恋爱情感心理学范文

导语：想要提升您的写作水平，创作出令人难忘的文章？我们精心为您整理的13篇恋爱情感心理学范例，将为您的写作提供有力的支持和灵感！

篇1

1问题提出

在爱情态度的研究上，鲁宾是最早对其进行测量的心理学家。他认为爱情是一种复杂的态度，这种态度指向特定的人，是最深层次的亲密关系，具有亲近与依靠、帮助欲、排他性与独占性等特点[1]。西班牙学者Yela[2]在总结前人研究的基础上，以斯滕伯格的爱情三元理论为基础，提出了爱情四因素模型，认为个体的爱情包含：激情、浪漫激情、亲密和承诺。美国心理学家Hendrick和Hendrick[3]依据李约翰的爱情类型理论编制了爱情态度量表（LAS），提出爱情可以分为6个类型：浪漫型、游戏型、伴侣型、现实型、实用型和奉献型。戴维斯认为友谊之中的喜欢可以分为8个主要成分：欢乐、互助、尊敬、无拘无束、接纳、信任、理解、交心，而爱情除了以上所有成分外，还包括另2个集束：激情与关怀[4]。美国心理学家沙赫特和辛格提出爱情两因素理论，该理论认为爱情主要由生理上的唤醒和认知因素所决定。个体通过感觉器官感知特定的情感对象，并由此产生一种自我唤醒[5]。进化心理认为人类早期的性结合其本质就是为了获得繁衍的需要，为了达到这一目的男性和女性需要采用不同的策略来谋求生育的成功，这些策略就构成了男女不同的择偶行为和偏好[6]。Rusbult认为爱情关系中的承诺是根据满意度、替代性及投资量等变量的情况做出的。当个体在一段爱情关系中能够获得较多的满意度，而且投资量较大同时又知觉到较差的替代性品质时就容易做出爱情的承诺[7]。

爱情的核心本质是一种情感现象，它涉及个体认知和行为方面的特征。在新的时代背景下，研究当代大学生的爱情心理特点也有助于我们加深对大学生心理现状的了解，同时促进国内这方面理论的丰富和发展。

2对象与方法

2.1研究对象

随机抽取四川师范大学、成都大学、西南大学在校90后大学生800人，共回收有效问卷714份。其中大一168人，大二182人，大三154人，大四210人；男生322人，女生392人；文科343人，理工科371人。

2.2研究工具

使用自编的90后大学生爱情态度问卷，问卷包括13个题项，分为恋爱方式、责任心、性态度及浪漫性四个方面，每个问题包含3个选项：不同意、不确定、同意。

3结果分析

3.190后大学生对恋爱方式的态度

恋爱方式是个体选择恋爱对象的方式方法。本研究中我们从四个方面来进行考察：一见钟情，由友谊发展而来，相亲，网恋。从统计结果来看，在对待一见钟情的态度上，52.9%的大学生持否定态度；在认为爱情是由友谊发展而来的这一问题中，66.7%的大学生持肯定态度；在相亲这一问题上90后大学生是比较矛盾且冲突的，43.1%的大学生无法确定自己是否会去相亲；在对待网恋的态度上，大部分90后大学生是谨慎的并不认同这种恋爱方式，有52.9%的大学生持否定态度。见表1。

3.290后大学生责任心的分析

责任心反映的是个体在对待恋爱问题上的成熟及理性程度。本研究从90后大学生的恋爱目的、未来打算、专一性等方面来考察其恋爱中的责任心。从结果来看，64.7%的90后大学生表示在恋爱中会对将来有所打算；在“恋爱应该以结婚为目的”这一问题中，68.6%的大学生持肯定态度；同时87.3%的90后大学生认为“恋爱是终生大事，必须谨慎对待”；而在“恋爱应该真诚专一”这一问题上，88.2%的90后大学生表示肯定。说明90后大学生在对待恋爱的态度上大部分人是谨慎且严肃的，绝大部分90后大学生的恋爱观念比较成熟，对恋爱的目的、将来的打算及专一等问题上基本持有认真且负责的态度。见表2。

4.1性别差异

在恋爱方式上，39.1%的男生不认同一见钟情这种恋爱方式，而64.3%的女生同样持否定态度，差异达到显著水平（Z=-2.210，P

4.2专业差异

在对待处女（男）的问题上，文科与理科专业间表现出显著的差异，28.6%的文科生不在意其男（女）朋友是（女）处（在意的占38.8%，不确定的32.7%）；而理科生中的这个比例为46.4%（在意的占26.8%，不确定的占26.8%），差异达到显著水平（Z=-1.993，P

4.3恋爱经历差异

统计结果表明，有过恋爱经历与没有恋爱经历的90后大学生在性态度上表现出明显的差异。在“我认为婚前发生是不对的”这个问题上，33.3%有过恋爱经历的大学生持肯定态度，低于没有恋爱经历的大学生55.6%的比例，差异达到显著水平（Z=-2.720，P

5讨论与总结

本研究从90后大学生对恋爱方式的态度、责任心、性态度与浪漫性四个方面来考察其爱情态度的特点与现状。结果表明，90后大学生的恋爱方式呈现多样化的趋势，对各种恋爱方式表现出不同的态度。在济南市进行的青年婚恋状况的调查中，在回答“你对网恋持何种态度”时，选择“愿意从网络中走到现实中来”和“愿意在网上尝试但不会走到网下”，即对网恋持赞同态度的占到48.7%[9]，说明当代青年在网恋问题上有相当程度的尝试性。而本研究的结果表明大多数人对网恋仍持有谨慎态度，有52.9%的90后大学生对网恋持否定态度，与之前的研究基本一致[10]。对于“一见钟情”持赞同态度的仅有18.6%，说明大部分90后大学生的恋爱方式是比较传统的，认为两个人需要经过友谊阶段才能发展出爱情。而对于相亲这种恋爱范式大部分90后大学生则表现出矛盾的心理，43.1%的90后大学生并不明确自己将来是否会走向相亲这条道路。这也与当今的社会现状相符，出于现实的考虑，90后大学生意识到大部分人在毕业走上工作岗位后，还是会通过相亲这种方式来选择自己的伴侣，因而在这个问题上表现出不确定性。

最后，通过研究可以看出，多数90后大学生在恋爱过程中具有较高的激情体验。心理学家认为，浪漫爱情具有爱的唯一性、神秘性、永恒性和充满激情的、完全的投入不顾其他等特征，即浪漫爱情是一种充满激情的非理性感情[13]。这一方面反映了爱情发展的一般规律，另一方面则表现出90后大学生在爱情中容易过分沉溺在两个人的亲密关系之中而迷失自我。另外，恋爱经历对90后大学生的性态度具有显著的影响，之前的一项研究指出，大学生的性态度与其恋爱关系具有显著的相关[14]，本研究则发现，有过恋爱经历的90后大学生在对待婚前以及（女）问题上表现得更加开放，没有恋爱经历的90后大学生在性态度上则相对的传统与保守。研究表明，国内大学生发生婚前的比例逐年增高，且男性在对待性态度上明显比女性要积极。与此相反的是，处女情结依然是许多男性选择结婚对象时考虑的重要因素[15]。因此，指导和帮助90后大学生，在爱情中保持理性与克制，在表达亲密的同时如何合理地保护自己不至于对将来的婚姻产生严重的影响，是今后高校性教育的重点。

参考文献

[1]杨成洲，胡俊，何树燕.浅议社会心理学视角下的爱情理论.中国性科学，2009，18（4）：17-21.

[2]林艳艳，李朝旭.心理学领域中的爱情理论述要.赣南师范学院学报，2006（1）：40-46.

[3]曹慧，史占彪，张建新.爱情观量表在中国学生群体中的修订.中国临床心理学杂志，2007，15（5）：459-464.

[4]林艳艳，李朝旭.心理学领域中的爱情理论述要.赣南师范学院学报，2006（1）：40-44.

[5]陈思远，李朝旭.心理学视野中爱情分类研究的回顾与新进展.唐山师范学院学报，2008，30（3）：138-141.

[6]唐利平，黄希庭.择偶观的进化论取向述评.西南师范大学学报（人文社会科学版），2005，31（3）：43-49.

[7]张宏.从社会学视角看择偶中的“门当户对”.西安社会科学，2010，28（4）：30-32.

[8]叶丽红，高亚病，骆啵巍.当代大学生的性观念调查.青年研究，2000（6）：34-40.

[9]曾坚朋.虚拟与现实：“网恋”现象的理论分析.中国青年研究，2002（6）：28-30.

[10]袁立.当代大学生恋爱态度调查与分析.中国健康心理学杂志，2005，223（4）：278-291.

[11]郭晋林，冯国强.1000名大学生性观念的调查与分析.东南大学学报（医学版），2007，26（6）：442-445.

[12]朱小爽，曾祥龙.大学生性态度及其影响因素分析.中国临床心理学杂志，2012，20（4）：535-540.

篇2

一、积极心理学

积极心理学是20世纪兴起的一个新的研究领域，它由美国著名心理学家马丁・赛利格曼所倡导，力求用一种开放、欣赏得眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。积极心理学的研究主要集中在三个方面：一是积极的人格特质，赛利格曼通过研究，提出了人类共同拥有的二十四种美德。二是积极的情绪，关心人的积极的主观体验，探讨人类的幸福感，建构未来的乐观主义态度；三是积极的组织系统，即温馨的环境、积极向上的团体氛围、幸福民主的家庭环境等等。

二、团体心理辅导

团体心理辅导从二十世纪九十年代由清华大学的樊富眠教授引入中国，它是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体成员间的人际交互作用，促使成员在交往过程中通过仔细观察、学习、体验，从而帮助团体成员认识自我、接纳他人，以此来提高心理健康水平。综合上述观点，本研究认为团体心理辅导是指团体领导者根据团体理论，利用团体动力，通过有目的的团体活动促使成员获得关注此时此刻的恋爱感受，从而获得感悟和体验，促使成员改进行为，调节情绪。

三、积极心理学与团体辅导结合的可行性

（一）两者思想的相似。首先两者的研究思想都倡导人本主义的思想。积极心理学倡导积极的人性观，将使人的一切潜能得到充分的实现。团体心理辅导将挖掘人的潜能，促进成员的发展作为自己的目标。其次两者都重视预防和发展，积极心理学是塑造积极认知，积极情绪，积极人格。团体心理辅导的重点在于预防，其根本目标是为防止未来问题的发生而提供服务，促进成员形成良好的心理素质，实现社会心理预防。

（二）实际应用的可行性。塞利格曼利用积极心理学进行团体心理辅导实践研究发现，积极心理干预能够改善个体的生活满意度，对非临床被试的研究发现，积极干预能显著提高被试的幸福水平并降低抑郁症[1]。由此可见，以积极心理学为指导的团体辅导能够有效地改善个体的心理健康水平，提高其生活满意度[2]。

四、积极心理学视角下的大学生恋爱团体心理辅导的开展

（一）积极心理学视角下大学生恋爱团体心理辅导的概念。在团体情境下，运用积极心理治疗的理念和技术，通过大学生团体内人际互动，促使成员在温暖、安全、尊重的团体氛围下，建立对其恋爱观的积极认知、感受积极情感体验、形成积极人际关系，发展积极恋爱行为，培养健康的恋爱交往心态。

（二）如何应用积极心理学思想进行大学生恋爱团体心理辅导。总目标：①了解正常的恋爱心理，协助成员认识自己、了解异性。②协助成员认知爱情成分，并澄清自己的择偶条件，建立切实的择偶标准。③协助成员建立恋爱关系间相互尊重与平等的观念，形成积极的恋爱观。④协助成员理解爱的发展，了解阶段矛盾，培养健康的恋爱交往心态。⑤协助成员感悟爱是成长，正确掌握失恋时的自我调适之道。⑥协助成员分享愉悦的恋爱关系。

阶段性目标：团体形成（成员彼此熟悉、了解团体性质、形成团体契约）；进行辅导（运用积极心理学团体心理辅导技术进行辅导）；团体结束（巩固效果处理情绪）

团体性质：同质的、结构的、发展性团体小组

参加对象：通过招募和面谈，共14人，其中男生7人，女生7人，10人曾经谈过恋爱，4人尚未恋爱（大三6人，大二4人，大一4人）。

团体辅导设计：本次辅导进行6个单元（每周1单元），每次辅导的时间为2h.按照“热身―活动―分享―总结进行。每个单元的主题分别是：爱的相聚、爱的认知、爱情地图、爱的轨迹、爱的成长、爱的分享。

团体活动地点：根据各单元的主题选择地点。

（三）积极心理学视角下大学生恋爱团体辅导开展的意义。理论意义：本研究从积极心理学的视角出发，结合团体心理辅导的相关理论，拟探讨出一套提高大学生恋爱幸福感的团体辅导方案，不仅扩展了大学生恋爱和团体心理辅导的理论内容，而且有助于扩大积极心理理论与技术的应用范围，为当代大学生塑造积极心态，提升恋爱幸福感提供理论指导。

实践意义：积极心理学恋爱团体辅导创造了一个模拟真实恋爱的情境，为成员提供了社交的机会，增强了积极情绪体验，促进了大学生积极人格的塑造。并在同质团体里，其积极心理学理念更容易被大学生所接受，从而有效的引导大学生形成积极的恋爱观和人生观。

（四）积极心理学视角下的大学生恋爱团体辅导的反思和展望。由于现在国内的大学生团体心理辅导，大部分都是对大学生进行人际交往训练、自信心训练等的团体辅导，很少有对大学生恋爱进行团体辅导的训练。而在中国知网上用“积极心理”和“团体心理辅导”两个关键词进行检索，积极心理取向的团体心理辅导的研究，只有五篇，其研究内容主要体现在自杀意念、心理健康、积极的主观体验等方面，很少有对大学生恋爱进行研究的团体心理辅导。所以在未来，高校应该以积极心理学理论为指导，开展大学生恋爱团体心理辅导，提高大学生恋爱幸福感，促进心理健康教育的全面发展。

篇3

1.引言

爱情是复杂多变的，它是人类永恒的话题，是人类生活的重要组成部分。有关爱情心理的研究，国外起步较早，丛上世纪70年代开始，有关这方面的研究逐步开展起来，并在理论和实际中取得了一定的成果。而我国对于这方面的研究较少，其主要集中于大学生爱情心理的探讨与分析，爱情心理的结构及其测量、影响因素等方面。本文拟从这几个方面，总结近年来国内外学者对爱情心理的研究，并就以往研究的不足提出了自己的一些思考和展望。

2.爱情的概念

关于爱情的心理学定义，至今没有一个统一的概念。不同的心理学家从自己的理念基础出发，对爱情给出了很多的定义。Wstson（1924）认为爱情是由一种性带感引发的天生的情感。Freud（1922，1952）认为，对性结合的欲望是情感的中心。当这种欲望被限制的时候，作为对这种挫折的补偿，人们对就会将其他人理想化并坠入爱河。Frommn（1956）认为爱是一种工具，用来减少人的分离感和孤独感。Rubin（1970）将爱情定义为一种指向他人的态度，这种态度使人以特定的方式思考、感受和行动。Swenson（1972）认为爱情就是行动，例赠送礼物、共同活动和坦露私密信息。Centers（1975）认为爱情是人们在与他人的互动被回报时引起的反应。Skolnick（1978）将爱情定义为一种由情感、想法、文化表征建立起来的建构的体验。这些定义有的关注的是爱情的起源，有的关注爱情的功能，有的则关注对爱情的描述。总之，爱情是一个复杂的东西，每个人对它都会有自己不同的理解。

3.大学生爱情心理的探讨

爱情是人生的重大课题，在人类生活中占据着重要地位，对于处在青春妙龄、充满着幻想与浪漫色彩的大学生更是有着独特的魅力。

3.1大学生爱情观所存在的问题

身处大学校园的爱情，由于受到多种社会因素的影响，大学生的爱情观存在着多方面的问题。常泓，侯赞华（2008）认为大学生存在的主要问题有：1.对爱情真谛缺乏理解。2.恋爱动机的偏差。3.恋爱道德观念的弱化。4.恋爱行为的非理性化。而对于大学生的爱情心理问题，王素珍（2003）认为主要有：1.爱情价值观错位；在其对1005名大学生的问卷调查以及随机访谈后，发现大学生在爱情价值观方面，从总体上看是能够正确摆正爱情在人生中的位置和处理好爱情与事业、爱情与学业的关系，但调查同时显示，也有一些人存在一些问题：①看重爱情在人生中的位置。②为了爱情影响学业。③推崇“爱情至上”。④对爱情的“忠贞专一、排他性”认识错位。2.爱情挫折。3.恋爱行为不当。。让人关注的是：如今的大学生“恋爱族”中，真正为爱情而相爱的人并不太多。詹灶福，汪琴（1997）据一项对11所大学近千名大学生的关于“你恋爱的主要原因是什么？”这一问题调查发现学生回答的依次顺序是：满足生理和发展的需要、充实课余生活、双方接触产生爱情、作为一种消遣、寻求一种刺激、孤独、受到周围人的影响、对一行的好奇心、积累经验、为建立理想的家庭而选择伴侣。这一结果应该说是令人担忧的，。黄家兵（2005）认为有必要结合当前大学生恋爱的新特点和新趋势，探讨其中的心理问题：1、恋爱普遍化与焦虑感并存。2.恋爱“过程体验”的空虚感。3.恋爱轻率而导致的无聊感。

3.2树立正确的爱情观

面对如今大学生爱情观所存在的问题。常泓、侯赞华（2008）认为应该采取如下对策：1.深化对爱情本质的理解，增强恋爱道德观念。2.培养健康的恋爱行为。3.正确处理好爱情与学业的关系。4.加强校园思想文化建设。王素珍（2004）则从爱情价值观、爱情挫折和恋爱行为不当方面阐述了调适方法，认为在爱情价值观方面应该做到以下自我调适：1.要学会思考。2.要学会处理好爱情与学业、爱情与成才的关系。3.提高爱情的道德修养。在爱情挫折方面，要做到：1.要端正爱情认识。2.要分析失恋的原因。3.要采取正确的行为方式。爱是道德的表现，是一种能力，也是一种艺术。大学生的爱情必须健康、文明、高雅、大方，有利于促进身心发展。

4.爱情的测量

综观国内外有关爱情的测量研究主要从三个方面开展：爱情观念的测量、爱情成分的测量、爱情类型的测量。

4.1爱情观念的测量

Rubin最早开始对爱情进行科学的测量。Rubin（1970）认为爱情是可以测量的独立概念，可视为一个人对特定他人的多面性态度，它是亲密关系的最深层次，不仅包括审美、激情等心理因素，还包含生理激起与共同生活愿望等复杂的因素。Rubin通过项目分析、信效度考验建立了13个项目的爱情心理量表和13个项目的喜欢量表，这是第一个区分喜欢和爱的研究；并确定了恋爱中人们思想的三个主题：依恋、关心和信任。这三个主题创造的爱情心理量表可用来测量一个人对另一个人爱情思想强度的大小。研究者们常在问卷研究和实验室实验中评估RLS的有效性。

4.2爱情成分的测量

1）Davis（1985）曾对爱情和友谊进行了比较和区分，认为友谊之中的喜欢包括8个主要元素：欢乐、互助、尊敬、无拘无束、接纳、信任、理解和交心；而爱情除这些因素外还包括集束：激情和关怀。研究发现这可以让人觉察到什么时候友谊已经转化为爱情关系，或爱情关系正在逐渐降格为普通的友谊。Davis和Todd在此论基础上设计出了关系评定表（Relationship RatingForm），此量表共包括6大方面由19个分量表组成，它被用来区分各种类型的友谊，并能预测不同关系所表现出来的特征属于哪种类型的友谊。2） Sternberg（1997）运用定量分析与定性分析相结合的研究方法提出了爱情的三角形理论，他认为人类爱情包括三种成分：亲密（intimacy）、激情（passion）和承诺 （decision/commitment）。Sternberg通过比较爱情类型的结构模型和评价这些模型中对多种亲密关系的有效性发展了36个项目、3个分量表的三因素爱情心理量表。3）Yela（2006）使用stemberg的模型作为指导，对其进行实证研究证实了最常使用的爱情维度：关爱、、激情、亲密、尊重、承诺和依恋这些维度可以被合成为只有四个成分：激情、浪漫激情、亲密和承诺，并编制了相应的爱情测验量表。量表包含55个项目用来测量爱情模型的四个因素，每个因素分别用15个项目来评价，每个项目均采用李克特5点量表方式作答。4）李朝旭等人则依据激活扩散模型，采用“爱情”一词为刺激，让278名大学生被试进行自由联想，再基于亲疏程度实施系统聚类分析，结果发现，当代中国大学生的内隐爱情理论包含以下5个方面：①伦理与责任；②浪漫体验；③冲突及痛苦； ④理性；⑤朋友式关爱。5） 王娟（2006）采用问卷法，以中国五个地区的大学生和社会人士为被试，通过开放式问卷和探索性因素分析确定了中国人爱情心理的结构，包括接纳、关爱、激情、爱情价值观和浪漫5个维度。编制了包含26个项目的中国人爱情心理正式问卷，采用6点计分，4个项目设为反向计分。

4.3爱情类型的测量

关于爱情类型的测量主要是爱情态度量表（loveattitudesscale，LAs）。美国心理学家Hendrick和 Hendrick（l986）依据 Lee（1977）爱情类型理论，编制了包含42个项目，每个类型7项目的爱情态度量表，包括浪漫爱、游戏爱、伴侣爱、现实爱、占有爱和奉献爱6个分量表，采用李克特5分的作答方式。

5.爱情的影响因素

爱情心理的影响因素非常复杂，本文在对前人的研究基础上，从以下几个方面来分析爱情心理的影响因素。

5.1不同文化中的性别因素

David（2003）的一项涉及52个国家的研究表明，在世界十个主要地区中的人们，男性普遍比女性要求性方面的变化和多样性。Roy，Jean（2002）认同在多种文化背景下，女性的都是受到压抑的。国内关于大学生恋爱观的研究也得出类似的结论，例如李志和彭建国（2000）在对婚前性容许程度的研究中发现，人们对不同性别的人常常使用“双重标准”，即男女标准不同，男人可以比女人更开放些。

5.2家庭氛围和家庭成员间的关系因素

Donnellan，Larsen-Rife，Conger（2005）采用纵向研究的方法，考察青春期的家庭特点如何预测成年早期的爱情关系。结果显示，不同的成长经历和家庭关系状况会导致爱情关系能力的不同。家庭中父母的冲突对青少年的恋爱中的认知和情感都有影响。并且，早期的家庭关系能预测人们恋爱关系和婚姻是否持久。王娟（2006）采用Olsont等1982年编制的家庭亲密度量表第二版，共16个项目，后由我国研究者费立鹏等（1991）对该量表进行了三次修订，使其适用中国的家庭环境状况。该量表为5点计分，根据被试得分的高低，家庭亲密度量表将被试的家庭亲密度分成四种类型：松散、自由、亲密和缠结。研究发现中国人爱情心理的结构包括5个维度：接纳、关爱、激情、爱情价值观和浪漫，来自于亲密度过高家庭的被试在爱情心理上更倾向于对各个维度有高的感受。

5.3其他因素

综合近年来的研究可以发现，其他一些因素也对爱情心理产生影响，比如恋爱状况、恋爱目的和动机、家庭收入等。根据王素珍（2004）对1005名大学生的问卷调查以及随机访谈，发现大学生谈恋爱的目的、动机大多是为了情感的寄托。大部分学生认为，谈恋爱是情感的依恋，他们重视恋爱的情感体验，注重恋爱的过程，对恋爱以后有什么结果并没有太多的思考。

6.爱情心理研究的不足与展望

关于爱情心理的研究在国外已较为普遍，而国内爱情心理研究也已经越来越受到重视，但是，我国爱情心理的研究尚处在起步阶段，因而研究就难免存在一些不足之处。

6.1研究对象有待扩展

从研究对象上来看，大多以大学本科生为研究对象，而研究中学生和研究生的爱情心理的较少。随着社会的快速发展，人们的生活水平提高，青少年发育成熟较早，中学校园频频出现学生早恋现象，有关其对爱情的认识，因此，有待进一步的调查和研究。而研究生虽然在年龄和心智上都比较成熟，但现有很多研究生处于单身，并从而有过恋爱关系，其原因和对策的研究也有现实意义。

6.2研究内容有待丰富

从研究内容上来看，国内对于爱情心理的研究大多停留在对大学生恋爱观的调查，存在问题和教育对策的理论研究和与其他变量的关系研究上，对于爱情心理形成的原因机制的分析较少，也没有具体探讨不同社会人群中的爱情心理。如何形成正确的爱情观，以当今中国人的爱情恋爱观提出一些行之有效的对策，提高中国人幸福满意度应该是研究的最终目的。

6.3研究方法和研究工具单一

从研究方法来看，现有的研究大部分是定性研究，定量研究较少。质的研究虽然能够发现和说明一些问题，但要使论证更具有说服力，还需要做出大量的实证研究。从研究工具来看，还没有统一的、权威的量表可以使用，大部分测量工具要么借鉴国外的量表，要么是研究者自编的量表，因而不可避免地带来研究结论上的差异，甚至得出了相悖的结论。

针对以上不足，今后的研究可以从以下几个方面展开：

第一、关于爱情心理的理论问题，如恋爱观、爱情心理教育、结构模式、影响因素等问题的研究将一如既往地受到关注，但是更应该关注中国人的爱情心理原因机制。同时，对爱情心理的教育对策的效果评估也同步展开。

第二、探索并编制出结构合理、信效度高的中国人爱情心理量表，为有效地诊断和预测不正确的爱情观问题提供科学有效的工具。

第三、结合不同的研究方法，将量表法、实验法、访谈法、观察法结合起来，相互验证和补充。

［参考文献］

［1］王娟.（2006）.中国人爱情的心理结构及其影响因素.武汉：华中师范大学硕士学位论文.

［2］张于.（2009）.爱情心理及其与人际关系满意感、主观幸福感的关系.武汉：化中师范大学硕士学位论文.

［3］常泓，侯赞华.（2008）.当代大学生的爱情心理：问题与对策.中国商界，10，223-224.

［4］王素珍.（2004）.大学生爱情心理调查与思考. 连云港师范高等专科学校学报，1，14-17.

篇4

作者简介：查伟大（1980-），女，江苏启东人，苏州大学应用技术学院，团委书记，讲师；李恩秀（1976-），女，陕西宝鸡人，苏州大学应用技术学院学生处副处长，讲师。（江苏?苏州?215325）

中图分类号：G645?????文献标识码：A?????文章编号：1007-0079（2012）23-0133-02

女大学生是高校学生群体的重要组成部分，随着高校扩招后女生比例的不断提高，女大学生谈恋爱现象日益普遍。“美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛曾提出了需求层次理论，理论将需求分为五种：生理上的需求，安全上的需求，情感和归属的需求，尊重的需求，自我实现的需求。”女大学生恋爱行为与需求层次理论密切相关，其青春的特质、生理的变化、心理的追求、独特的个性特点，都使得越来越多的女生尝试着在大学恋爱，在她们的恋爱行为中呈现出不同的特点。

一、高校女大学生恋爱行为呈现的特点

1.情感性的需求

高校女大学生的年龄在18～24岁之间，“从人类生理发展的基本规律来看，她们在生理方面已经趋于成熟，”加之学校、社会系统教育的引导，她们的心理也日渐成熟，从而对爱情有着正常的向往和需求，另外，个性意识，对爱情体验的渴望与好奇也使得女大学生在思想与情感上充满了对恋爱的向往。

2.积极性的促进

高校中有一些女大学生秉持传统的恋爱观念，倾向于从同学、朋友慢慢相处成恋人，对爱人的要求更多的倾向于为人，是否有上进心，是否有正直、善良的品质，这些女大学生的恋爱往往能带来较好的过程和结果，能在恋爱过程中控制自身的行为，在学习上、工作上有相互促进的作用，在思想上有良好的沟通。

3.盲目性的寻求

一些女大学生进入大学，从高中紧张学习的状态转变到大学自主学习的状态，一开始的不适应让人无所适从，于是，一些女大学生在空闲、无聊的大学生活中，在还没有树立大学目标和职业规划的前提下，开始盲目的寻求情感的慰籍，遇到对自己有好感的或对自己好的男生，不能理智分析自身的情感需求，就选择接受，这类女大学生一般都不清楚自己想要什么，生活过于随意，甚至对男女恋爱中行为的把控能力也比较弱。

4.幻想性的体验

高校的女大学生大多是“90后”，正值青春的年华，对爱情充满幻想与渴望，偶像剧的追逐让她们多了很多对爱情的向往，于是，在大学里，一些女大学生就开始带着幻想体验爱情，在她们看来，恋爱是浪漫、美好的体验，是纯粹无暇、无忧无虑的美好过程，但当她们处在恋爱中，就会发现两人的思想、性格、兴趣及观念不同会产生各种矛盾，就难免会发生冲突和不快，最终导致争吵或分手。只注重过程不注重结果的恋爱让一些女大学生只注重精神慰籍而缺乏爱情责任意识。

5.冲动性的崇拜

“社会心理学研究表明，在群体生活中，个体容易出现从众心理，即个人的认知行为在不知不觉中迫于所处群体的无形压力，而不由自主的与多数人保持一致的心理现象。”高校的女大学生年龄相仿，观念相似，当看到周边的同学或朋友都开始恋爱时，心底无意识的从众心理与相同命题的渴望驱使着她们崇拜的冲动，于是，一些女大学生因为想恋爱所以恋爱，步入恋爱的圈子。

6.利益性的追求

因为成长环境和思想观念所致，一些女大学生对恋爱进行了功利化的塑造，把恋爱当作某一目标的跳板，她们认为有力的经济条件和社会关系对自己未来发展起着重大的作用，可以通过攀附高枝让自己过上幸福的生活，这种功利性的恋爱追求缺失了真善美的爱，也让女大学生缺失了提升自我的思考与动力，将更多的精力用在了在恋爱中如何达到目的的伪装与应付中。

二、高校女大学生恋爱中出现的问题

在高校女大学生的恋爱行为中呈现出了诸多的特点，身处象牙塔中的女大学生恋爱行为普遍比较正常，但也有一部分女生在恋爱思想与行为上存在一些问题。

1.过度沉迷影响学业

有些女大学生崇尚恋爱至上的理念，将恋爱视为肯定自我的一切，享受恋爱过程中的情感交流与慰籍，希望课余时间都能和对方在一起，过度沉迷于恋爱中不能自拔，整日思忖着如何浪漫，一旦遇到分手的打击，很有可能一蹶不振，从而忽视了自身的学习，影响其学业的发展。

2.恋爱受挫导致失常

在恋爱过程中，有部分女大学生受挫能力和抗压能力较弱，一旦发生争执，不能很好的调适自己的状态，导致情绪低落，反复无常，从而影响其正常的大学生活，有一些女大学生不能忍受对方提出分手的决定，情绪异常激动导致失常行为的发生，如自残、自杀、酗酒等，如2010年10月某高校在一女生因感情受挫跳湖自杀。心理学专家陶云曾说：“据目前的统计数据表明，导致大学生心理失衡的因素很多，而大学生因为感情问题而轻生的占了75%。”

3.恋爱导致交往缺失

过于注重与男友的相处的女大学生，往往会忽视与同班同学、同性朋友的相处，在人际交往方面欠缺主动性，久而久之，就缺少了周边的朋友，当恋爱不在或者不再恋爱的时候，才发现没有朋友可以倾诉和分担，导致失落情绪的叠加和蔓延。

4.功利观念导致分歧

功利化是有些女大学生对恋爱的态度，将恋爱作为自己未来发展的阶梯，通过不断的讨好和迎合获取对方的心意，这种恋爱往往让女大学生丧失个性，一味求全，甚至伪装自己，在没有自我的恋爱中，迟早会出现问题，如若对方发现她对自己的好仅仅是出于利益所求，那往往这段感情会无疾而终。

篇5

中图分类号：G647 文献标识码：A 文章编号：1673-2596（2013）09-0256-03

2005年9月1日教育部撤销了《普通高等学校学生管理规定》中对“在校学习期间擅自结婚而未办理退学手续的学生作退学处理”的条文[1]。这便意味着高校对符合《婚姻法》要求的大学生在校结婚已不再有处理的权力。对于文化素质较高，情感体验颇为丰富的大学生们而言，校园爱情是大学生活中的重要组成部分，但部分大学生并未品尝到爱情的甜美，反而出现自卑、焦虑等异常情绪，给他们的学习和生活带来了诸多不良影响。个别学生甚至因承受不了恋爱的挫折而选择自杀或杀人的极端的方式来解决自己的痛苦。为此，通过对当代大学生恋爱挫折心理的多种不良反应及其各自成因的深层次剖析，有针对性地探索矫治当代大学生恋爱挫折心理的有效策略，不仅有益于大学生自身心理的健康发展并且对高校乃至整个社会的可持续发展都具有时代性价值。

一、爱情的含义及其本质

（一）爱情的含义

什么是爱情？不同领域的学者对其有不同的解释

柏拉图认为：两颗心灵很孤独，彼此需要慰藉就叫情。这种解释很简单但只是肤浅的从现象到现象的阐述爱情，并未追溯其本质。

弗洛伊德认为：因为性本能、性冲动，人们必须反反复复的重演亚当和夏娃的“原罪“这样就有了爱情。这种解释有其合理性，但难于为将自己装扮得向往崇高的人类心灵所接受。

认为：爱情是男女双方基于一定的客观现实基础和共同的生活理想，在各自内心形成的最真挚的彼此钦慕、相互爱悦、并渴望对方成为自己终生伴侣的一种最强烈持久、纯洁专一的感情。

综上所述，爱情是人与人之间的强烈依恋、亲近、向往、以及无私专一并且无所不尽其心的情感。是人的自然属性与社会属性的统一。爱情在侠义上指情侣之间的爱，广义上还包括朋友之间的爱情和亲人之间的爱情。这里主要从狭义上对其理解。

（二）爱情的本质

爱情是人类特有的现象，是人类高度文明的体现。爱情的本质是基于一定的自然基础之上，并受制于社会物质和文化因素的相互爱慕精神。爱情蕴含着丰富的社会属性，即一系列思想、文化、道德等因素，这是爱情最本质的属性。我们要透过现象看到爱情的本质所在，在现实生活中树立正确的恋爱观与婚姻观。

二、当代大学生恋爱挫折心理现状调查

（一）调查目的、范围及相关说明

本次调查的目的是通过了解湖南省某高校大学生恋爱挫折心理现状，在处理和分析调查结果的基础上，研究当代大学生在面对恋爱挫折时普遍存在的不良心理反应及其主要表现。进而剖析其主要成因，使矫治策略有的放矢。

本次调查范围涉及大一、大二、大三、大四各个年级的男女同学，采取抽样调查的调查方法，总共发出200份问卷全部有效收回，基本情况如表1。

（二）对调查结果的处理与分析

经过对调查结果的数据处理与统计，本次抽样调查的同学94.9%的有过恋爱经历，其中9.5%的同学在恋爱中有过，84.5%（占有过恋爱挫折经历的百分比）遭遇恋爱挫折后深感痛苦并出现不良心理反应，具体统计结果如表2所示，这些同学中44.8%愿意进行恋爱挫折心理矫治，而实际仅有8.2%的同学接受过恋爱挫折心理矫治。

三、当代大学生恋爱挫折心理不良反应类型及其主要表现

结合以上调查结果并收集相关资料进行研究，当代大学生恋爱挫折心理的不良心理反应主要体现在自卑、焦虑、回避、报复四个方面。

不良反应之一：自卑

自卑心理反应主体通常认为自己对异性没有吸引力，觉得自己一无是处，才会被抛弃，是一种自己瞧不起自己的消极情绪体验。当面对恋爱挫折，他们往往采取内归因模式，认为自己无能是导致爱情受挫的主要因素。

长期下去，会导致沮丧、抑郁，严重者会导致精神分裂、精神失常等心理问题。

不良反应之二：焦虑

在心理咨询的有关描述中，焦虑反应是指由现实刺激引发的一种不良情绪状态。其基本的内心体验为害怕，主要由于对事情的不确定而引发，多指向于对未来的担心[2]。焦虑反应的主体通常认为自己失恋后能作为恋爱对象的异性朋友难以寻找，或者担心自己找不到比之前的恋爱对象更好的发展对象，因而产生一种对未来不确定性的恐慌与担心的不良心理体验。

长此以往，不仅会影响学习学业和生活而且使人际关系恶化，如果不能得到及时矫治，会形成恶性循环，进一步加剧学生的心理困扰。

不良反应之三：回避

回避反应主体通常回避他人，掩饰内心的无助，并且不知如何面对婚前和试婚现象，而对其采取回避的态度。部分有过的大学生当感情受挫时，受传统观念的束缚往往羞于见人，无地自容，害怕或者躲避他人的目光。著名心理学家弗洛伊德认为：人的本我、自我、与超我之间经常存在矛盾与冲突，为调整冲突双方关系，人们经常不自觉地采用压抑、否认、投射、退化、隔离、抵消转化、合理化、补偿等各种心理防御机制来缓和焦虑、回避痛苦，但如运用过度则会显现焦虑抑郁等病态心理症状[3]。

回避反应在一定时间或程度上可缓解心理压力，但并不能从根本上解决问题。一些学生可能因使用频繁，导致更为严重的心理问题。

不良反应之四：报复

报复反应主体面对恋爱挫折时往往怨恨，无法原谅对方，甚至失去理智，产生报复对方的心理，最后可能造成毁灭性的结局。

特别是由于发生后无法面对被对方抛弃的学生，更容易丧失理智，报复心理欲罢不能，甚者为逞一时之快，而做出极为荒唐和恶劣的举动，造成无法弥补的损失。

四、当代大学生恋爱挫折心理不良反应的原因剖析

导致当代大学生恋爱挫折心理不良反应的原因是多方面的，以下运用心理学等相关的理论知识重点剖析其形成的主要原因。

（一）自卑反应的原因剖析

自卑心理反应形成的原因主要包括两个方面：一是自我评价偏差。这些学生往往只关注别人对自己怎么看，却忽视自己如何给自己一个客观的评价；二是对恋爱吸引力的理解偏差与缺乏科学的心理认知。如把导致恋爱挫折的责任全归于自己对对方没有吸引力。表面上看似乎人们的择偶心理倾向于外显魅力，其实在选择异性对象时绝大部分人更关注于对方的内在魅力，认为人品、性格、才能、共同的理想、兴趣爱好等更具吸引力。

（二）焦虑反应的原因剖析

焦虑反应形成的原因主要在于对社会生活中各种复杂关系的认识还很肤浅，如友情与爱情的关系的区分。当然也不排除社会的快速发展与观念更新所形成的复杂人际关系对大学生们的影响及心理冲击。以及在择偶中出现的逆反心理、从众心理、恋爱错觉等都可能导致事与愿违的后果。

（三）回避反应的原因剖析

回避反应形成的主要原因首先与大学生性心理发育的成熟及角色的特殊性相关；其次与我国古代传统观念和西方“自由、性解放”的双重影响有关，此外也与我国在学校性教育上的薄弱、大众媒体宣传的不适当等有关。

（四）报复反应的原因剖析

报复反应形成的主要原因与大学生的责任意识缺失有关，一是恋爱道德责任缺失，一方因另一方玩弄感情、不负责任而对其产生报复心理；二是对自己、对父母、对朋友、对社会和集体的责任缺失，遭受恋爱挫折时丧失理智，不顾自己应该承担的责任，走向极端，不惜以任何代价报复对方，造成无法挽回后果。

五、矫治当代大学生恋爱挫折心理的策略思考

如何对其进行有效的矫治，不仅关系到大学生自身的，心理健康发展，而且关系到学校乃至整个社会的持续健康发展。依据心理学相关原理，针对当代大学生恋爱挫折心理的现状及其原因剖析，可以采取以下矫治策略。

（一）矫正认知法：正确的“看”

美国著名心理学家埃利斯在其极具影响力的“情绪ABC理论”中强调，情绪与不良行为（C）并非由外部诱发事件（A）本身所引起，而是由于个体对这些事件的评价和解释即信念（B）造成的[4]。所以，对于有自卑反应的大学生而言首先应当学会发现自己的优势，挖掘自己能吸引他人的闪光点，正确的评价自己；其次要学会辩证地思考问题，看到事物的两面性。要学会从多个角度客观的分析感情受挫的原因，不要片面的采取内归隐模式。恋爱出现问题双方都有责任，主要问题可能并非在自己身上，一味的自责、自卑显然是不恰当的。

（二）焦虑排除法：树立信心，在与异往中坚持“双不”原则

焦虑反应主体要重新树立起对未来的信心，大胆地去与异性同学交往，积极参加有异性同学的集体活动和娱乐活动，去发现自己所欣赏的异性同学。在寻求爱情的过程中既要有主观上的用心、又要顺应自然。同时在与异性的交往中要坚持“双不”原则，一要勇于说“不”，二要学会“不”自作多情，以免对自身及他人造成不必要的伤害。

（三）心理固着消除法：转变观念，优化大学生对对婚恋与性科学知识的认知和对社会的认知

对于回避反应的主体矫治的重点在于优化其对婚恋与性科学知识的认知和对社会的认知，要学会正确处理好恋爱与学业、恋爱与成才、恋爱与身心健康、恋爱与人格塑造等方面的关系，增强对性生理、性心理、性社会等方面的健康知识的科学认识。转变不合理的传统观念，勇于面对现实，同时积极参加恋爱心理方面的咨询服务，在咨询的过程中恰当宣泄情绪、矫正认知、锻炼行为，以免难以自拔而走向极端。

（四）情绪宣泄法：释放自己、发泄情绪

合理适度的采用宣泄法，有利于大学生理智状态的恢复，遭遇恋爱挫折后不能把自己的悲伤、烦恼、怨恨过分压抑，否则将导致更为严重的心理问题。情绪宣泄法有两种表现形式：一是身体宣泄，-如采取痛哭、喝酒、或到无人处大叫等方式来尽情地释放自己的情绪，以达到心理的平衡、理智状态的恢复；二是心理宣泄，如通过找人倾诉，跟朋友写信等方式使受挫者感受到他人的同情、理解和劝慰，使其心胸开阔、冷静对待，达到心理的平衡；若其不愿意或者找不到合适的倾诉对象，也可采取写日记的方式让情绪在笔端得到发泄。

当然，宣泄应坚持适当与湿度的原则，无休止地宣泄，不仅不能减轻痛苦，反而会使自己长时间沉浸在消极的情绪之中，最终将不利于其身心的健康发展。

（五）注意力转移法：转移注意、忘记痛苦，确立新的理想追求

积极恰当的采取注意力转移法。可以帮助受挫者摆脱悲伤绝望的心情。有意识地将注意力从消极不良的情绪状态转移到其他事物上去。恋爱受挫的感情创伤是非常痛苦的并且在人们心中的印记通常具有触发性，当受挫者将要陷入愤怒烦恼、悲伤绝望的情绪状态时，可以去看一场电影，踢一场足球，与朋友逛街，玩网络游戏或去做其他自己感兴趣的事情来忘记自己内心的痛苦和烦恼。

心理学认为：当保持记忆的条件暂时不存在，或被另一种现象干扰时，就会造成人们对某种事物的遗忘。这样不使受挫者精神上得到了补偿，而且可以开阔生活的视野， 产生新的理想和追求。

（六）痛苦升华法：化痛苦为力量

痛苦升华法试图引导受挫者将痛苦化为力量，促进自己“升华”。大学生应该把恋爱挫折当作人生的一段经历，遭遇过恋爱挫折的同学更能对人生加深一层认识。获得爱情是重要的，但人生不只有爱情，还有事业、亲情和友情。例如歌德感情受挫后并没有深深陷入痛苦之中，而是把自己的爱情经历作为创作的素材，写成了《少年维特之烦恼》。

大学生的主要任务是学习，把痛苦化为动力，集中时间和精力努力学习对摆脱其因恋爱挫折而带来的痛苦以及更好的实现人生的价值具有重要的意义。

参考文献：

〔1〕http：//.cn2005-03-29，14：48人民网.

篇6

中图分类号:G641文献标志码:A文章编号:1673-291X(2010)01-0258-02

积极心理学是美国心理学界一个新兴的研究领域。首倡者是美国当代著名心理学家赛里格曼(SeligmenM.E)。积极心理学在美国和欧洲等发达国家出现了前所未有的繁荣,并取得了许多令人瞩目的成果。积极心理学致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质,把研究重点放在人自身的积极因素方面,提倡用一种积极的心态来对人的心理现象做出新的解读,从而帮助人们最大程度地获得幸福。

一、积极心理学对幸福的诠释

积极心理学(Positive Psychology)是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段,来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。积极心理学的研究对象是平均水平的普通人,它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。

理解并帮助人们获得幸福和主观幸福感是积极心理学的核心目标。在这里,幸福和幸福感既包括积极的情绪,也包括积极的状态。作为一门科学,积极心理学关注的是如何理解并解释幸福和主观幸福感。作为一种临床上的尝试,积极心理学更为关注的是如何增进主观幸福感,而不是矫治心理缺陷。因此,与以往心理学重点研究心理疾病不同,其研究对象是普通人的心理活动,针对大部分人的心理状况来指导人们如何追求幸福生活的科学。积极心理学认为,幸福感才是人生至高的目标,声望和金钱都只是实现幸福的手段而非目的,幸福的定义应该是快乐与意义的结合,幸福是可以通过练习获取的。

二、当代大学生幸福状况及影响因素

大学生现在所持幸福观点中容易把吃喝玩乐、挥霍金钱与幸福混为一谈,幸福价值观偏颇。据有关调查资料显示,当代大学生人生价值观、幸福观的主流是积极的,是适应和符合社会发展潮流的。但在市场经济环境下,由于商品大潮的冲击和西方价值观念的影响,不可避免地要对正处于人生观形成和发展时期的大学生产生负面影响。我们无不忧虑地看到,大学生群体在幸福价值取向上存在精神滑坡现象,拜金主义、享乐主义和极端个人主义似有抬头倾向。在什么是幸福的问题上,相当一部分同学认为幸福就是吃喝玩乐,幸福就是为所欲为、挥霍金钱,甚至有人痴迷那种“不修今生求来世”的错误观点,对身体和物欲的满足成为学生衡量幸福的唯一标准。这些观点否认了幸福要靠脚踏实地的劳动和创造来获取、追求幸福的过程就是努力拼搏的过程。学生体验幸福的过程、态度和情感不正确,这样就会严重影响学生对幸福的理解。

1.金钱、享受对幸福的影响。不可否认,金钱和物质财富是个人幸福实现的物质基础,也是培养正确幸福观的物质前提。一个生活在物质匮乏社会中的人,为了生存他不得不每天四处奔波、居无定所,他不可能会体会到人生的幸福,对他而言生活就是痛苦的感觉,幸福是可望不可即的。但是,物质财富应在幸福生活中占多大比重?性别比较发现,男生比女生更注重金钱在幸福中的作用,这与男女生未来的社会角色有一定关系。传统社会角色要求男性在恋爱、婚姻等问题上承担更多经济责任。如今在大学校园里盲目消费、攀比消费、赶潮流消费等负债消费现象非常普遍。《2004年中国大学生消费与生活形态研究报告》显示,大学生每年的人均消费水平可高达1万元,比全国国民的平均消费水平高出许多。应该说他们在物质生活上是丰富的幸福的,然而其中许多人都感受不到这种幸福。有极少数女大学生为了追求物质享受,甚至混迹歌楼舞厅,伴大款,捞外块,不惜出卖自己的和青春。她们不知道,到时候毁掉的正是美好的前途和真正的幸福。

2.就业压力对幸福的影响。就业是民生之本。面对越来越强的就业竞争,大学生们似乎显得无可奈何。寒窗十几载,好不容易挤进大学的校门,如今就要走向社会,面对父母的期望,面对自己的理想,却不知道路在何方。由于竞争激烈、就业矛盾突出,不少高校毕业生承受着巨大的心理压力。甚至有一部分毕业生在新的就业体制和严峻的就业形势面前心理准备不足,在就业过程中出现了种种心理偏差,有的甚至产生了严重的心理障碍,这些心理偏差反过来又影响了他们的就业。不幸福感的产生说到底都是来自个体心理上的不平衡和不和谐。就业压力一方面来自社会,一方面也来自大学生错误的就业观。高校教育者应通过就业指导和心理指导,转变大学生错误的就业观念,使大学生认清形势,认识自我,平衡大学生在就业过程中所产生的不和谐的心理状态,从心理上减轻大学生的就业压力,进而减少就业压力对大学生幸福感的影响。

3.情感困惑对幸福的影响。象牙塔里的爱情是许多大学生都非常期盼的,但象牙塔里的爱情也是最脆弱的。许多大学生把恋爱动机指向“体验爱情幸福”和“充实大学阶段生活”,可见,当代大学生注意的是恋爱的过程本身,对结果则不太在意。但恋爱的结果往往会产生副作用。有调查显示,近 35%的大学生存在情感困惑,由恋爱失败导致的大学生心理变异是最为突出的现象,有的人因此而走向极端,甚至造成无法挽回的悲剧。大学生作为生理上成熟的成年人,其具有各种情感本是很正常的社会现象,但毕竟他们还是学生,是一个特殊的群体,许多大学生的心理还处于未成熟阶段,一旦感情出现问题他们就会感到失落、迷茫、自卑,不仅仅影响学习,有的还会影响身心健康。因此,大学生情感问题也是影响其幸福感的很重要的因素。

三、积极心理学理念下的大学生幸福感教育

积极心理学理念下的幸福感教育就是让人们以积极的心态去认识自我、认知社会,在不断地摸索和探寻中取得人与人、人与自然、人与社会的平衡。其从人的本性出发、重视人的个性发挥的理念与中国大力提倡的大学生素质教育和创新教育非常切合;与看似相对立的大学生艰苦奋斗教育也不矛盾,它是让同学们去积极地奋斗,而把艰苦的过程转化为幸福的感受。大学阶段是人生的黄金时期,也是对人生发展方向、对社会实践认知的启蒙期,此时可塑性极强,如果从现在开始就对他们进行幸福感教育,可使得大学生对生命的理解、幸福的获取以及看问题的视角有一个科学的认识,这种积极的、科学的、发展的思想和理念将影响他们的一生。当然,幸福感教育不是一蹴而就的事情,必须靠所有教育工作者的共同努力来实现。

1.开展感动教育,培养学生的幸福观。感动是人之善心的一种体验,生活在这个时代的大学生并不是不幸福,他们不缺乏感受幸福的物质条件、精神条件,而是缺乏感受幸福的能力。就是因为周围的幸福唾手可得,所以很多大学生不懂得感受和珍惜。这就需要在高校中运用各种形式的教育,使同学们具备感受真善美的能力。把培养学生的幸福观教育作为高校德育的主要内容,做到以人为本,把幸福观教育与世界观、人生观、价值观和理想信念教育相结合。

2.引导学生树立崇高的人生理想和信仰,确定明确的生活目标。大学生的主要生活是学习,只有充分认识到学习的意义,并把自己的命运与之联系起来,才能获得有意义的生活。事实上,缺乏幸福感的大学生主要是缺乏理想和信仰。大学生在经历高考后,就失去了目标,理想的缺失,就失去了幸福感。我们要积极引导学生树立崇高的理想和信仰,让学生体会人生目标和理想在实现过程中的积极感受,这也是幸福感实现的基本主体条件。

3.加强大学生的人文素质教育。人文素质教育的实质是从关注社会与自然发展的高度去关注学生个体的发展,以实现人的发展来促进社会与自然的发展。人文素质教育可以引导大学生追求崇高而完善的人格,培养当代青年正确的幸福观,在生活中保持一种积极向上的态度。人文素质的高低也直接影响了人的道德水平的高低,直接决定了人们对幸福的真实把握。所以,在高校德育过程中应避免说教的单一方式,在德育过程中溶入历史、哲学、美学等各个学科。同时开展丰富多彩的人文教育实践活动,创造良好的校园文化,建设积极向上的班集体,为人文教育的实施提供优良的环境。

4.普及心理健康教育。通过心理认知水平和情感控制能力的提高获得幸福的感受。一方面,帮助大学生正确认识自我,认识自己的长处和短处、优点与不足,对自己的学业成绩、成长进步、友谊与爱情等方面确定合理的期望值,做到既不盲目自负,又不无所作为,自暴自弃。另一方面,培养学生心理技能,使大学生通过自我调适、自我排解,保持稳定的情绪和良好的心态,这都是提高幸福感的重要因素。

参考文献:

[1]苗元江,余嘉元.积极心理学:理念与行动[J].南京师范大学学报:社科版,2003,(2).

[2]张倩,郑涌.美国积极心理学介评[J].心理学探新,2003,(3).

[3]檀传宝.幸福教育论[J].华东师范大学学报,1999,(1).

[4]陈连珠.浅议大学生的幸福观及教育引导[J].琼州大学学报,2007,(1).

[5]龚鹰.当代大学生幸福观教育论略[J].当代青年研究,2006,(2).

篇7

申明:本网站内容仅用于学术交流，如有侵犯您的权益，请及时告知我们，本站将立即删除有关内容。 【摘 要】爱情作为大学生的必修课，给大学生带来成长的同时也会带来伤害。当今大学生的恋爱与以往相比呈现出新的特点，本文对大学生的恋爱心理特点进行归纳并提出相应的教育策略。 【关键词】大学生 恋爱心理 教育对策 【中图分类号】G444 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2015）15-0147-02

在当代大学的校园里，爱情一改20世纪七八十年代“犹抱琵琶半遮面”的样子，成为每位大学生津津乐道的话题。大学生恋爱也已经得到了社会的认可，爱情是那样的独具魅力，拨动着每位大学生的心弦。肖晓鸿的研究结果显示有85%的大学生谈过或者正在谈恋爱。赵锦权于2011年对广州市10所高校3000名学生的调查结果显示，有61.7%的大学生正在谈恋爱，有23.1%的大学生表示还没有找到合适人选，仅有10.6%的大学生表示目前不打算谈恋爱。而且职业院校、师范院校和医学院校比理工类院校的学生谈恋爱比例要高。但是，由于大学生的心理发展没有完全成熟，使得他们在感受爱情魅力的同时，极容易受到伤害，小则情绪低落、伤心难受，大则人格扭曲，精神失常。因此，对大学生恋爱心理进行研究非常必要。本文在阅读文献和实践工作的基础上对大学生的恋爱心理特点进行分析，并提出相应的解决对策。

一 大学生恋爱心理的特点

经过日常教学工作中与学生的接触、对学生的观察，我们发现大学生恋爱主要有以下几个特点。

1.恋爱动机多种多样

恋爱动机指恋爱行为产生的原因，即一个人为什么要恋爱，它能反映人的恋爱价值取向。当被问及恋爱动机时，大学生的回答各式各样。大多数人认为大学生活太无聊，如不谈场恋爱就无聊透顶了。这类学生谈恋爱只是为了打发无聊的时间。有的是为了排遣寂寞，而有的则完全是因为生理需求，有的仅仅是因为大家都谈了，自己不谈会被笑话，这纯粹是虚荣心和攀比心在作怪。当然也有学生是抱着非常认真的态度谈恋爱的，这类学生不仅仅是想谈场恋爱，而是想真正找到适合自己的伴侣。

蔡融指出，大学生的恋爱动机包括：（1）生理需求;（2）心理需求;（3）物质需求;（4）社会影响;（5）家庭影响。李奕慧等列出了大学生恋爱的七种动机：（1）寻找人生伴侣;（2）因寂寞而寻找情感寄托;（3）证明自己的价值和魅力;（4）生理和性的需要;（5）同学和社会的影响;（6）恋爱游戏;（7）其他。总之，大学生的恋爱动机多种多样，早已不再单纯。

2.轻视恋爱结果

当被问及有没有想过两个人毕业以后怎么发展时，大多数学生的回答是没有想过，过一天算一天，也许毕业那天就分手。这类学生对恋爱抱持的态度是注重过程而轻视结果，不求天长地久只求曾经拥有。少数的学生回答说这个问题真的想过，可是越想越纠结，引来很多烦恼，结果就不愿意再想了。也有少数的学生回答说认真考虑过这个问题，两个人将来是要结婚的，会一起努力到同一个城市打拼，但是做出这种回答的大学生少之又少。宋迎秋等的调查显示有39.3%的同学认为恋爱“不一定会结婚”，13.4%选择“不会结婚”，36.8%选择“希望会结婚”，只有10.5%的同学肯定地回答“会”，也就是约90%的学生认为自己的恋爱不一定会走向婚姻。赵锦权的调查结果也显示，有65%的学生同意或基本同意“不求天长地久、只求曾经拥有”，淡化了传统的爱情道德观念。可见，大学生在谈恋爱时并不看重恋爱结果。

3.爱情与学业难平衡

在大学校园里经常看到一对情侣每天都在一起，不管是上课还是吃饭。上课的时候总是一起坐在教室的某个角落，不停地聊天。课余时间，两人往往相约外出约会。爱情成了生活中唯一重要的事情，学习不再被重视。在大学中，这种现象比较常见，很多大学生因为谈恋爱而心系对方，无暇顾及学习，难以保持爱情与学业的平衡。赖小林等的调查发现30.8%的大学生认为恋爱肯定影响学习，58.4%的大学生认为恋爱可获得学习动力。赵锦权的调查发现在对待学业与爱情的关系上，80%左右的学生认为“学业高于爱情”，只有9%左右认为“爱情高于学业”。虽然调查结果似乎是爱情对学业影响不大，但有研究者认为这正是大学生恋爱的一大特点，主观学业第一，客观爱情第一。这往往也成为一些大学生的苦

恼，他们主观上想把大好的时光用于学习，可是谈了恋爱之后不由自主，很难再专心学习，导致成绩大幅度下滑。

4.难以应对爱情中的挫折

对恋爱中可能发生的挫折如表白被拒、长期追求无果、失恋等，大多数大学生难以应对。当这些问题出现时，往往导致他们情绪极度低落、注意力和记忆力下降、无心学习、无心交友、陷入痛苦的泥沼而无法自拔。有的同学甚至从此一蹶不振，完全消极颓废。极少数的同学甚至产生病态心理，做出极其过激的行为，触犯法律，毁人毁己。赵锦权的调查显示，54.7%的学生有过失恋经历，面对失恋挫折有半数以上的学生经过一段时间后心理才能够逐步恢复正常，而有26.8%的学生陷于失恋的痛苦情绪中难以自拔，有的甚至走向极端或轻生。宋迎秋的调查也表明，面对失恋，有27.5%的同学选择“接受不了失恋的打击和痛苦，要求对方说明原因或追究责任”，10.2%的学生选择“远离爱情，避免再度受伤”。

5.恋爱方式不文明

热恋中的大学生感情比较丰富，情绪十分强烈，渴望与对方有亲密的身体接触，于是在教学楼、食堂、操场、校内景点等经常看到大学生旁若无人地过度亲密，行为不检，令行人心中生厌。调查发现，对于公共场所的亲昵行为，有13.7%的大学生认为是“很正常的事”，男女之间有性别差异，有20.3%的男生选择“很正常的事”，而女生只有5.5%选择这一项。这种行为严重影响到了大学生的形象，给他人带来不良印象，影响校园文化。

6.发生率增高

大学生生理发展成熟，然而心理发展尚未成熟。面对性的生理需求，有些大学生难以控制自己，过早地偷尝禁果。再加之受到西方性解放观念的影响，对性抱持开放的态度，觉得发生是理所当然的事情，导致大学生发生率增高。李奕惠于2011年对大学生的调查显示，有32.6%的恋爱中的学生有发生过，远远高于赖小林于2003年对大学生所做的调查显示的男生的5.5%，女生的6.4%。有些同学甚至仅仅为了满足生理需求而去谈恋爱，这往往给年少的大学生带来身体上和心理上的双重伤害。

二 教育对策

1.加强对大学生的恋爱与性知识的教育

学校应该加强对大学生的恋爱和性知识的教育，可以通过开设心理健康课程或邀请专家进行讲座等方式，向广大学生讲解正确的恋爱观和性观念。使他们明白什么是爱情，高质量的爱情是怎样的，如何去恰当表达自己的爱，如何去经营、珍惜一份爱情，以及大学生需要了解哪些性常识，明白什么是健康的，远离危险的，引导学生树立正确的性观念，教会女生在恋爱中保护自己。

2.帮助大学生有效应对恋爱中的挫折

恋爱中遇到挫折并不可怕，可怕的是在挫折面前不知如何应对或是错误地应对。因此，学校应该加强对大学生的挫折应对教育，可通过校园文化活动、宣传栏、团体活动、讲座等向大学生传递有效应对挫折的方法。使得他们在恋爱中遇到挫折时，知道哪些方式是万万不能采取的，哪些方法是有效的，以及要去哪里寻求帮助，找谁寻求帮助或如何通过自己的力量帮助自己。

3.教育大学生养成文明的恋爱方式

学校可以通过课堂，讲座、宣传栏等教育学生学会文明的恋爱方式，使学生们明白在公共场合旁若无人的过度亲密行为是不文明的，既是对自己也是对别人的不尊重，使他们学会表达爱要分场合，适时适当表达。

篇8

爱情无疑是大学生们最为关注的话题之一，而大学生恋爱也早已不再新奇了。卧谈会上、餐厅饭桌旁、课间教室里，都常有兴致勃勃的谈论。一些恋人花前月下，卿卿我我，成双成对活动在校园里。爱情是那样独具魅力，拨动着同学们的心弦，令人寻觅和向往。然而，恋爱问题恰恰也是大学生最感困扰的问题之一，因为恋爱问题处理不当，导致当事人心理痛楚、人格扭曲，甚至引发精神失常的例子在大学校园里时有发生。

那么，爱情究竟是什么？大学生恋爱心理的阶段特征是什么？大学生在恋爱过程中的心理困境有哪些？大学生如何避免恋爱中的心理危机？

一、什么是恋爱

恋爱，在不同时代有不同的定义。现代定义为两个人基于一定的物质条件和共同的人生理想，在各自内心形成的对对方的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣的最强烈、最稳定、最专一的感情。但在远古的母系社会、古代的父系社会时，爱情有另一种体验，并不是单纯的一夫一妻制。

二、当前大学生通常反映出的恋爱心理特征是什么

1.的好奇心理——由生理发育成熟导致的性冲动与性亲近要求的产生而形成。

2.依赖心理——由独生子女的孤独感和习惯了他人的呵护与关爱所致，属于“情感寄托型”的恋爱动机，缺乏独立意识和自立能力，易受挫。

3.补偿心理——由功利型的恋爱动机所引发，即希望在所爱的人那儿获得社会地位、经济等方面的补偿。

4.游戏人生心理——其恋爱动机是：满足与异往的欲望，寻求刺激、填补精神上的空虚，甚至发生了婚前。

三、大学生在恋爱过程中的心理困境

恋爱心理困境之一：

总感到自己缺乏吸引力，一些人为自己还没有恋人而自卑，认为自己对异性没有吸引力，不敢坦然与异往，更怕在异性面前失误。

上述心理困境形成的原因主要有：对恋爱吸引力的误解与缺乏科学的认知。表面上看似乎人们的择偶心理倾向于外在魅力，实际上男女大学生，在选择异性对象的条件上大多都认为性格、才能、人品和兴趣爱好更具吸引性的作用。所以，大学生应从各方面多寻找自己的长处，以增强自信；其次，学会辩证地思考问题，看到事物的两面性， “迟到的爱”也许会是真爱，早到的爱也许提前消失。

恋爱心理困境之二：

能做恋人的异性朋友难寻，这种恋爱心理困境的原因主要在于对友情和恋情的认识还很肤浅。当然，也不排除由于社会的快速发展与观念更新所形成的复杂人际关系对大学生们的影响及心理冲击。

揭示爱情的自然性、社会性和复杂性，引导大学生在寻求爱情的过程中既要有主观上的用心、又要顺应自然。择偶中的逆反心理、从众心理等都会事与愿违，极易伤害自己和同学。为此，在与异性的交往中要学会控制感情，勇于说“不”，不自作多情，更不要错把迷恋当爱情。

恋爱心理困境之三：

由于上大学时心理年龄都还很小，思想也不成熟，没有能力去处理那失败的恋爱带来的问题。所以，许多大学生在恋爱前都会考虑到恋爱失败怎么办？害怕承受不了而不敢爱。甚至于有些大学生在恋爱失败后，由于承受不了失败恋爱的打击，思想上看不开，成天沉溺于失恋的痛苦中不能自拔，更甚至是走上犯罪和自我毁灭的道路，例如：报复、自杀等一系列过激行为，伤害自己也伤害别人。

恋爱心理困境之四：

不知如何面对婚前和“试婚”现象，这除了与大学生性心理发育的成熟及角色的特殊性相关外，一方面是受西方“性自 由、性解放”的影响，另一方面也与我国在学校性知识教育上的薄弱、大众媒体宣传的不适当有关。

四、大学生如何避免恋爱中的心理危机

对于大学生的恋爱心理危机，辅导的重点在于优化大学生们对婚恋与性科学知识的认知和对社会的认知，强化大学生们的责任意识，即对自己、对朋友、对父母、对社会和集体承担不同的责任。

具体做法：

一是开设指导大学生正确处理好恋爱与学业、恋爱与成才、恋爱与身心健康、恋爱与人格塑造等方面的辅导课，以及性生理、性心理、性社会等方面的健康知识教育；

二是进一步为大学生们提供恋爱心理方面的咨询服务机会与条件；

三是为大学生们提供利用所学专业知识为社会服务的机会，让他们去感受为社会服务实现自身价值的成功心理体验。

总之，大学生正确的恋爱观对他们认识自我、完善自我、发展自我、超越自我起到积极的作用。因此，对于在大学生中出现的恋爱现象，我们要正确对待，积极引导。尤其要学会理性的处理好因爱情而引起的一系列矛盾与选择。拥有正确的恋爱观，合理恋爱，才能让自己的大学生活因爱情而锦上添花。

五、结束语

恋爱，不要功利，未来的变数很多，现在出色的未必将来就是胜者，你和他/她都是如此； 一切随缘，不要为了排遣寂寞和无聊而去寻找恋情，要对自己和别人负责，其实找些朋友比找个恋人更容易happy； 但是如果真的遇见让自己心动的人，那就抓紧机会主动上前吧，学生时代的恋情还是很珍贵的，值得回味一生。

参考文献：

[1]《社会心理学》 作者：（美）泰勒（Taylor），（美）佩普劳（Peplau），（美）希尔斯（Sears）.

[2]《恋爱心理学》 作者：烨子.

[3]《完全图解恋爱心理学》 作者: 穆铭.

篇9

李某，男，19岁，工科。该生自述，在校外学习外语时，认识了本校女生张某，他对她印象不错，遂主动接近。张某比他高一年级，当时已面临毕业。4月中旬的一天，他突闻姥姥去世，悲痛欲绝，找到张某向其倾诉从小与姥姥共同生活的情景，以及对从姥姥处得到的母亲般关怀的深深眷恋。张某听后，非常感动，马上表示要与李某交朋友。李某像抓住了救命稻草，立刻把全部感情投入其中，在以后的交往中，他们的感情越陷越深，不能一日不见。

可张某自答应与李某交朋友后，又十分后悔，觉得自己欠考虑，特别是她父亲非常反对他们之间的交往，因此多次表示结束恋爱关系。可李某不同意关系的断绝，曾写过血书，表示如果要分手，会采取自残、自杀等极端行为。由于李某的情绪一直处在极度波动中，并把主要精力放在处理他们的关系上，致使期末多门功课不及格。

张某毕业后，分到本地工作，表示与李某只能做一般的朋友，希望李某不再打扰她，并退回了李某给她的所有信件。李某一时冲动，到张某的单位，动手打了她，致使该女生和单位的领导找到学校。他当众流着眼泪表示不再与张某来往，可在他的内心深处，仍觉得自己是真心爱她，不想失去她，控制不住自己的感情。特别是到了节假日，经常打电话、写信，甚至到张某家门口或上班的路上等她。

他知道这只能使她离他更远，而且也违背自己做人的原则，但不能自控。眼看已接近元旦，情绪更是难以自制，既怕做出失控行为，也怕考试再亮红灯。因他已累计8门功课不及格，学位已没有，若在最后一学期毕业设计再出问题，将无法毕业。

【心理知识讲坛】

从心理学角度看，失恋是青年时期遭受的最严重的挫折之一，但只要及时进行自我心理调节，便会慢慢恢复。如果不能正确处理对待，持续较长时间或者程度较严重地则会产生“恋爱挫折综合征”，引起下丘脑功能紊乱，且通过植物神经影响到内脏器官，出现多种病理反应，如心率加快、血压升高以及心慌、头晕、腹痛、免疫功能下降等。所以，面对失恋要做到：第一，理智，绝不能因此而敌视对方，采取暴力手段；第二，倾吐，找个好朋友倾吐自己的不幸，争取得到真诚的劝慰，把郁结在心头的烦恼发泄出来；第三，升华，摒弃挫折，在学习和生活中确立一个新的目标；第四，转移，把自己的情绪转移到其他方面，如听听轻松的音乐，参加文体活动，练习书法、绘画等，既可陶冶情操，又可转移情绪、消除烦恼。

故事中的李某失恋后情绪反应比常人要强烈得多，持续的时间也长。张某与李某分手已近半年，他仍不能自制，情绪激动，这其中有更深层次的心理原因。他不愿失去她是觉得她是他的第一个真正的恋人，是他离开姥姥以后第一次感到被人关爱、被人珍惜。张某的关爱使他长期的情感饥渴得到了补偿。李某怕再回到以前的状态，不愿意恋爱失败，这种举动和他人格中的自卑有密不可分的关系，所以总是纠缠不放，希望能挽回逝去的爱。可他的做法不但不能帮自己摆脱情感纠葛，反而会让自己陷入更加糟糕的境地。

李某应当认识到自己的问题，从自己的内心世界中走出来，重新认识自己，接受失恋的事实，面对8门功课不及格的现实。不能只沉浸在对过去的回忆中，应努力战胜自己，从而把精力转移到学习上面去，顺利完成学业。

大学生年龄一般在17～24岁，这个年龄段已跨过青春期并进入成年期，其身体发育趋于成熟，性激素的分泌影响生理平衡，因而对性的体验十分敏感。此时的大学生正由青春期的“异性疏远”走向青年期的“异性接近”，因而在异性吸引、彼此产生好感的基础上，恋爱也就悄无声息地潜入年轻人的心田。大学生处在生理与心理双向成熟的成长阶段，“谈恋爱”对他们而言，已不再是朦胧的月光，若隐若现，它已真真切切地步入了他们躁动的青春生活。对爱的追求是大学生的一种需要，是与学习、生活息息相关的，颇有一种“挥不去，拭不掉”的韵味。恋爱也成了大学天空中最绚烂的彩虹，它充实了大学生的学习生活，使学习之外的空间充满了笑声，弥漫着青春气息。

爱情是世界上最复杂的情感现象。几乎在所有的文化中，最美丽的故事和传说都与爱情有关。人们渴望爱情，甚至为它生、为它死。可是迄今为止，心理学家、行为科学家都没有能够客观地解释人类的爱情。哲学家柏拉图说得好：心灵像一架马车，它由三部分组成，驭者与两匹马。驭者是理智，一匹是不驯的劣马，一匹是听话的好马。好马是意志冲动，劣马是；好马“能自治，知廉耻”，是正确见解的朋友，而劣马“靠鞭打才能勉强驯服”，它朝着的宴席疾驰，沉湎于享乐之中。某知名教授也总结说：“现在的大学生已经把恋爱当成了攀比游戏，看谁没有男（女）朋友，看谁的朋友更优秀。”这样总结确有点以偏概全的嫌疑，但“攀比游戏”的现象有发展壮大的趋势。因此，培养大学生正确的恋爱意识行为，成为大学生心理健康教育工作的一项重要内容。作为一线的心理咨询师，应秉承实事求是的态度，从常见的心理问题入手，帮助大学生树立正确的恋爱观，塑造积极健康的恋爱心理，提出解决大学生在恋爱心理问题的调适方法。

我们就从大学生错误的恋爱观开始说起吧！

1.恋爱的目的不明确，只为体验

有相当一部分大学生把校园爱情作为生活的点缀，以此排遣课余生活的寂寞，改变生活的单调。恋爱成为一种感情体验，借此寻求刺激。据我们调查，有63%的大学生认为校园爱情是以毕业作为爱情终点的。这种恋爱观放纵情感，推卸责任，贻害无穷。

2.主次不清，影响学习

在对待学业与恋爱的关系上，少数学生认为恋爱会促进学习，较多的学生认为恋爱会阻碍学习，也有学生认为恋爱后和以前一样。大学生主观愿望是搞好学业，却在日渐深厚的情感中迷失自我，荒废了学业，最终或因挂科、或因爱情波折而使自己陷入无尽的苦恼。

3.思想过于开放

西方开放思想冲击了人们的固有观念，含蓄内敛的东方传统被人们逐渐淡化。在回答“你如何看待大学生同居现象”时，选择“坚决反对”的学生占39%，认为“接受”和“无所谓”的占61%。在回答“对婚外恋的看法“时，有50%的学生表示“认同”。

恋爱是校园的主流文化，同时与恋爱有关的心理问题如失恋、单相思、三角恋、同性恋等充满校园。作为高校的心理咨询师，我们必须做有针对性的分析，因人而异，从常见的心理问题入手，帮助大学生树立正确的恋爱观，塑造积极健康的恋爱心理。

那么，针对恋爱心理问题，大学生该如何自我调适呢？

1.失恋的自我调适

失恋者的心理变化通常要经历4个阶段：震雷般的轰击感、焦灼的痛苦燃烧感、烦躁不安感、冲动平息的过程。前两个阶段是失恋者最不理智、最容易出现危险征兆的阶段。在这个阶段，如果失恋者的家人、朋友可以陪伴其一同走过，可以防止他们做出“傻事”。失恋者如能应用积极的认识方法来“稳住”自己，便能较快地走出失恋的阴影。另外，积极参加文体活动、旅游、找同学聊天等，可以有效缓解失恋带来的痛苦。

2.单相思的自我调适

所谓单相思是指一方的倾慕情感因苦于不被对方知晓或接受而造成一厢情愿式的恋爱渴望。这是一种深沉而无望甚至有可能发展为变态的爱情。单相思有两种：一是不为对方所知道的单相思，二是不为对方所接受的单相思。前一种单相思是在背后暗中爱恋着对方，而对方并不知情，越是不接触、不了解，就越是把对方理想化，觉得对方处处可爱，没有看见时，想办法要看见他（她），而看见了又心情紧张，企图回避，这样就使自己终日神魂颠倒、魂不守舍，影响了正常的学习和生活。这种单相思一般发生在恋爱开始之前的爱慕阶段，是较为正常的现象，持续的时间不长。后一种单相思是在向对方接近、表示好感后却没有得到反应，或者曾公开追求却没有得到对方的好感与接纳，因此，终日思绪不宁、情感不安。这种单相思显然是由于对彼此的条件与要求认识不当所致，要使恋爱正常发展是比较困难的。对于这种剪不断、理还乱的单恋，我们应该引导大学生做到以下几点。

首先，要划清爱情与好感的界限。心理学实验证明：爱情与好感绝不是一回事儿。爱情与喜欢是两种性质不同的体验，如果不能有效辨别，常常会错把好感当爱情而过早地射出丘比特之箭，从而平添许多痛苦。

其次，不要过分相信自己的感觉。情人眼里出西施。但是，感觉里往往包含错觉。因此，大学生一定要学会客观地判断对方的行为，从而获取有关爱情的“真实”信息。

再次，要增强理智感。勇敢地面对客观现实，摆脱虚幻的爱情罗网，积极地采取现实的方法发展和培养自己的爱情。强扭的瓜儿不甜，虽然对方给自己留下了美好的“第一印象”，但既然这无法发展为爱情，我们就应该勇敢接受现实。

最后，把自己对对方的爱转移到学习上来。尽管每个人都有爱和被爱的权利，但是，过度的爱情追求必然降低人本身的价值。生活中还有比爱情更重要的东西，对于大学生来说就是学习。把更多的精力投入学习，不仅可以使自己从学习中寻找到新的乐趣，而且这也是排解烦恼的有效办法。

3.三角恋、多角恋的自我调适

处于三角恋、多角恋中的人，不仅自己痛苦，而且别人也痛苦，经常会伤及双方甚至多方的身心健康。大学生应正确认识这种恋爱带来的伤害，要认识到爱情的选择性与排他性之间的区别，重新评价自己与恋爱对象之间的关系，并最终作出明智、理性地选择。

苏联著名教育家马卡连柯说：爱的力量只能在人类非的爱情素养中存在。他的非的爱情范围愈广，他的也就愈为高尚。对于渴望爱情的大学生来说，要积极学习爱的知识，提高爱的能力，形成良好文明的恋爱行为，培养爱的能力与责任。

发展爱的能力，并不是非要具体到对某一异性的爱，可以是更广泛意义上的爱。当代大学生发展爱的能力，就是要培养无私的品格和奉献精神，要培养善于处理矛盾的能力，有效地化解恋爱和家庭生活中的矛盾纠纷，为恋人负责，为社会负责，才能创造出幸福美满的婚恋。

爱情是美好而甜蜜的，爱既是一种能力也是一门艺术，当代大学生应讲究恋爱心理健康，最大限度地促进心理发展和人格完善，并获得爱情的甜蜜和家庭的幸福，促进社会文明；准确认识爱情，正确对待爱情，培养健康的恋爱观，努力创造良好而又完美的爱情。

最后，给各位大学生朋友提供一个小测试，看看你的恋爱心理成熟度怎样。

【心理小测试】

测测你的恋爱心理成熟度

男欢女爱本是人之常情，但是恋爱的艺术并非人人都能掌握。你的恋爱心理发展到了什么程度？请据实自测：

1.你认为恋爱是为了

a.找到一个情投意合的伴侣；b.成家过日子、抚育儿女；c.满足性的需要；d.刺激、有趣、好玩

2.你喜欢的异性是

（女生选择）

a.英俊潇洒，有男人魅力；b.有钱有势有能力；c.人品好；d.爱自己，其余的无所谓

（男生选择）

a.漂亮性感，有女人魅力；b.贤惠能干，善于理家；c.温柔体贴，人品好；d.只要有爱，其余的无所谓

3.你和恋人确立恋爱关系是因为

a.条件般配；b.我的条件比对方优越；c.对方的条件比我优越；d.没想过

4.你希望恋爱这样开始

a.一见钟情；b.青梅竹马；c.在工作（学习）中逐渐产生；d.经人介绍

5.让爱情更深一点的良策是

a.极力讨好取悦对方；b.尽力使自己变得更完美；c.欲擒故纵；d.爱情是缘分，无计可施

6.当恋人暴露出一些缺点和不足时，你会

a.委婉告知并帮其改进；b.震惊意外，对其加以指责；c.嫌弃动摇，怀疑爱情；d.无所谓

7.当一位比你目前恋人更优秀的异性对你表示爱慕时，你会

a.离开恋人接受其爱；b.将其恋情淡化为友情；c.瞒着恋人与其往来；d.为迟到的爱后悔痛苦

8.当你倾慕的异性另有所爱时，你会

a.一如既往地待他（她），等其觉悟；b.参与竞争，力争夺取；c.抽身止步，成人之美；d.整日后悔痛苦

9.恋爱中的波折矛盾是

a.必然又必需的；b.对恋爱的否定；c.无聊的；d.束手无策的痛苦经历

10.由于种种原因，你的恋爱失败，对方提出分手，你会

a.千方百计抓住他（她）；b.到处诋毁对方名誉；c.说声再见，各奔前程；d.矛盾痛苦不知所措

11.进入大龄的单身贵族队列，你的恋爱态度会

a.一如从前，宁缺毋滥；b.放弃追求，随便凑合一个；c.重新确定更现实的择偶标准；d.不谈爱情

得分标准：

请按以下标准计分，并判断自己的恋爱心理成熟程度。

1.a.3；b.2；c.1；d.1

2.（女生选择）a.2；b.1；c.3；d.1

（男生选择）a.2；b.2；c.3；d.1

3.a.3；b.2；c.1；d.0

4.a.2；b.1；c.3；d.1

5.a.1；b.3；c.2；d.0

6.a.3；b.2；c.0；d.1

7.a.2；b.3；c.1；d.0

8.a.2；b.1；c.3；d.0

9.a.3；b.0；c.2；d.1

10.a.2；b.0；c.3；d.1

11.a.1；b.2；c.3；d.0

甲：26～33分，圆熟型

恋爱心理非常成熟。懂得爱的真谛，向往爱又能在现实中实现爱。就像一名竞技状态良好的运动选手，你能够在爱情面前轻松舒展，游刃有余；更可贵的是即使直面失败也有良好的心态。你的恋爱婚姻一定很美满幸福。

乙：18～25分，正熟型

渴望爱的垂青，然而会屡屡失误，一时难以如愿。校正一下恋爱指针，太过浪漫的往现实方向调整，太现实的多一些浪漫温馨情调，幸福快乐已在眼前了。

丙：9～17分，待熟型

篇10

鲜花、蜡烛、巧克力、美酒，情人们费尽心力想要表达出来的浓浓爱意真的都是盲目的吗？科学家曾经给出这样的理论：爱情是一种化学反应，人们相爱是体内的某些化学物质在起作用。而今科学家试图用一种新型的大脑扫描技术来直观地告诉人们爱情来临时人脑的活动情况，这种“功能性磁共振成像技术”能够准确地测量人脑中发生的微小新陈代谢，用以判断大脑在不同状态下的运转状况。

爱神的箭虽然射在情人心上，但其反应却来自脑部。英国科学家首次发现“爱”的感觉来自大脑的某部位。据报道，伦敦大学附属学院的研究员在校内招募了十几名20多岁、自认“爱到发烧”的青年男女进行测试。科学家分别向他们出示一幅爱人的照片及一幅普通异性朋友的照片，用扫描器监测他们看这两张照片时大脑各部分的反应。科学家发现，热恋中的男女看爱人的照片时，大脑的某些部位不约而同地出现血液流量急升，其中一部分位于主管内心感觉的“中脑岛”，另一个部分则位于主管欢快情绪的“前色带”。扫描显示，恋爱中的人大脑中的血流会加速，并释放高浓度的多巴胺，而此物质与兴高采烈、充满渴望和成瘾的状态有关。换言之，处于此阶段的恋人会一心一意守护彼此的关系，心无旁骛。

爱情让人智商变低

心理学家最新研究发现，在与漂亮女人谈话时，男人的智商确实会暂时变低。为了验证这个理论，科学家对40名异性恋男同学进行测试。首先让这些学生接受标准记忆测试，以观察他们在正常情况下的表现。随后，让他们与漂亮女人聊天，将这些男生的表现与之前的测试进行对比。结果显示，在与美女聊天时，这些男生的反应变慢，而且表达更不精确。女性对他们的吸引力越大，他们的测试得分就越低。心理学家称，这项研究反映出这样一个事实：男性的天性便是努力传递他们的基因。当男性遇到美女时，他们就处于一种被称作“专注繁殖”的状态。同样，我们也常听到一句话：恋爱中的女人智商为零。为什么爱情会使人变笨呢？科学家通过“功能性磁共振成像技术”找到了答案。

人们常常认为谈恋爱的人大脑是极其活跃的。但科学家通过大脑扫描技术发现，人们在正常交流时所动用的大脑区域从7~16个不等，而人们在恋爱中只有4~5个区域会特别活跃。我们可以判定有3个主要的神经系统被激活。第一个被激活的系统与情绪有关。第二个系统与动机在关，这一系统在期望得到爱情回报时被激活。第三个系统与成瘾有关，这与吸食所激活的系统相同，这也是为什么爱情会上瘾的原因。与此相对应的，大脑其他区域的活跃度则明显受到压制。这个结论说明人在恋爱时所具备的思维能力要比他在一般情况下所具备的思维能力差很多，也就是说爱情可以让人变笨。我们看到这里会恍然大悟：为什么许多人在恋爱时会更容易受骗上当。

爱情是盲目的

科学家通过扫描大脑还发现：当大脑产生爱的反应后，人体就会释放出叫作多巴胺的神经传导物质，这种物质能够有效抑制消极情绪，使人产生愉悦感，并同时抑制大脑中的批评性区域，人们原有的价值判断、情感归属都会因此改变。大脑处理社会观念与负面情绪的功能会减弱，批评性的判断也会变得迟钝。脑部扫描显示，当情侣沉溺爱海时会失去批判能力。如果你陷入了爱情，那么你的眼前就如同蒙上了一层雾，对很多事情都看不清楚了。当你爱上某个人时，你也会意识到他的缺点，但你的大脑会告诉你这些缺点可以忽略不计。因此，堕入爱河的男女会失去批判能力，出现“情人眼里出西施”的情况，较难发现对方的缺点和彼此间相处会出现的问题。爱情让我们觉得所爱的人完美无缺，在我们眼中，心爱的另一半要比实际更可亲更聪明，从这点上来说，爱情的确是盲目的。两个相爱的人在彼此面对时，这样的“功能”能让两性更迅速地“黏合”在一起，有利于人类的正常繁衍。这种情况可以解释为何很多情侣行为任性，并在闪电结婚后很快后悔。

科学家似乎在告诉我们，人类最美好而永恒的爱情，也仅仅是大脑的产物。但这些冷冰冰的物理化学活动却给予我们如此美妙丰富和惊心动魄的感觉，在那一刻，你的脑中甚至不会有任何其他的思绪。但很多心理学家认为这种理论也许会将人们灵魂深处的高尚感情变得世俗。毕竟，爱并不完全受化学物质的影响，而是化学物质与社会化过程相互作用的结果。

篇11

一、大学生的恋爱动机

从总体上说，大学生的恋爱动机分为理性动机与非理性动机。理性动机是指大学生的恋爱出于爱情与婚姻的动机；非理性动机是指大学生的恋爱除了爱情与婚姻以外的其它动机。大学生恋爱的理性动机是一种积极动机，它有助于大学生正确处理恋爱中的一些问题；而非理性动机是一种消极动机，它严重影响了大学生的心理健康水平，也影响了大学生的学业。在本论文中，笔者主要从功利性恋爱动机、填补空虚性恋爱动机、随大流性恋爱动机、压力解脱性恋爱动机以及满足生理需要性动机等方面探讨了大学生的非理性动机。

1、功利性恋爱动机

功利性恋爱动机是指谈恋爱，不是因为彼此间有好感，相互倾慕才在一起，而是因为，对方能给自己提供什么，带来什么好处，才在一起。具体表现为大学生谈恋爱是为了得到物质利益上的享受，在面子与地位上得到别人的一种认可。比如，有的大学生为了达到高消费的目的，通过找朋友的方法从男朋友那里获得金钱与物质的满足；也有的大学生为了进学生会或团委等机构任职，便与自己不喜欢的人谈恋爱，通过情感的诱惑达到自己的目的。

2、填补空虚性恋爱动机

大学生的生活基本上是“三点一线”，即教室、食堂以及宿舍的“三点一线”生活。在大学生看来，这种教室、食堂以及宿舍的“三点一线”生活单调、枯燥极了，正如大学生中流传的顺口溜“不在寂寞中变坏，就在寂寞中恋爱”。于是，有的同学就通过恋爱这种亲密的异性关系来排遣孤独，以此来获得感情寄托。因此，在大学生校园里，填补空虚性恋爱动机是普遍存在的。

此外，填补空虚性恋爱动机与人的生理需要密切相关。爱情是人与人之间的强烈的依恋、亲近、向往，以及无私专一并且无所不尽其心的情感。因此，爱情能给人带来的不仅仅是精神上的愉悦，更重要的是一种身体上的满足。

3、随大流性恋爱动机

在中国人的人性中，最大的弱点就是从众心理，人云亦云，缺少独立性。况且，大学生的自我意识尚不健全，正处于发展之中，从众心理在大学生身上表现的更为明显。有的大学生根本就没有在大学里谈恋爱，或者至少在一段没有谈恋爱的打算。但是，当看到自己周围的同学都成双入对、卿卿我我，不由得产生了急迫感。尤其是到了周末，偌大的宿舍只剩下自己孤身一人，此时的她倍感凄凉与寂寞。在这种心理驱使下，大学生很容易对异性产生“感情”，也更容易接受来自异性的求爱。

4、压力解脱性恋爱动机

大学生面对繁重的学习与未来的激烈竞争，大学生感到自身的压力十分巨大。有些大学生为了摆脱压力，通常不是采取合理释放压力的办法，而是采取压力转移的方法来解决。其实，通过谈恋爱来摆脱所面临的压力是不明智的。爱情的本身也是一种压力源，成也有压力，败也有压力，原有的压力没有化解，反而又增添了新的压力。

5、满足生理需要性动机

从发展心理学的角度来看，大学生所处的年龄段恰好是处于青春期后期，无论是从生理上还是心理上，都是对异性需求旺盛的时期。如果大学生意志力薄弱或者没有正确的恋爱观，大学生就会以获得生理需要为动机加入恋爱的行列。

二、大学生正确恋爱动机的引导

动机是人从事某种活动的驱使力量，恋爱动机人从事爱情活动的一种内在驱动力，使之朝着所期望的目标前进的过程。大学生的恋爱动机是驱使大学生恋爱的驱使力量，它涉及大学生恋爱的发端、方向、强度和持续性。因此，学校要正确引导大学生的恋爱动机。

1、正确认识爱情

爱情就是一对男女基于一定客观物质条件和共同人生理想，在各自内心中形成的相互间最真挚的爱慕，并渴望对方成为自己终生伴侣的最强烈、转移和稳定的感情；是两颗心灵相互向往、吸引，达到升华的产物，是人类特有的一种高尚的精神生活。从爱情的定义可以看出，大学生追求爱情要建立在婚姻的基础上，即谈恋爱的出发点是出于未来能走到一起的因素来考虑，而不是为了物质利益的满足、填补心理的空虚与寂寞、满足生理上的需求等等。

2、树立正确的世界观、人生观以及价值观

世界观人们对世界的总的根本的看法。由于人们的社会地位不同，观察问题的角度不同，形成不同的世界观。人生观是指对人生的看法，也就是对于人类生存的目的、价值和意义的看法。它是由世界观决定的，是一定社会或阶级的意识形态，是一定社会历史条件和社会关系的产物，是在人们实际生活过程中逐步产生和发展起来的，受人们世界观的制约。价值观是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评价和总看法。一方面表现为价值取向、价值追求，凝结为一定的价值目标；另一方面表现为价值尺度和准则，成为人们判断价值事物有无价值及价值大小的评价标准。由此可见，世界观、人生观以及价值观是恋爱观的前提与基础，有什么样的世界观、人生观以及价值观就有是那样的恋爱观。因此，大学生要积极参加社会实践活动，在活动体会到世界观、人生观以及价值观的真正内涵，并在此基础上形成健康的恋爱观。

3、加强爱情的道德修养

大学生在恋爱过程中的表现充分地体现了一个人德修养的水平。在恋爱过程中，恋爱的双方是平等的，各自的人格是独立的。每个人都有自己独立空间和生活习惯，因此，大学生要互相尊重彼此的人格。在日常的学习与生活中，大学生要加强自己的道德修养，努力使自己成为一个高尚的人。

总之，大学生要端正恋爱动机，正确处理恋爱与学业之间的关系，正确处理在恋爱过程所发生的问题。

篇12

中学生处于青春期，由于生理的发育和成熟，出现了与异往的渴求，喜欢在异性面前表现自己，对异性产生了朦胧的爱情念头，这种现象我们把它称为早恋。中学生早恋会带来哪些负面影响？下面简单谈谈本人的几点看法：

一、分散学习注意力，影响学生的学习质量

由于此阶段的学生的自控能力非常差，只要陷入情网，他们就常常很难控制自己的情感，难以静下心来学习。诸多实例告诉我们：许多早恋的学生都会“感情直线上升，成绩直线下降”。因此，早恋分散了学生的学习精力，花掉了学生的大把时间，使学生的学习成绩一落千丈，对学生的学习和进步造成了严重的影响。从医学角度讲，早恋的人总是围着恋爱转，被恋爱的对象牵制着自己的情感，再加上早恋的学生未成熟的身心，使得学生的学习成绩有所下降。大部分家长、老师能够发现学生早恋，往往是从学生的学习成绩下滑开始注意的。

二、缺乏基础，尝不到爱情的甜果

第一，中学生的思想还很不成熟。他们没有考虑对方的观念、信念、人生观、价值观是否与自己一致，中学生的思想未定型，看待问题只是看表面，没有深入地全面地了解，他们只觉得对方的某一方面值得他们欣赏，比如，某件事上，自己对他有好感，就喜欢上了对方；或者，见别人外表长得还满意，就对别人有意思，这都不可能使他们的爱情长久，基本上以失败告终。第二，中学生在经济上还没有独立。没有经济基础的爱情是不可能成功的，因为恋爱中的人都希望能给对方许多物质上的要求，一旦经济上不允许，就会产生思想上的分歧，最终各奔东西。第三，中学生还没有确定事业的方向。学习知识和开发智力的黄金时期就是中学生现处的这个阶段，而在这个阶段，学生还没有确定今后事业的方向。对中学生来说，他们要走的路还很长，很难预测自己将来会从事什么样的职业，在哪里开拓自己的事业。随着时间的慢慢流逝，生活轨迹的慢慢变化，每个人的感情都会有所变化。经受不起现实考验的爱情就有中学时代的恋爱。所以，在中学阶段产生的恋爱大多数不会产生美好的成果，相反在一定程度上会造成一些不良的后果。

三、影响班风，对班集体的健康成长造成严重影响

由于这个阶段学生辨别是非的能力还比较弱，做事带有一定的幼稚性，情绪波动较大，再加上他们的模仿能力很强，相互的影响较大，早恋对他们来说，像“流行病”一样在他们中间传播，早恋的学生会将这种“流行病“传染给周围的人。早恋的学生的行为表现还会影响其他学生的心理状态，使得其他学生抵挡不住这种不良的诱惑。在班级中，如果早恋成风，就会大大削弱班集体的凝聚力和战斗力，对班集体的健康成长造成严重的影响。

四、诱发学生走上违法犯罪的道路

一旦这个阶段的学生的好奇心和冲动形成合力，他们脆弱的理智防线就会很容易被冲垮。在这种状况下，这个阶段的学生还会经常出现一些过激的行为，甚至做出一些不可挽回的事情，从而给这个阶段的学生的心灵造成伤害。

这个阶段的早恋学生受到黄色书刊或其他人的引诱，很有可能走上违法犯罪的道路。这个阶段的早恋男生都很好强，不愿意自己吃亏，尤其是在所谓的女朋友面前，他们更不愿意丢面子，他们往往为了争口气，在所谓的女朋友面前逞英雄，做出一些出格的事情，甚至有时会失去理智，为女朋友和别人大打出手，与人争斗，最终酿成无法挽回的后果。另一方面，早恋学生还需要有物质上的消费，但他们在经济上还没有独立。为了恋爱，他们往往需要花费大量的金钱，家长提供的零花钱无法满足他们的金钱需要，为了恋爱的金钱需要而诱发偷、抢的想法，最终走向犯罪的深渊。

总之，青春期是长身体，长知识的黄金时期，“少壮不努力，老大徒伤悲”。年轻时期的奋斗拼搏精神直接决定一个人的成就和价值，而纵情享乐的早恋行为恰好与之冲突，它消磨意志，耽误时间，耗费心思，越轨者还会造成恶果。因此，中学生不宜谈恋爱。

参考文献：

[1].宋月丽.学校管理心理学.南京大学出版社，1994（8）：422～431

篇13

“……既然后悔了，就要有所醒悟，就要有所改变，毕竟我们距离高考还有一年半的时间，毕竟我们的人生道路还很长。”事情并不像我所想的那样顺畅，黄静宁讲得有些忘乎所以了，“正如地理老师所说的，这次失败的价值有多大，就要看它能为你带来什么改变。或许，你因此而奋发图强了，那就是值得纪念的失败。老地，我喜欢你！”这石破天惊的一句“老地，我喜欢你！”使全场都震惊了，同学们先是静默10秒钟，接着哄堂大笑，很多男同学吹起了口哨，整个场面顿时无法控制。地理老师站在旁边，脸一阵红一阵白，很是尴尬。

地理老师是个刚毕业的帅哥，知识面广，讲课幽默风趣，据说很多女生都暗暗地喜欢他。但黄静宁这个性格娴静、勤奋好学的学生在全年级师生面前直白地表达自己的情感，令所有熟知她的人都觉得匪夷所思。黄静宁很快意识到自己冲动的后果，及时调整好自己的情绪，镇定自若地介绍自己的学习方法。事情看似有惊无险地过去了。

这件事令我陷入深深的思考：黄静宁这样品学兼优的学生都能在紧张的学习中对异性产生强烈的好感，其他学生呢？看来在高二这个“暗流涌动”的时期，我这个班主任的工作还有很多缺漏。会后，我约黄静宁谈心，了解到她父母常年在广东打工，她与父母在情感上缺乏交流，自从地理老师来了以后，她常常有一种莫名的冲动，今天终于情不自禁地释放出来。她知道说出来的后果，也在默默地承受着巨大的心理压力。我宽慰她，地理老师只会把你当做小妹妹，不必太内疚，同学们只会把你的话当做玩笑话，不会太认真的，让她放下心理包袱。

高二学生正值花样年华，由于青春期性生理发育加快，学生由早年对性别的好奇，进入对性问题的关注、探究和思索阶段。我班是文科重点班，全班70名学生，60名女生，10名男生，男女比例严重失调，男生是“宝玉型”的人物，男老师更是“国宝”级人物。如何引导这帮“春心荡漾”的学生走上正确的人生轨道，这是个问题。