学生心理健康问题研究范文

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关键词：

大学生；高校；心理健康

当前大学生群体主要是’95后，这一代大学生是自我、活跃、个性鲜明的一代，具有创造力、创新力，是可以改变和推动社会进步和发展的一代。但是，同时也是因为这一代大学生所处的社会现状导致他们存在各式各样的心理问题。

一、心理健康调查

（一）心理健康调查结果

笔者对500名在校大学生进行了心理健康调查，报告显示，大学生的心理问题主要集中于人际交往、学业问题、就业压力、情感问题和对大学环境的不适应。其中有8%的同学经常有心理问题，60%的同学偶尔有心理问题，剩下的部分同学并没有想过此类问题。就存在心理问题的同学多久去一次心理咨询中心，只有0.8%的同学每周去一次，8%的同学一个月去一次，9%的同学一个学期去一次，82.2%的同学从来不去。就目前大学生对生活满意程度，只有1%的同学满意，有58%的同学基本满意，41%的同学不满意。

（二）我国心理健康教育现状

目前，我国很多大学已设立了心理咨询室，但是却流于形式。很多大学的心理咨询机构除了开展一些基本的心理普测，建立学生的心理档案外并没有实质性地改善学生的心理问题。同时，我国各高校的心理咨询室并未设有专业心理咨询师，大多数老师不具备专业知识且缺少实战经验，因此，目前高校的心理咨询室对改善学生心理问题并无成效。

二、大学生心理问题的成因

（一）原生家庭的因素

一个人成长的原生家庭对其自身性格的形成和为人处世的方式方法起着极其重要的作用。一个人对客观事物的认识，往往是从家庭教育、父母的言谈举止开始的。很多人幼年时期的心理创伤，在成年后仍然很难抹去。因此，无论是家庭教育还是父母关系对学生健康性格和心理的形成都起着关键性的作用。1.家庭教育。家庭教育是学生性格形成的决定性因素。温暖、宽容的家庭环境和良好的家庭关系，对学生健康性格的形成具有促进作用。相反，各方面要求严苛和父母子女关系界限明显的家庭关系，会造成学生孤僻的性格，并对学生的社会适应性造成阻碍作用。过分溺爱和保护孩子的家庭环境，则会影响学生独立性的发展，形成依赖的性格。2.父母关系。学生的心理问题常常受到父母关系的影响，笔者在调查中发现，目前的’95后中有超过10%的学生家庭父母离异，有2%的学生父母存在家庭暴力，3%的学生父亲存在出轨现象，15%的学生父母有慢性争吵，其中还有学生的父亲犯罪入狱等。而这些父母之间的关系对学生的性格和心理都产生着巨大影响。有的学生因父亲或者母亲出轨而不相信爱情，排斥异性甚至恋上同性；有的学生因为父母离异导致性格孤僻，缺乏安全感；有的学生因为家庭暴力导致自己也存在着暴力倾向。从笔者的调查来看，父母关系对学生的性格形成起着关键性作用。

（二）人际关系和情感因素

1.人际关系。目前，多数大学生属于异地就读，需要入住集体宿舍，要学会适应每个舍友的生活习惯、性格脾性等。而大多’95后学生是独生子女，因为父母的溺爱，从小养成了自私任性、以自我为中心的性格，难免将家庭中的自我优越感带到集体生活当中，引发宿舍矛盾，导致自己被孤立、被排挤，之后部分学生出现孤僻、自闭、社交恐惧等问题，这都导致学生的人际交往出现了很大问题。2.情感因素。心理调查报告的结果显示，大学生的情感问题是导致心理问题产生的重要因素之一。对大学生而言，他们存在自身生理成熟，情感上渴望与异性接触的特征，因此，大学是男女生恋爱的高峰期，但生理和心理的不协调发展导致他们在与异性接触的过程中缺乏正确的处理方式。同时由于大学生自我心理承受能力不足，部分学生在感情受挫后，自尊心和自信心极易受到打击，甚至表现出意志消沉、自暴自弃、纠缠不休的现象，最终导致情绪不稳、行为异常，往往对他人和自身造成伤害。

（三）就业压力因素

就目前中国社会的现状而言，就业形势严峻。而对于大学生特别是大四学生来讲，亟待解决的就是就业问题。部分学生选择继续深造读书，积极投入到考研大军当中；部分学生的父母直接解决了学生的就业问题；但是仍有部分学生存在就业难的问题，尤其是家庭条件差的学生，面对较大的就业压力和严峻的就业形势不知所措、无所适从，直接影响了学生的心理，导致心理问题产生。

三、改善大学生心理问题的方法

（一）建立心理危机预警机制

首先，各个高校应当对每届新生进行心理测试和排查，建立重点关注学生心理档案，及时对存在心理问题的学生进行心理干预，并定期对学生的情况进行记录备案。其次，确立一个全方位、多层次的心理危机应急系统，建立由校、院、专业、班级组成的危机管理模式。一级危机管理队伍由校领导、学生处、保卫处、校心理咨询中心组成，主要对心理危机事件及时做出决策；二级危机管理队伍由各个学院的党总支书记、团总支书记、辅导员组成，这是高校危机管理的主要机构，也是处理心理危机事件的关键；三级危机管理队伍主要是由各班班干部、学生党员、心理委员组成，是二级危机管理队伍的组成部分，及时报告学生中间的心理问题。各级队伍之间要保持信息畅通，当大学生发生心理危机事件时，能够快速启动应急系统，及时处理好学生的心理危机事件，避免事件扩大。

（二）建立心理咨询机构

建立心理咨询中心，对于解决学生心理问题，促进其健康成长，营造轻松的校园环境具有重要意义。1.提高心理咨询机构的专业化水平。心理咨询是矫治大学生心理障碍的一条有效途径。它强调的是咨询工作的专业性，需要专业的心理咨询医师担任心理咨询员，帮助学生解决学习、生活、情感、交友、择业等方面的心理矛盾和困惑。目前，各高校都设立有心理咨询室，但是心理咨询室的教师大多都是半路出家，甚至于学生心理问题的发现和疏导全由辅导员担任，这给学生的心理问题的解决带来隐患，因此，当务之急是各高校应提高本校的心理咨询机构的专业化水平，保证心理咨询的高效开展。2.心理咨询常态化。中国高校心理咨询仍处于一种较为隐秘的状态，虽然目前很多学校设立有心理咨询机构，但是大多数处于闲置状态，甚至有时候学生去了心理咨询室也三缄其口。相反，国外高校的心理咨询却更加常态化。美国麻省理工学院的心理咨询专家专门在学生宿舍设点接待学生，打破心理咨询的神秘感；哈佛大学在学生宿舍驻派心理健康教师，专门帮助学生及时解决心理问题；纽约大学也在学生宿舍派驻了心理健康顾问，这些都使得心理咨询更加常态化。笔者认为，我国各高校也可以借鉴外国经验，在学生宿舍驻派专门的心理咨询师，一方面让学生深入了解心理咨询，排除心理障碍；另一方面也能及时发现和解决心理问题，避免延误治疗时间。

（三）开展大学生心理健康教育活动

笔者认为，高校除了日常的心理咨询外，应当经常性开展大学生心理健康活动作为辅助，如举办心理健康论坛、心理健康知识竞赛、心理健康讲座等活动，同时加强学校心理健康活动的宣传力度，提高学生参与的积极性，使得那些存在一些小的心理问题又碍于颜面的同学找到一个适合自己解决自身心理问题的方式和方法。

四、结语

对于大学生在学习、生活、就业和人际交往中出现的心理健康问题，高校要高度重视，并采取有效的方法予以解决。同时，为了让大学生能够有效地调控、管理自己的情绪和意志，高校要为大学生提供进行心理疏导的平台，避免大学生出现各种心理问题，这样才能促进大学生健康成长。

参考文献：

[1]梅国英.欧美国家学校心理健康教育对我们的启示[J].常州信息职业技术学院报,2005(9):18-20.

[2]施福新.大学生心理问题成因及对策[J].常州职业技术学院学报,2006,7(4):64.

[3]曾庆娣.大学生心理危机干预研究综述[J].思想理论教育,2006(12):52-55.

[4]房东波.美国大学生的自杀现象及其防范措施[J].世界教育信息,2006(8):36.

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1、研究对象与方法

1.1、研究对象

以海南省某高职院校2014级学前专业全体学生为总体，从中选取参加体育课的153名女生作为样本，对其心理健康和社会适应方面各项指标特征进行研究。

1.2、研究方法

主要采用问卷调查法、访谈法及统计法。首先通过查阅近几年国内有关心理健康的文献资料，建立心理健康测试的基本概念，了解海南高校学生基本的心理健康状况。在学期末课堂教学中，组织相关班级学生，在自愿和接受指导的基础上进行症状自评SCL-90问卷、社会适应能力、人际关系问卷填写，全面了解学生的心理健康、社会适应状况。累计发放问卷459份，回收459份，有效453份，有效率98.7%。此外，在体育课休息时间或课后，与学生就心理健康问题进行非正式座谈，了解学生心理健康状况和可能存在的疑问。最后，对获取的数据，根据体育测量与评价理论进一步量化，并通过SPSS软件进行统计分析，统计分析主要采用单样本t检验法进行均数检验。

2、研究结果

2.1、学前专业学生心理健康情况

（1）学前专业学生心理健康总体情况。从调查情况来看，总症状指数检出患有严重症状学生有2%，比较严重症状学生占到总调查人数的三分之一；阳性症状均分检出严重症状学生有7%，有80%以上学生阳性症状均分呈现比较严重的情况；在90个项目中，人均筛选出阳性项目数34项。经调查有1/3学生被检出心理状况处于亚健康的情况。（2）学前专业学生SCL-90各因子得分统计分析。从因子得分检出情况来看，强迫症状、人际关系敏感、恐怖、焦虑、敌对等因子比较严重情况的检出率较高，均接近或远超过20%。另有少部分学生在偏执和精神病性方面存有一定症状。说明该群体学生在适应外部环境、人际交往方面存在一定困难，并无法正确处理，进而产生焦虑和恐惧心理，转而产生暴躁脾气和对抗心理等不良情绪。（3）学前专业学生SCL-90测验结果与全国常模比较分析。通过进一步与全国常模比较，发现被调查人群与常模间在多个因子上存在着显著性差异。如表1所示：在躯体化方面，被调查人群与全国大学生常模间存在特别显著性差异，身体状况比较健康。在强迫症状方面，被调查人群明显高于全国青年和成人常模，但却低于全国大学生常模。在人际关系、抑郁方面，被调查人群明显低于全国青年和大学生常模。在焦虑症状方面，被调查人群明显高于全国青年和成人常模，却低于全国大学生常模。在敌对性方面，明显低于全国大学生常模。在恐怖方面，明显高于三个全国常模。在偏执、精神病性方面，明显低于全国大学生常模。总之，被调查人群在多个因子上表现为低于全国大学生常模水平，却高于全国青年常模，表现出明显症状。说明被调查群体作为入校新生，在环境改变后表现出一系列内在的不适应性，但整体心理不良症状状态要低于全国大学生水平。

2.2、学前专业学生人际关系与社会适应能力调查分析

人际关系方面。调查发现有十分之一以上的学生人际关系处于严重困扰状态或严重心理障碍，近40%的学生人际关系处于比较严重的困扰状态，只有不到一半的学生人际关系状态处于一般或良好以上。该群体学生均为新生，其在初入学阶段人际关系总体状况堪忧。具体发现该群体学生在交谈、交际上问题较多。其中7%的学生不善交谈，36%的学生表现一般，自我陈述可能能够表达自己的想法，但还不够条理，只有不到60%的学生能够恰当的表达自己的思想情感。交际方面与交谈情况类似，近45%的学生可能在社交活动或交游方面存在困扰，在陌生的环境下表现拘谨或紧张。在待人接物上，大多数学生待人接物方面表现出尊重别人、承担责任和真诚，另有不到1/5的学生面对不同人物表现态度不同，体现世故或圆滑。在和异往上，只有3%的学生表现出严重困扰，对异性表现出思慕或排斥；有近40%学生困扰表现一般，既对异性同学交往表现积极、愉快，又存在某种顾虑和心理负担，有时不知所措。只有近60%的学生在异往中表现大方、自然。社会适应状况方面。经调查，发现该群体女生整体社会适应能力表现较差，近90%学生总得分结果为较差或差，只有1/10稍多的学生表现出对新环境的逐步适应或能够适应。

3、讨论

被调查学生中近1/3女生出现亚健康状态，在强迫症状、恐怖、焦虑、敌对等社会适应因素方面存在严重问题,普遍高于全国青年和成人常模水平。但与全国大学生（常模）比较，症状表现较轻，仅恐怖因子得分较高。在人际关系方面，被调查群体女生总体表现较差，处于一般或良好以上状态的学生不到一半。主要集中在交谈、交际方面出现问题较多。社会适应能力方面整个群体水平较低，调查发现接近90%的学生得分较差。作为高职新生，在入学后由于面临陌生环境和复杂的人际关系，表现出明显的不适应性。学校管理部门和任课教师应对学生加强入学教育和心理疏导，帮助她们从思想上尽快适应新的环境，减轻环境不适带来的生活和学习压力。据调查研究，经常参与体育锻炼可以很好的提高学生的心理健康水平，尤其是针对人际、抑郁、焦虑等因子水平较高者。因此在校园生活方面，应鼓励学生参加各类学生社团，以及参加各类文体竞赛活动，以丰富其在校生活，促进同学间的沟通和友谊。对心理筛查情况严重的学生，要进一步核实，进而实行专门的一对一心理辅导，以减轻其症状，使其心理状态恢复正常。

参考文献：

[1]中国新闻网.[EB/OL](2014-04-29)[2015-04-27].

[2]孙庆祝,郝文亭,洪峰.体育测量与评价（2版)[M].北京:高等教育出版社,2010.

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一、高职学生存在的心理健康问题

有研究表明，高职学生中，大多数学生心理健康状况良好，但也有9.3%的高职院校大学生存在心理健康问题，其中以人际关系敏感、焦虑等问题较为突出[2]。具体而言，高职学生存在的心理健康问题主要表现在以下几个方面。

（一）焦虑与自责

多年从小学、中学养成的学习习惯和生活方式，在高职阶段可能会发生翻天覆地的变化，这种改变，极易造成高职学生焦虑与自责的情绪。在学习方式上，小学、中学阶段属于基础教育，学生主要是通过教师耐心的课堂教学来获取充足的理论知识;而高职院校却是高等教育，更侧重于培养学生的专业技能和综合素质，教师更多是引导学生去思考问题、解决问题，更多的知识与技能需要学生通过业余时间自学和实践操作才能得到巩固与提升。很多高职学生没有养成自学和钻研的学习习惯，在高职学习中感到吃力。在生活环境上，很多高职学生在高中处于家长或班主任的悉心呵护照料下，没有多少生活阅历，而大学却更接近于社会生活，很多事情需要学生自己动手、自己做主。这些转变，让许多高职学生从进校开始就感到难以适应，从而变得焦虑不安，甚至对自己不能顺利适应大学生活和学习方式感到自责。

（二）自负与自卑[3]

众所周知，在现阶段高职院校的学历层次在大学中最低。有很多高职学生尽管已经入学，却对高职院校教育不屑一顾，不能正确认识高职院校教育，总觉得自己到这里来学习没有体现自身的水平，也不甘于面对现实。这些同学总是好高骛远，静不下心来，终日浮沉于世，不屑于参加学校或班级组织的集体活动，与同学们的关系日益疏远。同时，还存在一部分同学，平时在班上成绩差，也得不到中学老师的重视，进入高职院校后，与没有考取大学的同学相比，总算获得了成功，甚至，在高职录取成绩中排名还靠前，因此，便出现了孤芳自赏、自我放纵的心理，觉得在这里找回了自信，却又过于自负，不认真学习、虚心请教，最终导致学习成绩差、不能适应高职大学生活。

相反，有一部分同学因自我评价过低而产生了自卑心理。有些同学是因为家庭贫困，生活拮据，连基本的生活保障可能都还存在问题，更不用说大多数同学都在高消费。有些同学是因为觉得考取的学校档次不够高，或者专业不够好，再怎么认真学习也没有什么前途，学习没有动力，得过且过。

（三）迷失与懈怠

进入高职院校后，很多同学因为失去了备战高考的学习目标而变得迷失方向，不知所措。在高中，很多学校采取的是应试教育，目标就一个：考上大学。所以学生的学习目标很单纯，就是学好每门课程，争取在高考中考取一所理想的大学。然而，理想的大学里要学什么，应该怎样学他们并不清楚。对大学专业的不了解，对就业形势的不了解，以及对高校教育方式的不了解，很容易让高职学生迷失自我。更有同学会因为不愿意主动去认识这个新的世界、融入这个新的大学生活便产生了懈怠情绪，失去了学习的动力和斗志，在学习上便采取了放任自流的态度，学习成绩跌入低谷，一发不可收拾。

（四）抑郁与孤僻

在中学阶段，学生通常身处既往熟悉的生活与学习环境，大部分同学都有着非常熟悉的生活和学习圈子，如打儿时起就在一块儿学习和长大的玩伴、记忆中挥之不去的班主任和科任老师等等。而在高职院校，同学们大都来自四面八方，家庭背景、语言习俗等方面的不同，让很多新生感到无所适从。班主任换成了辅导员，也不随时在耳边敦促大家的学习和生活了，甚至一学期下来，都没几次碰过面。很多同学不愿意或不知道如何主动与其他同学交往，或者面对新的人际社会感到疑虑、羞愧或紧张，从而感到抑郁和孤僻，严重影响其身心发展。

二、应对高职学生心理健康问题对策

（一）开展心理健康调查，为心理健康教育和干预提供依据

掌握高职学生心理健康状况是解决高职学生心理健康问题的首要条件。高职院校应该坚持在新生入学后适时采用“心理健康问卷”对新生进行心理健康测试，并通过专业软件对测试结果进行分析，掌握当年新生的心理健康总体状况，分析历年来心理健康问题的变化趋势，为学校的心理健康教育提供决策支持。此外，应当为特殊心理问题的学生建立心理健康档案，便于日后对其采取有针对性的心理健康教育和心理干预工作[4]。不能将心理健康调查流于形式，只象征性地完成心理普测这一任务，忽略了心理健康调查的真正意义和目的。

（二）开展心理健康宣传，普及心理健康知识

长期以来，由于中小学对心理健康教育的缺乏，刚进入大学校门的高职新生尚不了解心理健康问题具体是什么，更不清楚心理健康问题带来的危害有多么严重。高职院校应当加强心理健康教育宣传，通过专题展览、视频播报等方式让学生了解心理健康的真正含义，认识到心理健康问题带来的严重后果，促使学生逐渐走出心理健康的盲区，能够正确认识自我、调控自我，增强学生的挫折承受能力，提高学生的环境适应能力。通过心理健康知识宣传，让学生能够意识到发生在自己身上或身边的心理健康问题，并能够正确地认识问题，知道如何应对这些问题。

（三）开展心理健康咨询，疏导心理健康问题

应当建立大学生专用的心理咨询中心，配备优良的心理咨询老师，解答学生在学习和生活中出现的心理健康问题，并对出现心理健康症状的学生进行科学辅导和救治，以缓解其心理压力、摆脱心理问题困扰，让他们学会自我调控，培养出健康的心理品质。值得注意的是，学校应充分认识心理咨询中心存在的现实意义，重视心理咨询中心的建设和发展，不能简单成立咨询室挂靠在某个机构之下，将其作为摆设，任其自生自灭。否则心理健康咨询中心无法发挥其应有的功能，甚至适得其反。

（四）从多方面开展心理健康教育，增强学生心理健康品质

高职院校应当从多个角度加强新生的心理健康教育，培养其正确的价值观、人生观和世界观。首先，应当专门开设心理健康教育课程，让学生了解心理健康的内涵，培养学生自我心理问题的认识与防范能力。其次，应当引导相关教师在思想政治课等课程中有机结合心理健康教育，从思想层面上培养学生健康的心理认知。除此之外，在班团活动和学生座谈等方面也要注意灌输心理健康教育，从身边的人和事增强高职学生对心理健康问题的认识和了解。

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中图分类号：B844.2 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2012）09-127-001

一、大学生心理健康教育的问题与不足

1.大学生心理健康教育师资存在缺陷。进行大学生心理健康教育的教师，需要具有心理健康教育资格证，而在现在的大学生心理健康教育过程中，一些高校的教师没有相关的证件，没有受过专业化的心理健康教育培训。

2.大学生心理健康教育形同虚设。当前，还有一些高校没有开设心理健康教育课程，即使在一些高校已经成立了心理健康教育中心，也是一种摆设。

3.重视不够。学校领导对大学生心理健康教育重视不足，一方面在思想上不够重视，另一方面对大学生心理健康教育建设的力度不够。

4.投入不足。大学生心理健康教育不仅需要进行硬件设施建设，还需要进行软件建设，如聘请心理健康教师等。但是在大学生心理健康教育过程中，往往出现经费投入不足的情况。

5.事不关己，高高挂起。在一些教师心目中，认为大学生心理健康教育不是他们的责任，应该是心理学教师，或者是做学生工作的辅导员的职责，其实不然，每个大学教师都有职责维护大学生心理健康。

6.大学生心理健康教育中心的管理问题。当前，有些高校将大学生心理健康教育工作归属于学生处，让学生处进行管理和经营，有些高校将其隶属于学科部门，没有将其设置为独立的教育管理部门。

二、大学生心理健康教育的对策与建议

1.重视大学生心理健康教育建设。第一，思想上重视。学校主管领导、学生管理工作的领导与老师等都需要将大学生心理健康教育作为重要的教育工作来抓。第二，经费投入。一方面，在心理健康教育建设的硬件方面扩大经费投入，如购置心理咨询中所需要的音乐按摩椅等心理咨询的设备。另一方面，需要在心理健康教育师资方面的经费投入，如聘请专职或兼职的心理健康教育专业的师资，同时加大对师资的培训与教育。第三，心理健康教育发展计划。在高校教育过程中，教学是一个非常重要的方面，特别是对大多数教学类型的高校来说。那么，在高校教育中需要有计划的开展心理健康教育，时刻关注大学生心理健康。

2.开展大学生心理健康教育课程。第一，将大学生心理健康教育作为一门必修课程。当前，很多高校只是将大学生心理健康教育作为一种选修课程来对待，甚至有些高校还没有开设心理健康教育这门课程。笔者建议高校将大学生心理健康教育作为一门必修课程，并设置为几个学分，纳入学科课程设置中来，提高其学科地位。第二，将大学生心理健康教育与就业、学习等热门的话题联系起来。大学生心理健康教育，需要关注大学生当前的学习心理状态，关注大学生比较重视的就业问题，将这些大学生比较关心的问题与大学生联系起来，既提高大学生的学习兴趣，又提高大学生心理健康教育的针对性与时效性。

3.大学课堂教学中的渗透。在课堂教学过程中，教师需要将心理健康教育方面的知识与理论渗透到课堂中来，提高学生的心理健康教育的实践活动能力和应用能力，切实培养学生的心理素质等综合素质与能力。

4.与大学生命教育的理论与实践结合。在大学生心理健康教育过程中，可以将其与生命教育结合起来，让大学生在认识生命、尊重生命、珍惜生命、敬畏生命、热爱生命、提升生命的价值之时，形成良好的心理素质，调节不良的心理情绪。

5.建立大学心理辅导员制度。适应当代社会的发展，大学辅导员要求既是能充当心理咨询师角色，又是能充当职业规划师角色。高校在选聘辅导员过程中，需要充分考核大学生辅导员在心理健康教育方面的知识与能力，能从事大学生心理辅导工作。笔者建议建立大学心理辅导员制度，选聘的心理辅导员既可以是兼职辅导员，也可以是专职辅导员。通过建立心理辅导员制度，让大学生辅导员正确与大学生交往与沟通，一方面对大学生进行心理健康教育，另一方面也及时了解大学生的心理健康状态，一旦发现问题，便能迅速、准确地解决问题，维护好大学生的心理健康，为大学生做好“护花使者”。

6.建立大学生心理评估制度。第一，在大学生入学时进行心理测评，建立心理健康档案。在大学生刚入学时就对大一年级新生的心理素质以及心理健康程度进行心理测评，建立大学生的个人心理档案和团体心理档案。第二，入学后，进行心理健康抽查和复查。进入大学后，经过大学教育，特别是经过心理健康教育之后，大学生的心理健康状态是怎么样的？这时候，需要对大学生的心理健康状态进行抽查，普查，来复查大学生的心理健康状况，及时发现问题，及时报告，及时教育、纠正和治疗。第三，毕业阶段，需要加强对大学生进行心理健康教育。对于处于毕业班的大学生来说，心理变化较大，所以需要特别关注。这个阶段，教师不能放弃对其进行心理健康教育，同时还需要对毕业时的大学生进行心理辅导，心理评估。

7.大学生心理健康教育师资队伍建设。第一，加强心理健康教育教师的专业化。没有专业化的心理健康教育，教师怎么会有正确的心理健康教育呢？因此，需要进行大学生心理健康教育教师的专业化培训。第二，学校之间的学习、交流。加强高校之间大学生心理健康教育中心的交流与合作，同时加强高校心理健康教育的教师之间的合作与交流。通过高校与高校之间的交流、合作，促进大学生心理健康教育教师的发展。第三，加强大学生心理健康教育教师的继续教育与培训。大学生心理健康教育教师需要终身学习，需要进行在职培训。因此，高校需要安排让从事大学生心理健康教育的教师轮流去参加继续教育与培训，通过继续教育与培训，从而优化大学生心理健康教育师资结构，提高大学生心理健康教育工作的水平，提高大学生心理健康教育师资队伍的整体水平。

参考文献：

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中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2016）08（a）-0131-02

大学生正处于刚从老师、家长严格管教的封闭环境到学习生活相对自由的环境的过渡时期。这个时期的学生由于社会经验少，因此在心理上还都不是很成熟，面对陌生的环境、面对众多的选择、面对形形的群体，他们总是会感到迷茫、会自卑和无所适从。这个时候需要有人能够了解他们的心理想法和感受，对他们进行正确的指引，这样大学生才可以愉快充实地度过大学时光，才可以健康地成长为对国家和社会有用的人才。

1 当代大学生常见的的心理健康问题

1.1 由于不能正确认识自己，总是埋怨环境和他人

大部分学生在读高中的时候就很憧憬大学生活，在他们的想象里，大学生活无忧无虑，可以不用没日没夜地赶作业、背课文，可以有充分的享受自由的快乐时间，最重要的是考上大学以后的生活就会衣食无忧、前程似锦、一帆风顺。因此许多大学生因为自己考上大学就有一种莫名其妙的优越感和满足感。于是他们开始变得目中无人和狂妄自大，会失去进取心和奋斗力。以至于一些大学生在大学里很难学到一些有用的东西来提高自己，这样当他们遇到困难和挫折的时候就会推卸责任，会埋怨环境的不公平。在这种情形之下，大学生认识不到自己的真实水平，永远看不到自己的不足之处，这样他们永远不能超越自己，成为祖国和人民的希望。

1.2 心理承受能力差，导致的自卑心理

很多大学生在迈入大学生活的殿堂之前，都是自己所在学校的尖子生，是父母引以为豪的骄傲。但是来了大学之后一切都发生了巨大的改变，他们会发现自己身边聚集的都是来自五湖四海的优秀人才，这些人有的外表比自己出众，有的家世比自己显赫，有的才华横溢，有的成绩优异。然而自己在大学这个人才济济、色彩缤纷的大环境里竟然是如此的平凡和渺小。周围人的注意力再也不会齐刷刷地聚集在自己身上，那种被忽视的感觉和巨大的心理落差让自己在处理事情的时候没有了以前的自信，成功开始变得离自己很遥远，于是从此陷入了自卑、自我否定和一蹶不振的深渊。这样的心理状态对于大学生的健康发展来讲是很不利的。

1.3 自理能力不足，导致难以适应新的环境

许多学生在读高中的时候都离父母、离家的距离比较近，在学校里老师的管教也会比较严格。但是进入大学之后，不仅远离家乡和亲人，老师也仅仅只是负责上课的时候为大家传授知识。学生衣食住行方面的安排以及面对的一系列的选择和挫折都要靠自己。一些学生可能会在饮食方面有很大的差异而难以习惯，比较严重的学生会因为生活难以自理而给自己和周围的同学带来诸多的麻烦和不愉快，这样会导致其难以在新的环境下生存。

1.4 学习和生活压力大，不善于人际交往导致的抑郁心理

大学在充满了各种各样的诱惑的同时也给学生提供了许多学习进步的好机会，有些人选择了浑浑噩噩地应付自己，但是有些人选择了轰轰烈烈地奋斗拼搏一场从而给自己留下难忘的回忆。显而易见，后一种选择会伴随着无形的压力。

大学是一个小的社会，充满了激烈的竞争，除了平时的专业课考试外还有英语四六级、计算机二级等各种等级考试以及考研出国的竞争等等。不同的是，大学生相对于有社会经验的前辈来讲，心理比较幼稚，没有正确的竞争意识和强大的心理承受能力。面对强大的竞争对手，他们不会去了解竞争对手的底细来达到知己知彼百战不殆的效果，只会盲目地给自己施加压力去超越对手。一部分大学生来自贫困的农村，对于他们来讲，能够支付平时的学费就已经很困难了，更不用说是报各种培训班来应付平时的等级考试了。面对自己和周围同学的差距，他们会更加深切地感受到来自生活的压力和心底的自卑感，这对他们平时的学习生活状态有很大的影响。

大学本来就是一个聚集了来自五湖四海的学生的地方，南北差异和风俗习惯的不同会给学生之间的交往造成一定的困难，加上有的学生因为学习和生活等方面的压力会让自己变得内向和孤僻，会拒绝和别人交往。长此以往下去，他们人际交往的能力会退化，在与同学相处的时候他们会变得不会表达自己的感情，从而会导致不必要的误会和矛盾，这样对自己和身边同学的身心健康发展都很不利。

2 解决大学生心理问题的对策

2.1 要增设关于大学生心理教育的课程，普及大学生的心理知识

大学是人的一生中很重要的一个过渡阶段，是学生的人生观、世界观和价值观养成的关键时期。因此一定要加强对大学生的思想素质和政治教育，为他们指引正确的方向。

学生在刚进入大学的时候还比较迷茫和懵懂，由于环境的改变和自己慢慢地成长，他们会产生多种前所未有的情绪和心理。一些学生缺乏对这些情绪和心理的正确认识，很难控制这些情绪和心理。学校如果可以增设关于大学生心理教育的课程，普及大学生的心理知识，帮助学生从产生的原因、具体的表现以及解决的途径等方面来分析各种情绪和心理，让学生可以从心底接受这些心理，通过健康的方式排解这些消极情绪。

对于一些心理问题不严重的学生而言，可以通过学习心理课程自我调节和排解消极情绪。但是对于一些心理问题严重的学生来讲，学校可以为其提供专业的心理咨询机构，聘请专业的心理咨询师来为学生进行一对一的心理辅导。这样才可以保证所有的学生可以健康的成长。

2.2 要定期开展各种形式的问卷调查活动，了解大学生的心理问题

学校要安排各个班级的辅导员和班干部定期对班级的学生进行多种形式的问卷调查活动，了解学生平时的心理问题，比如学生在学校期间生活和学习上遇到的压力，在恋爱中的烦恼，在各种选择面前的迷茫等等。这样学校的领导和老师们就可以及时全面地了解到学生的心理变化和发展趋向，并且可以根据问卷调查结果进行相应的解决对策研究，对于有心理问题的学生就可以进行及时正确的引导，对于没有心理问题的学生也可以起到防患于未然的作用。

2.3 要为大学生的健康发展营造良好的文化和生活环境

对于大学生来讲，学校就是他们的家，他们所有的衣食住行都在学校。可以说学校的文化和生活环境的好坏直接影响到了学生能否身心健康的成长。因此，学校要为大学生的健康发展营造良好的文化和生活环境。首先，学校要经常开展多种形式的课外活动，如星期天晚上组织学生看一些积极向上、青春有活力、阳光健康的校园题材的电影，这样既可以缓解学生的学习压力，还可以为学生提供相互认识的交流的机会，增进同学之间的感情。其次，校园里面可以粘贴一些心理学家的名言警句的海报或是定期为学生组织权威心理学家的心理知识讲座等，这样不仅可以普及学生的心理知识，还可以提高学生的思想道德文化素养。最后，学校要为每个班级配备专业的心理和生活老师，关心学生平时的学习和生活，帮助学生解决日常生活中遇到的麻烦和困难，让学生从心理上感到温暖和安全，这样学生才可以专心学习，提高成绩，才可以做到身心健康的发展。

3 结语

随着经济条件的改善和生活水平的提高，许多的家长对孩子的教育方式以及从原来的严厉变为如今的宠溺。以至于现在的大学生存在不能正确认识自己，总是埋怨环境和他人；心理承受能力差，导致自卑心理；自理能力不足，导致难以适应新的环境以及学习和生活压力大，不善于人际交往导致抑郁心理等4个方面的心理健康问题，这些问题对大学生的成长和未来的发展都很不利。因此，为了提高国家未来接班人的道德素养和培养质量，必须重视大学生的心理健康问题。首先学校要增设关于大学生心理教育的课程，普及大学生的心理知识，帮助学生抵制消极心理和情绪；其次，学校要定期开展各种形式的问卷调查活动，了解大学生的心理现状和发展趋势，及时地正确地引导大学生健康的成长；最后，学校要为大学生的健康发展营造良好的文化和生活环境，帮助大学生培养正确的人生观、世界观和价值观。

参考文献

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[2] 李晓月.浅析现代大学生常见的心理健康问题及相应的对策研究[J].山西高等学校社会科学学报，2004（3）：380-482.

[3] 王铭.针对当代大学生普遍存在的心理健康问题进行的研究及相应的案例分析[J].武汉体育学院学报，2004，38（4）.