良好心态的培养范文

导语：想要提升您的写作水平，创作出令人难忘的文章？我们精心为您整理的5篇良好心态的培养范例，将为您的写作提供有力的支持和灵感！

篇1

[关键词]:中职技校生 心态 人格 自信 感恩

随着近几年普通高中教育的升温，学生选择接受教育的途径越来越多。受学生学习成绩、家庭经济困难、个人兴趣等的影响，中职技工学校的招生压力越来越大，学生在人格及心态等方面表现出来的差异性也较大。令老师困惑的是:学生的管理难度越来越大，学生和老师之间的亲情感越来越淡，同学间的人际关系人为的复杂化，部分后进生更是破罐子破摔等。要想改变这种状况，除了社会的关注，家庭教育的引导外，作为一名中职技校老师更应多想出些办法来解决。笔者结合自己多年的教育感悟和班主任经历，就中职技工学校学生应如何培养良好的心态和人格谈几点个人体会。

一、了解自己的学生

选择上中职技工学校的学生原因有多方面。除了我们所认为的学习成绩差，考大学没多大希望；家庭条件困难，家长很难供其完成学业，所以早些让孩子学点技术找份工作补贴家用外；还有部分学生则是因为学习压力大，自己承受不了，且已经辍学在家的情况；或是在初中时染上一些不良习惯，如上网、结交部分社会不良青年、经常欺负弱小的同学，等等。他们或对学习缺乏信心，或属于“破罐子破摔”，对自己的将来并没做长远的打算，属于过一天算一天的情况。因此，从学生刚入校，学校领导老师就要尽可能全面地了解学生的情况，包括家庭的、个人习惯及兴趣特长等方面的，从各方面对他们实施关心帮助。前苏联著名教育家苏霍姆林斯基曾说过:“教育，首先是入学，不了解孩子―不了解他的智力发展，他的思维、兴趣、爱好、才能、禀赋、倾向―就谈不上教育。”

二、选择合适的教育方法

对思想品德教育的忽视或教育方法的失当，是导致部分学生理想信念迷茫，人生观、价值观扭曲的直接原因。配合学校的管理，教师要经常性地向学生进行职业理想和人生观教育，增强他们对专业学习重要性的认识，改变他们行动不积极、情绪低靡沮丧的现状，让他们从思想深处充分认识到技校生的风采，端正学业态度。作为班主任老师，可建立班级学生成长档案，定期同学生交流、沟通，搭建起师生互信的平台，达到学生有心里话能同老师讲或愿意同老师说，学生有困难老师愿意帮或主动帮，彼此互相信任的目的。

现在的学生亟需要鼓励。在他们成长的道路上，接受鼓励而产生自信心是非常重要的成长内容。遗憾的是，在学生成长的过程中，许多老师往往忽视了鼓励的作用，总是批评多些。作为老师要注意发现学生身上的优点，并及时的给予肯定和鼓励，不断强化学生积极上进的认同心理。有一位叫许大鹏的学生至今让笔者记忆犹新。许大鹏所在的班是笔者后来接转的，所以对该生的情况笔者早有些了解，他属于班级里最不好调教、煽动性强的学生。根据笔者对该生的判断，虽缺点突出，但有的方面完全可以转化，尤其是可充分发挥其较强的组织才能，便“劣势”为“优势”。首先，笔者在班内先后提出了几个活动方案，让同学们讨论其可行性，并广泛征求意见，重点询问该生对活动方案的看法，并单独同其交流，让他感受到老师对他的尊重，并帮其分析自身优势；同时，在班内开展竞聘主持人活动，鼓励该生来做。几次活动下来，使该生体验到了作为活动组织者的责任，感受到了同学们对他的认同和赞誉，集体荣誉感大大加强了，慢慢地他从一个调皮生成长为了班级的骨干。现在该生在自己搞经营，经济收入非常可观。

三、帮助学生树立良好的自信心

前苏联著名教育家苏霍姆林斯基曾说过:“让每个学生都抬起头走路。”古往今来，身残志不残，因家庭贫困而自强不息的例子举不胜举。凡高一辈子穷困潦倒，却靠努力和自信成为一代画家；林肯总统出生在一个家境贫寒的伐木工人家庭。学习的好坏并不能代表一切，家境的贫寒也只是暂时的，只要我们肯努力，对自己有信心，这一切都会改变。学历固然重要，但良好的自信心及社会适应能力同样也很重要。作为一名教师，要会赏识自己的学生，爱学生，平等地对待每一个学生。在每一个家长眼里，孩子都是自己的好。作为父母，他们日常生活中对孩子的每一个细小的进步都会欣喜不已，并且总能发现自己孩子身上的长处。对于学生，我们教师也应这样。每一个学生都有自己的个性特点，即使是最差的学生也不会是一无是处。教师要善于发现他们身上的长处并加以引导，对每个学生的每一次成功与进步，我们都要给予诚恳的鼓励和赞扬，以此激发他们的自信和热情。学校领导、教师可通过列举身边典型的事例，或邀请往届优秀毕业生来校作报告，增强感召性，帮助学生树立良好的自信心。

四、让学生懂得感恩

感恩是一种不可或缺的美德，是学生学会做人的支点。“鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩。”我国古代就有“受人滴水之恩当涌泉相报”的做人美德。作家安妮•赫斯特德•伯里认为:“感激就象爱一样，不是一种情感，而是一种意愿产生的行为。”一个人拥有了感恩的心，就会成为一个有责任心的人。一个人如果拥有一颗感恩的心，他就能真正懂得孝敬父母，理解帮助他的人，就会主动帮助别人，做到严于律己、宽以待人。

我们可能经常会抱怨，现在的学生有多难管；有时也对学生做出的举动和行为感到可气或可耻。但我们有没有想过，这更是我们教育的可悲。家长把孩子送到学校，他们送来的不仅仅是一个学生，实际上是一棵希望的种子。作为学校，不仅仅是为国家育才，还承载着许多家庭的未来和希望。每个学生都有一颗敏感的心，教师每一个鼓励的眼神，一个恬静的微笑，一句温柔的话语，都可能温暖一个心灵，催生一个人才，创造一个奇迹。

前苏联著名教育家苏霍姆林斯基曾说过:“教育是人与人心灵中的最微妙的接触。”教育除了教给学生知识外，更多的是对学生进行精神指导，如品格的塑造，对自然、社会的感受，对他人的尊重、理解及宽容，等等。所以有人说：“亲其师，信其道。”现代教育要求以学生为中心，学生是教育的主体,也是教育的根本。对学校来说，一切从学生的身心成长着想,建立起关心学生,服务学生的服务体系,把学生的心态培养和人格养成作为人才培养的基本要求。从教育思想、教学内容、教学方法等多方面来考虑，把学生培养成为一个有社会责任感的合格公民。努力吧，为了一切学生，为了学生的一切，一切为了学生，这是我们应该做的！

参考文献：

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一些初学者在演唱时，往往紧张得不能自制，感到心跳加剧、身体僵硬、手脚发抖、动作呆板、严重时还会出现气息上浮、头脑发胀、忘记歌词、走音离调等各种不良现象，影响演唱水平的正常发挥，这就是“怯场”。 “怯场”是一种反常的心理现象，是在不良心理状态下所产生的一种下意识的行为表现。

产生怯场有很多原因，概括起来主要有以下几个方面：⑴、初学者演唱实践少，适应不了客观的变化。初学歌唱的人平时练习，大多只在琴房里进行，面对的只有自己的辅导老师和个别要好的朋友，唱好唱坏没有太重的思想负担。而在演出或考试时，情况就大不相同了，大型演出时有成千上万双眼睛对着自己，考试时要面对主考老师那一张张冷漠而严峻的面孔。客观环境的变化会给演唱者造成很大的思想压力，以致形成心理反常，所以平时练习还唱得不错的演唱者，一遇到演出或考试就大打折扣，技能技巧得不到正常发挥。⑵、自己给自己加大思想压力。一般说来，初学演唱者难得有一次理想的表演机会，一旦遇到了这种机会，就想一炮打响，一鸣惊人。这本来是人之常情，无可厚非。但心理学者认为：无论做什么事，如果动机太弱，内驱力激发不起来，工作效率就不高；相反，如果动机太强，超过一定限度，工作效率反而越来越低。歌唱也是这样，渴望成功，渴望十全十美，这是完全正确的，但必须量力而行。如果对一次演出期望太高，超出自己的实际能力去过分追求，在演出过程中，便会因“生怕砸了”而心惊胆战，顾虑重重。这样，就势必欲速则不达，演唱效果适得其反，表现不出平时所具有的水平。⑶、演出者的意志、个性、气质和其心理状态有着直接联系。就常规来说，性格开朗、意志坚强、勇敢泼辣的人，演唱时心理比较松弛，能够较好地发挥自己的才能，有时甚至能够超常发挥，比平时唱的更好。但这种人往往容易骄傲，因过于自信而轻率从事，在演唱时常常由于准备不足而出现这样或那样的错误。演出后总以“一好遮百丑”为由，喜悦多于懊悔，所以成功和失败都只是即兴而为，很难成为以后演出的经验和教训，这种人在事业和成就上大多起伏不定。性格内向、意志虚弱。羞怯腼腆的人，演唱时心理比较紧张。演出前常因缺乏信心而想打退堂鼓，演出中常因某一失误而灰心丧气，演出后常常是懊悔多于喜悦。但实践证明：这种人由于经常能在懊悔中进行反思和总结，成功和失败都会转化为经验和教训，所以他们的艺术造诣不亚于甚至能超过前一种人。

如何克服怯场心理

通过以上的分析，我们可以了解到产生怯场的主观和客观原因，以及怯场对演唱所造成的不良影响，那么如何克服怯场心理，培养自己的演唱心态呢？我个人认为，应在以下三个方面多下功夫。

一、演唱前做好充分的准备工作，是克服怯场心理的前提。

准备工作分为长期准备和即时准备。

长期准备就是要苦练基本功，熟练掌握各种演唱技能和技巧，不断提高自己的业务素质。在选歌时一定要有自知之明，量力而行，决不要演唱超出自己最佳音域的歌曲。切实做到所选歌曲无论高音低音，唱起来都能得心应口，运用自如。对演唱的歌曲要十分熟悉。从文字角度讲，不仅对歌词的任何一句都能不假思索地脱口而出，而且能够准确地理解和把握每句歌词的深层含意；从声乐角度讲，对整个歌曲音符的高低与强弱，节奏的急剧与徐缓，情感的激越与哀婉，气势的恢宏与细微，都要烂熟于心。常言说：“艺高人胆大”。只有具备过硬的本领，才能在演唱时信心百倍，稳若泰山。

即时准备是指在演唱前要和乐队多作配合练习，练习时一定要和登台演出一样严肃认真。对重点和难点部分要反复细致地琢磨体会，力求万无一失，千万不要马虎从事。同时还要尽量在多人广众的场合进行公开排练，尽可能邀请富有经验的老师、同行和朋友观看指导，提出批评意见，便于自己改进和提高。如果条件允许，还可用录像机把每次排练的全过程都录制下来，自己一边观看一边思考，找出自己的毛病和失误。通过这样多次的练习，就可大大降低心理紧张的程度，以一种良好的心理状态去登台演出。

二、演唱中注意力高度集中，是克服怯场心理的关键。

演唱过程从始至终是一个整体，但有几个重要环节常使初学者易受外因干扰而注意力分散，加剧其怯场心理的产生。1、出场之前看到别的演员或竞争对手谈笑风生，潇洒自如，便会盲目悲观，认为自己不如别人，造成注意力不能集中，恐慌情绪陡然产生。面对这种情况，一定要坚信自己既然能和他们同台演出，那么实力就跟他们不相上下，他们或许有某些长处，但自己也有自己的优势。谁强谁弱，谁好谁差，只有在演出之后才见分晓，上场之前没有根据的恐惧是不必要的。这样考虑便能使情绪尽快地稳定下来，保持心态平和，把注意力完全投入到歌曲的情境之中。2.出场之后看到观众那数以千计的眼睛，常常会不由自主地心跳加速。这种情况一露头，便应立即采取措施予以制止。一方面在思想上要提高自己：多年来梦寐以求的机会终于来到了，观众越多，机会越好，这一机会决不能轻易丢掉；另一方面在行动上虽然目视全场，但在精神上却集中心力。这样便能很快恢复正常心态，平心静气地开口歌唱。3.演唱之中，容易因个别观众的交头接耳，或舞台工作人员的随便走动而影响演唱情绪，干扰精力集中。这时应立即转移视线，与静心倾听的观众作必要的目光交流，从大多数观众的眼神中获取鼓舞的力量，阻止负面因素的影响和干扰。4.自己在演唱中出现意外的失误，一下子乱了方寸，不知所措。这时绝对不能过分懊悔，让失误的阴影留在心头，而应该集中思维，想歌曲的意境、体验旋律的美感，尽快地把自己从失误的阴影中解救出来。这种自我解救不仅能最大限度地减轻失误所造成的损失，而且对自身意志的培养也是一种极为有效的磨炼。

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中图分类号：J324.1 文献标识码：A

Good Psychological Quality and Mentality Training in Piano Playing

LI Xianjuan

（Shanxi Linfen Yaodu District Jindian Lianhe School， Linfen， Shanxi 004100）

Abstract Piano player should have not only skillful playing skills and comprehensive artistic accomplishment， good mental qualities also play a critical success factor， training and conditioning methods are playing mind： perseverance in the face of repeated training； take seriously every small performances； peace yearned strong advice； fully prepared before the show， slowing the psychological burden； not too much play value results. Only players adjust playing attitude in order to add style to their playing career.

Key words piano playing； psychological quality； mentality

钢琴，被人们称为“乐器之王”。钢琴演奏通过三百年的不断发展，以其独特的魅力已经风靡全球。从世界范围来看，钢琴也许是最普及、分布区域最广、学习人数最多的一种乐器。但几乎所有的学琴者，包括长期从事钢琴演奏工作的乐师及钢琴家，在面对舞台时，都会出现不同的心理障碍。因为钢琴演奏需要同时运用运动觉、视觉、听觉、触觉，通过娴熟的技巧，不间断、完整地表达出艺术情感。因此，演奏者必须具备良好的心理素质，紧张的、异常的心理状态将会直接影响到表演质量。所以，我们不仅应具备娴熟的演奏技巧和全面的艺术修养，更应培养良好的心理素质。只有将技术练习到炉火纯青，将情感控制得淡定自如，才能使自己在演奏过程中获得良好的表现。

1 钢琴演奏效果与心理因素的联系

我们知道钢琴演奏主要包括技能认知和艺术情感的表达，技术能力的娴熟与提高在于演奏者的努力程度，而艺术情感的表达则需要演奏者在表演过程中拥有良好的心理素质。心理因素包括感知、注意力、记忆力、情感、想象力、直觉能力及性格等很多方面。钢琴演奏是演奏者心理情感的表达，因此它与人得精神情感、内心世界有着千丝万缕的联系，所以演奏者必须全身心地投入到整个演奏过程中。同时钢琴是单一音色的乐器，它的每一个音各具自己固定的发声体。钢琴声源响出的条件是决定于各音的琴弦、附加在各琴弦前的琴键、以及琴梭的运动方式，而触键的速度和力度是控制钢琴音色变化的最基本手段。这些细微的技术都要求演奏者运用良好的心理素质来临场发挥。倘若在演奏中没有健康、平和、放松的心境，即便已具有熟练的技术，也很难达到理想的演奏佳境的。

（1）良好的心理素质对钢琴演奏的重要性。钢琴演奏是一门极高深的表演艺术。演奏应达到心、手、音的一致。它要求演奏者要有良好的空间知觉和准确、敏捷的动作，以及良好的音准感觉和较高的听觉意象能力，还必须具备辨别音质的敏感性、对音乐意蕴的领悟把握能力等，从而能让音乐自内心经由手指的技巧达到正确的表达。良好的心理素质是一种丰富的情感展示。钢琴的演奏是一种美妙音乐传播和情感流露的艺术情操，钢琴演奏者在演奏过程中能全身心地投入到乐曲所表达的艺术情感中去，这样的演奏效果可想而知，同时也更加能引起听者的共鸣。

（2）良好的心理素质有利于创新意识的激发。钢琴演奏不仅仅是对作品的技巧把握和忠实地传达作曲家的意旨，更是对作品的二度创作。作为一个优秀的钢琴演奏者，在提高演奏能力的同时，还要有自己演奏的独到特色。钢琴演奏者只有随时客观地用端正的心态聆听自己的演奏，及时反思、调节、才能使演奏层次更上一层楼，才能对音乐作品随时产生创新的再建构。

（3）平和的心态是准确把握技巧的关键。我们知道钢琴演奏需要很好地把握手指的力度、节奏等，如果一个钢琴演奏者在演奏途中心情浮躁、内心不安、情绪过于激动，没有一个平和的心态是很难把握这些演奏技巧的。

（4）身体健康是良好心理素质的保障。练琴，是体力劳动和脑力劳动的高度结合，俗话说：“台上一分钟，台下十年功”。我们面对成百上千次的重复练习，如果没有一个良好的体力支持，就无法达到健康的心理状态。而在舞台上，面对精神和体力的双重压力，更需要一个好的身体状况。当身体处于疲乏、不适的状态时，我们很难灵敏地接受大脑的指令，思路清晰而有条理地挥动手指。没有充沛的体力，如何能技术娴熟地驾驭大型作品呢？一味多练，放开速度快弹，连续不断地多次排练，使思想一直处于高度兴奋状态，而不注意保持体力，以至于在正式演出中反而让身体处于疲劳、麻木、心浮气躁的低潮，这样不仅达不到平时练习的水平，而且还会造成精神紧张，加大心理压力。所以健康的身体是保证演奏中减少心理压力的因素。

2 培养和调节良好演奏心态的方法

钢琴演奏要达到很高的境界需要经过一个长期的、艰苦的学习过程。像巴赫、莫扎特、贝多芬、霍尔绍斯基、刘诗昆、郎朗等等这些钢琴演奏大师，没有一位其演奏生涯是一帆风顺，不费吹灰之力而一举成名的。例如，大家所熟知的青年演奏家郎朗，其求学过程中同样也有许多鲜为人知的心酸故事。在纪录片《郎朗的歌》中，郎朗对这些往事都做了毫无保留的还原再现。在他9岁报考中央音乐学院时，意外地遭到了钢琴老师的当头棒喝，“钢琴老师不喜欢我，每天都在说你不可能成为钢琴家，劝我回沈阳算了。”一系列的挫折和求学条件的窘迫曾让郎爸的精神陷入了一种濒于崩溃的地步，影片中，郎爸在无法面对这一切的时候，终于对郎朗说出自己的想法。“给你三个选择，第一是回沈阳，第二是跳楼，第三是吃药”。郎朗在听到父亲给自己的选择时，产生了强烈的内心挣扎，“我当时完全盲目了，不知道该怎么办，当时还真想选吃药。”但是郎朗在这些艰辛的客观条件下，承受起了巨大的心理压力，毅然地选择了坚持，选择了坚强。正因为钢琴演奏的技能提高不是一朝一夕所能做到的，因此，要求我们在漫长的学习过程中拥有良好的心理素质就显得至关重要。我们要做到如下几点，才能为培养良好的心理素质打下基础。

（1）顽强的毅力面对反复的训练：钢琴的准确把握需要一个循序渐进的过程，在这个学习的过程中，我们要忍受自觉或不自觉的反反复复的钢琴练习，这就需要我们要拥有一颗乐观的心去积极地面对。演奏者在舞台上表现自己对作品的理解时，尤其需要有灵敏而迅速的应变能力。在演奏的瞬间往往有一些不可预测的情况干扰演奏的进行，如突如某个键不起来，演奏中不小心漏了一两个音等一系列的问题都有可能发生。这对演奏者是一个考验，必须要有坚强的毅力，集中思想继续下去，不能因此受到影响，打乱了思路。

（2）认真对待每一次小型表演：钢琴演奏者往往会参加各种各样的演奏会，这时候，我们要用认真准备，努力把握好这些大大小小的挑战，用一颗平常心去感悟自己所弹出的曲子。做到“付最大的努力，做最坏的打算”的良好状态即可。等到真正上大舞台时也就能应付自如。

（3）平常心向强者请教：所谓“科学无国界”，艺术也是如此，我们在学习钢琴的过程中要有一种虚心请教的平和心态，积极向技能比自己强的人请教。“三人行必有我师”这是千古之真理，学习钢琴万万不可封闭自学，要多多主动和他人交流经验、教训。这也是我们摆正心态，步入成功殿堂的重要阶梯。跟钢琴的学习一样，良好的心理素质需要后天的培养和调节。

（4）演出前充分准备，缓解心理负担：所谓“艺高人胆大”，熟练的技能技巧和流畅自由的演奏，是表现作品的起码要求，也是减少心理压力的基本保证。在准备阶段，演奏者就要一丝不苟、严肃认真地对待每一个音符、每一组动作、每一种技巧和每一段乐思，真正扎实地掌握，确保准确无误。许多演奏者都会有这样的体会：练习时容易出错或把握不准的地方，演奏时也最容易失误和引起紧张情绪。这就要求在练习阶段狠下功夫，必须有100%以上的熟练程度的把握，将要演奏的作品真正做到心中有数，这样就能减少演奏中错误和意外的发生几率，减轻自己的心理负担。把握好上场演奏前的几分钟。上场前，应安静下来，使呼吸均匀流畅，获得一种平和、镇定的感觉；也可有意识地通过手指肌肉的运动来刺激大脑，使神经系统的调节功能恢复正常。如用加大手指动作和力度的深触键方法，增强触键感的准确性和控制力，减缓大脑的兴奋度，恢复正常的反射功能。逐渐加快速度，让手指自然、放松地跑动，用以提高灵敏和放松度，使神经系统保持与演奏相适应的兴奋程度和调控能力。在一定程度上可以减轻心理压力，缓解紧张情绪，从而在演奏时可以更好地发挥。到场时要充分相信自己的实力，到场紧张主要是因为担心自己的实力不够。因此，只要走到了舞台上，就要有一种“舍我其谁”的自信与冷静，为自己加油、打气，因为自信是成功的前提和基础。

（5）不可过分看重演奏结果：钢琴演奏者参加各种大大小小的演奏活动时，认真对待是必要的，但是，我们不应该过于去在乎演奏完毕后的结果和成绩，因为钢琴演奏是一个长期的学习过程，每一次结束都是一个新的开始。如果过于看待过去演奏的结果和成绩，势必会影响到演奏者的下一次发挥。

众所周知，优秀的钢琴演奏表演不仅仅反映演奏者的演奏能力和艺术修养，同时也是音乐综合素质的一种体现。演奏者要具备一定的演奏技巧，独立分析作品的能力，良好的音乐艺术素质，实际中的灵活运用能力，丰富的创造性思维等，这些都要求演奏者拥有很好的舞台表演心理素质。我们知道良好的心理素质不是一蹴而就的，这就需要我们在学习钢琴的过程中长期坚持磨练自己的耐力、意志力、受挫力以及个性化的创新能力。钢琴是一种艺术情感的表达，演奏者只有全身心地表达情感，才能使听众产生共鸣，从而得到认可。培养一种安静、平和的心态，可以使拥有扎实技巧的演奏者如虎添翼，可以能让演奏者更加深入地体会钢琴作品里所包含的思想感情和艺术韵味。对于初学者，要好好把握每一次展示自己的机会，在那些大大小小的演奏表演中锻炼自己的心理素质，克服胆怯心理，对于资深的钢琴演奏者，要正确把握好演奏中的细微技巧，不可过分看重演出结果，以至于给自己带来过重的心理包袱。我们要用一种顽强、坚韧的心态做出每一次努力，用一种勇敢、自信的心态对待每一场演奏，用一种平和、洒脱的心态看待每一次结果，做到胜不骄，败不馁，努力培养良好的心理素质，为自己的演奏生涯增添风采。

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办好任何事情都要有良好的心态。对于中学生来说，要取得好的学习成绩，良好的心态尤为重要。就此，本人谈谈自己的浅见。

一、良好的开端是成功的一半

学习任何一门新的科目，“开始”是最难的。人们常说，万事开头难。任何一门课程，开头就要学会、学好。很多学生不能理解这一点，常常“知难而退”，不懂得坚持。人与人在理解新问题、新知识上存在着差异，有的人理解得快些，有的人会慢一些，但后者经过一段时间的积累后，对知识的理解往往也更深刻。所以，有些学生在高一上半年出现的不适应，经过不断的努力，会随着时间的推移慢慢消失。

二、不能带着个人感情学习

“学习”是自己的事。这句话学生应该永远记得。父母或老师，只能帮助我们学习，并不能代替自己学习。有时候，因为某种原因，可能你并不喜欢某个任课老师，但你应该知道，如果因此而导致你不喜欢那门课而造成成绩下降，受害的只能是你自己。这种自暴自弃的行为是完全不可取的。

三、谦虚好学，不耻下问

进入高中后，学生的自尊心越来越强。有些学生很怕问问题，向老师或其他同学请教，总觉得“丢人”，生怕让老师或同学笑话自己“这么简单的问题都不会”。其实，只有学懂知识，用成绩说话才能真正在同学之间赢得威信；问题得不到解决，成绩得不到提高，要想赢得他人的钦佩，只能是空话。

四、总结适合自己的学习方法

将一门课学习不好归结为不擅长，这完全是借口。虽然每个学生在不同的领域存在着优势与劣势之分。但在高中学习阶段，知识的难度完全在大家的掌握之下。对于某门课程，要不断总结适合自己的学习方法。学不好，可能是基础不好，也可能是方法不正确，但决不是智力的因素。只要方法正确了，坚持一定能成功。

五、想方设法，克服困难，坚持不懈

做任何事都不可能一帆风顺。在学习过程中，我们肯定会遇到各种各样的困难。遇到困难，只要方法得当，坚持不懈，绝大多数困难都能被克服。但有些学生只会在困难面前，抱怨这个难、那个不好解决等，而不愿意埋头苦干，真真正正地解决问题。比如：在语文作文学习中，学生都知道重在平时积累材料，但能够日积月累的学生不多。更多的是，坚持了一两天觉得没什么起色，就不了了之。一名成功者，往往有更坚强的意志。

六、踏踏实实，细心全面地学习

这个问题，在“好”学生中尤为突出。大家总认为考试难度是区分学生好坏的唯一标准。其实，真正能够在大型关键考试中考出好成绩的学生，不仅是会做一定难度的题目，更重要的是对知识把握的细心和全面。能够尽量少犯错误，是使自己立于不败之地的法宝。

七、以课本为基础，选好一本练习册，举一反三，触类旁通

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一、正视社会现实，更新就业观念

社会的变迁、就业环境的变化，要求中职生必须正视社会现实，更新就业观念，从陈旧的条条框框的束缚中解放出来，树立：“让社会选择自己，让自己适应社会”的观念。随着“双向选择，自主择业”的就业新体制的确立，中职生走向市场，实行公开、平等竞争就业，已成为历史发展的必然。

中职生要树立职业无贵贱、行行可成才和为大众服务的意识。眼光不能只盯着国有大中型企业、行政事业单位，更要看到乡镇企业、个体私营企业以及社区和农村有更广阔的就业空间。

据劳动和社会保障部关于居民社区服务需求抽样调查发现，对清洁、家电维修、物业管理、房屋维修等服务项目的需求占百分之四十左右，而目前这方面员工数量远远没有满足居民的需要，至少还有半数的空缺。这说明社区中的服务性工作岗位是中职生就业的巨大潜力所在。

二、树立竞争意识，增强自信心，积极主动地参与市场竞争

随着就业制度的改革，要求学生必须走向社会，走入市场，参与竞争。同时，要强化自主意识，对自己充满信心，有朝气和锐气，敢想、敢说、敢干，在竞争的激流中奋力拼搏，驶向成功的彼岸。

某公司要招聘一名外贸专业的大学生，要求英语水平达六级以上。一名中职生得知后，积极主动地参与竞争。经过面试、笔试，在与7名大学生的竞争中竟然被录取了。该公司录用他的理由是：尽管该生只有职校学历，但对公司发展充满信心；外语虽仅四级，但虚心好学，今后完全可以继续深造。该生敢于竞争，且没有过高的报酬要求，这样的学生我们要。

三、客观评价自己，准确自我定位，寻找最佳位置

“知己知彼，百战不殆”，这是中国古代著名的战略思想，对于择业，它同样是一条重要原则。中职学校的培养目标就是为社会输送具有一定专业技能的第一线的技术工人、第三产业的服务人员和各基层的劳动者。中职生要有面向基层、面向第一线的心理准备。

在一中职学校的招聘会上，一著名企业的人事部经理对应聘的学生说：“刚毕业的中职生无论是学历、年龄还是经验，都尚欠缺，不可能立即做高层主管，必须经过基层锻炼，积累一定的经验并具备相当的能力之后，才能挑大梁。”

每个学生都应该有一个适当的自我定位，客观地评价自己、认识自我，带着良好的心态去实现自己的职业理想，避免盲目和减少失败，为自己找到最佳的职业岗位。

四、练就过硬技能，不断学习，增强自身实力

据报道，上海、深圳等地都曾出现万元月薪招聘高级技工，但良才难觅的情况，这说明当前中职生的技能水平和操作能力并不能今人满意。

因此，中职生在努力学习和掌握本专业现有的知识与技术外，还要利用课内外各种学习机会，主动扩展自己的知识面，为自己充电，努力提高自身的综合素质，以适应未来工作岗位和自身发展的需要，这也是现代社会对提高从业人员的整体素质的要求。