个人学历提升范文

导语：想要提升您的写作水平，创作出令人难忘的文章？我们精心为您整理的5篇个人学历提升范例，将为您的写作提供有力的支持和灵感！

篇1

我国正处在全面推进改开放和现代化建设事业的重要时期。能否在21世纪以富强、文明之都屹立在世界民族之林，实现中国梦，关键取决于学校能否培养出高素质的合格人才。大学生正是人格形成与发展的关键时期，健全大学生人格教育，是我国高等教育的一项艰巨任务。而体育运动作为一种恢复人的本质与价值的特殊实践方式，它能将人格各要素统整协调起来，对大学生健全人格的形成具有重要作用与意义。

一、体育运动对大学生健全人格魅力的重要性

（1）体育运动有助于人的智力发展。研究表明，有氧运动有助于人类大脑供血和改善微循环，使机体组织细胞，特别是脑细胞获取更多的氧气。体育运动能使人的右脑得到充分锻炼，增强人的记忆力和形象思维能力；体育运动还能体高人的脑力劳动效率；促进人的大脑兴奋和增强人的抑制能力，提高神经系统的反应性和灵活性。实践证明，如果一个人的一生中，能早早地养成体育运动的习惯，他们长大以后，更有可能成为思维敏锐、身体健壮的人，对于他们完美性格的形成将起到积极作用。

（2）体育运动培养大学生的公正精神。参加体育运动能培养大学生公正、平等的思维意识。各项体育运动的进行都是在公正、平等的原则下进行的，不允许任何人搞特权。特别是在体育比赛中，所进行的赛前体检、赛后复查、有关部门制定各项体育动的运动规则及裁判规则等等一系列的措施，都是为了体育运动的公正、公平。在大学生长期在公正、平等的环境下进行体育运动和比赛，能培养自己公正、平等的思维意识。走向社会以后，他们仍以公正、平等的心态面对一切，胜不骄败不馁，从而达到预想目标。由此可见，大学生作为国家未来的栋梁，培养他们的公正意识尤为重要。

（3）体育运动可以培养沟通能力，提高大学生的情商。情商能更多的体现一个人的人格魅力、吸引力和凝聚力，一个人与他人的交往能力，是一个人情商的具体体现。在天津和高校毕业生、失业人员等座谈时指出，做实际工作情商很重要，更多需要的是做群众工作和解决问题能力，也就是适应社会的能力。目前在我国，许多家庭的孩子都是独生子女，他们十分渴望与同伙伴交往。但又往往因羞涩、对对方不了解而得不到理想和谐的人际关系，因而在不同程度上，影响了他们的心里健康成长。在体育运动中，大学生们通过参加各种体育运动的竞技比赛，在与同伴们合作、协调中，扩大了他们的交往范围。同时他们又学会了人与人之间的相互了解与沟通，体验着相互帮助的乐趣；一次次的比赛，一次次的配合，使大他们学会了尊敬集体规则和他人。培养他们的人际关系的亲和力及合作精神，使他们的心胸越来越开朗，心中装的不仅是自己，还有他人和集体，关心的不仅是自己参赛队的胜败，还有其他参赛队和对手的胜负。因此，长期参加体育活动将帮助大学生们在人际关系交往中，建立和谐、稳定的人际关系，对加速大学生社会化的进程将起到重要作用。

（4）体育运动有利于培养大学生坚强的意志和良好品质。体育运动对于长期、系统、不懈追求的价值观有着很好的培养作用，它促进人们放弃急功近利的价值观，培养人们坚忍不拔的顽强斗志。意志坚强对培养一个人良好的心理品质尤为重要。古今中外，凡是在事业上取得成就的人，大都意志坚强。当年中国女排，他们不屈不挠，勇于拼搏，靠的就是一种坚强的意志和为国争光的高尚品德，最后赢得世界排球场上的三连冠。至今，当年女排的精神，仍鼓舞着一代代中华儿女，为振兴中华而奋发图强。

（5）体育运动可以提高人的心理素质，使人的社会适应性增强。在体育运动中，不论是那种运动和项目，都需要参与者学会自我管理、控制情绪，在一次次的比赛中锻炼自己，不断成长；在一次次的失败中感悟挫折，在成功和挫折中提高心理的承受和调控能力。由此增强了他们面对挫折和失败，从容镇定，这就是对环境的适应能力，以个性优势获得社会价值。参与者就是在这种自我控制中，不断地修正自己的认识和行为，不断进步，最终提高心理素质，使自己成为符合社会需要，适应性强的合格人才。

（6）体育运动有助于培养当代大学生的竞争意识。高校体育在培养大学生竞争意识过程中，要通过多种形式和内容，因势利导，为培养他们的竞争意识创造条件。如在课堂上和校园内，要经常开展各种体育比赛、体育运动游戏等活动。体育运动中这种挑战他人、挑战自我、挑战极限充满激烈的竞争机制，能激发出大学生的那种潜在的竞争意识，同时还可以克服他们身上的依赖、懦弱、被动、侥幸等不良的心理特性，使他们感受和体验竞争后的喜悦，使他们逐步认识到，命运是靠自己创造的。从而使他们的信心不断增强，为中华崛起而发奋，为把我国建设成世界强国的雄心更加高昂。

（7）体育运动能很好地培养大学生的团队精神。科学技术的飞速发展要求人们在科学研究、技术开发、实际生产中必须以团队的方式进行作战。如何组织团队、如何与团队成员的其他团队沟通、如何发挥团队集体力量等人们需要有效解决的问题。体育运动中集体项目很多，每个集体项目都需要人和人之间的密切配合才能完成。每个队员在项目中发挥的好坏，对整个团队的成绩有着直接的影响。因此，鼓励大学生参加体育运动，对于培养他们良好的集体主义精神具有不可替代的意义。

二、目前我国高等院校及大学生在加强体育运动方面存在的问题

（1）一些体育教师没有正确处理体育教育与人格培养的关系。一些人认为，体育运动，不过就是为了健身。因而，一些学校里的体育教学者，往往忽略体育运动对人格魅力的培养和塑造。在体育课上带领学生进行体育运动过程中，只是强调体育姿势和动作的规格、运动程度的大小，使体育教学带有许多的强制性和固定式，教学过程趋于军事化、程式化，忽视对学生个性心理品质的培养和人格的塑造。有的甚至搞“放羊式”教学，一个球，几个拍，学生想怎么玩就怎么玩，一堂课就是在这样“轻松、愉快”的氛围中度过。

（2）大学生的身心健康现状不容乐观。据了解，目前高校校园里的大学生，能够做到每天参加体育运动的同学少如凤毛麟角。在对一所理工科大学的200名同学的调查中，能够坚持每天体运动的同学只有11名。每两天参加体育运动的同学只有15名；而大部分同学一周最多参加一次或两次体育活动。在和这些同学的接触中了解到，他们每天的活动范围大都是寝室、教室、食堂、图书馆、实验室，还有一少部分同学整天在寝室里沉迷于网络，成为“宅男”、“宅女”。身体上，颈椎病、腰肌劳损老年病等越来越多。性格上，不会与人沟通和交往，造成一些大学生性格封闭，高校校园内大学生跳楼现象时有发生。这对我国高校校园文化建设、大学生身体素质和大学生人格塑造提出了严峻挑战。

一项通过立定跳远、坐位体前屈、握力和跑步成绩等考察学生的爆发力、柔韧性、力量、耐力等身体素质的指标表明，19～22岁年龄组的学生除柔韧素质指标外，爆发力、力量、耐力素质水平进一步下降。如与2005年相比，19～22岁城市男生、乡村男生立定跳远成绩分别平均下降1.29、0.23厘米，1000米跑成绩分别平均下降3.37、3.09秒；城市女生、乡村女生立定跳远成绩分别平均下降2.72、0.92厘米，800米跑成绩分别平均下降3.17、1.87秒。

（3）管理制度与政策跟不上。资金投入不够是管理上的根本问题。一些高校里的体育设施简陋、陈旧，有的甚至趋于瘫痪。造成有些学生，只好走向社会，走进健身娱乐场所。然而这些场所不仅收费高，而且人杂，有的甚至已经变了味儿，很不适合大学生出入。最近出现的某高校“学生公寓管理服务中心将根据刷卡记录，每天对晚归、未归、一天未出门（住宿异常）的学生进行统计，由学生工作处给予处分处理”，这种管理显得苍白无力。

三、针对大学体育运动现状应采取的措施

（1）在体育教学中，培养学生坚韧不拔的意志品质。在体育课教学过程中，围绕着培养学生的心理健康和精神发展层面的体育课程目标，体育教师要结合体育课程目标细化每个体育运动的知识点，把教学重点放在培养学生良好的意志品质方面上来，以调动学生争强好胜，不断超越自我，实现新的自我，进而实现超越同伴、超越对手，获得对他们的积极向上、勇于进取的人格培养，使学生在课堂的每一环节都能受到锻炼，在性格的形成和磨炼上有所收获。

（2）保持体育活动时间的连续性和锻炼效果的持续性。合理安排体育课的教学时间。一般情况下，下午4点钟以后，多数学校大学生的主要课程已上完，这时的时间比较有伸缩性。那么学校应把学生们的上课范围扩大，由原来的一个班扩大到两个班或几个班，同时根据同学的兴趣，举行多场篮球赛、足球比赛等。既调动了学生的积极性，又使体育锻炼的效果得到了持续性的发展。

篇2

能力建设和提升首先要坚持正确的政治方向，大兴求真务实之风。我们要建设和提升的能力是服务人民、推动科学发展的能力，而非玩“空手道”、追求虚假功绩等的能力。后一种所谓的能力，背离了能力建设的本意和要求，恰是没有能力的体现，是一种伪能力。沿此下去，只能是南辕北辙、缘木求鱼，在错误的轨道上渐行渐远。要提高真能力，摒弃伪能力，就必须坚持务实作风和正确的政绩观，以“功成不必在我期”的精神和“进不求名，退不避罪，唯民是保”的态度，切实提高驾驭工作的和为民办实事的能力。要善于倾听民意、集中民智、解决民困民忧。坚持立身不忘做人之本、为政不移公仆之心、用权不谋一己之私，多做打基础、利长远、惠民生的工作，多想想“为了谁、依靠谁、我是谁”，多深入群众承接“地气”，不搞“花架子“，“不唯上、不唯书、只唯实”，我们的能力才能在工作实践中被人民群众认可，才能经得起实践、人民和历史的检验。

大兴求真务实之风，是确保能力建设取得实效的客观需要。能力建设和提升不可能一蹴而就、毕其功于一役，只有坚持终身学习、长期建设，能力才能积水成渊、聚沙成塔，才能跟得上时代步伐，适应党和人民的工作要求，我们才不会被人民和时代抛弃。这就需要我们既要能“干得好”，也要能“沉下心”，能经常反躬自省，找出自身不足，有针对性地补缺补差。同时，还要能容纳他人善意的批评，善于从他人的批评中汲取自身能力提升的养分，不能只可“顺毛摸”、不能“触逆鳞”，只可谈成绩、不能讲缺点，否则，自身能力只能渐趋衰微，既贻害了事业，也困扰了自己。

求真为源，才能生出能力之水;务实为本，才能长出兴业之木。我们只有踏踏实实干好事业、认认真真研究问题，在学习实践和解决问题中提高自身能力，把我们的全部能力运用到为人民服务中去，才能在琅琊的经济社会发展中建功立业，为实现“百亿琅琊”添砖加瓦。

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篇3

Discussion on how to enhance students' personality in secondary vocational school

Jiang Qinghui

【Abstract】Vocational school students, due to family and social influences, the comprehensive quality of the students is relatively poor, with the development of society and students' employment needs, improve the students' overall quality and personality glamour, become the occupation the school moral education work is heavy. This article from the perspective of school moral education management, put forward to enhance the students' personality charm of thought and measures.

【Key Words】Secondary vocational school; personality; measures

人格是个体内在的行为上的倾向性,它表现一个人在不断变化中的全体和综合,是具有动力一致性和连续性的持久的自我,是人在社会化过程中形成的给予人特色的身心组织。人格魅力指一个人在性格、气质、能力、道德品质等方面具有的很能吸引人的力量。中职学校学生生源复杂、学生素质相对较差，由于受家庭和社会等影响，其自身存在着许多不良习惯，因此，中职学生人格魅力的提升重在以学生现有的尚不成熟或稳定的性格、气质、能力、道德品质等方面存在的不足，加以引导和教育，使其逐渐形成健康的积极的人格。在此，仅就学校如何从多方面多角度塑造学生人格加以阐述。

1 确定德育理念，营造良好氛围

教育家先生曾说:“教育者,养人格之事业也。”中等职业教育与普通教育相比，有其特殊性，它是以培养学生技能为主，为社会输送大量中等技术人才为目标，为社会服务。因此，在办学过程中，应遵循“以就业为导向，为改革创新为动力，提升教育教学质量为目标”的原则，全面实施以贴近学生身心健康成长需要，提高德育实效性为出发点，以提高学生文明礼仪素养为重点，进一步加强和改进学校德育工作，牢固树立“人人都是教育主角”、“以学生的发展为本”的德育理念，努力打造平安校园、绿色校园、诚信校园、文明校园、健康校园，营造积极、创新、和谐的德育氛围。为培养学生健康人格奠定良好的基础。

2 抓好队伍建设，树立人格榜样

人们常说：学高为师，身正为范。教师不仅要“传道授业解惑”，他们的一言一行更是学生学习的榜样。美国教育家布鲁纳曾说“教师不仅是知识的传播者，而且还是模范是榜样，而教育领导者更是教师的模范和榜样。”学校领导、教师的人格魅力直接影响着对学生的教育。作为学校领导应率先垂范，身先士卒，带头营造学校育人的良好氛围，关注学生健康成长。校领导应在校风、班风和学风建设上要有新成效，在德育队伍建设上要有新举措，在德育教育活动组织上要有新思路，在学校德育工作运行机制构建上要有新突破；应强化学校在德育工作中提出的“细节管理”理念，不断完善和改进学校各项德育工作，提高学校德育工作的针对性、实效性和科学性，推动学校教育教学工作的全面进步。教师队伍提倡勤奋敬业，以人为本，关爱学生，努力学习，与时俱进；教师在教书的同时，一定贯彻育人的思想，教书是手段，育人是目的，每一位教师要明白自己既是教育者又是管理者。通过参加各种培训，提升其教育理念，对学生要给予“爱和尊重”，要坚持正面说服教育，多表扬，多鼓励，多了解学生，多发现学生的闪光点，以自己高尚的人格影响和塑造学生的健康人格。

3 加强教育引导，塑造健康人格

康德曾说“人只有靠教育才能成人。人完全是教育的结果”。中等职业学校的学生由于家庭、社会等多种原因，在人格教育上存在着较为严重的缺失，要培养其健康的人格，必须从身边抓起，一点一滴积累，不可能一蹴而就。

3.1 良好的行为习惯――人格魅力的基石。

“行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运”。一个人良好的学习和生活习惯对其未来的发展起着至关重要的作用。中职学生正处于长身体、长知识、世界观、人生观形成时期，良好习惯的养成将直接影响其就业和发展。因此学校应加强学生行为规范的教育，促进学生养成受益终生的良好习惯；开展行为规范的检查评比，并做到经常化、制度化；对学生的不良行为要及时给予纠正，通过校园广播、升旗仪式、主题班会、讲座、辩论会、校刊、板报、校园剧等多种学生喜闻乐见的方式和途径加强教育和引导，增强学生体验，从我做起、从身边做起、从小事做起，“不以善小而不为，不以恶小而为之”，人人争做文明礼仪标兵和健康人格典范。

3.2 自信―悦纳自我，体验成功

自信是人对自己的态度，是有关自我的积极信念。自信者信任自己、鼓励自己、锻炼自己、成长自己。一个没有自信的人是没有人格魅力的人。中职学校的学生因中考失败的阴影使一些学生产生了自卑心理，教师对他们也抱有怀疑态度，那么转变观念，在师生中形成“人人都能成功，人人都能成才”的理念十分重要。因此，在中职学校实行成功教育势在必行。成功教育主张：每一个人都有发展的巨大潜力，每一个人都有成功的可能，每一个人都有获得成功的愿望，成功的体验是进一步获得成功的动力，教师要为每一个同学创造成功的机会，要帮助学生取得成功；成功不应局限于学习的进步和优异成绩的取得，德智体美劳等各个方面的进步都是成功；学校应为学生提供更多的舞台，教师要激励学生勇于尝试，从文体活动、技能大赛多方面获得成功体验。

3.3 团队精神―现代人必备的特质

所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。特点团队意识和合作精神是现代社会中不可缺少的。中职学生大部分为独生子女，生活总是以自我为中心，缺乏合作、欣赏意识，因而也缺乏团队精神。学校应积极组织学生参加 “绿色使者”和“我为学校添光彩”活动；请优秀毕业生、社会成功人士作报告；开展艺术节、各专业技能大赛、文艺汇演等；积极开展各种文体活动，激发学生集体荣誉感，通过活动体验让学生产生使命感、归属感、认同感，懂得团队精神并不排斥个人特长的发挥，而是强调在充分发挥个人才能的同时最大限度地挖掘集体的潜能。

3.4 诚信――为人之本

艾琳.卡瑟曾说过“诚信是力量的一种象征，它显示出一个人的高度自重和内心的安全感与尊严感。”诚信是人立足社会、事业发展所必备的优良品质。社会上诚信的缺失，给学生造成了许多负面影响，学校应加强诚信教育，培养学生诚实为人、诚信做事。要精心安排贴近生活、贴近实际、贴近学生的诚信教育活动；与传统美德教育相结合，充分挖掘和利用传统美德中有关诚信内容的格言、楷模、典故、故事等，使学生感受、体会诚信是做人的根本；开展诚信在我身边、我讲诚信故事、观看诚信影片等形式大力宣传诚信教育的基本内容、要求和重要意义，形成“人人知诚信”的良好氛围。教师在教学中要善于抓住时机，结合教学内容，将诚信教育有机渗透到教育教学活动之中，培养学生诚实守信的品质。

3.5 积极人格―铸就幸福人生

积极心理学是一门研究如何正确把握人生、如何使生命更有价值和意义的科学。是研究人的发展潜力和美德等积极品质的科学。它研究人的光明面、人的优点和价值，关注人类的健康、幸福和发展。它所归纳出的大局观、正直、自律宽容、乐观等24种积极人格特质正是人格魅力的具体体现。学校可以通过开展心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、青春期教育、法制教育、心理知识讲座等形式增强学生的积极体验，为学生营造积极的环境，注重发挥教师在教育教学中人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系，使学生在教师的鼓励下充分展示自己的特长与优点，最大限度地发挥他们的潜能逐渐形成积极的人格。

总之，学生人格魅力的塑造，不是一朝一夕的事，而是需要学校、家庭、社会多方合作，长期培养。作为教育工作者，我们要从自我做起，为学生树立良好的榜样，营造良好氛围，为培养学生健康人格，提升学生人格魅力做出努力。

参考文献

［1］ 《人格魅力》 （美）杰斐尔 亚瑟 著 紫金 编译

［2］ 《未成年人思想道德教育》教育部师范教育司、基础教育司 规划指导 北京师范大学出版社

［3］ 《人格与创新》 黄云 主编 沈阳出版社

篇4

如何处理所获得的大量实验数据是一个困难而枯燥的过程，过去一个实验结果后，往往有一大堆记纹鼓纸、记录仪纸，学生老师要花大量的时间进行测量计算，且结果不一定准确。随着计算机技术和生物信号处理技术的进步，给实验带来了极大便利，同时提高了实验结果的准确性，随着生物信号处理系统的发展，实验数据的测量、计算、储存、统计和图表生成等方面均有提高。例如：动脉血压和心率，收缩压、舒张压等。

2 实验信息化，效率大大提高

在现代电子技术和计算机技术快速发展的今天，实验仪器的微机化、数字化、智能化，给我们实验教学带来了新的气息，也是今后实验领域发展的趋势，所以，我们在生理学教学中，引进了生物信号采集处理系统，可取代传统的记录仪、示波器和刺激器、记纹鼓等实验仪器，使实验数据智能处理，实验效率也大大提高。比如：原来使用刺激器、记纹鼓做骨骼肌的单收缩实验，只能单刺激，复刺激。现在，将几个刺激脉冲组成一个周期看待，多了主周期，周期数的概念(主周期：每个周期所需要的时间；周期数，重复每一个周期的次数)，每个主周期里又有以下参数：延时、波宽、幅度、间隔、脉冲数，有了这些可调参数又可输出多种刺激形式：①自动间隔调节。②自动幅度调节。③自动波宽调节。④自动频率调节。这样就给学生、教师以及实验人员提供了易操作、易观察的好工具。

篇5

体育教学中，学生不像其它学科中那样被固定在课桌前，而是拥有一个广阔的空间领域，可以尽情游戏、运动和竞赛，他们的身体直接参与活动，其思维活动与机体活动紧密结合，因而个性也就在其中得到充分展示与发展。此时，教师可以根据学生直接参与、身体力行这一实践性强的特点，刻意安排艰苦的环境，培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质（如球类、耐力跑等）；可以营造紧张的气氛，培养学生沉着冷静、机智果断的个性心理；也可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，让学生通过充分展示外显的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使学生形成健康的人格品质（如体育舞蹈、体操等）；还可以通过体育实践体验“成功感”、“收获感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；亦可通过复杂技术动作的教学和实践，使学生既了解内部结构又能感受外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。

二、利用和谐的师生关系资源健全人格

在体育运动过程中，身体运动施加给机体感受器的刺激会在大脑中引起主观意识感受，即心理感受。如果在一段时间里，机体反复多次地感受某种运动形式，就会在个性上形成一种相关稳定的心理特征。此时，教师应迅速抓住学生思想行为充分暴露的有利时机，因势利导，引导学生正确地看待成功与失败、顺利与挫折、长处与短处，激励他们勇于战胜困难，克服不健康的心理障碍，提高自尊心和自信心。如在体育课上，当学生在进行一些难度较大的训练而沮丧时，我注意发现学生身上的闪光点，适时激励，如“不错，今天你很努力！”“瞧，只要坚持这样训练，你就有进步！”“没关系，再加把劲儿，你一定能做好的！”“你的摆臂动作很到位，如果在小腿折叠上再快一些，那就更利于水平的发挥，效果会更好！”这些如阳光般的语言，拉近了我和学生的距离，我也因此倍受学生的欢迎，他们很乐意与我亲近，体育活动的积极性提高了，战胜困难的自信心也增强了。良好的师生关系能有效地促使学生经过失败、成功、再失败、再成功的不断体验，增强耐挫能力，保持稳定的情绪、乐观的心境。这样，即使在逆境中学生也能成才。

三、利用丰富的集体活动资源健全人格

体育教学具有形态化的特征，学生以个体或群体的形式参与各种身体活动。在活动中通过互相接触、切磋、合作、对抗等方式，个体与个体之间，个体与集体之间，人际关系的交流更直接、更广泛，形成了一个特定的课堂社会，在某种程度上满足了学生进入启蒙社会的心理需要。作为体育教师，要充分利用丰富的集体活动模拟社会环境，引导学生正确地认识自我，正确地交友，正确地处理个人与集体的关系，增强其社会的适应能力，从而培养文明的行为规范和高尚的道德修养。人与人之间要注意团结友爱、关心与支持、鼓励与帮助、尊重与信任、理解与体谅，使个性得到充分的调整和发展。个人作为集体中的一员，要有高度的责任心和荣誉感，能热爱祖国、关心集体，和大家协同配合，增强凝聚力。在对学校、班级、老师、同学充分体现爱心的同时，也自然会得到社会给予的信任与友谊等相应的回报。

四、利用原生的学生实态资源健全人格

学生本身就是具有一定个性的个体存在，要能较好地发展学生的个性，健全学生的人格，教师在体育教学中必须把握学生实态，按学生的个性分组进行教学，从而促使学生的个性得到更大的发展，人格更加健全。