发布时间:2023-10-09 17:42:16
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肺者相传之官,是人体呼吸气体传递,交换,调节的自控系统。其呼吸机理,在于肺“虚如蜂窝,下无透窍”,故“吸之则满,呼之则虚”。正如近代阐明,肺是血管,神经,肺泡和支气管组成的富于弹性的密闭体。由于肺脏弹性回缩力与肺内压力的方向相反,形成胸膜腔内的负压。故吸气时,肺被扩张而满,同时弹性回缩力也加大;当呼气时,肺脏缩小而虚,弹力随之减弱,这样,便于保持肺的扩张状态使胸腔的静脉血与胸导管的淋巴回流。从外表看呼吸,只是气之出入,如深入微观,才知内在联系涉及全身。
正常成人,在安静时,每次吸入气体量与呼出气体量基本相等。平均约500毫升,常称潮气量。吸气后接着再用力吸气,就可多吸约2000毫升气体,叫补吸气量。同样呼气后接着用力作一呼气,也可呼出约1000毫升气体,叫补呼气量。将潮气量、补吸气量、补呼气量三者相加的总量,称为肺活量。肺活量的大小可反映胂功能的好坏,从事劳动和体育锻炼的人,肺活量可达5000毫升以上。如矽肺,肺气肿等影响着肺泡弹力,肺活量就小而出现呼吸困难的症状。
肺司呼吸,心主血脉
《医学真传》说:“人之一身,皆气血之所循行”。但古人认识到,肺虽司呼吸,吸入天之精(氧)气,必赖心主血脉,血之质为气所恋,才得以运行全身。故有二肺主气,心主血脉,血为气母,血至气亦至的唯物观。
哺乳动物的呼吸,必具二个连续步骤,一是外呼吸,借助于上呼吸器官的运动,使肺循环血液与外界环境交换气体;二是内呼吸,由组织细胞与体循环交换气体。这一气体聚散出入的交换方式,中医早就归纳为“故非出入,则无已生老壮死已;非升降,则无以生长化收藏”的“气机”“气化”范畴。
保肺之要,重视环境
“凡人口鼻之气,通于天气,本气充实,邪不能入……本气亏虚。外邪因而乘之”,是说在呼吸中,吸入天真净浩之气,还须经过鼻腔粘膜、丛毛等功能于以温暖和润湿,并阻部分外来空气中的异物,灰尘,病菌等形成鼻屎,鼻涕排出体外,以御外邪侵入,然后才“藏精于肺”,进行气体交换。说明“本气”内含净化空气与鼻腔功能两个意义,也是保肺的关键之一。
空气应保持成分稳定,不受污染。在正常空气中氧应占21%,否则会出现缺氧症状;五分钟不呼吸,无氧气补充,生命也就结束。空气中细菌多,煤、石油燃烧中的跑、冒、漏、滴,二氧化硫,氮化物等的污染,都能危害呼吸系统,使人致病。所以应当采取绿化环境防止污染等等净化空气的方法。
因此,要达到儒雅的境界,首先要博学,多读名着,提升内涵;其次是要修身养性,陶治情操,就是内强素质,外塑形象,方才达到儒雅的境界。
我们要博览群书,正如培根所说:“读书足以使人怡情,使人博采,使人长才。”正因为“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。”所以我们要做“腹有诗书气自华的儒雅之人。我是一个热爱书籍的女孩子,书,给了我知识,书,给了我灵气,书,给了我高尚的情操,书,更给了我无穷的智慧。
当今社会日新月异,没有学习能力的人,必将被社会淘汰。学习知识是社会生活的头等大事。要提高自己成绩的基本条件:就要做到上课之前认真预习,把不理解的问题做标记,粗略地看练习册的问题;课中专心致志的听讲,巧做笔记;积极发言,课后梳理知识并采取有效的复习方法。
如果说智慧和勤奋像金子一样珍贵的,那么还有一种东西更为珍贵———有理想。德莱塞说过:“理想是人生的太阳。”是啊!人生的意义就是如此,一个默默无闻的降临世界、又悄悄无声的回归大地,又有什么意义呢?我们每一个人都骑过自行车,开始学时总是摔倒得鼻青脸肿,日子一天有一天过去了,我们终于成功了。是因为我们都定了一个目标,努力了!黑暗的一生会因为一个瞬息到来的理想而光明灿烂,平凡的一世会因为一个成功的传奇而精彩。中国的刘翔,国外的居里夫人等等。告诉你也许你也行。假如你还没有自己的梦,就赶快行动起来吧!给自己定一个目标,然后努力的向目标前进,水滴石穿,功到自然成。是啊!梦就是有期望。有期望就会有激情,有激情才会去努力奋斗,拼博。坚守自己的美梦,勇敢地走下去,你最终会达到成功的彼岸。
在生活中,我们要感恩,让感恩成为我们永久的责任。感恩是知恩图报,是人敬忘我一尺,我敬人一杖的风度;是投之以桃,报之以梨的阔大。小鸟感谢蔚蓝的天空,让它快乐地飞翔;大海感谢千溪百泉,汇成了它们惊天动地的辉煌。而我们却要感谢老师:一日为师,终身为父。老师陪伴我们走过人生的颠簸之路,呵护我们应对人生的喜怒哀乐,老师的爱,是浓郁的芬芳;学生的感恩,是清雅的磬香。老师的双鬓的每一根白发和额头的每一道皱纹都是我们成长的见证,老师无私无悔的爱与奉献滋润着我们鲜活的生命。但是,人生,是一场战斗的过程,时而平稳顺利,时而坎坷残酷不光老师对我们关爱有佳,还有我们的父母。人生像一座险峻的山峰,我们要感谢所有关心我们的人,才能爬上山峰,才能无限风光尽览眼底。
有一次,我正读着《聊斋志异》,妈妈让我去买酱油,可我的心里只想着书,就对妈妈说:“等我看完这些再说!”而我一看起来书就没完没了,把什么都忘了。后来,妈妈火了,一把把书抢了过去,说:“快去!”
一路上,我一直在不停的回味着那个故事情节。到了超市,阿姨问我:“同学,你要买什么呢?”“我要买……”我要买什么呢?我竟然忘记了我要买什么!无奈下,我顺手拿起一袋盐,就去结账。
到了家,妈妈问我:“买回来了吗?”“嗯……买了一袋盐……”我小心翼翼地说。“什么!!我让你去买酱油,你去给我买了一袋盐?!好吧,那今天我就用盐来代替酱油做饭给你吃!”“啊……!!”结果不用说也都知道了,第二天压根没吃饭,肚子里全都是水!
虽然是书让我喝了一肚子水,但我终究还是要感谢书的。正因为有了书,我才知道有神机妙算的诸葛亮,豪放勇敢的武松…正因为有了书,我才发现世界有这么多的故事,有这么多的人。我喜欢书中的内容,幽默的,悲伤的,凄美的……
狄德罗曾说过:“不读书的人,思想就会停止。”一个人要想在社会上立足,就必须要读书。
“老师,我怎么写不出来?”
“读书!”老师肯定地回答。
于是我找来了很多优秀作文书,欣赏着其中的优美词句,琢磨着别人的构思技巧、写作方法,然后拿来改造运用。终于,我的作文有话说了,有时甚至一发而不可收,有好几次我的作文还得了满分,老师也经常在班上念我的作文,看着别人羡慕的眼神,我得意极了。多亏了读书啊!它真是有一股神奇的力量,让我真切地感受到读书有多么重要。
告别了琅琅歌谣,告别了天真烂漫,我进入了初中,成了一名中学生。进入中学给我的第一感觉是――不适应:科目多,作业多,任务重。我认真地学着每一门功课,但仅课本上的那一点知识,远远满足不了我的需求,这时候,又是它――课外书,帮助了我。我拼命地在书海里遨游,尽可能地吮吸更多的知识乳汁。在《学习的革命》里,我了解了很多学习方法;徜徉在《名人传记》里,那些伟人时时在激励着我奋发有为;走进《少年科学》的世界,我知道了阿基米德为什么能在水中漂起来;《穷爸爸富爸爸》让我明白了赚钱的重要……课余,我除了读书还是读书,读书就像吃饭穿衣一样成了我生活中不可或缺的一部分,成了提高我学习成绩的秘方。
从此,我便离不开它们了。
自从认识了文字,列夫・托尔斯泰、马克・吐温、林语堂、梁晓声等人的名字一个个印入我的脑海;坚强的保尔、善良的简・爱、搞笑的堂吉诃德、正直的冉阿让,更是在我的心里打上了深深的烙印。我想,也许这就是由文字组成的更美妙的乐曲――文学的魅力。