本土学历提升范文

导语：想要提升您的写作水平，创作出令人难忘的文章？我们精心为您整理的5篇本土学历提升范例，将为您的写作提供有力的支持和灵感！

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试卷一

1．力的三要素是指 A 。

A、力的大小、方向、作用点B、力的大小、方向、性质

C、力的大小、方向、单位D、力的大小、方向、平衡

2．二力平衡原理实际上是指 D 。

A、此二力大小相等B、此二力方向相同

C、此二力在一条直线上D、此二力等到值，反向，共线

3．某均质簿壁物体其重心与形心 B 。

A、无关B、重合C、不同的坐标系有不同的重心和形心位置，且不一定重合

4．可动铰支座相当与 A 约束。

A、一个B、两个C、三个

5．平面一般力系合成后得到一主矢和一主矩 B 。

A、当主矩=0时，主矢不是合力B、当主矩=0时，主矢就是合力

C、当主矩不等于0时，主矢就是合力

6．桁架结构的特点是 D 。

A、全部是二力杆，载荷任意作用在结构上。

B、不一定全部是二力杆，载荷任意作用在结构上。

C、不一定全部是二力杆，载荷作用在结点上。

D全部是二力杆，载荷作用在结点上。

7．滚动摩擦 C 。

A、通常比静摩擦大许多B、通常等于静摩擦

C、通常比静摩擦小许多D、通常比动摩擦大许多

8．某平面一般力系向同一平面简化的结果都相同，则此力系简化的最终结果可能是 B 。

A、一个力B、一个力偶C、平衡

9．约束对物体的限制作用 B 。

A、不是力B、实际上就是力C、可能是，可能不是

10．同一平面内有三个力偶：30KNM，-30KNM。10KNM，则合力偶为 A 。

A、10KNMB、70KNMC、43．6KNM

1．满足平衡条件的力系是 平衡 力系。

2．平面汇交力系平衡的几何必要条件是 力多边形封闭 。

3．平面任意力系向一点简化的结果得到一个 主矩 和 主矢 。

4．解决桁架问题通常用 结 点 法和 截 面 法。

5．均质物体的重点就是该物体的 几何 中心，即 形心 。

（本大题分 5小题，每题 2 分，共 10 分

1. 刚体就是在外载荷的作用不发生变形的物体(√)

2. 一个力可以将其分解为平面内任意两个方向的分力(√)

3. 力对点之矩和力偶矩的作用效应是相同的（√）

4. 滚动摩擦力与正压力无关（ × ）

5. 一般情况，相同正压力下静摩擦力大于动摩擦力(√)

（本大题分 4 小题，每题 5分，共 20 分）

1．约束

答：将限制或阻碍其它物体运动的机构称约束。

2．合力矩定理

答：各分力对某点的力矩代数和，等于合力对该点之矩。

3．二力构件

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对于低年级小学生来说，写作能力还在初步启蒙和逐步形成过程之中，而欣赏和表达则是基础的基础，只有在欣赏中学会有条理且完整地述说，才能为后来的写作活动奠基铺路、焕发活力。面对眼前图文并茂、丰富多彩的绘本，教师可就针对封面、封底、蝴蝶页和一些内部图画等进行提问：封面画的是什么？封底上有哪些人物、动物和自然现象？它们的表情什么样子？为什么这样子呢……首先，以此引导小学生在有目的性观察中学会欣赏，在有针对性欣赏中学会思考；然后，就几处内容让他们或个体性述说，或在多人学习小组活动中进行探究式交流；最后，以个体自愿和小组推选代表的方式，开展集体性的完整述说、交流共享和总结提炼活动，促使学生在自我对照和相互补充中逐步提升读图表达能力。

二、以猜想续说为支撑，逐步培养小学生的读图表达能力

绘本读物不仅形式活泼、内容丰富，而且故事性较强，“从外到里显现着吸引力、想象力和独特魅力”。在阅读教学过程中，教师可在图画配合下，娓娓动听地讲述故事内容，把孩子们带入到活泼生动、神奇有趣的视听感环境中。当故事到精彩处，讲述戛然而止，让小学生根据经验和认知猜想接下来会怎么样。此时此刻，小学生既已达到欲罢不能的愤启悱发状态，会乐于表达自己的读图猜想结果。如在《猫头鹰喔喔呼》绘本教学中，有教师讲述了一只猫头鹰在又黑又冷的夜晚由于迷路而误闯鸡窝后，突然停下来问学生：“鸡窝里来了猫头鹰，这是一件新鲜事。那么母鸡会怎样招待这位不请自到的客人呢？”孩子们稍经想象，各抒己见：有的说母鸡会把猫头鹰留下住宿并拿出好吃东西热情地招待，有的说母鸡待问清地址后会把猫头鹰送回家去，有的说母鸡看到猫头鹰那可恶的样子表示不欢迎它……无论结果如何，这种环节既可丰富想象能力，又能锻炼小学生的口头表达能力。

三、以引读交流为支撑，逐步培养小学生的读图表达能力

绘本教学不同于故事教学和纯文本阅读教学，具有相应的个性化特征。它以形象生动的画面为主，并配以简单的文字说明构成。这就强调绘本教学要始终坚持“以生为本、以学为主”的教学理念，教师通过各类途径和有效方法，创设一种良好的导读环境，努力为小学生打开阅读与交流之门，从而在潜移默化中逐步培养他们的读图表达能力。如在介绍新绘本《咕噜牛》时，教师可作如下引读：“一只小老鼠在森林里快乐地溜达，狐狸发现后垂涎三尺，它机智地回答让狡猾的狐狸望而却步。后来猫头鹰和蛇看到后也想吃它，聪明的小老鼠又是怎样一一对付它们的呢？如此而为，既可为小学生创设一睹为快的引读氛围和乐于分享的悦读心境，又能引导他们在读图、猜想、模仿、配说和相互交流中自我培养口语表达能力，同时在厚积薄发中不断增强他们的进取精神和成功信念。

四、以激励促进为支撑，逐步培养小学生的读图表达能力

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生活中不能没有音乐，那音乐是什么呢？我国的人民音乐家冼星海曾经说过：“音乐是人生最大的快乐，音乐是生活中的一股清泉，音乐是陶冶性情的熔炉”。现代科学研究表明：音乐是一种美的结晶，优秀的作品是伟大时代的脉搏和优美心灵的流露。音乐是一种精神力量，音乐的起伏、强弱、快慢，必然会引起人的生理刺激和心理反映。音乐在人类文明发展史上有着不可忽视的作用。“古希腊和中国古代哲学家们，一致强调音乐在管理国家组织社会生活、形成社会需求的道德精神、抒发内心情感等方面都有着很好的作用”。在21世纪的今天，音乐同样肩负着加强精神文明建设的重要使命：一方面通过欣赏音乐的过程，提高人的审美意识，锻炼人的记忆力，洞察力理解力，启发和培养人的形象思维，提高人的综合素质。另一方面，音乐对人的行为具有重要的影响，它可以通过人们的情感，改善和调节周围的人际关系，起到陶冶情操和促进身心健康的作用，给人类带来极大的快乐。

柯达伊多次指出：“音乐是人的教育不可缺少的部分，如果不具备这方面的修养，教育就不完整，离开了音乐就谈不上是个全面发展的人”。人们的生活离不开音乐，生活因有了它变得更精彩，音乐与人类同在。

2．学好音乐的关键在于基本音乐能力的提高

音乐能力是一种综合的能力，它包括音乐的感知能力和音乐的表现能力。在音乐的综合能力中还有另外两项非常重要，那就是作为基础能力的音乐感知能力和最高层次的音乐创造能力。音乐感知能力：包括分辨的能力，分析的能力，记忆的能力，鉴赏的能力。

铃木认为：“人的能力不是天生的，才生下来的孩子依从大自然赋予的，要生存下去的生存机能，在所遇到的环境中适应着那种环境而获得各种各样的能力”。同样，音乐能力也不是与生俱来的，而是通过后天的培养得来的。也许并不一定每一位孩子都能成为贝多芬或是莫扎特，但是一个从小就喜欢音乐的人，长大必然热爱生活、气质不俗。音乐的教育作用在于净化人的心灵，陶冶人的性情，让人具有基本的音乐素养。许多人听到不熟悉、自己不喜欢的音乐时，都会一味地摇头说：“不好听，听不懂。” 其实，音乐并不神秘，只是他们不具备音乐欣赏的能力，要想“听懂”音乐，必须有“欣赏音乐的耳朵”。否则就像马克思说的那样：对于非音乐的耳朵，最美的音乐也没有意义。铃木说：“没有天生的音盲，音盲是由于千百次听音盲父母唱摇篮曲造成的。”他还说：“音乐的耳朵可以在听力训练中得到，而不是天赋或固有的，以后多练习就多出效果，它是人类的适应性在听力训练上的发展”。想要有“欣赏的耳朵”就必须从小培养听觉能力。音乐听觉是在听觉上要求出来的，而且开始愈早，将来的效果就愈好。

3．影响提高基本音乐能力的因素

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我国的心理教育从高校的心理咨询开始，80年代中期起步，二十几年来发展迅速。然而学校的心理咨询多是引进和模仿西方心理咨询理论和模式。因此，要提升我国心理教育的实效性，就不能简单机械地套用西方的咨询理论和模式，而要根据我国的实际情况，整合出一套有针对性且实用性强，有自己特色的学校心理教育模式。

一、研究教育对象

在心理咨询教育实践中，我们应充分考虑到我国学生由于受我国社会文化环境影响而产生的不同于西方学生的特有的人格特征。

（一）从咨询对象认知模式看，在西方心理咨询被看作是现代人必不可少的精神按摩方式，一种高尚而美妙的自我享受。学生遇到困难和烦恼时大多会主动去寻求学校心理咨询的帮助。但在国内，人们还习惯于用医学模式来认识心理问题，认为“有病”才去心理咨询，学生普遍羞于寻求心理咨询的帮助。这就要求学校在心理咨询机构和形式的设置上尽量方便咨询者，以免给其带来不必要的心理压力。

（二）从咨询对象的态度看，我国学生与西方的不同，他们对咨询过程往往抱有一种复杂的态度：一方面他们一般不会在心理咨询人员面前坦露自己的内心世界，谈论自己的隐私；另一方面又期待咨询者能给他们权威性的指导和明确的意见和直截了当的帮助。这就要求咨询人员在咨询过程中要辩证对待和正确引导，要善于倾听更要善于启发。

（三）从心理咨询原则看，国外心理咨询遵循“非指导性”“价值中立”等原则，即对咨询对象一般不作指导性评判和具体建议指导，只是通过建立起来的具有治疗功能的咨询关系来促进当事人去挖掘自身潜能，从而独立解决当前面临的问题。我国学生则多有依赖、服从权威的心理，主观上有接受指导和价值干预的准备，若未得到明确具体的干预措施，则容易使他们对心理咨询产生误解或失望情绪。

二、挖掘传统文化资源

在博大精深的中国传统文化中，蕴含着丰富的心理保健和心理调适的思想和方法。

（一）整体和谐的人生观

中国的人生哲学最大特点是注重人与社会、人与自然的和谐统一发展。儒家的人性观认为人性本善，主张“仁者爱人”“克己复礼”，把人内在的自觉与外在的社会规范统一起来，形成了个人与社会整体和谐发展的人生观。而道家的人生哲学则更注重人与自然的和谐统一，即“大地与我并生，万物与我为一”的“天人合一”的人生发展观，主张以超越自然的原则去体会人生，看淡物利，追求精神的领悟。

这种注重人与社会、人与自然整体和谐的人生观对于帮助我国学生分析心理问题的社会成因，指导他们解除现实生活的各种心理困扰，帮助他们建立与现实生活相适应的生活方式，促进他们自我完善，从而达到生命的最高发展，有着重要的意义和价值。

（二）注重统一的辩证思维

与西方哲学强调矛盾的两个方面的对立和差异不同，中国传统哲学的辩证思想在重视对立的同时，更强调对立着的两个方面间的联系与统一。这种辩证思想为我们提供了一种更富有弹性的思维方式。它引导人们认识到现实生活中的矛盾冲突和心理困惑不过是从原来的一种和谐统一迈向新的和谐统一中必然出现的问题，是人在追求成长中遇到的暂时阻碍，但转变是绝对的，必然的，通过发挥理性和调节行为，可以改变现状。

（三）中医的心理治疗思想

中国古代医学里，蕴涵着丰富而较系统的心理治疗思想。

我国医学崇尚以阴阳五行建构的整体观，强调形神、心身的统一。这种辩证的建构方式使中医这一特殊体系也能适应许多由心理因素引起的疾病。著名心理学家杨鑫辉教授曾对我国传统心理治疗理论基础作了归纳，他将我国传统心理治疗理论基础归纳为两种观点两个模式，即内外统一的整体观，神形相即的身心观，“医国—医人—医病”的医学模式和“标本相得”的医患模式。[1] 他还总结出古代的心理治疗方法如开导劝慰法、以情胜情法、气功导引法等。以“以情胜情法”为例，中医认为喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，而心、肝、肺、脾、肾又分别与金、木、水、火、土五行有联系，根据五行相生相克的理论，故有恐胜喜、悲胜怒、怒胜思、喜胜忧、思胜恐这样情志相胜的心理疗法。

（四）传统的养生文化

我国传统养生文化是以“天人相应”、“形神合一”的整体观念为出发点，去认识人体生命活动及其与自然、社会的关系，特别强调从与自然环境与社会环境的协调讲究体内气化升降，以及心理与生理的协调一致。并用阴阳形气学说，脏腑经络理论来阐述人体生老病死的规律。尤其把精、气、神作为人体的三宝，作为养生保健的核心，进而确定了指导养生实践种种原则，即顺应自然，保护生机，遵循自然变化的规律，使生命过程的节奏随着时间、空间的移动和自然气候的改变而进行调整。

无庸质疑，传统养生学是个伟大的宝库，是进行健康教育必不可缺的重要内容。因此有人主张养生学“应大张旗鼓地进入学校课堂，这不仅是弘扬传统文化的需要，也是全面提高当代大学生素质，尤其是帮助他们树立正确人生观的亟切需要。”[2]

三、创建咨询方法体系

对国外主要理论流派有选择地引进、消化吸收和改造，使西方的心理咨询和治疗理论、方法有机地与中国传统文化和养生保健技术密切结合，才能使我们的心理咨询更有针对性，更具实际效果。以能有效缓解和消除来访者焦虑症状的认知领悟疗法和道家认知疗法为例：

（一）认知领悟疗法

认知领悟疗法简称领悟疗法，又称中国精神分析法。精神分析学派重视幼年经历及其对成年后的影响，揭示幼年期被压抑在无意识中的“症结”，从而找出焦虑的根源，使病人得到领悟，使神经症的症状消失。在应用精神分析时，认知领悟疗法的创始人钟友彬放弃了经典精神分析的方法，没有使用自由联想法、梦的解析，也没有利用弗洛伊德性心理发展的固着说，而是按照中国的文化背景、中国人的性格特点，从讨论并分析来访者症状中所表现的观念、推理和感情的幼稚性入手，采用适合的解释和扩通的方法，使病人从理性上认识到他们的幼儿行为模式，逐渐深入达到感情上的领悟，从而放弃幼儿行为模式，代之以成年人的行为模式最终使症状减轻或消失。

（二）道家认知疗法

中南大学的张亚林教授在道家思想基础上借鉴西方经验，于1998年创立了中国道家认知疗法。它主要是通过帮助患者找出主要的精神刺激或压力因素，分折患者心理冲突和应对方式，然后导入道家哲学思想来改变人旧有的认知观念从而达到调节负面情绪、矫正不适行为的目的。道家认知疗法从分析中国民族文化的特点出发，考虑到了中国人具体的思维方式、人生态度、价值观念诸因素，提出应采取道家处世养生法，即“利而不害，为而不争；少私寡欲，知足知止；知和处下，以柔胜刚；清净无为，顺其自然”四个原则。自创立以来，道家认知疗法已广泛应用于临床，实践证明能有效缓解来访者的焦虑症状。

认知领悟疗法和道家认知疗法都是国外经典心理治疗方法在中国实现的本土化典范。如何在吸取西方先进理论方法的同时，结合我国的文化背景和学生的思维方式、个性特点，创建中国特色的心理咨询理论方法体系，应成为我国学校心理教育工作者的奋斗目标。（作者单位1.天津音乐学院；2.中海油田服务股份有限公司）

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随着校本研究在高等教育中的发展，校本教研逐渐成为了推动教师不断提高自身教学水平的重要途径。大学体育作为推动大学生各项素质提高的重要力量，已经越来越受到高等院校的重视，校本教研也逐步深人到了高校体育教学领域中。

一、校本教研的概念、内涵和实质

所谓校本教研，就是以促进每个学生的身心发展为宗旨，以教师的教育教学为研究对象，充分运用学校各种教育资源，以解决学校教学问题为主要目的的教研活动方式。校本教研要求学校确立与课程改革相适应的“人本”管理思想，并立足于学校的实际情况，进行相关的课程改革，以期充分调动教师个人、集体以及专业人员的积极性。

“以校为本”的教研活动，一方面要求各种改革必须将重心下移到学校，在体育课程设计过程中，体育教师以教学中所面临的相关问题为具体的研究对象，从实际出发，发挥教师的主导作用，夯实学生的主体地位;另一方面，要求体育教师在体育理论的指导下，进行实践性的研究，既注重解决实际问题，又注重经验的总结、理论的提升、规律的探索和教师专业的发展。

校本教研的实质有三个重要的方面:一是要求体育教师不断强化教研意识，提升自身的教学研究能力和水平;二是要求院系加强组织领导，提供多种形式的体育教学比武、体育教学研讨会等，调动体育教师自身参与;三是要求学校采取措施、拓宽渠道，鼓励体育教师多进行专业研讨，不断提高专业素养。这既是提升体育教师教学能力的重要体现，也是发展学校校本教研的重要措施。

二、校本教研对高校体育教师的要求

1.自我反思是开展体育教学校本教研的前提

自我反思是教师以自己的职业活动为思考对象，对自己在职业中的行为以及由此产生的结果进行审视和分析的过程}z7。反思是每个教师提升教学能力的必经之路，同时也是推动校本教研的前提。在高校体育教学活动中，自我反思体现为以下三个方面:首先是自觉性，即体育教师自觉地把自己的课堂教学实践作为认识对象，进行全面、深入、冷静的思考和总结，从而进人到更优化的高校体育教学状态，使学生的身体素质得到更充分的发展，达到身心发展的和谐统一。其次是自我批判性，即实现“存在问题—整改，发现问题—深思，找到经验—升华”的三步曲。高校体育教师在教学中要敢于怀疑自己，敢于和善于突破自我、超越自我，不断向高层次迈进。第三是个性化，即以体育教师自身的教学实践作为认识对象，形成个性化的体育教学模式。如部分体育教师通过大学生在体育教学中表现的热情度来评判教学的过程，或者采用教学设计、备课、执教、听评语以及观看课堂录像等措施，加强对教学的自我反思，达到提升教学能力和水平的目的。

大学生是高校体育教学活动的主体，也是校本教研改革的对象。体育教师作为校本教研的主要实施者，进行自我反思时必须时刻以学生为对象，依据学生的实际情况选择适合的教学内容、教学方法，因材施教，实现高校体育教学的根本目的。

2.团结协作是开展校本教研的标志和灵魂

校本教研在高校体育教学中强调加强体育教师之间在体育教学活动上的专业切磋、协调合作和共同分享经验川。体育教师的教学水平参差不齐，教学风格各不相同，教学能力也存在着一定的差异。校本教研可以激发教师之间的竞争性和协作性，也能充分发扬个性和特色，扬长避短。因此，体育教师之间的团结协作是校本教研的标志和灵魂。高校体育的校本教研主要表现为:以教研室为互助载体，开展集体备课和讨论，有效促进体育教师之间的互助合作;采取听、说、评课和教学比武等方式，加强体育教师间专业能力的切磋，通过实际比赛，让体育教师素养得以提升。高校体育教学的目标是通过教学活动让学生的情感得到培育，意志得到锻炼，素质得以提升。通过校本教研，高校体育校本课程的教学可实现由单一的体育教师的技能教学过渡到情意教学，集体的教研活动使学生从心理和情感上正确认识体育运动的重要性，增加积极参与体育运动的自觉性和激情，从而达到锤炼个人人格魅力的目标。

3.专业引领是校本教研得以提升的关键

校本教研是以“校”为本，围绕本校的实际情况与问题而展开的，但它又不完全囿于本校的范围，这就要求学校要确立专业引领的思路。一方面，本校优秀体育教师的参与是校本教研最重要的因素，是校本教研可持续发展的源泉和动力。学校应注重体育骨干力量的引领作用，注重调动骨干体育教师校本教研的积极性，注重在学校形成一个民主、和谐、共进的教研氛围，使他们能在宽松的教研环境中提升研究能力。另一方面，本专业知名专家的引领和带动作用，是校本教研不可缺少的因素，是校本教研可持续发展的有益补充。学校应创造条件，聘请不同类型的体育教学领域中杰出的人才引领课程改革，通过开展专业研讨会、报告式引领、观摩式引领等不同的途径，促进本校体育教师教学改革的不断深入。在专业引领过程中，学校要多为体育教师提供“新理念、新课程、新视点”的开放式教学活动，通过组织课前钻研教材、教研组研讨、相互学习、公开教学、教学观摩、课后说课、评议、反思等系列活动围，使全校体育教师得到学习和提高教学研究水平和课堂教学水平的机会。

三、高校体育教师完善校本教研的途径

1。学校层面

(1)全面推行体育校本课程

校本课程建设是以学校为基地进行课程开发的 民主决策过程，是学校、教师、学生以及有关教学活动的相关人士共同参与学校课程计划的制定、实施和评价的一种新型教学活动。高校体育校本课程是推动高校教学改革的重要内容。体育校本课程的开发对体育教师的课程意识和专业素养提出了更高的要求，也为体育教师专业发展提供了广阔的空间，有助于体育教师专业发展水平和能力的不断提高叫。

目前，体育教育已逐渐成为一种大众化的基础教育，高校体育校本课程将更有利于让大学生了解必要的体育与健康方面的技能，使大学生通过科学的体育锻炼增进身心健康与提高社会适应能力。因此，树立起“以校为本”的理念，制定出适合本校学生实际的体育课程教学目标，开展以体育课程教学目标为对象的校本教研活动，是促使体育教学由浅人深不断深化的重要手段。高校要组织一批长期在体育教学一线的、经验丰富的教师，根据教学目标和学校学生的实际情况，编写出符合本校校情的校本课程，并加以推广，在实际教学中不断修改和完善。同时，高校要把对体育课程教学目标的“学、研、用”作为对体育教师教学活动的一项重要检查内容，列人日常检查和教师达标考核活动之中，使校本课程逐步深人人心。

(2)营造“以教促研，以研促教”的舆论氛围

传统的教学观念认为，高等教育的主要任务是教育教学。但是，随着高等教育的不断发展，研究活动在高校中显得越来越重要，甚至在体育教学活动中，也在由单一的教学实践型向教学研究型过渡。因此，如何转变教师的思想观念，把教学实践与教学研究有机结合起来，营造“以教促研，以研促教”的舆论氛围显得非常重要。 校本教研成功的关键在于激发和培养教师的研究需求和乐趣，养成自觉的研究态度和习惯，让研究成为教师的一种自觉自愿并乐意为之的行为。因此，体育校本教研必须充分考虑教师的主观感受和内在需求，突出教师在教研活动中的主体地位，充分尊重教师主观能动性，使教师真正进人到研究的状态，将日常教学与日常研究融为一体、相得益彰，从而促进教师专业素养持续增长，校本教研充满生机和活力。实际上，校本课程的出现，已经为校本教学提供了良好的课程基础，高等学校的教学管理部门应加大宣传力度，利用校报、广播和电视台等宣传手段，大力宣传在教研活动中涌现出来的先进个人及典型事例，通过交流学习、经验介绍、评优活动等加以肯定和鼓励，对在教学研究中取得成就的教师给予一定的物质奖励，以调动教师参与校本教研的积极性，增强教师的职业信心。让体育教师在校本教研的过程中品尝到研究本身的成功和喜悦，是推进高校体育校本教研的关键。

(3)创建和谐宽松的体育教学环境

校本教研能更好地突出学校办学的特色，是推动高校教学文化氛围的一种体现。坚持“以人为本”，推进整个学校教学改革的深人，营造和谐宽松的体育教学环境，促使体育教师乐于将校本课程运用到体育教学中，是校本教研发展的重要推动力。创建和谐宽松的体育教学环境应从三方面着手。

第一，坚持以学生为本。坚持“以人为本”的教学理念是高校体育教师教学能力发展的重要内容。大学生是大学体育教学的主体，从学生的实际情况出发，才能更好地推动整个改革的发展，同时也是营造和创建和谐宽松的学校环境的基础。

第二，建立激励机制。随着国家校本教研相关文件的颁布与实施，将校本教研的各项制度落实到各学校体育教师的日常教学过程中，并将学校自身制定的综合考评与体育教师教学评估相结合，已成为调动体育教师工作积极性的重要手段。

第三，实现开放式的教学管理。在学校制度方面，应确保教师拥有校本教研的时间和空间，赋予其一定的自主权力，如让教师拥有随时借阅一定的教育教学类图书、教育期刊的权利，拥有自己组织教学、科研人员参与教研团队的权利等。惟其如此，才能真正为教师的发展、学生的发展营造健康的、积极的、探究的文化氛围，为教师参与校本教研建立制度上的保障。

2.教师层面

(1)高校体育教师应努力提升自己的教育理论素养

高校体育教师应加强学习，努力提升自己的教育理论素养。在学习方式上，可采取集中评讲和自主学习相结合的形式;要有计划地参加跨区域的高校体育教师培训，抓住机会向专家学习;要养成反思交流、团结协作的研究习惯。在学习方法上，应注重学习记录和学习心得的交流和梳理，让自己养成积累先进理论与实践经验的良好习惯，并注重对自身教学能力上存在的漏洞进行修补。在学习内容上，要注重将先进的体育教育思想与教学实际相结合，加强教育学、心理学、体育训练学以及专业理论等基础理论和现代教育理论的学习，用先进的体育教育前沿理论指导解决体育教学实践中具体问题。

(2)以“说、听、议”三位一体的教研活动为载体，优化课堂教学

体育教师在实施校本教研活动时，应把以“说、听、议”三位一体的教研活动和优化课堂体育教学有机结合起来。具体而言，应以教研组为单位，以三位一体教研活动为依托，结合学校实际情况，针对所授班级，对照先进体育教学理论，反思自己的体育教学过程，研究优化课堂体育教学的方案，用辩证的观点对传统的体育教学进行扬弃，创造性地开展优化体育课堂教学的活动，形成具有学校、教师自身特色和风格的体育教学新模式叫。体育教师在体育教学过程中，要时刻抓住教材、教法、教学手段、教学评估、学生的特点这五个体育教学的重点环节，有步骤、有计划、有针对性地推动体育教学水平不断提高;在体育教学之余，应坚持有计划地参与优化体育课堂教学的评比活动，主动参与体育教学改革活动，积极参加多层次的体育专业领域的改革探讨，注重体育教师之间的交流，提升自己的教学研究水平。