大学生心理健康教育范文

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关键词：

高校；思想政治辅导员；大学生；心理健康教育

90后甚至95后大学生已经成为了高校学生主体，这一代学生成长于我国经济迅猛发展，信息高度发达的特殊时期，经济社会的发展、多元化信息的冲击、家庭过分保护、激烈的人才竞争等，对当代大学生造成了前所未有的心理压力和冲击。近年来大学生心理问题成为了人们关注的焦点，大学生因心理问题引发的伤害事件不断增多，这对当代高校思想政治辅导员的工作提出了新的要求。

一、高校思想政治辅导员进行心理健康教育的优势

目前我国高校学生的心理健康教育体制是以课堂的思想政治教育为核心，对大学生进行人生观、世界观、价值观教育；以思想政治辅导员的日常管理和教育引导工作为基础，对学生的心理状态进行全面掌握和及时跟踪、反馈；同时以学校或学院为单位开展心理健康讲座，普及心理健康知识；学校设置心理咨询室针对个别学生进行一对一的帮助和心理疏导。从高校心理健康教育体制上看，高校思想政治辅导员的工作是最基础、最广泛的，对大学生的心理健康教育发挥着不可或缺的重要作用。思想政治辅导员的工作性质决定了辅导员进行心理健康教育有着得天独厚的优势。首先，高校辅导员负责教育和管理学生的日常学习、生活，他们与学生的接触时间最长，接触范围最全面，涉及内容最具体，辅导员通过与学生广泛而密切的接触，能够及时了解学生的心理、思想动态。及时发现学生心理问题、并对其进行鉴别和早期干预，成为了当前高校辅导员开展学生心理健康教育的工作重点[1]。其次，思想政治辅导员是学校开展各种心理健康教育活动的具体策划者、组织者和实施者，通过开展相关活动，例如举办心理讲座、进行心理测试、建立心理档案等，一方面可有效调节学生的情感和心理困惑，另一方面可全方位的了解学生成长与发展需要，及时发现问题学生[2]。再次，思想政治辅导员作为学校、家长、学生之间的重要纽带，可以整合校内外资源，既可普及学生的心理健康相关知识，又可跟学校、家长沟通，及时引导和帮助有需要的学生，借助多方力量共同促进大学生心理健康教育工作的开展[3，4]。

二、思想政治辅导员在心理健康教育工作中存在的问题

（一）重视不足

离开了家长的精心呵护，大学生需要有更强的独立性和自制力，对于这种转变的适应需要思想政治辅导员的引导和协调，但有调查发现，大多数学生认为思想政治辅导员不够重视学生的心理健康教育，过半数的学生认为思想政治辅导员与学生在心理健康方面的沟通较缺乏[5]。实际工作中，辅导员管理和协调着学生日常生活与学习的方方面面内容，工作繁忙而杂乱，而且更加注重传统的党团建设、学风建设等工作，相当一部分思想政治辅导员对学生的心理健康重视不足。在对大学生开展心理健康教育时，以简单说教为主，没有深入了解学生心理状态，没有更丰富的专业处理措施，工作力度不够，工作层次较浅，在心理健康教育工作中存在较大的提升空间。

（二）知识欠缺

高校思想政治辅导员是一支年轻的队伍，一方面他们缺乏思想教育工作经验，依靠在实际工作中不断摸索，另一方面他们的专业知识结构不够完善，大部分思想政治辅导员并未接受过有关心理健康教育的专业理论学习。尽管在他们工作之初，大部分学校安排有心理基础知识的短期岗前培训，但仅靠几天授课、几次讲座的学习很难让辅导员真正掌握心理健康教育的专业知识。因此，辅导员在对个别有心理问题学生进行心理辅导和帮助时，大多数辅导员仅仅抱有开放、尊重、共情的态度，采取倾听、以理说服、情感教育等方式，虽然有时也能起到适当的疏导、缓解作用，但实际效果有限[1]。

（三）角色冲突

在实际工作中，思想政治辅导员既是学生日常学习生活的教育管理者，又是引导学生心理健康的咨询和辅导者，二者在工作性质和工作原则上都存在冲突。作为管理者，要求辅导员对学生进行管理教育，致使学生处于被动地位，并且在工作中以比较明确的规章制度为标准，有明确的价值取向，遵循公开性的管理教育原则；作为心理辅导者时，需要师生双方相互配合，地位平等，心理辅导者需要尊重来访者的个人选择，不以自己的价值取向要求学生，遵循保密性原则。思想政治辅导员的双重角色冲突增加了其在大学生心理健康教育中的工作难度，也影响了其工作效果。

三、思想政治辅导员开展心理健康教育工作的途径和方法

（一）端正态度，重视心理健康教育

目前大学生的心理健康状况不容乐观，新闻媒体时常报道大学生因心理问题发生辍学、自杀、自残、他杀等极端事件，大学生的心理健康状态与校园的稳定、教学秩序的维护、以及学生综合素质的提高都有着密切联系。思想政治辅导员作为高校学生工作的一线工作人员，首先应在思想上重视大学生的心理健康教育，发挥自己工作优势，端正对待学生心理健康教育的工作态度，切实负起责任，关注大学生的心理状态，使他们能健康成长[6]。

（二）完善知识储备，提升自身素质

由于高校思想政治辅导员不具有心理咨询的专业素质，所以在开展学生心理健康教育时，常感到工作难以推进，因此，不断完善自身知识准备，提高专业素质成为了思想政治辅导员在心理健康工作中的必然选择。辅导员可采取定期培训、业务进修和专家讲座相结合的方式，自主学习心理学、教育学等专业知识，了解、掌握教育及心理规律，丰富自己的心理健康知识水平，不断提高发现学生心理问题、解决学生心理问题的能力，这样才能在工作中顺利、有效的开展学生心理健康教育[5，6]。

（三）协调角色，发挥优势

尽管辅导员在学生心理健康教育实际工作中存在着教育管理工作者和心理工作者的角色冲突，但辅导员可利用自身的优势，协调角色冲突，使二角色发挥“1+1>2”的效果。那么如何处理好两种角色的冲突呢？一方面，辅导员作为教育管理工作者，学生对其有着天然的尊敬，辅导员对学生进行批评、教育、引导、劝说等对学生的心理影响较大；另一方面，辅导员在日常工作中融入心理工作者的沟通原则，关心学生，与之共情，能更轻易的获得学生的信任，这对进一步开展学生心理健康教育工作打下了良好的基础；此外，具备心理学专业素质的辅导员在学生的日常管理工作中，能更好地把握学生心理状态和心理需要。因此，在实际工作中辅导员可根据实际情况，将心理辅导与思想政治工作两种角色结合起来，相互辅助，相互渗透，在思想政治教育中积极运用心理学理论，在心理辅导时发挥辅导员优势，这是辅导员发现和干预学生心理危机的基础，也是做好学生心理健康教育工作的关键[1]。

（四）开拓渠道，发挥作用

心理健康教育重在大学生心理素质的提高和心理问题的预防，而思想政治辅导员在心理健康教育工作中，可开拓多种渠道来普及心理健康知识、增强学生的心理调整能力和适应力，积极发挥活动的策划者、组织者和实施者的作用。首先，辅导员可充分发挥课堂教学的优势，组织心理学教师为学生开设心理学讲座或交流会，普及心理知识、使其掌握基本的心理调节和疏导的方法，树立心理健康意识；其次，辅导员可利用班会、例会等形式，如定期举行与心理有关的主题班会、心理沙龙活动等，通过学生与学生之间、辅导员与学生之间的面对面交流，贴近、了解学生内心，与学生达到心灵的沟通；再次，辅导员可通过多种网络媒体工具，建立新型沟通平台，主动占领网络心理健康教育的新阵地，如公开专门的邮箱、微博、微信等平台，让同学们能够方便快捷地向辅导员表达自己的心声，这有助于辅导员随时掌控学生的思想动态，敏锐的发现学生中可能存在的心理隐患，同时有助于实现与学生的良性互动[5]。

四、结束语

总之，心理健康教育已成为当代高校思想政治辅导员工作的一个重要内容，思想政治辅导员作为高校学生工作的一线力量，应当重视学生的心理健康教育，不断探索有效的工作途径，使大学生心理健康教育工作更具实效性和创新性。

参考文献:

[1]赵鹏，施永红，于志超.辅导员在大学生心理健康教育中的作用[J].高校辅导员学刊，2010（2）：53-55.

[2]裴鑫，李波.高校思想政治辅导员工作的着力点[J].西安航空技术高等专科学校学报，2010（28）：78-80.

[3]冯祥.浅谈高校辅导员与心理健康教育工作[J].科技信息，2007（26）：144.

[4]周雯.高校辅导员要积极参与心理健康教育工作[J].科技信息，2007（34）：163.

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1大学生心理健康教育的必然性

1.1适应高等教育的要求

当代高校讲究德育为先，而后育人，追求学生个体知识、素质两者高度结合。大学生多处于二十岁左右的年龄，虽然价值观大多已经成型，但是仍然会受到其他因素影响，依旧是人生观的重要养成时期，培养能力、人格、知识、道德四者合一的当代学生也是当代高校的教育理念之一。在大学生三观形成的重要时期优化培养学生的三观是当代大学义不容辞的责任之一，培养身心健康的优秀大学生不但能够帮助学生适应现代社会的发展，也能够帮助学校树立良好的形象，并且深度体现了现代大学教育的优越性。对当代大学生进行现代化的心理健康教育不但是大学生思想道德素质教育的重要内容之一，也是当代高校加强大学生素质教育的重要表现之一。思想变革引起社会变革，对于学生个体来说同样适用，学生的思想变革很有可能会引起学生个体的奋发图强或者日渐颓废，当代学生的生理活动、行为活动必须以一定的心理活动为基础，如果没有良好的心理素质，学生本人很难适应多样化的大学生活以及钻研度加深的大学学业知识，因此拥有良好的心理素质也是学生掌握大学相关学术知识的基础之一，由此可见对于大学生进行心理健康教育的重要意义。

1.2社会发展的现实要求

现代社会不断产生越来越多的社会问题，其根本原因便是许多人在价值观形成初期遭受了重大变故或者遭遇强烈刺激，形成了偏激的价值取向。与之相关，大学生在三观形成的重要时期，只有具备了正确的心理价值观念，才能对于现实拥有一个客观、合理的评价，才能拥有更加强大的心理素质。对于学生个体来说，高校展开心理健康教育可以帮助其形成良好的心理价值取向，可以帮助其更好适应现代社会，减少与他人、社会的矛盾，而与此相对，大学生正处于青春年少的年龄阶段，他们拥有强烈的个体意识，崇尚个人合法权利的保护，这既是大学生闪光的一面，另一方面也导致了大学生非常强的叛逆心理，导致其偏激的情绪活动以及冲动的性格特点。因此，对于大学生开展心理健康教育一方面可以满足大学生个体身心结合的和谐发展，另一方面能够满足大学生与社会之间和谐发展，使得大学生更加适应当今社会发展的需要。高校对大学生开展心理健康教育不但可以帮助学生形成正确的三观，还可以帮助学生正确认识自我，加强对自我认知的训练，对自身有一个客观合理的判断，帮助大学生进行合理的人生道路的规划，以帮助学生个体更好地适应社会。

1.3促进经济社会发展的要求

当今大多数学生对于自己的人生之路并没有形成具体明确的规划，也就是说，许多学生正处于人生的迷茫之际，对于自己的人生规划是模糊的。与此相应，现代经济社会出现大量失业现象，分为两种情况失业：一则是大量工作无人做；二则是很多人无工作可做，这个问题出现的原因之一便是多数人并未对自己形成正确的价值评判。大量的失业又容易导致各种社会问题的出现，比如财产纠纷、生活问题甚至犯罪。对大学生进行心理健康教育可以帮助其在提升心理素质的同时，促进自我认知的形成，根据自身实际情况对以后的创业、就业形成正确的认识，减少失业的同时减少了社会问题的发生，进一步促进社会经济的发展，而社会经济发展又会促进教育事业的进步，两者形成良性循环，相互联系、相互促进。

2当代大学生心理健康教育存在的问题

2.1教学模式单一

基于传统的高校心理健康教育理念，当今多数高校开展心理健康教育仅仅是开办相关讲座，并且强制学生去听此类讲座，心理教育模式过于单一，并未普及到学生的日常生活中去。多数高校的心理健康教育或是寄托于心理咨询机构或者学生自行组织的心理社团活动，并未有专业的人员或者课程对学生展开相关教育。多数高校将心理健康教育与日常教学割裂开来，导致学生单方面学习心理知识或者单方面学习学术知识的局面，形成了常见的“头痛医头，脚痛医脚”的孤立形式，学校并没有将心理教育纳入大学生日常教育之中，并未对其进行相关的全局规划，导致学生教育仅有形式而未达到实质效果。

2.2心理健康教育模式封闭

大多数高校在开展心理健康教育之时，仅仅将心理教育理解为学校教育，而未注意到学生终究是要走向社会的，忽略了学校心理教育与社会教育接轨的重要性，导致许多学生空学诸多心理理论，但是实际心理承受能力偏低的现状。多数学校的心理健康教育仅仅以课堂或者讲座的形式开展，并没有注意到学生日常生活才是学生心理健康教育的最重要的课堂，学校的心理健康教育脱离学生实际，导致学生在知识上高谈阔论，而在实际处理中手忙脚乱。学校的心理健康教育并没有注意到学生班级人际关系以及宿舍人际关系的重要性，因而导致学生对于周围人际关系的漠视，使得心理健康教育事倍功半。

2.3高校心理健康教育形式化

对于传统的心理健康教育模式来说，新的模式耗费精力多，学校支出大，耗费资源远远多于传统的心理健康教育模式。因此，多数学校挂羊头卖狗肉，表面上实行了新的心理健康教育模式，而本质上还是处于老旧的模式之下，依旧存在封闭化的教育模式、单一化的教育途径等问题。高校心理健康教育形式化的重要原因之一在于，多数高校拥有心理健康普查以及学生个人的心理档案，为学生开展相应心理课堂以及心理讲座，最后对有特殊需求的学生开设心理辅导咨询，但是实际上，这种教育模式依旧是传统的事后处理和事后控制而非现代心理教育理念所推行的事先预防。因此，多数学校看似实行了现代化的心理教育课堂，但是实际上并未改变，并且这一形式化的心理教育模式存在的严重问题之一便是缺乏科学的理论作为行动指导。

2.4教育内容枯燥，学生参与度低

不管是小学还是中学乃至到了大学，目前国内存在的一个普遍现象就是教师占据主导地位，忽视学生的主体地位，学生大多数时候处于被动参与教学活动，失去了对于所学习内容的积极性和热情，对于心理健康教育来说亦是如此，学校强制开展讲座活动，学生被迫参与讲座而内心则对学校的相关活动进行抗拒。学校开展心理健康教育的模式陈旧，讲授知识枯燥无味，学生不愿学，也导致讲师失去了教学兴趣，因此讲师愈发不愿教授，学生不愿学习，形成恶性循环。

3心理健康教育原则以及相关途径

3.1心理健康教育需要坚持的原则

3.1.1理论与实践相结合原则

学校开展心理健康教育必须将心理健康教育与学生日常实际生活相结合，高校只有将心理健康教学理论与学生实际相结合，才能探索出适应本校学生的教育模式，也才能适应学生的个人情况，从而在不断的结合中形成独具自身特色的新教育模式。高校在开展相关课程时，应该注意学生的社会实践参与程度，相关教育工作人员要密切关注学生的日常生活，或者结合相关社会组织开展社会实践活动，提升学生的参与度与掌握能力。

3.1.2以学生为主的原则

鉴于传统教育理念的影响，高校必须改变当前的教育方式，追求以学生为主体，一切为了学生，一切工作从学生出发，提高学生的参与度，引导学生主动参与心理健康教育活动，提高学生的参与热情与学习积极性。

3.1.3个体化原则

不同学生所经历的人生阶段不同，其人生经验以及知识系统结构也不同，学校心理健康教育工作人员应该在普遍开展工作的基础上，密切关注每个学生的不同点，对不同学生实施不同的差异化教育。学校在对每个学生开展心理健康教育的时候，应该根据学生不同情况充分考虑教育时机、教育地点、教育方法，这样才能使每个学生得到公平的心理健康教育。

3.1.4阶段化原则

学生在进入大学的不同阶段时的心理活动是不同的，比如刚入学校的大一新生充满好奇，大三学长相对迷茫，大四毕业生具有模糊但基本正确的人生规划。因此，学校要根据学生不同阶段开展不同形式的心理健康教育。

3.2心理健康教育途径

3.2.1创造适合心理教育环境的环境

磨刀不误砍柴工，要进行新模式的心理健康教育，必须创造新的适合学生进行心理健康学习的环境。校园环境是大学生进行心理教育的主要阵地，环境创造要注意符合学生整体的价值取向以及学生综合意见。

3.2.2加强相关人员培育

学校应该打造一支强大的心理健康教育师资队伍，确保高校心理健康教育新模式的顺利实施。学校可以通过与社会专业心理咨询机构合作，提升自身心理工作人员的专业技能水平，提升学校整体的师资力量。

3.2.3利用现代化信息技术进行教学

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随着社会发展和教育体制改革的深入，大学生面临着越来

越激烈的竞争与压力，其心理健康状况也成为社会和学校所关注的焦点。近年来，大学生中有不同程度心理障碍的人数比例不断增高。许多学校的调查都发现大量学生存在着不同程度的心理困扰。

一、大学生心理健康教育所存在的问题

影响大学生心理健康的因素错综复杂，有关研究表明：影响大学生心理健康的因素有生理因素、社会背景以及个人因素。一些高校心理健康教育正逐步向规范化发展，不仅注重心理健康教育知识的普遍宣传，而且抓住了心理健康教育的重点，使高校的大学生心理健康状况保持在稳定水平。在实践中取得一定成绩的同时，也浮现出高校心理健康教育的一些缺陷：(1)思想政治教育与心理健康教育结合不够紧密，有资源浪费的现象。(2)大学生心理健康教育尚未针对不同层次采取不同的培养方式。(3)多校区办学，导致各校区大学生心理健康教育发展不平衡。

二、促进大学生思想政治教育与心理健康教育契合的对策

很多研究认为心理健康教育与思想政治教育有本质的不同，应该将两项工作分离开来。但就目前大学生心理健康教育的现状看来，教育的目标并不是单纯靠有限的心理健康教育资源能得以实现的。虽思想政治教育的对象更多的是社会的人，需要考虑的是社会道德规范，是人的思想品质问题，存在对与错之分，而心理健康教育与心理咨询的对象是自然人，关心的是人的本身，不存在对与错之分。但心理健康教育同样也不能将思想政治教育工作抛在一边。心理健康教育是高校思想政治教育的一个组成部分，也是学校德育工作的新内容、新途径、新方法之一。思想政治教育工作的很多方法和资源很值得心理健康教育学习和利用。

1.利用思想政治教育工作网络全方位开展大学生心理健康教育大学生心理发育未完全成熟是最易发生心理问题的人群，尤其是刚进大学的新生最为激烈，最容易由于心理问题引起其他问题。但目前来看，多数高校的心理健康教育工作的力量比较薄弱，而思想政治教育层级网络相对成熟很多，从离学生最近的班主任、辅导员到团委干部及高层领导，这些力量和规范的工作结构为心理健康教育的顺利开展和全方位进行提供了得天独厚的优势。对这些人员进行心理教育方面的培训，让他们既成为更具人文关怀的思想政治工作者，也成为心理健康教育的一级战士。因此，有效利用思想政治教育工作的网络，做到有问题及时沟通，有困难及时协调和疏通，这样才能高效实现心理健康教育的目标。

2.利用思想政治教育的层级网络为学生建立心理健康档案。定期进行心理健康状况评估，做到早发现、早解除，这是预防并减少心理问题的最好办法。建立学生心理健康档案，也是加强大学生心理卫生保健的一项重要措施。调查与建档的目的是发现问题和解决问题，但单凭调查结果是很难做到全面和周到的。所以有必要利用思想政治教育工作全而细的信息及层级网络，为大学心理档案提供更详尽、更新的资料，做到对学生心理疾病的全面积极预防；降低其心理疾患的发病率。

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自从教育部《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》颁布后，心理健康教育已成为高校教学工作的重要组成部分。由于高等教育具有特殊性，具体表现在价值取向、社会背景等方面，因此，为了实现大学生心理健康教育的目的，必须处理好其中各方的关系。

一、心理健康教育应处理的关系

（一）价值关系。价值关系主要包括干预与中立两方面内容。首先，西方心理咨询模式最大的特点是不主观臆想和判断。比如咨询者的自我面试，采用的方式以“非指导性”为主。这样既可以增强双方的了解与沟通，又可以实现心理上的共鸣，可以使当事人在良好的心理氛围中逐渐放松，并找到一种平衡状态，进而给予他们更多的鼓励，引导他们自主解决问题。这是一种价值中立关系。其次，我国的心理咨询最大的特点是价值干预严重。因此，西方国家追求的价值中立与我国传统思想之间会产生一定的矛盾。西方咨询对来访者不作主观判断和臆测，完全保持价值中立。我国心理咨询对来访者的干预较为强烈。因此，在开展健康教育时，应结合大学生身心情况，适当借鉴西方咨询的优点，实现中国化改造。（二）思政教育与心理健康教育。大学生心理健康教育不应局限在课堂教学中，而应拓宽教育渠道。首先，结合大学生的身心发展特点和个体特征，设置专门的心理咨询室[1]。其次，在日常德育和思政教育过程中，适当开展心理健康教育，促使三者有机结合，并在一定程度上实现协调统一发展。德育的宗旨主要体现在两方面：一是加强对学生道德情操、专业素质、情感的培养；二是促使大学生全面发展。大学生心理健康不仅体现在心理方面，还包括人格的培养与完善。因此，在德育中，教师应适当进行心理健康教育，并将心理健康教育作为思政教育的媒介，促进大学生健康成长。（三）发展性与调适性。心理健康教育有其独特的教学特性，主要体现在两方面：一是大学生心理发展，二是大学生适应性。适应性也称为调试性，主要是针对学生的心理健康问题制定与之对应的解决措施，加强对学生的心理辅导，从而实现预期教学目标。（四）生活化与课程化。心理学是心理健康教育的基础，因此，从某种程度上讲，健康教育的特征与德育教育具有一致性。这就需要教师在具体实施过程中，提高教学目标与方案的针对性与系统性，理论知识与实践活动有效衔接，从而增强课堂教学效果。与此同时，教师应以积极引入生活化素材，使大学生以积极向上的心态面对各种困难和挫折。在日常生活中，大学生应学会运用心理健康知识处理各种困惑，提高处理心理问题的能力。

二、处理大学生心理健康教育中各方关系的策略

（一）提高目标的层次性。大学生心理健康教育具有循序渐进、层次性特征，因此在教学过程中，教师应结合学生的身心发展特征，制定具有针对性和层次性的教学目标。同时，需要制定总体教学目标和阶段性教学目标，充分发挥心理健康教育的作用。现阶段，教育专家积极关注我国大学生的心理问题，研究了相关的解决措施[2]。他们认为人的心理健康表现为两种状态：一是健康状态，二是不健康状态。心理健康类型主要分为三种：心理症状、心理健康、亚心理健康。因此，教师需要展开针对性、层次性教育。心理疾病的预防主要是指大学生处于心理亚健康状态时，教师需要制定心理疾病预防方案，及时处理学生的心理问题。无论是开展心理疾病预防还是心理健康教育，都需要教师及时加强与大学生的沟通与联系，了解他们的心理问题，制定具体解决方案。这样才能帮助学生从根源上消除心理障碍，积极解决自身心理问题。（二）合理把握教学原则。开展大学生心理健康教育时，必须把握教学原则，包括系统性原则、发展性原则等。教育是一项系统性、持续性的工作。在具体教学与心理辅导中，教师需要把握心理教育的学科特点，创新教学内容和教学形式，从而提高学生心理素质。高等院校心理健康教育的对象具有特殊性。教师应及时更新教学观念、教学方式，增强学生学习心理健康知识的积极性和主动性，加强与学生的交流沟通，营造良好的教学氛围，提升心理健康教育的效果。

三、结语

要想进一步解决我国大学生心理健康问题，首先要处理和协调好我国传统思想与西方咨询理论之间的关系，并结合我国大学生的身心发展特点及健康教育特征，把握教育原则，展开具有针对性和层次性的心理健康教育，加强对学生的心理辅导，从而提升大学生的心理素质。

作者:李小红 单位:四川大学锦城学院

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作者简介：欧晓霞（1980-），女，山东平度人，大连民族学院环境与资源学院，副教授；王崇（1981-），男，黑龙江牡丹江人，大连民族学院环境与资源学院，讲师。（辽宁 大连 116600）

基金项目：本文系国家民委民族院校大学生思想政治教育研究基地科研课题（项目编号：C-2-9、B-2-2）的研究成果。

中图分类号：G645 文献标识码：A 文章编号：1007-0079（2013）01-0203-02

民族院校大学生不仅承载着家庭的希望，也承载着本民族和本地区的希望。如何帮助民族院校大学生克服由于各种因素产生的心理焦虑、心理障碍、心理失衡等问题，加强改进民族院校心理健康教育已成为民族院校的重点研究课题。

一、影响民族院校大学生心理健康的主要原因

1.就业困难

现代社会是一个充满激烈竞争的社会，全国大学持续扩招，全球经济不景气，使本就严峻的大学毕业生就业形势更加不容乐观，迫使大学生毕业时不得不直面激烈的竞争。民族院校大部分学生认为，无论是学校牌子还是个人水平，与其他普通高校尤其是重点、名牌大学相比，均有较大的差距，在就业的竞争中均处于劣势，部分学生甚至认为毕业即失业。对于心理承受力较差、心理适应力弱的学生来说，这是难以接受的现实。恐惧、焦虑、烦躁的情绪使他们对生活缺乏信心，对处境无能为力，对前途失去希望，更有甚者认为生存没有意义。

2.经济压力大

民族院校大学生大多来自经济水平相对落后的“老、少、边、山、穷”地区，家庭贫困、高额的学习和生活费用给他们个人带来了极大的压力。在贫困背景下生活了二十多年的大学生大多自信心不足、自卑感明显，在学习和生活中表现出敏感、自卑、性格孤僻、内心孤独失落、自我封闭、自尊心强等心理特点。此外，受社会上“拜金主义”的影响，一些学生常有“学而无用，金钱才是硬道理”的想法，导致部分贫困学生在心理上产生了不平衡。

3.学业压力大

民族院校大学生，尤其是高年级学生的学习压力主要来自于外部环境刺激。考研的学生不仅要上辅导班、听讲座，还要上专业课，选择毕业即就业的学生要准备考取各行业的资格等级证书，导致学生学业负担过重、学习时间紧、压力大。另外，来自家庭的中国式“望子成龙”、“盼女成凤”的要求和期盼，使得许多高校毕业生具有巨大的心理压力。

4.沉迷网络

当代社会，网络以全新的方式改变着大学生的学习、生活和思维方式，冲击着大学生的行为模式、价值取向、心理发展和道德观念。互联网给人创造出一种虚拟的环境，经受多方压力的大学生在这种虚拟环境中，体验着一种情感，使自身沉醉于一种虚拟的满足中，得到了一种逃避的方式，以屏幕为界面来回避自己在现实社会中的处境。一些学生对游戏、网聊、网恋钟情和迷恋到了废寝忘食的程度，严重影响了他们的学习、生活。

二、民族院校大学生心理健康教育存在的问题

近年来，民族院校大学生心理健康教育问题已经受到党和政府、社会各界的广泛关注与高度重视，各民族院校基本都设立了心理健康教育机构，在加强大学生心理健康教育方面发挥着重要的作用。但不可否认的是，受教育观念和客观条件等方面的制约，这项工作还存在不少问题。

1.心理健康教育重治疗、轻预防

当前大学生心理健康教育不管是在理论研究还是在教育实践上都基本沿袭了以往的病理心理学或消极心理学模式，[1]侧重于心理问题出现后的干预，而非积极的引导。心理教育者关注的重点不是学生本体，而是学生身上存在的问题，其结果是头痛医头、脚痛医脚，忽略了学生潜在的积极特质，偏离了对学生潜能的开发与积极心理素质的培养这一重要目标。

2.心理健康教育队伍相对薄弱

高校大多数心理健康教育工作是由高校思想政治教育工作者、辅导员、班导师完成。他们在心理健康咨询方法的运用以及咨询经验等方面比较欠缺，不能正确把握大学生的心理状态和心理发展规律，导致心理健康教育的针对性不强。另外，高校对心理健康教育的经费投入严重不足，没有专项资金培训从事心理健康教育的工作者，使其无法顺利开展心理健康教育。

3.心理课程没有充分发挥作用

我国大学生心理健康教育理论普遍借鉴西方心理健康教育理论，尚未形成一套完善的适合中国国情的、民族化的心理健康教育理论。部分学校在课程设置、教学内容、教材等方面缺乏系统性，实际教育过程表面化、形式化，导致学生仅将心理课程作为拿学分和高成绩的捷径，这与开设心理课程的预期目的，即教育学生“自爱、自重、自珍”背道而驰。

三、改进民族院校大学生心理健康教育的对策

1.加大心理健康教育的资金投入

大学生心理健康教育工作是一项系统工程，涉及日常教育、课堂教学、心理问题筛查、危机干预、科学研究等诸多方面，需要必要的人力、财力、物力等方面的保障。学校应加大资金投入，在高校经费中列出大学生心理健康教育的专项经费，确保专款专用，使开展心理健康教育的办公场所、设备有保障，从事心理教育的专业人员、兼职心理辅导教师待遇有保障。

2.加强心理健康教育的队伍建设

民族院校的师资队伍建设直接影响着心理健康教育工作的效果。民族院校可通过专、兼、聘等多种形式，建设一支以少量精干专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定的学生心理健康教育工作队伍。[2]具体可以通过以下途径进行：一是各高校应按照规定的师生比例配备专职从事心理健康教育的教师，用优厚的待遇，良好的发展空间吸纳专业人才；二是加大培训辅导员、班导师等兼职心理辅导教师的力度。心理健康教育队伍中，专业的心理咨询教师毕竟只占少数，学生很少去心理咨询室解决自己的心理问题，和学生接触最多的还是班导师、任课教师、辅导员。通过培训，不断提高他们从事心理健康教育工作所必备的理论水平、专业知识和基本技能，从而使其有效进行大学生心理健康教育工作。

3.建立四级心理健康干预网络

高校教师工作繁忙，与学生直接接触的时间有限，不能及时发现和帮助有心理问题的学生，专业心理咨询教师也不可能帮助所有的学生。要使民族院校心理健康教育工作高效开展，必须及时了解学生的心理状态。学校应成立学校、学院、班级、宿舍四级心理健康干预网络。在宿舍和班级选出心理委员，对他们进行心理课程培训，让他们成为教师的助手，及时向导师、辅导员反映同学们的心理状况；导师、辅导员要了解学生的思想、学习和生活情况，及时帮助学生解决心理问题，发现心理问题严重的学生要及时报告院心理咨询中心，由专业心理教育者帮助其解决；同时，学校的心理教育措施又可以通过学院、班级、宿舍贯彻落实到每一名学生。

4.建设积极的校园文化环境

积极心理学认为人的积极情绪体验、积极特质与环境、社会背景分不开，是在环境中得到体现的，同时环境又在很大程度上影响了人。[3]民族院校要积极开展丰富多彩的有益的文体活动，使学生能充分发挥各项才能；建设优良的校风、学风，给予学生尊重与理解，使学生在民主平等的管理风格与和谐融洽的师生关系中形成自主品质；营造良好的心理氛围，让学生客观的评价过去，积极的接纳现实，乐观的展望未来，使学生在处处、时时、事事中不断得到心理上的支持和关怀，有效预防大学生心理问题的出现。

5.宣传普及心理健康知识

民族院校应面向全体学生开设心理教育课程，根据学生特点及心理健康教育目标，普及必要的心理学知识，避免形式化、简单化。教师应将心理健康教育渗透到各学科课堂和学校教育的各个环节中，激发学生积极参与心理训练和自我教育的积极性，使学生自我完善心理机能，达到“助人自助”的目的。

6.加强民族文化的研究

民族院校的生源约60%是少数民族学生，不同的民族有不同的文化，不同的文化产生不同的价值观。文化价值观是民族传统文化构成的核心，是民族成员所共有的区分事物好与坏、对与错，并决定可行或不可行的基本评价体系。[4]当本民族的价值观和其他民族的价值观产生差异时，学生很可能产生困惑、无所适从的感觉，更容易产生心理问题。专业心理人员和兼职心理辅导教师应加强民族文化的研究，对少数民族大学生进行心理咨询和辅导时，应充分考虑到各民族学生独特的文化背景和人格特征，有针对性地采取措施。

参考文献：

[1]周炎根.积极心理学视野下的大学生心理健康教育[J].民办高等教育研究，2010，（7）：50.

篇6

普通教育是基于心，如果一个人心态正直，再加上良好的思想政治教育，就会事半功倍，所以说心理健康是建立良好的思想道德品质的前提，良好的思想道德品质是塑造健康心理的基础，两者是紧密相连的，并不孤立，是相互渗透的、相互联系的.思想政治教育和心理健康教育都以信念、品德、意志等为重心，两者看似很多不同，但是还是存在很多交点的.

2.在教育目的上存在的联系

心理健康教育着重培养的是人们要以一个积极向上的心态去做事，面对压力不轻易倒下的过硬的心理素质，而培养大学生健康的心理素质，离不开良好的意志品质、积极的人生态度和乐观豁达的处世方式，这些都是心理健康的必要条件.

二、大学生心理健康教育问题日益严重

大学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体，学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急.一个个血淋淋的事实，在不断警示我们，要关注大学生心理健康.2000年，由北师大心理系团总支、学生会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为全国大学生心理健康日，目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮.

三、按照教育部号召加强大学生心理健康教育

1教育工作者应当充分认识到加强大学生心理健康教育工作的必要性

随着我国市场经济体制的发展及完善，网络也成为了大学生生活学习的一部分，大学生接收着来自多方面的信息影响，许多思想观念受到不良信息的影响.然而，我们大学思想政治教育却没有与时俱进，对大学生的影响日益减弱，大学生人生观、价值观的树立也遭受着严峻的考验.现代大学生比以往更容易接触社会，受到社会上不良风气的影响.拜金主义、金钱至上的思想并不仅仅只有一小部分市场.他们在日常生活中，受到越来越多的这方面的影响，对金钱看重，做任何事情都讲价格，都要讲是否对自己有利，大学生越来越关注的只有自己的切身利益，却不再学会为人考虑.大学生活是很多学生首次学会独立生活以及脱离家庭与他人相处的机会，不管他们是否做好了充足的准备，都要学会独立面对，不管事学习上的问题，还是人与人之间的交际，要学会做出独立的判断，树立正确的自己的是非观.

但是很多的大学生却往往没有适应这个转变，他们无法从以往的自我中心转移到集体生活中的角色.找不到可以倾诉的好友，与人交往却不知如何沟通，面对理想与现实的差距无法排解……这样那样的问题让他们极容易产生心理问题.西方有一句谚语“：一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理.”如何在进入大学生活后，转变自己的思维方式，让自己融入集体，调节自己的心理差距感，找到自己适合的定位，培养正确的情操，树立正确的人生观价值观以及耐挫能力，是当代大学生踏入大学后的重要课题.针对大学生心理健康教育的工作者应当认真总结以往的各地高等院校开展过的工作经验，借鉴和吸收国内外在这方面先进的经验，更深刻的体会到新时期大学生心理健康教育工作的重要作用和意义，力图探索出更多更先进的工作方法，推动教育工作的顺利进行及发展.

2高等学校大学生心理健康教育工作的主要任务和内容

高等学校大学生心理健康的工作内容有很多，但最主要的便是根据当代大学生的心理特点，更加针对性的传授心理健康方面的知识，针对学生的生活工作中出现的问题开展心理辅导以及答疑咨询活动，最后达成帮助大学生树立正确的健康意识和心理品质，让大学生增强心理调节能力和社会生活的适应能力，预防和疏解他们的一些心理问题.而大学生心理健康教育工作这些内容，可以有效帮助他们适应新的环境、树立正确的人生观价值观、形成正确的人际交往关系、交友关系、恋爱及择业等，最终达成对大学生的心理疏导.人的一生，总会需要面临困境.然而，困境与磨难不是停滞不前的借口，如何从困境中吸取经验，找到前进的方向并最终走向成功，是当代大学生应当培养的能力.作为一个成功的大学生，首要的就是保持自己乐观的工作、生活态度，不断在困境中吸取经验；要拥有和谐的人际交往圈，正确的沟通方式，树立正确的团队意识；要拥有远达的人生目标，正确看待自己暂时的得失；要拥有自我调节情绪的能力，保证自己乐观的态度.作为一个自立、自信、自尊、自强的新时期大学生，正确的面对自己、面对他人，正确面对得失、面对困境，随时保证自己积极乐观的态度，在学习和生活中保证自己不会因为情绪变化而产生心理问题.

3高等学校学生的心理健康主要由哪些因素导致

最近大学生心里问题越加明显，而且越是名牌学府，越是高学历，这种情况就越显著，先前有清华大学学生硫酸泼熊事件，后有马加爵谋杀室友，到现在是投毒事件等等，而大学生心理问题主要表现为自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫和精神分裂等方面.因此，大学生的心理健康问题越来越成为人们所应当关注的问题.首先，好很多大学生感到学习有压力，却又没有学会该怎样释放压力，长期的生活、学习紧绷的状态让他们极易导致强迫、焦虑甚至是精神分裂等精神疾病.目前，我国高校学生中有五分之一的学生家庭并不富裕，其中5%左右是特困生.经过相关调查，70%以上的贫困生感到承受着巨大的生活、工作压力，而这些压力给他们的带来了很大的影响，然而他们却并不懂得该如何调解.

其次，大学生大多数是在大学开始进入恋爱阶段.很多学生对情感问题的处理并不好，这严重影响了他们的心理健康.据调查，高校学生犯案，很大一部分是因为情感问题无法得到排解，学生长期为情所困，心理开始扭曲，有的人甚至走向极端，诱发大学生犯罪，造成无法挽回的悲剧.再次，当前我国多数高校学生为独生子女.他们从小享受着来自两代人所有的关爱，很多学生养成任性、自私、无责任感等不良恶习，他们还没有意识到自己应当该怎样进入家庭以外的集体角色，遇到问题极其容易走极端，很多人甚至因为沟通问题产生暴力倾向.

另外，还有一部分学生心理素质极差，不懂得如何调节自身心理状态，遇到问题解决不了，便产生自卑、焦虑、抑郁等心理问题，他们不懂得如何与人交流沟通，有严重的自闭倾向，无法融入集体生活，长期以来，与人接触都会产生问题.值得关注的是，大学生的心理素质及人生观价值观的形成与家庭环境、成长环境有十分密切的关系.很多学生由于家庭教育方式简单粗暴或单亲环境，以及学校环境的负面影响，从小养成浪费攀比，对其他弱势同学的歧视等不良习惯，长期以来很难形成正确的价值观，心理健康教育对他们而言就尤为重要了.最后，由于近些年大学不断扩招，大学生要面临着十分残酷的就业压力，很多大学生毕业便面临着失业，因此他们面临着很大的精神压力，而不可避免的产生焦虑、自卑等心理，强烈缺乏安全感，很多因为心理问题而造成的悲剧就不可避免.

4加强高等学校大学生心理健康教育工作队伍建设

大学生心理健康教育工作，不仅仅是日常通过课堂来教育我们的大学生，要通过生活的各种方式来教育，要懂得学生们的心里的想法，要了解学生们经常关注，愿意关注的一些事情，现在的大学生内心世界不容易被父母，老师甚至同学所了解，只有成为他们的朋友才能够走进他们的内心世界，另外不同的年龄段有不同的心理教育方式，更高年级的同学心里更为复杂，更需要心里治疗和咨询，只有这样才能应对不同的年级的同学的心里问题，这样的好处是更好的细化了不懂阶段不同时期大学生所处的心理变化，能够积累面对不同的心理问题的经验，可以更好地，更称职的成为大学生心理上的灯塔，指引大学生们在健康的心理道路上，茁壮成长不断前行.

5加强领导，规范大学生心理健康教育工作的管理

高校大学生心理健康教育工作是高校德育工作的重要组成部分，而针对大学生心理素质的现状，各高校更应当积极主动采取措施，切实加强对大学生心理健康教育工作的重视，积极展开大学生心理健康教育工作，真正做到帮学生解决学习、生活中所面临的困难和问题.在实际工作中，做到以下几方面：首先，要把高校对大学生心理健康教育的工作纳入日常工作的管理体系中，加强校领导的管理力度，让教师更了解学生的思想动态，并加以引导.其次，选取专业的心理健康教育工作者为高校教育的工作骨感，在编制等方面让工作者受到重视，让教育工作者认识到思想教育工作的重要性及受到重视的成都.最后，要根据高校的具体情况，聘请一定数量的心理辅导或咨询人员，让学生的心理问题得到切实的解决.

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目前，我国大学生心理健康教育工作正处在一个重要的发展时期，从深层级和发展取向上看，它正在面临着一个教育模式构建的课题。充分认识这种模式构建的必要性和紧迫性，对于广大教育工作者自觉参与和指导大学生心理健康教育工作，对于促进大学生的全面发展都具有积极的意义。

一、大学生心理健康教育工作的发展需要新的思路

目前我国的高等教育正在经历着从精英型向大众化的教育转型，高等教育的规模发生了历史性的变化，使高等教育面临不少新的问题和困难，高等教育的这种超常规发展对正处于发展中的心理健康教育工作也产生了重大的影响，一方面，形势要求我们必须加强大学生的心理健康教育工作，而另一方面，我们又面临一是课堂教学薄弱，二是课外教育指导局限，三是学生自助缺乏的现状。若不及时解决这些问题，心理健康教育就难以发挥其在实施素质教育和促进大学生全面发展中的应有作用。

1.把心理健康教育渗透于学科教学之中

在学科教学中渗透心理素质方面的内容，这是现代学科教学理论写实践发展的内在要求。实践表明，任何一门学科的教学都把实现学生能力的培养和提高作为中心任务，为完成这个任务，教师要善于发现并利用学科知识中有关心理教育的具体内容，适时地对学生进行心理辅导，使学生在潜移默化中培养良好的心理品质和健全的人格。在学科教学中，教师通过运用某些心理素质的内容，如思维、记忆、想象能力的心理训练方式，可以提高学生的感知力、注意力、记忆力、创造力以及科研动手的能力等;通过运用激励手段，来激发学生学习的主动性;通过采用强化与积极的心理暗示的措施，增强学生学习的积极性。尤其是在思想道德修养课和大学生心理健康教育的选修课中，教师要较系统地阐述心理健康对大学生成长与成才的现实意义和深远影响，介绍大学生增进心理健康的有效途径，传播心理自我调适和消除心理困扰的方法;通过个案分析，使学生对常见的心理问题及其产生的原因与主要表现有所了解，以乐观向上、平和积极的心态面对学习、面对人生。

2强化课外教育指导的基本环节

课外教育是课堂教学的有益补充。要面向全体学生，通过多种媒体的广泛宣传，强化学生主动参与的意识;通过专题心理讲座、主题心理报告、心理沙龙，使学生了解心理健康的基础知识，以及自我心理健康的基本方法，增强学生适应社会和心理自我调适的能力，促进学生心理健康发展。尽管心理健康教育“是高等学校德育工作的重要组成部分”，但我们必须清醒地认识到，心理健康教育是德育教育所不能替代的，不能用德育教育的手段和方法去解决学生中出现的心理间题，要走出心理健康教育德育化的误区，增强心理健康教育的效果。大学生心理健康教育的有效指导，有赖于教育的三级网络一校级心理健康机构、院系级心理健康组织、班级学生心理健康小组的完善。校级心理健康机构应由专职的教育工作者进行管理，组织协调校、院系学科教师、德育工作者和医务人员等人力资源，通过对学生的辅导及心理训练活动，有效地为学生提供心理健康的指导。院系心理健康组织，应由院系主管学生工作的领导和班主任、政治辅导员组成，在学校心理健康机构的领导下，有针对性地对学生的心理问题给予及时、必要的服务。班级学生的心理健康小组，应由志愿为同学服务且心理素质较好的学生组成，在与同学朝夕相处的学习生活中，给予那些心理需要关怀的学生以经常性的帮助，并能将有严重心理障碍学生的情况及时地向所在院系统学校的心理保健机构与组织反映，避免学生由于心理健康问题而引发的恶性事件的发生。

3.倡导主体自我教育

事实上，任何教育只有转变为被教育者自身的能动活动，树立其主体意识，并体现其主体参与，其教育目的才得以实现。因此.大学生心理健康教育也必须积极倡导主体自我教育，在课堂教学中，教师注意启发学生心理素质的培养;在课外教育指导中，辅导员老师注意引导学生主动参加“个人成长小组”等多种社团活动，使学生自我生存、自我调控、自我激励、自我发展和自我认知的能力不断得到提高，促进心理健康的自觉意识不断得到增强，并学会自我心理调适的方法，消除负性情绪的心理困惑，适应复杂的社会生活的变化，以一颗平常心面对自己、面对集体、面对社会。从而把“树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题”的外在教育要求内化为大学生追求健康心理的自觉行动。

二、对大学生心理健康教育的几点思考

1.确立多元参与的思想观念

大学生素质教育的推进和心理素质的培养，不仅是思想政治教育教师的事，也是整个学校的事。因此，高校领导要从全局出发，把心理健康教育作为高等学校德育的重要组成部分，加大对心理健康教育工作的硬件和软件的投入;学科教师要结合学科特点，对学生进行发展心理能力的心理训练，特别是培养学生的创造能力;思想政治教育工作者要善于运用心理学的教育方法教育学生、指导学生，防止形式化倾向。当前高等教育既面临着扩大招生的问题，也面临着在原有基础和水平上提高教育质量问题，面向全体学生开展心理层健康教育工作还没有引起高度重视，而只是停留在有咨询机构、无专业人员，有教育方案、无具体措施上。那么，当我们意识到新世纪的大学生心理健康教育工作任重而道远之时，首要的是确立一种全新的思想观念。

2.建设专职与兼职结合的师资队伍

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2、网络环境下大学生心理健康的教育

2．1宣传正确的心理健康教育理念

想要加强网络环境下大学生的心理健康教育，教师应该正确利用现代化的网络技术平台以替代传统的教育方法，旨在提高学生的心理机能与综合素质。基于此，学校应该不断创新大学生心理教育理念，并且对大学生进行定期的心理健康教育以及宣传。然而，学校在对大学生进行心理健康教育与心理健康重塑的过程中应该以尊重大学生心理发展特点以及发展规律为基本前提，积极为学生营造一个健康的网络环境［2］。

2．2构建网络心理健康教育体系

网络环境下大学生心理健康教育问题是一项庞大而长久的工作，通过科学有效的方式把心理健康教育理论落实到实际当中，为学生构建一套切实可用的网络心理健康教育体系。比如学校可以通过在网上开设心理咨询服务，帮助学生坚决心理问题，同时还能够为需要咨询服务的学生对其身份和信息进行保密，充分估计当事人的心理感受，尊重当事人的隐私权。

2．3提高网络心理健康教育师资水平

由于大学生群体的特殊性，在心理教育问题上仍然要依赖于教师的正确引导与及时辅导，这种情况下就要求大学心理健康教育教师具有心理教育方面更渊博的知识储备量，对学生的心理、行为变化具有更细心细致的观察，并且提出更有效的方法针对性地解决学生的心理问题。想要更好地解决网络环境下大学生的心理健康教育问题，教师必须以身试法，深入网络世界去体验网络生活，亲身经历学生所经历的各类事件，才能够更加直观地体会到学生的真实感受，拉近与学生之间的距离与话题［3］。

篇9

我国的高等教育目前正面临着一个由精英型向大众化的教育转型。招生人数逐年增加，大学生就业压力随之逐年增大，这种不良循环给高等教育带来了很多新的问题与挑战，对大学生心理健康教育工作也产生了极大影响。大学生心理健康教育工作是高校德育工作的核心，以深层级的意义上看，它是全面推进素质教育的需要，充分认识这种需要的必要性与紧迫性，对于广大教育工作者积极参与和指导大学生心理健康教育工作，对于促进当代大学生的全面发展都具有重要的意义和影响。

1 正确理解大学生的心理健康

正确理解大学生心理健康的标准应重视以下几个方面：

1.1 标准的相对性。事实上，大学生心理健康与不健康也并无明显界限，而是一个连续化的过程，如将正常比作白色，将不正常比作黑色，那么在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域--灰色区，世间大多数人都散落在这一区域内。这说明，对多数大学生而言，在人生的发展过程中面临心理问题是正常的，不必大惊小怪，应积极加以矫正。

1.2 整体协调性。把握心理健康的标准，应以心理活动为本考察其内外关系的整体协调性。从心理过程看，健康的人的心理活动是一个完整统一的协调体，这种整体协调保证了个体在反映客观世界的过程中的高度准确性和有效性。

1.3 发展性。事实上，不健康的心理可能是人的发展中不可避免的发展性问题，随着个体的心理成长而逐渐调整而趋于健康。心理健康的标准是一种理想尺度，它一方面为人们提供了衡量心理是否健康的标准，同时也为人们指出了提高心理健康水平的努力方向。大学生心理健康的基本标准，是他们能够进行有效地学习和生活。如果正常的学习和生活都难以维持，就应该及时予以调整。

2 大学生心理疾病产生原因

大学生心理疾病的产生原因有以下几种：

2.1 主观原因

2.1.1 青春期心理不稳定。大学生正处于青春期，这是人的一生中心理最不稳定、变化最激烈的时期。在这种敏感时期，大学生思维的独立性、批判性随着生理与心理的成熟有了显著发展，但同时又带有较大片面性和主观性。

2.1.2 学习压力大。与中学相比，大学学习的内容、方法、任务都发生了根本性的变化。许多学生在经历了高考的折磨之后身心俱疲，上大学后存在一种放松心理、享受心理。所以在宽松的教学模式下，自我要求不严格的大学生便一步步走进学习的深谷，挂科、留级甚至退学。

2.1.3 交友恋爱问题多。爱情是人类永恒的主题，尤其对处于青春期的大学生来说恋爱更是大学生活的重要组成。但并不是所有的爱情故事都只是一帆风顺的甜蜜，大多数情况下，恋人们要经历复杂的感情纠葛，出现猜疑、争吵、破裂等感情问题，并伴以伤心、痛苦、绝望等负面心情，极大地考验了大学生的心理素质。

2.2 客观原因

2.2.1 校园环境对大学生心理健康的影响。大学校园是大学生进行生活、学习的重要场所。进入大学后，宿舍成为主要生活区，班级成为主要生活环境，脱离了父母的关心和照顾、生活要全部自理，这对于从未离开家庭的学生是一种挑战。在集体生活中，由于来自五湖四海的同学在性格、习惯、爱好上存在差异，难免会使人际交往产生困难。

2.2.2 社会环境对大学生心理健康的影响。当代大学生正处于多元文化交汇、多种价值观并存的时代。思想开放、乐于挑战的大学生往往在复杂的价值选择中感到困惑和迷惘。在资本主义精神污染的侵蚀下，个人主义、拜金主义瓦解了学生的人生观、价值观。

2.2.3 家庭环境对大学生心理健康的影响。家长是学生的第一任老师。家长的文化水平、品德修养、教育方式对学生的心理成长有着决定性的影响。如果家长对孩子经常训斥殴打，互相缺乏感情交流，就会使孩子产生压抑自闭的心理问题。

3 主要工作

在了解了大学生存在心理问题的原因之后，我们就可以对症下药，开展以下方面的工作。

3.1 倡导主体自我调整

事实上，任何教育的最终目的都是增强被教育者的主体意识，体现其自身的能动活动。因此，大学生心理健康教育也必须积极倡导大学生自我教育，启发学生自我调整意识。大学生在进行心理调整时应从以下方面入手：

3.1.1 意识调节。自我意识能使人认识和体验自己的情绪。当自我意识失控时要借外力调节，使之保持最佳状态，全面发挥正常自我意识的功能。

3.1.2 情感调节。大学生精力旺盛情感丰富，常产生一些不良情绪，如果难以释放将影响其心理健康。因此，大学生要学会自我情感调整，使不良情绪得到转化，使其引发的能易量转移到学习工作中去。

3.1.3 暗示调节。语言是人们交流思想的工具，大学生由于知识、阅历丰富所以具有很强的思维意识能力，因此可以通过一些科学适用的语言暗示提升自己的信心和勇气，并解决一些心理问题。

3.1.4 转移调节。转移注意力是心理保健的重要手段。当心情不好时，改变一下环境，新的刺激可以使人忘却不良情绪。有意识地强迫自己转移注意力可以始终保持良好的情绪。

3.1.5 渲泄调节。在适当的场合，合理地渲泄一下自己的情绪可以起到心理调节作用。但要注意选择渲泄对象、地点、方式，以免造成不良后果。

3.2 加强心理健康教育

3.2.1 建设专职的师资队伍。大学生心理健康教育工作的成效很大程度上取决于实施教育的队伍素质。所以要加强对于教师的培训，提高他们开展心理健康教育工作的专业技能、业务水平和科研能力，培养出一支自身心理健康、掌握心理辅导技能的专业教师队伍。

3.2.2 开设心理健康课程。高校开设心理健康教育课程，在课程中进行心理训练，心理指导，以提高学生心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题。

3.2.3 强化课外教育指导。课外教育是课堂教学的有力补充。要通过各种媒体的广泛宣传，通过心理报告、心理沙龙等丰富多彩的活动使学生了解心理健康知识，自我调节方法，增强学生适应能力。因此高校要加大对心理健康教育工作的硬件和软件的投入，为学生提供及时，必要的心理咨询服务。

大学生心理健康是关系着成长与成才的重要因素。健康的心理，正确的人生观、远大的理想将产生强大的学习内驱力，推动大学生顺利完成学业。同志指出：“一个民族的新一代没有强健的体魄和良好的心理素质，这个民族就没有力量，就不可能屹立于世界民族之林。”心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，也是国家发展、民族团结、社会和谐的需要。

参考文献

[1]安欣.中小学心理健康教育存在的问题及解决措施[J].2012（32）.

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美国学校的心理健康教育产生于19世纪末20世纪初。当时美国处于工业化和城市化的加速时期，激烈的社会变革所带来的儿童的适应、情绪、行为问题日益严重。随着儿童劳动法、义务教育法、移民法等法律的陆续颁布，美国的教育也发生了巨大的变化。学校越来越意识到儿童心理问题的严重性和紧迫性，这一状况导致了儿童心理研究运动的兴起。1886年，LighterWitmer在美国的宾西尼亚州立大学建立了世界上第一个儿童心理咨询诊所，开创了心理学为教育实践服务的先河。许多学校纷纷效仿，学校心理学应运而生，高校心理健康教育体系也随之逐步形成。同美国一样，中国学校的心理健康教育也是顺应现实需要而产生的。20世纪80年代，随着我国改革开放的不断深入，素质教育的全面推进，教育理论工作者和实践工作者以及社会大众开始关注学校心理健康教育。1982年，北京师范大学率先成立心理测量与咨询中心，开展心理健康教育。1984年，北京大学建立心理健康咨询室。1986年，华东师范大学成立了学生问题咨询所。随后，各个高校的大学生心理健康教育机构如雨后春笋相继成立。

(二)机构人员比较

美国大学生心理健康教育机构一般为学校的正式机构，独立运作。配备一定数量的专职人员，从事大学生心理健康教育工作需取得咨询心理学、临床心理学、教育心理学、社会心理学等学科的博士学位，同时需具有一定的实践经验。取得教育学硕士的从业人员，需继续完成2年半左右的心理健康教育教师证书计划课程，并完成1000小时以上的实习和综合性证书考试后方可开展心理咨询工作(硕士后学历)［1］。心理健康教育的咨询员必须持有咨询员职业考核通过的资格证书。目前，全美学校符合条件且从事此项工作的心理学家的人数在22000到25000人之间，与学生的比例约为1∶1500。我国高校的心理健康教育机构大部分挂靠于学工处，真正专司其职独立运作的机构较少。人员配备上大多为兼职，专职人员所占比例极少，学历层次参差不齐，学科背景不尽相同，出现心理学、思想政治教育学、医学、教育学、社会学等各种学科背景交织的复杂局面，而且从业人员严重不足。据不完全统计，我国高校心理健康教育师生比例远低于1∶5000。

(三)内容比较

美国高校心理健康教育的内容，主要包括学生心理健康咨询、生活指导、生涯辅导、磋商等。目的在于培养大学生良好的心理品质，积极的生活态度和认知方式。着眼于大学生的实际生活，引导大学生健康、快乐地生活，追求幸福与美好，提升大学生的生活质量。中国高校心理健康教育的内容主要有:智力发展教育，非智力因素的培养，挫折应对教育，健康人格教育，青春期教育，交往技能教育，心理疾病的防治教育等。内容设计主要集中在如何预防和治疗心理障碍，解决各种心理问题上。目的是引导大学生学会学习，着重发展大学生学习能力和习惯，帮助解决大学生的学习心理问题，完善大学生专业学习心理素养。

(四)实施途径比较

美国高校心理健康教育的实施途径主要有:学生自我心理保健教育;校园生活的渗透作用;进行社会服务;设立健康图书馆。在心理健康教育实施上，中国高校亦有独到之处:普及教育与自我教育相结合;具有较完善的心理咨询值班制度;开展丰富多彩的心理健康教育活动;咨询活动形式多样;建立大学生心理档案。

二、启示与借鉴

(一)建设专业化、职业化、专家型队伍

1．坚持专业化发展。一要丰富专业理论。建设心理健康教育培养和研修基地，定期组织心理咨询师培训班，对从业人员进行思想政治教育原理、管理学、教育学和心理学等方面的理论培训，增强其专业理论水平。二要提升业务技能。通过定期举办心理健康教育论坛，鼓励从业人员积极开展调研，围绕大学生心理健康教育中出现的问题进行经验交流，从而全面提升实务操作技能。三要更多地开设心理健康教育专业。积极探索，勇于实践，加强心理健康教育的专业研究，不断完善学科建设，从根本上推动大学生心理健康教育专业化进程。

2．推进职业化进程。一要推行并完善资格准入制度。实行职业资格认证制度，规范心理咨询师持证上岗、定期培训和资格审查制度。二要制定切实可行的心理健康教育职业发展规划。从业人员要认清职业定位与相应任务，按时完成预期的职业目标。三要建立独立的职务评定体系。教育行政部门和高校要结合心理咨询师资格认证条件，制定心理咨询师专业技术职务评审标准和实施细则，实行独立的评审指标、序列和程序。四要健全职业评价机制。依据人力资源管理理论，设计制定较为科学的职业绩效评价体系，实行领导、同事、学生与自我评价相结合，定量与定性评价相统一。

3．建设专家型队伍。一要培养专家造就意识。政府要把心理咨询师当成人才来定位，明确心理健康教育专家的培养方向和步骤。适时建立健全“高校心理咨询师人才库”，并纳入国家和地方人才建设范畴去规划。二要创设专家造就环境。组织心理健康教育理论和实践研究，开展学术交流。鼓励引导成立心理健康教育协会或研究会，利用协会开展资格评估、业务培训和咨询服务。三要固化专家造就路径。要通过设立研究课题，划拨研究基金，鼓励从业人员开展相应的学术研究。

4．循序渐进稳步发展。目前，根据我国的实际情况和现有条件，在坚持走专业化、职业化道路的前提下，应当积极整合具有中国特色的高校辅导员资源，从中抽调一些热爱心理健康教育事业且具有一定专业素质的人员，加大对他们再学习的投入，不断提高他们心理健康教育理论水平和实践能力。在推行资格准入制度时，可考虑先降低门槛，允许心理健康教育专业(本科)毕业生可以暂时获得心理健康教育从业人员任职资格。以后逐步过渡到硕士、博士研究生。

(二)科学开设心理健康教育课程

1．基础课程的开设。可以在大学生中开设普通心理学、社会心理学等基础课程，目的是增加大学生对各种心理现象的理解。

2．实用性课程的开设。在大学不同阶段，开设入学适应性教育、专业认知、学习策略、人际交往、情绪调节、择业与求职等课程，侧重解决具有共性的心理问题。

3．设计有针对性的心理辅导活动。针对不同年级学生的实际需要，安排不同的教学计划，解析有代表性的案例，把重点放在解决问题的过程中，以提高大学生解决心理问题的能力，达到助人自助的目的。

篇11

一、大学生心理健康教育的必要性

现实生活中的大学生大部分是独生子女，他们很少受过挫折，缺乏独立生活能力和遭受挫折与承受压力的心理准备，这使得他们在生理年龄和心理年龄上存在较大的错位。由于高考前心理健康教育的不到位，考入大学后没有目标，导致出现了种种行为。因此，探索寻求一种有效诊治大学生心理疾病的方法，给大学生以心理帮助和治疗，排除种种不良困扰给他们带来的心理障碍，提高他们的心理稳定性、社会适应能力和独立生活能力，改善他们的心理健康水平，既是我们教育工作者的义务和责任，同时也是一项刻不容缓的重要工作。

二、大学生心理不健康的产生原因

1．来自社会的原因

社会上的激烈竞争，国家教育体制的重大改革，高校处在社会大系统中，社会的变化必然会辐射影响大学校园，这就向跨世纪的一代大学生提出了严峻的挑战，使身在其中的大学生在心理上产生巨大的影响和压力。

一方面，社会主义市场经济要求人们在价值观上树立自主、平等竞争、团结合作、开拓进取、民主与法制等观念；在道德观上形成平等自由、协作互利的新型道德关系；在生活方式上注重生活质量、讲求实效等。这些积极因素需要大学生从心理上适应，以便走向社会，适应改革的需要。另一方面，经济转轨和文化转型也不可避免地会产生一些问题，给人们带来一些负面影响。

2．来自家庭的原因

大学生在步入社会之前，很大程度上受家庭环境和父母言谈举止的影响。不同的家庭教育与影响产生的结果也是截然不同的。具体地分析有以下几种情况：对子女管教特别严格的父母，望子成龙心切，一心督促其学习，但对子女的能力、兴趣、需要缺乏理解，常常用命令的方式强迫孩子去学习；父母过分的满足孩子的需要，对孩子百依百顺，过于保护；父母对子女行为完全放任，很少约束。这种大学生很可能养成以自我为中心，不懂得尊重他人，惟我独尊的任性个性，很难适应集体生活。

3．来自校园的原因

（1）环境、角色的变化引起的心理不适应

进入大学后，在生活上由父母包办的状况被住集体宿舍、吃饭上食堂排队，衣服自己洗、床自己铺、日用品自己上街买的生活方式所代替，从而产生了一种不适应感。

（2）教育过程的影响

盲目追求高分数，忽视社会实践的锻炼，顺境中成长的经历造成了大学生惧怕挫折的人格弱质。

（3）人际关系氛围的影响

当大学生处在一种疏远、冷漠的关系中时，便有一种紧张状态，心情不愉快、烦恼，甚至有可能产生敌对、憎恶的态度，从而导致攻击，有损身心健康。

（4）不健康的校园文化的影响

转型期的不良社会文化辐射到校园，滋生的种种不健康现象严重的影响了大学生的健康成长，使一些大学生变得颓废，无朝气。

4．来自大学生自身的原因

一个人的心理素质是在遗传的基础上，经过后天教育和环境影响逐渐形成的以心理机能为主体的心理特性或品质，是以人的本质为核心，与需要、认知、情感、意志等社会特质相协调的心理机能特性的统一体。大学生的心理已基本成熟，这必然带来他们性心理的变化。他们渴望接近异性，但由于经验不足，阅历太浅，意志性差，因而增加了对意识和欲望表露的盲目性和欠严肃性，很容易进入低级情感滥泄的误区而无法自拔，最终导致情绪不稳，心理冲突直至行为异常。

三、大学生心理健康教育的目标、途径及其方法

1．大学生心理健康教育的目标

大学生心理健康教育的本质是育人，重在提高大学生的心理素养，培养大学生良好的心理品质，为此，从心理结构上必须明确五种品质的教育目标：自信自强的理智品质；乐观积极的情绪品质；真诚谦虚的态度品质；坚韧顽强的意志品质；进取创新的性格品质。

2．大学生心理健康教育的途径和方法

（1）心理健康教育与思想政治教育相结合

心理健康教育与思想政治教育工作虽然都是做人的工作，但两者仍然存在着许多不同之处。但是心理健康教育与思想政治工作有千丝万缕的联系。心理健康教育与思想政治教育都是以学生为主要服务对象，他们的根本目的都是育人，都是为了塑造学生完整高尚的人格，使之成为适应于社会、服务于社会的合格人才，二者相互联系，相辅相成，共同统一在高等学校的培养目标之下。所以，在对大学生进行教育时，要把心理教育与思想教育结合起来。促使心理健康教育与思想政治教育相结合，在中国高等教育的校园不仅是必要，而且也是可行的，应引起教育者的重视和尽快赋予教育行为中。

（2）心理健康教育与各项素质教育活动相结合

加强校园文化建设。充分发挥高校社团功能。高校社团可以使大学生的才华得以显现，兴趣、爱好得以表现，从而增强自信心，并赢得信任感，满足大学生归属的需要和交往的需要，培养学生愉快的情操，实现自身的心理个性和精神的塑造，提高自身心理素质；积极参加社会实践活动。社会实践是人的心理发展的主要途径，健康的心理是在社会实践活动中逐渐发育和成熟起来的。大学生通过参加社会实践活动，可以丰富自身的社会经验，提高他们的参与感，在锻炼中接受教育，养成自主、自信和克服困难、勇于成功的坚强毅力。通过自觉接受和吸纳外界信息来调整适合自身的心理状态，从而促进心理健康发展。

（3）普及教育与重点治疗相结合

开设心理教育必修课，增强自我教育能力。心理健康的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解自身心理发展的规律，掌握心理调节的方法，增强自我教育能力。同时对少数有心理障碍或心理疾病的学生有针对性的进行心理辅导，进行重点的心理咨询、心理指导和心理治疗，帮助他们恢复健康心理，从而体现心理健康教育的整体效应。

（4）心理健康教育与师资队伍建设相结合

对大学生开展心理健康教育必须有一批具有心理教育能力的合格师资。我国目前只能在实践中探索一条适合我国国情的建设之路，即由心理学教学研究人员、德育课教师、学生思想工作干部、医务人员共同协力参与、创建专兼职相结合的队伍，通过培训进修等方式提高专业水平。学校要积极开展各种活动，增强教师心理教育的意识，树立正确的心理教育观，并提供多种教育实践的机会，让教师在活动中不断提高自身的心理素质和培养学生良好心理素质的能力。教师只有具备了心理教育能力，才能将自身的优秀素质内化为学生的素质，变为学生的精神财富。

总之，要提高大学生的整体心理健康，使其个性和谐，适应性强，有创新能力，就必须构建一个切实可行的总目标，需要学校、家庭和社会等其他方方面面共同努力才能得以实现。

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在中这样认为：人的本质属性应当是社会性，人便是社会的人。所以社会因素便是影响当代大学生心理发展趋向的重要因素。社会环境因素主要由于以下几项原因对大学生造成影响：其一，大学生对于社会的复杂性缺乏正确合理的认知，非常容易面对人格扭曲、价值失落、拜金主义、享乐主义、道德滑坡等社会现象，这便容易促使学生形成迷茫、悲观、失望甚至消极等负面心理。久而久之，存在负面心理问题的学生，便很容易出现人格障碍；其二，面对着当前多元化的世界，大学生们一旦走出校门则需要承担着十分激烈的市场竞争压力，就业紧张感不言而喻。在这种压力之下，当代大学生非常容易出现畏惧、过度焦虑、恐慌等不良情绪，从而导致心理健康水平失衡；其三，由于我国市场经济的迅猛发展，当前社会中的伦理价值正处于无序性的状态，传统道德思想正与现代生活方式交织并存着，促使许多高校学生觉得无所适从。与此同时，伴随着西方文化的不断涌入以及多元化信息时代的到来，传统文化价值观念被不断推翻，当代大学生对于新旧观念的整体整合能力还有所欠缺，便非常容易产生心态失衡心理或到的困惑等心理健康问题。

二、家庭因素的困扰问题阐述

众所周知，家庭乃是个人成长的第一环境，更是直接影响个人身心发展的重要因素。在此其中，父母的教育模式、教育态度、家庭经济情况、家庭整体氛围以及家庭结构等众多因素都会对当代大学生的心理健康产生永久性的影响。据相关调查资料显示，不良的家庭环境因素对于家庭成员的影响十分深远，非常容易导致家庭成员的心理及行为产生异常。针对于该问题，也有以下几种原因：其一，当代大学生所处家庭有一个共同的特点，那便是独生子女。在这种环境背景下，家长很容易对孩子产生溺爱，与此同时，父母对于子女的成才期望又过高。如此一来，当代大学生极容易养成依赖性强、骄横任性的心理；又容易产生心理负担过重，恐慌焦虑的不良情绪；其二，受到传统应试教育思想的影响。许多家长均认为成绩能够决定未来，综合素质能力发展不过是一句空谈。这便会导致当代大学生的适应能力、协调能力与社交能力均受到影响，仅仅注重知识与智力教育；其三，城乡差别导致收入悬殊问题。可以说，家庭经济因素往往会决定学生的成长性格。部分大学生除了需要应对学业竞争压力以外，还需要承担高额学费与日常生活开支所带来的经济压力，过重的心理负担问题非常容易导致其心里不平衡，最终出现心理疾病。

三、高校心理教育开展的滞后问题阐述

自高中进入大学以后，由于学习方式以及学习条件、人际交往背景的变化，促使许多大学生均背负着极为沉重的心理压力，许多学生对于大学生的现实生活并不满意，认为与理想中的大学生活相差过远。这种强烈的落差感很容易促使其出现冷漠、压抑、沮丧、烦躁等不良心理倾向。但是，观其现状，当前高校的心理健康教育较为滞后，例如说，高校心理健康教育工作仍然不曾步入正轨，心理健康教育课程开设有待完善，心理咨询工作人员严重欠缺等等。换者言，高校相应的心理健康教育以及心理辅导均不曾跟上当代大学生变化、发展的步伐，从而导致当代大学生的人格素质发展无法健全。当前，针对于大学生心理健康教育方面存在着三个十分显著的倾向：其一，高校大学生心理健康教育普遍强调与心理医疗教育，但是对于当代大学生心理健康教育的教材建设、理论建设、教育教学研究建设、师资队伍建设以及制度建设均缺乏重视度；其二，许多高校均将心理健康问题和心理素质问题归结为道德问题，全部用道德教育代替心理教育；其三，运用心理课程教育取代日常心理辅导。这些问题都会影响当代大学生心理健康教育的持续发展。

四、现代传媒的侵蚀问题阐述

传媒本身是向用户传递信息、交流情感的一种载体，它具有具体形象、传播迅速、导向性强、信息含量大以及覆盖范围广泛等众多优点，深刻影响着社会中的方方面面。所以，在当代大学生与媒体接触交流的过程当中，同样潜移默化的受到这些信息的影响。但是，也同样会受到一些不负责任媒体的毒害与侵蚀。正如同德国古典哲学大师黑格尔所说：“在公共舆论的传递过程中，真理与无穷的错误会直接混杂在一起。”大学生正处在心理发展的形成阶段，并且对周遭事物充满好奇。故此，现代传媒对于当代大学生的身心健康侵害非常明显。

五、身心发展的失衡问题阐述

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中图分类号：G448 文献标识码：A

1 当前大学生的心理健康问题

1.1 对大学生活不适应

随着自我角色的转化，大学生在校园的生活和学习环境也发生了变化，很多大学生无法适应这种环境变化，很容易产生现实矛盾。首先，他们理想中的大学生活与现实状况差距巨大，由此产生极大的心理落差；其次，新的生活环境、人际关系、教学方式对大学生尽快适应环境提出巨大挑战；第三，很多大学生入学后一下子从高中的佼佼者变成大学中的平凡人，很容易产生心理失衡；第四，大部分独生子女都是第一次脱离父母独立过集体生活，这也容易诱发心理问题。

1.2 人际关系的不和谐

人际关系是大学生心理健康的一个敏感问题。中学阶段，不变的老师和同学早已经成为学习的一部分，但在大学里，陌生的环境和人群，让他们必须调整自己，去寻找志同道合、相互信任的同伴。但现实往往事与愿违，对于个性十足的当代大学生而言，能够如愿寻找到合得来的伙伴是十分困难的，青年时期心理上特有的封闭性让他们比一般人更渴望获得理解、关注和友谊。

1.3 恋爱观的误区

大学生的生理发展随着心理的成熟也逐渐“成人化”，此时，他们的性意识开始活跃，渴望结识异性，建立恋爱关系。但因为大学生年纪轻、阅历浅、情绪化，往往在恋爱中追求情感的体验，而忽视对社会的责任，他们的爱情往往使“理想化”和不稳定的，学业和价值观很容易受到影响，甚至因此出现危害身心健康及人身安全的校园安全事故。

1.4 就业观不正确

随着中国市场经济的不断深化，就业问题在大学生群体中显得越来越突出，但他们的就业观却往往是高不成低不就，那些心理素质差和适应能力弱的大学生，容易产生烦躁、抑郁、恐惧、焦虑等不良心理，甚至有人对生活丧失信心、对前途失去希望，造成价值观和人生观的扭曲。

2 大学生心理健康问题产生的原因

2.1 社会原因

随着中国的改革进入深水区，国内环境愈发复杂，国际竞争也更加加剧，巨大的社会变迁给大学生带来巨大的心理冲击，更为高校提出了新的命题，面对社会上的不良风气、文化冲突和物质矛盾等问题，大学生很难独自克服自身心理的脆弱性，无法适应现实的变化，容易引发困惑、焦虑、迷茫和抑郁等心理问题。

2.2 学校原因

我国的高等教育已经步入大众化教育，求学、就业的选择机会和难度都在不断增大，这让大学生产生了焦虑和迷茫，心理压力越来越大。另外，一些高校忽视人文素质教育，部分教师教书与育人脱节，对学生的心理状况的重视和关心严重不足，致使一些有心理问题的学生无法得到及时疏导和治疗，进而导致学生的心理问题加重、增多。

2.3 家庭原因

家庭环境和家长教育是大学生良好心理的根本前提，但由于家长的素质、家庭的物质条件、以高考为中心的学习目的等原因，学生在进入大学之前，智力教育是一切教育的核心，而心理素质和人格发展则很少引起关注，学生健康人格的培养就这样被忽视了。为了实现高考的目的，相当一部分家长多采用简单、粗暴的手段和以学生为中心的溺爱形式，造成学生以自我为中心、自卑易怒、抑郁焦虑、敏感多疑、偏执敌对等不良品质。

2.4 个人原因

当前大学生的家庭物质条件都比较优越，大多是独生子女，往往只经历过家庭、学校的两点一线，社会经验少，生活阅历浅，抗扛挫折能力差。大学生不完整的人格正是单一的生活经历和较为优越的物质条件造成的，在这种心理状态下接触社会，很容易产生偏激和不良的思想。

3 提升大学生心理健康教育的对策

3.1 加强对高校心理健康教育教师队伍的建设

高校心理健康教育工作，是高校心理健康教师通过专业的知识训练，将心理学的理论知识和教学方法综合运用于与学生的日常交流、探讨过程中，针对学生的学习、生活、成长、发展等方面的问题，给予及时的心理辅导和帮助，这个过程对心理健康教师的要求很高。高校既要建立专职的心理健康教育师资队伍，走专业化的心理健康教育发展道路；又要加强兼职心理健康教育工作者的专业化培训，形成以专职心理健康教育者为主、专兼职结合的心理健康教育模式。

3.2 建立高校学生心理健康档案系统

学生心理健康档案是学生心理世界状况的资料库。高校应在新生入学后第一时间进行心理普查，信息采集后要经过整合和统计，最后建立心理档案，形成学生心理问题筛查、干预、跟踪、控制一体化的工作机制，对有心理问题的学生可以及时跟踪、治疗，做到早发现、早干预和早治疗。

3.3 充分利用网络资源开展心理健康活动

随着计算机和互联网的高速发展，高校必须主动占领心理健康教育网络阵地。有研究显示，思想政治教育、心理健康教育等网站访问量低，影响力小，高校网络教育的主观愿望与实际效果之间存在明显差距，大学生心理健康教育的形势不容乐观。因此，高校应采取更加有贴近性、实效性的方式，完善网络教育的载体，利用主流的社交媒介和自媒体。如人人网、微博、微信等与学生交流，为心理健康教育网站安排专门负责人员，对学生进行“朋辈”心理健康教育，这样才有可能及时、高效地发现学生的心理问题。

3.4 不断完善心理健康教育课程体系

心理健康教育课程是高校实施心理健康教育的核心，但目前的课程建设与教学过程却并不如人意。高校心理健康教育应成为整体教育体系的重要组成部分，建立完善的课程体系和教学大纲，规范内容，增加互动环节，使之成为推进学生素质教育的重要手段。各高校可实际情况，通过问卷调查、学生座谈、网络互动等多种方式了解学生在学习、生活中存在的实际心理问题，开设相关课程，让学生掌握心理学的基本原理，了解自身心理发展变化规律，保持心理健康、提高心理素质的途径和方法。

参考文献

[1]　周琬馨.高校学生心理健康教育现状分析及对策研究[J].青年思想道德文化建设,2008(1).