俯卧撑

6-8×2-3组3、跳的练习：跳绳

30″×2-3组

注意：

密切注意学生的身体变化，有不适者适当调整。

一、放松整理

指导学生放松

二、小结

三、布置收器材

四、宣布下课

14/

16

分

4

/

5

分

要求：

1、练习认真、积极。

2、相互指导、相互鼓励。

3、动作力求规范、准确、优美。

组织形式：

1、慢跑集体练习。

2、跳的练习与俯卧撑分组进行。

教法：

1、讲解练习方法及要求。

2、指导学生练习。

3、每组间歇30秒放松。

学法：

1、明确练习的方法及要求。

2、在教师的指导下练习。

要求：

1、练习时听从指挥。

2、认真、积极。

组织：

1、指导学生放松

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

4、师生互道再见

练习密度预计：40%

平均脉搏预计：120-130次/分

课后小结

场地器材

录音机一台

跳绳25根

教

案

年级：

课次：第2周第4次课

日期：

课的内容：广播操

恢复性练习

教学任务：

复习、纠正活力操，指导学生进行体能恢复性练习。发展学生的身体协调性、灵活性，提高学生动作的规范性、准确性。运用跑、跳的一些练习方法帮助学生逐步恢复体能。

教育任务：

培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念。

研究课题：

何为正确的审美。

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

基

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

1、原地转法

左、右、后

2、行进间队列练习

起步走—立定

一、广播操：

内容：

复习、纠正活力操（3-4节）

重点：

6

/

8

分

15/

17

分

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

练习队形：

体操队形

组织形式：

集体教学法

教法：

内容：

1、组织纪律教育

2、集体协作教育

3、自觉管理教育

方法：

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

本

部

分

动作的规范性

基本部位的准确性

易犯错误：

基本动作部位不准

纠正方法：

强调其肌肉感觉和部位感，强化练习。

1、讲解基本部位动作的要求。

2、分解示范讲解。

3、教师纠正。

4、随音乐练习。

学法：

1、明确要求，在教师的指导下做基本部位练习。

2、认真观看教师的示范与讲解。

3、在教师的指导下分节练习。

4、自我复习改进，相互指导。

5、音乐下复习，分组相互观摩。

3、自我约束法

结

束

部

分

二、恢复性练习：

内容：

1、慢跑600米

2、俯卧撑

5-8×2-3组3、腹、背肌练习

30次×2-3组

4、跳垫子

10×2-3组

注意：

密切注意学生的身体变化，有不适者适当调整。

一、放松整理

指导学生放松

二、小结

三、布置收器材

四、宣布下课

14/

16

分

4

/

5

分

要求：

1、练习认真、积极。

2、相互指导、相互鼓励。

3、动作力求规范、准确、优美。

组织形式：

1、慢跑集体练习。

2、力量练习与俯卧撑分组进行。

教法：

1、讲解练习方法及要求。

2、指导学生练习。

3、每组间歇30秒放松。

学法：

1、明确练习的方法及要求。

2、在教师的指导下练习。

要求：

1、练习时听从指挥。

2、认真、积极。

组织：

1、指导学生放松

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

4、师生互道再见

练习密度预计：40%

平均脉搏预计：120—130次/分

课后小结

场地器材

录音机1台

小折垫45块

教

案

年级：高一

课次：第3周第5次课

日期：

课的内容：双杠、排球

教学任务：

学习挂臂前摆上成分腿坐技术。了解排球运动的起源与发展，学习正面双手垫球。发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。

教育任务：

培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。

研究课题：技术学习的步骤

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

1、原地转法

左、右、后

2、行进间队列练习

起步向后转走—立定

三、准备活动：

1、慢跑

10

/

12

分

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

两路纵队绕田径场慢跑400米

队形：

内容：

1、组织纪律教育

2、集体协作教育

3、自觉管理教育

方法：

2、徒手操

1）头部运动

2）肩绕环

3）扩胸运动

4）伸展运动

5）体侧运动

6）体转运动

7）俯背运动

8）正压腿

9）下蹲、绕环

10）活动手腕、踝关节

一、双杠：

学习挂臂前摆上成分腿坐技术

4×

8拍

30/32分

体操队形

组织教法：

1、教师讲解示范

2、学生在教师的口令下做操

要求：

1、动作认真、规范、到位

2、逐步用力，充分全面

练习队形：4组双杠

×

×

×

×

×

××

×

×

×

×

×

×

××

×

×

×

×

×

×

××

×

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

基

本

部

分

结

要点：

用力后上摆、紧腰含

胸拉压杠。身体伸直远伸，

沉肩留腿展髋。猛踢腿，近杠面制动。

重点：

沉肩、留腿、展髋

踢腿、制动、上体急振。

保护与帮助：

一手扶上臂、一手托臀

二、排球：

了解排球运动的起源与发展，学习正面双手垫球

要领：

半蹲预备、正对来球、腕上10厘米击球。插、夹、提、移、蹬、跟。协调配合。

重点：

垫击球部位、人球关系、协调。

难点：

协调用力

一、放松整理

组织形式：双杠

排球

教、学法：

（一）教师教法：

1、讲解、示范，安排保护方法。

2、引导学生逐步学习。

3、纠正指导。

（二）学生学法：

双杠：

1、站立、踢腿模仿练习。3—4次

2、挂臂连续摆动。3—4次

3、挂臂分腿仰卧，压杠、急振成支撑分腿坐。3—4次

4、挂臂钱摆、制动、压杠使肩离杠。

3—4次

排球：两人一球

1、徒手模仿练习。5—6次

2、两、三步移动垫球模仿练习。4—5次

3、垫固定球练习。5—6次

4、一抛一垫练习。5—6次

要求：

1、注意安全，人人负责。

2、相互协作、相互指导。

组织：

束

部

分

指导学生放松

二、小结

三、布置收器材

四、宣布下课

4

/

5

分

1、指导学生放松

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

4、师生互道再见

练习密度预计：35

%

平均脉搏预计：110—120次/分

课后小结

场地器材

双杠8付、大垫子8块、排球25个

教

案

年级：

课次：第5周第9次课

日期：

课的内容：双杠、排球

教学任务：

进一步学习挂臂前摆上成分腿坐技术。复习正面双手垫球。发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。

教育任务：

培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。

研究课题：技术学习的步骤

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

1、原地转法

左、右、后

2、行进间队列练习

起步走—立定

三、准备活动：

10

/

12

分

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

两路纵队绕田径场慢跑400米

内容：

1、组织纪律教育

2、集体协作教育

3、自觉管理教育

基

本

部

分

1、慢跑

2、徒手操

1）头部运动

2）肩绕环

3）扩胸运动

4）伸展运动

5）体侧运动

6）体转运动

7）俯背运动

8）正压腿

9）下蹲、绕环

10）活动手腕、踝关节

一、双杠：

学习挂臂前摆上成分腿坐技术

4×

8拍

30/32分

队形：

体操队形

组织教法：

1、教师讲解示范

2、学生在教师的口令下做操

要求：

1、动作认真、规范、到位

2、逐步用力，充分全面

练习队形：4组双杠

×

×

×

×

×

××

×

×

×

×

×

×

××

×

×

×

×

×

×

××

×

方法：

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

结

束

部

分

重点：

沉肩、留腿、展髋

踢腿、制动、上体急振。

保护与帮助：

一手扶上臂、一手托臀

二、排球：

复习正面双手垫球

重点：

垫击球部位、人球关系、协调。

难点：

协调用力、判断球的路线。

一、放松整理

指导学生放松

二、小结

三、布置收器材

四、宣布下课

4

/

5

分

组织形式：双杠

排球

教、学法：

（一）教师教法：

1、提示要点，安排保护方法。

2、引导学生逐步学习。

3、纠正指导。

（二）学生学法：

双杠：

1、挂臂连续摆动。3—4次

2、支撑经屈臂前摆起成分腿坐2—4次

3、帮助下练习完整动作。4—6次

排球：两人一球

1、徒手模仿练习。3—4次

2、一抛一垫练习。5—6次

3、两人对垫练习。6—8次

要求：

1、注意安全，人人负责。

2、相互协作、相互指导。

组织：

1、指导学生放松

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

4、师生互道再见

练习密度预计：35

%

平均脉搏预计：110—120次/分

课后小结

场地器材

双杠8付、大垫子8块、排球25个

教

案

年级：

课次：第5周第10次课

日期：

课的内容：双杠、排球

教学任务：

改进挂臂前摆上成分腿坐技术，学习支撑摆动前摆下。复习正面双手垫球。发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。

教育任务：

培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。

研究课题：技术学习的步骤

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

1、原地转法

左、右、后

2、行进间队列练习

起步走—立定

10

/

12

分

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

两路纵队绕田径场慢跑400米

内容：

1、组织纪律教育

2、集体协作教育

3、自觉管理教育

基

本

部

分

三、准备活动：

1、慢跑

2、徒手操（双人操）

1）头部运动

2）肩绕环

3）扩胸运动

4）伸展运动

5）体侧运动

6）体转运动

7）俯背运动

8）正压腿

9）下蹲、绕环

10）活动手腕、踝关节

一、双杠：

1、改进挂臂前摆上成分腿坐技术

4×

8拍

30/

32分

队形：

体操队形

组织教法：

1、教师讲解示范

2、学生在教师的口令下做操

要求：

1、动作认真、规范、到位

2、逐步用力，充分全面

练习队形：4组双杠

×

×

×

×

×

××

×

×

×

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×

×

××

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×

×

×

×

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××

×

方法：

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

结

束

2、学习支撑摆动前摆下

要点：

摆、移、制动、推换、挺落

重点：

1、移重心，推杠换握及时。

2、制动腿、展髋、挺身跳下。

保护与帮助：

落地同侧，一手握上臂，一手托送腰背或臀部，帮助越杠落地。

二、排球：

复习正面双手垫球

重点：

垫击球部位、人球关系、协调。

难点：

协调用力、判断球的路线。

一、放松整理

指导学生放松

二、小结

三、布置收器材

4

/

5

组织形式：双杠

排球

教、学法：

（一）教师教法：

1、提示要点，安排保护方法。

2、引导学生逐步学习。

3、纠正指导。

（二）学生学法：

双杠：

1、帮助下练习完整动作。3—5次

2、减少助力，保护下独立完成，纠正错误。3—5次

3、跳起支撑前摆跳下。2—3次

4、杠端支撑摆动越杠端延长皮筋挺身跳下。3—4次

5、保护帮助下小幅摆动完成下法。

2—4次

排球：两人一球

1、徒手模仿练习。3—4次

2、一抛一垫移动练习。5—6次

3、两人对垫练习。6—8次

要求：

1、注意安全，人人负责。

2、相互协作、相互指导。

组织：

1、指导学生放松

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

部

分

四、宣布下课

分

4、师生互道再见

练习密度预计：35

%

平均脉搏预计：110—120次/分

课后小结

场地器材

双杠8付、大垫子8块、排球25个

教

案

年级：

课次：第6周第11次课

日期：

课的内容：双杠、排球

教学任务：

巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐，改进支撑摆动前摆下。学习双手上手传球，发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。

教育任务：

培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。

研究课题：力学在体育的运用

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

1、原地转法

左、右、后

2、行进间队列练习

起步向后转走—立定

10

/

12

分

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

内容：

1、组织纪律教育

2、集体协作教育

三、准备活动：

1、慢跑

2、徒手操（双人操）

1）头部运动

2）肩绕环

3）扩胸运动

4）伸展运动

5）体侧运动

6）体转运动

7）俯背运动

8）正压腿

9）下蹲、绕环

10）活动手腕、踝关节

一、双杠：

1、巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐

2、改进支撑摆动前摆下

4×

8拍

30/

32分

队形：

体操队形

组织教法：

1、教师讲解示范

2、学生在教师的口令下做操

要求：

1、动作认真、规范、到位

2、逐步用力，充分全面

练习队形：4组双杠

×

×

×

×

×

××

×

×

×

×

×

×

××

×

×

×

×

×

×

××

×

3、自觉管理教育

方法：

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

基

本

部

分

结

束

要点：

摆、移、制动、推换、挺落

重点：

1、移重心，推杠换握及时。

2、制动腿、展髋、挺身跳下。

保护与帮助：

落地同侧，一手握上臂，一手托送腰背或臀部，帮助越杠落地。

二、排球：

学习双手上手传球

要领：

微蹲准备，目视来球双手脸前，手自然张开半球形，腕稍仰，拇指一字，拇、食、中指触球，额前上方一球处击球，蹬地伸臂，指、腕弹击。

重点：

手型、击球点、协调用力

难点：

协调用力

一、放松整理

指导学生放松

二、小结

4

/

组织形式：双杠

排球

教、学法：

（一）教师教法：

1、提示要点，安排保护方法。

2、引导学生逐步学习。

3、纠正指导。

（二）学生学法：

双杠：

1、帮助下练习完整动作。3—5次

2、分组技术评比，提高熟练性、准确性和质量。2—4次

3、支撑摆动前摆下（加大幅度）。2—4次

4、帮助、提示下完成练习。3—5次

排球：两人一球

1、徒手模仿练习。3—4次

2、自传练习。5—6次

3、两人对传练习。6—8次

要求：

1、注意安全，人人负责。

2、相互协作、相互指导。

组织：

1、指导学生放松

2、总结课上练习情况

部

分

三、布置收器材

四、宣布下课

5

分

3、安排学生收器材

4、师生互道再见

练习密度预计：

35—40%

平均脉搏预计：110—120次/分

课后小结

场地器材

双杠8付、大垫子8块、排球25个

教

案

年级：

课次：第6周第12次课

日期：

课的内容：双杠、排球

教学任务：

巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐，巩固、提高支撑摆动前摆下。复习双手上手传球，发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。

教育任务：

培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。

研究课题：力学在体育的运用

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

1、原地转法

左、右、后

2、行进间队列练习

起步向后转走—立定

三、准备活动：

1、慢跑

10

/

12

分

4×

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

队形：

体操队形

组织教法：

内容：

1、组织纪律教育

2、集体协作教育

3、自觉管理教育

方法：

2、徒手操（双人操）

1）头部运动

2）肩绕环

3）扩胸运动

4）伸展运动

5）体侧运动

6）体转运动

7）俯背运动

8）正压腿

9）下蹲、绕环

10）活动手腕、踝关节

一、双杠：

1、巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐

8拍

30/

32分

1、教师讲解示范

2、学生在教师的口令下做操

要求：

1、动作认真、规范、到位

2、逐步用力，充分全面

练习队形：4组双杠

×

×

×

×

×

××

×

×

×

×

×

×

××

×

×

×

×

×

×

××

×

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

基

本

部

分

结

束

部

分

2、巩固、提高支撑摆动前摆下

要点：

摆、移、制动、推换、挺落

重点：

1、移重心，推杠换握及时。

2、制动腿、展髋、挺身跳下。

保护与帮助：

落地同侧，一手握上臂，一手托送腰背或臀部，帮助越杠落地。

二、排球：

复习双手上手传球

重点：

手型、击球点、协调用力

难点：

协调用力

一、放松整理

指导学生放松

二、小结

三、布置收器材

四、宣布下课

4

/

5

分

组织形式：双杠

排球

教、学法：

（一）教师教法：

1、提示要点，安排保护方法。

2、引导学生逐步学习。

3、纠正指导。

（二）学生学法：

双杠：

1、支撑摆动练习。2—3次

2、保护下支撑摆动前摆下。2—4次

3、保护下挂臂前摆上成分腿坐。2—3次

4、模拟考核练习1—2次

排球：两人一球

1、徒手模仿练习。3—4次

2、自传练习。5—6次

3、两人对传练习。10—15次

要求：

1、注意安全，人人负责。

2、相互协作、相互指导。

组织：

1、指导学生放松

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

4、师生互道再见

练习密度预计：

35%

平均脉搏预计：110—120次/分

课后小结

场地器材

双杠8付、大垫子8块、排球25个

教

案

年级：

课次：第7周第13次课

日期：

课的内容：双杠测试

教学任务：

检查学生双杠学习的效果及动作技术的掌握情况，指导学生进行自我评价与相互评价。

教育任务：

培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。

研究课题：评价的方法

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

1、原地转法

左、右、后

2、行进间队列练习

起步向后转走—立定

三、准备活动：

10

/

12

分

4×

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

队形：

体操队形

内容：

1、组织纪律教育

2、集体协作教育

3、自觉管理教育

1、慢跑

2、徒手操（双人操）

1）头部运动

2）肩绕环

3）扩胸运动

4）伸展运动

5）体侧运动

6）体转运动

7）俯背运动

8）正压腿

9）下蹲、绕环

10）活动手腕、踝关节

一、双杠：

双杠测试

8拍

30/

32分

组织教法：

1、教师讲解示范

2、学生在教师的口令下做操

要求：

1、动作认真、规范、到位

2、逐步用力，充分全面

练习队形：4组双杠

×

×

×

×

×

××

×

×

×

×

×

×

××

×

×

×

×

×

×

××

×

方法：

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

基

本

部

分

结

束

部

分

标准：

高一年级教学大纲技术评价标准。

方法：

准备好后每人一次

二、排球：

学生自我练习或比赛

一、放松整理

指导学生放松

二、小结

三、布置收器材

四、宣布下课

4

/

5

分

组织形式：双杠

排球

教、学法：

（一）教师教法：

1、宣布考评标准及方法。

2、组织考评。

（二）学生学法：

双杠：

1、自我练习。5´

2、准备好的学生考试。

3、考完的学生练习排球。

排球：

学生自我练习或比赛

要求：

1、注意安全，人人负责。

2、相互协作、相互指导。

组织：

1、指导学生放松

2、总结考核情况

3、安排学生收器材

4、师生互道再见

练习密度预计：

35%

平均脉搏预计：100—110次/分

课后小结

场地器材

双杠8付、大垫子8块、排球25个

教

案

年级：

课次：第7周第14次课

日期：

课的内容：

接力跑、跳高

教学任务：

初步了解下压式接力技术；建立背越式跳高技术模型，学习起跳技术。发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力。

教育任务：

培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德。

研究课题：

起跳腿的落脚的原理

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

1、原地转法

左、右、后

2、行进间队列练习

起步向后转走—立定

10

/

12

分

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

内容：

1、组织纪律教育

2、集体协作教育

3、自觉管理教育

基

本

部

分

三、准备活动：

1、慢跑

2、徒手操

由体委组织学生做徒手操。

一、接力跑：

初步了解下压式接力技术

重点、难点：

传接棒的配合

二、跳高：

1、建立背越式跳高技术模型。

2、学习起跳技术。

分助跑起跳、腾空过杆、落点缓冲。

30/

32分

队形：

体操队形

组织教法：

1、教师课前指导。

2、学生在体委的组织、口令下做操

要求：

1、动作认真、规范、到位

2、逐步用力，充分全面

3、体委示范讲解认真、规范，口令洪亮

组织形式：接力跑

跳高

练习队形：

体操队形（接力跑）

×××××××××××××××××

方法：

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

结

束

要领：

弧线助跑加速积极、动作放松，起跳紧腰挺髋、全脚掌快速滚动落地，摆动腿和两臂前上摆、拔腰提肩、大腿抬平稍向里，起跳腿充分伸展、脚跟内转，背向横杆。

重点：

快速起跳

难点：

助跑与起跳结合技术

一、放松整理

指导学生放松

二、小结

三、布置收器材

4

/

5

教、学法：

（一）教师教法：

1、讲解、示范。技术图谱。

2、引导学生逐步学习。

3、纠正指导。

（二）学生学法：

接力跑：

1、明确下压式接力技术要领及重点、难点。

2、徒手模仿练习。2—3次

3、分组慢跑练习传接棒技术。400米

跳高：

1、观看录像、图片了解技术。

2、确定起跳腿。

3、原地起跳模仿练习。3—5次

4、上一、三步起跳练习。6—8次

要求：

1、注意安全，人人负责。

2、相互协作、相互指导。

组织：

1、指导学生放松

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

部

分

四、宣布下课

分

4、师生互道再见

练习密度预计：

35%

平均脉搏预计：100—110次/分

课后小结

场地器材

接力棒4个

跳高架2副

海面包4块

皮筋2根

教

案

年级：

课次：第8周第15次课

日期：

课的内容：

接力跑、跳高

教学任务：

进一步了解下压式接力技术；学习助跑和助跑与起跳相结合技术，学习过杠技术。发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力。

教育任务：

培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德。

研究课题：摆动腿的摆动动作

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

1、原地转法

左、右、后

2、行进间队列练习

起步向后转走—立定

跑步与立定

三、准备活动：

1、慢跑

10

/

12

分

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

队形：

体操队形

内容：

1、组织纪律教育

2、集体协作教育

3、自觉管理教育

方法：

1、语言提示法

基

本

部

分

2、徒手操

由体委组织学生做徒手操。

一、接力跑：

进一步了解下压式接力技术

重点、难点：

传接棒的配合

30/

32分

组织教法：

1、教师课前指导。

2、学生在体委的组织、口令下做操

要求：

1、动作认真、规范、到位

2、逐步用力，充分全面

组织形式：接力跑

跳高

练习队形：

体操队形

×××××××××××××××××

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

结

束

部

一、放松整理

指导学生放松

二、小结

三、布置收器材

四、宣布下课

4

/

5

分

教、学法：

（一）教师教法：

1、讲解、示范。技术图谱。

2、引导学生逐步学习。

3、纠正指导。

接力跑：

1、教师提示下压式接力技术要领及重点、难点。

2、徒手模仿练习。2—3次

3、分组接力。400米

跳高：

1、三、四步助跑起跳练习。3—5次

2、弧形助跑练习。2—3次

3、提会肩、背落垫练习。2—3次

4、原地背向起跳过皮筋练习。3—5次

5、上一步助跑起跳过杠练习。3—5次

要求：

1、注意安全，人人负责。

2、相互协作、相互指导。

组织：

1、指导学生放松

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

4、师生互道再见

分

练习密度预计：

30%

平均脉搏预计：110——120次/分

课后小结

场地器材

接力棒4个

跳高架2副

海面包4块

皮筋2根

教

案

年级：

课次：第8周第16次课

日期：

课的内容：跳高、武术

教学任务：

半程助跑背越式跳高练习，改进助跑与起跳相结合技术，学习丈量步点的方法；了解武术的历史及基本知识，学习武术的基本手法、步法。发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力。

教育任务：

培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德。

研究课题：

武术的健身作用

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

1、原地转法

左、右、后

2、行进间队列练习

10

/

12

分

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

内容：

1、组织纪律教育

2、集体协作教育

基

本

部

分

起步向后转走—立定

跑步与立定

三、准备活动：

1、慢跑

2、徒手操

由体委组织学生做徒手操。

一、武术：

1、了解武术的历史及基本知识

2、学习武术的基本手法、步法

手法：拳、掌、勾

步法：弓、马、扑、歇、虚步

腿法：蹬、弹腿

30/

32分

队形：

体操队形

组织教法：

1、教师课前指导。

2、学生在体委的组织、口令下做操

要求：

1、动作认真、规范、到位

2、逐步用力，充分全面

练习队形：

×××××××××××××××××

武术为体操队形

组织形式：武术

跳高

3、自觉管理教育

方法：

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

结

束

二、跳高：

1、半程助跑背越式跳高练习

2、改进助跑与起跳相结合技术

3、学习丈量步点的方法

5

6

7

重、难点：

助跑与起跳相结合技术

一、放松整理

指导学生放松

二、小结

4

/

5

教、学法：

（一）教师教法：

1、提示跳高要点；教师给学生讲解武术历史、基本知识。讲解基本手法、步法。

2、引导学生逐步学习。

3、纠正指导。

（二）学生学法：

武术：

1、学生了解武术历史、基本知识。

2、明确基本手法、步法及练习。3—5次

跳高：

1、四-六步助跑起跳练习。2—4次

2、四步助跑过杠练习。3—5次

3、学习丈量步点的方法。

4、四-六步助跑背越式跳高练习。3—5次

5、教师纠正。

要求：

1、认真学习、积极练习。

2、相互协作、相互指导。

3、动作认真有力。

组织：

1、指导学生放松

2、总结课上练习情况

部

分

三、布置收器材

四、宣布下课

分

3、安排学生收器材

4、师生互道再见

练习密度预计：

35%

平均脉搏预计：110—120次/分

课后小结

场地器材

跳高架2副

海面包4块

皮筋2根

教

案

年级：

课次：第9周第17次课

日期：

课的内容：跳高、武术

教学任务：

全程助跑背越式跳高练习，改进、巩固过杠技术；学习形神拳第一段，复习基本手法、步法。

发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力。

教育任务：

培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德。

研究课题：

武术的健身作用

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

1、原地转法

左、右、后

2、行进间队列练习

起步向后转走—立定

三、准备活动：

10

/

12

分

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

队形：

体操队形

内容：

1、组织纪律教育

2、集体协作教育

3、自觉管理教育

基

本

部

分

1、慢跑

2、徒手操

由体委组织学生做徒手操。

一、武术：

1、复习基本手法、步法

2、学习形神拳第一段

起势；并步抱拳礼；左侧步冲左拳、右侧步冲右拳；开步前推双掌、翻掌抱拳；震右脚砸右拳、马步右左冲拳、震左脚砸左拳、马步左右冲拳。

30/

32分

组织教法：

1、教师课前指导。

2、学生在体委的组织、口令下做操

要求：

1、动作认真、规范、到位

2、逐步用力，充分全面

练习队形：

×××××××××××××××××

武术为体操队形

组织形式：武术

跳高

方法：

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

结

束

部

分

二、跳高：

1、全程助跑背越式跳高练习

2、改进、巩固过杠技术

一、放松整理

指导学生放松

二、小结

三、布置收器材

四、宣布下课

4

/

5

分

教、学法：

（一）教师教法：

1、教师示范讲解武术。提示跳高要点。

2、引导学生逐步学习。

3、纠正指导。

（二）学生学法：

武术：

1、学生在教师示范讲解下分解学习、练习。2—4次

2、学生分组练习，教师纠正。

跳高：

1、四-六步助跑起跳练习。2—4次

2、四步助跑过杠练习。3—5次

3、全程助跑背越式跳高练习。4—6次

要求：

1、认真学习、积极练习。

2、相互协作、相互指导。

3、动作认真有力。

组织：

1、指导学生放松

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

4、师生互道再见

练习密度预计：

35%

平均脉搏预计：100—110次/分

课后小结

场地器材

跳高架2副

海面包4块

皮筋2根

教

案

年级：

课次：第9周第18次课

日期：

课的内容：

体育与健康基础知识（终身体育）

教学任务：

1、明确什么是终身体育的定义。

2、如何理解学校体育与终身体育的关系。

3、学校体育如何为终身体育打好基础。

教学过程：

一、什么是终身体育

作为一种完整的、现代体育思想，是在20世纪60年代末出现的一种体育思潮。其理论依据有以下几点：

1、人体自身发展，需要体育锻炼伴随终身

体育锻炼具有增进健康、增进体质的作用，对人的各个不同时期的身体健康，都有积极影响。要根据各个不同时期人体发展的特点，提出相应的要求。他不可能一次完成，更不能一劳永逸。

2、终生体育是现代社会发展的需要

现代生活方式的变化，给人们的健康状况带来了不利的影响，一些文明病的产生严重威胁人们的健康与生命。社会上的各个年龄段的人都需要体育锻炼增进、维护、改善健康状况，这就是终身体育产生和形成的基础。

二、学校体育是终身体育的基础

学校体育学生处在6—22岁年龄段，是从学龄儿童进入青春发育期的关键时期，也是有目的、有计划、有系统地全面锻炼身体，促进身心健康，掌握体育的知识、技术、技能，养成锻炼身体的习惯，培养体育意识的重要时期。在终身体育的体系中，起着承上启下的作用，是终身体育的重要一环，是人们奠定终身体育基础的关键时期。

三、学校体育如何为终身体育奠定基础

1、打好基础

是打好基础的黄金时期

2、掌握体育的知识、技能，学会自主的学习、锻炼

需要培养自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，以适应和协调不断变化的情况，取得预期的锻炼效果。

3、培养兴趣、爱好，养成锻炼的习惯

兴趣、爱好是积极参加体育活动的驱动力，高中阶段要在提高认识的基础上，努力培养间接兴趣、爱好，逐步养成锻炼身体的习惯。

4、培养自我体育意识

对终身体育的理解，关键是体育意识的培养。“自我体育意识”是终身体育的核心，只有树立起自我体育意识，才能实现终身体育的目标和积极自觉地参加体育锻炼。它要求在已经培养起来的对体育兴趣、爱好的基础上，提高对体育的理性认识；了解自我；自我体育意识要在反复实践中形成。

教

案

年级：

课次：第10周第19次课

日期：

课的内容：跳高、武术

教学任务：

全程助跑背越式跳高练习，提高动作质量；学习形神拳第二段，复习形神拳第一段，提高学生动作的力度。发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力。

教育任务：

培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德。

研究课题：

武术的健身作用

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

1、原地转法

10

/

12

分

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

要求：

内容：

1、组织纪律教育

基

本

部

分

左、右、后

2、行进间队列练习

跑步—立定

三、准备活动：

1、慢跑

2、徒手操

由体委组织学生做徒手操。

一、武术：

1、学习形神拳第二段

2、复习形神拳第一段

提高学生动作的力度

插步双摆掌、转身弓步勾手推掌、弹踢推掌、弓步冲拳，抡臂砸拳、右、左弓步冲右、左拳，震脚右弓步双推掌、抡臂拍脚、弓步顶肘。

30/

32分

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

队形：

体操队形

组织教法：

1、教师课前指导。

2、学生在体委的组织、口令下做操

要求：

1、动作认真、规范、到位

2、逐步用力，充分全面

练习队形：

×××××××××××××××××

武术为体操队形

组织形式：武术

跳高

2、集体协作教育

3、自觉管理教育

方法：

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

结

束

二、跳高：

全程助跑背越式跳高练习

重点：提高动作质量、技术的稳定性

一、放松整理

指导学生放松

二、小结

4

/

5

分

教、学法：

（一）教师教法：

1、教师示范讲解武术。提示跳高要点。

2、引导学生逐步学习。

3、纠正指导。

（二）学生学法：

武术：

1、教师示范讲解。

2、学生在教师示范讲解下分解学习、练习。

3、学生分组练习，教师纠正。各2—4次

跳高：

1、四-六步助跑起跳练习。2—3次

2、四步助跑过杠练习。2—4次

3、全程助跑背越式跳高练习（2厘米逐步升高）6—8次

要求：

1、注意安全，人人负责。

2、相互协作、相互指导。

组织：

1、指导学生放松

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

部

分

三、布置收器材

四、宣布下课

4、师生互道再见

练习密度预计：

35%

平均脉搏预计：100—110次/分

课后小结

场地器材

跳高架2副

海面包4块

皮筋2根

教

案

年级：

课次：第10周第20次课

日期：

课的内容：跳高测试

教学任务：

检查学生背越式跳高的技术掌握及能力水平，学习自我评价的方法。

教育任务：

培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。

研究课题：

自我评价的方法

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

10

/

12

分

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

内容：

1、组织纪律教育

基

本

部

分

1、原地转法

左、右、后

2、行进间队列练习

起步向后转走—立定

三、准备活动：

1、慢跑

2、徒手操

由体委组织学生做徒手操。

一、跳高：

检查学生背越式跳高的技术掌握及能力水平，学习自我评价的方法

标准：

137cm—10分

121cm—6分

每4mm为1分

方法与规则：

同田径跳高规则

30/

32分

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

队形：

体操队形

组织教法：

1、教师课前指导。

2、学生在体委的组织、口令下做操

要求：

1、动作认真、规范、到位

2、逐步用力，充分全面

练习队形：

×××××××××××××××××

组织形式：跳高

武术

2、集体协作教育

3、自觉管理教育

方法：

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

结

束

部

分

技评标准：

同大纲技评标准

二、武术：

考完的学生自行练习武术已学的动作

一、放松整理

指导学生放松

二、小结

三、布置收器材

四、宣布下课

4

/

5

分

教、学法：

（一）教师教法：

1、讲解考评的标准及方法。

2、组织学生考核。

（二）学生学法：

跳高：

1、明确考评的标准及方法。

2、2分钟的自我准备。

3、开始考核。

武术：

自行练习武术已学的动作

要求：

1、注意安全，人人负责。

2、相互协作、相互指导。

组织：

1、指导学生放松

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

4、师生互道再见

练习密度预计：

35%

平均脉搏预计：90—100次/分

课后小结

场地器材

跳高架1副

海面包4块

皮筋1根

教

案

年级：

课次：第11周第21次课

日期：

课的内容：武术、篮球

教学任务：

学习形神拳第三段，复习形神拳前二段。了解篮球的起源与发展，学习运球急停急起、变向运球。发展学生的身体协调性、灵活性。

教育任务：

培养学生团结协作、灵活应变和顽强拼搏精神，增强学生自信心和审美意识与能力。培养学生对民族传统体育的兴趣并为终身体育奠定基础。

研究课题：武术的健身意义

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

10

/

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

分

基

本

部

分

二、队列练习：

1、原地转法

左、右、后

2、行进间队列练习

起步向后转走—立定

三、准备活动：

1、慢跑

2、徒手操

由体委组织学生做徒手操。

一、武术：

1、

学习形神拳第三段

2、复习形神拳前二段

歇步冲拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、提膝上冲拳—弓步架拳、蹬腿架拳、提膝双挑掌。

12

分

30/

32分

2/3次

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

队形：

体操队形

组织教法：

1、教师课前指导。

2、学生在体委的组织、口令下做操

要求：

1、动作认真、规范、到位

2、逐步用力，充分全面

练习队形：

武术：体操队形；篮球：分4组

内容：

1、组织纪律教育

2、集体协作教育

3、自觉管理教育

方法：

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

二、篮球：

1、了解篮球的起源与发展2、学习运球急停急起、变向运球

要点：

身体重心的移动及手拍球的部位。

重点：

手控球能力，脚步动作的质量，手脚协调配合。

组织形式：武术

篮球

教、学法：

（一）教师教法：

1、教师示范讲解。

2、引导学生逐步学习。

3、纠正指导。

（二）学生学法：

武术：

1、仔细听看教师示范讲解。

2、学生在教师示范讲解下分解学习、练习。

3、学生分组练习。

4、较好学生展示。各2—4次

篮球：

1、了解篮球的起源与发展。

2、学习运球急停急起、变向运球（2人一组）各2—4次

要求：

1、注意安全，人人负责。

2、相互协作、相互指导。

结

束

部

分

一、放松整理

指导学生放松

二、小结

三、布置收器材

四、宣布下课

4

/

5

分

组织：

1、指导学生放松

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

4、师生互道再见

练习密度预计：35

%

平均脉搏预计：110—120次/分

课后小结

场地器材

篮球50个

教

案

年级：

课次：第11周第22次课

日期：

课的内容：武术、篮球

教学任务：

学习形神拳第四段，复习形神拳前三段。学习篮球行进间单手肩上投篮技术，复习运球急停急起、变向运球。发展学生的身体协调性、灵活性、柔韧性。

教育任务：

培养学生团结协作、灵活应变和顽强拼搏精神，增强学生自信心和审美意识与能力。培养学生对民族传统体育的兴趣并为终身体育奠定基础。

研究课题：武术的健身意义

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

10

/

12

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

内容：

1、组织纪律教育

基

本

部

分

1、原地转法

左、右、后

2、行进间队列练习

起步向后转走—立定

三、准备活动：

1、慢跑

2、徒手操

由体委组织学生做徒手操。

一、武术：

1、学习形神拳第四段

2、复习形神拳前三段

体膝穿手、仆步穿掌、仆步伦拍、弓步架栽拳。

重点：

动作到位，手眼配合，节奏清晰。

分

30/

32分

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

队形：

体操队形

组织教法：

1、教师课前指导。

2、学生在体委的组织、口令下做操

要求：

1、动作认真、规范、到位

2、逐步用力，充分全面

练习队形：

武术：体操队形；篮球：分4组

2、集体协作教育

3、自觉管理教育

方法：

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

二、篮球：

1、学习篮球行进间单手肩上投篮技术

2、复习运球急停急起、变向运球。

要领：

一大、二小、三高跳、四稳拨。

要点：

腾空拿球、步法正确，起跳充分、最高点出手，举球、伸臂、屈腕、拨指连贯柔和。

组织形式：武术

篮球

教、学法：

（一）教师教法：

1、教师示范讲解。

2、引导学生逐步学习。

3、纠正指导。

（二）学生学法：

武术：

1、仔细听看教师示范讲解。

2、学生在教师示范讲解下分解学习、练习。

3、学生分组练习，教师纠正。

4、较好学生展示。各2—4次

篮球：

1、复习运球急停急起、变向运球（2人一组）各2—4次

2、学习篮球行进间单手肩上投篮技术。

3、分组练习。

要求：

1、注意安全，人人负责。

2、相互协作、相互指导。

结

束

部

分

一、放松整理

指导学生放松

二、小结

三、布置收器材

四、宣布下课

4

/

5

分

组织：

1、指导学生放松

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

4、师生互道再见

练习密度预计：

35%

平均脉搏预计：110—120次/分

课后小结

场地器材

篮球50个

教

案

年级：

课次：第12周第23次课

日期：

课的内容：武术、篮球

教学任务：

复习形神拳（配音乐）。复习篮球行进间单手肩上投篮技术，发展学生的身体协调性、灵活性、柔韧性。

教育任务：

培养学生团结协作、灵活应变和顽强拼搏精神，增强学生自信心和审美意识与能力。培养学生对民族传统体育的兴趣并为终身体育奠定基础。

研究课题：篮球的配合

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

1、原地转法

左、右、后

10

/

12

分

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

内容：

1、组织纪律教育

2、集体协作教育

基

本

部

分

2、行进间队列练习

起步向后转走—立定

三、准备活动：

1、慢跑

2、徒手操

由体委组织学生做徒手操。

一、武术：

复习形神拳（配音乐）

重点：

动作到位，手眼配合，节奏清晰。

30/

32分

队形：

体操队形

组织教法：

1、教师课前指导。

2、学生在体委的组织、口令下做操

要求：

1、动作认真、规范、到位

2、逐步用力，充分全面

练习队形：

武术：体操队形；篮球：分4组

3、自觉管理教育

方法：

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

结

二、篮球：

复习篮球行进间单手肩上投篮技术。

重点：

一大、二小、三高跳、四稳拨。

要点：

腾空拿球、步法正确，起跳充分、最高点出手，举球、伸臂、屈腕、拨指连贯柔和。

一、放松整理

指导学生放松

4

组织形式：武术

篮球

教、学法：

（一）教师教法：

1、教师示范讲解。

2、引导学生逐步学习。

3、纠正指导。

（二）学生学法：

武术：

1、教师示范下完整练习。1—2次

2、教师口令、学生示范下完整练习。

1—2次

3、个别动作纠正及练习。

4、音乐下完整练习。2—4次

篮球：

1、复习篮球行进间单手肩上投篮技术。

2、分组练习。传球上篮练习、运球上篮练习

要求：

1、注意安全，人人负责。

2、相互协作、相互指导。

组织：

1、指导学生放松

束

部

分

二、小结

三、布置收器材

四、宣布下课

/

5

分

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

4、师生互道再见

练习密度预计：

35%

平均脉搏预计：110—120次/分

课后小结

场地器材

篮球50个

录音机1台

教

案

年级：

课次：第12周第24次课

日期：

课的内容：武术、篮球

教学任务：

巩固形神拳动作（配音乐）。复习篮球双手胸前传接球，改进行进间单手肩上投篮技术，发展学生的身体协调性、灵活性、柔韧性。

教育任务：

培养学生团结协作、灵活应变和顽强拼搏精神，增强学生自信心和审美意识与能力。培养学生对民族传统体育的兴趣并为终身体育奠定基础。

研究课题：篮球的配合

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

1、原地转法

左、右、后

2、行进间队列练习

起步向后转走—立定

10

/

12

分

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

队形：

内容：

1、组织纪律教育

2、集体协作教育

3、自觉管理教育

基

本

部

分

三、准备活动：

1、慢跑

2、徒手操

由体委组织学生做徒手操。

一、武术：

巩固形神拳动作（配音乐）

重点：

动作到位，手眼配合，节奏清晰。

30/

32分

体操队形

组织教法：

1、教师课前指导。

2、学生在体委的组织、口令下做操

要求：

1、动作认真、规范、到位

2、逐步用力，充分全面

练习队形：

武术：体操队形；篮球：分4组

方法：

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

结

束

二、篮球：

1、复习篮球双手胸前传接球

2、改进行进间单手肩上投篮技术

重点：

一大、二小、三高跳、四稳拨。

传球的路线、方位及配合

一、放松整理

指导学生放松

二、小结

三、布置收器材

4

/

5

分

组织形式：武术

篮球

教、学法：

（一）教师教法：

1、教师示范讲解。

2、引导学生逐步学习。

3、纠正指导。

（二）学生学法：

武术：

1、教师示范下完整练习。1-2次

2、教师口令、学生示范下完整练习。1-2次

3、个别动作纠正及练习。

4、音乐下完整练习。2-4次

篮球：

1、分两排相互传球。8—10次

2、四角传球。1遍

3、改进行进间单手肩上投篮技术。（自我练习）

要求：

1、注意安全，人人负责。

2、相互协作、相互指导。

组织：

1、指导学生放松

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

部

分

四、宣布下课

4、师生互道再见

练习密度预计：

35%

平均脉搏预计：120—130次/分

课后小结

场地器材

篮球50个

录音机1台

教

案

年级：

课次：第13周第25次课

日期：

课的内容：武术测试、篮球

教学任务：

检查学生武术学习掌握水平，学习自我评价的方法。自我练习篮球技术。

教育任务：

培养学生团结协作、灵活应变和顽强拼搏精神，增强学生自信心和审美意识与能力。培养学生对民族传统体育的兴趣并为终身体育奠定基础。

研究课题：

自我评价的方法

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

1、原地转法

左、右、后

10

/

12

分

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

内容：

1、组织纪律教育

2、集体协作教育

基

本

部

分

2、行进间队列练习

起步向后转走—立定

三、准备活动：

1、慢跑

2、徒手操

由体委组织学生做徒手操。

一、武术：

检查学生武术学习掌握水平，学习自我评价的方法。

标准：

按大纲技术考核标准

方法：

4—6人一组考核

30/

32分

队形：

体操队形

组织教法：

1、教师课前指导。

2、学生在体委的组织、口令下做操

要求：

1、动作认真、规范、到位

2、逐步用力，充分全面

练习队形：

武术：体操队形；篮球：分4组

3、自觉管理教育

方法：

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

结

二、篮球：

自我练习篮球技术

一、放松整理

指导学生放松

4

组织形式：武术

篮球

教、学法：

（一）教师教法：

1、教师示范讲解。

2、引导学生逐步学习。

3、纠正指导。

（二）学生学法：

武术：

1、明确考核标准及方法。

2、自我练习。2分钟

3、分组考核。

篮球：

自我练习篮球技术

要求：

1、注意安全，人人负责。

2、相互协作、相互指导。

组织：

1、指导学生放松

束

部

分

二、小结

三、布置收器材

四、宣布下课

/

5

分

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

4、师生互道再见

练习密度预计：

35%

平均脉搏预计：110—120次/分

课后小结

场地器材

篮球50个

录音机1台

教

案

年级：

课次：第13周第26次课

日期：

课的内容：耐久跑、篮球

教学任务：

建立正确的耐久跑途中跑技术概念，改进途中跑技术。复习篮球四角传球技术，改进、提高行进间单手肩上投篮技术。发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。

教育任务：

培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。

研究课题：耐久跑的健身功能

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

10

/

12

分

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

内容：

1、组织纪律教育

基

本

部

分

1、原地转法

左、右、后

2、行进间队列练习

起步向后转走—立定

三、准备活动：

1、慢跑

2、徒手操

由体委组织学生做徒手操。

一、耐久跑：

1、建立正确的耐久跑途中跑技术概念

2、改进途中跑技术

重点：

途中跑技术

要领：

动作轻松、自然，步幅小，控制节奏、合理分配体力。正确的呼吸节奏。

30/

32分

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

队形：

体操队形

组织教法：

1、教师课前指导。

2、学生在体委的组织、口令下做操

要求：

1、动作认真、规范、到位

2、逐步用力，充分全面

练习队形：

耐久跑：

╳

篮球：

同上次课

2、集体协作教育

3、自觉管理教育

方法：

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

二、篮球：

1、复习篮球四角传球技术2、改进、提高行进间单手肩上投篮技术

重点：

协调配合

组织形式：篮球

耐久跑

教、学法：

（一）教师教法：

1、教师示范讲解。

2、引导学生逐步学习。

3、纠正指导。

（二）学生学法：

耐久跑：

1、听、看教师的示范、讲解。

2、中速直道、弯道途中跑技术练习。

3、练习中相互观看研讨。

80-100米，各3-5次

篮球：

1、篮球四角传球技术练习。一遍

2、行进间单手肩上投篮技术练习。5—7分

要求：

1、注意安全，人人负责。

2、相互协作、相互指导。

结

束

部

分

一、放松整理

指导学生放松

二、小结

三、布置收器材

四、宣布下课

4

/

5

分

组织：

1、指导学生放松

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

4、师生互道再见

练习密度预计：

40%

平均脉搏预计：120—130次/分

课后小结

场地器材

篮球50个

教

案

年级：

课次：第14周第27次课

日期：

课的内容：耐久跑、篮球

教学任务：

复习跑的专门技术练习，进一步改进途中跑技术。学习三人跑动传接球技术，提高行进间单手肩上投篮技术。发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。

教育任务：

培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。

研究课题：耐久跑的健身功能

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

1、原地转法

左、右、后

10

/

12

分

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

内容：

1、组织纪律教育

2、集体协作教育

基

本

部

分

2、行进间队列练习

起步向后转走—立定

三、准备活动：

1、慢跑

2、徒手操

由体委组织学生做徒手操。

一、耐久跑：

1、复习跑的专门技术练习2、进一步改进途中跑技术

专门技术：

原地高抬腿、小步跑、后蹬跑。

要点：

动作协调、充分、幅度大

30/

32分

队形：

体操队形

组织教法：

1、教师课前指导。

2、学生在体委的组织、口令下做操

要求：

1、动作认真、规范、到位

2、逐步用力，充分全面

练习队形：

耐久跑：体操队形

篮球：三人传球

╳

╳

╳

3、自觉管理教育

方法：

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

结

二、篮球：

1、学习三人跑动传接球技术

2、提高行进间单手肩上投篮技术

要点：

跑动路线正确、配合默契、传球准确。

一、放松整理

4

组织形式：篮球

耐久跑

教、学法：

（一）教师教法：

1、教师示范讲解。

2、引导学生逐步学习。

3、纠正指导。

（二）学生学法：

耐久跑：

1、专门练习：高抬腿跑、小步跑、后蹬跑等。20米×2-3次

2、重复跑。（中上速度）400米×2-3次

篮球：

1、明确三人跑动传接球路线。

2、自愿组合练习三人跑动传接球。2—3次

3、半场练习三人跑动传接球接行进间单手肩上投篮。4—6次

要求：

1、注意安全，人人负责。

2、相互协作、相互指导。

组织：

1、指导学生放松

束

部

分

指导学生放松

二、小结

三、布置收器材

四、宣布下课

/

5

分

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

4、师生互道再见

练习密度预计：

40%

平均脉搏预计：120—130次/分

课后小结

场地器材

篮球25个

教

案

年级：

课次：第14周第28次课

日期：

课的内容：耐久跑、篮球

教学任务：

变速跑，提高学生的一般耐力。复习三人跑动传接球技术，分组教学比赛，提高学生的技术运用能力。发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。

教育任务：

培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。

研究课题：耐久跑的终身健身运用

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

1、原地转法

左、右、后

2、行进间队列练习

起步向后转走—立定

10

/

12

分

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

队形：

内容：

1、组织纪律教育

2、集体协作教育

3、自觉管理教育

基

本

部

分

三、准备活动：

1、慢跑

2、徒手操

由体委组织学生做徒手操。

一、耐久跑：

变速跑，提高学生的一般耐力

重点：

跑的节奏控制

30/

32分

体操队形

组织教法：

1、教师课前指导。

2、学生在体委的组织、口令下做操

要求：

1、动作认真、规范、到位

2、逐步用力，充分全面

练习队形：

篮球：每组半个篮球场

耐久跑：分组跑

方法：

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

结

束

部

分

二、篮球：

复习三人跑动传接球技术，分组教学比赛，提高学生的技术运用能力。

重点：

技术的合理运用

一、放松整理

指导学生放松

二、小结

三、布置收器材

四、宣布下课

4

/

5

分

组织形式：篮球

耐久跑

教、学法：

（一）教师教法：

1、教师示范讲解。

2、引导学生逐步学习。

3、纠正指导。

（二）学生学法：

耐久跑：

1、明确跑的要求及方法。

2、分组变速跑。

2000米（100米快、100米慢）

篮球：

1、三人跑动传接球练习。2—4次

2、分组教学比赛8—10分钟

要求：

1、注意安全，人人负责。

2、相互协作、相互指导。

组织：

1、指导学生放松

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

4、师生互道再见

练习密度预计：

45%

平均脉搏预计：120—130次/分

课后小结

场地器材

篮球25个

教

案

年级：

课次：第15周第29次课

日期：

课的内容：耐久跑、篮球

教学任务：

定时跑，提高一般耐力和改进途中跑技术。分组教学比赛，提高学生的技术运用能力。发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。

教育任务：

培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。

研究课题：篮球的基本战术

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

1、原地转法

左、右、后

2、行进间队列练习

起步向后转走—立定

三、准备活动：

1、慢跑

10

/

12

分

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

队形：

体操队形

组织教法：

内容：

1、组织纪律教育

2、集体协作教育

3、自觉管理教育

方法：

基

本

部

分

2、徒手操

由体委组织学生做徒手操。

一、耐久跑：

定时跑，提高一般耐力和改进途中跑技术。

30/

32分

1、教师课前指导。

2、学生在体委的组织、口令下做操

要求：

1、动作认真、规范、到位

2、逐步用力，充分全面

练习队形：

篮球：每组半个篮球场

耐久跑：分组跑

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

结

束

部

分

二、篮球球：

分组教学比赛，提高学生的技术运用能力。

一、放松整理

指导学生放松

二、小结

三、布置收器材

四、宣布下课

4

/

5

分

组织形式：耐久跑

篮球

教、学法：

（一）教师教法：

1、教师示范讲解。

2、引导学生逐步学习。

3、纠正指导。

（二）学生学法：

耐久跑：

1、明确跑的要求及方法。

2、定时跑。

6-8分钟1400米-1600米

篮球：

1、球性练习。3—5分钟（自练）

2、分组教学比赛。15—17分钟

要求：

1、注意安全，人人负责。

2、相互协作、相互指导。

组织：

1、指导学生放松

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

4、师生互道再见

练习密度预计：

45%

平均脉搏预计：110—120次/分

课后小结

场地器材

篮球50个

教

案

年级：

课次：第15周第30次课

日期：

课的内容：耐久跑、篮球

教学任务：

越野跑，提高一般耐力和改进途中跑技术。分组教学比赛，提高学生的技术运用能力。发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。

教育任务：

培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。

研究课题：篮球的基本战术

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

1、原地转法

左、右、后

2、行进间队列练习

起步向后转走—立定

三、准备活动：

1、慢跑

2、徒手操

由体委组织学生做徒手操。

10

/

12

分

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

队形：

体操队形

组织教法：

1、教师课前指导。

2、学生在体委的组织、口令下做操

内容：

1、组织纪律教育

2、集体协作教育

3、自觉管理教育

方法：

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

基

本

部

分

一、耐久跑：

越野跑，提高一般耐力和改进途中跑技术

根据场地自然情况设置障碍练习。

障碍：

跨栏架、台阶、双杠。

30/

32分

要求：

1、动作认真、规范、到位

2、逐步用力，充分全面

练习队形：

篮球：每组半个篮球场

耐久跑：分组跑，间隔1分钟

3、自我约束法

结

束

部

分

二、篮球：

分组教学比赛，提高学生的技术运用能力。

一、放松整理

指导学生放松

二、小结

三、布置收器材

四、宣布下课

4

/

5

分

组织形式：耐久跑

篮球

教、学法：

（一）教师教法：

1、教师示范讲解。

2、引导学生逐步学习。

3、纠正指导。

（二）学生学法：

耐久跑：

1、明确跑的要求及方法。

2、越野跑。

8-10分钟1400米-1600米

篮球：

1、球性练习。3—5分钟（自练）

2、分组教学比赛。12—15分钟

要求：

1、注意安全，人人负责。

2、相互协作、相互指导。

组织：

1、指导学生放松

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

4、师生互道再见

练习密度预计：

45%

平均脉搏预计：120—130次/分

课后小结

场地器材

篮球50个

教

案

年级：

课次：第16周第31次课

日期：

课的内容：耐久跑测试、篮球

教学任务：

检查学生耐久跑的技术掌握及能力水平，学习自我评价的方法。

教育任务：

培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。

研究课题：

自我评价的方法

部分

课

的

内

容

时间

次数

教、学

法

与

组

织

教育内容

与方法

引

导

部

分

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

1、原地转法

左、右、后

2、行进间队列练习

起步向后转走—立定

三、准备活动：

1、慢跑

10

/

12

分

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、静、齐

精神饱满

原地与横排面行进

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

队形：

体操队形

组织教法：

内容：

1、组织纪律教育

2、集体协作教育

3、自觉管理教育

方法：

基

本

部

分

2、徒手操

由体委组织学生做徒手操。

一、耐久跑：

检查学生耐久跑的技术掌握及能力水平，学习自我评价的方法。

标准：

10分

5ˊ17“

6分

6ˊ13“

3分

6ˊ55“

30/

32分

1、教师课前指导。

2、学生在体委的组织、口令下做操

要求：

1、动作认真、规范、到位

2、逐步用力，充分全面

练习队形：

篮球：每组半个篮球场

耐久跑：分组考核

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

结

束

部

分

二、篮球：

分组教学比赛，提高学生的技术运用能力。

一、放松整理

指导学生放松

二、小结

三、布置收器材

四、宣布下课

4

/

5

分

组织形式：耐久跑

篮球

教、学法：

（一）教师教法：

1、教师讲解考核的标准与方法。

2、组织学生考试。

（二）学生学法：

耐久跑：

1、明确考核的标准与方法。

2、自我准备2分钟。

3、分组考核。

篮球：

考试完的学生分组教学比赛。

要求：

1、注意安全，人人负责。

2、相互协作、相互指导。

组织：

1、指导学生放松

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

4、师生互道再见

练习密度预计：

35%

平均脉搏预计：110—130次/分

课后小结

场地器材

篮球8个

教

案

年级：

课次：第16周第32次课

日期：

课的内容：

体育与健康基础知识（高中生的生理、心理特点与体育锻炼）

教学任务：

1、明确高中生的生理、心理特征。

2、怎样通过体育锻炼促进心理发展。

教学过程：

一、高中生的生理特征与体育锻炼：

（一）身体形态的发育与体育锻炼

1、身高

已过快速增长期，身高的增加主要是下肢骨的生长。

2、体重

体重增加明显，肌肉力量增长，25岁左右达到峰值。

3、胸围

相应增长。

4、身体形态发育，进入平缓发展时期，但仍然具有一定的增长。加强高中时期的体育锻炼，不仅可以促进身体形态的生长发育，而且对一生将有重要影响。应注意以下几点：

（1）保持正确的身体姿态。

（2）注意练习的运动负荷。

（3）发展力量练习，应采用发展弹跳和支撑自身的力量练习或轻杠铃的练习。

（4）掌握多种运动技术。

（二）心肺功能的发育与体育锻炼

1、心率

2、血压

3、肺活量

4、应注意以下几点：

（1）循序渐进的增加运动负荷。

（2）多采用发展有氧代谢为主的练习。

（3）注意呼吸匀称并与动作相配合。

（三）身体素质的发展

应注意以下几点：

1、取长补短。

2、多种多样的力量练习。

3、加强有氧代谢的练习。

（四）神经系统的发育

二、高中生的心理特征与体育锻炼：

1、心理的概念

2、高中生的心理特征

3、怎样通过体育锻炼促进心理的健康发展

（1）主动培养对体育的兴趣

①明确体育锻炼的意义与作用。

②体验成功的乐趣，培养兴趣。

③远大的理想与明确的目标。

④力求学以致用。

（2）树立自信心

①正确归因

②有正确的自我意识

③找好参照系

④循序渐进，大胆在实践中锻炼

（3）树立正确的竞争意识

①正视竞争现实，明确竞争意义。

②积极参与竞争

③选择正确的方式进行竞争

（4）培养坚强的意志

如何培养：

①提高认识，发展情感，加强实际锻炼

②根据不同运动项目的学习，有意识地培养意志品质

篇2

1、认知目标：通过学习，学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进健康、延长寿命的必要条件。

2、能力目标：通过学习，学生能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“大德必得其寿”、“知者不惑”；同时，能做到日行一善（天天做好事）、日增一智（天天添知识）。

3、情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，并化为行动，付诸实践。、

二、教学重点、难点：

重点：通过“修其德”和“运其智”二诀的学习，阐释德与智对体的保健奇效。

难点：明确养生必须以高尚的道德为前提，以丰富的知识为指导。

三、教学方法：

先学后教。

四、教学过程：

（一）导入新课。

随着物质生活的改善，越来越多的人希望自己能够活得健康一点，长寿一点，这也就是养生。但是，很多人都处于一种矛盾之中，一方面希望自己能够有一个健康的身体，而另一方面却在不断地损害自己的身体。那么，我们该如何去做才能活得更健康、更长寿呢？在这点上，我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝——“中华养生”。下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训，并希望同学们通过学习之后，能够自觉地把这些知识运用到实践之中。

（二）出示思考题，指导学生自学。

请同学们根据思考题进行自学，并找出答案。

思考题：

1．“大德必得其寿”出自何书？何人最先提出？意思是什么？

2．“养德养生无二术也”出自何书？何人最先提出？意思是什么？

3．解释“智者不惑”。

4．如何理解“修德可以养生”？

5．如何理解“运智可以养生”？

6．如何发挥强身延年的主观能动性？

（三）学生自学。

（四）检查自学效果，师生讨论。

思考题答案：

1．出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其寿：指自然寿命，古称“天年”，分为上、中、下“三寿”——下寿八十，中寿百岁，上寿百二十。

2．出自《医先》，由王文禄（明代医学家、养生学家）提出。养德；培养道德。养生：保养身心。无二术：没有不同之处，是一致的。

3．出自《论语》。智者：原为“知者”，有智慧的人，聪明的人。不惑；没有疑惑，不受迷惑。

4．修德，指努力培养（提高）自己的品德修养。

德，是做人的基础，更是做长寿人的基础，早在春秋时孔子就指出了“大德必得其寿”，在明代，医学家和养生学家王文禄专门从养生角度指出了“养德养生无二术也”，可见品德的健全和身心的健康是一致的，也就是“修德可以养生”或者说“修德可以增寿”。

5．运智，指运用知识，即把在学习和实践中获得的知识加以运用。

“运智养生”即把在学习和实践中获得的知识运用于养生。用生理养生知识养生，过正常而规则的物质生活；用心理养生知识养生，过从容而乐观的精神生活；用哲理养生知识养生，过唯物而辩证的理性生活。

6．在养生过程中要积极发挥强身延年的主观能动性，即病可预防，老可延缓，死可推迟。例如：积极预防，以防生病；过正常而规则的物质生活，减少机体的损害；积极参加体育锻炼，增强体质；保持良好的心态，过乐观的生活……

篇3

授课时间：2014年3月15日

一、指导思想

本课主要围绕“为了每一位学生的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想，以实施《体育与健康》课程标准为依据，培养学生主体意识，结合中学教学形式，让学生在主动、民主、和谐、轻松愉快的课堂氛围中。激发学习兴趣，启发思维、主动探究掌握技术技能的方法。培养体育骨干，提高学生的应变能力及实施能力。注重身心的协调发展，引导学生在体育活动中，体验主动参与并获得成功的乐趣。

二、教学目标

1、通过各种发展跑动作速度的游戏来激发学生学习的积极性，兴趣性，增强学习的自信心。

2、培养学生快速奔跑的能力，发展动作速度，灵巧和下肢力量素质，提高动作节奏感。

3、培养克服困难，坚持到底的意志品质。

三、教材选择与分析

本单元是依据人教版水平二的要求设计的。通过多样的跑、跳跃练习和贴近学生生活、学习的一些情景或主题性的游戏活动。本课时主要是依据教材选取了50米、30米、各种跑的情景游戏来发展学生的速度能力。

四、学情分析：

七年级255班45名学生，学生跑的素质普遍较好，而且学生对快速跑的学习热情高涨，能积极参与练习，但是学生对跑的相关知识了解的少，比如起动反应动作、怎么样才能跑的快、接力跑游戏中的技巧等等，因此在教学中适当的给学生传授跑的相关知识，让学生了解更多的关于跑的知识。

五、本次课的教学重点与难点：

重点：加快学生快速跑反应；

难点：提高学生的反应能力；

六、组织与方法

本课首先通过汶川大地震故事为引导话题在通过争当逃生勇者为情景将学生带进跑的教学环境中，让学生认识快速跑的重要性和对快速跑的兴趣。

七、教学反思

速跑的技术包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑四个部分；起跑是为了摆脱静止状态，需要快速的反应能力，起动以后保持低重心；起跑后的加速跑，在摆脱静止后的基础上继续加速直到达到最大的速度；途中跑是为了保持较高的速度尽量做到少减速；冲刺跑要求有较强的冲刺意识，身体前倾并且快速的通过终点。

1、运用游戏法和比赛的形式，激发学生锻炼热情。在课堂教学一开始，就创设游戏和比赛的情境，让同学置身于一种愉快的易于接受的学习气氛中。整堂课同学在快乐的游戏中拉开了序幕：先通过提问的方式强调课的主题，“刘翔是跑什么项目？”、“哪位同学知道做好站立式起跑的关键是什么？”“反应迅速、快速启动”。然后抓住“反应迅速”是做好起跑的关键，安排了“叫号跑圈”和“猜拳跑圈”的热身小游戏，既起到了锻炼反应能力又预热了身体，使同学身心完全投入到课堂里。

2、鼓励同学亲身体验，比赛气氛贯穿教学始终。在教学中要重视激发同学的情感体验，让游戏伴随着同学学习与活动是体育新课标的一种尝试，体育课的教学过程应该是同学活动、体验、心情都能达到锻炼过程。在同学试做一次站立式起跑后，针对发现的错误动作，马上用口诀的方法让同学复习动作过程。“两脚前后站，两臂正相反，前脚稍蹲，后脚成弓，上身前倾。信号一响，摆臂快，后脚蹬地比箭快。”这样既记住了要领又饶有趣味，重复了多次练习后心里还是很高兴。接着用不同姿势的起跑再次提高同学的练习兴趣，又锻炼了同学的反应能力，达到了一定的活动量。在巩固练习中安排了“巧夺体操棒”的游戏，边巩固起跑动作又有角力对抗，同学更加感受到起跑迅速的重要性。

3、主动参与学习，产生教、学互动其乐融融。为了让同学能主动、积极地参与到活动中来，请同学当起“小裁判”，在做示范和练习时同学尝试发令。设计不同信号的起跑练习。如在小组合作、玩“巧夺体操棒”游戏时，和同学一起玩游戏，让“小裁判”做出公正判决。

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体育是学校教育的重要组成部分，也是促进人类健康的重要手段，体育越来越被现代人所重视，虽然近几年国家对学校体育教改工作做了大量的工作，但是还远远不能满足当今社会对人的健康和人身安全的需要。因此，应继续研究和扩大体育的教学范畴。在《体育与健康》课程中，虽然对学生的教学安全有所重视，如把掷铅球换成了掷实心球，有些项目铺设了塑胶场地，设了围栏，增设了一些社会流行项目，如跆拳道、国标交际舞，但这些都是较狭隘的安全教育和课改。我们应该从宏观方面来看待学生的安全教育，让学生掌握全方位的安全保障知识，让他们在社会的实际生活和人际交往中，真正学会躲避危险，保障安全，增进健康。应将《体育与健康》教课书中增加安全教育、医疗保健、乐疗歌曲等有效保障学生身心健康和安全的知识技能纳入体育课的教学中去，丰富与完善体育课的功能，切实保障每位学生的健康与安全。

体育与健康安全课程的设置应按学生的不同年龄阶段制定学制和开设学习项目，体育内容应本着由易到难、由低级向高级、循序渐进逐步提高的原则，让学生在校期间，不仅掌握体育的基本知识技能技巧，而且学会处置应急事件的方法和能力，这也是人们在现代社会生活中应该必须掌握的一门技能。应把健康第一、安全第一的现代体育教育观做为今后体育教学的宗旨和方向。

一、各阶段的体育健康安全课程设置

（一）小学阶段的体育健康安全课程设置

小学阶段应以跑、跳、投项目和体操、跳皮筋、扔沙包、踢毽子、双扛、游戏、武术基本功及其套路为主，以球类、棋类为辅，也可以增加滑板，掌握这些项目的基本知识和技术，能促进学生身体素质的提高和健康成长，培养学生热爱体育运动的意识，树立体育强身健体的理念，在安全教育方面应让学生掌握正确处置防煤气中毒，防雷电、防触电、防火、防震、交通安全教育与陌生人的交流与防范知识技能，掌握一些歌曲，突出校园特色和儿童、少年心理特征以及爱国主义歌曲，音乐教育由学校的音乐教师具体实施。

（二）初中阶段的体育健康安全课程设置

初中阶段应在跑、跳、投、武术基本功等简单基本技术上，增加难度技术的练习，棋类、舞蹈也可增加难度，同时应让学生全面系统地接受球类基本技术的学习，武术套路和体操技巧的学习，增加跆拳道、剑道、柔道等。安全教育方面应让学生学会使用灭火器，学会易燃易爆的防范处置，学会防空知识、防洪知识、被毒蛇和狂犬咬伤的急救方法以及发生危及人身安全的自救和学会灾情报警的方法，乐疗应掌握几首优美动听、陶冶情操的校园歌曲和奥运歌曲。

（三）高中阶段的体育健康安全课程设置

高中阶段应主要开设以球类为主（篮、排、足、乒、羽、网）的课程，让学生接受跑、跳、投的高新技术的学习，同时可以学习武术的器械、擒拿、散打等，也可增加台球、交际舞等。在安全教育和医疗保健方面应让学生学会保健、按摩、拔罐、刮痧、穴位理论等基本医疗技能，学会救护病人（脑中风、骨折、溺水、中暑）等技法，并且应该组织逃生演练，以及传染病的预防。另外，在高中阶段应继续提倡学习音乐的必要性和重要性，根据学生的年龄和心理特征可以演唱一些流行歌曲和民族歌曲。

（四）大学阶段的体育健康安全课程设置

大学阶段应主要让学生学习医疗气功、太极推手、养生保健、舞龙舞狮、武术器械、传统套路、健美操、《五禽戏》、《易筋经》以及球类的高难技术和实战战术、规则等。音乐方面应掌握乐疗歌曲和流行歌曲。安全教育方面应让学生学会预防艾滋病，学会野外生存的基本技能以及行车安全的知识。在教学方面，可以把应激事件和音乐医疗的预防制作成电子版的VCD，这样比较直观，容易组织学生集体观看，先让学生有直观的正面了解，初步掌握处置危险的方法技能。还可以在体育课上由体育教师详细介绍并演练，把每种情况应该运用什么的方法和怎样去解决运用到实处，让学生确实能够掌握解决问题的方法。

下面从体育与医疗、音乐、安全之间的关系三方面谈谈认识，从而可以让读者更好地理解在体育课程中加入这些元素的重要性和必要性。

二、体育与医疗、音乐、安全之间的关系

（一）体育与医疗的关系

体育与医疗的终极目的是一致的，那就是为了人类的健康。体育的目的在于强身防病，而医疗的作用在于治疗顽疾，使人健康，如果两者能够紧密结合在一起，那将对人类的健康起到很大的促进作用，或者说两者相辅相成会对恢复病人的健康起到非常好的效果。其实，在我国有很多传统医疗保健方法值得继承和运用，比如医疗气功、医疗按摩等。这些劳动人民的智慧结晶演练起来很简单，但是对人的健康作用却是非常明显而有益的。比如华佗创编的“五禽戏”道家“养生内丹功”，孙思邈创编的“六字决”少林秘籍《易筋经》另外，还有一些医疗保健操，比如目要常运、头要常梳、齿要常叩等等，这些小动作通过练习，往往均能起到良好的健身功效。这些医疗保健技能演练不仅简单，而且也不用购置器材。占用空间很小，有些原地就可以徒手练习，有些采用坐姿即可。想什么时候锻炼就什么时候锻炼，而且一旦学会将终生受益，即使毕业后也不受场地、器材的影响。大力推广和普及这些易学易练不受场地和器材约束的保健医疗技能对于学生的终生身体健康将有很大的帮助。另外，一些穴位的锻炼也能起到治病、防病或减轻痛苦的作用，比如按足底的涌泉穴对人的健康很有益，鸣天鼓可以增强记忆力，还有迎香穴对于治疗和预防感冒都有很好的作用。这些看起来简单朴实无华的穴位按摩手法对人的健康有非常大的益处，可谓小动作大健康，是对学校体育项目的有益补充。所以，在编排教程时，应该关注这些简单实用的手法、动作。

（二）体育与音乐的关系

体育能带给人健康，而现代健康观是指不仅要心理健康、生理健康，还要有良好的适应能力，而音乐的作用恰恰就是能够陶冶人的情操，抚慰人的心灵，所以对于心理健康能够起到积极的促进作用和治疗作用。比如在四川地震灾害中，有许多的歌手都为四川地震灾区谱写了很多的歌曲。在这些歌曲中有些是歌颂灾区救援人员的，给人以力量和鼓舞。还有的是鼓励灾区人民的，这些歌曲使人们有了生活信心，不再悲伤、消沉，使人民充满了希望和重建家园的勇气，所以对灾区人民的心灵创伤给予了很好的积极的治疗作用，对帮助灾区人民克服恐慌、建立自信，及早从灾难中解救出来，积极面对生活发挥了重要作用，注入了一针强心剂。

音乐不仅有利于智力开发，还通过演唱可以增大人体的肺活量，锻炼肋间肌肉。另外音乐还就是可以调节人体的生理节奏，促使人体分泌有利健康的激素酶、乙酰胆碱，增强细胞活力，增强人的抗病能力，消除精神障碍，从而陶冶情操，祛病强身，达到延年益寿的养生保健目的。

体育课程的音乐教育可以选择能提高自信的乐曲，如《步步高》、《命运进行曲》和集中注意力的巴赫的《恰空舞曲》、李斯特的《冥怨》、傅彪西的《月光》以及忘掉烦恼的歌曲《门德尔松》等。

（三）体育与安全教育的作用关系

体育的目的是使人健康，而如果人的生命受到威胁时，还能健康吗？所以人健康的前提是安全，如果没有安全，人也就没有了健康。据调查，只有10%左右的学生在学校仅受到过紧急避险的集体演练，绝大多数学生在安全教育方面就是空白，这主要有以下几点制约：①学校领导重视不够，认为安全教育用处不大；②学校组织困难，受制于学校的环境场地设施等因素困扰；③没有真正懂得紧急避险和救援知识的专业人士；④认为是浪费时间，精力和钱财。

但归根结底还是人的认识问题，即没有把安全教育放在至高无上的高度，心中存在漠视、侥幸和麻痹大意，没有把人的健康、安全放第一位。四川汶川、青海玉树大地震中让我们失去了很多同胞，如果能在体育课中多交流开展避震救灾的方法和演练，也许就会把生命损失降到最低。

之所以把安全教育放到体育课上，这主要是由体育跟安全的结合最紧密，体育教师跟学生接触最多，而且是最直接、最有效、最经济的方式。另外，体育教师对组织学生进行有序的演练和调动队伍驾轻就熟，而且需要广阔的场地，体育老师一般都具有较强的组织能力和协调能力。

目前，在我国一些大中城市，虽说比以前在安全教育方面有所重视，但还远远不能满足现代社会对人安全教育的需求，应该对学生进行长期的全方位、多样化的安全学习和演练，应该让全国大多数学生都能掌握避险抗灾的实用知识和方法，应该把安全教育作为一门功课贯穿在人的受教育过程中。在目前情况下，笔者认为应该将普及安全教育的活动写进体育教科书，应该使《体育与健康》课变成《体育与健康安全》课，这样受益的人群才会是空前的。

笔者还认为应在大学本科阶段加大改革力度，培养适应21世纪发展与社会密切联系并且实用的体育项目，因为他们今后要从事体育教学工作，如果学习内容不能切合学生在社会生活中的实际需要，那在今后的实际教学中，就会受到影响。不能把正确的实用的体育健康安全知识传授给下一代，就会造成浪费，甚至是生命的代价。

参考文献：

［1］ 赵之心.运动养生精华集［M］.济南：山东科学技术出版社，2009.

［2］ 吕韶钧.小动作大健康［M］.北京：北京出版社，2007.

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1.2.1中学体育教育没有摆脱传统的教育观念。由于受到传统教育观念影响，中学学校体育没有与时俱进，很多的体育教师没能认识到自己生命的意义与教育生涯的价值，过多的强调教师主导作用的发挥，却忽视学生的主体地位，教师在体育课堂习惯性用“军事化”口令教学，学生缺乏体育学习参与意识，缺乏自主学习的时间和空间。

1.2.2“应试教育”大环境下，学校体育教育内容忽视“生活资源”。体育课程受到国家竞技体育的影响，在“应试教育”的大环境下，学校体育内容过于重视体育知识的传授、运动技术的操练，忽视体育课程内容与社会生活、学生实际生活的内在联系，忽略了学生作为人的“生命存在”，造成体育课程内容与学生的实际生活出现脱节与滞后现象。

1.2.3学校体育应转变机械传授的教学方式。体育教学采用传统的三段式，整个教学过程对体育课的三大部分限制过死，教师的讲解、示范成为最主要的传授方法。

1.2中学体育教学要渗透整合生命意识

在教育中需要完成对学生的运动教育、健康教育，使每个学生都成为身心健康发展的人。体育与健康标准强调学生应具有终身体育学习的能力，具备基本的科学和人文素养、创新精神和实践能力。课程标准在选择和编制体育课程内容时，突显了时代性和生活实效性，只有融入学生生活的教育，才是真正有魅力的生命教育。

2.中学体育与健康课程中实施生命安全教育的整合模式路径

2.1体育教学目标之中要适时渗透生命教育理念

体育课程应从个体的发展需求出发，促进学生身心全面和谐充分的发展。新课标强调，教学目标要根据知识和技能、过程和方法、情感态度和价值观三个维度设计。构建生命教育的体育课程理念不但贯彻“健康第一”的指导思想，还需要树立“全面育人”的课程理念。

2.2体育教学内容回归学生的现实生活

学校体育教学内容应植根于学生的社会生活和现实世界，贴近学生生活，关注激活学生经验，体育教师应该关心学生健康的发展，让体育教学服务于学生，有益于改善学生的生存状态和生活质量。为避免体育课程内容与学生的实际生活脱节与滞后，在具体选择教材时，应考虑选择娱乐、休闲并存，趣味性强且有意义的教材，有益于终身体育价值实现的教材；能够提高学生体育文化素养的教材；现代社会生活中新兴的运动项目等应综合考虑。

2.3优化教学方法，提高生命质量

教学有法，教无定法。体育教学要根据目标，针对教师、学生、内容等具体状况，设计教学模式、灵活运用基本结构、方法和手段。课堂上，教师应突显主体教育观，营造乐学氛围、活跃的教学气氛，采用多种评价方式，切实落实自主学习，合作学习，探究学习，体验成功的喜悦。总之，教师在教学实践中要尽可能的寻找适合学生主体，以促进生命教育为目的的教学方式方法。

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一、研究对象与方法

 

(一)研究对象

 

本研究以江苏省南京市东山小学、晓庄学院附属小学、汉江路小学、同仁小学的学生为研究对象。

 

(二)研究方法

 

本研究采用文献资料法、问卷调查法、数据统计法、逻辑分析法等研究方法。

 

二、研究结果与分析

 

(一)南京市小学生体育与健康课程关于生命安全教育现状与分析

 

1.学生对生命安全教育知识与逃生技巧的关注情况。根据调查，显示了被调查学生对生命安全教育知识与逃生技巧的关注情况。64.1%的学生选择了平时关注相关的知识和技能，说明学生渴望学习和掌握有关生命安全教育的知识和技能。对学生在校期间接受生命安全教育情况的调查：有44.3%的学生在校期间接受过生命安全教育，但不是经常性、固定化的生命安全教育;有48.1%的学生却认为他们在校期间没有接受过有关生命教育知识和逃生的技能。因此，这就产生了学生渴望学习掌握安全知识、技能与学校教育力度不够之间的矛盾，学生高涨的学习热情没有得到学校的重视和支持。

 

2.学生获取生命安全教育知识的途径。根据调查可以看出，学生获取生命安全教育知识的途径主要是“学校相关课程”，占40.5%，而通过“电视网络”“报刊杂志”获取安全知识的选择也分别占到了20.1%和22.5%。说明学校教育是对学生进行生命安全教育最为有效的途径之一。但是学生通过个人行为获取生命安全教育知识所占的比例比较大，同时也说明学校教育在传授安全教育知识和技能方面没有发挥其应有的作用。因此，学校应结合教育和社会发展，在各学科的教学中渗透生命安全教育，把已有的、零散的安全教育整合成为系统的、规范的体系。

 

3.学生生命安全知识与技能的掌握情况。从对如何使用公共场所灭火装备的调查，可以看出有45%的学生不知道如何使用公共场所设置的灭火装备。对于如何从着火的宿舍逃生的调查结果也进一步说明了这一点，学生在回答“宿舍发生火灾，烟雾很大应该如何逃生”时，36.1%的学生选择“用湿毛巾捂住口鼻爬出宿舍”，这是正确的做法。对于“如果身上着火，可以快速奔跑或用手拍打”这一做法的判断，居然有64.2%的学生认为这种做法是正确的。由此，我们可以看出学生在应对突发事件或灾害时缺乏必要的安全知识和逃生技能，自救逃生能力也比较差。

 

4.学校生命安全教育的形式。调查显示，学生在学校接受安全教育的形式有“培训讲座”，占29.3%，“观看教育录像”，占23.4%，“学校宣传画”，占27.6%，“实习演练”，仅占13.8%。我们可以分析出学校安全教育教学形式主要还是以讲授宣传为主，偏重于知识层面的教育，缺乏相应的实战演练。因此，各学校生命安全教育的任务就是要改变教学形式单一的状况，采取多样化的教学手段，将学生的实际生活经验与社会实践活动相结合，加强实战演练，提高学生的学习兴趣，从而更有效地增强学生的生命安全意识。

 

(二)南京市小学生体育与健康课程中关于生命安全教育的问题

 

1.学生较关注生命安全教育知识，但是学生在校期间接受生命安全教育情况却不容乐观，没有专职的体育教师来教授，更没有系统的学习结构和框架。

 

2.学生通过个人行为获取生命安全教育知识所占的比例比较大，同时也说明学校教育在传授安全教育知识和技能方面没有发挥其应有的作用。

 

3.学生在应对突发事件或灾害时缺乏必要的安全知识和逃生技能，自救逃生能力比较差，对于急救知识和运动损伤现场处理等内容不能正确的掌握。

 

4.学校安全教育教学形式主要以体育教师口授宣传为主，偏重于知识层面的教育，缺乏相应的实战演练，学生不能完全的体会出生命安全教育对于自己健康成长的重要性和缺乏实际操作性。

 

(三)南京市小学生体育与健康课程中关于生命安全教育的对策

 

1.学校生命安全教育要与社会紧密结合，充分利用社会上的资源。2.学习体育与健康课程中有关生命安全教育的基本目标。3.加强体育师资培训。4.充分灵活利用学校现有场地器材设施。5.学校定期开展生命安全教育的运动会。

 

三、结论

 

(一)学生较关注生命安全教育知识，但学生在校期间接受生命安全教育情况却不容乐观。

 

(二)学生通过个人行为获取生命安全教育知识所占的比例比较大，学校教育在传授安全教育知识和技能方面没有发挥其应有的作用。

 

(三)学生在应对突发事件或灾害时缺乏必要的安全知识和逃生技能，自救逃生能力比较差，对于急救知识和运动损伤现场处理等内容不能正确的掌握。

 

(四)学校安全教育教学形式主要以体育教师口授宣传为主，缺乏相应的实战演练，学生缺乏实际操作性。

 

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【前言】2008年9月某市某高中的学生体育锻炼课中发生猝死，最后经调查是该学生小时侯心脏不好动过手术，心脏功能属于不全者，但是该生与家长都隐瞒了该生的病情，最终在学校与老师的都不知情的情况下，该生参加了体育锻炼，最终发生了悲剧。类似的悲剧不止一次的学校的体育课（体锻课）上演，如何避免这种悲剧发生，摆在了体育工作者和学校卫生工作者面前，建立学生的体育锻炼健康档案，让体育教师及学校对学生的健康状况能较完全的掌握显得尤为重要。

1 体育课的特点：

体育课是教、学、练合一的，在练中教、在练中学。各项体育运动的知识、技术和技能，都是要通过练才能掌握的，因而教与练都离不开身体的活动。一般体育课开始前教师都会安排见习生（生病请假的学生），然后是由老师指导大家做进跑，跳，投，攀爬，球类等各种身体练习活动的课，通过上课锻炼学生的身体，提高身体的素质，完善内部组织。因此需要体育教师都要根据学生的性别、年龄、身体素质健康状况来安排上课的内容和强度。尽可能的使每一位学生都得到有益身体健康的锻炼。

2 现在学校体育课普遍存在的问题与现状

2.1 学生理解的误区

一方面现在的学生大多数是独生子女，从小娇生惯养没有受过什么苦，在家里父母，祖父母都事事顺从于孩子，使学生缺少失败感挫折感。上体育课怕苦怕累是一个方面，一点小事情就请假。体育教师无法正确判断学生是否真正生病为了安全就准假，因此不能正常的进行体育教学，从而导致学生经常得不到正常的体育锻炼，使身体素质越来越差；另一方面学生就算生病也不愿意请假，认为没有关系，但是有些病：如病毒性感冒引起的病毒性心肌炎，进行体育运动是会引起生命危险的。

2.2 教师对学生健康状况的不了解

现在很多体育教师对学生（特别对新生）的身体状况缺少了解，学生的健康体检档案基本不会给体育教师过目和查看，直接放在班主任或校医室。特别是有些先天性疾病或突发性疾病如果学生不肯说体育老师更是无从了解。

3 应该采取的措施与建议

3.1 加强学生思想和生理卫生知识教育

体育教师要加强学生生理卫生知识的认识，通过理论课程的学习和知识的介绍使学生对健康常识以及自己的身体的健康状况有较科学的认识和理解。不在盲目练习或故意偷懒。特别是一些急救措施应该能及时的授于学生，使学生面对突发状况时，能用最短的时间最有效的方法进行自救或互救。

3.2 学生健康档案的建立

学生健康档案的建立对于确保体育课堂教学的安全性有着举足轻重的地位，健康档案的建立还有以下要注意的几点：

3.2.1 卫生机关和学校严格按照《中小学生健康体检管理办法》的规定新生体检以及每年的常规体检。一定要落实到部门以及落实到人，不能流走于形式，一定要保质保项目的做好每一个项目的检查。学校也要做好学生的思想教育宣传工作。

3.2.2 学生的健康档案中的各项检查结果个体报告单形式向学生、家长以及任课老师反馈健康体检结果，为了更好的辅助体育课堂教学，还可以根据学生的体检结果建立专门的体育锻炼（训练）的健康档案。健康档案内容可以包含以下几个方面

（1）学生的体检结果

（2）女生可以包含每个月的例假时间（可以由家长或学生填写）

（3）本学年（年度）将计划的体育运动项目并在每一个运动项目后根据医生的意见注明不适合运动的疾病

（4）有条件的可以将常见病像拉肚子，感冒等最好能够将生病的时间记录下来（最好有医生诊断证书）。

4 建立体育健康档案的意义

首先能让老师对于学生的健康状况有了比较全面的了解，这样体育教师就能根据所教班级学生的身体健康状况，合理的按排教学内容，有的放矢。能使教学有更好的效果，让每一学生都能根据自己的健康状况合理的运动，避免了学生的盲目请假。

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第1步――案例准备

案例的选择与设计是实施案例教学的基础和前提。案例务必紧扣教学内容，具有典型性与代表性。同时必须取材于现实生活中，具有真实性和说服力。案例内容必须有明确的主题、人物和情节，设计内容应与问题相呼应。本文案例对照《国家基本公共卫生服务规范》和《中国高血压患者教育指南》，对患者进行健康教育个体评估、问题分析、计划制定、计划实施、效果评估等5个步骤，这是教学的重点和主线。考虑实践中患者个体情况千变万化，设计为开放式案例。

案例下发，将事先打印好的案例分发给每个学员。

教学案例

患者，男，35岁，IT工程师。身高175 cm，体重70 kg。诊断：原发性高血压，初诊血压155/110 mmHg。血压增高2年之久，曾服用复方降压片效果不明显，后改为硝苯地平缓释片20 mg，2次/d进行治疗，血压不稳，一直在130-145/80～100mmHg波动。

患者年轻，工作繁忙，吸烟史10年（2 d吸1包），睡眠质量差，平时缺乏体育锻炼。经常凭感觉服药，主观认为平时无不适症状不用降压药也无大碍；还认为是药三分毒，不情愿长期服用降压药，造成长期不规律服药，血压不稳定。

家族环境 父母家住沈阳，患者2006年大学毕业，一直在上海工作生活。自父亲去世后，一直和母亲生活。婚后与妻子、儿子一起生活，其妻子为其高中同学。性格偏内向，在沪亲友不多，主要是工作上的伙伴。曾尝试晨起跑步，但因工作或自身原因（不愿锻炼，嫌太累）没坚持下来，意志力不是很强。单位每年会组织体检1次，除血压偏高外，其他指标还好。

工作环境 白领、长期在办公室从事编程等，工作压力较大，周边有3位同事吸烟，平时喜欢上网，希望能通过网络了解有关高血压预防、治疗的知识。

第2步――案例讨论

分小组 一般4～6人组成1个小组，各小组成员先做自我介绍，拟定小组名称，推选发言组员。

案例呈现 案例的展示可有多种形式，包括图片、影像、声音等，可将案例制作成几张PPT，学员直接阅读或由教师朗读案例；可利用多媒体动画手段展现案例，模拟再现实际情景；也可将案例编成剧本，由学员分角色表演。丰富案例展示的形式，其目的是增强案例的生动性与可及性，提高和加深学员对案例的理解。本案例采用多媒体PPT配文字说明的方式展示。

集中讨论 可以小组讨论或全班讨论。小组讨论时，组内每一位学员都可以发表自己的见解。在讨论过程中，教师要在各小组间巡视，随时给予指导，注意调动每一位组员的积极性，引导启发讨论思路。

本案例关键信息提示 患者年轻，IT工程师（白领），睡眠质量差；有吸烟嗜好，平时缺乏体育锻炼；对高血压的认识有误区；对服药的认识有误区；血压控制效果不佳。

讨论思路

了解分析服务对象的基本信息（年轻白领、接受能力强），区别有利因素与不利因素，综合评估。

从生物-心理-社会医学角度一一分析，寻找影响健康、影响血压稳定的突出问题（有不良嗜好、有认识误区、对控制血压不利）。

从防治结合的角度考虑处理方法，在患者有通过接受健康教育改变现状的愿望的基础上，充分发挥健康教育在防治高血压中的作用。

注意运用全科医学理论和健康教育技巧，参照《国家基本公共卫生服务规范》和《中国高血压患者教育指南》的相关要求开展工作。

第3步――案例解析及解析要点

请各小组将讨论的核心观点写在纸上贴出来，或者直接写在白板上。

各小组先出1位代表进行小结发言。教师注意掌握时间，活跃课堂氛围，掌控教学全过程。

教师解析，解析过程要注意点评学员重要观点，及时纠错和补漏。

评估

一般状况评估：男，35岁，身材匀称；IT工程师（白领），年轻气盛，但接受教育能力强。

健康状况评估：原发性高血压、无其他疾病。

不良生活习惯（危险因素）评估：①睡眠质量差，原因：工作压力大，习惯于晚上编程。②吸烟，原因：提神，排遣情绪。③平时缺乏体育锻炼，原因：没有时间，缺乏意志力。

认识误区（危险因素）评估：经常凭感觉服药，主观认为平时无不适症状不用降压药也无大碍。认为是药三分毒，不情愿长期服用降压药。

家族环境评估：与妻子、儿子一起生活，性格偏内向，在沪亲友不多。朋友主要是工作上的伙伴。

工作环境评估：工作压力较大，周边有同事吸烟，平时喜欢上网。

患者期望评估：愿意接受健康教育指导，希望尽快将血压控制在正常水平。

个性化健康教育计划制定及实施

用药指导针对其对所用药物的作用与不良反应的误解，在健康教育时，为其详细讲解所用药物的作用与不良反应，并为其提供药品说明书，满足其用药知识需求。

讲解药物治疗的作用及重要意义，嘱其不必过于担心药物不良反应，必要时可咨询社区全科医生，寻求医生的意见与帮助；为提醒患者按时服药，与患者协商可采用一些如提示纸条之类的提醒办法。

向其说明长期、按时服药的必要性，讲解不按时服药的危害，指出“感觉血压不高没必要服药”的错误认识，帮助其重新认识坚持服药的重要性。

睡眠指导 为缓解工作压力，与患者协商可采取以下措施：①采用“放松疗法”，经常性做放松训练操；②嘱其自觉紧张或焦虑时，闭上眼睛，深呼吸；③寻求其妻子配合，由其进行协助与监督其每晚按时休息，良好睡眠有助于缓解丁作压力。

与患者协商采取以下措施促进睡眠：①协助其制定工作时问安排，每晚0：00以前必须睡觉。②睡之前不要喝刺激性饮料。③睡眠之前喝1杯牛奶。④睡之前泡脚。

戒烟指导 与患者协商采取以下措施缓解工作压力：①不给自己无谓的压力，面对现实，每个人都有自己的理想和抱负，对自己有所要求，但这种要求要建立在实际的、力所能及的基础上。②赞美及鼓励自己，不要遇到困难就责备自己。③采用“放松疗法”，帮助其缓解工作压力。④收听自己喜欢的音乐。⑤看幽默诙谐的小动画或短剧。⑥将所遇到的困难或不愉快写下来，写完后把纸撕掉。⑦鼓励将困难或不愉快向妻子或朋友宣泄，寻求朋友（办公室吸炯同事）或家人支持。

与患者协商采取以下措施缓解工作压力：①嚼口香糖。②喝薄荷茶。③中医自我按摩头部太阳穴。按摩方法：四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。按摩的时候最好情绪稳定、挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。

讲解吸烟的危害，鼓励并协助患者改掉吸烟习惯：①采用“目标分步”实现法，南5支/d逐渐减少至1支/d，循序渐进，逐步改掉吸烟的习惯。②选用替代疗法，如嚼口香糖。

运动指导 说明体育锻炼的重要性，讲解不锻炼的危害，使其认识到坚持锻炼的好处，并寻求其妻子的配合与监督，克服不愿锻炼、嫌太累、没坚持下来、意志力不是很强的弱点。

协助其制定步行与慢跑相结合的运动计划，即锻炼的30 min内步行时间越来越短，慢跑时间越来越长，直至实现全程慢跑。循序渐进，填写运动锻炼计划表，以便进行自我督促。教会其进行运动强度的监测，讲解运动的注意事项。如果时间不允许时，可采取以下方式：①以步代车。②爬楼梯代替乘电梯。③办公室健康锻炼等。

健康教育效果评价 患者的健康教育指导愿望是否得到满足？患者血压波动范围在一段时间内（至少3个月）是否较以前稳定？

要点总结

健康教育工作者应做到以下几点

考虑角度要立足于维护人的整体健康，不能局限于一点或几点，注意患者各类健康信息的完整性，如个体的一般情况、生活状态、健康状况、用药情况、不良嗜好及生活方式、认识误区、患者期望等。

要熟练掌握《国家基本公共卫生服务规范》和《中国高血压患者教育指南》对高血压患者开展健康教育的基本要求，充分发挥健康教育在防治高血压中的独特作用。

要熟悉影响高血压的各种危险因素，熟练掌握和运用能促使服务对象有意愿改变各种不良生活方式（远离危险因素）的科学方法。

个性化健康教育计划制定及实施要注重寻求最简便、最经济、最实惠、最能让患者接受的办法。同时要在个体化方案的基础上推而广之，考虑群体因素，综合评估，将普遍性问题应用于群体健康教育，提高健康教育的实际效果及社会效益。

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[keyword] sports and health; physical education teaching; safety

中图分类号：[G40-012.9] 文献标识码：A 文章编号：2095-2104（2013）“健康体魄是青少年为祖国、为人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本运动技能，养成锻炼身体的良好习惯。” 素质教育是体育与健康的改革方向，“健康第一”是新课程体育的指导思想，而体育与健康教学安全是“健康第一”的基础，也是每个中学体育教师应尽的义务与责任。 素质教育的实施，对我国学校体育的改革与发展提出了新的要求，学校体育的指导思想也发生了根本性的转变，“终身体育”和“健康第一”的指导思想已成为当前我国学校体育的主导潮流。

学校体育更加关注学生的身心健康及全面发展，关注学生终身的体育参与和体育能力。现代社会的学生不但要学会社会适应，更应该身体健康、心理健康。 在体育与健康教学中防止伤害事故的发生，确保学生练习的安全，是每个中学体育教师应尽的义务与责任，是体育与健康课特有的教学任务之一，也是增强学生体质，促进身体健康，系统地进行教学工作的重要保证。作为体育教师必须要高度重视，积极采取预防措施，加强安全教育，要根据中学生的身心特点，仔细分析教材，认真的备课，认真上课，精心设计，严谨管理，营造和谐安全的体育课堂氛围。

为了能高效安全地上好一堂体育与健康课，我认为要做好以下几个方面的工作：

1、坚持科学、合理安排教学，促进学生全面发展。作为现代素质教育中的必不可少的课程，体育学科有着其它学科不可替代的作用和价值，校方和体育老师对此要有清醒、明确的认识。我们要对学生全面发展负责，要对国家教育方针负责，切实安排好体育课程的教学活动，严格执行相关教学规定，开足课程，要从面上认真落实工作要求，使体育教学在学校教育活动中的应有地位得到体现，使学生的全面发展、“健康第一”的指导思想得到应有落实。教学活动中，有很多教学内容可供选择，我们应结合学生特点，学校实际情况，还有季节、气候等因素去安排教学内容，在综合上述因素中，不能脱离实际，凭空想象，要周密考虑，合理安排，有效地预防和减少伤害事故的发生。2、认真备好每一节课，充分了解学生。学期前，上课前，我们都要先了解自己所任教的学生情况，尽可能熟知学生的身体状况、兴趣爱好、守纪情况等，这样，可以为我们备课提供依据，也可以为我们上课打基础。备好课才能上好课，体育教师应针对上课内容及学生情况，去精心准备每一节课，设计科学合理的教学方法及步骤。要加强预见性，预见可能发生伤害事故的教学环节，做到心中有数，早做准备，这样，我们可以较好地去组织、驾驭课堂，有效地实施教学，有效地防范伤害事故发生。同时，要求学生要主动向老师报告自己的既往病史；另外，锻炼是为了健康，当身体不舒服时不提倡坚持锻炼，要主动请假。3、加强安全教育，落实好课堂常规。学生参加体育课，都是在一种比较开放的状态下进行的，他们生性好动，因此，在课堂上容易张扬个性。所以，体育教师要切实加强安全教育和警示，要把安全第一的思想灌输给学生，引起学生的高度重视，让学生对安全锻炼的重要意义有正确的认识，了解和掌握在什么情况下容易产生伤害事故，如何进行预防和自我保护。另外，良好的课堂常规；也是保证体育课安全进行的前提之一。体育课上，教师应严格执行课堂常规，并努力要求学生做到，切不可忽视组织、纪律性的要求，更不能放纵学生，要及时发现、处理违反课堂常规的人和事。只有保证良好的课堂常规得以落实，学生的组织、纪律性才能提高，才能有效地提高学生的自我约束能力，也就能有效地预防伤害事故的发生。

4、做好准备活动。做好准备活动，可以最大限度地防止伤害事故发生。体育课上，老师非常注重准备活动，但学生往往不重视、不配合，这样在身体没有准备好的情况下，就容易发生伤害事故，因此，我们的同学一定要对准备活动有新的更清晰的认识，让自己在充分活动好的情况下参加体育课的练习。 5、课堂运动负荷安排要合理性。体育课中学生身体要承受一定的运动负荷，才能在不断适应中锻炼身体。但是，运动负荷的安排是否合理，将对体育课的质量有直接的影响，负荷过小时，学生得不到锻炼，过大会给学生的身体造成伤害。作为专业体育教师，应能及时观察课上学生的状况，有张有弛，既让学生得到锻炼又不能伤害学生身体，更要有利于学生的健康发展，切不可随意地安排学生的运动负荷。

6、认真做好整理运动。

激烈运动后的整理运动必不可少。整理运动有助于血液返回心脏，促进运动中代谢物的排出，加速运动后的体力恢复。通过舒展肌群，还可以消除肌肉痉挛，缓解运动后的肌肉酸痛，也能避免不必要的运动损伤。7、注意场地、器材安全使用及布置。场地、器材是上体育课的必备条件，能否保证这块安全，将直接影响课堂能否安全进行。教师首先应根据教学内容合理选择场地、器材，避免场地不整，有障碍物等隐患出现。布置场地器材时，首先要考虑合理的空间位置，防止相互拥挤相撞等情况的出现。同时，每次上课前，首先要对场地、器材本身做一次安全检查，要防止因器材本身安全隐患而发生伤害事故。 8、要掌握一些常用的急救方法。实际工作中，伤害事故是难免要发生的。因此，我们就必须掌握一些急救方法，争取在第一时间给学生开展救治，阻止伤害事故进一步恶化，也消除一些负面影响。我们专业体育教师都应该掌握中暑，脱臼、骨折、抽筋、扭伤等情况的急救方法。如果遇到也不要惊慌，首先开展急救，同时应尽快通知校医、学校等，采取合理、有效的处理措施。

为了使体育与健康教学能更好地锻炼学生身体，增强学生体质，我们体育教师必须高度重视这一工作，积极采取预防措施，加强安全教育。同时也要提高自身的教学能力以及高度的工作责任感。关心爱护学生，让学生在安全的环境中，和谐的氛围下有序地进行学习和锻炼。

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1、学习目标。（1）懂得学习的重要性，明确自己的责任。（2）摆正自己在班级（或小组中）的位置，肩负起自己的责任。（3）掌握学习技能，克服自卑，培养良好的智力品质。（4）能集中精力，及时完成学习任务。

2、人格目标。（1）能正确认识自己，知道自己的长处和不足。（2）学会观察别人的优点，能接受别人的批评。（3）懂得宽容待人，与他人真诚沟通，并体谅他人。（4）学会控制自己的情绪，经常保持轻松愉快的性情。

3、生活目标。（1）了解消费常识，学会合理消费，培养管理钱财的初步能力。（2）培养处理日常班务的能力。（3）学会与他人合作的技巧。

四年级：

1、学习目标。（1）增强学习技能，学会学习方法，养成良好的学习习惯。（2）学会调整学习情绪，具有良好的进取心。（3）增强注意力，提高学习效率。

2、人格目标。（1）懂得与他人交往应遵循的准则，尊重他人人格，友好的与亲人、老师和同学相互沟通和交往。（2）能向别人敞开心扉倾诉自己的焦虑，争取别人帮助（3）能谅解别人的不足，在老师与家长地指导下，学会指出他人不足的方法。

3、生活目标。（1）增强处理日常事务的能力。（2）具有明辨是非的能力。（3）能合理安排作息时间。

五六年级：

1、学习目标。（1）进一步提高学习技能，灵活掌握学习方法。（2）能及时调整学习情绪，克服考试紧张心理。（3）能自觉集中注意力，进一步提高学习效率。

2、人格目标。（1）能在成绩面前，保持良好的进取心；在困难和挫折面前具有较强的自信心。（2）能正确的进行自我评价，并以恰当的方式指出别人的不足。（3）能理解别人，真诚待人。

3、生活目标。（1）培养生活中的独立自主能力。（2）进一步增强适应环境的能力。（3）进一步提高与他人合作的技巧和能力。

实施途径的工作目标：

1、使学生在身心素质、科学文化素质等方面达到优良水平。

2、培养学生好奇心、想象力、创造性思维能力、独立性、坚持性、批判性、挑战性、进取性、合作性等个性特征以及创新人格，具有能经受挫折、失败的良好心态，以及坚忍不拔的性格。

3、研究探索编写更适合小学年龄特点，符合学校实际的心理辅导活动课教材。

4、探究在心理辅导活动课、学科教学培养学生创新思维与创新人格的方式方法。

5、深化家校结合的方法与途径。

6、帮助个别学生克服较严重的心理障碍，使之以健康的心态对待人生。

7、探索“教育活动中的心理辅导”，“教师健康素质的培养”的方式方法。

四、研究的内容

（一）心理辅导活动课的研究

1、研究心理辅导活动课的模式。

2、研究心理辅导活动课如何培养学生创新性学习能力的方式方法。

3、研究编写心理辅导活动课教材。

（二）学科教学中的心理辅导研究

1、建立和谐的师生关系，创设良好的学习氛围。

2、加强对教材教法的研究，培养学生浓厚的学习兴趣。

3、善于为学生创设成功体验，增强学习自信心。

4、加强对学生学法指导，培养学生良好的创新性思维能力，让学生会创新、能创新，促进创新人格的形成。

（三）小学生心理咨询研究

1、及时了解学生的个性心理，进行心理疏导，帮助学生度过心理危机，使之以健康的心理对待人生。

2、帮助个别学生克服严重的心理障碍，使之增强自信心，形成积极向上的态度。

3、做好个案研究工作，建立健全档案，规范管理。

4、出版心理辅导个案研究成果集。

（四）在家庭教育中渗透心理辅导的研究

1、提高现代家庭教育质量，在家庭教育中渗透心理辅导。

2、针对问题家庭开展心理咨询。

3、探讨新形势下现代家庭教育模式。

4、充分利用家长学校探讨理论培训的方式，推广家庭教育成果。

5、构件学校、家庭、社会一体化实施心理健康教育的格局。

（五）教育活动中的心理辅导研究

1、帮助学生正确认识自己，知道自己的长处和不足，懂得自己在班级中的角色与承担的责任。

2、让学生学会听取别人的建议，能接受别人的批评。

3、引导小干部自觉在同学们当中起模范带头作用。

4、学会遇事的处理方法。

（六）小学教师健康素质的培养

1、具有自尊、自信和较好的自控能力。

2、能愉快的胜任教学，与学生、家长、同事有良好的关系。

3、具有广泛兴趣、果断、机智，有领导才能，有幽默感。

4、坦白、公正、真诚、热情尊重学生，积极向上，有较强的责任心和创新意识。

五、研究的方法和类型

根据各子课题研究的内容和性质将采用以下研究方法。

1、实验法 2、调查法 3、行动研究法

根据研究方法的不同可采取以下类型：

1、应用研究 2、个案研究 3、定性研究与定量研究相结合

六、实施步骤

1、准备阶段（2012年9月——2012年12月）

（1）研究制定课题实施方案，制定各子课题实施方案，成立各子课题研究小组。（2）组织课题开题会，广泛动员广大教师参与课题研究，组织各子课题组长制定研究方案和实施计划。

2、研究阶段（20013年1月——2014年12月）

（1）各子课题全面展开研究，完成阶段性研究目标，及时写出阶段研究报告。

（2）各子课题完善研究档案，整理研究成果。

3、结题阶段（2014年1月——2014年6月）

（1）各子课题进一步实验研究，并写出实验报告，总课题全面总结研究成果，完成总课题实验报告。

（2）撰写结题报告，申请组织专家鉴定结题。

（3）对研究成果进行全面推广。

七、成果表现形式

1、实验研究报告

2、活动课教材及教师用书

3、校刊及研究论文集

4、个案研究典型案例集锦

八、课题研究机构

课题领导小组

组 长：陈新能

副组长：谢绪友 张晓毛 叶仕红

成 员：黄明芳 刘 芳 管雪君 王德良 李桂华 伍邵华

周进良

课题实验小组

组 长：谢绪友

副组长：刘 芳 周进良

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2、了解一些有关《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》方面的知识，以及了解身边的不良因素对人的危害，从而使学生做一个遵纪守法的好学生。

3、让学生懂得促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。

4、让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。

活动准备：

1、《心理健康教育手册》

2、心理健康咨询台。

3、心理健康教育咨询网站

4、利用黑板报的形式，宣传心理健康教育的重要性。

5、大屏幕展示心理健康教育。

6、办心理健康手抄小报。

活动过程：

1、班主任介绍班会内容。并宣布大会开始。

2、中队长讲这次班会的主要目的和意义。心理健康教育可以帮助教师以一种更宽松、更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅注意到行为本身，更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需要；不简单地进行是非判断，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。因此，心理健康教育真正体现出了对学生的尊重、一种对“人”的尊重，这是建立相互支持、理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。所以说，心理健康教育是师生的共同责任。

3、教师讲解健康教育的重要性

近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查表明，在我国中小学生中间，约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。

4、小组讨论：如何才能做好心理健康教育，我们应该怎样做？

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关键词 小学 体育与健康课 教学 安全小隐患

体育教学是以身体活动和锻炼为主的身体活动，以增进学生健康为主要目的，是实施素质教育和培养学生全面发展的主要途径。由于体育本身具有的运动性、激烈性、对抗性和教学对象的活泼好动的天性决定了体育教学过程必然存在一定的安全隐患，所以体育教学中的安全问题一直是体育教学中引人关注的问题。特别是一次观摩小学体育课中对安全隐患的问题有了一点新的认识。

一次，带体育教育专业的学生到某小学去观摩体育课，学生穿着整齐的校服，胸前佩戴着鲜艳的红领巾和统一的学生证。在授课过程中，教师安排了一项跳绳接力的内容，学生们积极投入，只见绳子往前甩、学生飞快往前跑，而学生们佩戴的学生证、红领巾却直往后拉。通过这次课可以看出，很多体育教师在组织设计体育课时对比较显而易见的问题如场地、器材存在的安全会引起充分的重视，但对一些不易察觉的小隐患往往没有考虑到，对于还没有足够安全意识的小学生而言这些小隐患可能会带来极大的安全问题。就这个问题，我想谈谈在小学体育课程教学中哪些物品可能存在安全小隐患，以引起各位同行的注意。

一、学生证。学生证是学生的身份证明，很多学校都要求学生进校佩戴学生证以确认学生身份。但没有意识到在学生进行身体活动及上体育课时会产生的隐性安全问题。首先学生证本身有带子系于学生脖子上，学生在进行身体活动时带子就有可能缠绕在学生的脖子上，有的甚至在跑动过程中会受到外力的拉扯而使学生摔倒、受伤；其次，学生证的外壳是用塑料制作的，其边缘较硬，学生证会因运动而引起不规则的摆动，过大的摆动幅度可能会使学生证的边缘划伤学生的脸及其他部位。

二、红领巾。能佩戴红领巾是小学生比较引以为自豪的事情。但是在体育课程中红领巾也会给体育教学造成一定的安全影响。因为红领巾也是系于学生脖子上的，如运动时不加以注意或动作姿势不适宜也极易引起缠绕、拉扯以致摔倒等情况的出现。

三、眼镜。据最新抽样调查统计，中国青少年学生的近视率已居世界第二，小学生的近视率为28%，这部分学生在上体育课佩戴的眼镜就有很多的不便和存在有一定的安全隐患。如在进行篮球、跑步、跳绳等内容的教学时会出现传、接球过程中由于位置不对而导致球体砸到脸上及眼镜上、跑步及跳绳过程中眼镜脱落等情况，有的甚至会因摔倒眼镜摔坏而发生更严重的伤害事故。对于这部分学生体育教师应给予特殊的关注，多引导他们注意在运动过程中加强自我保护意识。

四、女生头上的小发卡。小女孩都爱美，很多家长为了使自己的孩子更漂亮，都会在小女孩的头上别上各种各样的发卡等装饰物，殊不知这些小发卡也是体育课中存在的安全小隐患。小学生比较好动，对各种运动会表现出极大的兴趣，并积极投入其中，在运动时可能会出现摩擦、碰撞等，这些小发卡就会在不注意的时候划伤其他同学。

五、手指甲。小学生的自我卫生习惯还没有养成，有的小学生不经常剪指甲导致指甲过长，一方面在运动过程中自己的手指容易受伤，也会伤害到其他的同学。

六、口袋里的小物品。现在的小学生文具、玩具、零食比较多，有的学生喜欢将这些小物品放在口袋里，这些物品有的比较硬，有的有突起的边缘，如果在运动中发生碰撞或摔倒那么口袋里的这些小物品就会伤及到学生。

对于以上的这些安全小隐患，体育教师应引起充分的注意，平时应在教学过程中不断强调学生的着装规范和安全教育，应督促小学生随时注意自己身上存在的安全隐患，让每一位小学生都能从思想上引起重视，积极杜绝这些安全小隐患，从而在根本上降低这些安全小隐患的发生率。在课中体育教师除了要检查学生常规着装、场地器材外还应将检查这些安全小隐患也作为常规工作来做。

体育课应使小学生自由自在的在玩中学，孩子的着装应该是无拘无束、轻松安全的，教师除了要积极预防一些明显的危害小学生从事体育运动的安全事故的发生，也应同时关注到这些安全小隐患，以保证小学生在体育课中放心的学、开心的学。体育教育工作者应始终以培养学生的安全责任感为己任，使学生逐步形成珍爱生命、安全第一、遵纪守法的安全意识，掌握必要的安全行为的知识和技能，具备一定的自救自护的能力，形成应对日常生活中突发的安全事件的能力，最大限度的预防和减少学校体育教学中的安全问题从而保障中小学生在体育教学过程中的安全和健康成长。

参考文献：

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doi：10.3969/j.issn.1673 - 0194.2015.22.077

[中图分类号]G527 [文献标识码]A [文章编号]1673-0194（2015）22-00-02

目前建筑业安全健康教育培训效果很不理想，普遍达不到法定要求的培训时间，且培训内容也不够系统和规范，安全健康教育培训工作流于形式，建筑业农民工的安全知识、意识和技能水平远远达不到安全工作的要求。

1 我国建筑业安全健康教育培训存在的问题

第一，地方政府及建设行政主管部门对安全健康教育培训工作没有进行有效监管，缺乏对企业和农民工在组织和参与安全健康教育培训方面的激励机制。虽然一些地方政府组织了输出地、输入地教育，但因财政支持力度不足等原因，覆盖面不广。第二，企业内部师资水平和经费承担能力有限，对安全健康培训缺乏热情。第三，农民工群体文化水平普遍较低很难适应现有的培训，这一群体安全需求的缺乏对也导致其对安全健康培训不够重视。长期处于高强度的工作状态和恶劣的生存环境，迫切希望通过打工致富改变命运的特点也使他们不愿抽出时间精力去参加培训。第四，建设项目业主对安全健康培训不够重视，对工期的不合理要求，也常常对安全健康教育培训起到负面影响。这些现状和问题的把握为以下的深层次原因分析奠定了基础。

2 建筑业安全健康教育培训问题的原因分析

2.1 政府管理层面原因

2.1.1 政府对企业安全健康培训的监管力度不够

虽然政府对于工地现场的安全健康教育培训工作时常进行检查，但真正有处罚动作的非常少，基本都只是以检查为主，而惩罚力度十分有限。政府在农民工培训方面执法不严，不能对施工企业起到足够的督促和警示作用，导致很多企业对安全健康培训严重“走过场”。

2.1.2 政府缺乏对企业安全健康教育培训的激励措施

由于安全事故的偶然性以及原因的复杂性，实际上很难以伤亡数字的趋势来评价一个项目安全健康培训的有效性。因此，政府现有的事故追究责任制度很难提高企业的培训动力，保证企业积极主动提高安全健康培训工作质量。企业普遍认为，即便在安全健康培训工作上花费很大力气也很难保证不出现任何的安全事故，一旦出现安全事故，施工企业就要负担全部责任，因此很难有动力主动改进安全健康培训现状。上述事实与政府对企业的事前安全管理缺乏鼓励措施有很大关系，政府应适当设立针对企业事前安全管理的鼓励措施的办法，鼓励企业努力做好事前安全管理工作（如安全健康培训）。企业有了不断改善提高培训水平的动力，将对提升项目总体的安全水平有很大帮助。

2.2 建设项目业主层面原因

2.2.1 建设项目业主对施工企业安全健康培训的重视程度不够

因为缺少相应的法律条文规范其责任和义务，建设项目业主往往认为工程安全只是承包商的责任，处于事不关己的错误观念之中，并很少关心施工企业对员工进行的安全健康培训。因此，建设项目业主在安全健康培训方面不能给与承包商激励和督促。尽管《建设工程安全生产管理条例》中规定了建设项目业主的一些安全管理责任，但目前建设项目业主压缩工期以及不及时提供必要的安全费用的情况仍然比较普遍。在招投标时，建设项目业主通常只将企业以往的安全绩效作为评标指标的很小一部分（例如，对获得文明工地的企业给予少量加分）;在项目施工阶段，建设项目业主往往只关心进度和质量，对安全管理往往漠不关心。

2.2.2 建设项目业主偏好最低价中标，导致企业削减安全健康教育培训开支

大部分建设项目业主往往只注重经济利益，缺乏社会责任意识，不重视项目的安全、质量等方面的问题，因此往往偏好以最低价中标原则来选择承包商，造成承包商之间的恶性竞争。低价中标后，承包商为了获取利润，往往在安全健康教育培训等方面削减开支，因此也就无法对保障对农民工进行安全健康教育培训。

3 建筑业安全健康教育培训改革思路及建议

3.1 确立改革思路

“新工人入场的岗前安全健康培训”，主要是指施工企业对已经完成行业准入培训并持有相应认证的农民工进行选择性招聘，并对招聘来的新工人承担入场的岗前安全健康培训以及上岗后日常持续性安全教育。这一层次的教育和培训使得农民工具备能够适应具体项目和特定岗位特点的安全知识、技能，并帮助农民工在企业中更好地持续进步和成长，同时有助于控制企业的安事故发生概率，因此施工企业应当有动力承担。完善安全健康教育培训相关法律法规。

为了配合多层次的教育培训，积极拓宽融资渠道并由多方分担教育培训经费十分必要，建议采用政府财政拨款、建设项目业主（投资方）、施工企业、保险等多方承担相应费用的模式。即除了传统的施工企业承担和政府拨款补贴之外，参考厦门的做法利用建工人意险安全防范费用的一定比例作为安全健康培训经费。同时，建设项目业主作为投资方，对于在项目上工作的农民工的安全状况也应负一定责任，将安全健康培训的经费列入项目概预算和投标报价中让建设项目业主承担一部分，也不失为一种合理的方法。

3.2 建立健全经费负担机制

出台征收在建工程安全健康培训税的相关规定。为了充分保证行业准入培训的经费，提高进入行业从业人员的总体素质，建设行政主管部门应当出台相应的规定，对在建工程项目征收安全健康培训税，作为建筑业行业准入培训及考核环节经费的有力保障。

3.3 建立健全政府监管机制

第一，设立建筑业安全健康准入制度，建立建筑行业劳务市场信息平台。如要顺利推行建设行业准入培训及考核的相应工作，则需设立挂钩这部分安全健康培训及考核情况的建筑业农民工准入制度，即将有效参与此部分集中培训并通过考核的农民工给予认证，该认证作为农民工进入建筑市场找工作的必要条件。

第二，建设行政主管部门制定统一的安全健康教育培训实施标准和评价方法。由于目前建设行政主管部门没有制定出一套可行的建筑业安全健康教育培训实施标准和评价方法，这给地方政府在检查企业或培训机构对安全健康培训工作的执行情况时带来很大困扰。建设行政主管部门应尽快制定统一的培训实施标准和评价方法以便各地方政府的监管以及企业、培训机构借鉴和参考完善培训内容和方法。

3.4 建立健全激励机制

3.4.1 政府出台建筑业农民工带薪安全健康教育培训的规定

在调研中了解到农民工培训期间没有收入是导致农民工缺乏参与培训动力的核心原因，如果不能有效地激发农民工接受培训的积极性，保证安全健康培训的有效性自然成为空谈。建议政府尽快出台农民工带薪培训的规定，促使农民工主动接受培训。尤其在建筑、煤炭等高危行业，出台相应的带薪培训或培训补贴的配套制度十分必要。

3.4.2 政府出台对于施工企业事前安全管理（如培训）的激励措施

为有效提高企业不断改善安全健康培训工作水平的动力，政府应适当设立针对企业事前安全管理鼓励措施的办法，鼓励企业努力做好安全健康培训等事前安全管理工作。可采用浮动保险费率，保费计算挂钩项目安全管理绩效以及相应的评选，或事故责任调查时参考企业事前安全管理情况的优劣进行酌情的从轻或从重处理等。